生活中很多爱美女性都特别喜欢佩戴隐形眼镜，主要还是隐形眼镜佩戴起来方便并且不影响美观，但是佩戴隐形眼镜的时候镜片直接接触眼球，对于个人卫生要求是非常高的，另外佩戴的时间也不能太长，那么一般情况下隐形眼镜可以戴多久呢？一起去了解一下吧！

隐形眼镜可以戴多久？首先有一点肯定的是每天佩戴眼镜的时间肯定不能太长，如果是初次佩戴的话第一天不能超过2-4小时，第二天不能超过4-6小时，到了第三天就变成6-8小时，以此类推，让眼球有一个慢慢适应的过程，但是往后一天佩戴隐形眼镜的时间最多不能超过10小时，最好控制在8小时以内。

隐形眼镜的佩戴时间是需要根据镜片的使用周期、有效期、日常使用频率来计算的。比如日抛隐形眼镜只能使用一天，月抛隐形眼镜就是使用一个月，季抛隐形眼镜是三个月，而半年抛和年抛隐形眼镜有一些特别，并不是完全按照半年和一年的周期时间来决定，而是与日常使用天数有关，如果大家经常佩戴的话，一般半年抛在五个多月，年抛在八到十个月就需要更换。

如果大家的眼球长期接触隐形眼镜的话会与眼球长时间接触，或多或少都会阻碍眼睛的正常呼吸，因此大家佩戴隐形眼镜的时间不能太长，否则眼球是会缺氧的，使得眼部抵抗力下降，这样会给眼镜带来伤害。

长时间佩戴后的镜片，无论是镜片表面清洁程度还是镜片柔软度都不如当初，因此会在舒适度上会产生一些影响，所以，一般建议大家选择短周期镜片佩戴，注意日抛的清洗、保养工作。

隐形眼镜可以戴多久？有关隐形眼镜佩戴时间方面的常识上文中已经给大家解释的非常清楚了，希望佩戴隐形眼镜的人能够严格遵循规定的时间，这样可以减少对眼球的伤害，另外平时一定要注意眼部卫生。

高度近视分为两种，一种是单纯性高度近视，是指成年后近视度数虽然居高，但是趋于稳定，也不会有不可逆视觉损害的眼底病变，一种是病理性近视，眼轴会不断增长，而且近视度数不会随着年龄增长趋于稳定，而且会有不可逆的视觉损害和眼底病变。所以大家一定要注意爱护自己的眼睛，近视患者更加要注意眼睛卫生和保护，既不建议也不主张佩戴隐形眼镜以及美瞳。　

如果不幸患有高度近视，给大家揭秘选择眼镜的要求，首先选镜要慎重考虑，不仅要考虑自己眼睛的合适性，也要讲究选镜方法。高度近视选择普通镜片的话会比较厚重，所以相对来说要选择比较轻薄的镜片，还可以选宽一点的镜框来遮挡住镜片外缘，最好不要选择很窄的窄边镜框，这样会显得镜片很厚重，选择镜框时最好也不要选择半框无框眼镜，这样会暴露镜片的缺点，最好还是选用全框且镜框缘比较宽的镜框，镜架的材质也一定要轻，选镜讲究此种方法是可以减少眼镜的重量，为鼻子减轻负担，也不会因为眼镜过重压迫鼻梁，导致鼻梁塌陷，造成不美观。

如果有些女生为了美观漂亮，想要化妆，当然是可以佩戴隐形眼镜或者是美瞳的，而且隐形眼镜可以改善视觉效果，视物清晰度可能还会不一样。但是如果高度近视要佩戴隐形眼镜，建议最好选择佩戴硬性的隐形眼镜，因为硬性隐形眼镜眼睛表面养分、氧气的供应都会更好一些。如果要佩戴软性的隐形眼镜，建议不要选择年抛、半年抛、季抛、月抛，尽量选择日抛，日抛的透气性、亲氧性都会比较强，而且表面也不容易沉积蛋白，不会引发眼睛的角膜新生血管。

