下班回家，一摸电脑、电视双双滚烫

孩子肯定又在一直玩电脑、看电视

晚饭后，孩子抱着平板在沙发上开始了吃鸡

开了八倍镜后恨不得把眼睛贴在屏幕上打狙

 

相信这一幕是很多家长们在孩子暑假经常碰到的情况，然而，除了每天揪着耳朵告诫孩子保护视力、少玩游戏、少看电视之外，我们还真无可奈何。

 

 

那应该怎么做才能保护孩子的视力呢？

 

视力是如何下降的？

 

俗话说，知彼知己。方能百战不殆。要想预防近视眼，首先就要了解它。

 

近视是屈光不正的一种，指当眼睛在放松状态下，外界光线进入眼内后聚焦点落在视网膜之前，就导致了视网膜上不能形成清晰像，导致视物模糊，称为近视眼 ^[1]。

 

简单来说就是孩子的眼睛看不清了。

 

那么看不清怎么办呢，孩子们自然而然的就会靠近点看，靠近看得时间久了之后又看不清了，继续靠近，如此久而久之、恶性循环，就形成了近视或高度近视。

 

 

在孩子们长时间看电视、电脑、手机等电子设备的屏幕时，观看过程中相应眼睛眨眼的次数会减少，从而造成泪腺分泌减少，导致眼部干涩，缺少润滑。

 

并且电子设备强烈的荧光屏闪烁会不断刺激眼睛，最终促成了眼部疲劳、视力下降 ^[2]。

 

下面，我们从眼球的解剖结构来分析一下近视发生的原因。

 

 

如图所示，人体眼球的内部主要结构为角膜、晶状体、玻璃体和后方的视网膜。

 

其中角膜、晶状体、玻璃体是重要的折光系统，承担了光线的传导，视网膜是感光系统，承担了外界光线、图像的感知。

 

同时，角膜还是眼球外侧直接接触空气的部分，因此当孩子们长期看电子屏幕时，由于缺少润滑，角膜上的水分蒸发，他们就有了眼部酸涩、干燥、刺痒的感觉。

 

 

通常来说，近距离用眼时，晶状体曲度会增加、前后径加大，当停止近距离视物时，晶状体会缓慢恢复原来的状态。

 

虽然短时间内会有些视力模糊，但还是会慢慢恢复过来，这时孩子们尚且处在“假性近视眼”的程度，经过放松、休息，避免继续近距离用眼，视力还可以恢复正常。

 

然而晶状体就像橡皮筋一样，弹性也是有限的，绷紧过久后会失去弹性。因此如果长期保持近距离视物，缺乏休息，晶状体就会发生疲劳，即使再放松、休息后也无法自动回弹。

 

因此造成视线传导异常，导致光线在视网膜前方成像，最终就会出现无法恢复的视物模糊，此时孩子们就已经发生了真性近视 ^[3]。

 

 

以上就是眼睛发生近视的根本原因。那么，该如何帮助孩子们保护视力呢？

 

帮孩子保护视力

 

要保护视力，最行之有效的办法当然就是电视关掉、电脑上密码、平板游戏APP卸载，不让孩子们玩了。

 

但是有时候强制不让孩子们玩也只会激起他们的逆反心理，甚至导致孩子们偷偷玩，得不偿失。所以我们应该如何采取柔性措施来帮助孩子保护视力呢？

 

 

❶ “近-远-近”间断放松法

 

虽然没法强制孩子们一点电子设备都不碰，但是我们还是可以监督他们每玩1h，停下休息10min。

 

离开电子屏幕，四处走动走动、活动下眼睛，走到窗台上看看外面的风景，例如绿色的树木，蓝色的天空，舒缓一下眼睛，松弛长期近距离用眼而紧张的晶状体与眼部肌肉。

 

同时，在这里还可以向各位家长们介绍一个好办法，休息时将近视状态切换为远视，实现“近-远-近”切换法：眺望最远处的高楼，数一下楼上的窗户。

 

 

上文提到，当眼睛在视远物时，晶状体就会从视近物状态下进行反向压缩，曲度变小、前后径变短，因此可以有效地主动松弛晶状体，避免视力下降。

 

因此可以让孩子们通过尽力远视来达到这个目的，虽然数窗户到最后往往会数花了眼，但当再回头看向室内，一定会感觉视线清晰了很多。

 

