痘痘是肌肤的头号大敌，这些不速之客会拉低颜值，还会损害肌肤的健康，长期下去还会容易形成痘痘肌，想要远离痘痘骚扰，找到一种有效的祛痘方法是非常重要的，生活中可以祛痘的方法五花八门，必须谨慎选择。那么，如何祛除痘痘?

分享五个祛痘的窍门

一、早晚面部清洁：脸部清洁能够帮助祛痘，因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系，所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁，可以使用一些刺激性小的中性肥皂，先在温水中揉搓起泡，再将泡沫捧起洗脸，力度不要太大，1分钟后用热水清洗干净，然后用干毛巾擦净水，最后涂上收敛的化妆水。

二、为肌肤控油补水：通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象，由于肌肤水油不平衡，导致肌肤处于亚健康的状态，因而使得痘痘横生，所以想要有效祛痘，必须做好控油补水的工作，平衡肌肤的水油状态，痘痘自然很快消失。

三、护肤品莫滥用：祛痘产品琳琅满目，容易挑花眼，在挑选的时候一定要慎重，建议选择消炎效果好的天然成分产品，从而起到快速祛痘的目的，不要使用一些激素产品，以免适得其反。

四、舒缓压力：压力过大会容易导致内分泌失调，进而导致痘痘的出现。所以，舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助，可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。

五、巧用珍珠粉+酸奶：几滴酸奶混合少许珍珠粉，搅匀后涂在长痘痘的皮肤上，第二天再洗掉，只要长期坚持，就能取得很好的效果。

生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况，这是很常见的一种肌肤问题。其实，痘痘并不可怕，就怕用错方法，上面介绍了五个祛痘的小窍门，可以帮助大家远离痘痘骚扰，只要坚持下去，肯定可以将痘痘彻底消除的，有需要的朋友可以试试。

肾，我们每个人都有两个肾脏，它是我们重要的器官，掌管着我们的排泄功能，它主要是生成尿液，把我们身体内代谢的产物以及某种废物和毒物，同时也有重复吸收的功能，保留水分和其他有用的物质。但是如果它发生异常的话，就会导致我们体内的一些晶体物质在肾脏的部分发生堆积从而形成肾结石。同时肾结石也是泌尿系统最常见的一种疾病，而且男性的患病会比女性的患病高。

 

什么是肾结石？

它是由于某些原因导致尿液中的结晶物质浓度升高或者是溶解度降低，并且呈现出饱和的状态析出结晶，使结晶在局部生长，聚积，最后就形成了结石。

表现

肾结石的表现一般是取决于结石的大小，形状和所在的部位，有没有感染或者是梗阻等并发症。

 

1. 无症状

 

一些小的结石是可以随着尿液排出体外的，没有明显的变化；

 

2. 疼痛

 

胀痛：是因为有比较大的结石在肾盂或者肾浅内压迫，摩擦或者是积水引起的；

 

绞痛：是因为小结石在输尿管内移动，刺激到输尿管而引起的痉挛所致；

 

血尿：它的出现一般伴随着疼痛而出现，有部分的患者没有明显的疼痛感，但是在尿液检查中如果看到红细胞的增多就表示有血尿，它可能是最早的肾结石的征兆；

 

排石史：结石在经过尿道是或有尿流的堵塞或者尿道内还有刺痛的感觉，但是随着尿液的排出会立即赶到通畅；

 

感染：如果是在感染时出现脓尿的话我们可能会感觉到腰痛，尿频，尿急等症状；

治疗

由于结石的性质，形态和大小的不同，还有患者的体质差异，也会导致治疗的方法和疗效的不同，所以有的患者会需要个体化治疗，有时也会需要综合治疗。

 

一般治疗：改善我们的生活方式也是预防肾结石；

 

药物治疗：如果出现持续性的疼痛，我们也可以借助药物来治疗；

 

排石治疗：小的结石有的会随着尿液排出或者是药物的排石，但是如果是结晶比较大的结石，我们可以通过微创的治疗方法将结石击碎并排出体外。

 

 

