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足底筋膜炎,3个动作来改善,快来试试吧!

足底筋膜炎,3个动作来改善,快来试试吧!
发表人:小E爱护肤
足底筋膜炎为啥按摩吃药都没用,甚至去仪器冲击波等越针灸越久是走的距离更短就开始痛了?方法错误不会有正确的结果的,足底筋膜炎主要就是脚底肌筋膜被拉长紧张无力导致疼痛的根本原因训练的话感受脚底力量的提升,你可以走路的步数越多,疼痛必定减轻,力量足够强足底筋膜炎彻底消失不见了!脚底板痛脚脖子痛

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

嗜酸性筋膜炎疾病介绍:
嗜酸性筋膜炎是一种罕见的结缔组织疾病,多见于肘、膝等关节邻近的肌肉筋膜。致病原因复杂,半数患病人群是由于过度剧烈活动引起。多数为慢性起病,少数为急性起病。临床表现为肢体肿胀(双侧对称性)、肿痛和僵硬、躯干四肢皮肤结节、关节挛缩,常发生于四肢。疾病可累及关节和心肺等其他内脏器官,不及时干预,可影响患者的肢体活动,降低生活质量。主要通过激素系统性治疗,如果激素不敏感或者不耐受,还可选用免疫抑制剂。治疗及时,预后较好[1][2]。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 本期话题:预防癌症有什么误区


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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同:

    第一、发病机理,1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害,胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高,而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因,造成胰岛β细胞受损。

    第二、发病年龄,无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年,2型糖尿病多于成人发病。

    第三、临床症状,1型糖尿病有明显的三多一少的症状,即多饮、多食、多尿、体重减轻,2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

    第四、临床治疗,1型糖尿病由于胰岛素缺乏,只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖,2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物,可以获得一定的效果,必要时再用胰岛素治疗。

  • 我最近一直感到右脚跟疼痛,尤其是在走路的时候更加明显。经过一次磁共振检查,诊断结果显示是跟健炎和筋膜炎。我通过京东互联网医院进行了线上问诊,接诊的医生非常细心和耐心地询问我的病史,并给出了专业的建议和治疗方案。

    医生首先建议我要将血尿酸减下来,同时可以考虑做冲击波治疗。他还建议我选择适合的鞋子和鞋垫,并可以考虑服用非布司他降尿酸。我对于尿酸高是否是主要原因有一些疑问,医生也很详细地给予了解释。另外,我还询问了冲击波治疗是属于物理治疗还是微创治疗,医生也进行了解答。

    通过这次问诊,我对自己的病情有了更清楚的认识,也知道了应该如何进行治疗。感谢医生的耐心解释和专业建议,我会按照医生的建议进行治疗,希望能尽快恢复健康。

  • 那是一个普通的周末早晨,阳光透过窗帘的缝隙洒在安静的屋子里。我,小王,像往常一样,准备开始新的一天。突然,一阵剧烈的疼痛从我的右后背传来,让我瞬间从床上弹坐起来。这种疼痛我去年这个时候也经历过,不过那时候痛了两个多月就自行消失了。现在,同样的疼痛再次袭来,让我不得不重新审视这个问题。

    想起去年,我并没有太在意这个疼痛,以为过段时间就会好。但这次,疼痛似乎更加严重,白天晚上都让我难以入眠。为了弄清楚原因,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院,我联系了一位疼痛科的医生。

    医生详细询问了我的病情,包括疼痛的具体位置、疼痛的持续时间以及是否有其他相关症状。在了解了这些信息后,医生给出了初步的诊断:局部肌筋膜炎的可能性较大。为了排除其他疾病,医生建议我做一次骶髂关节的核磁共振检查。

    得知结果后,我感到一丝安心。原来,这个疼痛并不是什么肿瘤或其他严重疾病,只是因为长时间保持同一姿势导致的肌肉劳损。医生还告诉我,我可以吃布洛芬片来缓解疼痛。

    在医生的指导下,我开始了治疗。虽然治疗过程并不轻松,但每当疼痛减轻,我都能感受到自己的身体正在慢慢恢复。在这个过程中,我深深感受到了医生的专业素养和对患者的关心。他们不仅给了我专业的建议,还在我治疗过程中给予了我很大的鼓励和支持。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利。在不能及时去医院的情况下,我们可以通过线上问诊得到专业的建议,避免了许多不必要的麻烦。同时,这也让我更加相信,只要我们积极配合医生的治疗,就一定能够战胜病痛,恢复健康。

  • 那天,我拖着疲惫的身体,走进了京东互联网医院。身体的不适让我焦虑不安,肌肉酸痛让我无法正常生活。在医生助理的引导下,我开始了线上问诊的旅程。

    医生的助手非常专业,他耐心地询问了我的病情,让我感到一丝安慰。随后,医生通过视频与我进行了交流。他微笑着,用温和的语气询问了我的症状,并详细地解答了我的疑问。我感受到了医生的关怀和专业,这让我对治疗充满了信心。

