看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

转氨酶高2000肝区痛吃饭恶心，吃药输液无效怎么回事，做B超没有，肝脏有没有问题，然后有没有查乙肝，病毒性肝炎的标志物，有没有喝酒，肝胆方面的问题有没有，不放心可以做CT看一下，目前情况转氨酶高，可能要检查一下有没有什么特殊的原因。

本期话题：瘢痕体质适合做面部整形吗？

出镜嘉宾：中国医学科学院整形外科医院整形外科  副主任医师  石蕾

擅长领域：美学设计、注射微整、眼鼻整形、吸脂及脂肪移植、失败手术修复。

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎对小孩的影响比较大，一定要防患于未然，预防鼻炎主要从生活的以下几个方面入手：

第一、养成良好的生活习惯。不要去挖鼻子，不要接触太多粉尘等等，还有就是不要使劲的去跟小孩擤鼻涕，擤鼻涕往往会引起小孩的中耳炎。

第二、让小朋友远离过敏原。尤其是不要让小朋友接触粉尘，接触带毛的东西。

第三、不要随便乱用药。尤其是家长最好不要自行给小朋友用药，一定要听从专业人士的指导，有的放矢的用药，因为有些鼻炎就是乱用药造成的药物性鼻炎，有症状的时候要用药，没有症状的时候要尽量避免用药。

第四、多进行锻炼。增强小朋友的免疫力，同时根据气温变化适当的增减衣物，避免感冒。

为什么癌症术后5年才能达到临床治愈？

慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

腹部抽脂作为一种常见的减肥方式，受到了许多爱美人士的青睐。然而，许多人对于腹部抽脂的恢复期和注意事项了解不足。本文将为您详细解析腹部抽脂的恢复过程，以及如何帮助患者更好地康复。

首先，我们需要了解，腹部抽脂的恢复期与其它部位吸脂类似，大约在10天左右。为了促进恢复，患者在早期应适当进行活动，但活动量不宜过大，以免影响伤口愈合。

在术后早期，患者可能会感到伤口轻微疼痛，这是正常的生理反应。此时，患者可以适当活动，但要避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。

为了促进恢复，患者需要穿戴一定时间的塑身衣。塑身衣可以起到固定伤口、减少肿胀、促进血液循环的作用。此外，患者还需要避免阳光暴晒腹部，以免影响皮肤愈合。

在饮食方面，患者应避免饮酒和食用辛辣刺激性食物，以免加重伤口炎症。同时，患者还需要保证充足的休息，避免过度劳累。

除了以上几点，患者还需要注意以下几点：

1. 保持伤口干燥清洁，避免感染。

2. 定期复查，观察伤口愈合情况。

3. 遵医嘱使用药物，预防感染和炎症。

4. 保持良好的心态，积极配合治疗。

通过以上方法，患者可以有效地促进腹部抽脂的恢复。值得注意的是，腹部抽脂虽然可以改善局部肥胖，但并非所有人都适合。在进行手术之前，患者应充分了解手术风险，并咨询专业医生的意见。

在炎炎夏日，女性朋友常常因为高温和紫外线而选择宅在家中，放弃户外运动。然而，适当的运动对于保持健康和延缓衰老至关重要。今天，我们就来介绍五种适合女性的池中运动，让你在清凉的水中也能享受运动的乐趣。

