孕期是女性生命中一个特殊的阶段，胎儿的健康发育离不开母亲合理的营养摄入。为了确保胎儿的健康成长，以下四种重要的营养元素需要孕妈妈们格外关注。

    　　叶酸：胎儿大脑发育的“守护神”

    叶酸是一种重要的B族维生素，对胎儿神经系统发育至关重要。孕期缺乏叶酸会导致胎儿神经管畸形，甚至引发流产。建议孕妈妈在备孕期间和孕期早期开始补充叶酸，每日摄入量约为400微克。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、水果、坚果等食物中，孕妈妈可以通过调整饮食来增加叶酸摄入。

    　　铁：孕期贫血的“克星”

    铁是合成血红蛋白的重要元素，孕期铁的需求量增加，容易导致贫血。贫血会影响孕妇的健康和胎儿的发育。建议孕妈妈增加含铁丰富的食物摄入，如红肉、动物内脏、鱼类、豆类等。同时，可以适当补充铁剂，但应在医生指导下进行。

    　　钙：胎儿骨骼成长的“助力剂”

    钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，孕期胎儿骨骼发育迅速，需要大量的钙。建议孕妈妈增加含钙丰富的食物摄入，如牛奶、奶制品、豆制品、海产品等。同时，适当晒太阳可以帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收。

    　　蛋白质：胎儿器官发育的“建筑材料”

    蛋白质是构成人体细胞的重要成分，孕期胎儿各器官发育迅速，需要大量的蛋白质。建议孕妈妈增加含蛋白质丰富的食物摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。充足的蛋白质摄入有助于胎儿健康成长。

    除了以上四种营养元素，孕期还需要注意补充其他维生素和微量元素，如维生素A、维生素D、锌、镁等。孕妈妈可以通过均衡饮食来满足这些营养需求，必要时可以咨询医生进行补充。

我一直以来都很注重自己的身体健康，尤其是生殖系统的健康。最近，我发现自己可能怀孕了，这让我既兴奋又担忧。兴奋的是我和我的伴侣一直想要一个孩子，担忧的是我不确定这是否真的是怀孕，毕竟我也没有其他明显的症状。于是我决定去找一位专业的医生咨询，选择了在京东健康上进行线上问诊。

在与医生的对话中，我首先被问及了最后一次月经的日期和月经的规律性。我告诉医生，我的最后一次月经是在3月18日，之前的月经都很规律。医生解释说，B超可以用来确认是否宫内怀孕，并且建议我明天去做一个B超检查。虽然我对B超的具体操作并不了解，但医生的专业和耐心让我放心了很多。

第二天，我按照医生的建议去做了B超。在等待结果的过程中，我开始回想起我们夫妻的生活。我们在一起已经有五年了，感情稳定，性生活也很频繁。我们曾经尝试过各种方法来增加怀孕的几率，包括使用情趣用品和改变性爱姿势。然而，直到现在我才可能真正怀孕了，这让我感到非常激动和幸福。

当医生告诉我B超结果显示我确实怀孕了时，我简直不敢相信自己的耳朵。医生还提醒我，虽然我现在没有什么不适，但仍需要注意休息和饮食，避免剧烈运动和吃辛辣刺激的食物。同时，医生也给我推荐了一些孕期保健的产品和服务，包括孕妇营养补充剂和产前检查套餐等等。这些信息让我感到非常安心和感激。

整个线上问诊的过程非常顺利和高效。医生不仅解答了我的疑问，还提供了很多有用的建议和指导。相比于传统的医院问诊，线上问诊省去了很多时间和精力，也避免了在医院排队等候的尴尬和不便。更重要的是，医生可以根据我的具体情况和需求，给出个性化的建议和方案，这让我觉得非常贴心和专业。

总的来说，我的线上问诊体验非常好。如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下在京东健康上进行线上问诊。相信你也会像我一样，得到满意的答案和服务。

秋季来临，天气逐渐变得干燥，妈咪们不仅要注重保暖，更要关注补水。水分是人体的重要组成成分，充足的水分可以帮助维持皮肤的水润，预防秋燥带来的不适。那么，孕妇秋季应该如何补水呢？以下几种水果可以帮助妈咪们有效补水，保持肌肤水润。

