痘痘是肌肤的头号大敌，这些不速之客会拉低颜值，还会损害肌肤的健康，长期下去还会容易形成痘痘肌，想要远离痘痘骚扰，找到一种有效的祛痘方法是非常重要的，生活中可以祛痘的方法五花八门，必须谨慎选择。那么，如何祛除痘痘?

分享五个祛痘的窍门

一、早晚面部清洁：脸部清洁能够帮助祛痘，因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系，所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁，可以使用一些刺激性小的中性肥皂，先在温水中揉搓起泡，再将泡沫捧起洗脸，力度不要太大，1分钟后用热水清洗干净，然后用干毛巾擦净水，最后涂上收敛的化妆水。

二、为肌肤控油补水：通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象，由于肌肤水油不平衡，导致肌肤处于亚健康的状态，因而使得痘痘横生，所以想要有效祛痘，必须做好控油补水的工作，平衡肌肤的水油状态，痘痘自然很快消失。

三、护肤品莫滥用：祛痘产品琳琅满目，容易挑花眼，在挑选的时候一定要慎重，建议选择消炎效果好的天然成分产品，从而起到快速祛痘的目的，不要使用一些激素产品，以免适得其反。

四、舒缓压力：压力过大会容易导致内分泌失调，进而导致痘痘的出现。所以，舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助，可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。

五、巧用珍珠粉+酸奶：几滴酸奶混合少许珍珠粉，搅匀后涂在长痘痘的皮肤上，第二天再洗掉，只要长期坚持，就能取得很好的效果。

生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况，这是很常见的一种肌肤问题。其实，痘痘并不可怕，就怕用错方法，上面介绍了五个祛痘的小窍门，可以帮助大家远离痘痘骚扰，只要坚持下去，肯定可以将痘痘彻底消除的，有需要的朋友可以试试。

肾，我们每个人都有两个肾脏，它是我们重要的器官，掌管着我们的排泄功能，它主要是生成尿液，把我们身体内代谢的产物以及某种废物和毒物，同时也有重复吸收的功能，保留水分和其他有用的物质。但是如果它发生异常的话，就会导致我们体内的一些晶体物质在肾脏的部分发生堆积从而形成肾结石。同时肾结石也是泌尿系统最常见的一种疾病，而且男性的患病会比女性的患病高。

 

什么是肾结石？

它是由于某些原因导致尿液中的结晶物质浓度升高或者是溶解度降低，并且呈现出饱和的状态析出结晶，使结晶在局部生长，聚积，最后就形成了结石。

表现

肾结石的表现一般是取决于结石的大小，形状和所在的部位，有没有感染或者是梗阻等并发症。

 

1. 无症状

 

一些小的结石是可以随着尿液排出体外的，没有明显的变化；

 

2. 疼痛

 

胀痛：是因为有比较大的结石在肾盂或者肾浅内压迫，摩擦或者是积水引起的；

 

绞痛：是因为小结石在输尿管内移动，刺激到输尿管而引起的痉挛所致；

 

血尿：它的出现一般伴随着疼痛而出现，有部分的患者没有明显的疼痛感，但是在尿液检查中如果看到红细胞的增多就表示有血尿，它可能是最早的肾结石的征兆；

 

排石史：结石在经过尿道是或有尿流的堵塞或者尿道内还有刺痛的感觉，但是随着尿液的排出会立即赶到通畅；

 

感染：如果是在感染时出现脓尿的话我们可能会感觉到腰痛，尿频，尿急等症状；

治疗

由于结石的性质，形态和大小的不同，还有患者的体质差异，也会导致治疗的方法和疗效的不同，所以有的患者会需要个体化治疗，有时也会需要综合治疗。

 

一般治疗：改善我们的生活方式也是预防肾结石；

 

药物治疗：如果出现持续性的疼痛，我们也可以借助药物来治疗；

 

排石治疗：小的结石有的会随着尿液排出或者是药物的排石，但是如果是结晶比较大的结石，我们可以通过微创的治疗方法将结石击碎并排出体外。

 

 

其实，肾结石可能会给我们的生活带来不便，但是我们可以不惧怕。如果确定是肾结石，我们及时的进行规范的治疗，调整饮食的生活习惯，都是降低肾结石的复发率。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

