作者：曾旺生 主治医师 江西省皮肤病专科医院 皮肤科

皮肤瘙痒是可以有很多原因引起的一种情况，皮肤瘙痒不仅仅会导致患者的皮肤瘙痒难忍，还会引起皮肤疼痛等其他的症状产生，对患者的身体健康危害也是比较大的，通过对日常饮食进行调节，可以缓解患者的症状。那么哪些食物可以预防皮肤搔痒呢?专家告诉我们，这三种食物能缓解症状。

第一种食物是苹果。我们都知道苹果是一种营养价值非常高的水果，因为当中富含营养成分，而且苹果当中的有效物质能够使患者血液当中容易产生过敏的物质浓度出现下降的情况，这样就能够在一定程度上达到预防皮肤瘙痒的情况产生的效果。所以如果经常皮肤瘙痒的话，每天最好吃1到2个苹果。

第二种食物是红枣。红枣当中的营养物质含量非常丰富，特别是维生素c的含量是很高的，而维生素c有助于改善我们经常出现的皮肤过敏的症状，对于皮肤瘙痒的患者来说是当的吃一些红枣也有助于预防和缓解瘙痒的症状。吃红枣有助于改善我们的体质，从根本上预防皮肤疾病的产生。

第三种食物是银耳。银耳是一种保健价值非常高的药食两用的食材，自古以来，人们就有服用银耳来改善皮肤的习俗，经常吃银耳，可以改善我们的皮肤状况，能够起到美容养颜的功效，特别适合皮肤搔痒的人来缓解自己的症状，能够有效地改善皮肤干燥，起皮和搔痒的情况。

以上就是可以预防和缓解皮肤瘙痒症状的三种食物，其实除了以上我们所提到的这些食物之外，日常生活中还有很多食物能够起到缓解和预防皮肤瘙痒产生的作用，比如说香蕉。香蕉当中的有效成分可以起到润肠通便的功效，通过将我们身体当中的毒素以及容易导致过敏反应产生的物质排出到身体之外，就能够有效地缓解和预防皮肤瘙痒。

作者：曾旺生 主治医师 江西省皮肤病专科医院 皮肤科

现代生活中，总有一些疾病让人难以开口。皮肤瘙痒这一类疾病，不仅给个人生活带来了不便，还会给人的心理增加一定的负担。其实想要治愈皮肤瘙痒很简单，只需正确认识皮肤瘙痒的四种症状，对症下药就能告别皮肤瘙痒，让肌肤恢复健康。

你知道皮肤瘙痒有哪些症状吗?你知道皮肤瘙痒有哪些患病原因吗?接下来就为各位朋友介绍皮肤瘙痒的四大症状。

1，全身性瘙痒

皮肤瘙痒的四大症状之全身性瘙痒。全身性瘙痒是指患者身体各处都出现不同程度的瘙痒。如果出现这种现象，应当及时就医，以免在抓挠皮肤时，出现破皮的现象。

2，季节性或年龄性瘙痒

皮肤瘙痒的四大症状之季节性或年龄性瘙痒。如果在某一个季节或年龄段出现了局部瘙痒或全身瘙痒的症状，就证明你患上了季节性或年龄性瘙痒。这种皮肤瘙痒主要是由过敏或环境因素所造成的，一般来说，只要进行相应的治疗就可以完全治愈。

3，肛门瘙痒

皮肤瘙痒的四大症状之肛门瘙痒。很多男性有着难言之隐的烦恼，那就是肛门瘙痒。肛门瘙痒是一种常见的皮肤病症，主要发生在肛门附近，患者人群主要为中年男性。造成这种症状的原因就是没有做好平常的清洁工作。

4，会阴瘙痒

皮肤瘙痒的四大症状之会阴瘙痒。很多女性都有会阴瘙痒的小毛病，这其实就是一种常见的皮肤症状，主要发生在女性私密处。遇到这种皮肤疾病，要及时就医，以防发展为妇科疾病。想要远离私密处瘙痒的方法很简单，就是做好清洁工作。

以上就是皮肤瘙痒症图片介绍，认识瘙痒症4大症状的全部内容，如果有想了解这方面的朋友，可以借鉴或参考文章中的内容。想要彻底治愈皮肤瘙痒，除了对症下药外，也应该做好平时的清洁护肤。其实只要能够保持健康的生活习惯就能远离皮肤瘙痒，让肌肤焕发光彩。