这就是由于尽力视远物时，晶状体的曲度、紧张度都被用力反向调节恢复到了正常状态，甚至在正常状态后继续调节，直到超常的状态。

 

因此晶状体将会得到有效的放松，能够从很大程度上改善近视的问题。

 

❷ 保持安全用眼睛距离

 

孩子们在课桌前学习或玩电脑、看电视时，保持一定用眼距离也对视力保护有重要帮助。

 

例如，在课桌前学习时，坚持“三个一”的理念，即：一尺一拳一寸。

 

拿笔时要求手的位置距离笔尖一寸，身体距离桌子边缘一拳的距离，身体坐正直，眼睛距离桌面一尺的距离，这是标准的写字、学习的姿势，同时也能够保持安全用眼距离。

 

使用电脑时，尽量电脑椅位置靠后，以胸口距电脑桌2-3拳距离为宜，或在不影响双手操作键盘、鼠标前提下距离越远越好。

 

 

观看电视时，距离应该随着电视屏幕的大小来调整，电视机越大，孩子距离电视应该越远，简单来说孩子的双眼至少要保持电视屏幕对角线距离的六到八倍。

 

打个比方，29英寸（74CM）观看距离应为4.5米，34英寸（86CM）观看距离应为5.2米，以此类推。

 

因此，当用眼距离拉开之后，近视眼的发生率将会有效降低，对保护孩子的视力有重要帮助 ^[4]。

 

 

❸ 眼部保健操法

 

前面还说到，从小上学时我们就都能熟练操作眼保健操。眼保健操的作用在于可以松弛眼部肌肉、改善眼部循环，它能够通过按摩使眼睛得到充分放松。

 

所以当孩子们长期用眼之后，督促他们做眼保健操是很有帮助的。

 

如果条件允许，也可以用热毛巾、蒸汽眼罩帮孩子们敷一敷眼睛，局部高温也可以加速血液循环，促进眼部疲劳恢复 ^[5]。

 

 

以上就是几个保护孩子视力的好办法，不过仍然需要提醒大家的是，目前网上针对保护眼睛、提高视力出现了琳琅满目的“江湖医术”——

 

例如眼部按摩仪（内含远近跳动的闪灯+眼部按摩）、视力改善动态图等等，然而目前并没有什么科学依据指向这些措施对于保护视力有良好帮助。

 

反而，长时间盯着这些所谓远近调节的闪灯、盯着动图时其实仍然在近距离用眼，不仅不能缓解眼部疲劳，反而还会加重眼睛的负担，各位家长一定要注意哦。

 

当孩子出现明显视力下降后，还是应当及时纠正不良用眼习惯，注意眼部休息。

 

如果已经出现近视的话，还是要尽快去正规眼科医疗机构测量视力，尽快配制眼镜，以免恶性循环导致视力越来越低哦。

 

 

参考文献：

[1] 瞿佳,李瑾.近视眼发生和发展机制研究的新进展[J].中华眼科杂志,2021,57(04):311-314.

[2] 孙树茂,高泽,刘寨花,田海泽,刘荛,吕瑶,赵晓虎,王瑾.大学生视疲劳的调查与干预研究进展[J].山西大同大学学报(自然科学版),2020,36(05):62-65+116.

[3] 代诚,刘梦,李宾中.青少年晶状体形态与眼轴长度的关系[J].第三军医大学学报,2021,43(06):547-552.

[4] 余琼武,张萍,周善璧,胡雁,吉明霞,骆益春,游海玲,姚枝秀.不同阅读距离的调节准确度与早发性近视眼的相关性[J].中华眼科杂志,2016,52(07):520-524.

[5] 亢泽峰. 预防“小眼镜”，家庭是主阵地[N]. 中国家庭报,2021-01-18(002).

大家都以为青光眼是老人的专利，其实儿童也会出现青光眼。儿童青光眼是会引起视神经损伤的疾病，如果没有及时的治疗会导致视神经严重受损，严重的会失明。儿童出现青光眼会有很多明显的症状，比如头晕头痛、视力下降，还伴有恶心呕吐发热的症状。

 

儿童青光眼对孩子的危害是很大的。但是大家对这个疾病都没有足够的重视，在孩子出现早期症状的时候，没有检查治疗，后果会非常的严重。儿童在出现青光眼以后会出现很多症状，如果家长发现这些问题就可以带孩子去医院检查。

 

 

