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痔疮手术都有哪些术式?该如何选择?

痔疮手术都有哪些术式?该如何选择?
发表人:游游康复记
00:54[时刻]痔疮经典术式——外剥内扎术01:23[时刻]什么是PPH?【痔上黏膜环切钉合术】01:41[时刻]什么是TST?【选择性痔上黏膜切除吻合术】02:25[时刻]什么是RPH?【内痔弹力线套扎术】02:48[时刻]什么是内痔硬化剂注射术?03:02[时刻]痔疮的术式应该如何选择?【要因痔而定,精准施治】03:56[时刻]什么是痔疮微创术式?【微创治疗应该是一种理念,而不是某种术式的代名词,要在解决有问题的痔疮的同时,将手术损伤将至最小】

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

坏死性杆菌病疾病介绍:
梭状芽孢杆菌性肌坏死是一种可迅速蔓延的急性感染,可导致肌肉广泛性坏死,并可传播给其他受伤人员,感染菌以魏氏杆菌等梭状芽胞杆菌为主。该病临床表现为感染部位剧烈胀痛、按压感染组织有气泡、组织流出异常液体、皮肤颜色变化及全身高热等。随着疾病的发展患者可出现低血压,甚至昏迷。本病进展迅速、死亡率高,可达20%~50%。目前主要治疗手段为全身使用抗生素、手术清创、截肢等[1]。
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    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的,静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些,常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍,还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎,这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素,也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

     

    急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外,还要包括一般治疗,比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部,饮食上要注意清淡饮食,有营养的必要的时候,还可以输血进行对症支持治疗,还包括手术治疗,对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的,或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

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    邀请嘉宾:菠萝博士


    内容简介:很多老年人总是喜欢通过“五花八门”的方法来预防癌症。那么,哪些是正确方法?哪些又是误区呢?我们一起来听听“菠萝博士”怎么说吧!

  • 非梭状芽胞杆菌肌坏死,是一种罕见的肌肉疾病,其病因可能与细菌感染、自身免疫反应等因素有关。这种疾病会导致肌肉无力、疼痛、肿胀等症状,严重时甚至可能导致肌肉坏死。

    针对非梭状芽胞杆菌肌坏死,以下是一些饮食原则和食疗方,供患者参考:

    1. **饮食原则**:

    - **均衡饮食**:保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的摄入,避免营养不良。

    - **低脂、低盐、低糖**:减少脂肪、盐和糖的摄入,降低身体负担。

    - **易消化**:选择易于消化的食物,如稀饭、面条等。

    - **适量饮水**:保持充足的水分摄入,促进新陈代谢。

    2. **食疗方**:

    - **党参枸杞鸡肉汤**:党参30克,枸杞子30克,圆肉20克,鸡肉150克,同放人砂锅内煎汤,熟时加入少量酒、盐调味服食。每天1—2次。

    - **参芪猪脊骨汤**:党参30克,北芪50克,猪脊骨200克,同放入砂锅内文火煎煮3小时,饮汤食肉。

    - **黄芪龙眼山茱萸牛肉汤**:牛肉250克,龙眼肉10克,黄芪 15克,山茱萸10克,绿豆苗少许。先将牛肉切片,用水煮成清汤,去除泡沫和浮油,再放人黄芪、山茱萸、龙眼肉煮至水减半即可。最后入酒、盐调味,再配入豆苗煮熟供食。

    - **芪枣枸杞黄鳝汤**:黄鳝300克,黄芪30克,枸杞30克,大枣 6枚(去核),生姜3片。先将黄鳝洗净,用盐腌去沾液,并用沸水去血腥,切片备用。起油锅,将生姜爆香,加入少许米酒,片刻取出。然后将黄芪、枸杞、大枣、鳝肉等一齐放入砂锅中,加清水适量,武火煮沸后,改文火煮1小时,调味食用。

    - **菠菜乌鸡骨汤**:乌鸡骨1副,枸杞子30克,淮山30克,玉竹 20克,菠菜100克,同煮汤,饮汤吃菜,每日2次。

    - **苁蓉菟丝子炖猪腰**:猪腰2个,肉苁蓉60克,菟丝子30克,红枣10枚(去核)。先将猪腰切开,去白脂膜,切片,然后和诸药放入炖盅内,加水适量,隔水炖2--3小时,调味服用。

