相信很多在农村生活过的朋友都知道，一到夏秋季节，农村随处可见蒲公英的身影，这种植物虽然多见，但很多却忽视了它的作用。从中医的角度上来说，蒲公英具有一定的医用价值，我们生活中很多常见的药方当中都含有蒲公英成分。那么蒲公英到底具有哪些功效呢？中医表示：蒲公英虽然不起眼，却能在4个方面起到至关重要的作用。

 

在我国北方的某些地区，很多人会感觉空气非常干燥，若是长时间处于此环境下，就会出现眼睛酸涩的现象，对于长时间对着电脑工作的上班族来说更是如此，在这种情况下，若是下班后继续玩电子设备，就很容易导致眼睛出现不适感，情况严重的还可能患上眼疾。而蒲公英则具有缓解眼睛酸涩、疏通身体脉络的功效，因此，眼睛经常出现不适感的人，可以适量用蒲公英泡水喝，这能够有效缓解不适。

 

 

很多人都有过长结节的经历，对于直径较小的结节来说，一般不会对身体产生太大的危害，但大家在平日里最好注意控制饮食，少食用“发物”。此外，结节患者还可以通过用蒲公英泡水喝的方式来进行改善，这是因为蒲公英具有消散结节、缓解便秘的功效，对于体内有结节的朋友来说，可以在平时喝水时，在饮用水中适量加入一些蒲公英。

 

在众多的泌尿系统疾病当中，尿道炎是最常见的，它主要是因为尿道中出现了炎症，从而造成感染导致的。对于尿道炎患者来说，同样可以用蒲公英来泡水喝。因为蒲公英具有抗菌消炎的作用，将它泡制成茶饮，坚持饮用，能够有效改善尿道炎。

 

 

蒲公英当中含有十多种氨基酸成分，在这些氨基酸中，有一种名为γ氨基丁酸的物质，它不仅可以加速人体的代谢，还能有效稳定血压。因此，对于血压值偏高的朋友来说，可以喝一些由蒲公英泡制而成的茶饮，这样有利于更好地控制血压。

 

 

蒲公英虽然功效众多，但大家在泡水喝时一定要遵循适度原则，无论是每次泡水喝的数量，还是一段时间内的频率，都要加以控制，这是因为蒲公英是一味药材，若是过量摄入，就可能使人出现腹泻或腹痛等症状。对于需要用蒲公英泡水喝的朋友来说，建议根据自己的具体情况来决定食用的数量与频率，这样既能保证不影响身体健康，又可以起到养生的效果。此外，大家还需注意的是，在用蒲公英泡水喝的时候一定要趁热，因为蒲公英本就属于寒凉食物，若是放凉后再饮用，就会加重寒气，情况严重的还会导致腹泻等症状的出现。

生活中，有的人加班熬夜、焦虑上火，或是连着几顿重口味饮食之后，就会长口腔溃疡。还有的人溃疡反反复复，不禁让人多了一层担心：会不会发展成口腔癌？

 

事实上，危险的溃疡往往有一些共性，比如常出现在口腔中某些特定的部位。

 

 

《生命时报》采访专家，提醒你易癌变溃疡的高发部位，并教你科学预防。

 

受访专家

浙江大学口腔医学院院长  陈谦明

浙江大学医学院附属第二医院口腔内科主任医师  孙伟莲  主治医师  王翔剑

 

癌性溃疡常长在“危险三角区”

 

口腔溃疡俗称“口疮”，表现为嘴巴里出现一个或数个、圆形或椭圆形、大小在麦粒和黄豆之间、黄白色的溃疡，一般1~2周可自愈，但会复发。

 

口腔溃疡会不会癌变，是很多人关心的问题。从「部位」上来看，它的安全性可通过以下方法简单判断：

 

较安全的溃疡，部位不固定

 

“口疮”发作厉害时，尽管嘴巴里一直都有溃疡存在，但一般在某个地方短时间愈合后，会在新的地方发作，这种自己会好的溃疡一般不会癌变。

 

 

危险溃疡常位于“三角区”

 

真正的癌性溃疡一般单个出现，发病位置固定，常位于口腔内的“危险三角区”，即舌缘舌腹、口角区内侧（两侧颊部）、软腭复合体等部位。

 

 

当然，并不是长在这个区域的口腔溃疡都会癌变，但如果“危险三角区”出现肿物，或无缘由的疼痛、出血等，要及时到口腔黏膜科就诊。

 

