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血脂异常的人,该怎么吃肉?

血脂异常的人,该怎么吃肉?
发表人:罗杰
对于血脂异常的人来说,吃肉成了一件需要谨慎对待的事情。但这并不意味着要完全告别肉类,而是要学会选择合适的种类和正确的吃法。

 
首先,优先选择低脂肪、高蛋白的肉类。比如,去皮的鸡肉和鱼肉就是不错的选择。鸡肉富含优质蛋白质,脂肪含量相对较低,尤其是鸡胸肉。鱼肉中的不饱和脂肪酸对心血管有益,如三文鱼、鳕鱼等深海鱼,富含 Omega-3 脂肪酸,有助于降低血脂和预防心血管疾病。
 
尽量避免或少吃高脂肪的肉类,如五花肉、排骨、肥牛等。这些肉类中的饱和脂肪酸和胆固醇含量较高,容易导致血脂升高。
 
在烹饪方式上,应以清蒸、煮、烤为主,避免油炸、油煎等高油的做法。这样可以减少额外油脂的摄入。
 
控制摄入量也很关键。即使是选择了低脂肪的肉类,也不能过量食用。建议每天的肉类摄入量控制在 100 - 150 克左右。
 
此外,还应注意肉类的搭配。可以将肉类与蔬菜一起烹饪,增加膳食纤维的摄入,有助于降低胆固醇的吸收。
 
对于血脂异常的人来说,合理吃肉是保持健康饮食的一部分。同时,还应结合适当的运动和规律的作息,以更好地控制血脂水平,维护心血管健康。
 
总之,血脂异常并不意味着要与美味的肉类绝缘,只要掌握正确的方法,依然可以在享受美食的同时保持健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

血脂异常疾病介绍:
血脂异常是指脂肪代谢或者运转异常使人体血液中的血脂含量异常,临床常见和有意义的血脂异常一般表现为血中胆固醇和(或)甘油三酯过高,出现高脂血症。该病是常见病、多发病,更是导致心脑血管疾病的元凶,该病对身体的损害是隐匿性、进行性和全身性的,多数患者并无明显症状和异常体征。一些患者由于患病时间长,脂质在真皮内沉积很多,可引起黄色瘤。高脂血症难以彻底治愈,但是通过药物治疗可以改善、控制血脂水平。不加以重视和治疗,可增加冠心病、心绞痛、脑卒中发病率。
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  • 日常生活中,很多人都深受便秘的困扰。而据有关调查显示,在我国中便秘的人数占总人数的7%左右,而且其中很少有人会因为便秘而选择去医院就诊,所以大家对于便秘造成的健康隐患,其实并不重视。

     

     

    便秘对身体健康的影响有哪些呢?

     

    首先大家要了解什么样的症状才可以说是便秘?其实除了排便困难外,而且发现在排便的过程中会粪便十分干燥,不易成型;会出现3天左右或者更长的时间也不能正常排一次;即使排出粪便后,依旧感觉没有排干净的,如果出现这样的现象,那就说明已已经出现便秘的情况了。

     

    1:对皮肤造成伤害

     

    首先会影响到的就是皮肤健康,因为由于长时间不能排出粪便,会导致粪便在肠道内分泌出大量对人体有害的毒素,在皮肤上会很容易出现痤疮、皮肤没有光泽的现象以及其他皮肤疾病。

     

     

    2:诱发肥胖

     

    由于粪便在人体中长时间滞留而产生的的毒素,不仅会影响新陈代谢,增加体内脂肪的含量,诱发肥胖;而且很容易对肠道造成伤害,诱发一些肠道方面的疾病,比如说痤疮等,严重的话还会造成大肠水肿。而且由于血液循环受阻,很容易形成体臭,对人们的健康都会造成很大的伤害。

     

    3:记忆力下降

     

    而且如果长时间处在便秘的情况下,会导致这些毒素在人体内快速的扩散开来。如果影响到了中枢神经系统还会造成大脑的损伤,出现记忆力减弱的情况,所以一定不要小瞧便秘带来的影响。


    在日常生活中造成便秘的因素有很多,特别是在饮食上,如果长期食用下面介绍的三种食物很有可能造成肠道堵塞,影响排便,它们是造成便秘的“罪魁祸首”,接下来我们来认识一下。

     

    一:甜食

     

    在日常生活中,甜食是很受大家欢迎的。无论是对于女性朋友还是男性朋友而言,一些蛋糕、饼干或者是含糖量高的食物都大受欢迎。这是因为糖分是人体中基本能量的来源之一,而人体在氧化过程所需的能量有高达70%左右,都是来自于糖分。所以当血糖浓度过低时会给肝脏等器官增加负担,而当吃一些甜食时会帮助人体分泌多巴胺带来一种愉悦的感觉,而当摄入一些高糖量食物时,能在短时间内提高血糖,帮助人们走出一些负面情绪,保持心情愉快,所以大家对甜食都很喜欢。


    但殊不知,过量的食用甜食却会在不经意间给身体带来很多的健康隐患。首先会给人体的消化功能造成负担,阻碍肠胃的正常蠕动,而且还会使人体摄入过量的脂肪和热量,这些脂肪和热量不能及时的排出体外,会造成肠道内堆积脂肪过多,所以很容易出现便秘的症状。而且一般这类食物中,膳食纤维的含量通常都比较低,所含水分也较少,所以过量食用会造成肠道堵塞,形成便秘,给健康造成很大的伤害。