    - **枸杞枣肉粥**:枸杞20克,枣肉30克,粳米60克,白糖适量,先将枸杞、枣肉和米煮熟,最后加入白糖食之。

    3. **注意事项**:

    - **定期复查**:定期到医院复查,监测病情变化。

    - **遵医嘱**:严格按照医生的建议进行治疗和饮食。

    - **保持乐观心态**:保持积极乐观的心态,有助于病情恢复。

  • 我记得那天晚上,胃疼得厉害,恶心想吐。起初我以为只是普通的消化不良,喝了些温水,希望能缓解。但情况并没有好转,反而越来越糟。第二天早上,我把吃的东西吐了出来好几次,整个人都虚脱了。不得已,我只好去医院挂了吊瓶,医生给我开了奥美拉挫和杆菌的药,告诉我要清淡饮食。然而,中午吃了一点饭,还是感觉想吐。这种无助和焦虑的感觉,真的很难形容。

    在这段时间里,我也尝试了在线问诊。通过京东互联网医院,我找到了一个专业的医生进行咨询。医生问了我很多问题,包括大便是否正常、有没有肛门排气等等。最后,医生认为我可能患有不完全性肠梗阻,建议我去医院拍个立位腹部X线。虽然这个结果让我有些担忧,但至少我知道了自己应该怎么做。现在回想起来,互联网医院真的是一个非常方便和实用的工具,尤其是在疫情期间,避免了不必要的接触和传播风险。

    肠梗阻就医指南 常见症状 肠梗阻的常见症状包括腹痛、恶心、呕吐、便秘等。这些症状可能会逐渐加重,甚至引起肠道的完全阻塞,需要及时就医。 推荐科室 消化内科或外科 调理要点 1. 饮食调理:避免吃难以消化的食物,多吃易消化的流质或半流质食物。 2. 药物治疗:根据医生的建议,可能需要服用止痛药、抗生素等药物。 3. 手术治疗:如果情况严重,可能需要进行手术治疗。 4. 休息与恢复:在治疗期间,需要充分休息,避免剧烈运动和劳累。 5. 定期复查:治疗后,需要定期回访医院,进行复查和随访。

  • 我是一名年轻的男性,最近发现自己的龟头上有杆菌、球菌、霉菌孢子。起初,我并没有太在意,认为这只是一个小问题。但随着时间的推移,症状越来越明显,甚至影响到了我的日常生活和工作。我开始感到非常焦虑和困扰,不知道该如何处理这个问题。

    在网上搜索了一番后,我了解到这种情况可能是由多种原因引起的,包括不良的个人卫生习惯、性行为不洁等。于是我决定寻求专业的医疗帮助,通过京东互联网医院进行了在线咨询。

    医生非常耐心地听取了我的描述,并对我的情况进行了详细的分析和解释。他们告诉我,这种感染通常需要在公立医院进行重新检查和确诊。同时,他们也建议我采取一些预防措施,例如保持良好的个人卫生习惯,避免不安全的性行为等。

    在医生的指导下,我逐渐恢复了健康。这个经历让我深刻认识到,面对健康问题时,及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时,我也体会到了在线问诊的便利性和高效性,它为我提供了一个快速、安全、可靠的解决方案。

    龟头感染的预防和治疗指南 常见症状 龟头有杆菌、球菌、霉菌孢子可能会导致尿道口红肿、疼痛、分泌物增多等症状,严重时还可能引起尿频、尿急、尿痛等问题。易感人群主要是性活跃的成年人,尤其是那些不注意个人卫生或有不安全性行为的人群。 推荐科室 泌尿外科或皮肤性病科 调理要点 1. 保持良好的个人卫生习惯,定期清洗生殖器官; 2. 避免不安全的性行为,使用安全套; 3. 如果出现症状,及时就医,接受专业的治疗; 4. 根据医生的建议,使用相应的抗生素或抗真菌药物进行治疗; 5. 在治疗期间,避免性行为,直到完全康复。

