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强直性脊柱炎 最爱的拉伸动作❗️

强直性脊柱炎 最爱的拉伸动作❗️
发表人:一把柳叶刀
今天带领大家练习的是【快乐婴儿蹲】这个动作可以拉伸肩背伸展颈部放松脊柱。如果单个动作对你有帮助,欢迎参与我们更加系统的运动康复训练。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

脊柱炎疾病介绍:
脊椎炎是一种定义十分广阔的疾病大类的总称。它指的是发生在单独或多脊椎体或者椎体附近附件(椎体和韧带等软组织)的炎症,该种疾病的致病因素可以由感染、自身免疫性疾病,或者脊椎的增生蜕变所导致,往往是一种慢性的需要长期治疗的疾病。其主要包括感染性脊椎炎,自身免疫性性脊椎炎,退变性脊椎炎。主要的临床症状包括腰疼、腰部酸软酸胀等。一般采用药物治疗或者手术治疗。经过治疗患者大多病情得到有效缓解,但是到目前为止该疾病无法根治。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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  • 蔼儿舒是一款特殊医学用途婴儿乳蛋白深度水解配方食品,该产品添加乳糖,适用于0~12月龄食物蛋白过敏婴儿。冲调该产品前洗净双手,将奶瓶进行彻底清洁和高温消毒后,使用45摄氏度左右的温开水进行冲调。冲调过程中保持双手干燥及相关器具的干燥,使用安易勺舀取,依照医生或者临床营养师的推荐用量,快速摇匀至完全溶解并用手腕测试至合适温度。开罐后请密封保存于阴凉干燥处,并在三周内用完。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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    作者:山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

     

    妊娠期糖尿病患者如何保证营养支持:妊娠期糖尿病患者主要保证宏量营养素,宏量营养素主要是三大营养素的合理配比。降低患者对面粉类摄入,如面包及其它烘制产品和土豆。注意维生素和微量元素的补充,像铁、叶酸、维生素D、维生素A。

  • 那天,我感到腰背痛,臀部、大腿小腿酸胀疼痛麻木,无法正常弯腰活动,走路也变得困难。在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊,找一位经验丰富的医生看看。

    医生建议我上传清晰的影像学片子,以便更准确地了解我的病情。我按照医生的要求上传了片子,并详细描述了我的症状。医生仔细阅读了我的片子,并通过线上沟通给出了诊断和建议。

    医生告诉我,我的腰椎部分阶段存在椎间盘突出表现,这与我下肢的麻木、放射性的酸胀疼痛有关。他建议我选择保守治疗,包括卧床休息、避免长时间久坐、弯腰搬重物等活动,并遵医嘱给予抗炎、镇痛、营养神经的药物缓解症状。

    我担心自己曾经做过心脏手术,是否可以再次进行手术治疗。医生告诉我,需要术前请心内科或心脏外科评估会诊心脏功能情况,如果评估通过能够耐受麻醉全麻手术,可以考虑积极手术治疗。

    然而,我因为在外地,片子无法带到北京。医生建议我拍照上传,以便他可以进一步了解我的病情。

    通过这次线上问诊,我感受到了医生的耐心和专业。他不仅详细解答了我的疑问,还提供了个性化的治疗方案。我深深感激这位医生,他让我感受到了医者的温暖和关怀。

  • 线上问诊,温暖相伴

    那是一个阳光明媚的下午,我拖着疲惫的身体走进了互联网医院。我是来自山东临沂的一名患者,名叫李梅(化名),53岁的我,最近身体出现了一些问题。

    我母亲患有腰间盘突出已经有五六年了,中间反反复复发作。最近,她的病情又有所加重,而且今年还患上了高血压。看着她痛苦的表情,我心里十分难受。

    在互联网医院,我找到了一位经验丰富的脊柱科医生。医生耐心地询问了我的母亲病情,并详细询问了她的生活习惯和用药情况。

    医生告诉我,母亲目前服用的药物包括甲钴胺、七叶皂苷钠片、硝苯地平缓释片和布洛芬。医生说,这些药物相互间不冲突,但需要注意七叶皂苷钠片和布洛芬联用没问题,无需间隔时间。

