高血压是一种常见的慢性疾病，尤其对于那些难治性高血压患者，传统药物治疗往往效果有限。然而，最新的研究显示，生活方式的改变，特别是饮食和运动，对于顽固性高血压患者来说，可能是一个有效的降压手段。

顽固性高血压是指那些在常规降压药物治疗后血压仍无法得到有效控制的患者。这类患者往往面临着更高的心血管疾病风险。近期，心血管领域权威杂志Circulation上发表了一项研究，该研究招募了140名顽固性高血压患者，平均年龄63岁，其中女性占48%，黑人占59%，糖尿病患者占31%，慢性肾病患者占21%。

这些患者被随机分配到一个为期4个月的生活方式改变计划（C-LIFE），该计划包括饮食咨询、行为体重管理和锻炼，或提供SEPA（标准化教育和医师建议）。研究的主要目的是评估这种生活方式改变对顽固性高血压患者血压的影响。

结果显示，与仅仅接受SEPA的患者相比，参与C-LIFE计划的患者在4个月后的收缩压降低了12.5毫米汞柱，而SEPA组仅降低了7.1毫米汞柱。此外，C-LIFE组患者的24小时动态收缩压也显著降低，而SEPA组没有变化。这些变化在统计学上均具有显著性。

这项研究表明，通过饮食和运动的生活方式改变，可以显著降低顽固性高血压患者的血压，改善他们的心血管健康状况。这对于那些对传统药物治疗效果不佳的患者来说，是一个令人振奋的消息。

值得注意的是，这项研究的结果并不意味着所有顽固性高血压患者都可以通过生活方式的改变来替代药物治疗。每个人的具体情况都不同，患者应在医生的指导下制定个性化的治疗方案。

总之，对于顽固性高血压患者来说，除了药物治疗，生活方式的改变也是一个值得考虑的治疗选择。合理的饮食和适量的运动，可以帮助患者控制血压，降低心血管疾病的风险。

2024年8月，天气转凉，我的血压再次出现波动。我意识到，是时候寻求专业医生的帮助了。

我打开了京东互联网医院，找到了一位心血管内科的专家。医生首先询问了我的病情，包括之前的高血压病史、用药情况以及近期的不适症状。

医生告诉我，我的高血压可能是继发性的，需要进一步的检查来确认。他建议我进行肾上腺CT和睡眠监测，以排除肾上腺疾病和睡眠呼吸暂停综合征的可能。

在了解到我近期血压波动较大的情况后，医生调整了我的用药方案。他告诉我，现在天气转冷，血压容易波动，需要更加规律地监测血压，并调整用药。

医生还提醒我，要注意饮食和生活方式的调整，减少盐分摄入，保持良好的睡眠习惯。

在医生的指导下，我开始了新的治疗。每天按时测量血压，按时服药，并在医生的建议下调整了生活方式。经过一段时间的治疗，我的血压逐渐稳定下来。

我对这位心血管内科的医生印象深刻。他不仅专业、耐心，还非常关心患者的感受。他给我讲解病情，解答我的疑问，让我对高血压有了更深入的了解。

通过这次在线诊疗，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷性。在医生的帮助下，我及时调整了治疗方案，控制了血压，提高了生活质量。

今天早上，我像往常一样准时起床，开始新的一天。最近血压一直有些波动，高压在150-160之间，低压在100-110之间，所以我已经开始了药物治疗。

我首先服用了销苯地平控释片和厄贝沙坦，但连续服用了5天后，血压并没有得到很好的控制。于是，我决定更换治疗方案。

在更换了苯磺酸左氨氯地平片（2.5mg）后，血压得到了有效控制，但随之而来的是心率的不稳定，有时甚至高达90以上。为了控制心率，我今天早上加服了一颗2.5mg的富马酸比索洛尔片。

中午，当我量血压时，发现一切正常，心率为63，但右肾的不适感让我有些担忧。

我立即联系了在线的医生，详细描述了我的症状和用药情况。医生耐心地询问了我之前的体检情况，包括肾功能肌酐等指标，并给予了我相应的建议。

医生告诉我，血压稳定后，我可以只服用比索洛尔，并且给了我具体的用药方案。他强调，在服用药物期间，要注意监测心率，确保不低于五十。

在医生的帮助下，我还解决了关于药品的问题。由于我所在地区的药店只有两种2.5mg的比索洛尔，医生为我开具了处方，让我可以在网上购买。他还耐心地为我解答了关于不同品牌药品的问题，并告诉我哪种药品可以替代。