有些人的口腔溃疡反反复复，可持续1~2个月或更长。这类复发性口腔溃疡，又叫“复发性阿弗他溃疡”，疼痛往往强烈，患者常常害怕溃疡会癌变。

 

其实，复发性口腔溃疡没有癌变倾向，不必过于担心。这类溃疡有“红黄凹痛”的特点：

 

红：溃疡边缘有一圈红色的充血带；

 

黄：溃疡表面覆盖黄白色假膜；

 

凹：中心凹陷，形似“火山口”或“弹坑”；

 

痛：有明显的灼痛，常反复发作。

 

危险的溃疡“样貌”也相似

 

除了部位外，危险的口腔溃疡在「样貌」上也有一些共性，比如边缘不齐、形如菜花等。

 

 

凹凸不平，痛感弱

 

良性溃疡的形态较为规则，呈圆形、椭圆或条形，边缘整齐清晰，凹陷的基底较平滑，摸上去柔软，且灼痛感明显。

 

恶性的溃疡形态不规则，边界不清，凹凸起伏，呈颗粒状，摸起来较硬，疼痛感不太强烈。

 

伴有面部其他症状

 

良性溃疡发作时，其他的并发症较少。如果伴随有颌面部肿大、淋巴结粘连等，有可能是恶性口腔溃疡。

 

超过2周不愈合

 

口腔溃疡是一种可自愈的病症，一般7~10天会自我愈合。

 

如果溃疡连续超过2周仍未痊愈，或1个月内反复发作超过2次，一定要及时就医。

 

对药物反应差

 

良性的口腔溃疡在药物治疗下能加速愈合，恶性溃疡对药物的反应不明显，甚至会继续恶化。

 

在用药8次以上，或者持续一周后仍没有消退或愈合迹象的，应当尽快到正规医院就诊。

 

得了溃疡，这样做好得快

 

如果已经得了口腔溃疡，怎么做才能加速愈合呢？

 

 

淡盐水漱口

 

建议用温热的饮用水配置，浓度约等于生理盐水（0.9％），即4.5克盐+500毫升水，混匀就可以了。

 

也可以用含氯己定成分的漱口水，但不建议用含“酒精”的漱口水，容易引起不适。

 

千万别用盐、白酒、大蒜直接擦在溃疡处，会刺激患处。

 

合理使用药物

 

如果疼痛难忍，可在医师指导下使用药物。

 

散剂类：适用于大面积的口腔溃疡，常见的冰硼散、锡类散都属于这一类，每天服用1~2次。

 

溃疡喷剂：更适用于多点、弥散性的口腔溃疡。

 

溃疡贴：可以阻隔刺激，如醋酸地塞米松口腔贴片、丁硼口腔膏。

 

含片：当溃疡面积进一步扩大，含片类药物就派上用场了，这类药治疗复发性和疱疹性口腔溃疡效果较好。

 

含漱液：成片、大面积、较为分散的溃疡，可以使用含漱液，较常用的有复方硼砂、草本含漱液。

 

预防口腔溃疡从6件事做起

 

在日常生活中，可以通过以下方法来减少患口腔溃疡的几率。

 

1.防止外力损伤

 

不合适的假牙、牙残根、嗑瓜子、吃坚硬的东西等，都会增加机械性摩擦，损伤口腔黏膜。

 

吃东西过急、过快，不小心咬到自己，也可能诱发口腔溃疡，生活中要注意避免。

 

2.注意口腔卫生

 

养成好习惯，比如一天刷两次牙，饭后及时漱口，可有效减少口腔中相关致病菌群，从而减少黏膜损害。

 

3.减少不健康的饮食

 

少吃烧烤、腌制、辛辣刺激性食物，避免过烫食物损伤黏膜。

 

4.均衡营养，多吃果蔬

 

维生素和微量元素的缺乏，如铁、锌、B族维生素、叶酸等，也会诱发口腔溃疡。生活中要营养均衡，适量多吃新鲜的果蔬和粗粮。

 

5.不熬夜，避免免疫力降低

 

经常失眠、熬夜，工作过度劳累、精神压力大等，会使免疫力下降，病从口生。

 

建议每天保证至少7小时的睡眠时间；同时每周至少有3~4次户外运动，每次半小时以上，以增强体质，提高抵抗力。

 

