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瘦腿必看丨小腿粗的真实原因‼️告别小腿粗壮

瘦腿必看丨小腿粗的真实原因‼️告别小腿粗壮
发表人:小九护肤日记
脂包肌顾名思义就是脂肪多肌肉也厚实但表象一样,形成原因却并不相同视频里列举了三种常见的脂包肌类型~这次解决的是筋膜紧张型的小腿粗,坚持练习就能看到成果(别忘测量记录呀)!

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

瘀斑疾病介绍:
足跟瘀斑,又叫黑踵病,是指足跟部因局部摩擦或损伤后继发感染性疾病。该病的发作与足部磨损、外伤和感染有关。临床表现包括足跟侧面、后面黑色斑点,足部多汗。治疗上予抗感染治疗,必要时行清创术。足跟瘀斑属于良性病变,一般不会累及全身其他器官,预后良好。
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  • 糖尿病,是一辈子的持久战吗?

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处?

  • 慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗,更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主,使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗,但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程,很难做到立竿见影。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 本期话题:肾结石是怎样形成的呢?

     

    出镜嘉宾:北京医院肾病内科  主任医师  吴华

     

    擅长领域:血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病,慢性肾功能不全等

  • 视频简介

     

    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

  • 视频简介:

     

    作者:陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

     

    急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的,静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些,常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍,还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎,这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素,也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

     

    急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外,还要包括一般治疗,比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部,饮食上要注意清淡饮食,有营养的必要的时候,还可以输血进行对症支持治疗,还包括手术治疗,对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的,或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

  • 视频简介

    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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    作者信息:重庆医科大学附属第一医院 胃肠外科 副主任医师 贾后军

    痔疮是否需要做手术是根据痔疮患者的病情决定的。

    如果痔疮肉团脱垂不严重可以外用药物保守治疗,如果直肠痔疮脱垂较为严重是需要手术治疗的。手术治疗包括传统治疗和微创手术治疗,传统手术治疗有缝合结扎、手术切除、冷冻、激光等方法。但是由于传统手术治疗创伤面积比较大,会给患者造成较大的术后疼痛,一般患者需要留院观察,而且术后恢复比较慢,还会引起肛门失禁等并发症的发生,因此一般建议患者采用微创手术治疗。

    治疗时忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物,多吃些新鲜的水果或蔬菜,如苹果、香蕉、梨子、青菜、白菜等利于排便的食物,最好不要过度的吸烟和喝酒。

  • 新生儿出血病,也称为新生儿凝血功能障碍,是一种由于新生儿体内凝血因子缺乏或功能异常引起的出血性疾病。该疾病在新生儿中较为常见,尤其在夏季气温较高时更容易发生。在西宁这样的高海拔地区,由于气候和地理环境的特殊性,新生儿出血病的发病率相对较高。

    疾病表现:新生儿出血病的主要表现为皮肤瘀斑、紫癜、鼻出血、牙龈出血以及胃肠道出血等。严重时,可能导致颅内出血,危及新生儿生命。

    预防措施:1. 家庭预防:在西宁夏季,家长应注意以下几点:保持室内通风,避免新生儿长时间处于高温环境中;合理喂养,保证新生儿营养均衡;定期检查新生儿的凝血功能,及时发现异常。2. 饮食预防:孕妇应摄入富含维生素K、维生素C和维生素E的食物,如绿叶蔬菜、水果、坚果等,以提高新生儿凝血功能。3. 疫苗接种:按照国家免疫规划,及时为新生儿接种乙型肝炎疫苗和百白破疫苗,预防因疫苗注射引起的出血。

    治疗策略:1. 抗凝血治疗:根据病情严重程度,给予新生儿抗凝血药物,如肝素、华法林等。2. 输血治疗:对于出血严重的新生儿,应及时输血治疗,纠正贫血。3. 支持治疗:给予新生儿营养支持、保暖等措施,预防并发症。