通过与医生的在线交流，我不仅解决了当前的病情，还学到了很多关于高血压和用药的知识。我非常感激这位医生，他的专业和耐心让我对治疗充满信心。

那天，我像往常一样，坐在电脑前处理工作，突然，一条来自互联网医院的咨询信息映入眼帘。信息来自一位患者，他描述了自己最近的身体状况：血压血脂异常，颈部彩超发现动脉斑块，而且被诊断为高血压极高危。我立刻意识到这是一位需要紧急关注的病人。

我迅速回复了患者，首先安慰他不必过于紧张，然后详细询问了他的病情，包括血压控制情况、生活习惯等。患者告诉我，他的血压一直控制在125/70，但最近血脂检查结果不太理想。我告诉他，这种情况首先需要调整生活方式，比如降压、运动、减脂，保证充足的睡眠。

患者接着问我，是否需要进行手术治疗。我耐心地解释说，离手术还有很远很远，目前主要是通过生活方式的调整来控制病情。

接下来的日子里，我定期与患者保持联系，了解他的病情变化。他告诉我，在医生的建议下，他开始注意休息，多运动，控制体重。我也提醒他注意饮食，比如豆浆这样的饮品，虽然营养丰富，但也要适量。

几个月后，患者再次联系我，兴奋地告诉我，他的血压和血脂都得到了很好的控制。我为他感到高兴，同时也提醒他半年后要进行复查，确保病情稳定。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到，作为医生，不仅要有扎实的专业知识，更要有耐心和关心，这样才能更好地帮助患者。

那是去年秋天的某个下午，我像往常一样坐在电脑前，手指轻轻敲击着键盘，输入了我的问题：“心电图咋了？”。

很快，屏幕上跳出了回复：“您好，这种总蛋白低一点，有问题吗？”我简要回答了这个问题，同时告知了我的基础病情况，糖尿病和高血压。

医生询问了我的饮食习惯，我回答说米饭吃得少，因为医生提醒我要控制血糖，所以我尽量吃得清淡。

医生的回复让我感到温暖和安心，他说：“没事，一月后复查。”听到这句话，我心中的石头终于落地。

在接下来的一个月里，我严格按照医生的建议调整饮食和生活习惯，每天按时吃药，同时关注自己的身体状况。

一个月后，我再次进行了线上问诊，医生看到我的复查结果后，告诉我：“不会有大问题。”听到这句话，我感到无比的欣慰和感激。

在整个过程中，医生的专业知识和耐心让我感到非常放心。他不仅给予了我专业的建议，还时刻关注我的病情变化，让我感受到了医者的仁心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这个快节奏的时代，互联网医院为我们提供了一种全新的就医方式，让我们足不出户就能享受到优质的医疗服务。

那天，我独自坐在家中，面对着久违的降压药处方，心中不禁有些慌乱。我，一个高血压患者，对药物有着深深的依赖，但这次的处方却不知去向。

于是，我决定试试互联网医院的服务。通过手机应用，我找到了一位医生，他亲切地询问了我的病情，并要求我提供药盒或预约清单的截图，以便他了解我的用药历史。

我按照医生的要求，提供了药品的厂家和规格，他很快就为我创建了处方，并发送给了药师审核。我耐心地等待着，心中充满了期待。

终于，药师审核通过了我的处方，医生告诉我，可以预约购药了。我心中的石头终于落地，感激之情溢于言表。

在与医生的交流过程中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅为我提供了用药建议，还提醒我要注意日常饮食和生活习惯，让我对病情有了更深的认识。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效。在这个信息化的时代，互联网医院为我们提供了更多便利，让我们在家就能享受到专业的医疗服务。

那是一个阳光明媚的下午，我像往常一样来到了互联网医院，这次的目的却是有些担忧——我的血压问题。

我是一名36岁的男性，高血压已经伴随我八年了。刚开始，我每天按时服用马来酸依那普利片，血压能够控制在正常范围内。然而，最近几个月，我发现血压控制得并不理想，最高时甚至达到了155/110。

我通过线上问诊的方式，向医生详细描述了我的症状和用药情况。医生非常耐心地听了我的描述，然后告诉我，需要调整我的降压方案。

医生询问了我关于之前药物的反应，我提到有一次服用氨氯地平后感觉头晕。医生听后，决定不再让我尝试这个药物，而是推荐我改为厄贝沙坦。

我有些犹豫，便询问医生这个药物的效果如何。医生微笑着回答，这个药物降压效果会更强一些。听到这个，我心中不禁松了一口气。

医生还告诉我，这个药物不分厂家，我可以放心选择。听到这里，我对医生的专业性更加敬佩。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。虽然刚开始的时候，我对效果还有些不确定，但经过一段时间的观察，我发现血压确实得到了控制。这让我对互联网医院和线上问诊有了全新的认识。