1. 石榴：补水养颜，预防胎儿大脑发育损伤

石榴含有丰富的维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。石榴汁中的多酚含量较高，具有抗衰、防癌作用，能够迅速补充肌肤水分。研究表明，孕期多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率，并改善食欲不振、减轻呕吐疼痛等症状。

2. 葡萄：滋阴补血，安胎养颜

葡萄富含水分、糖类、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。葡萄具有滋阴补血、强健筋骨、通利小便等功效，对孕妈咪有安胎作用。此外，葡萄还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色。

3. 梨：润肺止咳，缓解秋燥

梨因鲜嫩多汁，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素，被称为“天然矿泉水”。梨具有润肺止咳、生津润肺等功效，可以帮助孕妈咪缓解秋燥带来的不适。

4. 苹果：健胃消食，防治便秘

苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻等功效。苹果富含锌，有利于母胎保健，促进顺产；苹果含有较多的钾，可以促进体内钠盐的排出，对水肿、高血压患者有较好的疗效；苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，增加粪便体积，使之松软易排出，可有效的防治便秘。

孕妇秋季补水要注意以下几点：

1. 适量食用水果，避免过量摄入糖分；

2. 注意水果的清洗，避免农药残留；

3. 根据自身情况选择合适的水果，避免过敏；

4. 饮食搭配合理，保证营养均衡；

5. 适量饮水，保持水分充足。

您好！很高兴为您解答！

我对象现在17周，正在服用十月馨和DHA200mg、维生素D3 400u/d。但我们想停掉十月馨，因为服用后孕吐加重。请问如果停掉十月馨，我们还需要购买哪些补剂来替代它？另外，铁和钙几周开始吃呢？

孕17周，已经做早期筛查了吧？

嗯嗯，NT和无创puls昨天行做还没有结果。

NT已经做了，没问题，唐筛也做了，都正常。

孕期补剂，除了补钙，适当补铁，其他的看您的需求。

如果吃十月馨觉得不舒服，那就可以停的。

17周，要开始补充钙剂了。

补充铁剂需要排除地中海贫血，因为地中海贫血患者不宜太多补铁。

叶酸需要吃吗？因为我看十月馨上面补充的有叶酸还有其他的维生素。

您有查过叶酸利用率检测吗？

没有。

第一次怀孕对吗？

嗯嗯，对。

贫血查了没有？

嗯嗯，对。

维生素D3是抽血检查了微量元素有点缺才吃的。

十月馨是复合类营养剂。

类似的产品市场也还有其他的。

如果没有做检测，既往没有流产病史。叶酸一般补充到孕三个月。

铁剂几周开始吃需要吃多少计量？

如果要精准用药或者知道是否缺铁，只能做铁检测。

复方锌铁钙，可以补铁补钙！

孕期都可以！

行那我们查一下吧。

您按时产检，医生也会给的。

您按时产检，医生也会给开的。

好的。

营养均衡。

鸡蛋，牛奶，钙片。

好的，谢谢您。

不客气。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

孕期营养补充对于孕妇和胎儿的健康至关重要。橙子作为一种常见的水果，其丰富的营养成分使其成为孕期饮食的理想选择。本文将探讨橙子在孕期中的营养价值和适宜摄入量，帮助孕妇科学补充营养。

橙子富含维生素C，有助于增强孕妇的免疫力，预防感冒等疾病。维生素C还能促进铁的吸收，预防贫血。此外，橙子中的柠檬酸和胡萝卜素有助于分解脂肪，降低体内重金属和有害物质的积累。

孕期适量食用橙子，每天一颗到两颗为宜。过多摄入橙子可能导致胃酸过多，引起不适。橙子中的钙质有助于胎儿骨骼发育，孕妇可以通过饮用橙汁来补钙。同时，橙子还具有健脾温胃、促进消化的作用，有助于改善孕期消化不良等问题。

除了橙子，孕妇还可以通过其他途径补充维生素C和钙质。例如，新鲜蔬菜、水果、奶制品等食物都富含丰富的维生素C和钙质。在补充营养的同时，孕妇应保持均衡的饮食，避免摄入过多热量和糖分，以免导致体重过度增长。

