糖尿病，是一辈子的持久战吗？

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

看懂肿瘤基因筛查报告

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

本期话题：我和姑姑、奶奶都有偏头痛，是遗传吗？

出镜嘉宾：中国人民解放军总医院神经内科  副主任医师  何绵旺

擅长领域：擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗，获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

视频简介

作者信息：重庆医科大学附属第一医院 胃肠外科 副主任医师 贾后军

痔疮是否需要做手术是根据痔疮患者的病情决定的。

如果痔疮肉团脱垂不严重可以外用药物保守治疗，如果直肠痔疮脱垂较为严重是需要手术治疗的。手术治疗包括传统治疗和微创手术治疗，传统手术治疗有缝合结扎、手术切除、冷冻、激光等方法。但是由于传统手术治疗创伤面积比较大，会给患者造成较大的术后疼痛，一般患者需要留院观察，而且术后恢复比较慢，还会引起肛门失禁等并发症的发生，因此一般建议患者采用微创手术治疗。

治疗时忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物，多吃些新鲜的水果或蔬菜，如苹果、香蕉、梨子、青菜、白菜等利于排便的食物，最好不要过度的吸烟和喝酒。

美容保养，对于不同星座的人来说，有着不同的特点和偏好。以下我们来看看12星座的美容保养方式。

水象星座：双鱼、巨蟹、天蝎

水象星座的人情感丰富，对美的追求充满浪漫主义。他们容易被化妆品广告所吸引，对护肤品的期待值过高。建议水象星座的人在选择护肤品时，要理性对待广告宣传，注重产品的实际效果。

在彩妆方面，水象星座的女性可以尝试使用柔和的色调，突出自然美。在香水选择上，东方香调与水象星座的浪漫气质相得益彰。

土象星座：摩羯、金牛、处女

土象星座的人踏实稳重，对护肤品的耐心和毅力让人敬佩。他们通常会选择一套护肤品长期使用，但随着美妆科技的不断发展，也要注意及时更新产品。

在彩妆方面，土象星座的女性可以尝试使用大地色系，展现知性美。在香水选择上，木质香调与土象星座的稳重气质相得益彰。

风象星座：水瓶、双子、天秤

风象星座的人好奇心强，勇于尝试新鲜事物。他们对美妆产品的选择较为广泛，但要注意安全第一，避免冲动购买。

在彩妆方面，风象星座的女性可以尝试多种风格，展现自己的个性。在香水选择上，花香调与风象星座的温柔气质相得益彰。

火象星座：白羊、狮子、射手

火象星座的人性格热情开朗，对护肤品的期望值较高。他们需要耐心等待护肤品的见效，避免急功近利。

在彩妆方面，火象星座的女性可以尝试使用亮丽的色调，展现活力。在香水选择上，果香调与火象星座的积极气质相得益彰。

随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，我们的肌肤面临着前所未有的挑战。为了维持肌肤的健康和美丽，护肤品成为了我们日常生活中不可或缺的伙伴。然而，护肤品在长时间使用过程中，容易受到外界因素的影响而发生变质，从而影响其功效。为了延长护肤品的使用寿命，以下五招可以帮助您有效防护。