作者：李春苗

对于湿疹的出现大家并不陌生了吧！湿疹是发病率非常高的一种皮肤疾病类型，患上湿疹疾病之后不仅仅会影响到了我们的健康肌肤，更是会影响到了外表形象，给患者的心理健康带来一定的影响，为此应该尽快的去接受治疗，那么皮肤长湿疹擦什么药膏，四款药膏对湿疹有作用。

日常当中有很多人都受到了湿疹疾病的侵害，湿疹是一种非常难以治愈的皮肤病，而且很容易出现了反复发作的情况，所以对于湿疹疾病的出现，我们一定要引起高度重视，及时的去用药治疗才可以，不过在用药的时候，一定要在医生的指导下进行，以免因为不对症而加重病情。

患上湿疹的时候可以用无极膏来进行治疗，无极膏具有止痒的作用，在使用之前可以用盐水先把患病部位擦拭一下，之后直接把无极膏涂抹在上面，可以改善患者局部瘙痒的症状，不过这种药膏只是对于湿疹初期患者管用。

湿疹还可以用湿疹膏来进行治疗，湿疹膏可以起到清热解毒的作用，同时还能够起到止痒的效果，把药膏直接涂抹在患病部位就可以了。

有湿疹的时候还可以选择激素类的药膏，但是一定要根据湿疹的不同阶段来选择治疗的药物，而且这类药物也不可以长时间使用，以免让病情加重。

金霉素眼膏对于湿疹的治疗效果也是比较不错的，而且价位也比较低，一般湿疹都会有炎症，这个药膏可以消炎，而且治疗效果也比较不错。

对于湿疹可以使用哪些药膏的问题就给大家介绍到这里了，希望可以帮助到患者，虽然说这些药膏对于湿疹的治疗有很大的帮助，但是患者朋友们一定要注意应该在医生的指导下使用药物，千万不可以擅自用药，以免出现了一些不良反应而让病情加重。

作者：李云 主治医师 陆军军医大学第一附属医院 皮肤科

带状疱疹是病毒内发引起的一种疾病，这种疾病起病速度快，伴随着剧烈的皮肤瘙痒和疼痛症状，对患者的生活造成严重的影响，中西医对于带状疱疹的治疗都有独特的方法，而大部分患者最容易接受的治疗方法还是一些中药偏方，因为中药偏方不会有任何副作用，还可避免神经痛等后遗症。

以下几个中药偏方可快速缓解带状疱疹引起的疼痛症状：

用紫金锭内服加外用治疗带状疱疹：这种治疗药物可取得较好疗效。在治疗时准备一些紫金锭研碎，在其中加适量温开水混匀，然后把药物涂于患处，待疱疹结痂后就可以停止使用。外用同时内服一定剂量紫金锭，每日可服用2次，可一直服用到疼痛停止。一般患者在涂药2～4次后皮肤上的水疱就可干涸，而如果是糜烂部位在涂药24小时后就可以结痂。多数患者在用药2～6天可止痛。

季德胜蛇药治疗带状疱疹：准备该药适量，加适量酒精搅成糊状，在患处均匀涂抹，每天可使用5～6次。在外用药物同时，患者可选择适量这种药物每天内服3次，一般坚持治疗5天可治愈。

金钱草治疗方：带状疱疹患者可选用一些带根的鲜金钱草，洗净后使用石器碾碎成泥状(不能用铁器碾压药物)，计入冰片，六神丸，仙人掌，茶油等搅拌均匀，敷于患处，外面使用干净纱布覆盖并固定，每天换一次药。病情严重的患者可内服金钱草，每日可使用1—2次。

京万红烫伤膏治疗方：取药适量均匀涂抹在患处，每天可使用1次，严重疼痛的患者可同时口服西米替丁，每天3次。一般患者的疼痛症状在用药后24小时内消失，坚持使用2～3天患处的皮疹可干涸，连续使用3～4天结痂就可脱落。不要相信所谓的偏方，以免引起接触性皮炎。

带状疱疹的患者在用药治疗期间要注意做好患处的护理措施，在瘙痒时应尽量避免对患处进行搔抓，也不要挑破水泡，尽量不要让衣物遮盖、摩擦到患处;饮食上要注意少吃辛辣、油腻的食物，多吃清淡的含有维生素的食物，可让皮损尽快好转。