总之，橙子是一种营养价值高的水果，孕期适量食用有助于孕妇和胎儿的健康。孕妇在食用橙子时应注意适量，并与其他营养丰富的食物搭配，确保孕期营养均衡。

2024年9月5日，19:58:51，亳州市。一个年轻的孕妇来到医院，怀孕了却被医生告知孩子发育不好。这个消息让她心如刀割，开始了一段与医生紧密合作的旅程。从最初的抽血检查到后来的超声检查，医生始终保持着专业和耐心。面对孕妇的各种疑问和担忧，医生给予了详细的解释和安慰。即使在面对孕妇的白带异常和血丝出现时，医生也及时提出了地屈孕酮保胎治疗的建议。最终，孕妇选择了相信医生，积极配合治疗。通过这次经历，孕妇深刻体会到医生的重要性和专业性，也更加珍惜自己的健康和未出生的孩子。

在这个信息爆炸的时代，互联网医院和线上问诊已经成为越来越多人选择的方式。对于我来说，这也是一个不得不尝试的选择。因为我在一个小城市，找一个好的医生并不容易。更何况，我最近总是感觉身体不适，特别是下腹部隐隐作痛，经常有尿意，甚至还出现了腰酸背痛的情况。这些症状让我非常焦虑和担忧，尤其是当我在网上搜索时，看到一些关于肾虚的文章，提到这些症状可能是怀孕的表现时，我更是心跳加速，手足无措。

我决定去京东互联网医院进行线上问诊。首先，我在网站上填写了自己的基本信息和症状描述。然后，系统自动匹配了一位专业的医生给我进行远程诊断。医生很友善地问我一些问题，了解我的情况后，告诉我可能是肾虚引起的，并且建议我去做B超检查以确定是否怀孕。我当时的心情简直是五味杂陈，既希望是肾虚，也害怕是怀孕。毕竟，我还没有做好当妈妈的准备。

在医生的指导下，我预约了B超检查，并且在家里等待结果。几天后，医生打电话告诉我，我的确是怀孕了。虽然我之前已经有所准备，但听到这个消息还是感到非常震惊和紧张。医生安慰我说，肾虚和怀孕并不是完全不相关的，肾虚也可能是怀孕的早期症状之一。她还告诉我一些调理肾虚的方法，包括合理饮食、适当运动和保持良好的心态等，并且建议我定期去医院做产检。

从那以后，我开始了我的孕期生活。每天都在关注自己的身体变化，学习如何正确地照顾自己和宝宝。同时，我也在京东健康上购买了一些孕妇专用的营养品和保健品，希望能够给自己和宝宝提供更好的保障。虽然肾虚和怀孕的经历让我有些困扰，但我也很感激京东互联网医院和那位医生，帮助我及时发现问题，避免了可能的风险。

孕妇的调理不仅仅是孕妈妈自身健康的需要，更是为了保障未来宝宝的健康。在这个特殊时期，许多孕妈妈都会通过各种食补方式来调理身体，其中海参和燕窝就是常见的两种。本文将对比海参和燕窝在孕妇调理中的作用，帮助孕妈妈做出更合适的选择。

海参作为近年来兴起的滋补品，其功效逐渐被广大孕妈妈所熟知。海参富含多种活性物质，如酸性粘多糖和软骨素，这些物质能够增强免疫力，延缓衰老，对孕妇和胎儿都有很好的保健作用。

而燕窝作为一种传统的滋补品，历史悠久，被誉为“宫廷补品”。燕窝含有丰富的氨基酸和维生素，能够滋阴润燥，对孕妇的皮肤和呼吸道都有很好的保健作用。

除了海参和燕窝，孕妇在调理过程中还需要注意饮食均衡，适量摄入各种营养素。同时，孕妇还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这对胎儿的健康成长也是非常重要的。

当然，孕妇在调理过程中还要遵循医生的建议，根据自身的身体状况选择合适的调理方法。孕妇调理是一个长期的过程，需要耐心和坚持。

总的来说，海参和燕窝都是很好的孕妇调理食品，孕妈妈可以根据自己的喜好和身体状况选择适合自己的产品。同时，孕妇在调理过程中还要注意饮食均衡，保持良好的心态，这样才能更好地保障自身和胎儿的健康。