6.拒绝焦虑，心态平稳

 

整体来说，口腔溃疡的病损不易恶变，溃疡易发者不必紧张焦虑，配合治疗、规律生活有助改善症状。

 

容易长口腔溃疡的人，更要注意保持乐观的心理状态。▲

 

本期编辑：郑荣华

菊花茶不能治疗口臭，但具有一定的缓解作用。

临床上大约 85％的口臭病例由口腔环境不佳引起，比如牙周炎患者，当食物残渣经口腔内的细菌分解发酵，会产生一些挥发性的含硫化合物，如硫化氢和甲基硫醇。此外，某些全身性疾病呼气时产生可感觉的挥发性物质，如肾功能衰竭可使口气闻起来像尿或氨。

治疗口臭需要解决口腔的炎性环境或治疗全身性疾病，如牙周炎、坏死性牙龈炎需要牙周治疗，肾衰患者可根据情况进行透析治疗等。菊花茶暂时没有明确的针对口腔菌群的抗炎药理作用证据，也不能完全治疗全身性疾病，其味甘苦，清热能力稍强，具有草本植物芳香，服用菊花茶可暂时清口气，缓解口腔炎性环境。

口臭患者建议前往医院进行系统性治疗，调理饮食不具有明确的治疗效果，同时还会延误疾病的治疗。

高血压，高血脂，糖尿病是老人家的常见病，但是也有一部分老人家在暗暗自喜没有患有三高，但是却忽略了血糖低，血压低的情况，导致了意外的发生。好端端的一个老人家，忽然怎么就不行了，怎么忽然就中风了？

实际上，血糖低，血压低并不是一件好事，如果低过了这个界限，就要重视起来了，因为并不比三脂高要幸运，这究竟是怎么一回事呢?

 

血糖低，有风险

大家现在越来越重视高血糖的危害，但是很多人都忽略了低血糖的风险，低血糖其实也会引发一系列疾病，直肠癌，胰腺癌等等多种重大疾病都有可能是因为患有低血糖而造成的。而且血糖浓度太低，容易缺氧，从而引发心血管疾病。

糖尿病患者一般都会有日常用药，能够控制血糖合理值，但是血糖低的患者，一般都不会重视这种情况，导致血糖低的患者更加容易发生意外状况，所以，我建议不管血糖低还是血糖高的患者，都要定期测血糖，当人到了一定的年龄，更应该重视。
 

血压低，可能会中风

中风不仅仅是高血压的专利，低血压同样有可能会导致自己中风，因为血压低，自己身体内部的血液流动缓慢，这种异常的缓慢如果持续的时间过长，就会容易导致中风，如果血压比较低的老人家，更加要引起重视。

 

 

不管是血压低还是血压高，我们都要定期测血压，当发现自己的身体状况不太理想的时候，一定要及时到医院进行就诊，以免发生意外。而且高血压的患者一般有药物控制，低血压的患者一般是没有重视起来的，这样对于血压低的人来说，风险更大。
 

严重低血糖

严重的低血糖我们不能轻视，因为严重的低血糖容易影响我们的视力，有一部分人会误以为自己老了，视力退化了，但是如果自己的视力退化速度很快，我们还是需要往血糖指标上面靠一下边。

有可能是因为我们的血糖值太低而导致视力的模糊，不一定是因为年纪大导致的，长期低血糖会导致视力异常，这是我们需要引起重视的一个点。
 

血压值，让医生判断

老人家的血压值相对比年轻人偏高一些，并不等于120/80就是理想血压，血压值最好让医生给予判断，以免自己判断产生误判，也有部分人的血压值是低于120/80的，甚至有低于100/70的，这并不是我们判断自己血压是否标准的一个标准。因为针对不同的群体，有不同的判断标准，年龄也是一个因素，有些情况，看似高血压，但是并非真正属于血压高的范畴。
 

如果我们不能够明确判断自己的血压和血糖的值，最好到医院咨询医生，让医生判断并且给予建议，看看是否需要中药调理，或者日常食物是否需要补给些什么，增强什么方面的营养，让自己的身体更加健康。

许多人在减肥过程中会遇到各种困难，尤其是消化不良或肠道问题，这些都可能成为减重路上的绊脚石。益生菌作为一种改善肠道健康的有效手段，已经被越来越多的人所认识和使用。但面对市场上琳琅满目的益生菌产品，你知道该如何选择适合自己的吗？

