鸡胸是一种常见的胸廓畸形病症，主要表现为胸骨向前凸起，胸壁低平。这种疾病在儿童中较为常见，尤其在男性儿童中更为多见。鸡胸的成因复杂，可能与遗传、营养不良、佝偻病等多种因素有关。

在儿童出生后和婴儿期，由于腹部膨大，鸡胸通常不会被发现。一般在患儿五六岁后，随着生长发育，鸡胸的症状逐渐明显。鸡胸会导致患儿身体瘦弱，生长发育迟缓，甚至影响心肺功能。

鸡胸的常见原因包括钙摄入不足、吸收障碍、佝偻病等。因此，预防和治疗鸡胸的关键在于补充钙和维生素D。可以通过以下方法进行补充：

• 多晒太阳，促进维生素D的合成
• 摄入富含钙的食物，如牛奶、豆腐、虾皮、海带等
• 服用钙剂和维生素D补充剂

对于轻度鸡胸，可以通过饮食调理、补充营养、适当运动等方式进行改善。对于中度至重度鸡胸，可能需要进行手术治疗。手术方法包括胸骨矫正术、胸壁整形术等。

除了药物治疗和手术治疗外，日常保养也非常重要。患儿应保持良好的生活习惯，避免长时间保持不良姿势，避免过度劳累。此外，家长应密切关注患儿的生长发育情况，一旦发现异常，应及时就医。

总之，鸡胸是一种常见的儿童胸廓畸形病症，早期发现、早期治疗非常重要。家长应了解鸡胸的病因和治疗方法，及时发现并干预，帮助孩子健康成长。

佝偻病，一种常见的儿童营养性疾病，其诊断主要依赖于血液检查和影像学检查。

血液检查是诊断佝偻病的重要手段。通过血液检查，医生可以检测到血钙和血磷的降低，这是佝偻病的一个典型特征。

影像学检查主要是X光片检查。在佝偻病活动期，X光片可以显示出干骺端临时钙化带模糊或消失等特征，这有助于确诊佝偻病。

除了血液检查和X光片检查，医生还会根据患者的症状和体征进行综合判断。佝偻病的常见症状包括多汗、夜惊、烦躁、易激惹或枕秃等。在严重病例中，患者可能会出现颅骨变薄、囟门闭合延迟、骨骼畸形（如X型腿、O型腿）等症状。

佝偻病的治疗主要包括补充维生素D、补充钙剂、进行适度体育锻炼、坚持太阳浴等。在严重病例中，可能需要进行手术截骨矫形治疗。

预防佝偻病的关键在于确保婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D的充足摄入。这可以通过母乳喂养、及时添加辅食、保证营养均衡等方式实现。同时，也要避免过食谷类食物，因为谷类食物中维生素D和钙、磷的含量较低。

　　驼背，这个看似微不足道的问题，却对一个人的形象和精神状态有着重要影响。背部不直，不仅显得人没有精神，还会影响身体健康。那么，驼背怎么矫正呢？怎样才能让背部又瘦又直呢？

　　驼背的成因：

　　驼背的形成原因有很多，包括长期不良的坐姿、站姿，脊椎疾病，如强直性脊柱炎、佝偻病等。其中，姿势性驼背最为常见，主要是因为长期保持不正确的姿势导致的。

　　驼背的矫正方法：

　　1、加强背部肌肉锻炼：通过一些针对性的背部肌肉锻炼，如俯卧两头起、扩胸运动等，可以增强背部肌肉力量，改善驼背状况。

　　2、改善日常姿势：保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，定时起身活动，可以有效预防驼背的发生。

