糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

本期话题：我和姑姑、奶奶都有偏头痛，是遗传吗？

出镜嘉宾：中国人民解放军总医院神经内科  副主任医师  何绵旺

擅长领域：擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗，获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 胃肠外科 副主任医师 贾后军

痔疮是否需要做手术是根据痔疮患者的病情决定的。

如果痔疮肉团脱垂不严重可以外用药物保守治疗，如果直肠痔疮脱垂较为严重是需要手术治疗的。手术治疗包括传统治疗和微创手术治疗，传统手术治疗有缝合结扎、手术切除、冷冻、激光等方法。但是由于传统手术治疗创伤面积比较大，会给患者造成较大的术后疼痛，一般患者需要留院观察，而且术后恢复比较慢，还会引起肛门失禁等并发症的发生，因此一般建议患者采用微创手术治疗。

治疗时忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物，多吃些新鲜的水果或蔬菜，如苹果、香蕉、梨子、青菜、白菜等利于排便的食物，最好不要过度的吸烟和喝酒。

想要拥有白皙的肌肤，做好清洁工作是至关重要的第一步。然而，市面上充斥着各种美白产品，却让不少MM们感到困惑，为何用了这么多产品却不见成效？于是，她们开始四处寻找美白偏方，但往往一停用就恢复原样。如何才能成为白美人呢？以下为您详细介绍美白护肤全攻略。

美白护肤全攻略1：清洁

洗脸是美白的第一步，污垢和老化角质会严重影响美白护理效果。清洁工作包括洗脸、卸妆和去角质。卸妆时，不仅需要卸除浓妆，防水型防晒霜和隔离霜也需要用专门的卸妆产品进行卸除。洗脸时，应按照从T区、下巴到两颊和边角的顺序仔细清洗，避免皮肤过于干燥。

美白护肤全攻略2：调理

爽肤水具有二次清洁和保湿的作用，而高机能水则相当于一瓶质地清透的精华液，不仅可以二次清洁和保湿，还能为肌肤加餐，提高肌肤表层含水量，调理角质，使肌肤吸收美白成分。

美白护肤全攻略3：密集护理

美白精华液是美白的关键，它浓缩了有效成分和活性物质，可以针对美白的各个弱点逐一击破。使用时，取适量精华液涂抹于全脸，重点按摩容易暗沉或有色斑的部位，最后轻捂全脸30秒，促进吸收。

美白护肤全攻略4：全面修护

乳液、水凝霜和面霜等护肤品可以补充前面步骤中遗漏的保湿成分，让肌肤不仅变白，还保持水润。

美白护肤全攻略5：防晒护理

紫外线是肌肤美白的大敌，防晒是美白护肤的重要环节。夏季或出游时，选择SPF30以上，PA+++的防晒产品，并选择兼具保湿和美白成分的防晒霜。

生活中，美丽是每个人的追求，而彩妆是许多人打造美丽的重要手段。然而，近年来，有关彩妆产品中存在有害成分的报道屡见不鲜，甚至有研究表明，部分彩妆产品中含有的有害成分可能导致癌症等严重疾病。因此，了解彩妆产品的成分，选择安全的产品至关重要。

首先，我们来看看指甲油。市面上有很多价格低廉的指甲油，这些指甲油往往成分不明，可能含有大量的有害物质。研究表明，指甲油中的塑化剂、荧光剂、汞、甲醇、甲醛等成分，都可能对人体健康造成危害，甚至增加患癌风险。

其次，口红也是彩妆产品中常见的存在问题的产品。一些来路不明的口红可能含有过量的重金属，如铅、镉等，长期使用可能导致慢性中毒，引发贫血、腹痛等症状。此外，口红中的羊毛脂也容易引起过敏反应。

最后，粉底产品也是存在问题的产品之一。一些劣质的粉底产品中可能含有不良滑石粉，长期使用会导致肌肤发炎、干燥暗沉。此外，粉底产品中的合成酯、油醇、羊脂酸等成分也容易刺激肌肤，引发痘痘等问题。

