中风一旦发作后果相当严重。

 

一些年纪大的人，如果中风了，可能就再也站不起来。生活不能自理后，也影响到了家人的正常工作和生活，因此关于中风大家还是比较头疼的。

 

哈佛大学的研究人员发现，每天吃更多新鲜蔬菜和水果的人比那些只吃少量水果和蔬菜的人患中风的风险更低。

 

 

那到底哪些食物能预防中风呢？原理又是什么？

 

1.香蕉

 

医学研究证明，如果每天吃香蕉约100克，将大大降低中风的风险，因为香蕉富含钾。钾在神经冲动的传递、细胞内营养物质的吸收和废物的排放等方面起着重要作用。

 

2.柑橘

 

研究人员发现，总黄酮的摄入与中风的发病无关，但是摄入大量黄烷酮的人比那些摄入最少的人患中风的可能性要低19%。生活中含黄酮类较多的食物就属柑橘类。

 

一项研究表明，经常吃橘子、柚子和其他柑橘类水果，比不吃的人患缺血性中风的可能性低19%。

 

3.咖啡

 

新的研究表明，每天喝2杯咖啡的人患脑栓塞（中风）的风险降低14%。每天喝3到4杯咖啡的人患中风的风险降低17%。

 

但是，如果每天摄入的咖啡量较大，就无法继续发挥咖啡在预防中风中的作用。每天喝超过6杯咖啡的咖啡因成瘾者中风风险并不会降低。

 

4.芹菜

 

芹菜是欧洲和美国的餐桌辅助菜，作为餐桌装饰，但事实上它的营养价值不容小觑。

 

当同型半胱氨酸含量过高时，会威胁血管的健康，芹菜中所含的叶酸可以转化为无害的分子，因此多吃芹菜可以预防中风等心血管疾病。

 

5.菠菜

 

菠菜富含叶酸。每100克菠菜中叶酸含量高达347微克。叶酸是一种B族维生素，是人体造血的基本物质。

 

叶酸缺乏时，最明显的是红细胞生成减少，导致巨噬细胞贫血症，这在老年患者中更为常见。菠菜还含有铁、叶酸，可以促进红细胞的合成，增加血液携氧能力，从而加速血液循环。从这个角度看，吃菠菜可以降低中风的风险。

 

 

6.柚子

 

它含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养素。柚子肉中的维生素C含量非常丰富，柚皮肉可以降低血脂，降低血液粘度，减少血栓形成，预防脑血管疾病。

 

7.橄榄油

 

调查发现，经常食用橄榄油的人，中风的风险比不食用橄榄油的人低41%。虽然它也是油类，但其中含有的多数是不饱和脂肪酸。

 

当人们选择橄榄油时，他们会减少食用高饱和脂肪含量的其他食用油。许多医学研究表明饱和脂肪与心血管疾病和中风有关。

 

8.甘薯

 

甘薯是“高钾低钠”的食物。研究发现富含钾的食物，如甘薯可以降低中风的风险20%。

 

  
9.胡椒和辣椒

 

据调查，口味偏向麻辣的地区中风发病率明显降低，因为辣椒能促进人体新陈代谢，辣椒素还可以增加血管舒张功能，降低自发性高血压的发生率。

随着物质生活的丰富，人们的饮食结构发生了极大的改变，越来越多的高能量、高蛋白精细食物进入人们的餐桌；加之生活节奏的加快，社会压力的增大，这些都会在无形当中增加了患有便秘的风险。当然，这些只是诱发因素，便秘的原因有很多：如年龄、不良的生活习惯、肛肠疾病和其他全身系统疾病、心理因素等均会不同程度的造成便秘。

 

 

随着年龄的增加，人体各种机能都在减退，肠道分泌液的减少，大肠蠕动的减慢，腹腔盆底肌肉的松弛，都会使大便在肠道中存留过久，大便干燥，引起长时间没有便意或者排除困难；不良的生活习惯，除了文章开头所说的食物当中精细食物比重过大之外，平时喝水较少，食量较小，富含纤维素食物摄入过少也会引起大便排出困难。

 