其实，肾结石可能会给我们的生活带来不便，但是我们可以不惧怕。如果确定是肾结石，我们及时的进行规范的治疗，调整饮食的生活习惯，都是降低肾结石的复发率。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

宝宝在吃奶时发出哼哼唧唧的声音可能有奶量过大、鼻塞或喉咙不适、消化问题等原因引起。

• 奶量过大：如果宝宝吃得太快或奶量过大，可能会导致哼哼唧唧的声音。这是因为宝宝在吞咽时会吸入过多的空气，造成气体积聚或不适感，可以尝试调整喂奶的姿势和速度，确保宝宝能够舒适地吃奶。
• 鼻塞或喉咙不适：如果宝宝有鼻塞或喉咙不适，可能会导致哼哼唧唧的声音，这可能是因为鼻子过于堵塞，或者喉咙有痰堵塞。
• 消化问题：宝宝可能会因为消化问题而发出哼哼唧唧的声音。这可能是因为宝宝消化系统还不够成熟，导致食物消化不良或肠胃不适。如果家长对宝宝吃奶发出哼哼唧唧声音的原因感到担心，建议咨询儿科医生，医生可以对宝宝进行全面的评估，并提供适当的建议和指导。

股骨头坏死的保髋手术选择微创还是开放手术，要根据患者的具体情况来决定，没有绝对的好坏之分。以下是两种手术方法的比较：

1.微创手术：通过关节镜进行股骨头坏死的清除，具有创伤小、恢复快的优点。患者术后疼痛较轻，可以在较短的时间内恢复正常生活。然而，微创手术对医生的操作技术要求较高，如果操作不当，可能会造成额外的损伤。

2.开放手术：虽然创口较大，但视野开阔，可以在直视下操作，因此对于一些较复杂的病例，如涉及大面积坏死或合并有其他病变的情况，开放手术可能更适用。

综上所述，对于一些病情较轻、坏死范围不大的患者，微创手术可能是一个更好的选择。而对于一些病情较复杂、坏死范围较大的患者，开放手术可能更能达到治疗目的。

在选择手术方式时，患者应充分了解各种手术方法的优缺点，并与医生进行充分的沟通，根据自身的情况做出决策。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

高血脂是一种常见的慢性病，很多平时爱吃大鱼大肉等高热量食物的人，体检的时候，都会发现血脂那一栏的指标较高。对于这种现象，医生讲得很明白，就的要大家平时注意控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分等食物的摄入，但美食当前，你能忍得住吗？

  

其实大部分人心里都明白，怎么吃才是有益身体健康的，但看着面前琳琅满目、香气扑鼻的食物时，大部分人都会选择享受美食。“活在当下”成为了他们的标签的，但血脂也会悄悄飙升，给健康带来隐患。

 

众所周知，鱼、肉、蛋、奶是我们平时离不开的食物，身体也需要这些食物带给我们的营养，如果直接斩断这4种食物的供应，身体可能会发生一系列的“抗议”症状，所以，采取“一刀切”的方式是不可行的，但这些食物又会增加高血脂的风险，那血脂已经比较高的人，该怎么吃呢？

  
血脂高的人如何吃鱼？

 

鱼肉是典型的低脂、高蛋白的肉类，所以很多减肥人士在选择肉类是时候，首选就是鱼肉。鱼肉中的脂肪含量极低，而且大部分深海鱼都含有大量不饱和脂肪酸，平时适量食用，能有效地控制血脂。而且鱼肉中丰富的蛋白质还可以增强体质、提高机体免疫力，所以血脂较高的朋友也可以放心吃。

  
血脂高的人如何吃肉？

 

肉是我们无法舍弃的食物，除非是素食主义，否则很少有人能抵挡得了肉类的“诱惑”，烹饪得当的肉类，会散发出有诱人的香味，让人口水直流。但肉类也有一个缺点，那就是脂肪含量较高，不过也有一些肉类是适合高血脂患者食用的，比如鸡肉。

 

而猪肉、牛肉、羊肉等红肉中的胆固醇含量及饱和脂肪含量就比较高了，如果平时不注意控制摄入量的话，很容易导致血液内脂肪过多，引起血脂上升。血脂高的人除了要限制红肉的摄入量之外，也要注意避开动物油脂。