1. 防止污染：避免手部细菌接触护肤品

护肤品中含有丰富的油脂和营养，容易受到细菌的污染。因此，在使用护肤品时，请确保双手清洁，或者使用专用工具取用，避免与他人混用。

2. 防晒：避免日光直射产品

紫外线是导致护肤品变质的主要原因之一。为了避免护肤品受到紫外线的侵害，请将其放置在阴凉处，避免阳光直射。

3. 避免高温：将护肤品放在适宜的温度下保存

高温会加速护肤品的变质，因此，请将护肤品放置在室温下保存，避免将其放置在高温的地方，如汽车内、暖气旁等。

4. 避免低温：不要将护肤品放入冰箱

低温会使护肤品的成分发生结晶，影响其功效。因此，请不要将护肤品放入冰箱保存。

5. 防潮：避免护肤品受潮

潮湿的环境容易导致护肤品变质。因此，请将护肤品放置在干燥处保存，避免受潮。

除了以上五招，以下是一些额外的建议，可以帮助您更好地保护护肤品：

1. 使用护肤品时，请避免直接挤压瓶口，以免污染瓶内产品。

2. 请将护肤品放在密封的容器中保存，以防止空气中的细菌和灰尘进入。

3. 定期检查护肤品的保质期，及时丢弃过期产品。

4. 选择正规渠道购买护肤品，避免购买假冒伪劣产品。

近年来，随着化妆品行业的快速发展，消费者对化妆品的需求日益增长。然而，一些化妆品品牌在追求利润的同时，却忽视了产品质量和消费者权益。2009年第二季度，温州市工商局对浙南农贸、时代广场、开太第一桥等化妆品店组织开展了流通领域化妆品商品质量的监测。此次监测共抽取了32批次商品，结果显示，合格22批次，不合格10批次，合格率仅为68.5%。

监测发现，化妆品标签不合格是主要问题。根据GB 5296.3-1995《消费品使用说明化妆品通用标签》标准，进口化妆品应标明原产国名、地区名、制造者名称、地址、进口商、在华代理商的国内依法登记注册的名称和地址以及卫生许可证批准文号等内容。然而，此次抽查中，温州市时尚莎莎化妆品销售有限公司销售的兰蔻新清柔卸妆乳、倩碧特效润肤露（黄油）等10种化妆品的标签存在诸多问题，如无生产地址、生产日期、生产许可证号，甚至有些化妆品连中文标识都没有，疑似水货化妆品。

化妆品标签不合格不仅存在质量欺诈的风险，还可能对消费者的人身健康和安全造成危害。为了保护消费者权益，温州市工商局要求各地充分利用监测结果，强化后续处理工作，对标识标注不合格的商品，要依法责令停止销售。

那么，消费者如何才能避免购买到不合格的化妆品呢？以下是一些建议：

1. 选择正规渠道购买化妆品，如大型超市、专卖店等。

2. 检查化妆品标签是否齐全，包括生产日期、保质期、生产许可证号、进口商和在华代理商等信息。

3. 关注化妆品品牌口碑，选择知名品牌的产品。

4. 如发现化妆品存在质量问题，应及时向相关部门举报。

总之，化妆品标签不合格问题不容忽视。消费者要增强自我保护意识，提高辨别能力，共同维护化妆品市场的健康发展。

卸妆是日常护肤的重要环节，然而，许多人对于卸妆的认识存在误区。正确的卸妆方法不仅可以清除彩妆残留，还能保护肌肤健康。

一、卸妆的重要性

卸妆不仅可以去除彩妆残留，还能清洁毛孔，预防皮肤问题。长期不正确卸妆会导致毛孔堵塞、黑头、粉刺、痘痘等问题。

二、正确卸妆方法

1. 选择合适的卸妆产品：根据肤质选择合适的卸妆产品，例如油性皮肤适合使用卸妆油，干性皮肤适合使用卸妆乳。

2. 温水湿润面部：用温水湿润面部，有助于卸妆产品的溶解。

3. 轻柔按摩：用卸妆产品轻柔按摩面部，特别是眼唇部位要细致。

4. 清洁：用温水将卸妆产品冲洗干净。

5. 保湿：卸妆后要及时进行保湿，补充肌肤水分。

三、常见卸妆误区

1. 使用香皂卸妆：香皂会破坏肌肤的天然屏障，导致皮肤干燥。

2. 卸妆力度过大：用力搓揉会导致皮肤受损。

3. 忽视眼唇卸妆：眼唇部位需要使用专门的卸妆产品。

4. 卸妆后不保湿：卸妆会带走肌肤水分，需要及时进行保湿。

5. 频繁卸妆：频繁卸妆会破坏肌肤屏障，导致皮肤敏感。

四、日常保养建议

1. 定期进行深层清洁：每周进行一次深层清洁，帮助去除毛孔内的污垢。

2. 均衡饮食：保持良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻食物。

3. 保持充足的睡眠：充足的睡眠有助于肌肤修复。

4. 避免暴晒：紫外线会损伤肌肤，导致皮肤老化。

5. 使用防晒产品：外出时使用防晒产品，保护肌肤免受紫外线伤害。

　　化妆品已经成为现代女性生活中不可或缺的一部分，然而，一些不恰当的化妆方法或彩妆选择却会给肌肤带来严重的伤害。常见的皮肤问题，如红肿、痘痘、脱皮等，往往与化妆品的使用不当有关。那么，我们应该如何避免这些伤害呢？