双手掌心爆皮，其中双手都有一小块硬皮，而且痒 医院看过是湿疹我这个到底是属于什么皮肤病，严重吗？用什么药物最有效？谢谢！ 

 

 

这是一个患者提出的问题，也是我们经常遇到的一种疾病。湿疹，就好比感冒，是最常见的疾病之一。和感冒不一样，湿疹会影响到人的生活。我见过一个湿疹患者，双手皮肤干燥皲裂，瘙痒厉害，平时不敢出门，老担心别人看到他的那双手。 

 

湿疹的治疗方法很多，内服外敷药物很多，中药西药中成药可以见到很多。市面上，尤其是网络商店里有很多药品都被认为能够治疗湿疹。所以很多湿疹患者，得了疾病首先想到的是买点药抹抹就可以了。当然也有一部分确实是抹抹就好了，更多的是抹不好还加重的现象。这就到医院了，如果到一些小医院或者皮肤科不太强大的医院，结果会发现医生开的药和自己在药店买的药差不多，无非就是一些激素类药物还有一些别的药物。 

 

所以到我这里看病，我从来不用中成药或者西药外敷给患者，因为能够找到我的基本上都是在别的地方治疗好久，能够用的药都用了一遍，所以我就不再用那些药了。我的办法是中药外敷，也就是今天的中心。方子很简单，3味药，量很小，效果很好。关键是药到处都有，随时都能找到。 

 

方子组成：苦参5克，马鞭草5克，马齿苋5克。用的时候有技巧，那就是熬药的时候多放水，我的经验是一副药至少两升水。泡二十分钟，大火烧开小火熬二十分钟。把药物滤好，放凉了泡手即可。每次泡十分钟，每日两次即可。

 

 

 

苦参，清热燥湿，杀虫，利尿。用于热痢，便血，黄疸尿闭，赤白带下，阴肿阴痒，湿疹，湿疮，皮肤瘙痒，疥癣麻风，外治滴虫性阴道炎。马齿苋，酸，寒。清热解毒，凉血止血。用于热痢脓血，热淋，带下病，痈肿恶疮，丹毒。马鞭草，性凉， 味微葳， 有凉血、散瘀、通经、清热、解毒、止痒、驱虫、消胀的功效。

 

三个药一起，可以清热解毒燥湿，具有止痒作用。临床上治疗湿疹效佳！

 

（附：湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。）

双手掌心爆皮，其中双手都有一小块硬皮，而且痒 医院看过是湿疹我这个到底是属于什么皮肤病，严重吗？用什么药物最有效？谢谢！ 

 

 

这是一个患者提出的问题，也是我们经常遇到的一种疾病。湿疹，就好比感冒，是最常见的疾病之一。和感冒不一样，湿疹会影响到人的生活。我见过一个湿疹患者，双手皮肤干燥皲裂，瘙痒厉害，平时不敢出门，老担心别人看到他的那双手。

 

湿疹的治疗方法很多，内服外敷药物很多，中药西药中成药可以见到很多。市面上，尤其是网络商店里有很多药品都被认为能够治疗湿疹。所以很多湿疹患者，得了疾病首先想到的是买点药抹抹就可以了。当然也有一部分确实是抹抹就好了，更多的是抹不好还加重的现象。这就到医院了，如果到一些小医院或者皮肤科不太强大的医院，结果会发现医生开的药和自己在药店买的药差不多，无非就是一些激素类药物还有一些别的药物。 

 

 

所以到我这里看病，我从来不用中成药或者西药外敷给患者，因为能够找到我的基本上都是在别的地方治疗好久，能够用的药都用了一遍，所以我就不再用那些药了。我的办法是中药外敷，也就是今天的中心。方子很简单，3味药，量很小，效果很好。关键是药到处都有，随时都能找到。 

 

 

方子组成：苦参5克，马鞭草5克，马齿苋5克。用的时候有技巧，那就是熬药的时候多放水，我的经验是一副药至少两升水。泡二十分钟，大火烧开小火熬二十分钟。把药物滤好，放凉了泡手即可。每次泡十分钟，每日两次即可。

 