儿童患青光眼的症状

1、头痛眼胀

有青光眼的人眼压会急剧升高，三叉神经会受到刺激，反射性的引起三叉神经疼痛，然后患者就会感觉有偏头疼和眼睛肿痛的症状了。

 

2、视力减退

很多有青光眼的患者早期会出现视力下降的症状，特别是在夜里会出现雾视的现象，第二天早上消失。这个也是因为眼压过高，视神经受损引起的。

 

3、虹视

由于眼压升高，眼内体液循环障碍引起角膜水肿，这个时候看日光就会出现外圈变红，内圈紫红的现象，这个就是虹视。

4、恶心呕吐

眼压过高对引起迷走神经以及呕吐神经兴奋，然后就会出现恶心呕吐的现象了。

5、畏光、流泪

 

畏光是青光眼患者很常见的症状，儿童出现青光眼也会畏光，还有的孩子会有流泪大的症状。

6、看书写字会出现跳行

很多孩子早期青光眼，在长时间写字或看书的时候就会出现跳行的现象，眼睛也特别容易疲劳。

很多儿童出现青光眼都是先天性的，如果可以早期发现及时治疗治愈的可能性是很大，最怕的是病情很严重以后才开始治疗，会产生严重的后果。手术治疗是治疗青光眼最好的方法，主要就是对房水引流进行疏通。手术还是建议到正规的医院进行。发现有青光眼以后就不要一次性喝很多水，会使眼压升高。

 

 

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　　人们总喜欢用明澈亮堂来形容孩子的双眼，但这种情况正在迅速改变——越来越多的孩子过早地带上了厚厚的近视眼镜。

　　 据调查统计数据显示，在我国，基本上每十个中小学生中，就有五个是近视患者，且比例在过去几年中迅速提高——2011年，这一比例约为40%。

　　中小学生成为近视重灾区

　　来自*教育部最新的调查数据显示，目前我国有4亿多近视患者，其间青少年已成“重灾区”：小学生中近视率在30%以上，中学生达70%。基本上每两个孩子就有一个近视。

　　中小学生近视呈现出两个趋势是：孩子们的近视患病率越来越高;同时，逐步往低龄化方向发展。而有医生在临床检查中发现，最低的近视患者年龄仅为5岁(非遗传性近视)。

　　记者在武汉市第一中学采访时发现，在学生们的眼里，近视现已不是啥稀罕的事。“我们班上女孩子差不多都是近视。”学生刘拓说。

　　暑假孩子视力又将迎来一波下降期

　　“去年暑假里，孩子没事就在家看电视、玩电脑，一个夏天，眼睛就近视了。”家住长沙市望月湖小区的李女士告诉记者。

　　每到暑假，眼科医院视光部都会听到很多家长焦急地向他咨询孩子视力急剧下降的原因。此外，每逢暑假，就会有大批的中小学生前往该院接受眼视力检查、配镜、摘镜手术。

　　“双眼之所以会近视，即是由于长期、近距离用眼。”刘辉亮说，不论你是看电子产品，或许仍是看小人书，只要是孩子们近距离用双眼，写字、看书或许是做游戏，这都是近距离用双眼。“暑假近视频繁发生与视力下降加剧，很大程度上是学生们大量长时间地使用平板电脑、手机、IPAD和看电视造成的。”

　　据长沙某眼科医院2013年暑假数据统计，这个时期内前往该院配镜的中小学生人数比平常月份要多将近千例，而且，发现视物模糊初次配镜的有三百余例，到医院复诊发现度数上涨的有两千例。由此可见，暑假期间孩子视力出现了严重的滑坡。

　　孩子的眼健康，需要大人付出更多的努力

　　中小学生日益严重的视力问题，早已引起我国相关政府部门的高度重视和全社会的广泛关注。各级市教育局、卫生局一直通过媒体宣传教育，大力营造全民学生近视防控的氛围，宣传用眼知识，增强学生爱眼意识。

　　“在学校里我们还可以多面维护，但出了校门，我们也爱莫能助了。”哈尔滨二中一位辅导员不无遗憾：“这需要家长付出更多的努力，多一份细心。”

　　爱尔眼科医院集团著名视光专家杨智宽教授说，3岁前是视觉功能的快速发育期，而3～13岁视觉功能进入慢速发育期，视力的变化(除先天因素外)会受到比如灯光照明度，看书、写字的姿势，玩电脑游戏，长时间看手机等环境和人为因素的影响。因此，中小学生近视防控就显得尤为重要。

