两者的症状虽有相似之处（伴有腹泻、呕吐等情况），但它们的形成原因与影响是不一样的~如何分别“食物不耐受”还是“食物过敏”，听小编与你细细道来~

 

如何区别食物不耐受与食物过敏

• 食用量

食物不耐受：与进食量有着密切的关系，吃得越少，不耐受的表现就越轻，吃得越多，不耐受的表现就越严重。

食物过敏：只要一接触到这种食物就会出现过敏症状，与量多量少没太大的关系。

• 烹饪方式

食物不耐受：可以通过加热等烹饪方式来减轻不耐受症状，比如吃生西红柿不耐受，煮熟之后就没有不耐受症状了。

食物过敏：无法通过高温加热等烹饪方式来排除过敏原。比如宝宝对鸡蛋过敏，无论是煮鸡蛋，炒鸡蛋，炖蛋，只要含有鸡蛋成分就会过敏。

• 人群

食物不耐受：在某些特定情况下，无论是谁都可能会有食物不耐受。例如腹泻期间，任何人都可能会因为乳糖而导致不耐受。或者扁豆若是没煮熟，其含有的皂素未被高温破坏，吃了

也可能会发生食物不耐受。

食物过敏：同一种食物，对有些人来说是美食，但对另一些人来说则不然。以花生来说，不过敏人群吃花生是享受美味，而对花生过敏人群来说， 会出现严重的过敏反应，甚至可能致命。

 

远离食物过敏，辅食添加原则需谨记

√ 6月龄宝宝需及时合理地添加辅食，提供更多元的营养摄入，锻炼宝宝胃肠道功能及咀嚼、吞咽能力，不要无故就刻意回避，没有尝试过的食物。

√ 辅食添加期间，坚持记录每次新添加食物的时间、量、皮疹及便便状况。

√ 从少量开始，逐量添加，尤其是在敏宝早期添加新食物时，每添加一种新的食物后需观察满3天至一周，确认不会引起宝宝过敏。谨慎添加鸡蛋、虾等易过敏的食物，必要时在医生的指导下引入。

√ 辅食应从刚开始的泥糊状逐渐过渡到带有小颗粒的厚粥、烂面、碎菜等，10-12月龄开始尝试块状食物。

PS：6-9月龄是辅食添加关键期，建议先完成辅食添加，再转奶。同时进行，一旦出现过敏症状，会混淆不清是因为新辅食引起的过敏反应，还是转奶后，敏宝对下一阶配方不耐受而出现的症状反复。

 

参考文献：

1. 崔玉涛.崔玉涛谈自然养育[J].绕的开的食物过敏.2016,9:41-42

 

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煎、炸、炒……国人的烹饪方式中，这几种出现频率最高，而食用油是其中必不可少的主角。饭菜香不香，就看油放得多不多。

 

但过“油”不及，摄入过量或食用劣质油，都会对身体造成危害。

 

 

《生命时报》采访专家，详解7种食用油的优劣，教你巧妙搭配，帮菜肴“减油”。

 

受访专家

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红

中国注册营养师 郑飞飞

中国注册营养师 李园园

 

一表梳理7种常见油的特长

 

烹调油里99%以上的成分都是脂肪，脂肪的差异主要体现在脂肪酸上。脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，后者又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

 

从营养学上讲，不饱和脂肪酸含量更多的油相对更健康。其中，单不饱和脂肪酸有助降低低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇），增加高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇），预防心血管疾病；多不饱和脂肪酸也能调节胆固醇水平，具有降低血脂、改善血液循环、抑制血栓形成的作用。

 

研究表明，只有各类脂肪酸达到平衡，才能起到促进健康的作用。

 

建议成年人膳食中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸应维持在1∶1∶1的适宜比例，但这个比例说的是整个膳食结构，既包括烹调油中的脂肪酸，也包括肉、蛋、奶等动物性食物中的脂肪酸（多为饱和脂肪酸）。

 

油脂最好搭配着吃、换着吃，这是因为要考虑耐热性和脂肪酸的平衡。

 

耐热性

炒菜时如果想用核桃油，但考虑到其不太适合加热，就可将其和黄油搭配。先用一小块黄油融化，炒香调料。然后加入蔬菜，同时撒上核桃油让它与菜混合。这样怕热的核桃油就不会被过度加热。

 

脂肪酸平衡

如果脂肪酸构成类似，换着吃和不换的区别并不大，比如：

 

• 大豆油、玉米油、葵花籽油类似；
• 花生油、稻米油类似；
• 茶籽油、杏仁油、橄榄油类似；
• 亚麻籽油、紫苏籽油类似。

 