为了保护自己的健康，我们在选择彩妆产品时应该注意以下几点：

1. 选择正规渠道购买彩妆产品，避免购买来路不明的产品。

2. 仔细查看产品成分，避免购买含有有害成分的产品。

3. 注意产品的保质期，避免使用过期产品。

4. 使用彩妆产品后，注意及时清洁，避免有害成分在皮肤上停留时间过长。

随着夏季的到来，油脂分泌旺盛成为许多人的烦恼。如何有效控油，保持肌肤清爽成为亟待解决的问题。本文将为您介绍10大全面控油攻略，助您轻松度过炎炎夏日。

一、控油护肤品前先打底

在涂抹控油保湿品之前，先用化妆水进行肌肤清洁和补水。化妆水可以去除肌肤表面的污垢和油脂，为后续护肤品的吸收打好基础。

二、吸油面纸后的补水

吸油面纸虽然可以瞬间吸走油光，但也容易带走肌肤水分。因此，在使用吸油面纸后，要及时进行补水，保持肌肤水油平衡。

三、油光重灾区重点清洁

T区是油脂分泌最为旺盛的区域，洁面时一定要重点清洁额头、两侧鼻翼和下巴等部位，以去除油脂和污垢。

四、洗脸无需特别按摩

洗脸时无需特别按摩脸颊，以免刺激肌肤，导致肌肤更加干燥。

五、去角质收毛孔

定期进行去角质，可以去除老化角质，促进肌肤新陈代谢，保持肌肤清爽舒适。同时，收敛毛孔也能抑制油脂分泌。

六、重点养护油腻肌肤

对于油光满面的人群，需要加大控油力度。夜间使用清爽控油晚霜，日间使用清爽保湿产品，全面清洁阻塞毛孔，净化肌肤。

七、认清控油成分

购买控油产品时，要关注其成分。维生素B2可以调节油脂分泌，缓和肌肤炎症；维生素B6可以代谢蛋白质，防止脂溢性皮炎的产生。

八、清晨沐浴

养成清晨洗澡的习惯，可以帮助清除汗水和油脂，保持肌肤清爽一整天。

九、随身携带化妆水

夏季外出时，随身携带一瓶化妆水，可以随时为肌肤补充水分，保持肌肤水油平衡。

十、专用海绵辅助洁面

使用专用海绵进行洁面，可以更好地清洁肌肤，去除油脂和污垢。

对于面膜，作为日常生活中常见的护肤品，许多女性都在使用，但对于面膜的真正原理和功效，了解并不深入。那么，这层看似简单的面膜，究竟是由什么材质制成？又是如何发挥其护肤作用的呢？

首先，我们来探讨一下面膜的材质。目前市面上常见的面膜材质主要有三种：生物纤维、蚕丝和无纺布。其中，生物纤维面膜以其独特的优势脱颖而出。生物纤维面膜的材质源自天然纤维素，质地细腻柔软，能够紧密贴合肌肤纹理，为肌肤提供更加舒适的体验。

那么，面膜是如何发挥其护肤作用的呢？其实，面膜的护肤原理主要基于以下两个方面：

1. 深层清洁：面膜的封闭性能够促使毛孔扩张，从而将毛孔内的污垢、油脂和死皮细胞彻底清除，达到深层清洁的效果。

2. 营养补给：面膜中的精华液富含多种营养成分，能够为肌肤提供充足的水分和养分，使肌肤变得更加水润、紧致。

此外，面膜的包装方式也值得探讨。通常情况下，面膜会选择铝箔袋进行包装，这是因为铝箔袋具有良好的遮光性和密封性，能够有效防止面膜中的成分受到外界污染，保证面膜的品质。

