孕期骨盆区疼痛是许多准妈妈都会遇到的问题，它可能会出现在孕期的任何阶段，给准妈妈带来不适和困扰。那么，孕期骨盆区疼痛的原因有哪些呢？下面我们来详细了解一下。

首先，孕期骨盆区疼痛的原因可能与盆区骨关节疼痛有关。这种疼痛通常发生在孕中期到孕晚期，与怀孕后韧带松弛有关，是孕激素分泌导致的后果。可以通过补钙、晒太阳和适当的运动来缓解疼痛。

其次，耻骨联合分离也是导致孕期骨盆区疼痛的原因之一。这种疼痛非常剧烈，甚至疼得不能动，通常发生在孕晚期。如果出现这种情况，应该及时就医。

此外，异常妊娠也可能导致孕期骨盆区疼痛，如早产、流产或妊娠合并消化道疾病等。这种疼痛通常伴有腹部下坠感，需要立即到医院就诊。

炎症引起的疼痛也是孕期骨盆区疼痛的原因之一。这种疼痛并不常见，通常发生在患有慢性盆腔炎或有过手术史的准妈妈身上。因为手术的伤口在怀孕后受到牵拉，导致粘连，所以会出现疼痛。

最后，坐骨神经痛也是导致孕期骨盆区疼痛的原因之一。这是由于炎症或脊骨错位时坐骨神经受到压迫而造成的，疼痛从臀部向腿部延伸，有时伴有刺痛感。这种疼痛通常发生在孕中期，孕晚期可能会好转。

那么，孕期骨盆痛该怎么办呢？以下是一些建议：

1. 每次的运动量要小，但要经常运动。

2. 尽量不要碰盆骨。

3. 可以侧躺，也可以在背部得到较好支撑的情况下适度坐直。避免仰躺或者瘫坐，尤其不要让腿伸直。

4. 起居要有规律，要经常变换姿势。

5. 穿衣服时，要坐着穿，先把裤管套到脚上，然后站起来穿上。

6. 不要举重物或者推较重物体。

7. 进行有规律的骨盆底部肌肉练习和下腹部锻炼，有助于减少怀孕对背部和骨盆造成的压力。

孕育生命是一件辛苦的事情，准妈妈们需要多加注意，保持良好的心态，积极面对孕期的不适。