     

    二:肉制品

     

    现实中很多人在饮食上都喜欢吃一些肉制品,虽然肉制品的蛋白质含量很高,但是据有关研究表明像一些动物蛋白摄入到人体内,是很难在短时间消化的。所以如果长期的食用一些肉制品不仅会给消化系统造成负担,而且还会对胃肠道蠕动造成障碍,从而很容易形成便秘。所以为了我们的身体健康,为了不让肠道堵塞,一定要让减少肉制品出现在餐桌上的次数。


    三:奶制品

     

    要说到最容易引起便秘的食物之一,就不得不说到奶制品了。奶制品比如像一些蛋糕上的奶油,或者是夏天人们常爱吃的冰淇淋等,都属于一些进入到人体内很难在短时间消化的奶制品。而且这类奶制品本身所含的膳食纤维就很低,很容易引起消化不良。除此之外,热量和脂肪含量又过高,会减慢胃肠道蠕动的速度,极易出现便秘。


    所以在日常生活中对于便秘,大家一定不要忽视它,要提高警惕意识,因为便秘会对身体造成很大的伤害,不仅会影响皮肤,而且极易诱发肥胖,严重的话还会造成记忆力下降。为了减轻便秘所造成的困扰,在日常生活中,这三类食物一定要少吃,甜食、肉制品、奶制品等。因为这些食物可能会造成肠道堵塞,造成排便困难。所以大家一定要重视起来,管住嘴,才能拥有一个干净的肠道和健康的身体。

  • “发炎”,一个人人都经历过的症状,鼻炎、扁桃体炎、肠胃炎……严格来说,炎症不是一种疾病,而是临床上一类常见的病理过程。

     

    我们生活在充满细菌的世界里,可以说没人能逃过炎症的侵袭。有人认为,炎症是小毛病,扛一下就过去了;还有人视它为洪水猛兽,稍有苗头就开始吃药。

     

     

    我们常说的炎症到底是什么?它会对人体产生哪些影响?如何才能与炎症和平相处?《生命时报》邀请权威专家,为你一一解答。

     

    受访专家

    浙江大学附属第一医院全科医学科主任 任菁菁

    西安交通大学第一附属医院心血管内科主任 牟建军

    北京友谊医院营养科营养师 石正莉

     

    1/6的癌症由炎症引起

     

    炎症属于基本免疫反应,是机体受到某种刺激(如外伤、感染等损伤因子)时,发生的一种以防御反应为主的基本病理过程。

     

    在机体组织出现损伤时,会引发炎症反应,以防止感染的扩散、清除坏死组织、恢复器官功能。如果人体没有炎症反应,机体将不能控制感染并修复损伤。

     

     

    放任发炎不管,可能会导致严重后果:

     

    当炎症局部病变较严重,病原微生物在体内蔓延扩散时,会出现全身性反应,例如发热、心率加快、血压升高、寒战、厌食等。严重的全身感染还可引发败血症,甚至导致休克。

     

    炎症反应是一些重大疾病发展中的重要一环。世界卫生组织属下国际癌症研究中心的一项报告显示,世界上1/6的癌症由细菌、病毒感染引起,这些感染,多数就是我们俗称的“发炎”。

     

    炎症是多种疾病的源头

     

    一般认为,在可控范围内的炎症反应是有益的。一旦失衡,会产生一些炎症因子,对正常的器官和组织造成伤害。

     

    糖尿病

    炎症反应引起胰岛素抵抗;此外,炎症刺激脂肪细胞异常代谢,分泌过量的炎症因子,进一步损伤胰岛细胞,加速了糖尿病的发展,形成恶性循环。

     

    神经系统疾病

    炎症失控会产生神经毒性,损伤神经元细胞。比如,老年痴呆症患者脑内的一些细胞会释放炎症因子,加剧神经元的退行性病变。

     

    肥胖

    当脂肪堆积分泌过量的脂肪细胞因子时,会引起全身性的慢性炎症,脂肪组织巨噬细胞浸润会加剧这种慢性低度炎症状态。

     

     

    心血管疾病

    常见的心血管疾病,究其根源都是由免疫紊乱导致炎症因子侵入血管壁内部,从而引起动脉粥样硬化和冠心病等疾病的发作。

     

    癌症

    在慢性炎症中,修复再生需要细胞增殖,细胞分裂越多,DNA复制出错的几率就越大,增加了产生癌细胞的几率。若微小癌细胞日积月累集结成团,就会形成恶性肿瘤。

     

    抑郁

    炎症是抑郁症的病因之一,慢性炎症的轻微增加都会导致抑郁症风险增大。抑郁症发病期间,炎性细胞因子释放和炎症反应都比较活跃。

     

    6种饮食习惯会“促炎”

     

    日常饮食与炎症的发生息息相关。以下6种饮食习惯,可能让炎症悄悄找上你。

     

    1 吃得太精细

    大米饭、白馒头、白面包等,这些精加工主食富含精制碳水化合物,血糖反应较高,而高血糖会使炎症反应上升。

     

    2 高糖、高盐饮食

    蛋糕、巧克力、甜品等高糖食物,会让血糖波动较大,导致胰岛素、肾上腺素、糖皮质激素等水平升高;还会消耗体内大量的B族维生素,导致炎症反应升高。

     

     

    中国医学科学院医学实验动物研究所发现,高盐会通过活化血小板,激活参与炎症反应的细胞,进而造成血管炎症。

     

