相信很多在农村生活过的朋友都知道，一到夏秋季节，农村随处可见蒲公英的身影，这种植物虽然多见，但很多却忽视了它的作用。从中医的角度上来说，蒲公英具有一定的医用价值，我们生活中很多常见的药方当中都含有蒲公英成分。那么蒲公英到底具有哪些功效呢？中医表示：蒲公英虽然不起眼，却能在4个方面起到至关重要的作用。

 

在我国北方的某些地区，很多人会感觉空气非常干燥，若是长时间处于此环境下，就会出现眼睛酸涩的现象，对于长时间对着电脑工作的上班族来说更是如此，在这种情况下，若是下班后继续玩电子设备，就很容易导致眼睛出现不适感，情况严重的还可能患上眼疾。而蒲公英则具有缓解眼睛酸涩、疏通身体脉络的功效，因此，眼睛经常出现不适感的人，可以适量用蒲公英泡水喝，这能够有效缓解不适。

 

 

很多人都有过长结节的经历，对于直径较小的结节来说，一般不会对身体产生太大的危害，但大家在平日里最好注意控制饮食，少食用“发物”。此外，结节患者还可以通过用蒲公英泡水喝的方式来进行改善，这是因为蒲公英具有消散结节、缓解便秘的功效，对于体内有结节的朋友来说，可以在平时喝水时，在饮用水中适量加入一些蒲公英。

 

在众多的泌尿系统疾病当中，尿道炎是最常见的，它主要是因为尿道中出现了炎症，从而造成感染导致的。对于尿道炎患者来说，同样可以用蒲公英来泡水喝。因为蒲公英具有抗菌消炎的作用，将它泡制成茶饮，坚持饮用，能够有效改善尿道炎。

 

 

蒲公英当中含有十多种氨基酸成分，在这些氨基酸中，有一种名为γ氨基丁酸的物质，它不仅可以加速人体的代谢，还能有效稳定血压。因此，对于血压值偏高的朋友来说，可以喝一些由蒲公英泡制而成的茶饮，这样有利于更好地控制血压。

 

 

蒲公英虽然功效众多，但大家在泡水喝时一定要遵循适度原则，无论是每次泡水喝的数量，还是一段时间内的频率，都要加以控制，这是因为蒲公英是一味药材，若是过量摄入，就可能使人出现腹泻或腹痛等症状。对于需要用蒲公英泡水喝的朋友来说，建议根据自己的具体情况来决定食用的数量与频率，这样既能保证不影响身体健康，又可以起到养生的效果。此外，大家还需注意的是，在用蒲公英泡水喝的时候一定要趁热，因为蒲公英本就属于寒凉食物，若是放凉后再饮用，就会加重寒气，情况严重的还会导致腹泻等症状的出现。

菊花茶不能治疗口臭，但具有一定的缓解作用。

临床上大约 85％的口臭病例由口腔环境不佳引起，比如牙周炎患者，当食物残渣经口腔内的细菌分解发酵，会产生一些挥发性的含硫化合物，如硫化氢和甲基硫醇。此外，某些全身性疾病呼气时产生可感觉的挥发性物质，如肾功能衰竭可使口气闻起来像尿或氨。

治疗口臭需要解决口腔的炎性环境或治疗全身性疾病，如牙周炎、坏死性牙龈炎需要牙周治疗，肾衰患者可根据情况进行透析治疗等。菊花茶暂时没有明确的针对口腔菌群的抗炎药理作用证据，也不能完全治疗全身性疾病，其味甘苦，清热能力稍强，具有草本植物芳香，服用菊花茶可暂时清口气，缓解口腔炎性环境。

口臭患者建议前往医院进行系统性治疗，调理饮食不具有明确的治疗效果，同时还会延误疾病的治疗。

高血压，高血脂，糖尿病是老人家的常见病，但是也有一部分老人家在暗暗自喜没有患有三高，但是却忽略了血糖低，血压低的情况，导致了意外的发生。好端端的一个老人家，忽然怎么就不行了，怎么忽然就中风了？

实际上，血糖低，血压低并不是一件好事，如果低过了这个界限，就要重视起来了，因为并不比三脂高要幸运，这究竟是怎么一回事呢?