上面提到的搭配里，核桃油以多不饱和脂肪酸为主，黄油以饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸为主，脂肪酸的比例会比较合理。

 

一张图表，为你梳理7种常见食用油的优缺点和烹调建议️：

 

 

吃太油给身体带来3大负担

 

中国居民营养与健康监测数据显示，我国居民每人每天平均摄入食用油41.8克，包括植物油37.1克和动物油4.7克，明显高于25~30克的推荐量。

 

研究人员据此推算，我国居民每年人均消费食用油15.3千克，虽然比印度等国消费量高，却低于17.8千克的世界平均水平。

 

饮食过“油”，可能给身体带来以下负担：

 

加速肥胖

油大的菜肴及油炸食品脂肪含量高，对体重控制非常不利，1克脂肪产生9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就会增重7斤多。

 

代谢变差

美国弗吉尼亚理工大学农业和生命科学院研究发现，连续食用高脂食物5天后，人体代谢就会发生改变，表现为肌肉代谢葡萄糖的能力被扰乱，这会使得身体无法对胰岛素做出反应，而这正是引发糖尿病和其他代谢疾病的一个风险因素。

 

从长远看，这是导致肥胖、糖尿病等疾病的源头。

 

心脏不适

美国退伍军人事务部研究发现，正餐中含油量过多，饭后两小时出现心脏不适的风险高出4倍。

 

卫健委的10条“减油”建议

 

吃油不仅要了解每种油的特点，还要从摄入量上做控制。国家卫生健康委员会发布了10条减油宣传核心信息，以下为大家逐一解读，教你健康吃油。

 

1.油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。

 

解读：烹调不放油会给菜色减分，摄入过量又容易导致肥胖，引发高血压、高血脂、肠胃不适等健康问题。大家不能因噎废食，滴油不沾，把握好食用量最关键。

 

 

2.植物油和动物油摄入过多会导致肥胖，增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。

 

解读：很多中国家庭都是“吃油大户”，在三大产能营养素中，脂肪能量系数最高，“致肥”能力最强，无论是动物油还是植物油，摄入过量都容易诱发肥胖，而肥胖就像一粒种子，会让其他慢性病跟着开花结果。

 

3.建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。

 

解读：脂肪是人体必需的营养物质，不仅能为机体提供能量，还有助维生素A、维生素D、维生素E等脂溶性营养素的吸收。我们每天摄入的脂肪一部分来自各种食物，另一部分来自烹调用油。

 

中国人目前脂肪总体摄入偏多，因此鼓励大家少用烹调油是有益的。《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人在保证膳食结构均衡合理的基础上，每天烹调用油不应超过25~30克，此次卫健委给出的要求更严格。

 

4.烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式，使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器，均可减少用油量。

 

解读：要保证烹调用油不超标，就需要日常烹调以蒸、煮、炖、焖、凉拌这些健康省油的方式为主，而不要采取煎炸这种高油型的。

 

烹调工具也很重要，像传统的铁锅炒菜难免就得多放油，不然容易糊锅，一些更现代化的烹调工具如不粘锅、烤箱、电饼铛、空气炸锅等，用好了都可以帮助我们省油。

 

5.家庭使用带刻度的控油壶，定量用油、总量控制。

 

解读：在控制用油方面，家庭中选一个带刻度的控油壶很有必要，因为对于健康意识较薄弱的人来说，定量控制非常难坚持，也过于复杂。

 

有了控油壶，可以把每天吃油的量计划好，比如一个两口之家，如果都在家吃饭，每天用油不超过50克即可。

 

如果没有控油壶，使用普通瓷勺也可以。一般，1瓷勺油约为5克，每天不要超过5瓷勺，平均一个菜不超过1~2瓷勺（5~10克）。

 

6.高温烹调油、植物奶油、奶精、起酥油等都可能含有反式脂肪酸。要减少反式脂肪酸摄入量，每日不超过2克。

 

解读：我国对反式脂肪酸的相关摄入水平及风险评估发现，植物油所占比重较大，其次是加工零食。

 

植物油经过精炼，高温烹调后会增加反式脂肪酸的产生，所以要控制植物油用量。

 

生活中要少买加工零食，如果食品配料表中有植物奶油、奶精、起酥油、代可可脂、植物黄油、植脂末、麦淇淋等名字，都可能是反式脂肪酸的代名词，要避免。

 

7.少吃油炸香脆食品和加工零食，如饼干、糕点、薯条、薯片。

 

解读：食物酥香脆的背后离不开油脂的贡献，而且为了增加产品的稳定性，往往用的是高饱和油脂。

 