首先，了解不同益生菌的功能是关键。不同的益生菌菌株有着不同的健康益处，例如一些菌株有助于改善便秘，而另一些则可能有助于缓解腹泻。选择时，要看产品标签上明确标出的菌株种类及其功能。

其次，注意益生菌的存活量。一个有效的益生菌产品应包含足够数量的活菌，以确保它们能到达肠道发挥作用。通常，一个好的益生菌补充剂每份应含有至少数十亿的活菌。

此外，选择信誉好的品牌和透明生产的产品也非常重要。这样可以确保产品的质量和安全性，避免购买到一些无效或潜在有害的产品。

如果你需要更专业的指导和帮助，京东家医推出的减重中心提供全面的营养和健康管理服务。在这里，你不仅可以得到专业营养师的一对一咨询，根据你的具体情况推荐适合的益生菌产品，还可以通过科学的饮食计划和健康生活方式改善，帮助你高效减肥。让我们在京东家医减重中心一起探索如何“躺着都变瘦”，享受健康轻松的减肥之旅！

皮肤过敏就是一种对物质的排斥现象，过敏了会使得脸上发红发痒，简单地说就是对那种过敏的物质特别的敏感，就是皮肤对那种物质进行排斥，经常看到一些人戴着口罩，那些大部分都是过敏的人，过敏会自己好吗。

1、皮肤过敏不是很严重的话不用去医院治疗会自己恢复好的，一般情况下有轻微的皮肤瘙痒，就是轻微的皮肤过敏，但是过了几天症状没有减轻还有变严重的情况就要注意是不是还有别的原因，严重的要去医院做全面的化验来诊断，看是什么类型的皮肤过敏，要对症治疗，免得情况变严重，严重的就会导致毁容。

2、如果是以前就有过皮肤过敏的老毛病，自己也知道原因，那么就可以再等等只要它不在变严重就让他自己痊愈，要是自己的体质是容易过敏的体质的话，就要去医院检查看看，自己对哪些东西过敏，要对过敏的东西杜绝，下次才不会再接触这种物质，导致过敏了，造成不必要的再次伤害。

3、要是皮肤过敏会很痒的话，不能去抓，要是抓的太严重，就会让皮肤有破损，手上也会有细菌，会感染破损的皮肤的，让皮肤发炎，导致更严重的后果，过敏了可以打开窗户，多通风，要是痒的很厉害，就要去医院看看，自己不能乱用药，免得会留下疤痕，那样就更难的治疗好了。

人活一张脸，树活一张皮，这句话表明了皮肤是表面最重要的物质了，皮肤要是变的不好，形象也会大大打折，尤其对女性而言，好的皮肤意味着好的心情，皮肤变坏了。人的心情也会随着变差。皮肤过敏了很严重就一定要去医院的，不然会后悔死，也要对过敏源进行彻底的拒绝。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

杨大姐之前有乙肝，基本上没有体检过。

 

这一次下定了决心来检查，看到结果却总是在纠结。

 

 

B超提示肝光点增粗，肝脏表面不光滑，没有明显的门脉高压和脾脏变大。DNA在复制，不过是低水平的。乙肝五项是小三阳，表面抗原一千多。

 

这种情况应该是很常见的了。

 

很多人觉得小三阳就是好了，不用治疗，在临床上却发现很多小三阳的患者病情并不稳定，更容易进展到肝硬化甚至肝癌。
回到这位大姐，就目前的结果，可以诊断为早期肝硬化。

 

当我跟她沟通完病情后，大姐一直在担心得了肝硬化，就活不了多久了。

 

事实是这样吗？

 

肯定不是。很多肝硬化患者，尤其是早期肝硬化经过积极、准确的治疗，是可以改善肝脏形态的，甚至逆转早期肝硬化。所以没有必要过分担心，而是要积极的配合治疗。

 

那么治疗的方案主要就是对因治疗和对症治疗，包括抗病毒治疗、抗纤维化治疗。

 

 

前者是西药的优势，后者则是中药的优势。所以对于早期肝硬化来说，中西医结合治疗才是最重要的，最有效的。

 

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高血压、高血脂、高血糖是人们常说的老三样。

 

高尿酸由于在发病率、对健康的危害性，尤其是对心血管疾病的发病率和相关死亡率的影响并不亚于「老三高」，逐渐被人们认识，成为了「第四高」。

 