 

血糖低，有风险

大家现在越来越重视高血糖的危害，但是很多人都忽略了低血糖的风险，低血糖其实也会引发一系列疾病，直肠癌，胰腺癌等等多种重大疾病都有可能是因为患有低血糖而造成的。而且血糖浓度太低，容易缺氧，从而引发心血管疾病。

糖尿病患者一般都会有日常用药，能够控制血糖合理值，但是血糖低的患者，一般都不会重视这种情况，导致血糖低的患者更加容易发生意外状况，所以，我建议不管血糖低还是血糖高的患者，都要定期测血糖，当人到了一定的年龄，更应该重视。
 

血压低，可能会中风

中风不仅仅是高血压的专利，低血压同样有可能会导致自己中风，因为血压低，自己身体内部的血液流动缓慢，这种异常的缓慢如果持续的时间过长，就会容易导致中风，如果血压比较低的老人家，更加要引起重视。

 

 

不管是血压低还是血压高，我们都要定期测血压，当发现自己的身体状况不太理想的时候，一定要及时到医院进行就诊，以免发生意外。而且高血压的患者一般有药物控制，低血压的患者一般是没有重视起来的，这样对于血压低的人来说，风险更大。
 

严重低血糖

严重的低血糖我们不能轻视，因为严重的低血糖容易影响我们的视力，有一部分人会误以为自己老了，视力退化了，但是如果自己的视力退化速度很快，我们还是需要往血糖指标上面靠一下边。

有可能是因为我们的血糖值太低而导致视力的模糊，不一定是因为年纪大导致的，长期低血糖会导致视力异常，这是我们需要引起重视的一个点。
 

血压值，让医生判断

老人家的血压值相对比年轻人偏高一些，并不等于120/80就是理想血压，血压值最好让医生给予判断，以免自己判断产生误判，也有部分人的血压值是低于120/80的，甚至有低于100/70的，这并不是我们判断自己血压是否标准的一个标准。因为针对不同的群体，有不同的判断标准，年龄也是一个因素，有些情况，看似高血压，但是并非真正属于血压高的范畴。
 

如果我们不能够明确判断自己的血压和血糖的值，最好到医院咨询医生，让医生判断并且给予建议，看看是否需要中药调理，或者日常食物是否需要补给些什么，增强什么方面的营养，让自己的身体更加健康。

生活中，有的人加班熬夜、焦虑上火，或是连着几顿重口味饮食之后，就会长口腔溃疡。还有的人溃疡反反复复，不禁让人多了一层担心：会不会发展成口腔癌？

 

事实上，危险的溃疡往往有一些共性，比如常出现在口腔中某些特定的部位。

 

 

《生命时报》采访专家，提醒你易癌变溃疡的高发部位，并教你科学预防。

 

受访专家

浙江大学口腔医学院院长  陈谦明

浙江大学医学院附属第二医院口腔内科主任医师  孙伟莲  主治医师  王翔剑

 

癌性溃疡常长在“危险三角区”

 

口腔溃疡俗称“口疮”，表现为嘴巴里出现一个或数个、圆形或椭圆形、大小在麦粒和黄豆之间、黄白色的溃疡，一般1~2周可自愈，但会复发。

 

口腔溃疡会不会癌变，是很多人关心的问题。从「部位」上来看，它的安全性可通过以下方法简单判断：

 

较安全的溃疡，部位不固定

 

“口疮”发作厉害时，尽管嘴巴里一直都有溃疡存在，但一般在某个地方短时间愈合后，会在新的地方发作，这种自己会好的溃疡一般不会癌变。

 

 

危险溃疡常位于“三角区”

 

真正的癌性溃疡一般单个出现，发病位置固定，常位于口腔内的“危险三角区”，即舌缘舌腹、口角区内侧（两侧颊部）、软腭复合体等部位。

 

 

当然，并不是长在这个区域的口腔溃疡都会癌变，但如果“危险三角区”出现肿物，或无缘由的疼痛、出血等，要及时到口腔黏膜科就诊。

 

有些人的口腔溃疡反反复复，可持续1~2个月或更长。这类复发性口腔溃疡，又叫“复发性阿弗他溃疡”，疼痛往往强烈，患者常常害怕溃疡会癌变。

 

其实，复发性口腔溃疡没有癌变倾向，不必过于担心。这类溃疡有“红黄凹痛”的特点：

 