在选购面膜时，我们还需要关注以下几个因素：

1. 成分：选择成分安全、无刺激的面膜，避免含有酒精、果酸、汞、激素等成分的面膜。

2. 适用肤质：根据自己的肤质选择合适类型的面膜，如干性肌肤适合使用保湿型面膜，油性肌肤适合使用控油型面膜。

3. 使用频率：根据个人需求和肤质特点，合理调整面膜的使用频率。

在众多的护肤产品中，有些经典产品因其卓越的功效和持久的口碑，成为了无数消费者的心头好。这些产品不仅经得起时间的考验，更在用户心中留下了深刻的印象。那么，哪些护肤产品值得你一买再买，甚至停产了也依然痴心不改呢？接下来，让我们一起来看看这些备受好评的护肤神器吧！

首先，不得不提的就是FANCL净化卸妆油。这款卸妆油凭借其独特的“纳米”技术，能够深入毛孔深处，彻底清除化妆品及污垢，有效防止肌肤氧化，预防面黄、暗疮及粉刺等肌肤问题。许多消费者表示，已经连续购买了7瓶FANCL卸妆油，可见其受欢迎程度。

其次，Clinique倩碧润肤露也是一款备受好评的护肤产品。这款乳液质地轻盈，能够恰到好处地补充洗脸过程中肌肤流失的水分和养分，实现健康肌肤所特有的完美水油平衡。无论你是干性、油性还是混合性肌肤，Clinique倩碧润肤露都能满足你的需求。

此外，露得清轻透滢润护手霜也是一款备受好评的护肤产品。这款护手霜采用独特的清爽配方，结合高浓度亲水性甘油，以及更多滋养成分，能够有效舒缓肌肤干燥状态，保持双手娇嫩柔润，焕发润泽光彩。许多消费者表示，已经连续使用了两年露得清护手霜，效果非常好。

芙丽芳丝保湿修护美容液也是一款备受好评的护肤产品。这款美容液适用于干燥护理，能够使肌肤保持细腻润泽，持续滋润效果。许多消费者表示，已经购买了第三瓶芙丽芳丝保湿修护美容液，效果非常好。

Sisley花香保湿面膜也是一款备受好评的护肤产品。这款面膜能够快速保湿，去除疲倦感和紧绷感，使肌肤充满光泽。许多消费者表示，Sisley花香保湿面膜是用过最好的保湿面膜。

爽肤水，作为日常护肤中的重要一环，其作用远不止于简单的清洁肌肤。它不仅能帮助肌肤恢复健康状态，还能促进后续护肤品的有效吸收。因此，了解爽肤水的正确使用方法，对于提升护肤效果至关重要。

选择爽肤水，成分是关键

市面上的爽肤水种类繁多，如何选择一款适合自己的产品呢？首先，要关注爽肤水的成分。一般来说，透明瓶装的爽肤水可以直观地看到其成分，更易选择。其次，可以通过摇晃瓶子观察泡沫来判断其营养成分。细腻丰富的泡沫说明营养成分较高，而泡泡少或大则可能说明营养成分不足。此外，还要注意爽肤水中是否含有刺激性成分，如水杨酸等。

使用爽肤水，要因时制宜

爽肤水的使用并非一成不变，要根据季节和肌肤状况的变化进行调整。例如，在干燥的冬季，应选择保湿型爽肤水；在炎热的夏季，则可以选择收敛型爽肤水；而在春秋季节，则可以选择美白或低过敏性爽肤水。此外，对于局部问题，如痘痘或角质粗糙，可以选择局部使用相应功效的爽肤水。

控油型爽肤水，不宜长期使用

控油型爽肤水虽然可以帮助调节肌肤油脂分泌，但长期使用可能会破坏肌肤的水油平衡，导致肌肤干燥或敏感。因此，建议在T形区出油处使用控油型爽肤水，并在晚上使用保湿型爽肤水，让肌肤得到适当的“喘息”。