  • 破伤风是一种由破伤风杆菌引起的急性感染性、中毒性疾病。通常情况下,在伤口愈合后,是否需要接种破伤风疫苗,需要根据伤口的具体情况来判断。例如,如果伤口是由生锈的铁钉或钉子造成的,并且伤口较深,那么就有可能感染破伤风杆菌,这时建议及时接种破伤风疫苗。相反,如果伤口较浅,只有轻微的破皮或流血,且伤口处有氧气,不利于破伤风杆菌的生长,那么通常不需要接种疫苗。同时,患者应注重伤口的护理,避免伤口沾水,并注意休息,避免过度劳累,以促进伤口的恢复。

  • 我从来没有想过,跟一只可爱的小狗玩耍会导致我皮肤溃烂。9天前,我和我收留的小狗玩耍时,不小心被它抓伤了。起初,我并没有太在意,只是简单地清理了一下伤口。然而,几天后,伤口开始发白,并且有脓液流出。我感到非常焦虑和担忧,于是决定寻求专业的医疗帮助。

    通过互联网医院的线上问诊服务,我联系了一位医生。医生详细询问了我的症状和病史,并告诉我这可能是一种杆菌感染,可能是由小狗传播的。医生建议我使用碘伏消毒伤口,并涂抹夫西地酸乳膏。同时,医生还建议我口服米诺环素胶囊,持续1~2周。

    在医生的指导下,我开始了治疗。虽然一开始我对狗产生了过敏反应,但我仍然选择继续照顾它。医生也鼓励我少接触狗,避免再次感染。经过一段时间的治疗,我的伤口终于开始愈合了。我深深地感激医生的帮助和关心,也对互联网医院的线上问诊服务印象深刻。

    皮肤感染的治疗与调理指南 常见症状 皮肤感染的常见症状包括红肿、疼痛、发热、脓液流出等。易感人群主要是与宠物接触频繁的人群,尤其是那些免疫力较弱的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 保持伤口清洁和干燥,避免感染扩散。 2. 使用碘伏消毒伤口,杀灭细菌。 3. 涂抹夫西地酸乳膏,促进伤口愈合。 4. 口服米诺环素胶囊,消除感染源。 5. 避免接触可能引起感染的宠物,减少再次感染的风险。

  • 非梭状芽胞杆菌肌坏死是一种较为罕见的肌肉疾病,其发病原因可能与细菌感染、遗传因素、自身免疫等因素有关。针对这种疾病,合理的饮食调理对于改善病情、缓解症状具有重要意义。

    一、非梭状芽胞杆菌肌坏死的食疗方

    以下食疗方仅供参考,具体使用需在医生指导下进行。

    1. 党参枸杞鸡肉汤:党参30克,枸杞子30克,圆肉20克,鸡肉150克,同放人砂锅内煎汤,熟时加入少量酒、盐调味服食。每天1—2次。

    2. 参芪猪脊骨汤:党参30克,北芪50克,猪脊骨200克,同放入砂锅内文火煎煮3小时,饮汤食肉。

    3. 黄芪龙眼山茱萸牛肉汤:牛肉250克,龙眼肉10克,黄芪15克,山茱萸10克,绿豆苗少许。先将牛肉切片,用水煮成清汤,去除泡沫和浮油,再放入黄芪、山茱萸、龙眼肉煮至水减半即可。最后入酒、盐调味,再配入豆苗煮熟供食。

    4. 芪枣枸杞黄鳝汤:黄鳝300克,黄芪30克,枸杞30克,大枣6枚(去核),生姜3片。先将黄鳝洗净,用盐腌去粘液,并用沸水去血腥,切片备用。起油锅,将生姜爆香,加入少许米酒,片刻取出。然后将黄芪、枸杞、大枣、鳝肉等一齐放入砂锅中,加清水适量,武火煮沸后,改文火煮1小时,调味食用。

    5. 菠菜乌鸡骨汤:乌鸡骨1副,枸杞子30克,淮山30克,玉竹20克,菠菜100克,同煮汤,饮汤吃菜,每日2次。

    6. 苁蓉菟丝子炖猪腰:猪腰2个,肉苁蓉60克,菟丝子30克,红枣10枚(去核)。先将猪腰切开,去白脂膜,切片,然后和诸药放入炖盅内,加水适量,隔水炖2--3小时,调味服用。