红：溃疡边缘有一圈红色的充血带；

 

黄：溃疡表面覆盖黄白色假膜；

 

凹：中心凹陷，形似“火山口”或“弹坑”；

 

痛：有明显的灼痛，常反复发作。

 

危险的溃疡“样貌”也相似

 

除了部位外，危险的口腔溃疡在「样貌」上也有一些共性，比如边缘不齐、形如菜花等。

 

 

凹凸不平，痛感弱

 

良性溃疡的形态较为规则，呈圆形、椭圆或条形，边缘整齐清晰，凹陷的基底较平滑，摸上去柔软，且灼痛感明显。

 

恶性的溃疡形态不规则，边界不清，凹凸起伏，呈颗粒状，摸起来较硬，疼痛感不太强烈。

 

伴有面部其他症状

 

良性溃疡发作时，其他的并发症较少。如果伴随有颌面部肿大、淋巴结粘连等，有可能是恶性口腔溃疡。

 

超过2周不愈合

 

口腔溃疡是一种可自愈的病症，一般7~10天会自我愈合。

 

如果溃疡连续超过2周仍未痊愈，或1个月内反复发作超过2次，一定要及时就医。

 

对药物反应差

 

良性的口腔溃疡在药物治疗下能加速愈合，恶性溃疡对药物的反应不明显，甚至会继续恶化。

 

在用药8次以上，或者持续一周后仍没有消退或愈合迹象的，应当尽快到正规医院就诊。

 

得了溃疡，这样做好得快

 

如果已经得了口腔溃疡，怎么做才能加速愈合呢？

 

 

淡盐水漱口

 

建议用温热的饮用水配置，浓度约等于生理盐水（0.9％），即4.5克盐+500毫升水，混匀就可以了。

 

也可以用含氯己定成分的漱口水，但不建议用含“酒精”的漱口水，容易引起不适。

 

千万别用盐、白酒、大蒜直接擦在溃疡处，会刺激患处。

 

合理使用药物

 

如果疼痛难忍，可在医师指导下使用药物。

 

散剂类：适用于大面积的口腔溃疡，常见的冰硼散、锡类散都属于这一类，每天服用1~2次。

 

溃疡喷剂：更适用于多点、弥散性的口腔溃疡。

 

溃疡贴：可以阻隔刺激，如醋酸地塞米松口腔贴片、丁硼口腔膏。

 

含片：当溃疡面积进一步扩大，含片类药物就派上用场了，这类药治疗复发性和疱疹性口腔溃疡效果较好。

 

含漱液：成片、大面积、较为分散的溃疡，可以使用含漱液，较常用的有复方硼砂、草本含漱液。

 

预防口腔溃疡从6件事做起

 

在日常生活中，可以通过以下方法来减少患口腔溃疡的几率。

 

1.防止外力损伤

 

不合适的假牙、牙残根、嗑瓜子、吃坚硬的东西等，都会增加机械性摩擦，损伤口腔黏膜。

 

吃东西过急、过快，不小心咬到自己，也可能诱发口腔溃疡，生活中要注意避免。

 

2.注意口腔卫生

 

养成好习惯，比如一天刷两次牙，饭后及时漱口，可有效减少口腔中相关致病菌群，从而减少黏膜损害。

 

3.减少不健康的饮食

 

少吃烧烤、腌制、辛辣刺激性食物，避免过烫食物损伤黏膜。

 

4.均衡营养，多吃果蔬

 

维生素和微量元素的缺乏，如铁、锌、B族维生素、叶酸等，也会诱发口腔溃疡。生活中要营养均衡，适量多吃新鲜的果蔬和粗粮。

 

5.不熬夜，避免免疫力降低

 

经常失眠、熬夜，工作过度劳累、精神压力大等，会使免疫力下降，病从口生。

 

建议每天保证至少7小时的睡眠时间；同时每周至少有3~4次户外运动，每次半小时以上，以增强体质，提高抵抗力。

 

6.拒绝焦虑，心态平稳

 

整体来说，口腔溃疡的病损不易恶变，溃疡易发者不必紧张焦虑，配合治疗、规律生活有助改善症状。

 

容易长口腔溃疡的人，更要注意保持乐观的心理状态。▲

 