高尿酸的前因

 

尿酸是人体内嘌呤代谢的终末产物，我们通常所说的尿酸是血液中的尿酸。

 

 

人体内的血尿酸80%是由人体自身代谢产生（内源性），20%是由摄入的食物分解产生（外源性）。这些尿酸产生后，其中2/3会通过肾脏排泄掉，剩下1/3在肠道经细菌分解处理。

 

尿酸怎么变高的？

 

● 来源多了

 

机体极少利用食物中的外源性嘌呤参与人体核酸合成，这些嘌呤大部分都分解转化为尿酸。因此，高嘌呤饮食会增加血尿酸水平。

 

由于绝大部分血尿酸来源是内源性的，所以外源性嘌呤摄入其实对于尿酸的水平影响并没有想象中的大。

 

如果在正常饮食的情况下，可摄入嘌呤为600-100mg/天。

 

严格控制高嘌呤食物能降低的血尿酸值约60-120umol/L。

 

除了饮食，一些疾病(骨髓和淋巴增生性疾病)或者放化疗后，由于肿瘤细胞核酸分解增加，大量转化为尿酸，也会增加血尿酸水平。

 

● 排出少了

 

肾脏排泄尿酸为降低尿酸水平的主要途径，这些都会增加尿酸水平：肾脏疾病导致尿酸排泄减少；中等剂量阿司匹林会抑制尿酸排泄；利尿剂的使用让尿酸吸收增多。

 

高尿酸的后果

 

痛风＝尿酸高？

 

高尿酸血症是指血液中的尿酸水平超过合理范围，这是一种生化状态，而痛风则是一种临床疾病。

 

高尿酸情况

 

• 男性：超过416μmol/L (≈420μmol/L ，7.0mg/dl)
• 女性：超过357μmol/L(≈360μmol/L ，6.0mg/dl)

 

当尿酸水平过高，超过其在血液中的饱和浓度420umol/L，可发生尿酸盐结晶析出。这些结晶沉积在关节腔和其它组织中，会引起功能受损或剧烈疼痛——即为痛风。

 

 

事实上，1%的痛风患者不存在高尿酸水平状态，1/3的痛风患者症状发作的时候尿酸水平不高，仅有10%左右的高尿酸血症引发痛风。

 

尿酸高但不痛？

 

痛风只是尿酸盐结晶析出在关节引发疼痛的一种表现，除此之外，尿酸对其它器官和临床疾病都有很多不利影响。

 

因此，即使没有关节疼痛的表现，悄悄升高的尿酸对身体健康有多重损害：

 

 

痛起来的高尿酸——痛风

 

尿酸结晶的析出对关节和组织的损害是痛风的病理过程。

 

生活中影响尿酸水平和尿酸水平剧烈波动的因素都是痛风发作的诱因。避免这些诱因也是预防痛风的方法：

 

 

如何改善高尿酸？

 

饮食

 

高尿酸血症患者有一套饮食原则：

 

 

药物

 

 

高尿酸血症，痛或不痛都是对身体健康的严重威胁。

 

拿好这份有关高尿酸血症与痛风前因后果的小手册，理解它的来龙去脉，学会怎么吃，吃什么，重要的是怎么把这些原则融入生活，让高尿酸不再成烦恼。

 

科学审核：

京东全职医生-雷星星

失眠和焦虑症之间的关系一直是医学界关注的焦点。焦虑症，作为一种常见的心理障碍，其患者往往伴随着睡眠质量的下降。本文将围绕失眠和焦虑症之间的关系展开，探讨其背后的原因、治疗方法以及日常生活中的注意事项。

首先，我们来了解一下焦虑症。焦虑症是一种以过度担心、紧张不安为主要特征的慢性心理障碍。患者常常对各种事情感到忧虑，如工作、人际关系、健康等。这种持续的担忧和紧张状态，会导致患者出现失眠、头痛、心慌、出汗等症状。

焦虑症与失眠之间的关系主要体现在以下几个方面：

1. 焦虑情绪的影响：焦虑症患者由于过度担忧，大脑皮层处于高度兴奋状态，导致难以入睡。即使入睡，也容易惊醒，睡眠质量较差。

2. 焦虑症状的加重：失眠会进一步加重焦虑症状，形成一个恶性循环。患者因为失眠而感到更加焦虑，焦虑情绪又导致睡眠质量进一步下降。

3. 生理反应：焦虑症患者常常伴有交感神经系统的过度兴奋，导致心跳加快、出汗、头晕等症状。这些生理反应也会影响睡眠质量。

针对失眠和焦虑症的治疗，主要包括以下几种方法：

1. 心理治疗：认知行为疗法、放松训练等心理治疗方法，有助于缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。