    总之,新生儿出血病是一种严重威胁新生儿健康的疾病。在西宁夏季,家长和医护人员应共同努力,加强预防措施,提高治疗效果,确保新生儿健康成长。

  • 我是一名心衰患者,最近发现自己全身出现了许多淤斑。起初,我并没有太在意,直到淤斑越来越多,甚至连走路都变得困难。我的心脏病医生建议我去看血液科医生,于是,我通过京东互联网医院预约了一位血液科专家。

    在与医生的线上问诊中,我详细描述了自己的症状,并上传了淤斑的照片。医生非常专业,首先询问了我是否有黑便和血尿,接着又问我淤斑的具体位置。虽然我没有黑便和血尿,但医生还是建议我暂停使用利伐沙班,并保留吲哚布芬和替格瑞洛的用药。同时,医生还要求我去做一个血常规检查,查看血小板数据。

    我按照医生的建议去做了检查,并将结果发给了医生。医生分析后告诉我,我的血小板数量偏低,可能是利伐沙班引起的副作用。医生建议我继续观察淤斑的变化,并在必要时进行进一步的治疗。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便捷性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。

    血小板减少症就医指南 常见症状 血小板减少症的常见症状包括皮肤淤斑、紫癜、鼻出血、牙龈出血等。易感人群主要是长期服用抗凝药物的患者,尤其是老年人和有出血倾向的人群。 推荐科室 血液科 调理要点 1. 停用或调整引起血小板减少的药物; 2. 补充维生素B12和叶酸; 3. 避免剧烈运动和创伤; 4. 定期监测血小板数量; 5. 在医生指导下使用促血小板生成药物或进行输血治疗。

  • 2024年9月5日,长沙市

    在这座繁华的城市中,一个年轻的男子因为发烧38.6度和白细胞低而来到了娄底中心医院。他在等待血常规结果时,开始使用互联网医院进行线上问诊。这个决定改变了他的一生。

    在等待的过程中,他开始回想起过去几个月的生活。工作压力大,生活不规律,经常熬夜。这些不良习惯可能是导致他身体状况下降的原因。他的思绪被打断,护士叫他去拿血常规结果。结果显示,白细胞计数异常低下,医生建议他使用瑞白来提高白细胞水平。

    他决定使用互联网医院进行线上问诊,寻求更专业的医疗建议。通过视频通话,医生详细询问了他的症状和病史,并对他的病情进行了评估。医生建议他继续使用瑞白,并注意休息和饮食。同时,医生也提醒他,白细胞计数低下可能是某些疾病的信号,需要密切关注身体变化。

    在接下来的几天里,他按照医生的建议进行治疗和调理。白细胞计数逐渐恢复正常,体温也稳定下来。这个经历让他深刻认识到,互联网医院和线上问诊可以为患者提供及时、专业的医疗服务,尤其是在紧急情况下。同时,他也意识到,保持良好的生活习惯和定期体检对于预防疾病非常重要。

  • 我一直被一种奇怪的病症困扰着。我的腿上布满了斑块,尤其是在久站或久坐后更为明显。这种情况已经持续了两年,起初我并没有太在意,直到斑块开始蔓延到全腿。每当我平躺时,斑块就不那么明显了,甚至有时完全看不见。但是,一旦我站起来或坐下,斑块就会变得非常明显,尤其是在大腿上。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑。

    我曾经去过附近的医院看病,医生告诉我可能是紫癜。他们建议我做一些检查,包括血常规和凝血功能等。但是,我并没有做这些检查,因为我对医院的流程和结果都感到很迷茫和不安。

    直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和希望,我决定尝试一下线上问诊。经过简单的注册和填写病史后,我很快就和一位专业的医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听我描述了我的症状,并且详细地解释了可能的原因和治疗方案。他们建议我减少久站和久坐,抬高腿部以促进血液回流,并且开了一些药物来帮助我缓解症状。

    我非常感激这次线上问诊的经历。它不仅让我更好地理解了我的病情,也让我感到更加安心和放心。现在,我正在按照医生的建议进行治疗,并且已经开始看到一些积极的变化。我希望更多的人能够像我一样,通过互联网医院获得专业的医疗服务和支持。