　　“最关键的还是应给孩子眼睛减负。”杨智宽说，户外运动对预防孩子近视有好处，特别在假期，家长要管控孩子电子产品使用的时长和频率，多带孩子去爬山、打球、逛公园等户外活动。

　　在近视控制方面，他提出：青少年或儿童如视物不清，切勿盲目配镜，应第一时间到医院做医学诊断，确诊是否是因近视造成视力不佳;第一次配眼镜，应到专业的眼科医院接受双眼视功能检查、医学验光。

　　男童玩手机3年 黑眼球没了

　　据媒体报道，4月5日，家住汉川的5岁男孩小鹏一觉醒来，发现家里的门窗桌椅统统变成了双份，不由被吓哭。应声赶来的奶奶更是被眼前的一幕吓坏，只见孙子的黑眼珠完全偏到了一边，眼睛里几乎只剩下了眼白。

　　心急如焚的老人赶紧带着孙子到医院就诊，经检查确诊其为斜视。原来，小鹏的父母因为不能经常陪伴孩子，就买了IPAD、手机等电子产品供孩子消磨时光。小鹏从两岁开始就成了“手机一族“，三年来成天对着电子产品看动画片，打游戏，已成习惯。

　　好在经过一个星期的治疗，目前孩子的眼睛已经基本恢复正常，但要彻底治愈，仍需要继续治疗。

　　这些做法让孩子眼睛很受伤

　　其实，关于手机、IPAD伤眼睛的报道我们已经看了很多，但很多家长并没有重视起来，也就造成了很多像小鹏一样的孩子依然被伤害。除了手机、IPAD，这些做法也让孩子的眼睛很受伤。

　　1.戴墨镜

　　很多80、90后爸妈们，总想把孩子打扮成小潮男小潮女，墨镜更是成了扮潮利器。但是儿童的视觉功能尚未发育成熟，所以需要更多的明亮光线和清晰物体刺激，而墨镜的颜色较深，阻碍了孩子视觉的正常发育，长时间佩戴墨镜会导致孩子弱视。而如果不小心购买了劣质的墨镜，对孩子的眼睛伤害更大。

　　2.看3D电影

　　现在很多儿童电影也做成3D效果，很多家长都会带孩子去看，但是长时间观看3D电影可能会使孩子的视力下降。因为在观看3D电影时，孩子的眼睛一直不停地自动调节来适应屏幕上的内容，很容易引起视觉疲劳。孩子的眼部结构很脆弱，很容易导致近视。

　　此外，现在的3D眼镜质量参差不齐，生产缺乏标准，常常会导致画面不清晰，3D图像变形等，对眼睛伤害极大。而且3D眼睛都公用的，极易传播传染病。

　　3.吵杂的噪音

　　有研究指出，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低，还能使视力清晰度的稳定性下降。噪音还会使色觉、色视野发生异常，使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。因此，有小宝宝的家庭不要摆放高噪音的家用电器，看电视或听歌曲时，不要把声音放得太大，宝宝居室里要注意环境的安静。

　　4.刺眼的光

　　宝宝多晒太阳能够补维生素D，但过于强烈的眼光会伤害宝宝眼睛，因此，带小宝宝晒太阳时应选择阳光不太强烈的时段，并适当遮挡宝宝的眼睛，对于较大的孩子，应提醒他们不要直接看向太阳。除了太阳光，其它强烈刺眼的光都会伤眼，如浴霸、照相机闪光灯等。

　　5.床上的吊挂物

　　很多家长喜欢在小宝宝床上吊挂玩具，宝宝的眼光总喜欢追随着可爱的小物体，如果挂的位置一成不变，可能会造成宝宝眼睛斜视。因此，挂玩具时一定要挂对位置：把玩具悬挂在围栏的周围，并经常更换玩具的位置和方向。此外，用玩具逗宝宝，也不要把玩具放在离眼睛太近的地方。

　　6.受感染的洗漱工具

　　孩子的洗漱用品一定要专人专用，如果共用洗漱工具，很容易使父母与宝宝之间产生交叉感染。同时，宝宝的洗漱用品一定要定期消毒。

随着科技的进步，各种用途的电子产品让人琳琅满目，其中手机成为人们日常生活中是最常用的电子产品。而手机游戏成为吸引小学生甚至成年人的玩手机时间最长的原因，因为长时间的玩手机、看电视孩子的眼睛度数越来越高，家长不得不给孩子配眼镜了。

 