  

 

血脂高的人如何吃鸡蛋？

 

其实很多朋友平时都是不吃蛋黄的，他们既想得到鸡蛋中的高蛋白，又不想摄入过量的胆固醇，所以每次吃鸡蛋的时候，都会只吃蛋白，扔掉蛋黄。这种做法不仅造成了浪费，也走进了“误区”。想一想，一颗鸡蛋才多少克？蛋黄油只有多少克？即使蛋黄中含有胆固醇，也不足以直接诱发高血脂。

 

其实，蛋黄中的胆固醇是有益身体健康的“好胆固醇”，而会增加心血管疾病患病风险的，是“坏胆固醇”，每天摄入一颗鸡蛋，反而能促进脂肪和胆固醇的代谢，降低心血管疾病的患病风险。

  
血脂高的人如何喝牛奶？

 

不论是生长发育期的小孩，还是体质虚弱的女性，亦或是容易缺钙的老年人，都需要补充钙质，而喝牛奶就是补钙最简单的方式。但牛奶中也含有一定的脂肪，让很多血脂较高的朋友望而却步。

 

其实大家大可不必这么担心，牛奶中的营养物质能有效抑制胆固醇的生物合成，降低胆固醇的吸收，促进脂肪代谢，所以喝牛奶不仅不会让血脂升高，反而能有效控制血脂，如果大家还担心的话，也可以选择脱脂牛奶。

  
总结：不良的饮食习惯是高血脂频发的关键因素，为了健康，希望大家都能好好审视一下自己的饮食习惯，有没有需要改进的地方，预防疾病可比治疗疾病轻松、简单多了！血脂过高的人，管好嘴，是控制血脂的最佳方法。

在阵阵寒风中，你听到脸上紧绷、干燥脱皮的肌肤在呐喊吗？经过炎夏阳光的伤害，耗尽了肌肤的能量，秋季的干燥阴冷，使人体的水分相对减少，若摄入水量太少，会有损体内的“阴分”人们常常会感觉口干舌燥，皮肤紧绷，甚至产生了皮肤脱屑。肌肤的疲态会在秋冬慢慢出现，等到冷飕飕的冬季到来，气温越来越低，肌肤将面临的问题越来越多，如果不予理睬，肌肤老化的日子就会加速报到。秋季给身体、皮肤补水滋阴，易采用平补与润补得方法相结合，在食材的选择上可以选择银耳、百合、莲藕、这样的平补食材用来煲成糖水，就可以有润补肌肤的效果。想要达到滋阴润肺的效果从而达到肌肤状态美佳佳的效果？下面就给您推荐汤汤水水，让您的皮肤喝饱水。

 

 

可以做面膜的银耳百合红枣养颜甜汤 

 

原料：银耳100克、百合10克、红枣3-4个、冰糖少量

做法：银耳用凉水泡发后撕成小块，去掉根部，百合凉水泡发后待用，红枣撕成小块

将上述原料全部下入煲锅煲至银耳软糯，红枣香气飘出，加冰糖适量即可（大约1个半小时左右）

 

面膜做法：如果您喜欢DIY面膜就在甜汤没有加冰糖是盛出5克，待微凉后即可涂至面部，15到20分钟后洗掉即可。

 

面膜疗效：银耳含有天然的胶状成分对皮肤的保湿效果非常明显，这种经过熬煮之后的胶状成分叫做粘多糖效果堪比透明质酸（一种保湿保养品）适量的百合和红枣汁可以帮助肌肤的新陈代谢的作用。

 

 

食疗作用：特别推荐早上饮用这款甜汤，您可以选择在晚上将原料放入电煲锅等到早上享受美味的养肤甜汤。银耳是秋季里的平补食材，经过熬煮后，粘多糖成分可以提高身体的免疫力，同时有润肺滋阴的作用，对缓解皮肤干燥非常有效。红枣属于平补食材，可以补气血，百合则是具有润肺效果的食疗原料，百合与银耳响结合平补、润补的效果属于强强联合，加上适量的红枣，润肺滋阴的食疗效果当然特别明显。