平时活动较少，导致刺激大肠蠕动的功能减退亦容易引起便秘；抑郁、情绪低落等情志心理因素也会造成便秘：临床中许多相关疾病亦能引起便秘，如痔疮、肠道炎性疾病、肠道肿瘤、直肠前突等肛肠疾病和神经系统疾病、内分泌系统疾病、低钾血症等其他疾病；值得一提的是，临床中观察到许多年轻女性朋友通过长时间节食减肥，最终引起便秘。

 

长时间便秘不仅影响生活的质量，而且会引起许多其他并发症，如会加重老年人心脑血管疾病，便秘时排便需要的力气要比平时要大，这样会增加腹压，血压增高，心肌耗氧量增加，会诱发脑出血、心肌梗死等疾病；会加重或引起痔疮、直肠脱垂等肛肠类疾病；会增加结直肠癌的风险；会引起患者情志改变；除此之外，少数还会引起患者皮肤的改变。

 

 

当出现了便秘我们该怎么办呢？

 

首先，我们需要做的是要确定是否为器质性便秘，如果是疾病引起来的便秘，积极治疗原发病，原发病一旦治愈，便秘的症状自然会消失，然而临床中更多常见的是功能性便秘，这类便秘的病因的复杂性决定了其治疗的困难性。

 

其次，可以适当改变一下生活方式，经常做一些户外运动，把自己的生活节奏放慢，减轻压力；饮水要充足，饮水量一天要在1500ml以上，饮食结构要均衡，不仅包含米饭、馒头、肉、蛋、奶等精细食物，还有包括红薯、南瓜、玉米等富含纤维素的粗粮。

 

再次，学会排便，养成规律排便的好习惯，一次蹲厕所时间不宜超过10分钟，在厕所不宜进行玩手机、看书等其他活动，应该全神贯注。

 

最后，如果便秘严重，可以咨询医生选择一些治疗便秘的药物。市场上有许多大力宣传的治疗便秘的药物，但是一定要学会辨别药物的所含成分，含有大黄类的泻药效果确实立竿见影，但是长时间口服这种泻药容易引起黑便病，副作用较大，最好选择一些刺激性小的口服药。

 

上述方法仍然不能改善便秘症状，建议去正规医院就诊，以免延误病情。

美国风湿病学会（ACR）隆重发布了2020痛风临床实践指南（草案），后面简称美国指南。

 

这其中有些内容与之前的指南可以说是完全颠覆，骨科王医生来和大家做个交流。

 

1、急性期要不要使用降尿酸药物降尿酸？

 

我们以往的观点是在急性期不可以使用降尿酸药物，因为这会导致尿酸急剧下降以后产生更严重的炎症反应。

 

 

 

这次美国指南提出了急性期可以开始降尿酸治疗，但需要从小剂量开始，并警惕相关不良反应。这一点很多人说是和以往的不使用是背道而驰，而骨科王医生觉得并不是！这恰恰强调了以下几点：

 

急性期降尿酸非常重要，不仅可以增加疗效，还减少并发症；以往其实也是这个观点，只是要求在急性期吃素食等低嘌呤饮食降尿酸；而美国指南这次更激进，要求使用药物。因此，这一点没有疑问，无论用什么方法，急性期也需要将尿酸降下来，哪怕 口服降尿酸药物也是可以的，但一定从小剂量开始，并警惕药物的不良反应。

 

2.无症状性高尿酸血症要不要使用药物降尿酸？

 

以往的观点是尿酸大于530umol/L就需要使用药物降尿酸，否则长期尿酸增高会对机体产生不良影响。

 

这个问题我在之前就已经提出来过，我们来看下“非布司他”的说明书：

 

 

 

这说明书明确提出不推荐本品用于治疗无症状性高尿酸血症。但是这只是在国内没有通过，在欧美还是一直推荐的。有兴趣的朋友点开链接：尿酸超过530，但是没有发作痛风，不能用非布司他？

 

这一次美国不推荐的理由如下：

 