本期编辑：郑荣华

许多人在减肥过程中会遇到各种困难，尤其是消化不良或肠道问题，这些都可能成为减重路上的绊脚石。益生菌作为一种改善肠道健康的有效手段，已经被越来越多的人所认识和使用。但面对市场上琳琅满目的益生菌产品，你知道该如何选择适合自己的吗？

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皮肤过敏就是一种对物质的排斥现象，过敏了会使得脸上发红发痒，简单地说就是对那种过敏的物质特别的敏感，就是皮肤对那种物质进行排斥，经常看到一些人戴着口罩，那些大部分都是过敏的人，过敏会自己好吗。

1、皮肤过敏不是很严重的话不用去医院治疗会自己恢复好的，一般情况下有轻微的皮肤瘙痒，就是轻微的皮肤过敏，但是过了几天症状没有减轻还有变严重的情况就要注意是不是还有别的原因，严重的要去医院做全面的化验来诊断，看是什么类型的皮肤过敏，要对症治疗，免得情况变严重，严重的就会导致毁容。

2、如果是以前就有过皮肤过敏的老毛病，自己也知道原因，那么就可以再等等只要它不在变严重就让他自己痊愈，要是自己的体质是容易过敏的体质的话，就要去医院检查看看，自己对哪些东西过敏，要对过敏的东西杜绝，下次才不会再接触这种物质，导致过敏了，造成不必要的再次伤害。

3、要是皮肤过敏会很痒的话，不能去抓，要是抓的太严重，就会让皮肤有破损，手上也会有细菌，会感染破损的皮肤的，让皮肤发炎，导致更严重的后果，过敏了可以打开窗户，多通风，要是痒的很厉害，就要去医院看看，自己不能乱用药，免得会留下疤痕，那样就更难的治疗好了。

人活一张脸，树活一张皮，这句话表明了皮肤是表面最重要的物质了，皮肤要是变的不好，形象也会大大打折，尤其对女性而言，好的皮肤意味着好的心情，皮肤变坏了。人的心情也会随着变差。皮肤过敏了很严重就一定要去医院的，不然会后悔死，也要对过敏源进行彻底的拒绝。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

杨大姐之前有乙肝，基本上没有体检过。

 

这一次下定了决心来检查，看到结果却总是在纠结。

 

 

B超提示肝光点增粗，肝脏表面不光滑，没有明显的门脉高压和脾脏变大。DNA在复制，不过是低水平的。乙肝五项是小三阳，表面抗原一千多。

 

这种情况应该是很常见的了。

 

很多人觉得小三阳就是好了，不用治疗，在临床上却发现很多小三阳的患者病情并不稳定，更容易进展到肝硬化甚至肝癌。
回到这位大姐，就目前的结果，可以诊断为早期肝硬化。

 

当我跟她沟通完病情后，大姐一直在担心得了肝硬化，就活不了多久了。

 

事实是这样吗？

 

肯定不是。很多肝硬化患者，尤其是早期肝硬化经过积极、准确的治疗，是可以改善肝脏形态的，甚至逆转早期肝硬化。所以没有必要过分担心，而是要积极的配合治疗。

 

那么治疗的方案主要就是对因治疗和对症治疗，包括抗病毒治疗、抗纤维化治疗。

 

 

前者是西药的优势，后者则是中药的优势。所以对于早期肝硬化来说，中西医结合治疗才是最重要的，最有效的。

 

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高血压、高血脂、高血糖是人们常说的老三样。

 

高尿酸由于在发病率、对健康的危害性，尤其是对心血管疾病的发病率和相关死亡率的影响并不亚于「老三高」，逐渐被人们认识，成为了「第四高」。

 

高尿酸的前因

 

尿酸是人体内嘌呤代谢的终末产物，我们通常所说的尿酸是血液中的尿酸。

 

 

人体内的血尿酸80%是由人体自身代谢产生（内源性），20%是由摄入的食物分解产生（外源性）。这些尿酸产生后，其中2/3会通过肾脏排泄掉，剩下1/3在肠道经细菌分解处理。

 

尿酸怎么变高的？

 

● 来源多了

 

机体极少利用食物中的外源性嘌呤参与人体核酸合成，这些嘌呤大部分都分解转化为尿酸。因此，高嘌呤饮食会增加血尿酸水平。

 