    当我询问母亲能否停用降压药时,医生严肃地说,高压175,低压90,不能停。降压药一般是需要终生服药的。我母亲觉得药喝多了对身体不好,医生告诉我,药物都有副作用,但单看副作用能不能接受。

    医生还推荐了性价比比较好的降压药,硝苯地平缓释片。我非常感激医生的专业和耐心,他让我对母亲的病情有了更清晰的认识。

    通过互联网医院,我不仅得到了专业的治疗建议,还感受到了医生们的人文关怀。他们就像一盏明灯,照亮了我前行的道路。

  • 那天,雨如瀑布般倾泻而下,我独自走在益华斜坡上。雨势猛烈,我重心不稳,屁股重重地摔在了地上。当时,我感到腰部一阵剧痛,几乎无法起身。挣扎了两分钟后,我终于勉强站了起来,一瘸一拐地走回了酒店。回到酒店后,我躺在床上,疼痛逐渐蔓延到腰部两侧的肌肉。第二天,我即将返回北京,但不知道自己是否能够坐高铁。

    我决定通过互联网医院寻求帮助。在平台上,我找到了一位脊柱科医生。医生询问了我的身高体重,我小心翼翼地报出了155cm和105斤。医生告诉我,可以尝试使用扶他林来缓解疼痛。我犹豫了一下,医生又建议我可以揉一揉码,但强调刚受伤的部位不要揉。

    随着时间的推移,疼痛并未减轻。我焦急地询问医生是否可以在第二天回北京后拍片子。医生建议我今天就拍片子,以便尽快确定病情。听到这个消息,我松了一口气。然而,我无法站立,也无法坐着,而且家人不在身边,这让我倍感无助。

    尽管如此,医生始终耐心地与我沟通,给我提供了专业的建议。在医生的指导下,我感到一丝希望。医生提醒我,他的回复仅为建议,如果需要诊疗,请前往医院就诊。这句话让我更加坚信,无论何时何地,专业医生的指导都是我康复路上的重要支持。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便利性和医生的专业性。在这个信息时代,互联网医院为我们提供了更多便捷的医疗服务,让我们足不出户就能得到医生的诊断和建议。同时,我也感受到了医生的责任心和敬业精神,他们用自己的专业知识为我们排忧解难,让我们感受到了温暖和希望。

  • 2024年9月5日,00:15:52,西安市

    在这座古城里,有一位年轻的白领小王,他因为工作的需要,经常需要长时间坐在电脑前。最近,他开始感到腰部和胯骨的疼痛,影响了他的正常生活。小王决定去医院做一个详细的检查,结果显示他患有腰椎间盘突出和骨质增生。小王很担心自己的病情,于是他通过京东互联网医院的线上问诊功能,向一位经验丰富的医生寻求帮助。

    医生仔细阅读了小王的检查报告,并询问了他的症状。小王说他主要有腰疼和偶尔的胯骨疼痛。医生告诉他,这种情况并不严重,但需要及时治疗和注意休息。医生建议小王避免久坐久站,多休息,并在必要时口服一些药物来缓解症状。同时,医生也强调了锻炼腰背部肌肉力量的重要性,帮助小王更好地管理自己的病情。

    小王对医生的建议非常满意,并表示会认真执行。通过这次线上问诊,小王不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了京东互联网医院的便捷和高效。小王希望更多的人能了解到这种线上医疗服务,帮助他们更好地管理自己的健康。

  • 我是一名年轻的白领,平时工作压力大,经常需要长时间坐着。最近几个月,我开始感到右腿站立不久就麻木,早上起床腰疼,严重影响了我的日常生活。起初我以为是因为工作原因引起的肌肉疲劳,于是尝试了一些简单的拉伸和按摩。但症状并没有改善,反而越来越严重。我开始担心这是某种疾病的表现,于是决定寻求专业医生的帮助。

    我在网上搜索了相关信息,发现可能是腰椎间盘突出和侧隐窝狭窄引起的。为了确认诊断,我来到了京东互联网医院的线上门诊。医生详细询问了我的症状,并要求我上传最新的影像图片资料。医生指导我如何正确拍摄片子,以便更好地观察内部情况。第二天,我按照医生的指示拍摄并发送了图片。