非布司他本身存在药物不良反应。这让我想起之前铺天盖地说非布司他保护肾脏，非常安全，对心血管风险只字未提，大家都把非布司他神话了；更多的诱发痛风并不是尿酸迅速升高，而是尿酸迅速下降，由非布司他带来的尿酸迅速下降更容易诱发痛风。我以往的观点是斟酌使用。现在，既然美国提出这样的指南， 我对于非布司他的安全性已经表示深深的担忧。因此，骨科王医生对于非布司他治疗无症状的高尿酸血症也是不推荐！

 

 

鉴于尿酸高带来的危害，由于欧美人种体质和国内不同，我们可以参照国内的指南，推荐无症状性高尿酸血症，大于530umol/L在经过健康调理后仍不能降下来的朋友，使用苯溴马隆，但需要警惕药物的不良反应，请在医生指导下服用。

 

由于篇幅问题，这篇先介绍这2点！

 

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三氧医学中国行元旦报道：直肠三氧灌注对Covid-19有显著效果 此博文包含图片 (2022-01-02 13:50:01)[编辑][删除]转载▼

   （三氧医学中国行、麻沸散俱乐部 报道）Covid-19给全球生命健康和经济带来重创，由于没有特效疗法， Lokmanya 医学中心的waidya团队完成了一项三氧直肠灌注疗法的随机双盲对照研究，发现直肠三氧疗法加五毫升小自体血疗法对Covid-19有显著疗效。

  研究人员将确诊的60例轻中度Covid-19随机分为两组（在重症监护和使用呼吸机的不列入），每组30人，对照组按国家制定的标准治疗程序，而三氧治疗组直肠灌注三氧40微克/毫升X150毫升，每日一次，共十次，辅以小自体血每次5毫升25微克/毫升三氧和2-3毫升自体血。疗效观察包括：SpO2、血清乳酸脱氢酶（LDH）、铁蛋白和C反应蛋白（CRP）的变化、国家制定Covid-19评分、病毒转阴RT-PCR检测天数。在第5天和第10天重复RT-PCR试验。此外，作者还评估了：1. 咳嗽、呼吸困难、持续疼痛和胸闷的临床症状表现（仅针对有症状的患者）的变化，按5点顺序排列：无（1）、轻度（2）、中度（3）、重度（4）、极重度（5）；2.是否转入重症监护病房；3.住院天数，5 死亡，等。

   结果显示：直肠三氧灌注组病人的所有上述指标都优于标准治疗组；统计学又显著性差异的指标包括病毒转印RT-PCR反应（P=0.01）、咳嗽等症状改善（P<0.05），以及转入重症监护治疗率（P<0.05）；标准治疗组2例死亡，而三样组没有死亡，也未报告任何不良反应。

    作者认为直肠三氧灌注治疗Covid-19安全有效。作者建议其政府和立法机关积极考虑三氧疗法，不仅可以降低重症病人发病率和死亡率，而且可以减少对贵重医疗仪器的依赖。

编译：三氧医学中国行发起人 安建雄 MD

牛皮癣也就是银屑病，和红斑狼疮属于两种不同的慢性免疫系统性疾病，其严重程度因个体差异而有所不同，所以无法比较。牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，以皮肤表面的红、鳞状斑块为特征。虽然银屑病对身体整体的影响相对较小，但它可以导致瘙痒、疼痛和不适皮肤症状的出现而且随着疾病的进展，银屑病还可引起关节炎等其他并发症。红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，可以影响多个器官系统，包括皮肤、关节、肾脏、心脏和神经系统等。它的症状和严重程度因个体而异，可能包括皮疹、关节炎、肾脏炎、心脏炎等。严重的红斑狼疮可能会对整个身体产生广泛的影响。

不管是出现银屑病还是红斑狼疮，都要及时到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

文章首发于 |  男科医生张国喜头条号

 

她的闺蜜，总是和自己的男友争吵不断。

 

身边人都劝说闺蜜对那个文静的小伙子好一点，逼不得已闺蜜才说出了实情：他的方面不行，又始终拒绝去看医生。

 

所以，身边不乏追求者的她，在选择男友时也就多了个心眼。

 

最后千挑万选，终于选择了一个身体超级魁梧，而且酷爱健身的帅男生。

 