    3 常吃加工肉类

    熏肉、腌肉、火腿、烤肉等,都会带来促炎物质,包括多聚芳烃、杂环胺类等。

     

    牛肉、羊肉、猪肉等红肉,都富含饱和脂肪,长期摄入过多易导致肥胖,这也是一种特殊的炎症。

     

    4 零食吃太多

    包装上有人造奶油、人造黄油、植脂末、植物奶油、氢化植物油、代可可脂等这样的字眼时,这些食品中大概率都含有反式脂肪酸。

     

    反式脂肪酸会升高多种炎症因子的水平,可能与它造成的脂质代谢途径紊乱有关。

     

    5 常吃快餐、油炸食品

    常见的西式快餐和一些油炸食品的饱和脂肪含量很高,不但会促进炎症反应,对体重、心血管系统、免疫系统等都有着不利的影响。

     

     

    6 经常饮酒

    酒精不仅会加重肝脏负担,还会杀死肠道中的正常健康细菌,破坏肠道微生物菌群结构,诱发炎症反应。

     

    做好4件事给身体“消炎”

     

    引起炎症的原因,可分为内源性因素和外源性因素。

     

    ▶内源性因素:DNA的损伤、端粒功能异常、表观基因组破坏、有丝分裂信号异常和氧化应激等;

    ▶外源性因素:感染、外界环境及毒物刺激、不良饮食习惯等。

     

     

    内源性因素难以改变,但我们可以通过减少外源性因素的影响,来避免或控制炎症。

     

    远离污染环境

    高温、低温、紫外线和放射线等物理因子,病毒、细菌、真菌和寄生虫等生物因子,强酸、强碱和甲醛等化学因子,以及不当使用药物和其他生物制剂,都可能引起炎症。

     

    生活中要避免接触有害物质,家中要勤打扫,保证室内环境干净整洁,不乱用药,尽量不要使用杀虫剂、染发剂等产品。

     

    学会处理压力

    持续的心理压力可能破坏机体调节炎症活动的能力。

     

    要保持积极健康的生活态度,每天睡够7~8小时,遇到不顺心的事学会调节情绪,必要时应求助心理医生。

     

    养成运动习惯

    肌肉收缩时能分泌一些细胞因子和分子量较小的肌动蛋白,这些物质进入血液可以在一定程度上减轻全身的炎症反应。

     

    运动时不只要做有氧运动,还要注意增强肌肉力量,建议身体条件允许的人适当做一些负重练习。

     

     

    养成良好饮食习惯

    要尽量改掉前面提到的“促炎”饮食方法,并逐步养成好的饮食习惯。

     

    美国亚利桑那大学医学教授安德鲁·威尔博士有一个著名的“抗炎食物金字塔”理论。

     

    • 果蔬的抗炎效果最佳,每天至少摄入4~5份蔬菜,每份约80克;
    • 粗粮、面食、豆类次之,每天要搭配食用;
    • 有机菜籽油、坚果等健康脂肪居第三,每天应摄入5~7份;
    • 鱼和海鲜每周可摄入2~6份(1份约113克)。

     

    此外,要减少食用方便面、饼干、外卖等快餐食品,远离烟酒。

     

    如果患有较为严重的急性炎症或由急性炎症引发的疾病,仅靠改变生活方式难以控制,应及时就诊,遵医嘱接受治疗,避免炎症恶化引起各类并发症。

  • 帕金森病(Parkinson'sdisease,PD)是一种慢性神经退行性疾病,主要影响运动系统,但它也可能对认知能力产生影响。了解帕金森病如何影响认知能力,并采取适当的应对措施,对于提高生活质量至关重要。

    但是帕金森病对的认知的影响不是一蹴而就的,是逐渐进展的,可能会经历从轻微的认知障碍到更严重的痴呆症的一系列认知问题。这些认知问题可能包括:

    1.执行功能障碍:患者可能在规划、解决问题、多任务处理和决策方面遇到困难。

    2.注意力和集中力问题:保持注意力或转换注意焦点可能变得更加困难。

    3.记忆障碍:尽管帕金森病通常不像阿尔茨海默病那样严重影响记忆,但患者可能在学习新信息和回忆旧信息方面遇到问题。

    4.视觉空间能力受损:可能表现为对空间关系的理解减弱,比如判断距离和深度的能力下降。

    5.语言问题:可能包括言语流畅性降低和寻找合适词汇的困难。

    6.思维迟缓:思考过程可能变得缓慢,影响日常对话和活动的进行。

    那么,帕金森患者应该如何应对这些认知变化呢?

    虽然目前还没有根治帕金森病的方法,但以下策略可以帮助患者应对认知问题,并提高患者的生活质量:

    1.药物治疗:一些药物可以帮助改善认知症状。例如,胆碱酯酶抑制剂有助于提高神经传递物质的水平,从而改善记忆和认知功能。与医生讨论适合您情况的药物是非常重要的。

    2.认知训练:参与记忆游戏、解谜和其他脑力活动可以帮助刺激大脑,保持认知功能。

    3.身体锻炼:有研究表明,规律的身体锻炼可以改善帕金森病患者的认知功能,尤其是对执行功能的益处显著。

    4.饮食和营养:均衡饮食,富含抗氧化剂的食物,如水果、蔬菜和全谷物,可以提供大脑所需的营养,帮助抵抗疾病进程。

    5.社交互动:与家人、朋友和社区保持联系可以提供情感支持,同时也是认知刺激的一种形式。

    6.日常生活的适应:使用记事本、日历、闹钟和其他辅助工具可以帮助患者管理日常任务和提醒。

    7.心理支持:心理治疗、支持小组或心理健康专业人士的帮助可以帮助患者应对与认知变化相关的情绪问题。

    另外,与医生和医疗团队保持密切沟通是管理帕金森病症状的关键。定期进行认知评估可以帮助监测病情的变化,并及时调整治疗计划。此外,医疗团队可能会推荐物理治疗师、职业治疗师或言语治疗师,以帮助患者应对特定的认知或运动障碍。