而在平时，高度近视一定要注意用眼习惯，让眼睛可以得到充分的休息，可以多吃一些高蛋白、富含维生素a、维生素b的食物。最好不要超长时间的使用电子产品，如果高度近视的眼睛出现不适的情况，一定要及时到医院眼科进行详细检查，避免高度近视引起一系列眼睛的并发症。

作者：杨洋

生活中的近视眼越来愈多的，其中常见的就是配戴眼镜的，其中有些人戴隐形眼镜时，有时会觉得眼睛模糊，但是第一次配戴眼镜可能不知道怎么办的，今天我们讲解下，戴隐形眼镜看东西模糊怎么办。

一、清洁润滑液

戴隐形眼镜之所以会感觉到模糊，可能是因为配戴者刚把润滑液滴入眼睛时，眼睛里面含有较多的液体，润滑液渗入到镜片和眼睛之间，会形成一个液体的透镜，这个透镜再加上镜片本身的度数，高于你的合适度数，所以就会出现模糊的现象。这种视物模糊只需要眨眨眼睛，在压力的作用下，润滑液就会从镜片和眼睛之间挤出来，液体透镜一消失，视力又可以恢复清晰。

二、适应

配戴者第一次戴隐形眼镜的时候，由于角膜缺氧，他们还不能够适应也会导致视觉模糊。当配戴者看近处的物体时，眼睛会本能的做调节动作，距离越近所用的调节力就越大，看的时间长了眼睛就会感到很疲劳，进而会出现视觉模糊的情况。这种情况下的视物模糊，只需要多戴几天就可以得到缓解，但第一个星期每天戴隐形眼镜的时间最好控制在4个小时之内，适应之后每天戴的时间也不宜超过8个小时。

三、清洗护理液

如果隐形眼镜没有用护理液清洗干净，那么镜片上会留有蛋白质的沉淀物，这些物质堆积在镜片上会影响到看东西的清晰度，进而也会导致视觉模糊。隐形眼镜最好每天更换护理液，这样才能更好的消毒、杀菌，同时还可以去除镜片上的蛋白，这样才能保证眼睛的健康。

三、重新配眼镜

视物模糊也可能与镜片本身有关，在配隐形眼镜的时候，镜片本身的度数与配戴着的度数不相符，或者是配戴者由于戴的时间太长，没有注意用眼卫生，导致度数增加，这些情况都可能导致视觉模糊。验光的准确性很重要，对于度数加深造成的视觉模糊，最好是重新验光，再配一副隐形眼镜。

四、检查是否戴反了

如果配戴者在戴隐形眼镜的时候，不小心将镜片的左右眼戴反了，或者是将正反面戴反了，它们都会导致视觉模糊。如果是这种情况造成的视物模糊，最好先将隐形眼镜取下来查看一下是否戴反了，然后将它清洗干净之后再重新配戴。

注意到的是镜片损坏，进而出现视力模糊的现象。如果视力模糊，需要取下隐形眼镜，仔细检查隐形眼镜上是否有划痕，如果有损伤，以免影响眼睛不要佩戴了。

在我们的生活中，有的人到医院检查之后发现自己的左眼出现了散光，可能是过度使用电子产品，眼睛过度劳累或者先天发育不良等因素导致的，可以到医院的眼科就诊和治疗使用药物调养，并且要注意保持良好的用眼习惯。人们应该对左眼散光的原因和解决方法有所了解。

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有的人因为工作或者学习原因，经常接触电子产品，就会导致用眼疲劳。如果经常在一些昏暗的地方玩手机或者写作业，就有可能导致左眼出现散光的情况。针对这种情况，需要到医院的眼科寻求医生的帮助，可以使用药物进行调养，应当注意补充身体营养，注意用眼卫生。

