糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

本期话题：我和姑姑、奶奶都有偏头痛，是遗传吗？

出镜嘉宾：中国人民解放军总医院神经内科  副主任医师  何绵旺

擅长领域：擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗，获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 胃肠外科 副主任医师 贾后军

痔疮是否需要做手术是根据痔疮患者的病情决定的。

如果痔疮肉团脱垂不严重可以外用药物保守治疗，如果直肠痔疮脱垂较为严重是需要手术治疗的。手术治疗包括传统治疗和微创手术治疗，传统手术治疗有缝合结扎、手术切除、冷冻、激光等方法。但是由于传统手术治疗创伤面积比较大，会给患者造成较大的术后疼痛，一般患者需要留院观察，而且术后恢复比较慢，还会引起肛门失禁等并发症的发生，因此一般建议患者采用微创手术治疗。

治疗时忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物，多吃些新鲜的水果或蔬菜，如苹果、香蕉、梨子、青菜、白菜等利于排便的食物，最好不要过度的吸烟和喝酒。

现代生活节奏加快，许多人面临着小肚子凸出的困扰，这不仅影响美观，还可能增加患病风险。本文将从疾病、治疗、日常保养等方面，为您深入解析如何消除小肚子。

一、小肚子形成的原因

小肚子形成的原因有很多，主要包括以下几种：

1. 饮食不当：过多摄入高热量、高脂肪食物，以及长期饮酒，都可能导致脂肪堆积在腹部。

2. 缺乏运动：久坐不动，缺乏锻炼，导致脂肪燃烧不足，堆积在腹部。

3. 便秘：便秘会导致肠道蠕动减慢，肠道内毒素堆积，从而影响腹部形态。

4. 慢性疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等疾病，也可能导致腹部脂肪堆积。

二、消除小肚子的方法

1. 饮食调整：合理膳食，控制热量摄入，增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等。

2. 运动锻炼：进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以及腹部锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等。

3. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免熬夜；适当进行腹部按摩，促进肠道蠕动。

4. 药物治疗：对于一些慢性疾病患者，在医生指导下使用药物治疗，如甲状腺激素替代治疗等。

5. 寻求专业帮助：如果小肚子凸出严重影响生活，建议咨询医生，进行专业治疗。

三、预防小肚子凸出的措施

1. 均衡饮食：保持饮食多样化，避免过多摄入高热量、高脂肪食物。

2. 积极锻炼：坚持运动，保持良好的身体状态。

3. 保持良好的作息习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠。

4. 注意腹部按摩：适当进行腹部按摩，促进肠道蠕动。

通过以上方法，相信您一定能够成功消除小肚子，拥有健康美丽的身材。

患者主诉月经经常提前，20多天来一次，口臭，经常放屁，虚胖没劲，容易出汗。之前也有过月经提前的情况，出现过贫血，喝过补血产品，调养过但是还是月经提前。两年前做过关于卵巢囊肿的手术。

医生在诊疗过程中，通过询问患者病史和症状，客观评估了患者的病情，并为患者制定了合适的调理方案。患者在诊疗过程中表现配合度高，积极配合医生的治疗建议。

女性朋友们对完美身材的追求从未停止，为了达到理想的体重，一些人会选择过度节食，然而，正确的方法才能带来最佳效果。事实上，利用月经周期这个特殊时期，我们可以实现更有效的减肥目标。那么，在月经期间，我们应该如何减肥呢？本文将为您详细解答。

首先，在月经期间的第一天，可以通过调整主食来达到减肥的目的。将一天的主食分为两餐，打破正常的饮食规律，通过简单的进食来减少约一公斤的体重。如果一天内没有达到预期效果，可以继续调整两到三天。

到了第二天，身体开始进入减肥模式。在早餐前进行适量的运动，有助于促进减肥效果。早餐后，恢复正常饮食。

第三天和第四天，可能会出现体重暂时性增加的情况，但不必过于担心。此时，应保持三餐的正常摄入量，按照日常习惯度过这两天。这是运动对身体产生刺激的迹象，只要体重不超过原有水平，就无需过于担忧。