    医生很快给出了诊断结果,确认了我的猜测。医生解释说,腰椎间盘突出和侧隐窝狭窄是常见的脊柱疾病,主要是由于长期的不良姿势和过度使用引起的。医生建议我进行一系列的物理治疗和康复训练,并在必要时考虑手术治疗。同时,医生也强调了日常生活中的一些调理要点,例如保持良好的坐姿和站姿,避免长时间的静态工作,适当进行体育锻炼等。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也体验到了互联网医院的便捷和高效。现在我已经开始按照医生的指导进行治疗和调理,希望能够早日恢复健康。

    腰椎间盘突出和侧隐窝狭窄的诊断与治疗 常见症状 腰椎间盘突出和侧隐窝狭窄的常见症状包括腰部疼痛、下肢麻木、行走困难等。这些症状可能会随着时间的推移而加剧,严重影响日常生活和工作。 推荐科室 骨科或脊柱外科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间的静态工作; 2. 适当进行体育锻炼,增强腰部和下肢的肌肉力量; 3. 使用合适的床垫和枕头,保持脊柱的自然曲线; 4. 在必要时进行物理治疗和康复训练; 5. 在医生的指导下,可能需要服用止痛药和消炎药来缓解症状。

  • 我从未想过,自己会因为一场突如其来的疾病而陷入绝望。腿疼走不了路,生活完全被打乱。起初,我以为只是普通的腰椎间盘突出,没想到情况比我想象的要严重得多。肾虚型腰椎间盘突出,这个词汇在我看来就像一道死刑判决书。每天都在忍受着剧烈的疼痛,连上厕所都成为了一个巨大的挑战。

    我开始四处求医,希望能找到一个有效的治疗方案。然而,现实却是残酷的。每次去医院,总是要排很长的队,等待的时间也让人心焦。更糟糕的是,医生们的诊断结果总是模棱两可,无法给出明确的治疗方案。我的心情越来越低落,感觉自己就像一只被困在笼子里的鸟,无法飞翔。

    直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。起初,我对线上问诊持怀疑态度,但迫于无奈,我还是决定试一试。结果却出乎意料。通过视频连线,我与一位专业的医生进行了详细的沟通。医生不仅耐心地听取了我的病情描述,还提供了一系列针对性的治疗建议。最重要的是,他告诉我可以通过微创手术来解决问题,这让我看到了希望的曙光。

    经过一番周折,我终于住进了医院,接受了微创手术。手术后,我的疼痛明显减轻,生活也逐渐恢复了正常。回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅给了我专业的医疗服务,更重要的是,他们给了我希望和勇气,让我重新站起来,面对生活的挑战。

    肾虚型腰椎间盘突出就医指南 常见症状 肾虚型腰椎间盘突出主要表现为腰部疼痛、下肢麻木、无力等症状。患者可能会出现行走困难、坐立不安等情况,严重影响日常生活。 推荐科室 脊柱科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势; 2. 适当进行腰部锻炼,增强腰部肌肉力量; 3. 注意休息,避免过度劳累; 4. 如果疼痛严重,可以考虑使用止痛药物如布洛芬等; 5. 在医生的指导下,进行针对性的物理治疗和康复训练。

  • 我的线上问诊之旅

    今天是一个普通的周二,我如往常一样坐在电脑前忙碌着。突然,一阵刺痛从我的尾椎骨传来,让我不禁皱起了眉头。这已经是连续几天的事情了,疼痛让我无法专心工作。

    于是,我决定尝试一下线上问诊,听说这样方便快捷。我选择了京东互联网医院,这个平台口碑不错。在注册并填写完基本信息后,我预约了脊柱科的一位专家。

    几天后,我收到了医生的回复。医生详细询问了我的症状,包括疼痛的部位、程度以及活动受限的情况。我如实回答了医生的问题。

    医生告诉我,可以先尝试使用外用药膏,如扶他林,并观察两天。如果疼痛没有好转,建议去医院拍片检查。我按照医生的建议,购买了扶他林并开始使用。

    几天过去了,疼痛似乎有所减轻,但仍然存在。我开始担心起来,于是再次联系了医生。医生安慰我说,这可能是由于长时间坐姿不当或肌肉劳损引起的,不必过于担心。他建议我继续使用扶他林,并告诉我了一些日常生活中的注意事项。