宝宝在吃奶时发出哼哼唧唧的声音可能有奶量过大、鼻塞或喉咙不适、消化问题等原因引起。

• 奶量过大：如果宝宝吃得太快或奶量过大，可能会导致哼哼唧唧的声音。这是因为宝宝在吞咽时会吸入过多的空气，造成气体积聚或不适感，可以尝试调整喂奶的姿势和速度，确保宝宝能够舒适地吃奶。
• 鼻塞或喉咙不适：如果宝宝有鼻塞或喉咙不适，可能会导致哼哼唧唧的声音，这可能是因为鼻子过于堵塞，或者喉咙有痰堵塞。
• 消化问题：宝宝可能会因为消化问题而发出哼哼唧唧的声音。这可能是因为宝宝消化系统还不够成熟，导致食物消化不良或肠胃不适。如果家长对宝宝吃奶发出哼哼唧唧声音的原因感到担心，建议咨询儿科医生，医生可以对宝宝进行全面的评估，并提供适当的建议和指导。

股骨头坏死的保髋手术选择微创还是开放手术，要根据患者的具体情况来决定，没有绝对的好坏之分。以下是两种手术方法的比较：

1.微创手术：通过关节镜进行股骨头坏死的清除，具有创伤小、恢复快的优点。患者术后疼痛较轻，可以在较短的时间内恢复正常生活。然而，微创手术对医生的操作技术要求较高，如果操作不当，可能会造成额外的损伤。

2.开放手术：虽然创口较大，但视野开阔，可以在直视下操作，因此对于一些较复杂的病例，如涉及大面积坏死或合并有其他病变的情况，开放手术可能更适用。

综上所述，对于一些病情较轻、坏死范围不大的患者，微创手术可能是一个更好的选择。而对于一些病情较复杂、坏死范围较大的患者，开放手术可能更能达到治疗目的。

在选择手术方式时，患者应充分了解各种手术方法的优缺点，并与医生进行充分的沟通，根据自身的情况做出决策。

在阵阵寒风中，你听到脸上紧绷、干燥脱皮的肌肤在呐喊吗？经过炎夏阳光的伤害，耗尽了肌肤的能量，秋季的干燥阴冷，使人体的水分相对减少，若摄入水量太少，会有损体内的“阴分”人们常常会感觉口干舌燥，皮肤紧绷，甚至产生了皮肤脱屑。肌肤的疲态会在秋冬慢慢出现，等到冷飕飕的冬季到来，气温越来越低，肌肤将面临的问题越来越多，如果不予理睬，肌肤老化的日子就会加速报到。秋季给身体、皮肤补水滋阴，易采用平补与润补得方法相结合，在食材的选择上可以选择银耳、百合、莲藕、这样的平补食材用来煲成糖水，就可以有润补肌肤的效果。想要达到滋阴润肺的效果从而达到肌肤状态美佳佳的效果？下面就给您推荐汤汤水水，让您的皮肤喝饱水。

 

 

可以做面膜的银耳百合红枣养颜甜汤 

 

原料：银耳100克、百合10克、红枣3-4个、冰糖少量

做法：银耳用凉水泡发后撕成小块，去掉根部，百合凉水泡发后待用，红枣撕成小块

将上述原料全部下入煲锅煲至银耳软糯，红枣香气飘出，加冰糖适量即可（大约1个半小时左右）

 

面膜做法：如果您喜欢DIY面膜就在甜汤没有加冰糖是盛出5克，待微凉后即可涂至面部，15到20分钟后洗掉即可。

 

面膜疗效：银耳含有天然的胶状成分对皮肤的保湿效果非常明显，这种经过熬煮之后的胶状成分叫做粘多糖效果堪比透明质酸（一种保湿保养品）适量的百合和红枣汁可以帮助肌肤的新陈代谢的作用。

 

 

