那天晚上，我疲惫不堪地躺在床上，心中充满了焦虑。我的身体像是被某种无形的力量拖垮，每天醒来都感觉像是刚刚入睡。于是，我鼓起勇气，决定尝试一下互联网问诊，希望找到一线希望。

在京东互联网医院，我遇到了一位温柔和蔼的医生。他耐心地询问了我的症状，从腰酸腿软到胸闷气短，从怕冷怕热到出汗多寡，他细致入微地了解了我的情况。我发了个舌苔照片过去，他仔细观察后，告诉我可能是脾肾阳虚，胃也有问题。

医生给我开了一副中药，并详细解释了服药方法和注意事项。他说，脾胃相互联系，健脾的同时会加上补肾的成分。我按照医生的指导，开始服用中药。刚开始的时候，我还有点担心药物会不会对胃有影响，但医生安慰我说，这药剂对胃有影响，但能改善胃，不会加重。

随着时间的推移，我渐渐感受到了药物的效果。我不再像以前那样容易感到疲劳，精神状态也有所改善。虽然我仍然有些乏力，但已经能够应对日常的生活和工作了。我开始觉得，互联网医院真的为患者带来了便利，让我在家就能享受到专业的医疗服务。

这次线上问诊的经历，让我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们用专业的知识和温暖的关怀，为患者带来了希望和力量。我相信，在互联网医院的帮助下，更多的人会重拾健康，拥抱美好生活。

养胃，从日常饮食开始

中医认为，脾胃为后天之本，养好脾胃对人体健康至关重要。日常饮食中，我们可以通过以下几种食物来调理脾胃，达到养胃的效果。

1. 红枣

红枣具有补中益气、养血安神的作用，适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人群食用。可以选择内黄大枣，这种枣核扁、果肉少，甜中带酸，具有健脾养胃的功效。

可以将红枣煮成红枣汤，煮至枣皮变黑，锅底只剩下少量液体时，食用口感更佳，更容易消化吸收。

2. 花生

花生富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、甘油三酯、改善血液微循环等作用，对心脑血管健康有益。可以选择水泡花生，口感脆嫩香甜，有助于止呕制酸。

食用花生时，建议从少量开始，逐渐增加，以免引起消化不良。

3. 疙瘩汤

疙瘩汤易于消化吸收，适合脾胃虚弱的人群食用。可以将面拌成绿豆粒大小的细粒，更加有利于消化。

4. 砂仁、白胡椒

砂仁具有化湿开胃、温脾止泻的作用，白胡椒具有散寒、健胃的功效。炒菜时加入适量的砂仁和白胡椒，可以增加食欲，帮助消化。

5. 饭后适当休息

饭后不要立即躺下休息，以免影响消化。可以选择先静静地坐一会儿，再进行其他活动。

通过以上几种食物和习惯的调理，可以帮助我们养好脾胃，增强体质。

肠胃健康是维持身体健康的重要因素，而胃部问题更是让人痛苦不堪。对于胃不好的人群来说，日常饮食需要特别注意，避免食用一些可能加重病情的食物。今天我们就来聊一聊，胃不好的人最好不要吃的三种水果。

1、山楂

山楂口感酸甜，很多人认为它可以开胃助消化。然而，对于脾胃虚弱的人来说，过量食用山楂可能会加重病情。山楂中含有较多的果胶和单宁酸，这些物质在胃酸的作用下容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣混合在一起，形成胃结石。胃结石不仅会引起胃痛、胃出血，严重时还可能导致胃溃疡和穿孔。因此，胃不好的人应尽量少吃山楂，可以将山楂煮熟后食用，以减少单宁酸的影响。

2、鲜枣

鲜枣富含维生素，营养丰富。但是，鲜枣的膳食纤维含量较高，过量食用可能会刺激肠胃，加重不适。鲜枣的枣皮较薄且坚硬，边缘锋利，容易划伤胃黏膜。对于胃黏膜有炎症或溃疡的人来说，食用鲜枣会加重疼痛和不适感。因此，胃不好的人应适量食用鲜枣，并注意避免食用枣皮。

3、猕猴桃

猕猴桃被誉为“水果之王”，含有丰富的维生素C和膳食纤维，具有通便、美容等功效。然而，猕猴桃性寒凉，过量食用可能会损伤脾胃，导致腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中的维生素C和果胶成分会增加胃酸分泌，加重肠胃负担，引起腹痛、烧心等症状。尤其是冬季，食用猕猴桃后不适感会更加明显。因此，胃病患者应尽量少吃甚至不吃猕猴桃。

除了以上三种水果外，胃不好的人还应注意以下事项：

1. 饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食。

2. 饮食清淡：避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

3. 适量运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。

4. 保持良好心态：情绪波动过大也会影响肠胃功能。

总之，胃不好的人在日常生活中要特别注意饮食，避免食用刺激性食物，保持良好的生活习惯，才能远离胃部疾病的困扰。

那天，我拖着疲惫的身体，走进了京东互联网医院，心情沉重。我已经吃不下东西，消化不良，整个人消瘦了一圈，连平时喜欢的蹲着姿势都变得困难。医生***看到我这样，眼神中充满了关切，他让我先放松，详细地描述了我的症状。