有的人左眼出现散光，是因为屈光不正或者眼部疲劳等因素导致的，需要到医院做验光检查。如果一个人出现了左眼散光的情况，建议通过配戴眼镜的方式进行矫正，千万不要拖延疾病，否则会使散光的情况更加严重。需要定期到医院复查和更换眼镜，避免过度用眼或者过度接触电子产品。

针对散光只能通过配戴眼镜的方式予以矫正，如果成人出现了高度散光，可以考虑通过行角膜屈光手术的方式进行治疗。在日常生活中，人们应该多吃一些增加眼睛营养的食物，比如胡萝卜素和鱼肝油等，不要挑食，既要吃新鲜的蔬菜瓜果，也要吃富含蛋白质的肉类，有利于眼睛的恢复。

综上所述，生活中很多人发现自己的左眼出现散光，可能是不良用眼习惯，先天发育不良或者过度接触电子产品，眼睛过度疲劳等因素导致的。需要到医院进行验光检查，可能需要通过配戴眼镜的方式进行矫正，如果散光的患者已经成年了，可以考虑通过手术的方式治疗。

当今社会，智能手机越来越普及，大人、小孩子甚至是老人可以说手机、电脑不离手。学生先不说打游戏，上各种网课也是离不开电子产品，随之而来的就是眼睛近视、散光、甚至是眼角膜的脱落，有的小学生早早就戴上眼镜。如何尽早的发现孩子眼睛的不适，尽早的采取干预的措施，尽快矫正视力是非常重要的。

散光和近视，都是眼睛的视力受到影响。两种形成原因是不一样的，表现也不同。近视，在日常生活中比较常见，现在学生的们的压力都比较大，除了在学校学习，周末基本奔波在各种培训的路上，再加上网课，坐姿不正确都会造成近视。近视，近处清楚。散光，模糊、重影。如果不能及时发现，配镜矫正不准确，更易导致视疲劳，而且近视度数会加深。

散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。平行光线进入眼内后，眼球在不同子午线上屈光力不等，不能聚集于一点，就不能形成清晰的物像。

散光也是有度数的，散光的度数如果是在75度以上，那么就需要像近视一样，经过检测散光的读书，戴散光镜片进行视力矫正。如果不能及时矫正，日久，就会出现视力的模糊、视力下降、眼睛疲劳、斜颈等。但是有很多的家长并不知道这些症状的出现就意味着已经出现了散光。

到底怎么样能看出来是不是已经散光呢？

看东西经常感觉模糊，而且看不清楚还有重影；经常看东西时眼睛会眯成缝，觉得看的比较清楚；眼睛会感觉容易疲劳，想揉眼睛；晚上的视力比白天差。如果家里的小朋友出现这些情况，就需要尽快去医院就诊。

那么平时应该怎么注意避免眼睛散光呢？

培养良好的卫生习惯，勤洗手；儿童不要总是在室内待着，要多看远处的风景，给眼部肌肉一个调节舒缓的时间。如果需配眼镜者，不能自己随意佩戴，应到正规的眼科医院由医师检查后配镜。读书的时候，要保持光线的充足。读书最好不要超过一个小时，要让眼部肌肉哟偶充分调节的时间，不能总是肌肉紧张。作为家长，要时刻注意观察孩子日常生活中的小细节、小动作，避免因大意而没有发现小朋友的疾病发生。对于小孩的眼睛，建议家长要定期带孩子去医院检查。

　　据美联社报道，美国研究人员试图在猫的眼部植入芯片，来寻找治疗色素性视网膜炎的新方法。

　　在美国密苏里州的一家医院里，一只4岁大的小猫安静地躺在手术台上。密苏里大学哥伦比亚分校的动物眼科学家克里斯蒂娜·纳尔夫斯特罗姆博士，正通过一种特殊的检查设备，测量其视网膜的病变程度。“这只可怜的小猫患的就是色素性视网膜炎。用不了1年，它的眼睛可能会完全变瞎了。而我们想给它植入一种硅质芯片，来对抗疾病。”纳尔夫斯特罗姆说。