    虽然帕金森病可能对认知能力产生影响,但通过药物治疗、生活方式的调整和适当的支持,患者可以有效地管理这些症状。重要的是要积极寻求帮助,保持乐观态度,并尽可能地保持身体和大脑的活跃。通过这些策略,帕金森病患者可以延缓认知障碍的进展,继续享受有质量和有意义的生活。

  • 更年期是每个人无法回避的一个问题,特别是女性朋友们在更年期由于特殊的生理构造和感性的心理特点,更年期综合征是很多女性朋友回避不了的问题。现代医学认为更年期主要原因是卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏,卵巢分泌的雌激素就会减少。女性全身有400多种雌激素受体,分布在几乎女性全身所有的组织和器官,接受雌激素的控制和支配,一旦雌激素减少,就会引发器官和组织的退行性变化,出现一系列的症状。

     

    中医并没有专门的病名与之对应,但是根据其精神忧郁,烦躁不宁,悲忧善哭,喜怒无常等表现称之为“脏躁”。 病名源自《金匮要略·妇人杂病脉症并治》即:“妇人脏躁,喜悲伤欲哭,象如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之"。张仲景用甘麦大枣汤,君小麦,臣甘草,佐大枣,三药合用养心安神。确实是经典方剂。

     

     

    但是,还有一方治疗脏燥效果也很好,这便是我们今天要介绍的——二仙汤。二仙汤,在《妇产科学》中是推荐使用方剂,也出现在梁颂名《中医方剂临床手册》中。主要功效是:温肾阳,补肾精,泻肾火,调冲任。用于治疗脏燥证见头目昏眩、胸闷心烦、少寐多梦、烘热汗出、焦虑抑郁、腰酸膝软等症状,以及其他慢性病见有肾阴阳两虚、虚火上扰者。

     

    二仙汤的具体组成包括:仙茅9克、仙灵脾(淫羊藿)9克、巴戟天9克、当归9克、黄柏6克、知母6克。这个方子中仙茅、仙灵脾、巴戟天三味药温肾阳,补肾精;黄柏、知母泻肾火、滋肾阴;当归温润养血,调理冲任。全方配伍特点是壮阳药与滋阴泻火药同用,以适应阴阳俱虚于下,而又有虚火上炎的复杂症侯。由于方用仙茅、仙灵脾二药为君药,故名“二仙汤”。

     

    二仙汤还可以治疗女性更年期综合症伴有高血压、性功能减退、抑郁头痛、潮热等;特别是对抑郁型更年期综合征效果较好,可加用菖蒲、夜交藤;懒言少动、表情呆滞者,重用菖蒲、加郁金,心烦不寐者,重用夜交藤,加用酸枣仁;纳呆畏寒者,去黄柏,加用干姜;情绪极度抑郁、难以入眠者,加合欢皮、茯神。

     

     

    《黄帝内经》指出:“六七(42岁),三阳脉衰于上,面皆焦,发始白; 七七(49岁),任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”女性到了这个年龄段,发生这样的生理变化其实也是生命的自然过程。对于这个过程中发生的脏燥证,除了药物更应该注意情志的调理。夫妻双方的相互包容,亲友的支持理解,对于出现的问题及时沟通。合理的安排自己的生活,健康的饮食,适当的锻炼,让自己保持一个积极乐观的心态,这些对于脏燥的患者都很重要。这也是我们一贯倡导的健康科学的生活方式。

  • 在医院皮肤科常常能看到因毛囊炎来就医的人,这种疾病是毛囊细菌感染发生化脓性炎症,分为细菌性毛囊炎和真菌性毛囊炎,好发于头皮、面部、颈部、胸背部等。患上毛囊炎,一大烦恼就是容易复发。但其实,在用药的同时,采取4招措施可以减少毛囊炎反复发作的几率。

    1、疏解压力

    精神如果长时间紧张以及抑郁,容易引起内分泌失调,影响脂肪新陈代谢的速度,造成毛囊炎反复发作。因此,日常生活要作息规律,疏解压力,让心情尽量保持舒畅,避免熬夜等不良生活方式。

    2、清洁皮肤

    做好及时、适度的皮肤清洁,保持皮肤干爽,别让新陈代谢的产物堵塞毛孔。避免捂、热、过度流汗,穿适度宽松的衣物。勿经常洗头,冬季洗澡次数不能过于频繁。不能使用碱性过强或含色素的洗浴产品,可以选择中性的香皂或者沐浴露,之后彻底清洗干净。