我告诉他，我已经尝试过多种药物，但都没有效果。医生***耐心地倾听，不时地点头，然后他让我拍了张舌头的照片，以便更好地分析我的病情。

几分钟后，医生***告诉我，我的症状可能是脾胃虚弱和胃阴亏虚。他问我是否有口干口渴的情况，我回答说是的，但并不想多喝水。医生***又问了我的大便情况，我告诉他一切正常。

医生***综合考虑了我的病情，决定给我开中药汤剂。他告诉我，中药的效果可能需要一段时间才能显现，但一定会见效。我虽然有些担忧，但看着医生***的坚定眼神，我还是决定试试。

两周后，我复诊时，医生***看到我面色红润，精神好转，他非常高兴。他告诉我，我的病情已经有了明显的改善，他将继续调整药方，帮助我彻底康复。

在医生的指导下，我按时服药，注意饮食，慢慢地，我的食欲恢复了，消化也变得正常。我感到非常感激，感谢医生***的耐心和细心，是他让我重新找回了生活的信心。

夏季炎炎，许多人特别是女性朋友，喜欢贪凉，大量食用冷饮、冰镇西瓜、冰淇淋等，虽然一时解暑，却不知道这样会损害健康，甚至导致减肥困难。

这并非是因为饮料含糖过高或西瓜热量高，而是因为它们共同的特点——非常凉。这种凉性食物容易导致脾胃虚弱，进而引发肥胖。一项针对肥胖女性的调查研究发现，76%的女性存在脾胃虚弱症状，其中48%的女性是因为饮食不规律且大量食用凉食。

脾胃虚弱与肥胖有着直接关系。脾胃功能正常，减肥事半功倍。脾胃不仅影响体重，还关乎健康。有些人胃口很好，但这并不代表脾胃健康。‘胃强脾弱’就是能吃但不能消化。胃是收纳器官，脾是运化器官。脾负责将食物转化为营养，运输到全身。如果脾‘运化’能力弱，食物无法转化为营养，反而堆积在体内，阻碍气血生成，导致肥胖。

许多人减肥过度关注食物热量，却忽略了脾胃健康。即使吃得少，体重也难以减轻。这是因为脾胃功能受损，导致体内废物、脂肪无法分解。过度节食还会消耗身体储备的气血，导致肌肉松弛、皮肤黯淡、体力下降。恢复健康，需要从调理脾胃开始。

夏季人体温度高，很多人喜欢大量食用冰镇食物，如冰镇西瓜、冷饮、冰淇淋等。这会导致胃部受到强冷刺激，胃部急剧收缩，胃肠道血管壁突然紧闭收缩，造成一胀一缩的刺激，长期如此，容易导致脾胃受损。

脾胃健康关乎身体健康。脾胃是‘后天之本’和‘气血生化之源’。只有气血充足，才能保持健康。因此，夏季虽然炎热，也要注意适当食用凉食，避免过量。

胃寒，这个看似简单的词语，却困扰着许多年轻人。胃寒轻则胃部不适，重则可能导致一系列消化系统疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等。因此，及时治疗和正确治疗至关重要。

那么，胃寒呕吐外敷中药能否缓解呢？答案是可以的。外敷中药通过直接作用于患处，可以缓解胃寒症状。常用的外敷中药有生姜、半夏等，将这些药材捣烂后炒热，贴敷于胃脘、脐中，可以起到暖胃驱寒的效果。

除了外敷中药，胃寒患者还可以通过饮食调理来缓解症状。南瓜、山药、小米、糯米、红枣、桂圆等食物具有暖胃驱寒的作用，适合胃寒患者食用。此外，苹果、柠檬、木瓜、西红柿、胡萝卜和白萝卜等食物可以缓解呕吐，帮助调理身体。

胃寒患者应注意饮食规律，避免暴饮暴食，保持良好的生活习惯。同时，定期进行体检，以便及时发现并治疗胃部疾病。

在治疗胃寒的过程中，患者应选择正规医院和科室就诊，避免盲目就医。医生会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案。