首先，游泳是众所周知的一项全身运动，水的阻力是空气的12倍，能够有效锻炼肩部、背部、腹部、腿部和臀部的主要肌肉群。

除了游泳，以下这些泳池中的运动方式同样能够帮助你燃烧卡路里，塑造完美身材：

1. 踩水：这是一种低强度的运动，每分钟可以消耗大约11卡路里，相当于跑步6英里。它可以帮助你保持身体活力，同时锻炼耐力和平衡能力。

2. 收缩腹肌：在浅水区或者靠在池边，通过伸展双臂和腿部来锻炼腹肌。这个动作可以帮助你塑造平坦的腹部，同时增强核心力量。

3. 攀爬池壁：模仿蜘蛛女侠的动作，沿着池壁来回移动，可以锻炼手臂、肩膀和核心肌群的力量。

4. 45度角悬浮：在水中找到平衡，身体向下压，保持45度角约两分钟，可以有效锻炼腹肌。

5. 引体向上：用双手抓住池边，进行引体向上动作，可以锻炼背部、手臂和核心肌群的力量。

除了以上运动，以下是一些与医疗相关的科普知识，帮助你更好地了解身体和健康：

1. 疾病预防：夏季是许多疾病的高发期，如中暑、腹泻、蚊虫叮咬等。了解这些疾病的预防和治疗方法，有助于你度过一个健康的夏天。

2. 药品使用：夏季高温容易导致中暑，此时可以适当使用一些清凉油、藿香正气水等药物来缓解症状。

3. 治疗建议：对于患有慢性疾病的朋友，夏季要注意调整用药量和生活方式，避免病情加重。

4. 日常保养：夏季要注重防晒、补水、饮食等日常保养，保持良好的生活习惯。

5. 医院科室：如果你在夏季遇到身体不适，可以前往医院的急诊科、内科、外科等科室就诊。

　　随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身材和健康。腹部肥胖不仅影响美观，还可能引发多种疾病，如高血压、糖尿病等。在追求腹部减肥的过程中，很多人都会陷入一些误区，导致减肥效果不佳甚至适得其反。本文将为您揭示腹部减肥过程中常见的四大误区，帮助您科学减肥，拥有健康身材。

　　误区一：健腹运动就是收腰运动

　　很多人认为，只要进行健腹运动，就能同时达到收腰的效果。但实际上，健腹运动主要是针对腹部肌肉的训练，并不能直接减少腰部的脂肪。如果只做健腹运动，而忽略了腰部的减脂，那么腰部脂肪减少后，腹部相对就会显得更加突出。

　　误区二：每天进行腹部锻炼才能获得紧实的腹肌

　　腹肌的形成需要一定的时间，通常在48小时之后才能完成肌肉“重建”的任务。如果每天进行腹部锻炼，肌肉组织无法得到充分的恢复和生长，反而容易导致肌肉疲劳和损伤。正确的锻炼频率应该是每周3-4次，每次30分钟左右。

　　误区三：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最佳方式

　　仰卧起坐虽然被很多人认为是最有效的腹部锻炼方式，但实际上它的效果并不理想。仰卧起坐时，背部和肩部用力较多，而腹部肌肉的锻炼效果并不明显。更有效的腹部锻炼方式包括健骑机训练、船长椅训练和健身球训练等。

　　误区四：高密度的锻炼一定能收到加倍的效果

　　高密度的锻炼并不能带来加倍的效果，反而可能导致肌肉疲劳和损伤。正确的锻炼方式应该是注重动作质量，适当增加运动量，并保持适当的休息时间。例如，船长椅训练每次做15个动作，做2-3组即可。

　　除了以上四个误区，还有一些其他因素会影响腹部减肥的效果，例如饮食、睡眠、压力等。要想有效减肥，需要综合考虑各种因素，制定合理的减肥计划，并持之以恒地坚持。

腹部脂肪堆积是许多人面临的困扰，如何有效减掉腹部赘肉成为了一个热门话题。其中，卷腹运动因其简单易行，且能有效锻炼腹部肌肉，而被广大健身爱好者所推崇。

卷腹运动主要是通过收缩腹部肌肉，从而消耗腹部脂肪，达到减肚子的效果。正确的卷腹动作，可以最大化地锻炼到腹直肌，也就是我们常说的“腹肌”。而仰卧起坐虽然也是一种常见的腹部锻炼动作，但它的主要发力点是胯部和腿部，对于腹直肌的刺激相对较小。

那么，如何正确地做卷腹呢？首先，保持身体平躺，双脚踩在凳子上，大小腿成90度角，大腿与地面平行。其次，双手交叉放在胸前或放在耳后，避免用力过猛导致颈部受伤。最后，用腹部力量将上半身向上卷起，直至肩胛骨离开地面，然后缓慢还原。在整个过程中，保持呼吸均匀，不要屏气。

值得注意的是，卷腹运动并不是越快越好，而是要注重动作的准确性和稳定性。此外，为了提高减肚子的效果，建议将卷腹与其他有氧运动相结合，如慢跑、游泳等，以增加热量消耗。

此外，除了运动之外，饮食也是减肚子的重要环节。建议控制热量摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油腻、高热量、高脂肪的食物。

总之，卷腹运动是一种简单有效的减肚子方法，但需要长期坚持和正确的动作才能达到理想的效果。