    通过与医生的沟通,我感到很安心。医生的专业知识和耐心让我对病情有了更深的了解,也让我对治疗充满信心。虽然我现在还不能完全康复,但我相信在医生的指导下,我会逐渐好转。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医疗的便利性和高效性。在忙碌的生活中,我们无法总是抽出时间去医院排队挂号,而线上问诊则为我们提供了一个不错的选择。我相信,随着互联网医疗的不断发展,它将会为越来越多的人带来健康和便利。

  • 2024年9月5日,22:59:28,武汉市,一个40岁左右的男性患者在家中通过京东互联网医院与一位经验丰富的医生进行了线上问诊。患者主诉腰椎滑脱引起的腿麻痛,持续10多天了,之前尝试过贴膏药和吃药,但效果不佳。医生在详细了解患者的病情后,建议完善腰椎MRI检查,以便更准确地评估病情。同时,医生提醒患者,腰椎滑脱是一种常见的脊柱疾病,需要引起足够的重视。

    在问诊过程中,医生展现了其优良的品质。首先,医生对患者的病情进行了认真的分析和评估,给出了专业的建议。其次,医生对患者的隐私和个人信息进行了保护,体现了高度的职业道德。再次,医生在与患者交流时,始终保持着耐心和细心,关注患者的每一个细节,并给予了关心和支持。最后,医生也尊重了患者的意见和选择,提醒患者在做出任何决定前,需要充分考虑和权衡各种因素。

    这次线上问诊不仅解决了患者的燃眉之急,也让患者对医生的专业能力和服务态度产生了深深的信任和感激。患者表示,通过这次问诊,他不仅了解了自己的病情,还学到了很多关于腰椎滑脱的知识和调理要点。同时,患者也感受到了京东互联网医院的便捷和高效,能够在家中就享受到专业的医疗服务。

  • 我还记得那天,38天前我做了腰椎手术,医生说恢复期需要小心翼翼。可谁知道,两天前我开始出现大小便不适的症状,简直是晴天霹雳。起初我以为是手术后的正常反应,但情况越来越糟,我不得不寻求专业的帮助。

    通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系到了一位脊柱科的专家医生。我们进行了一次详细的交流,医生了解了我的手术情况和症状后,建议我复查MRI以确定是否有其他问题。

    在等待医生的回复时,我开始回想起手术前的一些细节。术前我有右臀疼和右小腿外侧疼的症状,身体也歪向右侧,甚至无法翻身。这些都可能是手术前存在的神经压迫问题。医生也提醒我,疼痛一般会比麻木更快缓解,麻木的恢复需要更长时间。

    在医生的指导下,我开始进行腰背肌锻炼,包括五点支撑和小燕飞动作。医生还建议我一个月后复查MRI,以确保手术效果和身体恢复情况。虽然现在还在恢复期,但我已经感受到了一些改善,希望通过继续努力和专业的医疗指导,早日恢复健康。

    腰椎间盘突出手术后的恢复与调理指南 常见症状 腰椎间盘突出可能导致腰部疼痛、麻木、大小便不适等症状,尤其是在手术恢复期需要密切关注。 推荐科室 脊柱科 调理要点 1. 在医生指导下进行适当的腰背肌锻炼; 2. 定期复查MRI以监测手术效果和身体恢复情况; 3. 注意大小便的正常排泄,避免便秘等问题; 4. 遵循医生的药物治疗方案,按时服药; 5. 保持良好的生活习惯和饮食习惯,避免过度劳累和不良姿势。

  • 2024年9月5日,晚上8点39分,西安市的一位患者在京东互联网医院上向一位经验丰富的医生咨询了自己的病情。患者主诉腰椎盘突出,经常因为用力过度或干活多而感到疼痛。医生首先询问了患者的具体不适症状,并了解到患者的腿偶尔会麻木。医生建议患者避免劳累和久坐久站,多休息,并推荐了几种口服药物,包括塞来昔布、迈之灵、盐酸乙哌立松和甲钴胺。患者表示感谢,并表示会按照医生的建议进行治疗。整个过程中,医生始终保持着专业和耐心,给患者提供了最合适的治疗方案和调理建议,体现了医生的优良品质和职业精神。

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