由于绝大部分血尿酸来源是内源性的，所以外源性嘌呤摄入其实对于尿酸的水平影响并没有想象中的大。

 

如果在正常饮食的情况下，可摄入嘌呤为600-100mg/天。

 

严格控制高嘌呤食物能降低的血尿酸值约60-120umol/L。

 

除了饮食，一些疾病(骨髓和淋巴增生性疾病)或者放化疗后，由于肿瘤细胞核酸分解增加，大量转化为尿酸，也会增加血尿酸水平。

 

● 排出少了

 

肾脏排泄尿酸为降低尿酸水平的主要途径，这些都会增加尿酸水平：肾脏疾病导致尿酸排泄减少；中等剂量阿司匹林会抑制尿酸排泄；利尿剂的使用让尿酸吸收增多。

 

高尿酸的后果

 

痛风＝尿酸高？

 

高尿酸血症是指血液中的尿酸水平超过合理范围，这是一种生化状态，而痛风则是一种临床疾病。

 

高尿酸情况

 

• 男性：超过416μmol/L (≈420μmol/L ，7.0mg/dl)
• 女性：超过357μmol/L(≈360μmol/L ，6.0mg/dl)

 

当尿酸水平过高，超过其在血液中的饱和浓度420umol/L，可发生尿酸盐结晶析出。这些结晶沉积在关节腔和其它组织中，会引起功能受损或剧烈疼痛——即为痛风。

 

 

事实上，1%的痛风患者不存在高尿酸水平状态，1/3的痛风患者症状发作的时候尿酸水平不高，仅有10%左右的高尿酸血症引发痛风。

 

尿酸高但不痛？

 

痛风只是尿酸盐结晶析出在关节引发疼痛的一种表现，除此之外，尿酸对其它器官和临床疾病都有很多不利影响。

 

因此，即使没有关节疼痛的表现，悄悄升高的尿酸对身体健康有多重损害：

 

 

痛起来的高尿酸——痛风

 

尿酸结晶的析出对关节和组织的损害是痛风的病理过程。

 

生活中影响尿酸水平和尿酸水平剧烈波动的因素都是痛风发作的诱因。避免这些诱因也是预防痛风的方法：

 

 

如何改善高尿酸？

 

饮食

 

高尿酸血症患者有一套饮食原则：

 

 

药物

 

 

高尿酸血症，痛或不痛都是对身体健康的严重威胁。

 

拿好这份有关高尿酸血症与痛风前因后果的小手册，理解它的来龙去脉，学会怎么吃，吃什么，重要的是怎么把这些原则融入生活，让高尿酸不再成烦恼。

 

科学审核：

京东全职医生-雷星星

夹腿综合症的治疗方法包括行为疗法、家庭治疗、心理咨询、中药调理和激素治疗。行为疗法通过认知重构和放松训练帮助患者建立正确的性观念，适用于轻度至中度症状。家庭治疗旨在改善亲子关系，减轻压力，适用于存在家庭冲突的情况。心理咨询帮助患者面对情感困扰，提供情绪调节策略。中药调理根据个体差异配制方剂，可能包括柴胡、龙骨等中药材，适用于体质虚弱或受情志影响的人群。激素治疗用于调节内分泌水平，治疗因激素失衡导致的症状。若症状持续或影响日常生活，应寻求专业心理医生的帮助。

那天，阳光透过窗帘的缝隙洒在安静的房间里，我，一个忙碌的白领，正坐在电脑前，心情沉重。最近，我的生活被一种名为不宁腿综合症的症状所困扰，手汗和注意力难以集中让我倍感疲惫。为了寻求帮助，我选择了线上问诊，来到了一家知名的互联网医院。

医生***在了解了我的病情后，非常耐心地询问了我最近的生活习惯，并详细查看了我的病历。他告诉我，我的症状与之前的治疗间隔时间较长有关，加之晚睡，导致身体状况有所倒退。他安慰我，不必过于担心，会给我制定一个合适的治疗方案。

几天后，我收到了医生的回复。他为我开具了中药颗粒剂型的处方，并告诉我，这种剂型服用方便，易于吸收。我按照医嘱用药，一周后，症状明显好转。我开始相信，这位医生的专业和耐心，将成为我战胜病痛的坚强后盾。