 

温馨提示：此款甜汤最好先喝现熬，放置过久口感差，食疗效果不好。早上饮用甜汤可以不用担心长胖奥！这里还推荐给那些不想做面膜想用它做早餐早餐的朋友们一种简单的粥，只需要在上述原料中加入适量大米，经过熬煮就会变成非常好吃的银耳粥，而且是老少皆宜的粥品，因为大米食性平，容易被消化功能稍弱的老人、孩子所吸收，不妨试试。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

儿童低烧咳嗽有痰可能和急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等有关。

1.急性上呼吸道感染：如果儿童身体受到致病微生物感染，导致急性上呼吸道感染，引起咽喉部的炎症。由于炎症的刺激，就可出现低热、咳痰、有痰等症状。

2.支气管炎：支气管炎通常和细菌感染或环境等因素有关，临床上也会有低热、咳嗽、有痰的现象。

3.肺炎：肺炎通常和细菌或病毒感染有关，患者通常也会有咳嗽、低热、有痰等症状。儿童低热咳嗽有痰还可能和其他原因有关，比如支气管扩张。

建议及时到医院就医，明确病因，遵医嘱进行针对性的治疗，以免延误病情。

那天，阳光明媚，我如往常一样忙碌于生活琐事。直到下午，我突然感到左侧睾丸和连接睾丸的经脉有些不适，那种抽扯的疼痛感，尤其在坐着或运动时更为明显。我尝试着忍着疼痛，但那种不适感似乎越来越强烈，我开始担心是不是身体出了什么问题。

于是，我决定通过网络寻求帮助。我选择了京东互联网医院，并预约了一位泌尿外科的医生。在医生的指导下，我详细描述了我的症状，他耐心地询问了各种细节，并给予了我专业的建议。

医生告诉我，我的症状可能是由于睾丸扭转引起的，这种情况如果延误治疗，可能会导致睾丸坏死，后果不堪设想。他建议我尽快去医院进行彩超检查，以便确诊。

第二天，我按照医生的建议去了医院。在医院，医生为我进行了详细的检查，并告诉我确诊为睾丸扭转。他解释说，这种情况需要手术治疗，否则会有严重的后果。听到这个消息，我心中充满了担忧和恐惧。

然而，医生的态度让我感到温暖。他不仅详细解释了我的病情，还安慰我说，只要及时治疗，就不会有太大问题。他的耐心和专业让我对治疗充满信心。

手术进行得很顺利，术后恢复也很快。在这个过程中，医生一直给予我关心和鼓励。他的专业素养和人文关怀，让我深感感激。

现在，我的病情已经得到了控制，疼痛感也消失了。感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。同时，我也希望我的经历能提醒大家，身体出现不适时，要及时就医，以免延误病情。

我在周末陪着儿子玩耍，突然发现他一直在捂着小腹，表情痛苦，我赶紧询问他发生了什么事情。儿子告诉我，睾丸处异常疼痛，我心急如焚，赶紧带着儿子通过京东互联网医院进行线上问诊。

医生助理很贴心地提醒我，医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！

很快，我和儿子就进入了问诊状态。医生很快接入视频，问诊已开始，本次问诊可持续2天。医生自我介绍说：“你好，我是***医生，很高兴为你提供医学服务。”

我迫切地问医生关于孩子的病情，医生耐心地解答我的问题，让我放心不少。孩子的睾丸扭转情况让我十分担忧，我追问医生是建议手术还是不用手术，医生给出了明确的建议，并解释了手术的必要性和对孩子的影响。

在医生的耐心解释下，我逐渐放下了内心的焦虑，并对医生给出的建议表示了感谢。最终，我决定听从医生的意见，选择了及时手术治疗。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业和耐心，也让我更加信任医生的治疗方案。我对医生的品质和专业能力充满了信心。

男性精子质量对受孕成功率至关重要，然而，环境污染、生活方式等因素都会影响精子质量，导致不育症。本文将探讨影响精子质量的几个常见原因，并提供一些建议帮助提高精子质量。