　　一、了解化妆品成分，选择适合自己的产品

　　化妆品中的成分繁多，一些成分可能会引起肌肤过敏或刺激。在购买化妆品时，我们应该仔细阅读产品说明书，了解其中的成分，避免使用含有光敏感物质、人工合成化学物质、重金属等成分的产品。同时，建议在购买前进行试用，并向美容顾问咨询，以确保产品适合自己的肤质。

　　二、正确使用隔离霜

　　隔离霜是一种在上妆前使用的霜剂，其主要目的是让皮肤更容易上妆、妆容更均匀，并防止脱妆。然而，隔离霜并不能真正隔离彩妆，其成分仍然可能对皮肤造成刺激。因此，在使用隔离霜时，应选择适合自己肤质的产品，并注意使用方法。

　　三、关注彩妆防晒功能

　　紫外线是导致皮肤老化的主要因素之一。具有防晒功能的彩妆产品可以有效抵御紫外线对皮肤的伤害。在选择彩妆产品时，应关注其防晒指数（SPF值），并选择SPF值在15以上的产品，以确保皮肤得到充分的保护。

　　四、眼部彩妆注意事项

　　眼部彩妆，如眼影、眼线、睫毛膏等，应避免接触眼球，以免造成感染或伤害。此外，应选择适合自己眼睛的彩妆产品，避免使用刺激性强的产品。

　　五、卸妆的重要性

　　卸妆是保持肌肤健康的重要环节。无论化不化妆，都应该养成每天卸妆的习惯。特别是使用粉底、口红、眼影等彩妆产品后，更应彻底卸妆，避免残留物堵塞毛孔，引发痘痘等问题。

　　六、定期清理化妆工具

　　化妆工具如刷子、海绵等，容易滋生细菌，应定期进行清洗和消毒，以避免细菌感染。

　　七、保持良好的生活习惯

　　除了正确使用化妆品外，保持良好的生活习惯也是保持肌肤健康的关键。如保持充足的睡眠、合理饮食、避免熬夜、戒烟限酒等。

想要拥有服帖细腻的底妆，肌肤的底子至关重要。健康的肌肤状态是打造完美底妆的基础。以下是一些提升肌肤底子，从而让底妆更加服帖的建议。

1. 肌肤润泽的重要性

肌肤的水分充足是底妆服帖的关键。化妆水可以帮助肌肤补充水分，让肌肤变得润泽。建议使用化妆棉蘸取化妆水，从脸颊中央向两侧轻擦，并轻轻拍打肌肤，促进吸收。

2. 精华液的使用

精华液可以帮助改善肌肤细纹和皱纹，让肌肤看起来更加细腻。建议在有细纹的部位涂抹厚厚一层精华液，轻轻按压，让保湿成分被吸收。

3. 面霜的油脂问题

面霜中的油脂会让底妆不够服帖，建议涂抹面霜后，用化妆棉轻轻按压肌肤表面，吸除表面的油脂。

4. 局部肤色修饰

针对肤色暗沉的局部，可以使用妆前乳修颜，让肤色更加均匀自然。

5. 乳液按摩缓解浮肿

早上起床时，肌肤容易出现浮肿，涂抹乳液时配合简单的按摩可以缓解浮肿。

不同肤质底妆技巧

干性肌肤：避免使用散粉，选择滋润型粉底和遮瑕产品。

油性肌肤：使用散粉作为润滑剂，加强定妆效果。

混合性肌肤：脸颊使用滋润型粉底，T区使用控油产品。

敏感性肌肤：选择成分天然、具有护肤功效的底妆产品。

底妆技巧提升肤质

隔离霜：平滑肌肤，让毛孔变平滑。

珠光蜜粉：提亮肤色，让肌肤泛着自然光泽。

散粉：让底妆更加服帖，遮盖毛孔。