在生活中就戴眼镜就有两种建议，一种说常戴眼镜对眼睛不好，一种是一会戴，一会不戴会增加戴眼的度数。所以，在生活就出现两种相反的戴眼镜的现象，就戴眼镜这个问题，今天就跟大家好好聊聊。

 

通常，大家都是以眼睛的视力和度数来给孩子配眼镜，以此来来给孩子矫正眼睛的视力的度数， 因此视力与度数成了大家让孩子是否长戴眼睛的标准了。其实，这样标准是不准确的，要想准确的给出孩子是否长戴眼睛的标准，还要结合眼睛视力功能的检查来决定。

 

 

眼睛视力能力的检查有以下几点：

 

一是，眼位检查，若是眼位检查发现患者是外隐斜，在配眼镜的时候建议给孩子进行矫正，并且要求孩子全天佩戴眼镜不能摘下，这样可以起到调节眼睛调节性集合与调动调节，防止孩子眼睛外隐斜越来越严重，帮助恢复孩子的眼位，若是眼位检查检查出患者是内隐斜，度数不大，也能看清楚近处的物体，则可以给孩子进行看进低矫，此时看近可以不要佩戴眼镜，也可以不用常佩戴眼镜。

 

 

二是，眼睛的调节能力，若是眼镜调节能力的检查发现眼睛调节能力不足，则佩戴眼镜必须长期佩戴；3.眼睛调节性集合与调节的比值（AC/A），AC/A是配眼镜检查的重要标准，如是检查出AC/A是正常的，建议患者正常佩戴，如果是儿童或者是青少年则需要常佩戴眼镜；若是AC/A低于正常值，则是建议患者远近都需要足矫戴镜，若是AC/A高于正常值，则是建议患者近处低矫，近距离可以不用佩戴眼镜。

 

 

总的来说，大多数情况下近视患者，只要是患者佩戴了眼镜，都建议大家常戴眼镜，这样可以稳定眼睛的视力和度数。若是患者是内隐斜、AC/A高于正常值或者是调节过度的内隐斜，则需要根据患者病情情况进行低矫正，若是青少年患者，矫正眼位、矫正视觉功能、预防近视是最重要的，而对于成年人来说这就没有这么高的要求了。

 

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我国儿童近视发生率居高不下，不断攀升的数据背后，暗藏着怎样的危机？一部分儿童近视它有可能是由于一些疾病造成的这种近视。

 

 

哪些病会引起近视？

 

近视他不光是一种近视的状态，他有可能是由于一些疾病造成的结果，要把这部分有器质性的疾病给排除掉，不然可能会引起比近视更严重的后果。

 

1、糖尿病血糖增高时，葡萄糖及其代谢物进入眼球晶状体，组织内盐分随糖大量排出，渗透压降低，而水分子经晶状体囊过度转移到晶状体内，晶状体膨胀变凸，前后曲率改变，屈光力增强，形成近视，较高的血糖会使眼部动脉硬化，使眼部的营养供给不足，慢慢的会使视网膜的毛细血管网损伤，最后形成糖尿病视网膜病变，严重时还会引起失明。

 

2、青光眼光眼病在急性发作时都有明显的视力下降。除了角膜水肿这一原因外，更主要的是眼压增高造成视神经受到损害所致。眼压越高视神经受压越厉害，视力下降也就越明显。有的早期病人并没有视力明显下降的表现，只有在夜间出现雾视和视物模糊，经过较好的休息，次日就消失了，就是青光眼发病的前驱症状，切不可忽视。

 

在研究中发现，有遗传近视家族史的100例儿童中，67%是在10岁以前发病的。

 

 

那么除了遗传因素、不当的用眼习惯外，还有哪些因素参与了儿童近视的过程呢？

 

睡眠不足：此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，导致近视。故保证每晚睡足9-11小时，有保护视力的作用。

 

疾病：相当数量的近视患儿曾患过麻疹、百日咳等传染病，这些患儿大多出现眼球膨大，而眼球处于膨大状态时，眼球的屈光度下降，视力减弱，可引起近视。

 

噪音：有关研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。

 

吃甜食太多：甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，这是导致儿童近视的又一祸根。监督孩子少吃甜食为妙。

 

被动吸烟：德国专家发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而孩子的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。

 

矿物元素不足：医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力、铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。

 

特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，故进食一些粗粮或使用含矿物质配方盐代替食盐，有益于视力健康，能够预防儿童近视。

作者：包德刚 主治医师 成都市第七人民医院 耳鼻咽喉头颈科

近视症状越来越常见，越来越多的孩子都带上了眼镜，我们也知道，近视对于日常生活造成的麻烦相当的大，其实如果我们能够尽早的发现近视，那么近视是能够被我们所治愈的，那么近视的早期症状有哪些呢?