一、影响精子质量的因素

1. 环境污染：空气、水源和土壤污染会影响精子质量，其中重金属、有机溶剂和农药等污染物最为常见。

2. 生活方式：吸烟、饮酒、熬夜、久坐等不良生活方式都会导致精子质量下降。

3. 高温：睾丸对温度敏感，过高的温度会影响精子产生。

4. 药物：某些药物如抗癌药物、激素类药物等会对精子质量产生不良影响。

5. 精索静脉曲张：精索静脉曲张会导致睾丸温度升高，从而影响精子产生。

6. 睾丸扭转：睾丸扭转会导致睾丸血流受阻，影响精子产生。

二、提高精子质量的方法

1. 改善生活方式：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的作息习惯。

2. 注意饮食：多吃富含锌、硒、维生素E等营养素的食物，如海鲜、坚果、黑芝麻等。

3. 适当运动：增强体质，提高免疫力。

4. 避免高温：避免长时间接触高温环境，如桑拿、热水澡等。

5. 积极治疗相关疾病：如精索静脉曲张、睾丸扭转等。

6. 寻求专业帮助：如有生育困难，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

　　睡眠质量对于人体健康至关重要，而睡眠姿势的选择更是直接影响到性功能。研究表明，仰卧是男性最理想的睡姿，能够有效避免对生殖系统的压迫，促进身体健康。

　　俯卧睡姿虽然有些人觉得舒适，但长时间压迫阴囊和阴茎，会阻碍血液流通，不利于生殖系统散热，从而影响精子的生成和质量。此外，侧卧睡姿虽然看似安全，但若睡姿不当，容易导致精索扭转，严重时可能引发睾丸缺血坏死。

　　精索扭转是一种常见的男性疾病，多见于青少年。当精索扭转时，睾丸的血液供应受到阻碍，若不及时治疗，可能导致睾丸坏死。除了剧烈运动外，侧卧睡眠也是导致精索扭转的原因之一。因此，男性在睡眠时应该避免侧卧，尤其是双腿夹紧的姿势。

　　除了睡姿外，日常保养也是保证男性生殖健康的重要因素。男性应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良嗜好，如吸烟、饮酒等。同时，定期进行体检，及时发现并治疗生殖系统疾病。

　　对于患有生殖系统疾病的男性，及时就医并接受专业的治疗至关重要。泌尿外科是专门治疗男性生殖系统疾病的科室，包括前列腺疾病、性功能障碍、生殖器感染等。选择正规医院和经验丰富的医生进行治疗，是保证治疗效果的关键。

　　总之，仰卧是男性最健康的睡姿，男性应该养成良好的生活习惯，定期进行体检，并及时就医治疗生殖系统疾病，以确保身体健康。

夜晚的寂静总是被我频繁的起夜打破。每次都是硬的胀痛，需要完成才能软下来。白天一切正常，仿佛这只是一个恶作剧。但是，晚上三次的夜尿让我感到疲惫不堪，睡眠质量也大打折扣。

我开始担心自己的健康状况，于是决定去看医生。医生问了我一些问题，包括平时的生活习惯、运动情况、晨勃状态和性欲等。他的问题让我有些尴尬，但我知道这是为了更好地诊断我的病情。

我告诉他我一周有两次性生活，勃起后硬度和嘴唇、鼻头、额头的硬度相似。医生听完后，问我是否查过彩超，是否有前列腺增大的情况。我回答说我已经在正规医院和体检机构做过检查，结果显示前列腺正常。

然而，医生并没有因此放弃。他提醒我说，前列腺炎可能需要通过前列腺液的检查来确定。我对此一无所知，感到有些无助。医生安慰我说，这很正常，很多人都不知道该如何检查前列腺炎。