    紫癜就医指南 常见症状 紫癜是一种皮肤病,主要表现为皮下出血形成的瘀点或瘀斑。常见于四肢,尤其是小腿和脚踝部位。患者可能会出现皮肤瘀斑、瘀点、紫癜性皮疹等症状,严重时可能伴随关节疼痛、腹痛、呕吐等全身症状。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 避免长时间站立或坐着,定期休息并抬高腿部以促进血液回流。 2. 使用西替利嗪片等药物来缓解症状,外涂皮炎类药膏如地奈德乳膏或皮炎平软膏等。 3. 注意个人卫生,避免感染和创伤。 4. 饮食上应注意多吃富含维生素C和维生素K的食物,避免辛辣刺激性食物。 5. 定期复查,及时调整治疗方案。

  • 在一个平凡的周末下午,我发现自己的嘴唇出现了一些异常。淡黄色的瘀斑,看起来有点像牙印,让我感到困惑不已。我赶紧打开手机,进入了***互联网医院的在线问诊平台。经过一番等待,终于连线上了一位医生。

    医生问我多久出现这种情况,我简单描述了大约7天左右。医生询问了我的过敏史,我坦言经常过敏,尤其是肿嘴唇的情况更为常见。

    经过医生的分析,我才明白原来这是皮下瘀斑引起的。医生建议我坚持用药治疗,并注意清淡饮食,以降低复发率。我心里有些不安,因为我老婆竟然认为是别人咬的牙印,这让我感到痛苦。

    最终,医生的耐心和专业让我放心不少。虽然医生只是给出建议,但我决定坚持治疗。问诊结束后,我感到十分满意,也更加相信医学的神奇。

  • 线上问诊的温暖体验

    那是一个普通的周二,阳光透过窗户洒在我的工作桌上,我正忙于处理文件。突然,一阵瘙痒感袭来,我低头一看,大腿内侧竟然有一块淤青,已经好久了,不痛不痒,但看起来确实不太美观。

    考虑到工作繁忙,我并没有立即去医院就诊。直到一个周末,淤青依然没有消退,我开始担心起来。于是,我决定尝试互联网医院的服务。

    在京东互联网医院,我遇到了一位皮肤科的专业医生。医生首先询问了我的病情,然后让我上传了淤青的照片。经过仔细观察,医生告诉我,这种情况可能是色素沉着斑的表现,与个人肤质有关,也可能是皮肤色素代谢异常导致的。

    医生还告诉我,可以尝试使用氢醌乳膏来淡化淤青。听到这个消息,我顿时松了一口气。医生的专业和耐心让我感到非常安心,她不仅给出了治疗方案,还详细解释了病情的可能原因和治疗方案的效果。

    在医生的指导下,我按照处方购买了氢醌乳膏,并开始使用。用药期间,我时刻关注着淤青的变化,幸运的是,淤青渐渐淡化了。我感到非常欣慰,同时也对京东互联网医院的服务感到满意。

    这段经历让我深刻体会到互联网医院的优势。它不仅方便快捷,而且医生的专业水平也非常高。我相信,随着互联网技术的发展,互联网医院将会成为未来医疗服务的重要组成部分。

  • 我是一名普通的上班族,生活平淡无奇,直到那一天,我的世界被打破了。5月2号,我遭遇了一场可怕的车祸。右小腿大片瘀紫,左脚外踝骨折,疼痛难忍。幸运的是,我及时联系了京东互联网医院的在线医生,开始了我的治疗之旅。

    在与医生的交流中,我了解到我的右小腿鼓包可能是皮下积血,需要抽取。左脚骨折则需要石膏固定。医生还提醒我,左腿绷带上方的肿块可能是皮下渗血引起的淤斑,虽然不严重,但也需要注意。

    在医生的指导下,我开始了恢复之路。每天都在等待着身体的康复,虽然过程缓慢,但我坚信只要按照医生的建议去做,一定能早日康复。

    车祸后右小腿鼓包和左脚骨折的治疗指南 常见症状 车祸后出现的右小腿鼓包和左脚骨折是常见的外伤症状,需要及时就医处理。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 遵循医生的治疗方案,按时服药和复查;2. 保持良好的心态,积极面对康复过程;3. 注意休息,避免过度活动;4. 饮食上应多摄入富含蛋白质和维生素的食物,促进伤口愈合;5. 定期进行物理治疗,帮助恢复功能。

  • 想要拥有光滑、细腻的肌肤,是许多人的梦想。然而,随着时间的流逝,岁月的痕迹会逐渐显现,色斑、暗沉等问题也随之而来,让面部失去往日的光彩。面对这些困扰,中医提供了一种简单有效的祛斑方法——按摩穴位。接下来,就让我们一起来了解一下,哪些穴位可以帮助我们按走色斑,恢复肌肤的美丽吧!