2. 药物治疗：抗焦虑药物、安眠药物等，可以帮助患者缓解焦虑症状，改善睡眠。

3. 日常保养：保持良好的作息时间、避免过度劳累、进行适当的体育锻炼等，有助于改善睡眠质量。

4. 中医治疗：中医认为，失眠和焦虑症与肝肾阴虚、心脾两虚等有关。通过中药调理、针灸等治疗方法，可以改善患者症状。

最后，针对失眠和焦虑症患者，以下是一些建议：

1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。

2. 避免过度劳累，适当进行体育锻炼。

3. 保持心态平和，学会放松自己。

4. 如有需要，及时寻求专业医生的帮助。

在医学领域，婴儿的发育特点一直备受关注。婴儿从出生到成长，每个阶段都有其独特的生理和心理发育特点。本文将从多个方面介绍婴儿发育的特点，帮助家长更好地了解和照顾宝宝。

一、生理发育特点

1. 身高和体重：出生时，婴儿的平均身高约为50厘米，体重约为3.3千克。出生后第一年，婴儿的身高增长约25厘米，体重增长约7-8千克。

2. 大脑发育：婴儿的大脑发育非常迅速，出生后的前两年，大脑的重量几乎增加了一倍。这一阶段的婴儿开始学会认知、记忆、语言等能力。

3. 神经系统发育：婴儿的神经系统发育也在迅速进行，出生后6个月，婴儿的大脑皮层开始出现沟回，为智力发展奠定基础。

4. 消化系统发育：婴儿的消化系统发育不完全，容易发生消化不良、腹泻等问题。家长应给予合适的饮食，如母乳喂养、易于消化的食物等。

二、心理发育特点

1. 认知发展：婴儿的认知能力在出生后逐渐提高，出生后6个月，婴儿开始出现手眼协调能力；1岁时，婴儿能认识自己的名字和照片。

2. 情绪表达：婴儿的情绪表达主要通过哭声、面部表情和身体动作来表现。家长应学会解读婴儿的情绪，给予适当的关爱和安抚。

3. 社交能力：婴儿的社交能力在出生后逐渐提高，1岁左右的婴儿开始学会与他人互动，如拥抱、亲吻等。

三、日常护理与保健

1. 母乳喂养：母乳是婴儿最理想的营养来源，家长应尽量坚持母乳喂养，至少到宝宝6个月大。

2. 营养均衡：为婴儿提供营养均衡的饮食，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

3. 睡眠：保证婴儿充足的睡眠，有助于其身体和大脑的发育。

4. 疾病预防：按时为婴儿接种疫苗，预防常见疾病。

5. 定期体检：定期带婴儿进行体检，关注其生长发育情况。

儿童心理疾病是指在儿童成长过程中，由于遗传、环境、教育等多种因素影响，导致儿童在心理、行为、认知等方面出现异常的疾病。成都冬季，由于气候寒冷，室内外温差大，儿童心理疾病的发生率相对较高。以下是一些预防及治疗策略：
一、家庭预防措施
1. 营造温馨的家庭氛围：家长应关注孩子的情感需求，多与孩子沟通交流，增进亲子关系。
2. 合理安排作息时间：保证孩子充足的睡眠，避免过度疲劳。
3. 培养孩子良好的生活习惯：鼓励孩子参加户外活动，增强体质，提高免疫力。
4. 注重心理健康教育：家长应关注孩子的心理变化，及时发现问题，给予适当的引导和帮助。
5. 营造良好的学习氛围：关注孩子的学习压力，合理调整学习计划，减轻心理负担。
二、治疗策略
1. 心理咨询：针对孩子的心理问题，寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导。
2. 行为疗法：通过改变孩子的行为模式，逐步纠正心理问题。
3. 家庭治疗：家庭成员共同参与，改善家庭环境，促进孩子心理健康。
4. 药物治疗：在医生指导下，根据孩子病情，合理使用药物治疗。
5. 教育干预：通过学校、家庭等多方面合作，对孩子进行教育干预，帮助孩子树立正确的价值观。
总之，针对成都冬季儿童心理疾病，家庭预防及治疗策略至关重要。家长应密切关注孩子的心理变化，及时发现并解决问题，为孩子的健康成长保驾护航。