第五天，饮食恢复到正常水平，体重也会逐渐下降。到了第六天和第七天，再次调整主食，达到瘦身效果。

月经期间，女性的身体处于特殊时期，利用这个时期进行减肥，可以取得更好的效果。本文详细介绍了月经期间减肥的方法，希望对您有所帮助。

女性在生理期期间，身体会经历一系列生理变化，如激素水平波动、代谢速度减慢等，这些都可能影响减肥效果。然而，生理期并非减肥的绊脚石，反而可以利用这段时间进行减肥，达到事半功倍的效果。

瑜伽作为一种温和的运动方式，非常适合生理期女性进行。瑜伽动作通过调节呼吸和肌肉运动，可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。

以下是几个适合生理期女性练习的瑜伽动作：

1. 蝎子式

蝎子式可以锻炼背部、手臂和腿部肌肉，同时拉伸腹部，促进血液循环，缓解经痛。

2. 仰卧英雄式

仰卧英雄式可以放松腿部肌肉，缓解经痛，同时促进消化，帮助排毒。

3. 仰卧束角式

仰卧束角式可以放松髋关节，缓解经痛，同时促进血液循环，提高新陈代谢。

4. 仰卧扭转式

仰卧扭转式可以放松腰部和腹部肌肉，促进消化，同时缓解经痛。

5. 船式

船式可以锻炼腹部肌肉，提高新陈代谢，帮助燃烧脂肪，同时缓解经痛。

需要注意的是，生理期女性在练习瑜伽时，要避免进行剧烈运动和倒立动作，以免对身体造成伤害。

此外，生理期女性在饮食方面也要注意，要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，少吃油腻、辛辣和刺激性食物。

总之，生理期并非减肥的障碍，而是减肥的黄金期。只要合理饮食、适度运动，就能在生理期达到减肥的目的。

生理期减肥一直是女性朋友们关注的焦点。生理期期间，由于激素水平的变化，女性的新陈代谢速度会加快，但这并不意味着在生理期可以肆无忌惮地进食。事实上，错误的饮食习惯和生活方式，反而可能导致体重增加。

生理期减肥误区

1. 生理期不会胖

这种说法并不准确。生理期期间，由于激素水平的变化，女性的新陈代谢速度确实会加快，但这并不意味着可以肆无忌惮地进食。如果摄入过多的热量，仍然会导致体重增加。

2. 生理期不需要运动

这种说法也是错误的。生理期期间，虽然不建议进行高强度的运动，但适量的运动可以促进新陈代谢，帮助减肥。

3. 生理期可以暴饮暴食

这种做法是不可取的。生理期期间，由于激素水平的变化，女性可能会出现食欲不振、消化不良等情况，但这并不意味着可以暴饮暴食。过量进食会导致体重增加，并可能引发其他健康问题。

生理期减肥食谱

1. 木瓜

木瓜含有丰富的维生素C和营养成分，可以促进新陈代谢，帮助减肥。同时，木瓜还有助于丰胸。

2. 红枣

红枣富含蛋白质、维生素A和维生素C，对女性美容减肥都有一定的辅助作用。同时，红枣还有很好的滋补作用。

3. 苹果

苹果是公认的减肥水果，含有独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身脂肪。同时，苹果含有的钙量比其他水果丰富，可以减少水肿。

4. 橙子

橙子富含纤维和天然糖分，可以代替糖类，但不会导致发胖。橙子还可以加速肠胃蠕动，帮助排便，排出体内毒素。

5. 红豆

红豆可以补充气血，利水消肿，是经期里很棒的一种减肥食物。

生理期减肥注意事项

1. 注意饮食均衡

生理期期间，要注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，保证身体健康。

2. 适量运动

适量运动可以促进新陈代谢，帮助减肥。但要注意避免高强度的运动，以免对身体造成伤害。

3. 保持良好的心态

生理期期间，情绪波动较大，要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。

4. 避免熬夜

熬夜会影响身体健康，导致内分泌失调，影响减肥效果。

5. 定期体检

定期体检可以了解自己的身体状况，及时发现并解决问题。

子宫增生是一种常见的妇科疾病，许多患者对于如何治疗子宫增生感到困惑。那么，子宫增生究竟应该服用什么药物呢？本文将为您详细介绍子宫增生的药物治疗方案，以及日常生活中需要注意的保养事项。

一、子宫增生药物治疗方案

1. 轻度子宫增生：对于轻度子宫增生患者，通常建议使用药物治疗。常见的药物包括激素类药物、中药等。激素类药物可以通过调节激素水平，抑制子宫内膜增生，从而达到治疗的目的。中药则可以调理身体，增强免疫力，改善症状。