食疗作用：特别推荐早上饮用这款甜汤，您可以选择在晚上将原料放入电煲锅等到早上享受美味的养肤甜汤。银耳是秋季里的平补食材，经过熬煮后，粘多糖成分可以提高身体的免疫力，同时有润肺滋阴的作用，对缓解皮肤干燥非常有效。红枣属于平补食材，可以补气血，百合则是具有润肺效果的食疗原料，百合与银耳响结合平补、润补的效果属于强强联合，加上适量的红枣，润肺滋阴的食疗效果当然特别明显。

 

温馨提示：此款甜汤最好先喝现熬，放置过久口感差，食疗效果不好。早上饮用甜汤可以不用担心长胖奥！这里还推荐给那些不想做面膜想用它做早餐早餐的朋友们一种简单的粥，只需要在上述原料中加入适量大米，经过熬煮就会变成非常好吃的银耳粥，而且是老少皆宜的粥品，因为大米食性平，容易被消化功能稍弱的老人、孩子所吸收，不妨试试。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

高血脂是一种常见的慢性病，很多平时爱吃大鱼大肉等高热量食物的人，体检的时候，都会发现血脂那一栏的指标较高。对于这种现象，医生讲得很明白，就的要大家平时注意控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分等食物的摄入，但美食当前，你能忍得住吗？

  

其实大部分人心里都明白，怎么吃才是有益身体健康的，但看着面前琳琅满目、香气扑鼻的食物时，大部分人都会选择享受美食。“活在当下”成为了他们的标签的，但血脂也会悄悄飙升，给健康带来隐患。

 

众所周知，鱼、肉、蛋、奶是我们平时离不开的食物，身体也需要这些食物带给我们的营养，如果直接斩断这4种食物的供应，身体可能会发生一系列的“抗议”症状，所以，采取“一刀切”的方式是不可行的，但这些食物又会增加高血脂的风险，那血脂已经比较高的人，该怎么吃呢？

  
血脂高的人如何吃鱼？

 

鱼肉是典型的低脂、高蛋白的肉类，所以很多减肥人士在选择肉类是时候，首选就是鱼肉。鱼肉中的脂肪含量极低，而且大部分深海鱼都含有大量不饱和脂肪酸，平时适量食用，能有效地控制血脂。而且鱼肉中丰富的蛋白质还可以增强体质、提高机体免疫力，所以血脂较高的朋友也可以放心吃。

  
血脂高的人如何吃肉？

 

肉是我们无法舍弃的食物，除非是素食主义，否则很少有人能抵挡得了肉类的“诱惑”，烹饪得当的肉类，会散发出有诱人的香味，让人口水直流。但肉类也有一个缺点，那就是脂肪含量较高，不过也有一些肉类是适合高血脂患者食用的，比如鸡肉。

 

而猪肉、牛肉、羊肉等红肉中的胆固醇含量及饱和脂肪含量就比较高了，如果平时不注意控制摄入量的话，很容易导致血液内脂肪过多，引起血脂上升。血脂高的人除了要限制红肉的摄入量之外，也要注意避开动物油脂。

  

 

血脂高的人如何吃鸡蛋？

 

其实很多朋友平时都是不吃蛋黄的，他们既想得到鸡蛋中的高蛋白，又不想摄入过量的胆固醇，所以每次吃鸡蛋的时候，都会只吃蛋白，扔掉蛋黄。这种做法不仅造成了浪费，也走进了“误区”。想一想，一颗鸡蛋才多少克？蛋黄油只有多少克？即使蛋黄中含有胆固醇，也不足以直接诱发高血脂。

 

其实，蛋黄中的胆固醇是有益身体健康的“好胆固醇”，而会增加心血管疾病患病风险的，是“坏胆固醇”，每天摄入一颗鸡蛋，反而能促进脂肪和胆固醇的代谢，降低心血管疾病的患病风险。

  
血脂高的人如何喝牛奶？

 

不论是生长发育期的小孩，还是体质虚弱的女性，亦或是容易缺钙的老年人，都需要补充钙质，而喝牛奶就是补钙最简单的方式。但牛奶中也含有一定的脂肪，让很多血脂较高的朋友望而却步。

 

其实大家大可不必这么担心，牛奶中的营养物质能有效抑制胆固醇的生物合成，降低胆固醇的吸收，促进脂肪代谢，所以喝牛奶不仅不会让血脂升高，反而能有效控制血脂，如果大家还担心的话，也可以选择脱脂牛奶。

