辣椒作为我国饮食文化的重要组成部分，深受人们喜爱。然而，对于一些不经常食用辣椒的人来说，辣椒带来的刺激可能会引起肚子疼痛。那么，吃完辣椒肚子疼怎么办？以下是一些缓解辣椒引起的肚子疼痛的方法。

1. 喝糖水或温水

糖水或温水可以中和辣椒中的辣味，缓解胃部不适。在没有糖的情况下，喝杯温水也是不错的选择。

2. 食用黄瓜

黄瓜具有清热解毒的作用，可以缓解胃部不适。同时，黄瓜中的水分可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。

3. 喝盐水

盐水可以中和辣椒中的辣味，缓解胃部不适。具体方法是将适量的盐溶解在温水中，含在口中几分钟，然后吐掉。

4. 喝姜茶

生姜具有散寒暖胃的作用，可以缓解胃部不适。具体方法是将生姜片用热水冲泡，趁热饮用。

5. 喝啤酒或牛奶

啤酒和牛奶可以中和辣椒中的辣味，缓解胃部不适。啤酒进入身体后，会有胀和醉感，可以较快地消散吃了辣椒后的疼痛感。

6. 喝蜂蜜水

蜂蜜具有滋润肠胃的作用，可以缓解胃部不适。具体方法是将蜂蜜用温水冲泡，慢慢饮用。

7. 喝蔬果汁

蔬果汁可以中和辣椒中的辣味，缓解胃部不适。可以将苹果、香蕉、西瓜等水果榨汁饮用。

8. 喝酸奶

酸奶可以中和辣椒中的辣味，缓解胃部不适。酸奶中的成分可以中和辣椒中的成分，以解除辣味与刺激。

需要注意的是，以上方法只能缓解辣椒引起的肚子疼痛，并不能根治。如果疼痛感持续或加重，请及时就医。