    3、清淡饮食

    清淡饮食,少吃辛辣刺激性食物、油腻食物、甜食、烧烤油炸食物,少喝酒。多吃蔬菜、水果以及富含维生素的食物,利于排便减少毒素。

    4、适度运动

    相比免疫力强的人,毛囊炎更容易找上免疫力低下的人,当抓搔导致皮肤受损,病原菌乘机入侵毛囊,引起炎症。如果能够保持适度运动来提高体质,不但可以辅助治疗毛囊炎,还可以预防很多皮肤病。不过,不要锻炼过度,如果运动之后出汗了,及时擦干,保持皮肤洁净。

    需要注意的是,毛囊炎的治疗需要长时间坚持下去,不要因为缺乏耐心或者信心就半途而废。用药之外,关键是调理和改善,增强自身抵抗能力。配合以上4招措施,加上科学用药,让毛囊炎这一难缠的问题不再那么容易反复。

  • 一位专业的骨科医生说:“每天发生摔伤、工伤以及意外而骨折的人实在是太多了,我们不希望每天有那么多受伤的人出现在我们面前,更不希望出现在我们面前的病人来就诊时超过最佳救治时间,或是在搬运过程中因为大家的‘搬运方式不当’而使得伤者受到‘二次伤害’,我们的愿望仅此而已。”

     

    因此,大家有必要了解一些正确和基础的急救程序。

     

    关于骨折的正确处理方式,大家需要知道3个步骤。在了解步骤之前,大家需要知道骨折最基本的两大类型,一种是闭合性骨折,一种是开放性骨折。

     

    对于闭合性骨折,用肉眼可能会看到明显的骨折异常,也可能看不到,它与开放性最大的区别就是它的皮肤软组织较为完整;开放性骨折大家可以看到明显的创伤伤口,出现流血,骨折断端外露。

     

     

    关于正确急救的3大步骤:

     

    1.急救为先

     

    如果发现患者是全身多处开放性骨折,并有出血的状况,伤者出现心跳、呼吸微弱的症状,这种情况下,要先救命,再管外伤!除了第一时间呼叫120以外,接下来的步骤应该是抢救患者的生命要紧,这个时候应该是进行胸外按压和人工呼吸,并保证呼吸道通畅;然后等患者生命稳定之后,才是处理伤口,并进行加压包扎止血。

     

     

    2.伤口处理

     

    非专业人员要对伤者进行简单的伤口处理,除了加压止血以外,如果伤口有异物,首先要将其清理干净,然后用消毒纱布或是干净的纱布将伤口包扎好,这样可以尽量减少细菌感染。

     

     

    3.简单固定

     

    简单固定的目的就是为了减少在搬运过程中对伤者造成“二次伤害”,不管是开放性还是闭合性骨折,都需要对伤员的骨折部位进行及时、简单的固定,尽量避免组织继续损伤、加重患者的疼痛感,最好是能够在现场找来较为干净的木板、硬纸或是树枝作为固定器材,将伤者骨折的部位(上肢或是下肢)捆绑固定。

     

    大家要记住:步骤分先后,一定不能乱,也不能拖时间就诊。

  • 低钾血症患者能吃人参,但并不能代替药物治疗低钾血症疾病。人参属于中药材,具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效,主治气虚欲脱,脉微欲绝、脾气不足、中气下陷、肺虚喘咳、气短乏力、失眠健忘、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等。低钾血症患者并没有禁忌吃人参的规定,所以可以遵医嘱服用,但是并不能达到治疗疾病的作用。因为低钾血症是由于体内的钾元素减少所致,主要需配合医生针对病因和补钾治疗,比如节食减肥、高温作业原因造成的钾流失或减少,应该要去除诱发因素。并且要配合医生选择使用氯化钾、枸橼酸钾、谷氨酸钾等药物补钾治疗,才能改善。人参以及治疗低钾血症的药物需在专业医生的指导下使用,不能私自用药,以免产生不良影响。日常需要保持良好饮食习惯,不吃辛辣刺激性的食物。

  • 我是29岁的女性,最近在一次大生化检查中被诊断出总胆固醇和低密度脂蛋白超标,分别为7.14和4.31。同时,我的肌酸激酶同工酶也显示异常,达到了36。这些结果让我非常担忧,尤其是当我开始出现手脚无力和发软的症状时。我知道我需要尽快采取行动来改善我的健康状况。

    在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。于是我决定尝试一下,希望能得到专业的医疗建议。通过视频通话,我与一位经验丰富的医生进行了详细的交流。医生首先解释了我的检查结果,并告诉我这些指标超标可能会增加心血管疾病的风险。然后,他建议我口服他汀类药物来降低血脂,并且强调了饮食和生活方式的重要性。

    在我们的对话中,我也提到了自己最近一个半月的饮食习惯,经常吃油炸和肉类食物。医生表示这可能是导致我血脂升高的原因之一,并建议我改变饮食习惯,多吃蔬菜和水果,少摄入高脂肪和高胆固醇的食物。同时,他还推荐了一些保健品,帮助我更好地控制血脂和三高问题。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还学到了如何更好地管理自己的健康。现在,我已经开始按照医生的建议进行治疗和调理,希望能够早日恢复健康。

    高血脂症就医指南 高血脂症就医指南 高血脂症是一种常见的代谢性疾病,主要表现为血液中胆固醇或甘油三酯水平升高。易感人群包括中老年人、肥胖者、吸烟者和有家族史的人群。常见症状包括头晕、乏力、胸闷等,但很多人可能没有明显的症状,直到出现严重并发症才被发现。 推荐科室 心血管内科 调理要点 控制饮食,减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入。 增加运动量,进行适量的有氧运动,如快走、游泳等。 保持健康的体重,避免肥胖。 戒烟限酒,减少对心血管系统的损害。 根据医生建议,合理使用降脂药物,如他汀类药物。