我开始感到焦虑和恐惧。晚上长时间的勃起会不会把海绵体烧坏，导致坏死？医生告诉我不会，但我仍然心有余悸。医生建议我再次进行前列腺液的检查，以确定是否存在前列腺炎。

我决定听从医生的建议，去做了前列腺液的检查。结果显示，我确实患有前列腺炎。医生给我开了药，并告诉我要注意生活习惯，避免熬夜、久坐和过度劳累。

我开始按照医生的建议进行治疗和调整生活方式。慢慢地，我的夜尿频繁和勃起疼痛的症状开始减轻。虽然这段经历让我感到很不舒服，但我也学到了很多关于前列腺健康的知识。

如果你也有类似的症状，不要犹豫，及时去看医生。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我是来自泸州市的王先生，最近我遇到了一个非常尴尬的问题：我的睾丸按压疼痛，服药一个月后仍然没有改善。起初，我以为这只是一个小毛病，可能是因为工作压力大或者生活习惯不规律引起的。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到一些解决方案。然而，结果却让我更加困惑和焦虑。有的人说这是肾虚引起的，需要服用一些中药来调理；有的人则建议我去医院做详细的检查，排除其他可能的疾病。

在这种情况下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位专业的医生助理。我们进行了详细的沟通和交流，医生助理了解了我的症状和病史，并向我解释了可能的原因和治疗方案。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。除了继续服用之前的药物外，医生还开了一些新的药方，并且提醒我注意饮食和生活习惯的调整。同时，医生也建议我定期复诊，以便及时跟踪我的病情变化。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。睾丸按压疼痛减轻了很多，性生活也恢复了正常。虽然这个过程中我经历了一些困难和挫折，但最终我还是找到了正确的治疗方法，并且成功地战胜了这个疾病。

睾丸扭转是一种常见的男性泌尿生殖系统急症，通常在夜间突然发病。患者最常见的症状是睾丸疼痛，起初可能是隐痛，随后逐渐加剧，转变为持续的钝痛，并可能放射至腹股沟、大腿内侧或腰部。这种疼痛通常会持续存在，除非扭转得到及时解除。除了疼痛，睾丸扭转还可能引起睾丸水肿、恶心呕吐、下腹部疼痛等全身症状。

睾丸扭转的发生与解剖结构有关。睾丸通过精索连接到阴囊，精索内包含血管、神经和淋巴管。当睾丸发生扭转时，精索会扭曲，导致血液供应受阻，引起睾丸缺血和水肿。如果扭转得不到及时解除，睾丸可能会发生坏死，需要手术切除。

睾丸扭转的诊断主要依靠病史和体格检查。医生会询问患者的症状，并进行详细的体格检查，包括检查睾丸的大小、硬度、是否有触痛等。如果怀疑睾丸扭转，医生可能会建议进行影像学检查，如超声检查，以确定诊断。

睾丸扭转的治疗需要尽早进行。如果确诊为睾丸扭转，需要立即进行手术，将扭转的精索复位，恢复睾丸的血液供应。手术通常可以在局部麻醉下进行，患者不需要住院。

为了预防睾丸扭转，男性应该注意保持阴囊卫生，避免剧烈运动和过度拉伸阴囊。如果出现睾丸疼痛、肿胀等症状，应及时就医。

睾丸扭转是一种严重的疾病，需要及时诊断和治疗。了解睾丸扭转的症状和预防措施，有助于男性及时发现问题并采取行动，避免严重的后果。

我一直认为自己是个健康的人，直到那天早晨，我在洗澡时无意中摸到了一个不寻常的凸起。它位于我的睾丸上，感觉就像一条血管。起初，我并没有太在意，毕竟我每年都定期体检，结果总是正常。但随着时间的推移，这个凸起开始让我感到不安。有时候，我的左侧睾丸会隐隐作痛，虽然不是很强烈，但足以让我开始担心了。

我决定去医院做进一步检查。医生对我进行了详细的体检，并安排了彩超检查。结果显示，我的睾丸没有任何问题。然而，这个凸起仍然存在，并且似乎在逐渐变大。医生告诉我，如果它不痛不痒，就先不要过于担心，等一段时间再看是否有变化。

我回家后，开始对这个问题进行更多的研究。我发现，很多人都遇到过类似的问题。有些人认为这可能是肾虚型子肿的症状，而肾虚型子肿是一种中医概念，指的是肾气不足导致的睾丸肿大。虽然我不确定这是否是我的问题所在，但我开始尝试一些中医调理方法，包括改善饮食习惯、增加锻炼等。