很多零食看着不起眼，脂肪含量却高得惊人，比如有的薯片近一半是油脂，五六十克就把每天烹调油不超过25克的指标用完了。

 

8.购买包装食品时阅读营养成分表，坚持选择少油食品。

 

解读：脂肪是营养成分表必须标注的项目，“少油”意味着这个食物的脂肪含量≤3克/100克（固体），或脂肪含量≤1.5克/100毫升（液体）。

 

9.减少在外就餐频次，合理点餐，避免浪费。

 

解读：为了保证菜品色香味俱全，餐馆和外卖所用的油一般较多，建议尽量少去餐馆少点外卖，多在家做饭。如果实在要吃，应点清淡的菜品，且总量不要太多，吃的时候用水涮一下也可减少油脂摄入。

 

10.从小培养清淡不油腻的饮食习惯。

 

解读：如果从儿童时期就吃得清淡，会形成一种习惯，一旦吃油腻的食物从生理到心理就会觉得不舒服，这有利于从根儿上把控油脂摄入，受益终身。

萎缩性胃炎也是一个老生长谈的话题了，目前对于本病的研究非常的多，因为该病的发病率越来越高，年龄层也呈逐年年轻化趋势。在以往的印象中，萎缩性胃炎似乎是老年人的专利，但是临床上似乎20岁出头的年轻人做胃镜取病检也会发现有萎缩性胃炎，亦或是肠上皮化生。

  
​那么萎缩性胃炎到底是什么病呢？

 

慢性萎缩性胃炎指的是胃腺体的一种退化，是胃粘膜病理的一种名词。这种腺体的萎缩会导致胃酸分泌的不足，因为我们的胃酸靠腺体的细胞进行分泌，一旦腺体萎缩后就会导致功能的退化，进而影响胃酸的分泌，当然临床也会出现很多的症状。包括胃痛、胃胀、上腹部灼烧感等一系列没有特异性的症状，需要通过胃镜取活检观察病理作为金指标。换言之，很多临床上没有做过胃镜就确诊为萎缩性胃炎的患者是没有理论依据所支持的，是不科学的。

 

 

我们回过头来看一下萎缩性胃炎的定义会发现萎缩性胃炎不是指胃萎缩了，而是指胃的腺体萎缩了。然而经常有些患者将萎缩性胃炎与胃萎缩混为一谈。  
​

门诊上经常有些有趣的患者，他会问一些很有意思的问题：“医生，我得萎缩性胃炎了！我该怎么办呀？”听到“萎缩性胃炎”这个词，大多数医生出于一名医生的职业素养，紧接着会问他：“你在哪里确诊的呀?做过什么检查吗？特别是有没有做胃镜并且取病理活检？活检报告怎么说的呀？”出乎意料的是患者会回答“没有！”，那就令人奇怪了：没有做胃镜也没有取病理活检，怎么能够判断出有萎缩性胃炎呢？于是医生再问：“你是怎么知道自己得了萎缩性胃炎的？”他会回答说“大夫呀，最近我吃的变少了，而且稍微吃一点东西就感觉到饱了，那我的胃肯定是缩小了嘛，胃萎缩了不就是得了萎缩性胃炎嘛！”，听到这，真是让人哭笑不得，原来此“萎缩”非彼“萎缩”呀，这“萎缩”竟闹出了一场乌龙！

 

 

但从上面的例子可以看出，有些患者其实对于萎缩性胃炎了解得比较少，而自己本身又比较粗心，没有仔细阅读关于萎缩性胃炎的知识从而对疾病做出了错误的理解，同时临床医生因为病人很多，分配到每一位患者的时间少之又少，没有详细地为患者普及这些知识，才闹出了大乌龙，而减少乌龙的方法首先对于患者来说，应多看科普文章，学习基本的医学常识，仔细分辨相似的医学名词，不要张冠李带。

 

对于医生来说，则是要加强与患者的沟通，耐心地为患者讲解相关医学常识，纠正患者的认知错误，只有医生与患者齐心协力，才能更好地认识疾病、预防疾病与治疗疾病。

黄连素在治疗结肠炎方面有一定的效果，但并不作为主要药物。黄连素是一种抗生素药，对于由细菌感染引起的结肠炎可以起到一定的治疗效果，主要通过口服吸收，对于消化道炎症性疾病如脱水或呕吐严重者可静脉输入生理盐水。通常治疗结肠炎的药物有氨基水杨酸类药物、糖皮质激素、免疫抑制剂等。