可婚后不到一年，她发现自己的老公越来越不愿意同房了，而且还在偷偷攒私房钱。

 

这妥妥的是有二心的节奏呀！

 

然而，通过一段时间全方面的观察，却没有发现任何问题。

 

直到一天，在他的手机里发现了某就诊平台APP中与我的对话。

 

 

她这才知道，原来他之前就患有糖尿病ED，不过之前一直是靠偷偷吃药来维持勃起功能。

 

可最近却发现药物即使吃了最大剂量，勃起功能也不如原来好了，所以想要做假体植入手术。

 

知道这件事后，她是又气又恼，气的是老公居然对自己隐瞒病情，恼的是老公虽然没有讳疾忌医，但始终都不告诉自己。

 

 

后来，在老公的百般哀求之下，她还是选择了原谅。

 

那么，为什么身体很棒，平时又注意锻炼身体的男生，也会出现那方面的问题呢？

 

其实，很多人都陷入了误区。

 

很多人都认为身体健壮的男生，性能力也一定会很强，这显然是错误的！

 

比如，西方有位可以做到大杀四方的球场明星，那身材可是一般人的两倍，但同样患有勃起功能障碍，所以千万不能以“貌”取人。

 

另外，很多人之所以勃起功能障碍，主要是因为患有糖尿病、高血压、高血脂等基础病，这些问题仅仅通过锻炼身体而不进行科学治疗，身体再棒也不能延缓勃起功能障碍等并发症的发生。

 

所以，那些因疾病导致的勃起功能障碍患者，在接受药物或假体植入手术的同时，我总会反复告诫他们，一定要配合临床医生，积极进行基础病的治疗。

胃癌的发病较为隐匿，近半数早期胃癌病人没有临床症状　，仅部分有轻度消化不良等症状　，如上腹隐痛不适、轻微饱胀、疼痛、恶心、嗳气等。

 胃癌早期症状常不明显，发现很困难，但仍有蛛丝马迹可寻。

 

 

胃癌的早期症状包括：

 

1.80%以上的胃癌患者，会出现上腹部疼痛;

 

2.约1/3患者出现胃部闷胀、上腹不适、食欲不振、消化不良、伴有泛酸;

 

3.1/3的患者虽没有明显消化系统症状，但可能出现不明原因的体重减轻、消瘦和疲倦无力;

 

4.部分患者表现为泛酸、烧心、恶心、呕吐、嗳气或黑大便等症状;

 

早期胃癌较多见的症状是上腹不适，如轻度胃部疼痛、膨胀沉重感，有时心窝部隐隐作痛，起初常被诊断为胃炎或溃疡病并加以治疗，症状可能暂时缓解。如病变发生在胃窦部，可发生十二指肠功能改变，出现节律性疼痛，类似溃疡病的症状，也易被误诊为十二指肠溃疡而延误治疗。但这些症状都会在一段时间后复发。

 

 

 

食欲减退、厌食纳差、恶心呕吐、食后胃胀、嗳气、反酸等消化不良症状，也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌早期信号。食欲减退可能是胃癌的早期症状，且不伴胃部疼痛的症状，若与胃痛症状同时出现并可以排除肝炎时，尤应引起重视。有些病人因在进食后出现腹胀、嗳气而自动限制日常饮食，致使体重下降而消瘦、乏力。胃癌的早期症状也可出现食后饱胀感并伴有轻度恶心。

 

早期胃癌和进展期胃癌均可出现上消化道出血，常为黑便。

 

不明原因的消瘦、乏力、精神不振也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌信号，而且呈进行性加重。

 

另外，特别值得一提的是，在病理学上绝大多数胃癌是发生在慢性胃炎(尤其是萎缩性胃炎)、幽门螺旋杆菌(HP)感染、残胃炎、胃息肉、胃溃疡等基础上的，因此部分胃癌病人长期有慢性胃病史，有上腹不适、消化不良等症状。