  • 1. 载脂蛋白A是什么
    载脂蛋白A(Apolipoprotein A,ApoA)是高密度脂蛋白(HDL)的主要成分,HDL在血液中起到运输脂类物质和稳定脂蛋白结构的重要作用。ApoA1是载脂蛋白A的主要形式,在脂蛋白代谢中起着促进脂类运输和调节酶活性的重要作用。

    2. 载脂蛋白A的正常范围
    载脂蛋白A的正常参考值为:ApoA1为1.00-1.60 g/L,ApoA2为0.35-0.5 g/L,ApoA3为0.13-0.16 g/L。检测载脂蛋白A水平有助于评估个体的心血管健康状况。

    3. 载脂蛋白A偏低的可能原因
    载脂蛋白A水平偏低常见于冠心病、糖尿病、肾病综合征、家族性低α-脂蛋白血症、重度营养不良、肝炎活动期及肝功能低下等疾病。具体原因需结合其他临床指标和病史进行综合分析。

    4. 载脂蛋白A偏低的临床意义
    载脂蛋白A水平偏低可能提示个体患有心血管疾病的风险增加,如冠心病。此外,糖尿病、肾病综合征、家族性低α-脂蛋白血症等疾病也可能导致载脂蛋白A水平下降。

    5. 如何应对载脂蛋白A偏低
    如果检测结果显示载脂蛋白A水平偏低,建议首先进行全面的体检,找出潜在的病因。治疗方面,医生可能会建议改善生活方式,如增加运动、健康饮食、戒烟限酒等。此外,针对具体疾病的治疗方案也需要根据医生的建议进行。

    6. 检查载脂蛋白A的注意事项
    在进行载脂蛋白A检测前,需避免服用某些药物,如避孕药、甲状腺激素等,因为这些药物可能影响血脂水平。同时,近期应无急性疾病、损伤或外科手术史,以免影响检测结果的准确性。

  • 我是一名糖尿病患者,最近总是感到手脚麻木疼痛,非常难受。由于疫情原因,我不想去医院排队等待,于是选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我找到了一个主治医师进行咨询。起初,我对线上问诊持怀疑态度,担心医生无法准确判断我的病情。但是,医生非常专业,详细询问了我的症状,并要求我上传了相关的检查报告。通过对话,我了解到我的血脂偏高,可能是引起麻木疼痛的原因之一。医生建议我继续服用甲钴胺,并尝试依帕司他和脂必泰来降低血脂。同时,医生也提醒我要注意饮食,多吃新鲜蔬菜,少吃油腻甜食。整个在线问诊过程非常顺利,医生给出的建议也很实用。我感到非常满意,线上问诊真的解决了我的燃眉之急。

    周围神经病变就医指南 常见症状 周围神经病变的常见症状包括手脚麻木、疼痛、刺痛等。这种疾病可能与糖尿病、血脂异常等因素有关。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 控制血糖和血脂水平,避免因糖尿病和高血脂引起的神经损伤。 2. 饮食上应多吃新鲜蔬菜,少吃油腻甜食,保持健康的饮食习惯。 3. 可以服用甲钴胺、依帕司他和脂必泰等药物来缓解症状和降低血脂。 4. 定期进行体检,及早发现和治疗相关疾病。 5. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神压力。

  • 我总是担心自己会像父母一样,五十多岁就因为脑血管疾病去世。他们的离去对我打击很大,我开始频繁地检查自己的身体,希望能提前预防。每次去医院,我都会向医生咨询是否有遗传的风险,需要做哪些检查。医生总是耐心地解答我的问题,告诉我应该做哪些项目的检查,如何保持健康的生活方式。虽然我知道这并不能完全消除风险,但至少我可以做到尽力而为,放下一些不必要的担忧。

    我还记得有一次,医生建议我做头部CT和CTA检查,以排除头部异常。结果显示我有筛窦炎和基地动脉系血管流速减低。虽然医生说这些影响不大,但我还是很担心,毕竟父母的病例在我心中留下了深深的印记。我开始思考,如果我也得了脑血管疾病,会怎么样?我是否有足够的勇气面对?

    在医生的建议下,我每年都定期检查肝肾功能、血脂、血压和血常规。同时,我也开始注意自己的生活习惯,少吸烟喝酒,避免熬夜,尽量保持良好的心态。虽然这些措施不能完全消除风险,但至少我可以做到尽力而为,放下一些不必要的担忧。

    脑血管疾病就医指南 常见症状 脑血管疾病的常见症状包括头痛、眩晕、视力模糊、言语不清、肢体无力或麻木等。高血压、糖尿病、吸烟、饮酒等都是脑血管疾病的危险因素。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 定期检查血压、血糖和血脂,控制在正常范围内。 2. 戒烟限酒,避免过度劳累和精神紧张。 3. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。 4. 饮食上应注意低盐、低脂、低糖,多吃新鲜蔬菜和水果。 5. 如果有必要,医生可能会开具抗血小板药物或降压药物等进行治疗。

  • 我从小就有高血脂的毛病,医生说这是遗传的。随着年龄的增长,我的血脂越来越高,医生建议我长期服用贝诺菲特来控制它。去年我只吃了7天,后来就忘记了。最近我又去看医生,医生说我需要连续吃,不能断断续续。每天早上一粒,长期服用可以有效降低血脂。