1.氨基水杨酸类药物：如美沙拉嗪、奥沙拉嗪等，这些药物对于由痢疾杆菌、大肠杆菌等引起的肠道感染有很好的效果。

2.糖皮质激素：在必要时，医生会开出糖皮质激素类药物如强的松、地塞米松等，以减轻结肠炎症。

3.免疫抑制剂：有时医生会建议使用免疫抑制剂如硫唑嘌呤、环孢素等，以帮助控制结肠炎的病情。

4.其他药物：如果结肠炎伴有腹泻，医生可能会开出抗生素或止泻药。此外，补充营养和水分也是治疗过程中重要的一部分。若患有结肠炎，在选择药物治疗时，需遵循医生的建议，并注意观察药物的效果和副作用。同时，要注意调整饮食，避免刺激性食物和饮料，以减轻结肠炎的症状。

帕金森综合征起病隐匿、缓慢进展，常以少动、迟钝或姿势改变为首发症状，逐渐加剧主要有静止性震颤、肌张力增高、运动迟缓或运动缓慢、自主神经障碍。可发生运动功能障碍及骨折、心理障碍和智能减损等并发症。

 

静止性震颤

大多开始于一侧上肢远端部位，然后逐渐扩展到同侧下肢及对侧上、下肢，静止体位时出现或症状明显。发病时拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作。

 

肌强直

患者肢体可出现类似弯曲软铅管的状态，称为铅管样强直，在有静止性震颤的患者中，可出现断续停顿样的震颤。严重时患者可出现特殊的屈曲体位或姿势，甚至生活不能自理。

 

 

运动迟缓

早期可以观察到患者手指精细动作缓慢，如解纽扣或扣纽扣、系鞋带等动作，尤为明显。

 

姿势平衡障碍

在疾病中晚期出现，表现为患者起立困难和容易向后跌倒。有时患者迈步后，以极小的步伐越走越快，不能及时止步，称为前冲步态或慌张步态。

 

冻结

晚期帕金森综合征患者可出现冻结现象，表现为行走时突然出现短暂的不能迈步，双足似乎粘在地上，领停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象常见于开始行走时(始动困难)，转身，接近目标时，或担心不能越过已知的障碍物时，如穿过旋转门。患者典型的主诉为：“起身刚要走路时常要停顿几秒才能走动起来，有时候走着走着突然就迈不开步了，尤其是在转弯或是看见前面有东西挡着路的时候。”

 

非运动症状

帕金森病患者除了震颤和行动迟缓等运动症状外，还可出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。患者典型的主诉为：“我感觉身体很疲乏，无力；睡眠差，经常睡不着；大便费劲，好几天一次；情绪不好，总是高兴不起来；记性差，脑子反应慢。”

 

 

并发症

 

运动功能障碍、骨折：随着病情的发展，震颤、僵直、协调功能障碍会逐渐累及患者运动功能，脚下遇到障碍物时容易跌跤甚至可发生骨折等损伤。心理障碍：帕金森病表现的肢体震颤、僵直、动作笨拙以及缺乏面部表情而呈现的面具脸，兼之说话含混不清、语调单一、音量降低、流口水等，可能导致抑郁、焦虑等心理障碍。感染:帕金森病晚期卧床的病人完全丧失生活自理能力，不能独立起坐，甚则不能自行翻身，兼之营养不良、皮肤受压，常致褥疮、坠积性肺炎、吸入性肺炎。

　　有些疾病比较轻微的话，是不需要进行特殊的治疗而自愈的，不过并不是所有的疾病，不通过治疗就会自愈的，具体的还需要看疾病的具体情况，而十二指肠溃疡是日常生活中很常见的一种疾病，那么十二指肠溃疡能自愈吗?下面让我们一起来了解一下吧。

　　十二指肠溃疡能自愈吗

　　十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈还需要看患者的具体情况，如果病情不是很严重的话，通过正确以及合理的生活调养方式，十二指肠溃疡也是可以自愈的，不过对于引起十二指肠溃疡发生的病因要给予足够的重视，因为十二指肠溃疡是一个比较容易反复发作的疾病，因此如果病情比较严重的时候，就必须要及时进行治疗了，并且在治疗之后要做好十二指肠溃疡复发的预防，十二指肠溃疡疾病如果没有得到及时的控制，很容易出现瘢痕的现象，引起了幽门梗阻，并且也存在发生癌变的可能，患者还会比较容易出现消化道出血的情况，严重的话还会出现穿孔的情况，因此对于十二指肠溃疡必须要给予足够的重视。