脸部有玫瑰痤疮大多可以敷面膜，但具体要根据皮肤状况来判断，如果症状比较严重，或出现了破溃，就不能敷面膜。玫瑰痤疮是一种好发于面中部的慢性炎症性皮肤疾病，病因比较复杂，和多种因素有关，比如遗传因素、皮肤屏障功能损伤、免疫性炎症反应以及神经血管功能紊乱等。

如果玫瑰痤疮症状不是很明显，通常可以敷面膜，只要选择天然的比较温和的面膜，一般不会有不良影响。如果玫瑰痤疮症状比较严重，比如皮损面积比较大，而且还有皮肤破溃的情况，就要避免敷面膜，也不能使用其他的护肤品，因为面膜当中可能含有化学成分，使用后可能会使皮肤出现感染，甚至会导致玫瑰痤疮病情加重。

患有玫瑰痤疮建议积极到医院就医，遵医嘱采用适合的治疗方案。平时要清淡饮食，恢复期间也要尽量避免使用护肤品。

盆腔恶性肿瘤能活多久不能一概而论，需要根据具体类型、临床分期、病理分类、治疗方法等综合决定。

1.具体类型：盆腔恶性肿瘤常见的有子宫内膜癌、宫颈癌、卵巢癌等，其种类较多，不同类型肿瘤及预后是不一样的。

2.临床分期：肿瘤临床分期决定了预后，一般来说，分期越早，发现越早，其预后越好。

3.病理分类：也是影响预后的重要因素，比如在宫颈癌中的小细胞癌、神经内分泌癌、透明细胞癌等预后较差。

4.治疗方法：患者采取何种治疗方法以及患者是否坚持治疗也是影响预后的重要因素，如果选择正确的治疗方法，行高质量的手术治疗、放疗、化疗等综合治疗，一般能够达到相对较好的治疗效果。

所以建议盆腔恶性肿瘤患者一定要及时就医，遵医嘱完善相关检查，采取综合的治疗措施，最大程度的改善预后。

急诊室里，一位年轻男性，手摸着腰，弯着背，徐徐走来：“医生，我得了肾结石，帮我碎一下石吧”。医生做了简单的体格检查后，说需要做一个B超。患者疼痛难忍，不耐烦的说到：“我知道我得了肾结石，以前都确诊过，不用再做检查了，给我碎石吧”。

  
得了肾结石，就需要碎石吗？或者说碎石就能解决问题吗？答案当然不是。

 

 

肾结石是尿石症的一种，尿石症包括上尿路结石和下尿路结石，肾结石约占上尿路结石的1/3。肾结石患者往往表现为腰胁部的疼痛。疼痛有两种，一种是绞痛，一种是钝痛。这取决于肾结石的大小。一般较大的结石，移动度小，不会引起梗阻，痛感较轻。小结石移动度大，容易引起严重的肾绞痛。疼痛之后，大多会有血尿。有的患者仅仅表现为血尿。查体患者肾区叩击痛阳性。辅助检查首选B超，不仅可以确诊，还可以明确结石大小，选择治疗方法。

  
根据B超结果结石大小，选择不同的治疗方法：

 

1、结石小于6mm、无尿路梗阻表现的首选药物排石。同时，患者要限制钠盐、蛋白质的过量摄入，多吃水果、蔬菜、粗粮等。大量饮水，有助于排石。可以上下跳动，增加结石的排出率。如果经药物、调节饮食/大量饮水结石未排出，可选择体外冲击波碎石。

 

2、结石小于20mm者，是体外冲击波碎石（ESWL）的最佳适应征。体外碎石机主要由冲击波源和定位系统组成碎石时，在B超的定位下，对准目标连续发射冲击波，通过高能冲击波使结石裂解，直至成沙子般细小，便可随尿液排出体外。但是并不是说结石在5-20mm之间，任何人都适合做体外冲击波碎石。孕妇是绝对禁忌的。另外，凝血功能障碍者、急性尿路感染、肾衰竭、严重心律失常等也不适合做。

 

 

3、结石大于20mm者，就需要经皮肾镜碎石术（PCNL）。它是把肾镜经皮肤穿刺到肾盂肾盏进行体内碎石的微创手术。这项手术最常见的并发症就是术后术中出血，需要积极止血治疗。