2. 中重度子宫增生：对于中重度子宫增生患者，药物治疗效果有限。此时，建议采用手术治疗，如子宫切除术、子宫内膜切除术等。手术治疗可以彻底去除病灶，有效治疗子宫增生。

二、子宫增生治疗注意事项

1. 保持外阴清洁：子宫增生患者应注意保持外阴清洁，每日用温水清洗外阴，保持干燥、透气。同时，禁止性生活，避免感染。

2. 注意饮食：子宫增生患者应保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

3. 适当锻炼：适当锻炼可以增强体质，提高免疫力，有助于病情恢复。

4. 定期复查：子宫增生患者应定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

三、子宫增生的原因及危害

1. 原因：子宫增生可能与以下因素有关：雌激素水平过高、慢性炎症、生殖器官感染、内分泌失调等。

2. 危害：子宫增生可能导致以下危害：月经不调、痛经、不孕、盆腔炎、子宫内膜癌等。

四、预防子宫增生的方法

1. 保持良好的生活习惯：保持规律作息、饮食均衡、适当锻炼，避免过度劳累。

2. 注意生殖器官卫生：保持外阴清洁，避免感染。

3. 避免滥用激素类药物：激素类药物可能导致内分泌失调，诱发子宫增生。

4. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现并治疗子宫增生。

女性追求完美身材，拥有迷人的身材曲线是每个女性的梦想。为了帮助您拥有完美的身材，生活家小编为您带来一套全方位的瘦身计划，包括各种健康减肥资讯，助您实现完美身材的目标！

瑜伽，这项古老的运动，不仅从冥想与呼吸中影响着我们的内在，还能通过缓慢伸展的动作收紧身体各部位的赘肉，使身材线条更加修长，腰围缩小3CM。瑜伽动作对肌肉的拉伸作用也适合在力量运动后作为放松，但它的本质是平和的心态。

蛇伸展式

动作一：俯卧趴在垫子上，双臂放到体侧掌心向上，全身放松。

动作二：腰背肌用力，上体抬起，使下颚、双肩、胸部都慢慢离开垫子。双手撑垫子，眼睛向上看天花板，使整个脊柱成优美的反弓形。

动作三：保持这个姿势10-20秒，尽可能用鼻腔和腹腔完成呼吸。每一次吸气都能感觉到颚部、颈部、喉部、胸部、腹部甚至是双腿都得到伸展。

门闩式

动作一：从跪姿开始，右腿伸向右方，让右脚和左膝处在同一条线上。右脚指向右侧，右膝不要弯曲。双臂充分地向两侧伸展，使之与地面平行。

动作二：呼气，将躯干和右臂屈向右腿，右手沿着右膝伸向右脚趾的方向。左臂充分向上伸展，眼睛看着左手指尖的方向，保持均匀的腹式呼吸。

门闩式可以帮助消除腰围线上的脂肪，补养和增强腹部肌肉和器官。保持这个姿势45秒，躯体和双臂恢复原位，交换双腿的位置。左右两边保持姿势的时间要相等。

除了瑜伽，我们还可以通过以下方法来消除小腹赘肉：

1. 合理饮食：避免高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮。

2. 适度运动：除了瑜伽，还可以进行有氧运动，如慢跑、游泳等。

3. 充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠时间，有助于身体恢复和代谢。

4. 保持良好的心态：积极乐观的心态有助于减轻压力，促进身体健康。

　　女性在经期期间，由于激素水平的变化，身体会呈现出一些特殊现象，如体重增加、情绪波动等。那么，经期如何减肥呢？本文将为您揭秘经期减肥的秘诀，帮助您健康减肥。

　　首先，我们要明确一点，减肥是一项长期的过程，不能急于求成。经期减肥更是如此，要以健康为前提。以下是一些经期减肥的建议：

　　1. 适当运动：经期前三天，应避免剧烈运动，可以选择一些轻松的活动，如散步、瑜伽等。从经期第三天开始，可以逐渐恢复运动，但要根据自己的身体状况调整运动强度。

　　2. 注意饮食：经期期间，应避免节食，保证营养摄入。可以选择一些易消化、富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆制品、新鲜水果和蔬菜等。