　　十二指肠溃疡的患者一定要调整自己的饮食结构，对于辛辣刺激性的食物、烟酒、油腻食物等都要尽量的做到忌口，主要是以清淡低脂的食物为主，同时要养成良好的作息习惯，保证有充足的睡眠，也要进行适当的运动，提高自身的免疫力。

　　十二指肠溃疡能自愈吗?十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈，需要看患者的具体情况了，如果病情比较轻微的话，通过正确合理的生活调养方式也是可以得到自愈的，但是病情比较严重的话是需要通过治疗才能治愈的，祝早日康复。

便秘引起血尿的情况比较少见，但出现肛裂、痔疮、直肠脱垂等情况可能导致便秘时出现血尿。

1.肛裂：便秘时，由于排便困难和过度用力，肛门周围肌肉和黏膜可能会受到损伤，形成肛裂。肛裂是肛门黏膜的裂口，常常伴有肛门疼痛、灼热感和排便时的血丝。肛裂可能引起血尿。

2.痔疮：便秘时，排便困难、过度用力或长时间用力排便可能导致肛门周围的静脉曲张，形成痔疮。痔疮是肛门周围静脉曲张的结果，常常伴有肛门疼痛、灼热感和出血等症状，如果痔疮破裂，可能引起血尿。

3.直肠脱垂：长期便秘和过度用力排便可能导致直肠脱垂，即直肠黏膜从肛门向外脱出。直肠脱垂常常伴有肛门疼痛、不适感和便意不畅等症状，直肠脱垂可能引起血尿。如果出现便秘伴有血尿的情况，建议立即就医咨询，完善相关检查，明确血尿的原因，医生会根据患者的具体情况并制定相应的治疗方案。

提到苹果，很多人都会想到一句非常经典的养生名言——“一天一苹果，医生远离我”。其实，这句话的确非常知名，也正因如此，我周围就有许多朋友每天疯狂吃苹果，因为他们坚信只要吃得越多，就能够吸收苹果更多的营养价值。那么，苹果虽然被誉为平安果，吃多了会不会给人体带来坏处呢？在了解这一点之前，我们先一起来看看苹果的功效与作用。

 

 

苹果的功效与作用

①美容排毒

 

说起苹果的功效与作用，美容排毒在所有功效中最为突出，这是因为苹果的维生素c、维生素e和维生素b的含量都非常丰富。经常食用苹果，不仅会让肌肤焕发光泽，还能够有效清除自由基对皮肤的伤害。更重要的是苹果的纤维素含量也比较高，因此，食用苹果能够让肠道更快蠕动，使毒素随着大便一起排出体外。

 

②安神助眠

 

除此以外，苹果还有安神助眠的功效，许多人在失眠的时候都会选择苹果。不少朋友即便不吃苹果，也会将苹果放在自己的枕头旁边。因为苹果中含有特殊的芳香物质，能够散发果香，这一点让许多深受失眠困扰的人能够更快入眠。

 

③降低胆固醇

 

体内的胆固醇含量过高会导致我们的身体变胖，而且埋下心血管等疾病风险，因此适时吃一些食物来降低胆固醇是非常有必要的事情。苹果中含有果酸，这种果酸能够吸附胆固醇，因此偶尔吃一吃苹果能够帮助降低体内的胆固醇。

 

 

苹果吃多了的坏处

既然苹果的功效众多，那么如果我们吃了太多苹果，会不会给人体带来什么副作用呢？答案当然是“会”！苹果的摄入量过高，不仅会给人体带来副作用，反而还会降低苹果的营养价值。

 

首先，从中医上来看，苹果属于凉性食物，因此如果苹果吃多了就会导致身体出现腹泻、腹痛的症状。此外，苹果略带弱酸性，因此吃多了还会导致胃部不适，有可能会出现消化不良，胃胀气等症状。

 

当然，苹果吃多了给我们带来的坏处不仅这些。如果我们吃完苹果之后不及时清洁口腔内部，那么苹果的酸性成分就会残留在牙齿上，长此以往，我们的牙齿就会受到腐蚀，有可能会产生蛀牙。

 

另外，对于体质寒凉的女性而言，苹果尽量要少吃。苹果属于寒性食物，吃太多会导致体质寒凉的女性身体变得更虚弱。因此体质寒凉的女性想要通过食用苹果来补充营养，那么一定要注意摄入量。

 

由此可见，苹果吃多了不仅会给人体带来好处，也会给人体带来坏处，因此我们在食用苹果时每天尽量不要超过一个。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