　　3、使用矫正器：对于一些严重的驼背患者，可以考虑使用矫正器进行矫正，如矫正背带、矫正椅等。

　　4、寻求专业治疗：对于一些由于疾病导致的驼背，如强直性脊柱炎等，需要寻求专业医生的治疗。

　　5、日常保养：保持良好的生活习惯，如充足睡眠、合理饮食、适当运动等，也有助于改善驼背状况。

　　总之，驼背矫正需要耐心和毅力，通过科学的方法和良好的生活习惯，相信每个人都能够拥有一个挺拔的背部。

近年来，佝偻病这一曾经困扰着许多儿童的疾病，又开始在现代社会卷土重来。据英国专家警告，目前全球五分之一的儿童正受到佝偻病的困扰。这种疾病不仅会导致骨骼问题，还会增加心血管病、2型糖尿病、多种癌症、免疫系统疾病以及软骨病等风险。

专家指出，佝偻病的发生与维生素D的缺乏密切相关。维生素D又称“日光维生素D”，人体90%的维生素D与晒太阳有关。然而，现代儿童由于户外活动时间减少，室内屏幕时间过多，导致晒太阳不足，从而引发维生素D缺乏。

此外，孕妇在孕期晒太阳不足，也会导致体内维生素D水平降低，进而影响胎儿的维生素D水平，增加儿童佝偻病风险。

为了预防佝偻病，专家建议家长采取以下措施：

1. 保证孩子适当的户外活动，增加日晒时间。

2. 孩子出门时，不必每次都涂抹厚厚的防晒霜。

3. 冬季更应该注重食补维生素D。深海肥鱼、鸡蛋、强化麦片和面包、人造黄油等食物都可以提供足够的维生素D。

4. 补充维生素D。维生素D3活性更强，效率更高。

5. 定期带孩子进行体检，及时发现并治疗佝偻病。

佝偻病是一种可以通过预防来避免的疾病。只要家长重视儿童维生素D的摄入，并采取相应的预防措施，就可以有效降低儿童佝偻病的发病率。

在婴幼儿时期，宝宝脱发是一个常见现象，那么三个月的宝宝脱发是否正常呢？接下来，我们将从多个角度对此进行探讨。

1. 新陈代谢与胎毛脱落

宝宝年龄越小，新陈代谢能力越强，在生长发育过程中，会出现掉头发的现象。这主要是因为胎毛逐渐被新生头发所替代，这是一个正常的生理现象。

2. 维生素D缺乏与佝偻病

宝宝生长发育迅速，需要摄入充足的微量元素，尤其是维生素D。如果宝宝缺乏维生素D，可能会出现枕部一圈头发稀疏的情况，这是维生素D缺乏性佝偻病的早期表现。家长可以通过补充维生素AD、VD以及多晒太阳等方式改善宝宝的营养状况。

3. 头皮问题与真菌感染

头皮问题，如头皮癣或其他真菌感染，也可能导致宝宝脱发。此时，家长可以给宝宝使用抗真菌洗发水，并注意保持宝宝头部清洁，选用植物性洗发产品，避免使用化学成分含量较高的洗发露。

4. 生长发育与体重监测

家长需要关注宝宝的体重以及生长发育情况。一般来说，宝宝在三个月时，体重可以达到出生时的两倍。如果宝宝体重增长缓慢，可能需要及时就医。

5. 医院与科室选择

如果宝宝出现脱发情况，家长可以根据具体情况选择相应的科室就诊，如儿科、皮肤科等。

总之，三个月的宝宝脱发可能是由多种原因引起的，家长需要关注宝宝的整体健康状况，及时发现问题并寻求专业帮助。

标题：坐月子怎么吃？哺乳期膳食指南告诉你！

哺乳期是女性生命中一个重要的阶段，母乳喂养对母亲和婴儿都有诸多益处。世界卫生组织建议婴儿6个月内应纯母乳喂养，并在添加辅食的基础上持续母乳喂养到2岁甚至更长时间。

哺乳期妇女的营养状况对乳汁分泌量和质量有着重要影响。本文将为您详细介绍哺乳期膳食指南，帮助您科学地安排饮食，保证母乳喂养的顺利进行。

一、增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐

1. 优质蛋白质：乳母每天应在原基础上增加摄入蛋白质25 g，达到每天80 g，并保证优质蛋白质的供给。鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质的最好来源，也同时提供多种重要的矿物质和维生素。