    我问医生这个药是否在医保范围内,医生说是的。然后我让医生帮我开具处方,但由于我没有实名认证,处方被驳回了。医生建议我到药店直接购买贝诺菲特。整个过程中,我感到了很大的窘迫和焦急,因为我知道高血脂对身体的危害很大,但我又不知道该怎么办。幸好有医生指导我,否则我可能会错过治疗的最佳时机。

    高血脂就医指南 常见症状 高血脂的常见症状包括头晕、乏力、视力模糊等,易感人群主要是中老年人和有家族遗传史的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 合理饮食,少吃高脂肪、高胆固醇的食物; 2. 增加运动量,适当进行有氧运动; 3. 控制体重,避免肥胖; 4. 长期服用贝诺菲特等降脂药物; 5. 定期检查血脂水平,及时调整治疗方案。

  • 我还记得那天,心脏血栓的诊断结果如同晴天霹雳,打破了我平静的生活。出院后,面对复杂的用药问题,我感到无助和恐惧。幸运的是,我找到了京东互联网医院,通过线上问诊,我得到了专业的医生建议,解决了我的困扰。

    在与医生的对话中,我表达了我的担忧和需求。医生耐心地解答了我的问题,并开具了一个月的药物处方。这种便捷的服务让我感到安心和放心。

    通过这次经历,我深刻体会到互联网医院的重要性。它不仅可以节省时间和精力,还能提供高质量的医疗服务。现在,我可以在家中轻松地管理我的健康,而不必再为就医问题而烦恼。

    心脏血栓的治疗和调理指南 常见症状 心脏血栓的常见症状包括胸痛、呼吸困难、心悸等。易感人群主要是有心脏病史、长期卧床、手术后等情况的人群。 推荐科室 心脏血栓的诊断和治疗通常需要在心血管内科进行。 调理要点 1.按时服用抗凝药物,如华法林、阿司匹林等; 2.控制血压和血脂,避免高血压和高血脂加重病情; 3.保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等; 4.定期复查,监测病情变化; 5.避免长时间静坐或卧床,适当活动可以帮助预防血栓形成。

  • 我父亲的高血压引起的脑出血已经过去几年了。经过手术治疗和日常药物控制,他的生活基本恢复正常。然而,血压仍然是一个问题。每天一片瑞心安缬沙坦氨氯地平片只能将高压控制在140左右,低压不到100。前段时间,我们去医院,医生给我们开了富马酸比索洛尔片,希望能够更好地控制血压和心率。起初,效果不错,血压降低了,心率也从80多降到了56。但是,停药一天后,血压又回升到了140。这种情况让我非常焦虑和困惑。

    在这种情况下,我们决定寻求在线医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系到了孙主任。孙主任详细了解了我父亲的病史和当前的用药情况,并给出了专业的建议。他认为可以继续按照1/4片的剂量服用富马酸比索洛尔片,因为目前血压已经达标,心率也在安全范围内。虽然比索洛尔对心脏的保护作用可能不太明显,但至少血压控制得很好。孙主任还建议我们完善一个血脂常规的检查,以评估我父亲的血脂是否达标,因为脑出血不仅与高血压有关,还与血脂异常密切相关。

    在线问诊的便利性和专业性让我非常感激。它不仅节省了我们的时间和精力,还提供了可靠的医疗建议。现在,我父亲的血压和心率都得到了更好的控制,我们也更加了解了如何管理他的健康状况。这种体验让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊服务可以为患者提供更广泛、更便捷的医疗资源和支持。

    高血压引起的脑出血恢复后如何调整药物剂量? 常见症状 高血压引起的脑出血可能会导致头痛、眩晕、视力模糊、言语不清、肢体无力等症状。易感人群包括中老年人、肥胖者、吸烟者、饮酒者、有高血压家族史的人等。 推荐科室 神经内科或心血管内科 调理要点 1. 定期测量血压,控制在正常范围内; 2. 遵医嘱服用降压药物,如缬沙坦氨氯地平片、富马酸比索洛尔片等; 3. 保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等; 4. 定期进行血脂检查,控制血脂水平; 5. 在医生指导下,可能需要进行其他治疗或手术干预。

  • 我是一名年轻的作家,平时总是埋头写作,忽视了自己的健康。直到最近一次体检,我才发现自己有多种健康问题:单核百分比升高、血脂高、尿酸高、前列腺钙化。这些结果让我非常担忧,毕竟我还年轻,不能就这样放任自己的健康问题不管。

    我开始四处寻找解决方案,希望能找到一个专业的医生帮我分析这些异常指标。终于,在京东互联网医院上,我找到了一个非常有经验的医生。通过在线问诊,医生详细解读了我的体检报告,并给出了针对性的治疗建议。

    首先,医生告诉我肥胖是导致多种慢性病的主要原因之一,包括心脑血管疾病、糖尿病、高血压和脂肪肝等。我的BMI值已经超重,需要积极控制饮食量、低脂饮食、调整饮食结构,规律适量运动,尽可能将体重指数控制在正常范围内。