苦参，清热燥湿，杀虫，利尿。用于热痢，便血，黄疸尿闭，赤白带下，阴肿阴痒，湿疹，湿疮，皮肤瘙痒，疥癣麻风，外治滴虫性阴道炎。马齿苋，酸，寒。清热解毒，凉血止血。用于热痢脓血，热淋，带下病，痈肿恶疮，丹毒。马鞭草，性凉， 味微葳， 有凉血、散瘀、通经、清热、解毒、止痒、驱虫、消胀的功效。

 

三个药一起，可以清热解毒燥湿，具有止痒作用。临床上治疗湿疹效佳！

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作者：周利军 副主任医师 国药同煤三医院 普通内科

水痘是一种比较常见的皮肤疾病，这种疾病主要多发于婴幼儿及儿童身上，主要是由于小孩的免疫力低下而引起的，而且水痘这种疾病，一般患者一生之中只会得一次，而且水痘这种疾病不仅会影响患者的日常生活，而且严重的还会危害患者的身心健康，很多患者在水痘期间，都会有饱受折磨的感觉，因为水痘引起的瘙痒是患者难以忍受的，所以对于水痘的止痒是关键。

水痘这种疾病通常表现为患者身上有红色的小疱疹，而且疱疹中有脓性物质，很多患者都会觉得奇痒无比，忍不住用手去挠抓，而且严重的患者还会伴有持续高热的现象，所以对于水痘的止痒是关键，那么治疗水痘止痒的药物有哪些呢?

1、可以再患处涂抹甲紫溶液，这种药物对于水痘引起的瘙痒有不错的治疗效果，而且这种药物对于其他皮肤病引起的瘙痒也有不错的缓解效果，但患者需要注意的是，在患者使用该药物的同时，一定要保持皮肤患处的干燥，同时要多食用一些新鲜的蔬果。

2、可以涂抹阿昔洛韦软膏进行治疗，这种药物对于治疗水痘引起的瘙痒有不错的效果，而且这种药物可以有效的治疗水痘，但还需要患者注意的是，在使用该药物的同时，一定要在医生的指导意见下进行使用，而且在饮食上也需要忌口，避免食用一些海鲜类的食物，同时还需要患者多卧床休息，多饮水。

其实对于水痘引起的瘙痒，外用药物就可以很好的达到止痒效果，但同时需要患者注意日常的生活习惯，避免食用一些辛辣刺激的食物，避免食用会引起过敏的食物，而且在用药期间，一定要注意多休息，同时多饮水，只有患者做到这些方面，不仅可以有效止痒，而且更有利于水痘的好转。

作者：马玉强 副主任医师 唐山市人民医院 性病科

引起老年性皮肤瘙痒的病因比较多，一般认为是内部因素引起的，很多慢性疾病会引起皮肤瘙痒，所以老年朋友要注意自己的健康问题。如果想治疗老年性皮肤瘙痒，就要积极找到病因进行治疗，要是老年朋友想通过中医缓解瘙痒，也可以参考下面介绍的方剂。

1、药方组成包括艾叶、苦参、土槿皮、地肤子、露蜂房、白藓皮、苏叶、苍耳子、川椒等。把这些药物加水煎煮后，滤去渣取药液趁热洗患处，早上、晚上各洗一次。

2、患者可以把苦参、丝瓜络、当归、蛇床子、防风等药物洗干净后，一起放入锅中加入清水大火烧开，关小火熬二十分钟，然后去渣用药液泡澡，每次泡二十分钟，一天两次，连续使用7天就能够有效缓解瘙痒。

3、药方组成有当归、川芎、生地、地肤子、赤芍、夜交藤、地龙、白蒺藜、桃仁、制首乌、黄芪、蝉蜕。用法很简单，把药物煎煮后饮用。

4、方剂组成有丝瓜络、荆芥、苦参、蛇床子、防风、当归。方法：加水煎煮后取药液，放入浴盆中洗浴，每次20分钟，每日2次，连续使用5-7天。

5、方剂组成有防风、川椒、独活、白芷、荆芥、赤芍、桑白皮、地肤子、苦参。方法：加水煎煮后清洗患处。

6、处方：苦参、雄黄、蛇床子、百部、狼毒。方法：把药物制成粗末装进纱布袋，然后加水煮30分钟。用软毛巾擦洗后再加热水泡澡。

7、方剂：麻黄、桂枝、赤芍、生甘草、杏仁、大枣。方法：加水煎服。

这些都是治疗老年性皮肤瘙痒的中药方，如果患者想缓解瘙痒不适，那么可以选择合适的方剂试一试。同时注意日常生活和饮食护理，不要吃辛辣刺激性大的食物，保持清淡饮食，多吃可以补充水分的食物，而且不要用温度过高的水洗澡，平时要穿宽松的棉衣服。