    7. 枸杞枣肉粥:枸杞20克,枣肉30克,粳米60克,白糖适量,先将枸杞、枣肉和米煮熟,最后加入白糖食之。

    二、非梭状芽胞杆菌肌坏死的饮食建议

    1. 多吃富含维生素C的食物,如橙、柑等。

    2. 多吃新鲜的水果和蔬菜。

    3. 多吃豆制品,如豆腐、豆芽、豆花等。

    4. 多吃高蛋白的食物,如牛奶、蛋类等。

    5. 宜多吃粗粮、维生素多的食物。

    6. 饮食宜清淡,且应有节律和注意饮食卫生。

    三、非梭状芽胞杆菌肌坏死的禁忌食物

    1. 限制吸烟、饮酒和浓茶。

    2. 少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物。

  • 非梭状芽胞杆菌肌坏死是一种较为罕见的肌肉疾病,其发病原因可能与遗传、感染、代谢等因素有关。该疾病的主要症状为肌肉疼痛、肿胀、无力等,严重时可导致肌肉萎缩、功能障碍。

    针对非梭状芽胞杆菌肌坏死的饮食保健,以下是一些建议:

    1. 保持均衡饮食:保证充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入,有助于增强肌肉力量和免疫力。建议多吃富含优质蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、豆腐等;多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素和矿物质;适量摄入粗粮,如糙米、燕麦等,有助于调节肠道功能。

    2. 饮食清淡:避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物,以免加重病情。

    3. 注意饮食卫生:避免食用变质、不洁的食物,预防感染。

    4. 适量饮水:保持充足的水分摄入,有助于促进新陈代谢。

    5. 遵医嘱:在医生指导下,可适当服用一些辅助药物,如维生素B1、维生素B6、维生素E等,以缓解症状。

    此外,以下食疗方可供参考:

    1. 党参枸杞鸡肉汤:党参30克,枸杞子30克,圆肉20克,鸡肉150克,同放人砂锅内煎汤,熟时加入少量酒、盐调味服食。每天1—2次。

    2. 参芪猪脊骨汤:党参30克,北芪50克,猪脊骨200克,同放入砂锅内文火煎煮3小时,饮汤食肉。

    3. 黄芪龙眼山茱萸牛肉汤:牛肉250克,龙眼肉10克,黄芪15克,山茱萸10克,绿豆苗少许。先将牛肉切片,用水煮成清汤,去除泡沫和浮油,再放入黄芪、山茱萸、龙眼肉煮至水减半即可。最后入酒、盐调味,再配入豆苗煮熟供食。

    4. 芪枣枸杞黄鳝汤:黄鳝300克,黄芪30克,枸杞30克,大枣6枚(去核),生姜3片。先将黄鳝洗净,用盐腌去沾液,并用沸水去血腥,切片备用。起油锅,将生姜爆香,加入少许米酒,片刻取出。然后将黄芪、枸杞、大枣、鳝肉等一齐放入砂锅中,加清水适量,武火煮沸后,改文火煮1小时,调味食用。

    5. 菠菜乌鸡骨汤:乌鸡骨1副,枸杞子30克,淮山30克,玉竹20克,菠菜100克,同煮汤,饮汤吃菜,每日2次。

    6. 苁蓉菟丝子炖猪腰:猪腰2个,肉苁蓉60克,菟丝子30克,红枣10枚(去核)。先将猪腰切开,去白脂膜,切片,然后和诸药放入炖盅内,加水适量,隔水炖2--3小时,调味服用。

    7. 枸杞枣肉粥:枸杞20克,枣肉30克,粳米60克,白糖适量,先将枸杞、枣肉和米煮熟,最后加入白糖食之。

  • 膀胱炎是一种常见的泌尿系统感染,其主要由大肠杆菌、慢性杆菌等细菌引起。女性因尿道较短且接近阴道,更易受感染。此外,膀胱结石、异物、尿道梗塞和小便障碍等病变也增加了膀胱炎的发病率。

    急性膀胱炎的症状包括突然发病、小便时有灼烧感、尿频尿急(每小时可达五到六次),严重时甚至出现小便失禁。患者每次小便量不多,可能只有几滴,伴有肚子痛和血尿。慢性膀胱炎症状则表现为尿频尿急长期存在,反复发作,程度较轻,尿液化验可见少量脓细胞和红细胞。