手指轻拍：让粉底液与肌肤更好地融为一体。

肌肤微湿：让粉底液更加服帖。

眼周使用浅色粉底：提亮眼神。

粉刷匀粉：让肌肤呈现出平滑的状态。

化妆棉吸去浮粉：让底妆效果更加自然、轻薄。

散粉让彩妆不脱色：让彩妆色彩更加持久。

腮红颜色变柔和：弱化腮红和底妆的边界感。

散粉让彩妆不脱色：让彩妆色彩更加持久。

冬季，寒冷的气候和干燥的空气常常给我们的肌肤带来困扰，各种肌肤问题纷纷涌现。想要拥有健康稳定的肌肤状态，我们需要从日常生活中做起，做好肌肤的保养和护理。

首先，要选择合适的洁面产品。过于强力的洁面产品会破坏肌肤的天然屏障，导致肌肤干燥、敏感。建议选择温和、无刺激的洁面产品，如含有氨基酸表活的洁面乳，能够有效清洁肌肤，同时保持肌肤的水油平衡。

其次，涂抹护肤品时，尽量使用手来代替化妆棉。手部温度可以帮助护肤品更好地吸收，避免化妆棉摩擦肌肤导致损伤。

此外，面膜的使用也要适度。虽然面膜可以给肌肤提供密集的营养，但如果肌肤已经出现敏感、发红等问题，频繁使用面膜可能会加重肌肤负担，甚至引发炎症。建议根据肌肤状况选择合适的护理方式。

定期进行肌肤按摩，可以帮助促进血液循环，提升肌肤的新陈代谢能力。可以选择含有保湿成分的按摩霜，在按摩的同时为肌肤补充营养。

以下是一些适合冬季使用的护肤品推荐：

cetaphil丝塔芙洁面乳：温和无刺激，适合敏感肌肤使用。

SK-II 护肤洁面霜：深层清洁，同时提供保湿效果。

Curel珂润 润浸保湿化妆水：滋润肌肤，增强肌肤的抵抗力。

Aupres欧珀莱活肤按摩霜：促进血液循环，提升肌肤活力。

对于忙碌的办公室白领来说，保持肌肤嫩白并非易事。日间的工作和应酬让肌肤疲惫不堪，而夜间则是修复和滋养肌肤的最佳时机。以下三个简单的睡前护肤步骤，帮助你轻松拥有嫩白肌肤。

首先，在睡前进行一个放松身心的热水澡，可以有效缓解一天的疲劳。在泡澡的同时，可以加入一些精油，如柏康朵尤加利精油，它具有抗菌、消炎、舒缓压力的功效，有助于改善睡眠质量。

其次，彻底清洁面部肌肤。使用露得清毛孔细致洗面奶等深层清洁产品，可以清除毛孔内的污垢和残留化妆品，避免皮肤问题。

最后，使用无负担的睡眠面膜，如兰芝锁水滋养睡眠面膜，为肌肤提供一夜的滋养。睡眠面膜中的精华成分可以深入肌肤底层，补充水分和营养，让肌肤在睡眠中焕发嫩白光彩。

除了以上的睡前护肤步骤，日常的防晒和保湿工作也非常重要。合理饮食、充足睡眠和保持良好的心态，都是保持肌肤嫩白的关键。

　　飞行旅行已成为现代人生活中必不可少的一部分。然而，长时间的飞行会对皮肤造成伤害，导致肌肤干燥、暗沉、松弛等问题。为了在旅途中保持肌肤健康，以下是一些美容护理小贴士。

　　起飞前，做好皮肤准备至关重要。在出行前，建议您进行一次深层去角质，为皮肤清除多余的死皮细胞，促进新陈代谢。随后，敷一片保湿面膜，为肌肤补充充足的水分。此外，选择一款兼具保湿和滋润功效的保湿霜，可以帮助肌肤抵御机舱内干燥的环境。