疤痕体质通常不会直接导致癌变，疤痕体质对人体的危害主要表现在外观问题、功能问题、心理问题等。疤痕体质是一种遗传性疾病，也称为疤痕化倾向或瘢痕症，会导致个体在创伤或手术后形成异常的疤痕，如过度增生的疤痕（肥厚疤痕）或凹陷的疤痕（瘢痕疮）。

外观问题：

• 疤痕体质会导致创伤或手术后疤痕的异常形态，如肥厚、凹陷、红色或紫色等。这可能对个体的外貌造成负面影响，影响其自信心和心理健康。

功能问题：

• 某些肥厚疤痕或瘢痕疮可能会对周围组织的功能产生影响，如限制关节活动度或影响呼吸等。

心理问题：

• 由于疤痕体质导致的异常疤痕可能对个体的心理健康产生负面影响，如焦虑、自卑、社交障碍等。

虽然疤痕体质本身不会导致癌变，但过度的瘢痕形成（如肥厚疤痕）可能增加皮肤癌的风险。疤痕组织的异常结构和血液循环可能使其更容易受到损伤和病变。

对于疤痕体质的管理，在手术或创伤前，采取预防措施，如减少创伤或手术的张力、使用压力衣物、使用硅胶凝胶等。且对于已经形成的异常疤痕，可采取各种治疗方法，如局部药物治疗、激光治疗、手术切除等，以改善疤痕的外观和功能。如果属于疤痕体质，可以咨询医生进行评估和提供治疗建议。

我从青春期开始就有手淫的习惯，起初只是偶尔尝试，但随着时间的推移，频率越来越高。每次看到小视频，我的身体就不由自主地做出反应，十秒钟不到就结束了。这种情况让我感到非常尴尬和无助，尤其是在和女朋友在一起时。我们的性生活变得越来越短暂，甚至有时候我还没开始就已经结束了。这种压力让我更加依赖手淫来释放压力，形成了恶性循环。

除了早泄问题，我还经常出现尿频、尿不尽等症状。小便黄有味道，脾胃虚寒吃凉的就拉肚子，尿道和龟头有热痛感。这些症状让我感到非常不舒服，影响了我的日常生活和工作。

我知道我需要寻求专业的帮助，但由于害羞和担心被人知道，我一直没有去医院看病。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定尝试一下，毕竟这样可以避免面对面的尴尬。

通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的症状、生活习惯等信息，并让我拍摄了舌苔照片。根据我的描述和舌苔情况，医生初步诊断我可能患有肾虚引起的前列腺炎、早泄和尿路问题。

医生建议我采取一系列的治疗和调理措施，包括服用中药、改变生活习惯、进行物理治疗等。同时，医生也强调了心理因素的重要性，鼓励我积极面对问题，减少焦虑和压力。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然过程中遇到了一些困难和挑战，但我坚持了下来。现在，我的症状已经明显改善，性生活也变得更加和谐。更重要的是，我从中获得了自信和勇气，学会了如何正确地面对和处理自己的问题。

我是一个平凡的上班族，生活中最大的乐趣就是和女友一起享受二人世界。然而，最近我开始出现了一些尴尬的症状。每次大便前一使劲，就会流出白色的液体，随后大便结束后，尿道口附近会有肿痛感。这种情况让我非常困扰，尤其是在和女友亲密时，总是担心会出现尴尬的场面。

我开始四处寻找解决办法，去过几家医院，但都没有得到满意的答复。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网中医医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并填写了相关信息。很快，一位专业的医生联系了我，开始了详细的问诊过程。

医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况、睡眠质量等等。通过这些信息，医生初步判断我可能患有慢性前列腺炎，并建议我进行中医调理。医生还特别关心我的情绪状态，鼓励我放松心情，积极配合治疗。

在医生的指导下，我开始了中药调理。起初，我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。现在，我已经可以和女友享受正常的亲密生活了，心情也变得轻松愉快起来。

回顾这段经历，我深深感谢京东互联网中医医院的医生们。他们的专业知识和耐心服务让我重新找回了生活的乐趣。同时，我也意识到，线上问诊不仅方便快捷，而且可以保护患者的隐私，避免了许多不必要的尴尬和困扰。

我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，直到那一天，我发现自己在性生活中遇到了问题。勃起不佳、龟头敏感，这些症状让我感到非常困扰和尴尬。我开始怀疑自己是否患上了前列腺炎，毕竟我曾经有过频繁的手淫习惯。这种情况让我感到非常焦虑和无助，甚至开始影响我的日常生活和工作。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊服务。我选择了京东互联网医院，通过他们的平台，我很快就找到了一个专业的医生。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细询问了我的症状和生活习惯。然后，他给我开了一些药方，并建议我在服药期间注意饮食和休息。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行治疗，并且每天都在关注自己的身体变化。慢慢地，我开始感觉到自己的症状有所改善。勃起不佳的问题逐渐消失，龟头敏感也减轻了很多。同时，我也开始注意自己的生活方式，避免过度劳累和不良习惯。