儿童多动症的治疗最佳时期是在6岁前，此时治疗难度较低，效果较好。多动症是一种常见心理障碍，主要表现为注意力不集中、活动过多等症状。若儿童出现注意力不集中的情况，且持续半年以上，即可诊断为儿童多动症。由于多动症在6岁前后会随着年龄增长而显现，因此6岁前治疗尤为重要。治疗方式包括心理干预，如行为治疗、认知行为治疗等。家长需严格按照医嘱，定期带患儿复查，并根据复查结果调整治疗方案。同时，家长要关心、鼓励和支持患儿，帮助他们树立治疗信心。

多动症、儿童心理障碍、注意力不集中、治疗最佳时期、心理干预、行为治疗、认知行为治疗、复查、治疗方案、家长支持

儿童肥胖是一种常见的儿科疾病，尤其在澳门这样的地区，由于饮食习惯和生活方式的影响，儿童肥胖的发病率较高。在澳门秋季，气温适中，但儿童肥胖问题依然不容忽视。以下是关于儿童肥胖的详细介绍以及针对澳门地区的家庭预防及治疗策略。

一、疾病介绍
儿童肥胖是指儿童体内脂肪积累过多，超过正常范围，导致体重过重或肥胖。肥胖不仅影响儿童的生长发育，还可能引发多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。儿童肥胖的发生与遗传、饮食习惯、运动量、心理因素等多种因素有关。

二、澳门地区家庭预防策略
1. 调整饮食结构：保证儿童膳食均衡，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入量，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入。家长应避免过度溺爱，不给孩子吃零食、快餐等不健康食品。
2. 增加户外活动：鼓励儿童参加户外运动，如游泳、跑步、跳绳等，每天至少保证60分钟的中等强度运动。
3. 建立良好的作息习惯：保证儿童充足的睡眠，避免长时间看电视、玩手机等不良生活习惯。
4. 家庭教育：家长要关注儿童的心理健康，避免过度批评和压力，鼓励孩子树立自信，积极参与社交活动。

三、澳门地区家庭治疗策略
1. 儿科医生指导：在儿童肥胖的治疗过程中，家长应定期带孩子去医院进行体检，听从医生的专业指导，制定合理的治疗方案。
2. 药物治疗：在医生的建议下，可以适当使用药物治疗，但需注意药物副作用，严格控制药物剂量。
3. 心理治疗：针对儿童肥胖的心理因素，可进行心理治疗，帮助孩子建立健康的自我认知，增强自信心。

四、总结
儿童肥胖是一个复杂的健康问题，需要家庭、学校、社会共同努力。在澳门秋季，家长应关注儿童肥胖问题，采取有效的预防及治疗措施，保障儿童健康成长。

强迫症是一种常见的心理障碍，给患者带来极大的困扰。本文将为您介绍强迫症的相关知识，包括其症状、治疗方法以及日常生活中的注意事项，帮助您更好地了解和应对这一疾病。

一、强迫症的症状

强迫症的主要症状是反复出现的强迫思维和强迫行为。强迫思维是指患者反复出现的、难以控制的、反复思考的念头，如反复洗手、担心物品不干净、害怕伤害他人等。强迫行为是指患者为了缓解强迫思维而采取的反复、刻板的动作，如反复检查、重复计数、反复排列等。

二、强迫症的治疗方法

强迫症的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗和日常生活中的自我管理。

1. 药物治疗：药物治疗是强迫症治疗的主要方法之一，常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和三环类抗抑郁药。药物治疗需要根据患者的具体情况选择合适的药物和剂量，并在医生的指导下进行。

2. 心理治疗：心理治疗是强迫症治疗的重要手段之一，常用的心理治疗方法包括认知行为疗法（CBT）和森田疗法。认知行为疗法通过改变患者的认知模式和思维模式，帮助患者摆脱强迫思维和强迫行为。森田疗法强调“顺其自然，为所当为”，帮助患者接受和适应强迫症状。