这次经历让我深刻感受到了医生的专业素养和耐心，也让我对线上医疗有了更多的信心。

那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。最近频繁头疼，我决定不再拖延，预约了线上问诊，寻求医生的帮助。

一位温柔的女性医生出现在屏幕上，她的眼神充满关切。我向她详细描述了我的症状，以及最近购买的血压计测出的偏高数值。

医生耐心地询问了我的血压测量情况，以及是否有家族高血压病史。我告诉她，虽然我的父母和兄弟姐妹都没有高血压，但我父亲曾经因为车祸有过高血压和高血糖，但现在情况已经好转。

医生指出，我的年轻年龄让我需要排除继发性高血压的可能性。她建议我进行一系列检查，包括肾上腺、肾脏以及肾动脉的检查。我有些担心这些检查会花费很长时间，但她安慰我，只要积极配合，很快就能得到结果。

医生还建议我去心内科进行进一步的检查，以排除继发性高血压的可能。我决定明天就去，并询问了挂号的相关事宜。医生告诉我，即使身份证丢失，只要有手机号码，就可以顺利完成挂号。

在整个问诊过程中，医生的专业知识和耐心让我深感安心。她的建议让我对下一步的治疗有了清晰的规划。虽然我对疾病的治疗充满了担忧，但医生的专业和温暖让我对未来充满了希望。

那是一个普通的周末，我在家中翻看手机时，突然收到了一条来自某互联网医院的咨询邀请。我犹豫了一下，决定尝试一下这种新型的医疗服务。

咨询的对象是一位中医内科的席医生。一开始，我对这种远程问诊模式有些担忧，但席医生的开场白让我感到十分亲切：“您好，我是席医生，请问您有什么需要咨询的医学问题？”他的话语让我感到温暖，也消除了我的顾虑。

我向他详细描述了我的症状，包括血压高、心率不齐、服药一年等。席医生耐心地询问了我的家族病史和生活习惯，然后根据我的舌苔情况，考虑我有肝阳上亢的症状。

席医生不仅为我提供了中医的调理方案，还询问了我的药物过敏史和慢性病史，以确保用药安全。他推荐的药物是中药颗粒剂，方便我携带和服用。

在整个咨询过程中，席医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅关注我的病情，还关心我的生活，让我感受到了医者仁心。

最后，当我询问是否还有其他医药问题时，席医生告诉我：“希望我的建议能够帮助到您，请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”这让我感受到了他的真诚和关怀。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在忙碌的生活中，我可以通过互联网轻松获得专业医生的咨询，这对于我这样的上班族来说，无疑是一个福音。

高血压，又称高血压症，是一种常见的慢性疾病，其特点是血压持续高于正常水平。高血压的症状并不总是明显，很多患者在早期可能没有任何不适感。然而，了解高血压的症状对于早期发现和及时治疗至关重要。

高血压的常见症状包括：

（一）头痛和头晕

头痛和头晕是高血压最常见和最早期的症状之一。这通常是由于血压升高导致脑部血流增加所致。患者可能会感到头痛加剧，尤其是在早晨或劳累后。

（二）疲劳和无力

高血压可能导致身体感到疲劳和无力，这是因为心脏需要更加努力地工作以泵送血液到全身各个部位。

（三）心悸和呼吸困难

当心脏努力泵血时，患者可能会感到心悸和呼吸困难。这可能是由于心脏负担增加所致。

（四）视力问题

高血压可能导致视力模糊或眼睛疲劳，这是由于视网膜血管受影响所致。

（五）鼻出血

高血压可能导致鼻出血，这是因为血管脆弱和容易破裂。

高血压的预防措施

预防高血压的关键在于改变不良的生活习惯。以下是一些有效的预防措施：

1. 健康饮食：减少盐分摄入，增加蔬菜和水果的摄入量，限制高脂肪食物的摄入。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。

3. 控制体重：保持健康的体重，以减少心脏负担。

4. 减少压力：通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻压力。

5. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加高血压的风险。

如果您怀疑自己可能患有高血压，请及时就医。医生可能会建议您进行血压监测和必要的检查，以确定您的血压水平和是否存在其他健康问题。