通过这次在线问诊的经历，我深刻地体会到了互联网医疗的便利和有效性。它不仅让我在家中就能得到专业的医疗服务，还帮助我找回了自信和健康的生活状态。

我一直以为自己很健康，直到那个夜晚，我被尿频和会阴灼热的折磨所困扰。起初，我没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，生活不规律所致。但是，随着时间的推移，症状越来越严重，夜尿也变得频繁。我开始感到焦虑和恐惧，不知道自己是否患上了什么疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院预约了一位男科专家。医生详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我可能是慢性前列腺炎引起的。听到这个诊断，我感到既安心又担忧。安心的是我终于知道了自己的问题所在，担忧的是这是否会影响我的性生活和日常生活。

医生开具了一些药物，并建议我改变一些不良习惯，例如减少熬夜和戒酒。我也开始注意自己的饮食和运动，尽量保持健康的生活方式。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐减轻，夜尿也变得少了。虽然这个过程并不容易，但我庆幸自己及时寻求了帮助，避免了更严重的后果。

我从小就对自己的身体很敏感，尤其是下半身。每当有不适时，总会第一时间去医院检查。三年前，我因为睾丸隐隐作痛去了一家三甲医院做了前列腺彩超，结果显示没有问题。但是，尿尿总抖不干净的症状依然存在。医生说我可能是前列腺炎，开了几天的药就好了。然而，最近几天，估计是因为经常加班，睾丸又开始隐隐作痛，有时候在左边，有时候在右边，虽然不是很明显，但总让人心神不宁。尤其是在夜深人静的时候，躺在床上，脑海里总是浮现出各种可怕的想法。

我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到一些线索。偶然间，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我选择了泸州市的医生进行在线咨询。医生很专业，问了我很多问题，包括近期是否做过相关检查或者治疗、有没有其他不适等等。通过我们的对话，医生初步判断我可能是前列腺炎复发，并建议我用中药调理一下。

我同意了医生的建议，并按照医生的指示，拍摄了舌苔图片并发送给他。医生根据我的舌苔情况，开了一份中药处方，告诉我可以选择自己煎药或者让平台药房代煎。考虑到自己的时间和精力有限，我选择了直接热水冲服的颗粒剂。医生还叮嘱我要忌烟酒辛辣食物，避免久坐，少熬夜，并在吃完药后记得找他复诊。

整个过程非常顺利，医生也很有耐心地解答了我的问题。通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的健康问题，还体验到了互联网医院的便捷和高效。希望更多的人能够了解并使用这种服务，尤其是对于那些生活在偏远地区或者没有时间去医院的人来说，线上问诊无疑是一个福音。

我从来没有想过，自己的生活会被疾病所困扰。作为一名小说家，我总是以为自己可以用文字来描绘一切，包括健康和幸福。但是，当我开始经历肾阳虚、脾胃不佳和前列腺炎的折磨时，我才真正理解了疾病的无情和痛苦。

我记得那天晚上，我在家中写作，突然感到一阵剧烈的腰痛。起初，我以为只是因为长时间坐着导致的，但随着时间的推移，疼痛变得越来越强烈。同时，我也开始出现阳痿早泄的症状，甚至连最基本的性欲都消失了。这些问题让我感到非常沮丧和无助。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括服用一些中成药和进行自我按摩。然而，效果并不明显。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在，并决定尝试线上问诊。

通过与医生的交流，我了解到我的问题可能与少年时期过度手淫有关。医生建议我进行中药治疗，并提供了一些针对性的用药方案。虽然我对中药并不了解，但我决定尝试一下，毕竟传统中医在治疗这类问题上有着悠久的历史和丰富的经验。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。起初，我对效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到身体的变化。腰痛减轻了，性功能也开始恢复。更重要的是，我重新找回了对生活的热情和信心。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。无论是通过线上问诊还是传统的面对面就诊，我们都应该积极寻求专业的医疗帮助。只有这样，我们才能真正享受生活的美好。