3. 日常生活中的自我管理：患者可以通过以下方法进行自我管理：

（1）建立良好的生活习惯，保证充足的睡眠和休息。

（2）进行适当的体育锻炼，如散步、跑步、瑜伽等，以缓解焦虑和压力。

（3）参加社交活动，与他人交流，分享自己的感受和经验。

（4）学会放松技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解焦虑和紧张情绪。

三、强迫症的预防

预防强迫症的关键在于早期发现和早期干预。以下是一些预防措施：

1. 增强心理素质，提高应对压力的能力。

2. 学会放松技巧，保持良好的心态。

3. 积极参加社交活动，与他人建立良好的关系。

4. 如有心理困扰，及时寻求专业帮助。

总之，强迫症是一种可治疗的心理障碍。通过科学的治疗和良好的自我管理，患者可以有效地控制症状，提高生活质量。

宝宝三岁半疑似自闭症，可能与遗传、环境、脑部损伤、心理障碍等因素有关。家长需注意观察宝宝行为，必要时及时就诊明确诊断并治疗。建议进行心理康复训练，改善家庭环境，进行头颅CT等检查，并在医生指导下进行治疗。

儿童恐惧症是一种常见的儿童心理障碍，主要表现为儿童对某些物体、场景或活动产生不必要的恐惧感。在济南冬季，由于天气寒冷，儿童户外活动减少，室内活动增多，这可能导致儿童恐惧症的发病率有所上升。
家庭预防措施：1. 创造一个温馨的家庭环境，增强儿童的自信心；2. 与孩子进行充分的沟通，了解他们的恐惧来源，给予适当的安慰和鼓励；3. 鼓励孩子参与户外活动，增强体质，提高心理承受能力；4. 避免过度保护，让孩子学会面对和克服恐惧。
治疗策略：1. 心理治疗：通过认知行为疗法、家庭治疗等帮助儿童改变恐惧的认知和行为；2. 药物治疗：在医生指导下使用抗焦虑药物；3. 家庭支持：家长要给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们克服恐惧；4. 教育引导：通过教育引导孩子正确面对恐惧，学会自我调节。
在济南冬季，家长应关注儿童的身心健康，及时发现问题并采取相应的预防措施，帮助孩子健康成长。

我从小就对内裤有着特殊的兴趣，特别是那些紧身、贴身的款式。每次看到新款式的内裤，我总是忍不住想要购买。这种习惯已经持续了很多年，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心自己是否患有某种心理疾病，于是决定寻求专业的帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊，通过视频连线与一位资深的精神科医生进行了交流。起初，我对自己的情况感到非常尴尬和羞愧，但是医生很耐心地听我讲述了我的问题，并告诉我这是一种恋物癖，属于心理障碍的一种表现形式。

医生建议我控制这种情况，尽量避免过度购买和穿着内裤。同时，他也鼓励我去探索其他的兴趣爱好，转移注意力。虽然这听起来很简单，但实际上要做到并不容易。我已经习惯了这种行为模式，很难一下子改变。

在医生的指导下，我开始尝试一些新的方法来控制自己的行为。比如，我会在购买内裤之前，先问自己是否真的需要它，或者是否可以用其他方式来满足自己的需求。另外，我也开始寻找其他的兴趣爱好，像阅读、运动等，来分散自己的注意力。

经过一段时间的努力，我发现自己的情况有所改善。虽然我仍然喜欢内裤，但我已经不再过度购买和穿着了。这个过程中，京东互联网医院的线上问诊服务给了我很大的帮助，让我能够在家中就能得到专业的医疗建议和支持。

偏执型人格障碍是一种以敏感多疑、固执己见、过度警惕、报复心强和心胸狭窄为主要特点的心理障碍。这种障碍通常在成年早期形成，并可能影响个体的生活、情感和工作等多个方面。患者常常无端地怀疑他人的动机，认为他人有意伤害自己，且难以接受他人的善意。固执己见使得他们不易依赖他人，并总是认为是别人的错。过度警惕导致他们将善意视为潜在威胁，而报复心强和心胸狭窄则使他们容易记仇和反抗。针对偏执型人格障碍，建议患者积极寻求心理医生的帮助，通过认知和行为治疗来改善症状。

偏执型人格障碍的特点包括：敏感多疑、固执己见、过度警惕、报复心强和心胸狭窄。这些特点可能导致患者在社交、工作和家庭生活中遇到困难。认知和行为治疗是治疗偏执型人格障碍的有效方法，可以帮助患者识别和改变不合理的思维模式和行为模式。