我自己喜用经方，因为经方久经考验，加减严谨，往往加一味即为一方，例如桂枝汤倍芍药加饴糖即为小建中汤，而且经方容易理解，每一个经方都有汗牛充栋的解说，细微入里的分析。

 

不过我想说经方不是万能的，例如很多新发现的“本草”和“少数民族药物”肯定不为《伤寒杂病论》所载，但这些药物都有独特疗效，很多时方医家运用新药简直是信手捏来，一些时方家甚至可以运用中医的理念去驾驭西药。

 

我说的这个老师就是一个时方派大家，虽隐于西南小城，但其用药天马行空，肆意汪洋，屡有奇效，每日患者盈门，络绎不绝。老师的方子一人一方，绝不重复，所以学习他的方子，不可照抄，而应学习他的思路和理念，中医其实没有所谓的秘方，中医人应该学习的是好中医思维推理过程。

 

下面记的是一则皮肤瘙痒症的病例。

 

老师擅长治杂病，对皮肤瘙痒症也有研究。皮肤瘙痒症是一种无明显原发皮肤损害而以瘙痒为主要症状的皮肤感觉异常的皮肤病。本病病因复杂，常与某些慢性顽疾相关，比如糖尿病，肝胆疾病等。外因则常与气候，工作环境，药物，饮食等相关。老年人的皮肤瘙痒多由皮脂腺分泌减少，皮肤干燥引起。中医认为风热血热，血虚肝旺，湿热内蕴是诱发皮肤瘙痒的主要病因。

 

 

此患者男，五十一岁，皮肤瘙痒月余，皮肤瘙痒剧烈，天愈热，身愈痒，心烦，口渴，小便稍黄，舌红，苔黄腻，脉微数。老师认为患者风热血热为主，伴有湿热内蕴，当凉血止痒，清热利湿，即投一方，患者服用七日，身痒大减，七日后，再加减用药一周，愈。

 

首方如下：白癣皮30g 、白蒺藜30g 、生地15g、 丹皮12g、槐花10g、 蝉衣10g 、地肤子10g、 蛇床子10g、赤芍12g、 黄柏12g 、防风10g 、苦参10g、甘草6g。上十三味 ，水煎服， 日一剂， 分三次服。

 

（注：建议使用配方颗粒，日一剂，300ml水冲服，分二次服，因为患者未必能够掌握煎熬的火候，若自己煎熬，会使得疗效大打折扣）

 

 

 

白癣皮性苦咸寒，白蒺藜苦、辛，平，前者入脾经，后者入肝经，两者均为治疗皮肤瘙痒的要药，合用后有祛风解毒，平肝解郁之功。

 

生地，丹皮，槐花兼为苦，凉，在此主要用于凉血。蝉衣可祛风止痒。地肤子，蛇床子可祛风又可利湿。黄柏，苦参亦可燥湿。赤芍在此，取的是活血祛瘀之意，因为久病必淤。再加防风祛风解表，甘草调和诸药。

 

这个方子体现了时方的一些特点，用药多，杂，加减灵活。此方兼顾了祛风，凉血，止痒，燥湿。因为我们平时遇见的病人，常病因复杂，很难辨清，病因是风热血热还是湿热内蕴，所以诸药并用，如患者血热症状多些，就加大“凉血药”的剂量，若表症的症状多些，就着力“祛风药”，如患者湿热之象显著，就增加“燥湿药”。如此用药，因为多靶点，对于病因不明，病机复杂的患者往往有奇效。

 

但是，使用时方也需中药基础扎实，须将每味中药的性味归经，功用，乃至研究进展，烂熟于心，这样才能看似随心所欲，实乃有的放矢。

 

冬季是流感和其他呼吸道疾病的高发季。每年这个时候，是医院呼吸科人最多的时候，不管是大人还是小孩，都不得不往医院挤。

 

很多人一大早过来挂号，可能直到下午才能看上病，期间还要在各个环节排队等待。

 

这个时候去医院，是一场历劫。

 