总之，胃寒呕吐患者可以通过外敷中药、饮食调理、生活习惯调整等多种方式缓解症状。关键在于及早发现、及早治疗，避免病情加重。

今天是个晴朗的早晨，我如往常一样，带着一丝忧虑走进了保定市某家中医内科的线上问诊平台。自从脾胃出了问题，我就对这种便捷的医疗服务充满了期待。

与医生助理的沟通很顺畅，她耐心地询问了我的病情，并告诉我医生很快就会接诊。不一会儿，一位和蔼可亲的医生出现在了我的屏幕上，她就是杨医生。

杨医生详细询问了我的病情，包括药物过敏史、肝肾功能、疾病史等。我一一回答后，她告诉我，胃复春这个药物对脾胃虚弱的人是有帮助的，但需要确保我的身体没有其他不适。

在了解了我的情况后，杨医生为我开具了处方，并告诉我需要购买一盒试一试。我虽然有些紧张，但杨医生的话让我感到安心。她提醒我在用药期间如有不适，要及时线下就诊。

整个问诊过程，杨医生都保持着专业和耐心，让我感受到了医生的温暖。虽然只是线上问诊，但她的专业素养和人文关怀让我感到非常满意。

处方审核通过后，我就可以一键预约药品了。虽然只是一个小小的线上问诊，但我深深感受到了互联网医疗的便利和高效。

这次线上问诊让我对互联网医疗有了更深的认识，也让我对中医内科有了更深的了解。希望未来能有更多的患者通过这样的方式，享受到便捷、专业的医疗服务。

那天，我像往常一样打开了我的手机，点开了京东互联网医院，准备咨询我的肠胃问题。

屏幕上，医生的形象清晰地出现在我的面前，他亲切地告诉我，医生助理会辅助他了解我的病情，以便更快地给出诊疗建议。我感到非常放心。

医生仔细询问了我的症状，包括睡眠问题。我已经第三次咨询关于睡眠的问题了，他耐心地听我讲述，并告诉我，为了我服药更便捷，他为我选择了中药颗粒剂型。

我向医生反馈了我的舌苔情况，他说舌苔边上还是有齿痕，但已经比之前好转。我告诉他，我这是阴阳两虚，需要补一阵子。

医生还询问了我关于消化系统的问题，我告诉他，我经常拉肚子，这让我感到非常虚弱。医生说，先要控制住拉肚子，才能让其他药的疗效更好。

在咨询的最后，医生给出了他的处方，并告诉我，如果有任何不适，请及时线下就诊。我感到非常满意，因为医生不仅给出了专业的建议，还非常关心我的健康。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。在这里，我可以随时随地咨询医生，而且医生的专业水平也非常高。我相信，随着互联网医院的不断发展，会有越来越多的患者从中受益。

春天，万物复苏，本是充满生机与活力的季节。然而，许多人却感到困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡，这就是我们常说的春困。那么，如何缓解春困呢？中医认为，遵循平补、清补、食补的原则，通过合理的饮食调理，可以有效缓解春困。

以下是一些中医推荐的食补方，帮助您轻松度过春困：

1. 芪精枣汤：黄芪、黄精、大枣，具有补气养血、增强免疫力的作用，适合气虚体弱、倦怠乏力的人群。

2. 核桃佛手汤：核桃仁、佛手、丹参，具有补脑安神、缓解疲劳的作用。

3. 山药桂圆蒸甲鱼：山药、桂圆肉、甲鱼，具有滋阴养血、强筋骨的作用。

4. 鸽肉参芪汤：白鸽、党参、黄芪、山药，具有补气养血、增强免疫力的作用。

5. 二米红枣粥：糯米、薏米仁、红枣，具有健脾养胃、补血安神的作用。

6. 山药胡桃粥：山药、扁豆、胡桃肉、粳米，具有补气养血、强筋骨的作用。

7. 红枣炖兔肉：兔肉、红枣，具有滋阴养血、增强免疫力的作用。

8. 虫草炖鸡：乌骨鸡、虫草、党参、黄精、熟地，具有滋阴补肾、增强免疫力的作用。

除了食补，以下方法也可以帮助您缓解春困：

1. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。

2. 适当进行户外运动，增加身体活力。

3. 饮食清淡，避免油腻、辛辣食物。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

在一个阳光明媚的下午，我坐在家中，打开了电脑，开始了我的线上问诊之旅。屏幕的另一端，是那位和蔼可亲的医生，她用温暖的声音询问着我的病情。

自从小时候身体不好，抗生素用得比较多，导致身体器官脾胃功能都比较薄弱。这次，我决定好好调理一下身体。医生耐心地询问了我的饮食、睡眠、情绪等方面的情况，然后细心地观察了我的舌苔。

医生告诉我，我的舌体胖大、舌红、裂纹舌很明显，这是脾胃功能虚弱的表现。她为我制定了养胃阴、清胃热的治疗方案，并推荐了我可以用玉女煎这样的中成药。

医生还告诉我，在生活方面，我要少吃辛辣刺激性的食物，不要吃得过于油腻，平时要注意休息，适当的运动，不要抽烟喝酒，不要熬夜劳累。这些温馨的建议让我倍感温暖，也让我对健康有了更深的认识。

在接下来的两周里，我严格按照医生的建议调理身体，饮食清淡，作息规律，适当运动。渐渐地，我发现自己真的有了一些变化，不再是那个容易唉声叹气的人了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业、耐心和关爱让我倍感温暖，也让我对健康有了更多的信心。