  
总结：不良的饮食习惯是高血脂频发的关键因素，为了健康，希望大家都能好好审视一下自己的饮食习惯，有没有需要改进的地方，预防疾病可比治疗疾病轻松、简单多了！血脂过高的人，管好嘴，是控制血脂的最佳方法。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

儿童低烧咳嗽有痰可能和急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等有关。

1.急性上呼吸道感染：如果儿童身体受到致病微生物感染，导致急性上呼吸道感染，引起咽喉部的炎症。由于炎症的刺激，就可出现低热、咳痰、有痰等症状。

2.支气管炎：支气管炎通常和细菌感染或环境等因素有关，临床上也会有低热、咳嗽、有痰的现象。

3.肺炎：肺炎通常和细菌或病毒感染有关，患者通常也会有咳嗽、低热、有痰等症状。儿童低热咳嗽有痰还可能和其他原因有关，比如支气管扩张。

建议及时到医院就医，明确病因，遵医嘱进行针对性的治疗，以免延误病情。

早泄是一种常见的男性性功能障碍，对患者身心健康及家庭生活都造成严重影响。了解早泄的成因，有助于我们采取针对性的预防和治疗措施。

一、精神心理因素：1. 过度手淫或纵欲，导致神经系统长期处于高度兴奋状态，进而引发早泄。2. 慢性疾病、体质虚弱或过度劳累，可能导致体力或脑力消耗过大，进而引发早泄。3. 心理因素，如恐惧妊娠、性交恐惧、夫妻感情不和、担心性功能障碍等，也可能导致早泄。

二、器质性病变：1. 先天性因素：部分早泄患者可能存在阴茎海绵体肌反射过快、射精中枢兴奋度高、射精阈值低等先天因素。2. 生殖器官疾病：如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症刺激，可能导致射精中枢兴奋度降低、早泄或阴茎系带敏感性增高。

三、其他因素：1. 不良生活习惯：吸烟、酗酒、吸毒等不良生活习惯，可能影响男性性功能，导致早泄。2. 手术外伤：外伤、骨盆骨折、前列腺癌盆腔放疗等手术或外伤，可能损伤阴茎神经支配和血管供应，导致早泄。

针对早泄的治疗，首先应明确病因，采取针对性治疗措施。常见的治疗方法包括：药物治疗、心理治疗、行为治疗等。此外，改善生活习惯、加强体育锻炼、保持良好的心态等，也是预防和治疗早泄的重要措施。

对于早泄患者来说，及时就医、接受专业治疗至关重要。同时，保持良好的生活习惯、加强心理调适、寻求配偶支持等，也有助于改善早泄症状。

遗精，作为一种常见的生理现象，在男性青春期尤为明显。然而，过度遗精或频繁遗精可能会引发一系列并发症，影响男性的身心健康。

首先，频繁遗精可能导致性欲下降，精神状态不佳，影响工作和学习效率，并可能降低身体免疫力，使男性更容易生病。

其次，长期遗精还可能对男性的生殖系统造成损害。例如，包皮过长、包茎、阴茎短小等问题可能与遗精有关。此外，遗精还可能引发尿道炎、睾丸炎、前列腺炎等疾病，给患者带来痛苦。

此外，频繁遗精还可能对男性的性生活造成影响。过度遗精可能导致性功能障碍，如阳痿、早泄等，长期以往，还可能对心理造成负面影响，引发心理疾病。

那么，如何预防和治疗遗精引发的并发症呢？以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度手淫和接触不良信息。

2. 加强锻炼，提高身体素质，增强免疫力。

3. 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。

4. 保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

5. 如有症状，应及时就医，寻求专业治疗。

总之，男性朋友要重视遗精引发的并发症，积极预防和治疗，才能拥有健康的身心和美好的生活。

在日常生活中，我们常常忽视手部健康的重要性。然而，手部健康与我们的日常生活、工作和生活质量息息相关。本文将从手部疾病、手部保养、手部健康检查等方面，为大家提供一些实用的手部健康知识。