 

综上所述，并不是所有的肾结石都需要碎石治疗。每个病人的个体化差异不同，结石的性质、大小、部位不同，合并的其他系统疾病情况也不同，有的仅仅喝水就能排出结石，有的试过所有方法也未必能把结石取干净，有时需要多种方法的综合治疗。

 

 

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我是一名年轻的男性，生活在繁华的西城区。最近，我开始注意到自己的精子畸形率异常高，这让我感到非常担忧和焦虑。作为一个对健康非常重视的人，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索了一番后，我发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。经过一番交流，医生建议我拍摄舌头照片并回答一些问题，以便更好地了解我的身体状况。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。医生告诉我，这种中药颗粒剂不需要自己熬制，直接用开水冲服即可。同时，医生也提醒我要注意饮食和生活习惯，避免寒凉辛辣的食物，少吃牛羊肉鱼肉，少熬夜，少手淫，禁忌喝茶和少喝酒。

随着治疗的进行，我逐渐感到了身体的变化。精子畸形率有所下降，整个人也变得更加健康和有活力。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性和便利性。它们不仅可以为我们提供专业的医疗服务，还可以节省时间和精力，让我们更好地管理自己的健康。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现我的精子质量有问题。起初，我并没有太在意，毕竟我还年轻。但随着时间的推移，这个问题开始影响我的生活和感情。我开始感到焦虑和沮丧，不知道该如何解决这个问题。

在网上搜索后，我了解到中药可以帮助调理精子质量。于是，我决定尝试这种方法。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我找到了一个专业的中医师。我们进行了一次详细的咨询，他问了我很多问题，包括我的性生活习惯、是否有晨勃等等。然后，他给了我一个中药处方，告诉我要坚持服用并注意日常生活的调理。

我按照医生的建议，开始了中药调理。起初，我并没有看到明显的效果，但我没有放弃。几个月后，我再次进行了精子质量检查，结果显示我的精子质量已经恢复正常！我非常高兴，也很感激那位医生和京东互联网医院的服务。

前列腺，这个男性特有的器官，虽然体积不大，却承载着重要的生理功能。然而，由于各种原因，前列腺疾病如前列腺炎、前列腺增生、前列腺钙化等，却困扰着不少男性。尤其是前列腺增生，虽然看似微小，却可能带来一系列严重后果。

前列腺增生会导致男性不育。前列腺不仅分泌前列腺液，还参与精液的分泌。一旦前列腺出现问题，很容易影响到精液的质量，进而影响精子存活率，导致不育。

前列腺增生还会引发排尿困难。随着病情的加重，前列腺体积增大，对尿道产生压力，导致尿液残留。长期如此，不仅会引发尿储留，还可能引起膀胱、输尿管、肾盂等部位的病变，严重时甚至可能引发尿毒症，危及生命。

此外，前列腺增生还会对男性性功能产生影响。由于前列腺与性功能密切相关，前列腺疾病可能导致性功能障碍，甚至性生活无法进行。这对于男性朋友来说，无疑是一个沉重的打击。

因此，男性朋友要重视自己的健康，关注前列腺的变化。一旦出现前列腺问题，要及时就医，避免病情恶化。同时，也要注意日常生活中的保养，如保持良好的作息、饮食习惯，避免过度劳累，戒烟限酒等。

我和妻子已经结婚三年了，感情一直很好。我们都渴望有一个属于自己的小家庭，但是每次尝试都以失败告终。我们开始担心是不是自己出了什么问题。妻子去医院做了全面的检查，结果显示她没有任何问题。于是我们转向了我，毕竟备孕不仅是女方的事。我的身体一直很健康，除了偶尔的感冒和胃痛外，没什么大毛病。然而，医生建议我也做一些检查，包括精液检查和前列腺液检查等。结果显示我的精子质量不太好，可能是因为我长期服用降血糖药物和一些中药所致。医生告诉我，虽然这些药物对女方备孕没有直接影响，但可能会影响精子质量，从而影响受孕。听完医生的解释，我感到非常沮丧和无助。我们本来以为问题出在妻子身上，没想到是我自己。医生建议我停止服用那些可能影响精子质量的药物，并且进行一些针对性的治疗。同时，他也建议我控制好血糖，保持良好的生活习惯。经过一段时间的努力和治疗，我们终于迎来了小生命的到来。现在回想起来，那段时间的焦虑和困扰仿佛都值得了。