    医生根据我的病情,为我开具了处方。他告诉我,这是一种针对肌肉酸痛的特效药,需要按时服用。在用药期间,如有不适,应及时就诊。我感激地接受了医生的处方,并预约了复诊。

    用药期间,医生助理一直关注我的病情变化。他们提醒我按时用药,并询问我的身体状况。在他们的帮助下,我逐渐康复,恢复了往日的活力。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。在忙碌的生活中,我无需奔波于医院,就能享受到专业、便捷的医疗服务。这让我对未来的医疗行业充满了期待。

  • 我的线上问诊体验

    那个周二,天气阴沉,我像往常一样忙碌于工作和家庭之间。突然,一阵强烈的肌肉酸痛感袭来,让我无法忽视。我决定,是时候为自己找个医生了。

    我选择了当地的互联网医院,通过手机APP很快就找到了一位经验丰富的呼吸内科医生。医生***耐心地询问了我的症状,详细地了解了我的病情。虽然隔着屏幕,但我能感受到他的专业和关心。

    医生***告诉我,我的肌肉酸痛可能是由于过度劳累导致的,建议我休息并适当用药。他为我开具了阿兹夫定片,并详细解释了用药方法和注意事项。

    在用药过程中,我时不时地通过APP与医生沟通,询问一些用药上的疑问。医生***总是耐心解答,让我感到安心。几天后,我的肌肉酸痛明显减轻,整个人也恢复了活力。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利。不仅节省了我宝贵的时间,还让我得到了专业、贴心的医疗服务。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的人享受到这种便捷的服务。

    在此,我要感谢医生***的细心和耐心,让我在家就能得到专业的医疗帮助。也希望更多的人能够了解和利用互联网医院,为自己的健康保驾护航。

  • 我最近总是感觉手掌和脚掌发酸发软,特别是熬夜或者房事之后,症状会加重。这让我感到很困扰,于是我决定在互联网医院进行线上问诊。

    我遇到了一位非常专业的中医内科医生,他非常耐心地询问了我的症状,并给出了详细的建议和治疗方案。他不仅通过文字沟通,还给我开具了中药处方,并详细解释了用药方法和注意事项。

    在医生的指导下,我按时使用了中药并注意了饮食和作息。经过一段时间的调理,我的症状有了明显的改善,手掌和脚掌的发酸感明显减轻了。我感到非常感激和满意,这次线上问诊给了我很大的帮助。

  • 那天,我拖着疲惫的身体,踏入了京东互联网医院的大门。我是一名忙碌的上班族,因为长时间的工作和站立,我的小腿开始出现了酸痛的症状。我决定在网上找一位医生看看,希望能得到一些指导和治疗。

    在咨询过程中,医生非常耐心地询问了我的症状,他温和的语气让我感到一丝安慰。‘你好,最近累着了么?走路走多了?站的时间长了?’医生的声音里充满了关怀。

    我如实回答了他的问题,告诉他每天站立时间大概两三个小时。医生又问:‘影响晚上睡眠么?’我点头说:‘不管白天晚上都会有,会影响睡眠。’医生听后,表示:‘突然出现的症状,有三四天了,从描述和位置来看,也是考虑筋膜炎。’

    医生的建议让我心中有了底,他告诉我需要先吃点药,然后局部做热敷,可以自己按摩按摩。虽然我只是一个小小的患者,但医生的专业和耐心让我感到非常满意。‘好的,谢谢。’我回答道。

    虽然我最终决定直接去医院,但京东互联网医院的服务给了我很大的帮助,让我在等待就诊的过程中,得到了及时的指导和安慰。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业和关怀,让我感受到了医患之间的温暖。

  • 今天,我如往常一样,坐在电脑前,准备进行线上问诊。由于最近工作压力较大,我感到肌肉酸痛不适,便决定通过网络寻求医生的帮助。

    屏幕上,医生的专业形象映入眼帘,他首先提醒了我一些诊疗规范,如必须完整查看病例、为儿童患者开具处方时需有监护人等。这让我感到医生的专业素养和责任感。

    在详细描述了我的症状后,医生耐心倾听,并根据我的病情给出了用药建议。他告诉我,阿兹夫定目前有现货,并为我开具了处方。整个过程中,医生的态度和蔼可亲,让我感到十分安心。

    处方详情很快传达到了我的邮箱,医生还贴心地提醒我,用药期间如有不适请及时线下就诊。这让我深感医生对我的关心和负责。

    用药期间,我的肌肉酸痛症状有所缓解,但并未完全消失。于是,我再次联系了医生,询问是否可以再申请一瓶阿兹夫定。医生得知后,立即为我办理了相关手续,并再次提醒我,医生的回复仅为建议,如有需要,请及时线下就诊。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和高效,同时也让我对医生的专业素养和责任感有了更深的认识。

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