在用药期间，我偶尔会遇到一些问题，比如能否吃辣椒等。每次，医生***都会耐心解答，让我感到无比的温暖和安心。渐渐地，我感受到了自己的身体状况在逐步改善，工作效率也提高了。

现在，我已经完成了治疗周期，身体恢复得很好。回顾这段经历，我深深感激那位名叫***的医生。是他，让我重新找回了生活的信心。我相信，在互联网医院的帮助下，更多的人会像我一样，找到属于自己的健康之路。

我是一位75岁的老太太，最近晚上总是被腿抽筋折磨得无法入睡。每次抽筋都像一把锐利的刀子在我的小腿上割来割去，疼痛难忍。更让我担忧的是，我有冠心病史，总是担心这次抽筋会引发更严重的健康问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院联系了一位医生，向他描述了我的症状。医生告诉我，脚抽筋的原因有很多，可能是缺钙、周围神经炎等引起的。他建议我先补充钙片，看看是否有所改善。如果没有好转，需要去医院做进一步的检查，包括血糖、电解质等相关项目。

我按照医生的建议购买了钙片，并在服用一段时间后，发现抽筋的频率和强度都有所减轻。同时，医生也提醒我，除了缺钙外，其他因素如周围神经麻痹、不宁腿综合征等也可能导致抽筋，需要警惕并及时就医。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获取专业的医疗建议和服务。尤其对于像我这样行动不便的老年人来说，互联网医院无疑是一个福音。

不安腿综合症是一种常见的神经系统疾病，主要表现为夜间小腿不适，严重影响患者睡眠和生活质量。

针对不安腿综合症的治疗，主要采用药物治疗，其中最常用的药物为复方多巴胺制剂，如左旋多巴和卡马西平等。

复方多巴胺制剂可以增加多巴胺的分泌，缓解小腿不适症状。卡马西平则可以抑制神经元的异常放电，缓解疼痛。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养，如保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行腿部锻炼等。

不安腿综合症的治疗需要医生的专业指导，患者应遵医嘱进行治疗，切勿自行用药。

此外，患者还可以寻求医院神经内科或睡眠科的帮助，进行专业的诊断和治疗。

夹腿综合症是一种常见的自慰行为，通常随着年龄增长会逐渐减少。严重时，可以通过行为疗法、心理治疗、中药外敷、激素替代疗法、抗抑郁药物治疗等方法来缓解症状。行为疗法通过正向强化、负向消退等手段建立新的性行为模式，适用于轻至中度患者。心理治疗在专业心理医生指导下，采用认知重构、情绪调节等技术帮助患者理解和管理自己的情感体验，适合任何程度的患者。中药外敷选取具有镇静安神功效的中药材制成药膏，对于存在易激惹、睡眠障碍等症状的重度患者有一定的辅助效果。激素替代疗法通过口服或注射雌激素类药物来调整体内激素水平，主要针对女性患者。抗抑郁药物治疗根据医嘱选择合适的药物，适合有明显抑郁情绪或伴随心理压力者。若症状持续且影响日常生活，建议寻求专业心理医生或儿科医生的帮助。

我从来没有想过自己会成为一个病人，尤其是尿毒症这种需要终身透析的疾病。自从被诊断出患有尿毒症后，我的生活发生了翻天覆地的变化。最令我困扰的是不宁腿综合征，晚上无法入睡，白天也总是感到疲惫不堪。起初，我尝试了各种方法来缓解症状，包括按摩、热敷、甚至是使用安眠药，但都没有明显的效果。直到我在京东健康上找到了这位医生，他不仅专业而且耐心地解答了我的问题。

在我们的第一次线上问诊中，医生详细询问了我的症状和体征，包括食欲、胃部情况、手脚温度、燥热感、入睡困难、口干口苦、出汗情况、盗汗、白天乏力、以及大便和睡眠情况。通过这些信息，医生初步判断我的不宁腿综合征可能与肾虚有关，并建议我服用一些中药来调理身体。

我按照医生的建议，开始了中药治疗。起初，我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。现在，我可以安心入睡，白天也能保持清醒和精力充沛。同时，医生还调整了我的西药用量，使得我不再需要依赖高剂量的多巴胺和普拉克索来控制症状。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的便利性和有效性。无论我身在何处，只要有网络连接，就可以随时随地与医生进行沟通和咨询。医生的专业知识和经验也让我感到安心和信任。