女性在追求健康的过程中，营养摄入至关重要。除了抗氧化剂硒、维生素C和维生素E等常见营养素外，以下五大元素对女性的健康同样重要。

1. 铁元素：补血养颜的关键

铁元素是女性补血养颜的重要元素。女性由于生理特点，容易发生贫血，而贫血会导致面色苍白、头晕乏力等症状。因此，女性应保证充足的铁摄入。富含铁元素的食物有红肉、猪血、猪肝、鸭血、菠菜、红枣等。

2. 钙元素：骨骼健康的基石

钙元素是构成骨骼和牙齿的重要成分。女性随着年龄的增长，容易出现骨质疏松症。因此，女性应保证充足的钙摄入。富含钙元素的食物有牛奶、奶酪、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等。

3. 叶酸：孕期营养素

叶酸是一种重要的B族维生素，对孕妇尤其重要。孕妇缺乏叶酸容易导致胎儿神经管畸形。此外，叶酸还有助于预防孕妇贫血。富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷类食物等。

4. 维生素B6：预防妇科病

维生素B6对女性健康至关重要。它有助于调节女性激素水平，预防妇科疾病。此外，维生素B6还能缓解孕吐、改善皮肤状况。富含维生素B6的食物有香蕉、鸡肉、土豆、绿叶蔬菜等。

5. 膳食纤维：肠道保护神

膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低患肠癌的风险。富含膳食纤维的食物有全麦面包、燕麦、糙米、豆类、蔬菜、水果等。

新婚夫妇即将迎接新生命的到来，备孕阶段至关重要。在这个过程中，许多疑问和困惑也随之而来。本文将围绕备孕阶段常见的13个疑问，为大家一一解答，帮助准爸妈做好身心准备，迎接新生命的到来。

1. 备孕期间需要补钙吗？

孕期骨骼发育迅速，钙质需求量增加。建议从备孕阶段开始，每日摄入800毫克钙，并额外补充200～300毫克钙剂。补钙的最佳时机是孕20周前，此时胎儿骨骼发育最为旺盛。

2. 吃叶酸会影响月经吗？

叶酸对月经没有直接影响。月经不规律可能由劳累、情绪、妇科炎症、内分泌等因素引起。如月经周期经常紊乱，建议及时进行妇科检查，并根据检查结果进行治疗。

3. 如何计算排卵日？

排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。可以通过试纸、基础体温变化法等方法来测定排卵期。如月经不规律，可进行B超监测排卵，更准确地确定排卵时间。

4. 孕前需要穿防辐射服吗？

防辐射服的效果因产品而异，建议减少辐射源接触，保持电器安全距离，并控制电脑使用时间。如处于高辐射环境或长时间使用电脑，可以考虑穿防辐射服，并将防辐射服内穿。

5. 备孕时需要使用女性护理液吗？

女性护理液可能改变阴道酸碱度和微生态环境，建议保持阴道清洁干燥，无需使用护理液。如无妇科疾病，可清水冲洗外阴，勤换内衣裤。

6. 备孕期间可以接种疫苗吗？

部分疫苗可能对胎儿造成影响，建议在接种疫苗前咨询医生，并在医生指导下进行。

7. 备孕期间可以服用中药吗？

部分中药可能对胎儿造成影响，建议在服用中药前咨询医生，并在医生指导下进行。

8. 备孕期间可以运动吗？

适量运动有助于提高受孕率，建议进行有氧运动，如散步、游泳等。避免剧烈运动和高风险运动。

9. 备孕期间可以饮酒吗？

饮酒可能影响受孕，建议在备孕期间避免饮酒。

10. 备孕期间可以吸烟吗？

吸烟可能影响受孕和胎儿发育，建议在备孕期间戒烟。

11. 备孕期间可以服用叶酸片吗？

叶酸片是备孕期间常用的补充剂，建议在医生指导下服用。

12. 备孕期间可以服用维生素吗？

部分维生素可能对胎儿造成影响，建议在服用维生素前咨询医生，并在医生指导下进行。

13. 备孕期间需要做哪些检查？

备孕期间建议进行以下检查：妇科检查、乳腺检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖、甲状腺功能、优生四项等。通过检查，可以了解自身健康状况，及时发现并解决问题。