一、手部疾病

手部疾病主要包括皮肤疾病、关节疾病和肌肉骨骼疾病等。

1. 皮肤疾病：常见的有手部湿疹、手部皮炎、手部真菌感染等。这些疾病会导致手部瘙痒、疼痛、干燥、脱皮等症状。

2. 关节疾病：如风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。这些疾病会导致手部关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。

3. 肌肉骨骼疾病：如腕管综合征、腱鞘炎等。这些疾病会导致手部肌肉疼痛、关节僵硬、活动受限等症状。

二、手部保养

1. 保持手部清洁：每天用温水洗手，避免使用刺激性强的洗手液。

2. 适当保湿：使用适合自己肤质的手部保湿霜，保持手部皮肤的水分。

3. 避免长时间接触冷水或热水：冷水会刺激手部血管，热水会破坏手部皮肤屏障。

4. 避免过度使用：避免长时间重复同一动作，如长时间打字、玩手机等。

三、手部健康检查

定期进行手部健康检查，可以及早发现并治疗手部疾病。

1. 观察手部皮肤：注意手部皮肤是否有异常颜色、斑点、脱皮等症状。

2. 观察手指关节：注意手指关节是否有疼痛、肿胀、僵硬等症状。

3. 观察手部肌肉：注意手部肌肉是否有疼痛、萎缩等症状。

4. 进行手部功能测试：检查手部关节的活动范围和手部肌肉的力量。

总结

手部健康对我们的生活至关重要。通过了解手部疾病、做好手部保养和定期进行手部健康检查，我们可以有效地预防和治疗手部疾病，保持手部健康。

二十多岁男性朋友是否有过遗精现象，这是许多年轻朋友关心的问题。遗精是男性性成熟过程中的正常现象，但过度的遗精可能会引起一些担忧。那么，二十多岁了还遗精正常吗？下面我们就来探讨一下。

首先，我们需要了解什么是遗精。遗精是指在无性交的情况下，男性在睡眠中或清醒时自发排出精液的现象。正常情况下，男性在青春期后，随着性器官的发育成熟，遗精现象会逐渐出现。

二十多岁男性朋友如果遗精频率不高，一般属于正常现象。遗精的频率与个人生活方式、生活习惯、性心理等因素有关。以下是一些可能导致遗精频率过高的原因：

1. 生活习惯：熬夜、过度劳累、饮酒等不良生活习惯可能导致遗精频率过高。

2. 性心理：过度关注性心理问题，如过度手淫、性幻想等，也可能导致遗精频率过高。

3. 睡眠质量：睡眠质量差，如入睡困难、睡眠浅等，也可能导致遗精频率过高。

4. 生理因素：如包茎、包皮过长、前列腺炎等疾病也可能导致遗精频率过高。

那么，如何调整遗精频率呢？以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、饮酒等。

2. 调整性心理，减少过度手淫、性幻想等。

3. 改善睡眠质量，保持良好的作息时间。

4. 如果存在相关疾病，应及时就医治疗。

总之，二十多岁了还遗精是否正常，需要根据个人情况来判断。如果遗精频率过高，并伴随其他不适症状，应及时就医。

阳痿，作为男性常见的性功能障碍之一，给许多男性带来了困扰和痛苦。本文将围绕阳痿的成因、症状、治疗方法以及日常保养等方面进行详细阐述，帮助男性朋友们正确认识阳痿，并采取相应的措施预防和治疗。

一、阳痿的成因

阳痿的成因复杂，主要包括以下几个方面：

1. 心理性因素：如焦虑、抑郁、紧张等情绪因素，可能导致男性出现阳痿。

2. 生理性因素：如糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病，以及内分泌系统疾病等，都可能引起阳痿。