    其次,医生分析了我的单核细胞百分比异常可能与近期的呼吸道感染有关,建议我注意咳嗽痊愈后再复查一下血常规。对于血脂升高,医生指出这与高脂饮食关系密切,需要低脂饮食、规律运动,并抽血复查血脂,根据复查情况再决定是否需要药物治疗。尿酸轻度升高也需要注意定期体检复查,避免熬夜,进行适当体育锻炼,饮食上要合理膳食,以低嘌呤食物为宜,多饮水,忌饮酒及高糖饮品。最后,前列腺钙化一般为炎症痊愈后的良性病变,需要定期复查,适当参加体育锻炼,避免久坐久站,增加水分摄入,防止受寒,绝对忌酒,少食辛辣刺激性食品,不能憋尿。

    医生的建议让我豁然开朗,我开始认真执行医生的治疗方案,调整自己的生活方式。现在,我已经恢复了健康,重新投入到我的写作事业中。感谢京东互联网医院和那位专业的医生,他们让我重新找回了健康和自信。

    肥胖症就医指南 肥胖症就医指南 肥胖症是指体内脂肪过多,超出正常范围的一种疾病。常见症状包括体重增加、呼吸困难、关节疼痛等。易感人群主要是长期不良饮食习惯和缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 控制饮食量,低脂饮食,调整饮食结构。 2. 规律适量运动,增加日常活动量。 3. 定期复查体重和BMI值,监测治疗效果。 4. 如有必要,使用减肥药物,但需在医生指导下使用。 5. 建立健康的生活方式,保持良好的心态和作息规律。

  • 我曾经是一个自信满满的男人,直到那天晚上发生的一切改变了我。我们本来计划一个浪漫的夜晚,然而当我和她躺在床上时,我的身体却不听使唤。每次尝试都以失败告终,时间一分一秒地过去,我感到越来越焦虑和沮丧。她的眼神中充满了失望和不解,我知道我需要做些什么来解决这个问题。

    我开始在网上搜索各种方法和药物,希望能找到一个解决方案。最后,我决定尝试在线问诊,找一位专业的医生来帮助我。通过京东互联网医院,我很快就和一位经验丰富的男科医生取得了联系。

    医生首先询问了我的症状和生活习惯,然后给出了详细的治疗方案。除了药物治疗外,他还建议我进行一些锻炼来增强控制射精的能力。同时,他也提醒我要注意生活习惯,避免熬夜和过度劳累。

    在医生的指导下,我开始了治疗。起初,我对效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现自己的情况有了明显的改善。现在,我再也不用担心早泄的问题了,我的自信也逐渐恢复了。

    如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,寻求专业的帮助吧。在线问诊是一个方便快捷的选择,可以让你在家中就能得到专业的医疗服务。记住,健康是最重要的财富,保护好它,你才能真正享受生活的美好。

    早泄的治疗和调理指南 常见症状 早泄是指在性交过程中,男性无法控制射精的时间,通常在一分钟内就发生射精。这种情况可能会导致性生活不满意,影响男性的自信心和情感健康。 推荐科室 泌尿外科或男科 调理要点 药物治疗:参茸鞭丸和达泊西汀是常用的药物,可以帮助增强控制射精的能力。 锻炼:进行缩肛运动和盆腔肌肉锻炼可以有效提高控制射精的能力。 生活习惯:避免熬夜、过度劳累和吸烟等不良习惯,保持良好的生活习惯对改善早泄有帮助。 心理调节:早泄可能与心理因素有关,通过心理咨询和放松技巧可以帮助缓解焦虑和压力。 检查:定期进行性激素、血糖、血脂和甲状腺素等检查,了解自己的身体状况,及时发现和处理潜在的健康问题。

  • 我和老婆的感情一直很好,生活也算和谐。但是,半年前开始,我发现自己在房事上出现了问题。每次做爱,勃起都很困难,时间也变得越来越短,十分钟都不到。更糟糕的是,房事后我总是感到异常乏力,仿佛所有的精力都被抽干了。这种状态持续了半年,让我和老婆都很苦恼。

    我曾经尝试过各种方法来改善这种情况,包括调整生活习惯、增加运动量等,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试线上问诊。

    我选择了一位专业的男科医生进行咨询,详细描述了我的症状和生活习惯。医生问了我一些问题,包括是否吸烟喝酒、熬夜久坐、运动情况、晨勃情况等等。然后,他告诉我可能是肾虚引起的勃起功能障碍,并建议我服用参茸鞭丸和他达拉非片来治疗。

    我按照医生的建议服药一个月,情况有所改善。但是,我也注意到自己对他达拉非片产生了一定的依赖性,停药后症状又会反复。于是,我再次联系了医生,告诉他我的情况。医生建议我单独使用参茸鞭丸,并且在空闲时去医院检查一下性激素、血糖和血脂等指标。

    现在,我已经停止使用他达拉非片,继续服用参茸鞭丸,并且开始注意自己的生活习惯,尽量避免熬夜和久坐。虽然还没有完全恢复,但我相信只要坚持下去,总有一天我会重新找回自己的性福。

    勃起功能障碍就医指南 常见症状 勃起功能障碍的常见症状包括勃起困难、勃起不坚、早泄等,多见于中老年男性,但也可能发生在年轻人身上。这些症状可能会对患者的生活质量和心理健康产生负面影响。 推荐科室 男科或泌尿外科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和久坐; 2. 适当增加运动量,增强体质; 3. 如果需要,可以服用参茸鞭丸等中成药来调理; 4. 定期检查性激素、血糖和血脂等指标,及时发现和治疗潜在的健康问题; 5. 如果症状严重,应及时就医,寻求专业的医疗帮助。

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