男性不育症在中医理论中被视为肾阳不足、肾气亏损等引起的。针对这一病症，中医食疗有着丰富的经验和方法。以下几种食疗方法对不孕不育具有实用价值，可供医患参考。

1. 自制牛鞭膏：牛鞭具有补肾阳、益阳气的功效，适用于肾阳不足、腰膝酸软等症状。制作方法为将牛鞭洗净，加黄酒、白酒、葱姜等炖烂如膏，每日空腹服用。

2. 猪牛汤骨或小排骨汤：煮汤前先将汤骨敲断，加少量米醋，有助于提高骨髓的有效物质含量，对造血、生精、改善性功能有益。

3. 木耳冰糖羹：黑白木耳同用，有金水相生之妙用，适用于肾虚、腰膝酸软等症状。制作方法为煮开黑木耳，加白木耳、冰糖，每日空腹服用。

4. 生薏苡仁粥：薏苡仁具有健脾、渗湿、清肺、排脓的功效，适用于湿热者。制作方法为将薏苡仁煮烂如粥，每日空腹服用。

5. 人参类：人参具有益气、生精、壮阳的功效，适用于男子。

6. 素补膏滋：黑芝麻、核桃肉、桂圆肉、津小枣、莲子肉等食材炼成膏滋，适用于女子，具有补气养血的功效。

7. 各种蛋类和鱼子：蛋类和鱼子是制造卵子或精子的上佳原料，富含高蛋白，应多食。

8. 多食荤腥：野味、鱼类等水产品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高，对生育有益。

9. 鳗和鳗精：鳗鱼具有滋阴补肾、促进蛋白同化、提高免疫功能与交配能力的作用，有助于提高生育能力。

男性健康，尤其是精子健康，是生育能力和整体健康的关键。精子不仅数量需要充足，形态和活力同样重要。然而，生活中许多因素都可能对精子健康造成威胁。以下七个方面需要男性朋友特别注意：

首先，高温环境是精子的克星。长时间洗热水澡、穿着过紧的衣物等都可能导致阴囊温度升高，影响精子生成。其次，吸烟和酗酒是精子的大敌。尼古丁和酒精会直接杀伤精子，降低精子数量和活力。此外，饮食单调、缺乏锌等微量元素也会导致精子数量下降。长期处于压力和忧虑状态，以及频繁手淫也会对精子健康造成影响。最后，滥用药物和长期接触射线等有害物质也可能导致精子染色体畸变，影响生育能力。

为了保护精子健康，男性朋友应养成良好的生活习惯。避免长时间暴露在高温环境中，戒烟限酒，保持均衡饮食，增加富含锌的食物摄入，保持良好的心态，避免过度手淫，避免滥用药物和接触射线。只有保持良好的生活习惯，才能拥有健康的精子，为生育健康宝宝打下基础。

我和老婆结婚已经三年了，感情一直很好。然而，最近我们开始尝试要孩子，却发现了一个让人心烦的问题：我的精子活力低。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者生活习惯不规律导致的。但是，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我们的性生活。我们开始担心，会不会是某种疾病或者生殖系统的问题？

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一个专业的医生。我们进行了一次详细的咨询，医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食、工作压力等等。然后，医生根据我的舌苔图片进行了辨证，最后给出了一个适合我的中药处方。

在服用中药的过程中，我也开始注意自己的生活方式。每天早上起床后，我会喝一杯温水，晚上则会泡脚放松。同时，我也开始控制自己的情绪，尽量避免过度焦虑和压力。经过一个月的调理，我的精子活力明显提高了，老婆也怀孕了。我们都非常感激这位医生和京东互联网医院的帮助。