我从来没有想过自己会成为一个“病人”。但是在最近的一段时间里，我的生活被一些奇怪的症状所困扰。起初，我只是觉得下体有些不适，偶尔会有疼痛感，尤其是在长时间站立或坐着之后。然而，随着时间的推移，这些症状变得越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解这些不适，包括改变生活习惯、使用热敷或冷敷等。但是，所有的努力似乎都没有什么效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在徐汇区的一家医院，我遇到了一个非常友善和专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我进行一系列的检查，包括B超和血液测试。通过这些检查，医生最终诊断出我患有精索静脉曲张和前列腺炎。

医生解释说，精索静脉曲张主要是由于血液回流不畅引起的，导致阴囊出现下坠感和疼痛。而前列腺炎则是一种常见的男性疾病，通常表现为尿频、尿急、尿等待等症状。医生还告诉我，肾虚也可能是这些问题的潜在原因之一。

听完医生的解释，我感到既惊讶又释然。原来，这些症状并不是我想象中的“小问题”，而是需要认真对待的健康问题。医生给了我一些建议和治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和生活方式的调整。我决定全力配合医生的治疗，并希望能够早日恢复健康。

我一直以为自己是健康的，直到那天晚上，我的世界被打破了。我们刚刚开始，我的心跳加速，呼吸急促，然而并不是因为激情，而是因为恐惧。我知道我再也控制不住自己了。三五分钟，甚至更短的时间，我就射了。我的伴侣尝试安慰我，但我能感受到她的失望和不满。我感到羞愧和无助，仿佛我失去了做一个男人最基本的能力。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了我的医生。他问了我很多问题，包括我的性生活、身体状况和日常生活习惯。然后他告诉我，我有肾虚和前列腺炎，这两者都是导致早泄的常见原因。他开了一份中药免煎颗粒处方，并详细解释了如何服用和注意事项。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行治疗。每天早晚各服用一次中药，避免辛辣和刺激性食物，保持良好的生活习惯。慢慢地，我开始感觉到变化。我的性生活变得更加持久和满意，我的伴侣也对此表示了赞赏和感激。更重要的是，我重新找回了自信和尊严，感觉自己又是一个完整的男人了。

我从来没有想过，自己会在30岁出头的年纪，面临着这种尴尬的局面。尿频、尿分叉、遗精、勃起疼痛，这些症状像一只无形的手，紧紧地缠绕着我，影响着我的日常生活和工作。每天晚上，我都要起床上厕所一两次，第二天早上，我的眼睛总是布满血丝，显得疲惫不堪。更糟糕的是，我的性生活也受到了极大的影响。每次尝试与妻子亲热时，总是伴随着勃起疼痛和射精疼痛，令我感到深深的挫败和无助。

我曾经去过当地的医院，做过各种检查，吃过各种药物，包括左氧、a受体阻滞剂和前列舒通等，但都没有明显的效果。我的心情越来越低落，开始怀疑自己的身体是否出了什么大问题。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

在与医生进行了详细的沟通和检查后，医生告诉我，我所患的是肾虚血瘀引起的前列腺炎，并且需要长期的中药调理。虽然我对中药并不了解，但我还是决定试一试。医生开出了中药免煎颗粒的处方，并详细地解释了如何服用和注意事项。

经过一个月的调理，我的症状明显改善。尿频、尿分叉、遗精等问题都得到了缓解，勃起疼痛和射精疼痛也大大减轻。最重要的是，我的性生活恢复了正常，妻子也很高兴。现在，我已经完全摆脱了这些困扰，重新找回了自信和活力。

我从来没有想过，自慰过度会让我陷入如此的困境。起初，我只是觉得尿频，偶尔会有尿急的感觉。然后，我的睾丸开始胀痛，尤其是在自慰后。最让我担心的是前列腺的不适感，仿佛有一团火在燃烧。这些症状让我夜不能寐，白天也无法集中精力工作。我知道我需要寻求专业的帮助。

我来到了一家互联网医院，通过线上问诊，我遇到了一个非常有经验的医生。我们进行了详细的交流，医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况、是否有其他不适等等。通过这些信息，医生初步判断我可能患有前列腺炎和肾虚早泄的症状。

医生建议我进行一些检查，包括前列腺液检查和尿液分析。同时，他也开了一些药物给我，包括抗生素和中药补肾的药物。医生还告诉我，除了药物治疗外，我也需要改变一些生活习惯，例如减少手淫的频率，多喝水，避免久坐和憋尿等。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始效果并不明显，但我坚持服药并改变了生活习惯。慢慢地，我的症状开始减轻，尿频和尿急的感觉也越来越少。最重要的是，我的前列腺不适感消失了，性生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，自慰过度可能会引发一系列健康问题。同时，我也体会到了互联网医院的便捷和专业性。现在，我已经完全康复，并且学会了如何更好地照顾自己的身体健康。