3. 生活方式因素：如吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯，也可能导致阳痿。

4. 性生活不和谐：如夫妻关系紧张、性生活不规律等，也可能导致阳痿。

二、阳痿的症状

阳痿的主要症状是勃起功能障碍，具体表现为：

1. 无法勃起或勃起不坚。

2. 勃起时间短，难以维持。

3. 无法达到性高潮。

三、阳痿的治疗方法

阳痿的治疗方法主要包括以下几种：

1. 药物治疗：如磷酸二酯酶抑制剂（如西地那非、他达拉非等）等。

2. 物理治疗：如电刺激治疗、超声波治疗等。

3. 心理治疗：如认知行为疗法等。

4. 手术治疗：如阴茎假体植入等。

四、阳痿的日常保养

为了预防和治疗阳痿，男性朋友们可以从以下几个方面进行日常保养：

1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 戒烟限酒，保持健康的生活方式。

3. 增强体质，进行适量的运动。

4. 注意性生活卫生，保持性生活规律。

五、总结

阳痿是一种常见的性功能障碍，男性朋友们应正确认识阳痿，积极预防和治疗。在日常生活中，注意保持良好的心态、健康的生活方式，并采取相应的措施预防和治疗阳痿，才能拥有和谐的性生活。

下腹酸胀尿频是男性常见的症状，可能与多种因素有关，包括前列腺炎、手淫频繁、不良生活习惯等。

前列腺炎是导致下腹酸胀尿频的常见原因之一。前列腺位于下腹部，靠近膀胱和阴茎根部，负责分泌前列腺液，参与生殖过程。前列腺炎可分为急性细菌性前列腺炎和慢性前列腺炎。急性细菌性前列腺炎起病急，症状明显，如急性疼痛、尿频、尿急、尿痛等。慢性前列腺炎症状相对较轻，但持续时间较长，可能伴有会阴、耻骨上、腰部、下腹部、背部、大腿等部位的疼痛，以及性功能障碍、精神和心理障碍等症状。

手淫频繁也可能导致下腹酸胀尿频。过度手淫可能导致前列腺过度充血，进而引发炎症。慢性细菌性前列腺炎的治疗包括生活方式调整、药物治疗、心理治疗或局部理疗等。药物治疗方面，可根据细菌培养和药敏试验结果选择合适的抗生素。

除了前列腺炎和手淫频繁，不良生活习惯也可能导致下腹酸胀尿频。如饮酒、吸烟、辛辣食物等都会刺激前列腺，加重症状。因此，日常生活中应注意避免这些不良习惯。

若出现下腹酸胀尿频等症状，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。在日常生活中，应注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度手淫、饮酒、吸烟、辛辣食物等。

2. 注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥。

3. 适当进行体育锻炼，增强体质。

4. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗前列腺炎等疾病。

早泄是一种常见的男性性功能障碍，它不仅影响男性的自信心，还可能破坏夫妻关系。北京同济医院专家指出，许多不良生活习惯是导致早泄的主要原因。以下是一些常见的不良行为，它们可能会增加患早泄的风险：

1. 不规律的性生活：长期的性生活不规律，或者性生活过度，都可能导致早泄。长期缺乏性生活会导致男性生理欲望低下，而过度性生活则可能导致肾气不足，从而引发早泄。

2. 吸烟和饮酒：吸烟和饮酒过度会损害男性的生殖系统功能，加快睾酮代谢，导致雌激素增多，雄激素减少，从而引发早泄。吸烟还会导致动脉硬化，影响男性生殖器官的血液供应，引发性功能障碍。

3. 缺乏性知识：由于家庭环境保守或性知识缺乏，一些男性在初次性生活时可能会感到紧张和恐慌，这可能导致早泄。

4. 过度手淫：手淫本身是一种正常的性欲发泄方式，但过度手淫可能会导致早泄。由于担心被发现，一些人在手淫时总想尽快结束，这会导致匆忙射精的习惯，进而引发早泄。

5. 缺乏运动和长期熬夜：缺乏运动和长期熬夜会损害身体健康，破坏人体生物钟，导致失眠、疲劳、情绪异常等问题，从而影响性功能。

北京同济医院专家提醒，显微镜下高选择性阴茎背神经阻断术是一种有效的治疗早泄的方法。该手术利用先进的显微技术，在清晰的视野下进行手术，可以精确诊断和阻断敏感神经，提高手术效果。

除了手术治疗，改善生活习惯也是预防早泄的重要措施。建议男性朋友保持规律的性生活，避免过度吸烟和饮酒，学习性知识，适量手淫，并加强运动和保证充足的睡眠。