如果你也正在经历类似的问题，不妨尝试一下线上问诊。它可能会改变你的生活。

那是一个晴朗的周末，我像往常一样，在手机上刷着信息。突然，一则关于线上问诊的广告吸引了我的注意。作为一名经常忙碌于工作和家庭的上班族，我时常感到身体不适，但又苦于没有时间去医院排队等候。于是，我决定尝试一下这种新的医疗服务。

在京东互联网医院平台上，我找到了一位经验丰富的神经内科医生。医生的热情和专业立刻让我感到安心。在询问了我的病情后，医生详细地询问了我的症状，包括双腿的不适感、睡眠问题以及活动后的缓解情况。

医生通过仔细的询问和初步的判断，认为我可能患有不安腿综合征。他建议我进行血常规检查，以排除贫血等可能的原因。同时，他也提醒我，如果病情持续，可以进一步进行头部磁共振和肌电图检查，以更全面地评估我的病情。

在等待检查结果的日子里，我按照医生的建议调整了自己的生活习惯，尽量避免在安静时长时间保持同一姿势。虽然这个过程有些艰辛，但我对医生的专业和关心充满了信任。

几天后，检查结果显示我并不贫血。医生告诉我，这进一步支持了不安腿综合征的诊断。他耐心地为我解释了这种疾病的成因和治疗方法，并建议我在日常生活中多注意腿部活动，以减轻症状。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。医生的专业和耐心让我对病情有了更清晰的认识，同时也让我感受到了医患之间的信任和尊重。

睡眠是我们日常生活中的重要部分，占据了人一生大约1/3的时间。然而，许多人对于睡眠的了解却非常有限。睡眠不仅是一种休息方式，它还能帮助我们从疲劳中恢复，以便继续日常工作和生活。睡眠分为非快眼动睡眠和快眼动睡眠，前者是静睡状态，后者是梦睡状态，两者交替出现，维持我们的睡眠周期。老年人失眠现象普遍，原因可能包括心理因素（如退休、丧偶）、生理因素（如睡眠生理改变、褪黑素缺乏）以及病理因素（如性格缺陷、器质性疾病、药物影响）。此外，睡眠呼吸暂停综合征、不安性腿动综合征和阵发性肢动综合征等疾病也可能干扰睡眠。为了保持良好的睡眠，建议保持规律的体力活动，改善睡眠环境，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，并保持平和的心态。安眠药仅作为偶尔的辅助手段，不应长期依赖。

那天晚上，我拖着疲惫的身体，躺在床上，却怎么也睡不着。腿上传来一阵阵难以言喻的难受，像是无数蚂蚁在爬行。我翻来覆去，试图找到一种舒适的位置，但都无济于事。于是，我决定尝试线上问诊，看看能不能找到一些缓解的方法。

我选择了京东互联网医院，注册后很快就找到了一位神经内科的医生。医生很耐心，他先详细询问了我的症状，然后根据我的描述，给出了初步的诊断。

医生告诉我，我可能患有不宁腿综合征，这是一种常见的神经系统疾病，会导致腿部不适。他建议我继续使用普拉克索，并告诉我可以适当加大剂量。虽然我有些担心药物的副作用，但在医生的鼓励下，我还是决定尝试。

过了几天，我开始按照医生的指导调整用药。渐渐地，我发现腿部的难受感有所减轻，我终于可以安心入睡了。我对医生的专业和耐心感到非常满意，也庆幸自己选择了线上问诊这种方便快捷的方式。

现在，我已经习惯了这种线上问诊的模式。无论是咨询疾病，还是寻求治疗方案，都能在第一时间得到医生的回复。这不仅节省了我的时间，还让我感受到了医生的专业和关怀。

夹腿综合症在高中生中较为常见，其成因可能与不良生活习惯、个人卫生不良、外阴湿疹、泌尿系统炎症感染等因素有关。不良生活习惯如内裤不及时更换或穿着紧身裤可能导致外阴部位潮湿闷热，引发瘙痒等症状。个人卫生不良可能导致细菌滋生，引起瘙痒。外阴湿疹和泌尿系统炎症感染也可能导致外阴部位不适和夹腿行为。建议家长注意孩子的个人卫生，及时更换内裤，保持干燥，并在必要时寻求医生帮助。