　　视网膜是位于眼球后面，用于感光成像的组织。色素性视网膜炎是一种遗传性疾病。患者的视网膜上会逐渐形成一种色素，妨碍视觉细胞接收和向大脑传输图像的功能。随着病程的发展，绝大多数患者最后都将失明。目前在美国，大约每3500人中，就有一人患有这种疾病。

　　在纳尔夫斯特罗姆的研究项目中，猫扮演了极为重要的角色。她解释说：“猫眼的结构与人眼十分相似，而且它患色素性视网膜炎后，其病程和预后，也与人相似。利用它来进行试验，还能让医生们有更多机会，学习如何植入芯片。”

　　这种直径2毫米的硅质芯片，由美国伊利诺伊州的一家生物研发公司研制。芯片需要被植入眼球后方。每个芯片表面都覆盖着5000个可对光线作出反应的微型感光装置，并将图像转为电信号传送至大脑神经系统。除了能够延缓疾病的恶化，研究还显示，这种芯片产生的电流能促进周围已损伤的感光细胞，使其再生。

　　据了解，早先的动物试验已经取得了可喜的成绩。如今，纳尔夫斯特罗姆开始将芯片植入一些患者体内。“目前已有30名患者安装了这种芯片。这些患者的视力都得到了一定程度的改善，至少减缓了疾病恶化的速度。”

我们的双眼在平时的生活当中是非常重要的器官之一，如果没有眼睛我们的生活将非常不便，所以平时我们对眼睛的保护也是至关重要的。但有一部分的眼睛近视的患者还会伴有散光的问题，那么，眼睛近视加散光怎么办呢？

眼睛近视的患者在平时生活中非常多见，有些患者是天生的近视眼，而有些则是后天用眼不当引起的视力减退，无论哪种原因引发的近视问题，都会或多或少对生活造成影响。同时近视的朋友也容易出现散光问题，这更一步的加重了生活的不便，下面我们就来了解一下眼睛近视加散光怎么办，对此有疑问的朋友可以通过下文来学习一下。

1眼睛近视加散光怎么办呢？

眼睛近视加散光的纠正办法，目前常用的方法主要是配戴眼镜和激光手术。近视散光的主要症状与其它屈光不正的症状相似，都有视力减退及视力疲劳、眼酸痛、头痛等症状。定期测视力并注意用眼时间，对近视及散光的患者也尤其重要，每半年测一次视力，最少每两年进行一次眼睛的检查，这些做法都非常有必要。

2眼睛近视可以恢复么？

目前通过激光矫正近视是现在国际流行的近视矫治手法，具有极高的安全性和较为理想的术后效果而流行。激光矫治近视手术集计算机、激光、生物医学工程技能于一体，利用不产生热损害的冷激光，准确切削角膜前层组织。该准分子激光波长短，不伤眼周组织，具有精确性高、猜测性强、稳定性好等特色，是矫治近视的最理想方案之一。

3什么是散光？

散光是因为眼球在不同方向上对光线的曲折能力不一样而引起的。近视散光又分为单纯近视散光和复性近视散光两种，无论是单纯近视散光还是复性近视散光，都可以通过验光后配戴圆柱镜片来提高视力。引起近视散光的原因很多，角膜表面不同程度的弯曲是规则散光的主要原因，多属先天因素，并且散光度数较大。有些轻度散光仅为0.25D左右，则可能是因为上睑压迫眼球的原因，属生理规模，一般不需要纠正。