含酒精型爽肤水，也有其优势

虽然含酒精型爽肤水可能会对肌肤产生一定的刺激，但它具有去除油脂、防腐和杀菌的作用。现在市面上越来越多的无酒精爽肤水，其成分具有酒精的优点，但刺激性较低，值得尝试。

正确使用爽肤棉，提升吸收效果

使用爽肤水时，许多人习惯直接倒在手上再拍在脸上。实际上，使用化妆棉可以让爽肤水更好地被吸收。正确的方法是，用化妆棉沾取爽肤水，用食指和无名指夹住化妆棉，用中指内侧轻柔由下而上、由内而外地擦拭。这样既能起到二次清洁的作用，也不会浪费爽肤水。

肌肤的健康状态直接关系到我们的外貌和生活质量。然而，很多人却面临着肌肤亚健康甚至生病的问题。要想拥有水润、透亮的肌肤，我们需要采取有效的措施，从锁水和活肤两个方面入手，让肌肤焕发新的活力。

一、锁水的重要性

锁水是指通过一系列的护肤步骤，将水分牢牢锁在肌肤内部，防止水分流失。以下是几个关键的锁水步骤：

1. 洁面：选择含有保湿成分的洁面产品，避免过度清洁导致肌肤水分流失。

2. 精华液：使用保湿精华液，为肌肤补充充足的水分。

3. 乳液：乳液能够锁住精华液中的水分，防止水分流失。

4. 面膜：定期使用保湿面膜，为肌肤提供额外的水分和营养。

5. 睡眠面膜：在晚上使用睡眠面膜，让肌肤在睡眠中充分吸收水分。

二、活肤的方法

活肤是指通过一系列的护肤步骤，激活肌肤细胞的活力，使肌肤焕发健康光彩。以下是几个有效的活肤方法：

1. 桑拿：通过冷热交替的方式，激活肌肤细胞活力。

2. 蒸汽：使用蒸汽蒸脸，促进血液循环，使肌肤更加红润。

3. 去角质：定期去除角质，使肌肤更加光滑细腻。

4. 面膜：使用含有活络成分的面膜，为肌肤补充能量。

5. 精油：使用具有舒缓、放松功效的精油，帮助肌肤放松。

三、肌肤护理产品推荐

1. 贝佳斯活肤矿物营养泥浆（白泥）

2. 雅诗兰黛鲜活营养精华水（红石榴水）

3. 碧欧泉温泉水元素活肤精华

4. 姬芮盈润活肤滋养乳液

5. 兰芝睡眠锁水面膜

肌肤的健康与水嫩是许多女性追求的目标，而高营养护肤品因其丰富的营养成分而备受青睐。然而，许多人使用高营养护肤品后，却发现皮肤状况并没有得到明显改善。这是为什么呢？接下来，我们将从以下几个方面探讨高营养护肤品的使用误区及正确方法。

一、高营养护肤品的特点

高营养护肤品含有丰富的营养成分，如生物活性物质等，这些成分能够控制或调节皮肤老化进程，保护受损皮肤，具有很好的抗衰老功效。然而，并非所有人都适合使用高营养护肤品。

二、高营养护肤品使用误区及正确方法

1. 油性皮肤：油性皮肤的人使用高营养护肤品后，皮肤反而会更加油腻，毛孔也会变大。这是因为油性皮肤分泌的皮脂会阻碍营养物质的吸收。正确方法：使用去油脂洗面奶彻底清洁皮肤，每周进行深层清洁。