孩子经常眯眼

近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。

孩子频繁眨眼揉眼

频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当您的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑其是否患了早期近视。一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。因此，当发现您的孩子经常揉眼睛时，应及时带其去医院检查视力。

孩子经常歪着头看物体

一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此，当发现你的孩子经常歪着头看物体时，一定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。

孩子经常皱眉斜视

一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。因此，当发现您的孩子经常皱眉时，要及时带其去医院检查视力，并要帮助其改掉经常皱眉的毛病。部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。因此，当您发现自己的孩子有斜视的习惯时要考虑其是否患有近视。

看东西贴得近或看不清

当您的孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，要考虑到您的孩子可能患有近视。当您的孩子见了熟人常常不打招呼、在暗处行动时常被东西绊倒或碰伤，或是常常看不见黑板上写的字迹时，也应考虑您的孩子是否患有近视。

上述这些症状就是近视的常见症状，家长们如果发现自己的孩子也出现了上述的症状的话，那么建议家长们立即带孩子去做一些矫正治疗，而且一定要督促孩子养成良好的读书写字习惯。

现在一个班里一多半孩子都戴眼镜，其实有一种近视是可以恢复的，今天我们就一起来认识一下“假性近视”

 

一、什么是假性近视？

 

假性近视也叫可调节性近视，主要是由于用眼过度、缺乏营养等原因导致的睫状肌持续收缩痉挛，出现晶状体厚度增加，视物模糊不清。    假性近视经休息调理缓解疲劳，使肌肉放松，多数视力可恢复正常。    假性近视若不及时防控，逐渐发展会导致眼轴变长而成为真性近视。这非常值得家长们警醒，重视孩子的眼睛状况。

 

 

孩子的眼睛检查建议半年一次，及时发现孩子视力的变化。当孩子出现经常眯眼、眨眼睛、歪着头看东西等情况时，家长一定要重视，去医院检查一下孩子的视力，诊断为假性近视的时候不要掉以轻心，应及时采取正确科学的方法进行干预，防止孩子的视力继续下降，那怎样做才能避免孩子近视呢？其中，关口前移，早发现、早防控，预防是根本！

 

二、日常生活中如何预防近视的发生

 

（1）书写姿势正确：要牢记“三个一”：眼离书本一尺远（约33厘米）；胸离书桌一拳远（约6—7厘米）；手离笔尖一寸远（约3.3厘米）。（2）读书姿势要端正应采用坐姿，不要躺着看书，不要在走路时或乘车时看书。（3）改善不良学习环境读书、写字时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书；学习用品也不能忽视，如纸张不能太白，印刷字体要清晰等。（3）控制阅读时间阅读时间不可太长，必须有间断性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。（4）定期检查视力、注意休息、少看电视、电脑和手机、做好眼保健操、合理佩戴眼镜等也是保护眼睛很重要的措施。

 

三、发现孩子近视后，需不需要散瞳？

 

常常会有家长问这样一个问题，我孩子近视了，用不用散瞳啊，听说散瞳对眼睛不好？散瞳验光是通过散瞳药物（临床上常用的是1%阿托品眼药膏）麻痹睫状肌，散大瞳孔，测出真正的屈光度。只有通过散瞳验光，才能测出真正的屈光度，以区分真性近视和假性近视。由于散瞳药物的使用，会导致眼睛不能像平时那样进行调节，在遇到强光时会出现怕光、流泪、眯眼、视物不清等情况，但这都是药物的一时作用，药效一过，症状就会消失。阿托品类药物，药效时间较长，一般在10-12天左右。

 

整体来说，散瞳验光的准确性高，可助区分假性近视和真性近视。所以家长们应该放下对散瞳的恐惧，不该过分担心散瞳会损害孩子的眼睛。但是散瞳后家长一定要注意保护孩子眼睛，避免强光照射。

近年来，我国近视发生率呈明显上升趋势，并有很多一、二年级的小学生就已经早早地戴上了眼镜，近视已成为影响我国国民尤其是青少年眼健康的重大公共卫生问题。而关于近视形成的原因，目前还不完全清楚，大多数学者认为近视与多种因素有关，包括遗传因素、环境因素、不良用眼习惯等。