作者：卢洪娥 副主任医师 滨州市人民医院 眼科综合

散光是一种常见的症状，引起的因素有很多，主要是由于眼球在不同方向上对光线的曲折能力不一样而引起的，患者会出现视力模糊、视力疲劳等症状，发现这些症状一定要及时到眼科医院检查，如果患有散光要及时的治疗。目前治疗散光方式比较多，可以采用佩戴眼镜来矫正，也可以采用角膜屈光手术治疗，患者要选择适合的治疗方式治疗，这样才能有效的治疗散光。下面介绍保护视力的9种锻炼方法。

1、平时要懂得爱护眼睛，要养成良好的用眼习惯，不要用手去揉眼睛，也不要让眼睛接触化学物品，这样可以有效的保护视力。

2、平时要留心观察自己的情况，如果出现视力下降，一定要及时到眼科医院检查，如果患有散光要及时的治疗，一般都是佩戴眼镜来矫正。

3、散光的形成是很难发现的，所以每年要到医院做两次检查，随时关注眼睛的健康，特别是青少年一定要多去医院检查。

4、不要玩危险的游戏和玩具，避免眼睛受到外伤，特别是儿童一定要十分的重视，家长要随时关注儿童的情况。

5、看书的时候要保持良好的姿势，不要离书本太近，也不要在光线昏暗的地方看书，看半个小时就要休息一下。

6、不要在车上看书和玩手机，很多人都喜欢在车上看书，所以一定要十分的重视。

7、看书的字体大小要合适，不要太大，也不要太小，光线也要明亮，不要在光线暗淡的地方看书。

8、看电视或玩手机的时候要保持一个好的角度，电视放的位置要适当，不要太高，也不要太低。

9、每天用眼一定要适当，一般玩电脑或手机都在半个小时左右就要休息一下。

综上所述，散光对患者的身心危害很大，发现患有散光一定要及时的治疗，目前主要采用佩戴眼镜矫正，也可以采用手术治疗，患者要选择适合的治疗方式，这样才能有效的治疗散光。要定期到医院检查，随时关注眼睛的健康。

　　夏天让孩子戴太阳镜，不仅起不到护眼的效果，还可能会伤害眼睛。近日，记者从重庆市计量质量检测研究院获悉，儿童太阳镜风险监测显示，市场上销售的部分儿童太阳镜存在着安全风险。

　　儿童太阳镜风险监测是国家质检总局2016年第一批重点产品风险监测的项目之一，由重庆市计量质量检测研究院与深圳市计量质量检测研究院、武汉产品质量监督检验所共同承担风险监测任务。目前，风险监测已进展过半。监测显示，儿童太阳镜透射比超标、顶焦度偏差不达标的现象比较突出，容易伤害孩子的眼睛。

　　■紫外线透射比

　　实验：最高超标45个百分点

　　记者在市场上购买了三副儿童太阳镜送到实验室进行检测，三副儿童太阳镜的价格分别是39元、99元、248元。由于目前我国还没有针对儿童太阳镜的产品质量标准，检测人员参照了成人太阳镜的国家标准，用光谱透过率分析仪对样品逐一进行了检测。

　　根据成人太阳镜的国家标准，太阳镜镜片的紫外线透过比最高不得超过5%。“儿童太阳镜的紫外线透射比最好比这个标准更低。”检测人员说，如果儿童太阳镜的紫外线透射比为0，紫外线就可以全部被镜片遮挡，保护孩子眼睛不受紫外线伤害。

　　然而，实验结果发现，三副儿童太阳镜的紫外线透射比均超过了5%，最高达到了50%，最低也超过了10%。

　　风险：眼睛更容易受紫外线伤害

　　重庆市计量质量检测研究院轻工中心的专家表示，此次儿童太阳镜风险监测，紫外线透射比超标是比较突出的一个问题。紫外线透射比体现的是紫外线透过镜片进入眼睛的能力，数值越小越好。

　　儿童太阳镜紫外线透射比超标，会存在怎样的安全风险呢？“简单来说，就是戴上太阳镜进入孩子眼睛里的紫外线，比不戴时更多。”专家解释说，孩子戴上太阳镜后，因为镜片的遮挡，孩子的瞳孔比不戴太阳镜时更大。这时，如果太阳镜不能阻挡紫外线，眼睛就更容易受到紫外线的伤害。