2. 维生素A：增加乳母膳食维生素A的摄入量，乳汁中维生素A的含量会有一定程度的增高。为满足婴儿对维生素A的需要，乳母需要多选择富含维生素A的食物，如富含视黄醇的动物肝脏、蛋黄、奶类，富含维生素A原的深绿色和红黄色蔬菜水果。

3. 碘：乳母对碘的需要较孕前增加1倍，达到240 μg/d，仅依靠碘盐或海产食物均不能满足需要。因此，乳母除摄入碘盐外，还需要增加富含碘的海产品摄入，如海带、紫菜和鱼虾。

二、产褥期食物多样不过量，重视整个哺乳期营养

1. 产褥期饮食原则：食物多样但不过量，重视整个哺乳阶段的营养。

2. 合理安排产褥期膳食：产后最初1~2 d可食用较清淡、稀软、易消化的食物，之后可过渡到正常膳食。

3. 乳母一天食物建议量：谷类250~300 g，薯类75 g，全谷物和杂豆不少于1/3；蔬菜类500 g，其中绿叶蔬菜和红黄色等有色蔬菜占2/3以上；水果类200~400 g；鱼、禽、蛋、肉类（含动物内脏）每天总量为220 g；牛奶400~500 ml；大豆类25 g，坚果10 g；烹调油25 g，食盐不超过6 g。

三、愉悦心情，充足睡眠，促进乳汁分泌

1. 愉悦心情，树立信心。

2. 分娩后尽早开奶，频繁吸吮。

3. 合理营养，多喝汤水。

4. 生活规律，保证8h以上睡眠时间，避免过度疲劳。

四、坚持哺乳，适度运动

1. 产后6周可以开始进行有氧运动，如散步、慢跑等。

2. 对于剖宫产的产妇，应根据自己的身体状况如贫血和伤口恢复情况，缓慢增加有氧运动及力量训练。

五、忌烟酒，避免浓茶和咖啡

1. 吸烟、饮酒会抑制乳汁分泌，并影响婴儿健康。

2. 浓茶和咖啡中的咖啡因会影响婴儿睡眠及精神运动发育。

小儿家族性低血磷性佝偻病是一种常见的遗传性代谢疾病，其核心问题在于肾小管对磷酸盐的重吸收功能受损，导致血磷水平下降。这种疾病主要分为两型，Ⅰ型是由于1，25-二羟维生素D3的生成减少，Ⅱ型则是由于细胞对1，25-二羟维生素D3的反应降低。

该病的病因主要与X染色体上的PHEX基因突变有关，导致肾小管回吸收磷减少，进而引起肠道吸收钙、磷不良。男性患者只能将此病传给女孩，而女性患者则可以将致病基因传给男孩和女孩。

治疗方面，主要采用药物治疗，如磷酸盐补充剂、维生素D及其衍生物等。同时，注意患者的饮食，增加富含钙、磷的食物摄入，如奶制品、坚果等。

除了药物治疗，患者还需要进行适当的运动，以促进骨骼发育。此外，家长需要密切监测患者的病情，定期进行复查，以便及时发现病情变化，及时调整治疗方案。

在我国，小儿家族性低血磷性佝偻病主要在儿科和内分泌科进行诊断和治疗。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。

总的来说，小儿家族性低血磷性佝偻病是一种需要长期治疗的疾病，患者及其家属需要保持良好的心态，积极配合治疗，才能提高生活质量。

新生儿的囟门，这个看似柔软的小区域，却蕴含着丰富的医学信息。它位于宝宝的头顶，像一个小小的“天窗”，能够反映出宝宝的健康状况。儿科医生在检查宝宝时，都会仔细观察囟门的闭合情况，从而了解宝宝的发育情况。

宝宝的囟门由6块颅骨组成，出生时由于颅骨发育不完全，骨与骨之间存在缝隙，形成了前囟门和后囟门。后囟门通常在出生后1-4个月内闭合，而前囟门则更为重要，它位于头顶，是观察宝宝发育的重要窗口。