　　在飞行过程中，紫外线对皮肤的伤害不容忽视。即使在高空中，紫外线也会穿透云层，对皮肤造成伤害。因此，无论您坐在飞机的哪个位置，都要涂抹防晒霜，并每隔2小时补涂一次，以保护皮肤免受紫外线侵害。

　　在飞机上，饮食选择也需要注意。避免摄入过多的盐分和糖分，以免引起浮肿和糖化反应。同时，减少饮酒和饮用苏打水，以免加剧身体脱水。多摄入富含蛋白质的食物，有助于保持肌肤健康。

　　飞行过程中，身体血液循环会受到影响。为了避免下飞机时出现脸部和身体浮肿，建议您每隔几个小时站起来活动一下，促进血液循环。

　　飞行结束后，及时卸妆并补充水分。使用化妆水轻拍脸部，加速血液循环，提升气色。随后，涂抹眼霜和保湿霜，为肌肤深层滋润。回到家后，再进行一次深层清洁和保湿面膜，帮助肌肤恢复活力。

　　除了上述美容护理小贴士，以下是一些额外的建议：

　　1. 选择合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，可以更好地呵护肌肤。

　　2. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，有助于肌肤恢复。

　　3. 饮食均衡：保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，有助于肌肤健康。

　　4. 做好防晒：无论在室内还是室外，都要做好防晒工作，保护肌肤免受紫外线伤害。

　　5. 定期做皮肤护理：定期进行皮肤护理，可以帮助肌肤保持健康。

肌肤问题困扰着许多人的日常生活，其中斑点、蜡黄肤色和黯沉等问题尤为突出。这些问题的产生往往与日常的护肤习惯和肌肤保养方式密切相关。本文将针对这些问题，从清洁、底妆等方面提供一些有效的改善建议，帮助大家拥有健康美丽的肌肤。

一、清洁是护肤的基础

清洁是护肤的第一步，也是最重要的一步。只有清洁干净，肌肤才能更好地吸收后续的护肤品。以下是一些清洁肌肤的小技巧：

1. 选择合适的卸妆产品：根据自身肤质选择合适的卸妆产品，如油性肌肤可选择卸妆油，干性肌肤可选择卸妆乳。

2. 充分起泡：使用洁面产品前，一定要充分起泡，这样才能更好地清洁毛孔中的污垢。

3. 由内而外清洁：清洁肌肤时，应从内而外进行，这样可以更好地促进肌肤血液循环。

4. 适当按摩：清洁肌肤时，可以适当进行按摩，帮助促进肌肤血液循环，提高肌肤吸收能力。

二、底妆打造自然肤色

底妆是打造自然肤色的重要步骤。以下是一些底妆技巧：

1. 选择合适的妆底乳：妆底乳可以帮助调整肤色，遮盖瑕疵，打造无瑕肌肤。

2. 均匀涂抹：将妆底乳均匀涂抹在脸上，注意涂抹均匀，避免出现色差。

3. 按压吸收：涂抹妆底乳后，可以利用指腹的温度进行按压，帮助妆底乳更好地吸收。

4. 注意脖子：涂抹妆底乳时，不要忽略脖子部位，保持肤色一致。

三、日常保养呵护肌肤

除了清洁和底妆，日常保养也是呵护肌肤的重要环节。以下是一些日常保养建议：

1. 保湿：保持肌肤的水分，可以使用保湿面膜、保湿乳液等。

2. 美白：使用美白产品，如美白精华、美白面霜等，帮助改善肤色。

3. 抗氧化：使用抗氧化产品，如抗氧化精华、抗氧化面霜等，帮助抵御自由基，延缓肌肤衰老。

4. 防晒：防晒是护肤的重要环节，可以有效防止肌肤晒伤和晒黑。

总之，想要改善肌肤问题，需要从清洁、底妆、日常保养等方面入手，坚持科学合理的护肤方法，才能拥有健康美丽的肌肤。