　　提醒：买浅色太阳镜或遮阳镜

　　市面上存在安全风险的儿童太阳镜，不少都是“三无产品”。因此，专家提醒家长，在给孩子购买儿童太阳镜时，一定要看清吊牌信息，尤其是儿童太阳镜执行的相关标准。

　　据了解，太阳镜按QB 2457-1999《太阳镜》分为浅色太阳镜、遮阳镜和特殊用途太阳镜，按GB 10810.3-2006《眼镜镜片及相关眼镜产品 第3部分：透射比规范及测量方法》依据可见光透射比分类可以分为1类、2类、3类和4类。根据儿童视觉发育需要，专家建议家长给孩子选择浅色太阳镜或遮阳镜，或者光透射比分类为1类、2类和3类的太阳镜。

　　镜片颜色以灰色、茶色、黄绿色为好，纯黑、粉红、大红、明黄或过于鲜艳的颜色不建议购买。

　　■顶焦度偏差

　　实验：三副太阳镜两副镜片有度数

　　检测人员参照成人太阳镜的国家标准，对记者送检的三副儿童太阳镜进行了顶焦度偏差检测，也就是检测太阳镜的镜片是否有近视度数。

　　根据儿童视觉发育需要，儿童太阳镜最好是平光镜，度数应该为0。但是实验结果显示，三副儿童太阳镜，有两副太阳镜的镜片都有度数，而且近视度数均超过了10度。度数最高的一副，近视为18度，散光为15度。

　　风险：可能诱发近视

　　顶焦度偏差不达标也是此次风险监测发现的一大安全风险，这样的太阳镜可能诱发孩子成为近视眼。

　　“戴这样的太阳镜，就如同给孩子戴了一副近视眼镜。”专家说，儿童如果长时间佩戴有度数的太阳镜，很容易导致视力模糊、眼睛疲劳等症状，影响孩子视力。

　　提醒：看竖直物体会变得扭曲

　　如何判断一副儿童太阳镜是否有度数？专家介绍了一个简单的方法——拿着太阳镜对着远处的竖直物体进行观看，如果物体变形扭曲，就说明太阳镜带有一定的屈光度数。同时，专家建议儿童佩戴太阳镜的时间最好不要超过1小时，一旦处于室内或者阴暗环境应立刻摘掉太阳镜。

一般来说，散光度数在 100 度以上被认为是高度散光。因此，200 度散光被认为是高度散光的范畴。高度散光能否恢复正常视力取决于多种因素，包括散光的程度、个体的眼球结构、年龄等，一般可以通过矫正视力、屈光手术、视觉训练等方法进行视力恢复。高度散光是一种屈光异常，也被称为远视的一种。散光是由于眼球的某些结构造成的，导致入射光无法聚焦在视网膜上，从而导致视物模糊。

1. 矫正视力：通过佩戴适当的眼镜或隐形眼镜来矫正散光，这种方法可以在近视或远视的基础上添加散光矫正，以使视物清晰。对于一些轻度到中度的高度散光，矫正视力可以在很大程度上改善视力。

2. 屈光手术：对于符合条件的患者，屈光手术（如 LASIK）可以用来改变角膜的形状，以纠正散光。但对于一些非常高度的散光，手术可能无法完全恢复正常视力，或者手术风险较大。

3. 视觉训练：视觉训练是一种非手术的方法，通过一系列的眼部锻炼和训练来改善视觉功能，包括散光。这种方法需要在医生或视觉治疗师的指导下进行，对于一些轻度到中度的高度散光可能会有一定的改善效果。

需注意，由于每个患者的眼球结构都是不同的，高度散光的恢复方法应根据个体情况和医生的建议确定。