膝关节滑膜炎是一种常见的膝关节疾病，不受年龄限制，任何年龄都可能发病。年轻人由于运动量大，容易在运动中受伤，导致膝关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。老年人则多表现为慢性滑膜炎，关节疼痛、肿胀明显，上下楼梯困难，僵硬不灵活，关节弹响。

根据病情严重程度，滑膜炎可分为轻度、中度和重度。轻度症状主要表现为关节疼痛，肿胀不明显，上下楼梯或用力时关节疼痛。中度症状关节肿胀，关节腔积液，疼痛不明显，下蹲或打弯有不适感。重度症状关节肿胀、疼痛明显，伴有积液、骨刺、游离骨。

滑膜炎的治疗主要包括药物治疗和关节镜技术。药物治疗包括口服和外用两种，外用药物主要起到消炎作用，口服药物则可缓解症状。关节镜技术可直观观察滑膜病变范围，清除病变滑膜，治疗过程中损伤较小。

除了药物治疗和关节镜技术，日常生活中也要注意保养。避免长时间站立或行走，适当进行关节功能锻炼，保持关节活动度。同时，保持良好的饮食习惯，补充营养，增强关节抵抗力。

若出现膝关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，避免病情加重。选择正规医院和专业的医生进行治疗，遵循医嘱，积极配合治疗。