    膀胱炎的治疗方法包括适当休息、多饮水、多排尿、增强营养和避免刺激性食物。严重者可使用药物缓解痛苦。抗菌药物治疗需在医生指导下进行,并建议进行药敏实验以防止过敏。

    预防膀胱炎的关键是多喝水、增强免疫力、及时排尿、注意个人卫生、勤洗澡、勤换内衣裤、定期清洁私处,以及性生活前后清洁阴部和排清膀胱中的尿液。

  • 我一直以来都很注重自己的身体健康,尤其是在计划要孩子的这个阶段。可最近的一次体检却让我陷入了焦虑和困惑。上个月28号到3号是我的月经期,4月5日我和老公同房了一次,9号是排卵日,期间有少量褐色分泌物持续了两天。15号阴道流出了一次暗红色分泌物,指甲大小,伴随着明显的下腹部坠胀感。我赶紧去了医院,做了白带常规检查,结果显示杆菌3+,清洁度四度,白细胞+。我心中一万个草泥马奔腾而过,难道我得了什么严重的妇科疾病?

    在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我联系了一位妇科医生。医生很耐心地听完了我的描述,并告诉我怀孕的几率极低,我的阴道炎情况需要治疗。虽然我之前用过红核妇洁洗液,但医生建议我使用甲硝唑呋喃唑酮栓和苯扎氯铵洗液进行治疗。由于我担心药物对怀孕的影响,医生也考虑到了这一点,告诉我可以在排除怀孕的前提下再用药,或者选择对怀孕影响小的药物。经过一番讨论,我决定按照医生的建议进行治疗。

    在治疗期间,医生还建议我进行臭氧治疗,并在复查时看看阴道乳杆菌的含量,如果太少可以买一些阴道乳杆菌胶囊上一段时间,以提高阴道局部的抵抗力。医生解释说,我的白带常规结果中的杆菌3+并不是指乳杆菌,而是致病菌。听完医生的解释,我才放下心来,原来不是那么严重的疾病。

    通过这次在线问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。尤其是对于像我这样在外地工作、没有太多时间去医院的人来说,线上问诊简直就是救命稻草。同时,我也意识到,女性的生殖健康问题不能忽视,需要及时就医和治疗。否则,不仅会影响到自己的生活质量,还可能对未来的宝宝产生影响。

  • 我还记得那天,我的孩子突然抱怨肚子疼,接着就开始腹泻。作为一名母亲,我感到非常焦虑和无助。我们立即去看医生,医生给他开了一些药,包括乳酸菌胶囊、大蒜素和蒙脱石。但是,7天过去了,孩子的症状并没有改善。我们再次去医院做了大便化验,结果显示杆菌和球菌的数量异常高。医生告诉我们,这可能是由于益生菌引起的菌群失调。我们非常担心,会不会是我们给孩子吃了错误的药?

    在网上搜索相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院。出于无奈,我决定尝试在线问诊。通过视频通话,医生详细询问了孩子的症状和用药情况,并给出了专业的建议。医生认为孩子的腹泻和肚子疼可能是胃肠功能紊乱引起的,建议我们给孩子喝红糖姜水或姜粥来调理,并进行热敷。同时,医生也提醒我们,益生菌并不是万能的,需要根据具体情况使用。

    经过一周的调理,孩子的症状终于有所缓解。我们也意识到,互联网医院可以为我们提供便捷和专业的医疗服务,尤其是在面对一些常见疾病时。通过这次经历,我更加深入地理解了“小病不用跑大医院”的道理。

    小儿泄泻脾肾阳虚泻就医指南 常见症状 小儿泄泻脾肾阳虚泻的常见症状包括腹泻、肚子疼、食欲不振等。易感人群主要是儿童,尤其是那些免疫力较弱的孩子。 推荐科室 儿科或中医科 调理要点 1. 饮食调理,避免生冷、油腻等刺激性食物; 2. 保持良好的卫生习惯,避免交叉感染; 3. 使用中药方剂,如四君子汤、理中丸等; 4. 适当使用益生菌,但需在医生指导下使用; 5. 注意休息,避免过度劳累。

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