2. 角质层较厚：角质层较厚的人使用高营养护肤品后，皮肤依然干燥、粗糙。这是因为角质层阻碍了营养物质的渗透。正确方法：使用去角质产品软化角质层，再涂抹护肤品。

3. 敏感肌肤：敏感肌肤的人使用高营养护肤品后，皮肤反而更加敏感。这是因为高营养护肤品中的成分会刺激敏感肌肤。正确方法：选择天然、温和的护肤品，注重保湿补水。

4. 弱质皮肤：弱质皮肤的人使用高营养护肤品后，皮肤依然干燥、紧绷。这是因为弱质皮肤难以吸收营养物质。正确方法：选择小分子或纯植物类的护肤品。

5. 干性皮肤：干性皮肤的人使用缩小毛孔的高营养护肤品后，皮肤反而更加干燥。这是因为干性皮肤不需要使用缩小毛孔的护肤品。正确方法：选择适合干性皮肤的保湿护肤品。

6. 护肤顺序：护肤顺序也会影响皮肤对营养的吸收。正确方法：先进行深层护肤，再进行表层护肤。

三、总结

高营养护肤品并非适合所有人，使用不当反而会加重皮肤问题。了解自己的皮肤类型，选择合适的护肤品，并正确使用，才能让肌肤焕发出健康光彩。

皮肤健康是美丽的关键，但一些不当的护肤习惯却可能让皮肤状况每况愈下。去角质是维持皮肤健康的重要环节，但过度去角质或使用不当的去角质产品，却会成为皮肤健康的“元凶”。

元凶一：过度清洁导致角质层受损

许多人在追求干净皮肤的过程中，过度使用深层卸妆和清洁产品，并习惯用力揉搓面部。这种行为虽然能短时间内清除污垢，却会让皮肤屏障受损，角质层变得脆弱。

元凶二：高浓度酒精化妆水破坏皮肤屏障

含有高浓度酒精的化妆水虽然去脂力强，但长期使用会导致皮肤屏障受损，细胞间脂质流失，使皮肤变得干燥、敏感。

元凶三：高效渗透产品可能破坏皮肤结构

一些高效渗透的去角质产品中可能含有渗透助剂，虽然低毒性，但长期使用可能破坏皮肤结构，导致皮肤问题。

元凶四：偏酸类产品不当使用导致过度去角质

一些偏酸类去角质产品，如果酸，虽然能有效去除老化角质，但不当使用或使用不当的产品，可能导致过度去角质，损害皮肤屏障。

元凶五：香料成分导致皮肤刺激和负担

化妆品中的香料成分可能对皮肤造成刺激和负担，特别是香味浓郁的化妆品，更应谨慎使用。

为了保护皮肤健康，我们应该选择合适的去角质产品，并注意以下事项：

1. 避免过度清洁，选择温和的洁面产品。

2. 选择无酒精或低浓度酒精的化妆水。

3. 选择无渗透助剂或低含量渗透助剂的去角质产品。

4. 选择pH值适宜的去角质产品。

5. 避免使用香味浓郁的化妆品。

化妆棉，作为日常生活中常见的护肤品，其用途远不止涂抹爽肤水这么简单。巧妙利用化妆棉，可以为我们带来许多意想不到的美容惊喜。

首先，化妆棉可以成为我们涂抹防晒乳的得力助手。将适量的防晒乳挤在化妆棉上，轻轻涂抹在脸上，不仅可以达到均匀涂抹的效果，还可以避免手部直接接触防晒乳带来的油腻感。尤其是日系防晒乳，质地水润，更适合用化妆棉涂抹。

其次，化妆棉可以制作成化妆水面膜。将化妆棉蘸满化妆水，撕成几片，分别贴在面部各个部位，可以软化角质层，补充水分，让肌肤更加水润。如果条件允许，可以再用保鲜膜包裹面部，增强效果。

此外，化妆棉还可以用于扑散粉。将适量的散粉夹在化妆棉中间，轻轻拍打均匀后，用双手夹住化妆棉在脸上轻轻拍打，可以让散粉更加均匀地附着在皮肤上，塑造裸妆效果。

对于斑点问题，化妆棉也可以发挥其作用。将美白精华液涂抹在斑点处，然后用浸润了美白化妆水的化妆棉敷上去，可以起到淡化斑点的效果。

在选购化妆棉时，要选择大而厚的纯棉化妆棉，这样可以更好地发挥其作用。