 

 

大家可能都听老一辈的人说过“近视会遗传”，我们一定要爱护自己的眼睛。那么这种说法可信度有多高？我们身边很多夫妻双方都是近视眼，由于近视造成生活中很多的不方便，他们就有了以上疑问。那么今天就来给大家解答这个近视会不会遗传的问题。

 

现在的医学研究表明近视属于多因子控制的遗传病之一，它的发生与遗传因素和生活环境有着密切的关系，尤其是高度近视的患者，其遗传因素具有相对稳定和持久的作用。近视程度越高，遗传程度就会越高。

 

说到这儿，大家可能就明白了：近视是会遗传的，尤其父母是高度近视的。如果父母近视度数在600度以上者，自己应该意识到宝宝会有遗传的倾向，那么在日常生活中，要多观察孩子在视觉上与同龄人的差距，发现问题时尽早去医院诊治，或者自己判断不了时尽早带孩子去医院眼科检查。

 

 

虽说遗传对近视很重要，但是个人生活习惯对近视影响更重要，尤其是处于青少年时期的孩子。为了防止孩子近视，平时就要培养孩子正确做眼保健操的习惯。作为父母的我们一定要为孩子树立良好的榜样，下班后在孩子面前不要一直玩手机、看电视，要带孩子多进行户外活动，坚持健康的用眼习惯。

 

饮食上摄入维生素含量丰富的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜。如果发现孩子读书写字姿势不正确时一定要进行纠正，定期带到孩子到正规的医院进行眼科检查，包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况，18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查，做到早发现早治疗。

 

近视是一种可控可矫正的疾病，一般都不影响正常生活工作，并且有人认为：戴眼镜会加重近视，这是一种误区，不要有过多的心理负担。如果发现孩子已经近视，要到医院及时科学配镜，矫正视力，防止恶化。

河北一男童牛牛（化名），有着别人羡慕的长睫毛，总喜欢眨眼睛，家人都以为他是睫毛太长才爱眨眼睛，也没多想。刚满六岁的时候，家长安排他上附近的幼儿园上学。谁知开学第一天，孩子就说看不清楚黑板，家长以为是坐的太靠后，一问孩子坐在第二排。起初家长以近视带着孩子去医院检查配镜，结果发现孩子是弱视。

 

 

若是近视还好说，配副眼镜矫正视力即可，但是弱视就麻烦了。弱视虽然没有表现出眼睛器质性的病变，但实质上是一种视功能发育迟缓、紊乱、常伴有斜视、高度屈光不正，就算戴镜视力也无法矫正到正常状态的眼病。这种病多数是由于儿童在出生后的视力发育过程中，受到的光刺激不够充分或者其他因素造成的视力减弱。

 

弱视是一种严重危害儿童视功能的眼病，如不及时治疗可引起弱视加重，甚至失明。弱视好发于12岁以下的儿童，发病概率高，在100个儿童里可能会出现1~3个弱视儿童，治疗上多采用遮盖疗法、药物压抑疗法、屈光矫正及知觉学习等，六岁的牛牛就是采用的最常用的遮盖疗法，把视力好的眼睛蒙上纱布，锻炼视力弱的那只眼睛。

 

此外，很多家长不知道弱视的危害，未能及时带孩子就诊治疗，殊不知弱视要尽早发现治疗，年龄越小越容易治疗，尤其是8岁以前治疗效果最佳。

 

 

弱视不仅影响孩子学习、生活，甚至还会影响到未来的工作，严重的甚至失明。牛牛是幸运的，视力得以及时的矫正，但是有很多孩子到了十几岁才发现自己弱视，有的是因为家长认为是近视，不愿意让孩子过早戴眼镜，导致孩子错过了最佳治疗年龄；有些弱视的成年人由于缺乏立体视觉功能无法从事精细的工作，而这种功能在成年后是不可恢复的。

 

不得不说，电视、电脑、手机等电子产品盛行于世，夜晚各种灯光闪烁，夜如白昼。繁华璀璨的背后，却带来了不同程度的眼病隐患。儿童患眼疾的概率也越来越高，很多儿童早期近视、弱视容易被忽视。家长责任重大，不仅要合理用眼做好榜样，还要注意孩子的用眼行为和时间，注意调节好室内光线，发现问题及时诊治，减少或避免悲剧发生。