同时，我也开始关注自己的性生活。毕竟，性健康对整体健康至关重要。我开始学习更多关于性健康的知识，并尝试使用一些情趣用品来增强性体验。这些小改变虽然看似微不足道，但它们让我感到更加自信和放松。

几个月过去了，我再次去医院做了检查。结果显示，我的睾丸仍然没有任何问题。那个凸起也没有变大或变小。医生告诉我，这可能只是一个正常的生理现象，不需要过于担心。我松了一口气，决定继续保持健康的生活方式，并且不再让这个小问题影响我的生活。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我是个普通的上班族，但最近，我的龟头包皮问题让我倍感尴尬和焦虑。

“你好，医生。”我尽量让自己的声音听起来平静，“我最近勃起时有点疼。”

医生是个中年男人，看起来很和善。他仔细听了我的描述，然后说：“你的系带短，勃起时疼痛是正常的。”

我愣了一下，系带短？这是什么意思？医生见我疑惑，解释道：“就是你的包皮系带比较短，勃起时可能会勒住龟头，导致疼痛。”

我这才明白，原来我的问题并不是什么大不了的病。医生接着说：“你可以每天翻洗包皮，也可以考虑做系带延长手术。”

系带延长手术？我顿时感到一阵紧张。手术？这可是大事啊！我犹豫了一下，问道：“不做手术，这样每天不勃起一直翻着可以吗？”

医生微笑着说：“可以试试，如果将来不行的话，再手术也不迟。”

我松了一口气，心里暗暗庆幸自己在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我继续问道：“医生，我发的那两张图片，也没有嵌顿的隐患吧？”

医生仔细看了图片，然后说：“没有，你的龟头也没有发炎，只是轻度炎症，每天洗洗就可以了。”

我这才放下心来，心里暗暗感激医生的专业和耐心。我笑着说：“哦哦好吧谢谢您，医生。”

医生微笑着说：“不客气，祝你早日康复。”

离开医院的时候，我心情格外轻松。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经按照医生的建议，每天翻洗包皮，并且注意观察病情。虽然过程有点痛苦，但我相信，只要坚持下去，我的病情一定会好转。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

我从来没有想过，一个小小的包皮手术会给我带来这么大的麻烦。小时候做手术时，医生告诉我只是一个小小的修整，没想到现在23岁的我，会因为这个问题而夜不能寐。

一切开始于几个月前，当我发现自己在勃起时会感到一阵阵的疼痛。起初我并没有太在意，毕竟谁都有过不适的经历。但是随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈。每天早上醒来时，我都会被这种疼痛所惊醒，仿佛一只无形的手在撕扯着我的灵魂。

我开始寻求医生的帮助，希望能够找到解决的方法。然而，医生们的回答总是模棱两可，甚至有些医生连看都懒得看一眼。他们说这是正常现象，可能是因为包皮手术留下的疤痕组织引起的。可我知道，这不可能是正常的。我的生活已经被这种疼痛所支配，我不能再继续忍受下去了。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我登录了网站，开始了我的咨询之旅。医生很耐心地听完了我的描述，然后问了我一些问题。他们告诉我，可能需要做一个彩超来确定问题的根源。我同意了，毕竟我已经没有其他的选择了。

几天后，我收到了医生的回复。他们说，根据彩超结果，我的情况可能是由于包皮手术后形成的疤痕组织引起的。他们建议我可以尝试一些非手术的治疗方法，例如物理治疗或药物治疗。我感到一丝希望，至少现在我知道了问题的所在。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早上，我都会进行一些简单的物理治疗，希望能够缓解疼痛。同时，我也开始服用一些药物，希望能够加速恢复的过程。虽然效果不是立竿见影，但我可以感受到疼痛正在逐渐减轻。

现在回想起来，我意识到健康真的没有小事。我们总是忽视自己的身体，直到问题变得无法忽视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，及时就医是最重要的。健康是我们最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。