脑梗塞和心肌梗死是中老年人常见的两种心脑血管疾病，它们对生命的威胁和造成的经济负担不容忽视。了解这两种疾病的先兆和预防措施，对于降低患病风险至关重要。

脑梗塞的先兆包括：

1. 头晕、头痛，尤其是突然加重的头痛，可能是缺血性脑梗塞的先兆。

2. 短暂性视力障碍，如视物模糊或视野缺损，可能是脑梗塞的早期信号。

3. 语言和认知功能障碍，如说话困难、写字困难或记忆力下降。

4. 恶心、呕吐、眩晕或鼻出血等。

5. 频繁打哈欠，可能是脑缺血的前兆。

6. 单侧肢体麻木、无力或言语不清。

7. 转头时手臂无力，剃须刀落地。

预防脑梗塞的方法包括：

1. 健康饮食，控制血压、血糖和血脂。

2. 适量运动，增强心肺功能。

3. 戒烟限酒，避免不良生活习惯。

4. 控制体重，避免肥胖。

5. 定期体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

水蛭活体疗法是一种新兴的治疗方法，它利用水蛭的唾液中的水蛭素成分，具有抗凝血、溶栓、抗炎等作用，可以改善血液循环，预防和治疗心脑血管疾病。