这个经历让我深刻体会到，线上问诊不仅方便快捷，而且也非常有效。尤其是在面对一些私密性较强的问题时，线上问诊可以让人更容易接受和处理。同时，通过这个经历，我也学到了如何更好地照顾自己的身体和情绪。希望我的故事能够帮助到其他有相似问题的人们。

我从来没想过自己会面临不孕的困扰。作为一个40岁的男性，我总是认为生育是女性的责任。直到我和妻子尝试了一年多仍未能怀孕，我们才开始寻求专业的帮助。我们去了一家当地的医院，做了一系列检查，结果显示我的精子活动率非常低。这一消息就像晴天霹雳，打击了我和妻子的信心。我们开始四处寻找治疗方法，但大多数医生都说这是一种难以治愈的疾病。就在我们几乎失去希望时，一个朋友推荐我们尝试在线问诊。起初我对此持怀疑态度，但在经历了几次失败的治疗后，我决定试一试。

我选择了京东互联网医院，并与一位专业的男科医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细询问了我的生活习惯、饮食和性生活情况。然后，他要求我拍摄舌苔照片，以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析后，医生告诉我我患有肾虚遗精，并且精子畸形率偏高，这是导致我不育的主要原因。他建议我使用中药治疗，并强调了按疗程用药的重要性。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但医生的专业知识和态度让我决定一试。

在接下来的几个月里，我按照医生的指示服用中药，并定期向他汇报我的进展。每次他都会根据我的反馈调整药方和剂量。起初，我并没有看到明显的改善，但随着时间的推移，我开始注意到自己的精力和性欲都有所提高。最终，在经过四个疗程的治疗后，我的精子活动率得到了显著改善，妻子也成功怀孕了。这一结果超出了我们的预期，我们都非常感激医生和京东互联网医院的帮助。

我和妻子结婚已经一年多了，然而我们始终没有要上孩子。起初，我们并没有太在意，认为可能是因为我们还年轻，或者是因为我们在尝试的过程中没有找到合适的时机。然而，随着时间的推移，我的焦虑和担忧开始增加。我开始怀疑自己的健康状况，尤其是当我发现自己有严重的弱精症时。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。在这里，我遇到了一位非常有经验的医生，他详细地询问了我的病情，并对我进行了全面的检查和分析。通过对话内容的分析，医生发现我的舌苔有很多问题，包括肝郁气滞、痰湿凝阻等，这些都可能是导致我弱精症的原因。

医生建议我使用中药进行调理，并提供了三种不同的选项。最终，我选择了第三种方法，即中药颗粒剂。这种方法非常方便，只需要用温水冲服即可。医生还给了我一些健康指导，包括调整饮食和生活习惯等。

在服用中药的过程中，我开始注意到了一些积极的变化。我的精力和体力都有所改善，甚至在性生活中也能感受到明显的差异。最重要的是，我的妻子终于怀孕了！我们都非常高兴和感激医生的帮助。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医院和线上问诊可以为我们提供非常便捷和有效的医疗服务。特别是在面对一些私密或尴尬的健康问题时，线上问诊可以让我们更容易地寻求帮助和支持。同时，我也意识到，中医的调理方法可以在许多情况下发挥重要作用，帮助我们恢复健康和平衡。

前列腺囊肿，作为一种常见的男性疾病，不仅会影响男性的身心健康，还可能对生育能力造成影响。前列腺囊肿的发生，会导致性功能下降，甚至可能引发无精症和死精症，从而降低受孕几率，增加不育症的风险。

为了预防和治疗前列腺囊肿，男性应注重日常保健，避免过度劳累、熬夜加班、吸烟饮酒等不良习惯。同时，还需注意避免憋尿、久坐不动等行为，以免加重病情。

治疗前列腺囊肿，应采取综合治疗方式。对于囊肿较小的患者，可以采取保守治疗，如西药抗生素治疗结合中药调理。抗生素虽见效快，但易复发且副作用大，中药则能起到清热排毒、提高身体素质的作用。

重要的是，前列腺囊肿患者需到正规的专科医院接受针对性治疗，避免滥用药物和前往私人诊所进行无意义治疗。正确面对病情，遵医嘱安全用药，才能取得最佳治疗效果。