　　3. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节身体机能，促进减肥。

　　4. 保持良好的心态：经期减肥期间，要保持乐观的心态，避免情绪波动过大，以免影响减肥效果。

　　5. 注意个人卫生：经期期间，要注意个人卫生，避免感染妇科疾病，影响减肥。

　　此外，以下是一些经期减肥的常见疑问解答：

　　1. 经期减肥可以吃甜食吗？

　　经期减肥期间，不建议过多摄入甜食，因为甜食会导致热量摄入过多，不利于减肥。

　　2. 经期减肥可以喝咖啡吗？

　　经期减肥期间，不建议喝咖啡，因为咖啡因会刺激神经系统，导致情绪波动，不利于减肥。

　　3. 经期减肥可以吃油腻食物吗？

　　经期减肥期间，不建议过多摄入油腻食物，因为油腻食物会导致热量摄入过多，不利于减肥。

　　4. 经期减肥可以喝牛奶吗？

　　经期减肥期间，可以适量喝牛奶，因为牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，有助于身体健康。

　　总之，经期减肥要以健康为前提，注意饮食、运动、作息和心态，才能达到良好的减肥效果。

子宫肥大是一种常见的妇科疾病，其治疗方法需要根据具体病因来判断。

对于没有明显症状的单纯子宫肥大患者，通常不需要进行治疗。

然而，如果子宫肥大是由病理原因引起的，如子宫肌瘤或子宫腺肌症，就需要进行相应的治疗。

子宫肌瘤的治疗方法包括手术剔除和子宫切除术，而子宫腺肌症的治疗则需考虑患者的年龄和生育要求，可选择药物治疗、曼月乐环治疗或子宫切除术。

在治疗期间，患者需要注意妇科炎症的预防和治疗，避免性生活，保持外阴清洁干燥，勤换内裤，穿棉质内裤，以减少感染的风险。

此外，患者应定期到医院进行复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。

总之，子宫肥大的治疗需要综合考虑病因、病情、患者年龄和生育要求等因素，选择最合适的治疗方案。

宫寒，一个听起来陌生却又困扰着许多女性的词语。宫寒不仅会引起痛经、月经不调等妇科问题，还与肥胖，尤其是腹部肥胖有着千丝万缕的联系。那么，热水袋敷肚子真的能减肥吗？我们一起来探究一下。

首先，我们要明确一点，热水袋敷肚子并不能减肥。虽然很多人认为热水袋可以促进血液循环，燃烧脂肪，从而达到减肥的效果，但事实上，热水袋并不能燃烧脂肪，反而可能因为局部温度过高造成低温烫伤。此外，长期敷用热水袋还可能导致局部水肿。

那么，热水袋敷肚子究竟有什么作用呢？事实上，热水袋敷肚子主要是通过热量促进人体血液循环，从而缓解宫寒的症状。对于体质性引起的宫寒，热水袋敷小腹的效果并不是很好。但对于生活习惯引起的宫寒，通过热水袋敷小腹的方式可以缓解症状，但不能完全治愈宫寒。

除了减肥以外，热水袋敷肚子还有一些其他的好处。比如，可以改善因为肚子受凉引起的腹部肥胖。腹部温度上升有助于促进循环，从而促进减肥。当然，这样减肥的效果有限，真正减肥还是要依靠坚持有氧锻炼和饮食科学控制。

除了热水袋敷肚子，还有其他一些方法可以帮助减肥。比如，中药热敷。中药热敷具有活血化瘀、开窍透骨、舒筋活络、增强免疫力等功效。膏药敷贴于小腹，药效透过肌肤表层，可以有效的刺激神经末梢，加快身体的血液循环，甚至可以起到减脂肪的作用。

中药热敷减肥的具体方法是：将十几味名贵中药材配置而成的中药减肥垫敷在肚脐上面，通过肚脐部位渗透进人体，从而实现将脂肪细胞壁上的脂肪油溶解实现减肥目的。中药热敷减肥通过将中药垫放在肚脐上面，将药液通过肚脐渗透到人体之内，可以起到很好的调节人体内分泌，溶解脂肪，减少胃容积的作用，可以大大提高胃动力，可以将你身体的代谢平衡点大大降低，从而可以形成人体新的基础代谢率，这个基础代谢率会比较低，从而可以让你的身体可以燃烧更多脂肪，如果配合上适度的饮食调理可以让减肥效果更好。