正常情况下，宝宝的前囟门约为1.5-2cm，在出生后的数月里，随着头围的增大，前囟门会略微增大，约至6个月时最大可达到2.5-3cm。随后，随着颅骨逐渐骨化，前囟门会慢慢变小，通常在1岁至1岁半左右完全闭合。

然而，前囟门的变化也可能反映出宝宝的某些疾病。以下是一些常见的囟门异常现象：

囟门早闭：可能由于先天性小头畸形、佝偻病等原因引起。如果宝宝头围发育正常，不必过于担心。

囟门迟闭：可能由于佝偻病、骨骼组织发育不良、先天性甲状腺功能减低症等原因引起。需要及时就医，查明原因并进行针对性治疗。

囟门过大：可能由于先天性脑积水等原因引起。需要通过脑MRI等检查明确诊断。

囟门过小：只要宝宝头围发育正常，不必过于担心。

囟门膨隆：可能由于颅内感染、长期服用某些药物等原因引起。需要及时就医，明确诊断并进行治疗。

囟门凹陷：可能由于严重脱水、营养不良等原因引起。需要及时就医，查明原因并进行治疗。

随着冬季的到来，小雪节气也随之而至。虽然气温逐渐下降，但此时还未达到严寒的地步。小雪时节，阳气上升，阴气下降，万物凋零，人体也容易出现一些健康问题。因此，在这个时候，我们要注意调养身体，增强抵抗力。

一、小雪节气养生原则

1. 温补为主：小雪时节，天气寒冷，人体容易出现阳气不足的情况，因此饮食上应以温补为主，多吃一些羊肉、牛肉、鸡肉等温性食物。

2. 饮食清淡：冬季气候干燥，容易导致身体水分流失，因此饮食上应保持清淡，多吃一些新鲜蔬菜和水果，如白菜、萝卜、苹果、梨等。

3. 注意保暖：小雪时节，气温较低，要注意保暖，避免感冒等疾病的发生。

二、小雪节气食疗方推荐

1. 排骨炖白菜

主料：猪排骨300g，白菜150g

辅料：葱段15g，姜片15g，枸杞10g

调料：盐1小匙，醋1/2小匙，料酒1小匙，香油少许

做法：将排骨剁成小段，洗净，白菜洗净切成5cm左右的长段。将猪排骨在沸水中飞水，洗净血沫。将排骨放入锅中，倒入适量清水，加入姜片、葱段、枸杞、少许醋和料酒煮至排骨熟。然后放入白菜煮熟。最后可根据个人爱好放盐调味，再点上少许香油即可。

2. 枸杞红枣乌鸡汤

材料：枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只

做法：将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。

三、小雪节气养生小贴士

1. 适当锻炼：小雪时节，气温较低，可以选择室内运动，如瑜伽、太极拳等，以增强体质，提高免疫力。

2. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体健康。

3. 调整心态：保持乐观的心态，避免情绪波动过大，以免影响身体健康。

婴幼儿生长发育迅速，尤其在秋冬季节，骨骼生长更为旺盛。然而，钙、磷代谢的增加也使得维生素D的需求量增加。维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿常见的营养缺乏症，其根本原因是维生素D的缺乏。阳光是维生素D的重要来源，每天晒太阳1小时即可产生足够的维生素D。

秋冬季晒太阳，应选择恰当的时间和方式。上午6-9时，阳光以温暖柔和的红外线为主，对人体起到温热作用；上午9-10时和下午4-5时，紫外线中的A光束成分较多，有利于维生素D的合成。但需注意避免紫外线最强时段（上午10时-下午4时）的长时间直射。晒太阳时，可适当暴露皮肤，戴帽沿小帽子保护头部和眼睛。晒太阳前后不宜空腹，不宜洗澡，以免影响维生素D的吸收。

除了晒太阳，补充维生素D的食物和药品也是预防佝偻病的重要途径。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品等。必要时，可遵医嘱服用维生素D补充剂。

广医三院儿科崔其亮教授提醒，家长应关注婴幼儿的骨骼发育情况，定期进行体检，及时发现并治疗佝偻病。预防佝偻病，从晒太阳开始。