    中医认为,色斑的产生与肝郁气滞有关,多由不良情绪、疾病等因素引发。因此,治疗色斑不仅要按摩穴位,还要注意调整心态,改善生活习惯。

    以下九大穴位可以帮助我们按走色斑:

    1. 气海穴:位于第3腰椎棘突下,旁开5厘米。

    2. 关元穴:下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。

    3. 膻中穴:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

    4. 脾俞穴:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。

    5. 肾俞穴:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

    6. 地机穴:阴陵泉穴下10厘米。

    7. 阴陵泉穴:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

    8. 三阴交穴:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。

    9. 足三里穴:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。

    除了按摩穴位,我们还可以通过以下方法来预防和淡化色斑:

    1. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。

    2. 饮食要均衡,多吃富含维生素C和E的食物。

    3. 避免长时间暴露在阳光下,外出时做好防晒措施。

    4. 选择合适的护肤品,避免使用刺激性强的化妆品。

    5. 保持良好的心态,学会释放压力。

  • 我曾经是一个对生活充满热情的人,直到那天我发现了自己脸上和手上的瘀斑。起初,我并没有太在意,认为可能只是皮肤过敏或其他小问题。但随着时间的推移,这些瘀斑不仅没有消失,反而变得越来越明显,甚至影响到了我的日常生活和工作。

    我开始四处寻找解决方案,尝试了各种美容产品和治疗方法,但都没有取得明显的效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务,决定试一试。

    通过视频问诊,我遇到了杨医生。杨医生非常专业和耐心,详细询问了我的症状和生活习惯,并对我的情况进行了全面的分析和诊断。最终,杨医生告诉我这些瘀斑可能是由于肾虚引起的,需要进行系统的调理和治疗。

    杨医生给我开了一些中药方子,并指导我如何正确使用和注意事项。同时,他还建议我调整生活作息,保持良好的心态和饮食习惯。经过一段时间的治疗和调理,我惊喜地发现瘀斑真的有所改善,尤其是手上那个小点已经几乎看不见了!

    我深深感激杨医生的帮助和关心,也对京东互联网医院的线上问诊服务印象深刻。它不仅解决了我的实际问题,还让我体验到了便捷、高效、专业的医疗服务。

    肾虚引起的瘀斑治疗指南 常见症状 肾虚引起的瘀斑通常会出现在脸部、手部等暴露部位,颜色较深,形状不规则。除此之外,还可能伴随着疲劳、失眠、性功能下降等症状。 推荐科室 中医科或皮肤科 调理要点 1. 调整生活作息,保持规律的作息时间; 2. 饮食上多摄入富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、坚果等; 3. 使用中药方子进行系统的调理和治疗; 4. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力; 5. 定期复诊,跟踪病情变化,及时调整治疗方案。

  • 我在京东互联网医院进行了线上问诊,医生非常耐心细致地了解了我的症状,并给予了专业的诊疗建议。医生首先询问了我的其他不适症状,还要求我拍摄了舌头和面部的照片,通过这些细节来更全面地了解我的病情。在详细描述症状后,医生给出了具体的治疗方案,并解释了药物的使用方法和注意事项。

    在医生的建议下,我进行了预约购买药品,并且在用药期间要及时进行线下就诊。医生还提醒我在用药的第五天进行复诊,以便根据我的服药情况进行调整治疗方案。整个问诊过程非常顺利,医生的专业和耐心让我感到非常满意。

    我对医生的诊疗建议非常满意,希望通过用药能够有效改善我的症状。我会按照医生的嘱咐进行用药,并在第五天复诊时及时向医生汇报我的情况。

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