但是，其实这其中有一部分人是打过流感疫苗的，怎么还会感冒呢？

 

为什么打了流感疫苗还是会感冒

 

预防流感的难点在于，病毒种类繁多且会不断发生变异。

 

流感病毒是一个庞大的家族，分为很多种亚型，目前流行的主要是甲型和乙型。

 

而且流感病毒这家伙还会不断发生变异，以往身体中产生的抗体，就没法有效地对抗新的病毒。

 

所以我们年年都要打流感。

 

但是这个流感疫苗能够预防的病毒，并不全面，主要还是预防当年主要流行的病毒。

 

所以打流感疫苗就像押题，不过是世界卫生组织需要押题。

 

 

每年的2月份，世界卫生组织会根据全球的流感疫情监测结果，来预测下一年的流感病毒流行亚型，提出生产用疫苗株建议。

 

此后，各国疫苗生产企业根据世卫组织的预测结果，生产当季的流感疫苗。

 

但是，预测并不一定准确。

 

比如，2018年的那场流感。当时根据WTO推荐，中国使用的是三价疫苗，应对的是甲型系流感病毒，但2018年最终占优势的反而是乙型系流感病毒, 并不在疫苗的预测范围之内, 所以去年流感发病率很高 。

 

不过流感疫苗依然是预防流感的最佳手段。

 

这就像是考试，复习了一点和一点都没复习的效果还是有区别的。

 

很多时候，流感和普通感冒的表现很像，不太让人能够注意到，但是如果出现以下情况建议去医院：

 

1.接触过流感患者以后出现发热，精神状态不好。

 

2.确诊流感之后，使用抗流感病毒药物2天左右仍不见好转，甚至症状加重的情况下，也建议再去医院。

 

3.治疗期间出现喘息、呼吸困难、声音嘶哑等症状。

 

普通感冒也很磨人

 

比流感更常见的是普通感冒，这段时间也有很多人中招。虽然说感冒属于自限性疾病，吃了药一周好，不吃药7天好。

 

但是对于大部分人来说，最难熬的恐怕还是流感带来的一系列不适反应，比如鼻塞、流涕、咳嗽等等症状，影响日常的学习和工作。

 

在这个过程中，你还是可以让自己舒服一点的。

 

对于普通感冒和流感出现的一些症状，我们可以自己学习用科学的方式护理。

 

发烧

 

应对发烧，很多人第一个想到的就是通过酒精或者冰敷的方式来降温，不少人觉得这个是安全又有效的办法。

 

但事实上，酒精擦浴并不安全，尤其是对孩子来说，酒精擦浴可能导致孩子酒精中毒。

 

其次，降温首选温水擦浴的方式也并不正确。

 

擦浴利用的是水和身体的温差以及水的蒸发来带走热量，这样就会有一个问题，温差小了效果不明显，温差大了又会觉得身体不适，而且关键问题在于，擦浴降温的效果并不明显。

 

其实发烧并不是什么坏事，发烧是由于炎症刺激自身免疫功能对抗产生的一种反应，一般情况下，建议体温达38.5℃时候进行药物降温对症治疗。

 

在其他情况下，如果没有明显的不舒服，也没有其他需要注意的基础疾病，那么我们首要的目标是让患者感到舒适。

 

也就是说，38.5℃是个参考值，如果体温没达到38.5℃，但是精神不济、乏力不适，烦躁不安，也可以不必死守38.5℃这条线。

 

鼻塞流涕

 

这里不得不提到一个神器——洗鼻壶。

 

这个是过敏性鼻炎患者的福音，感冒时的缓解鼻塞流涕的利器。

 

洗鼻壶的原理在于，能够冲掉鼻孔里的过敏物质，冲走分泌物，同时保持鼻腔湿润，轻柔抚慰受刺激的鼻粘膜。

 

洗过之后，清清爽爽、舒适通畅。

 

具体方法如下：

 

1. 去医院或药店，买来医用生理盐水备用

 

不太建议自配，因为普通的食用盐和自来水中，可能含有一些杂质，另外浓度配比不合适的话，反而会刺激鼻子。

 

而且，几袋生理盐水挺好买，也并不贵。

 

2. 具体洗鼻流程

 

 

如果你一开始接受不了洗鼻壶的话，可以先试试鼻腔喷雾，操作难度比洗鼻壶小一点，也能够达到同样的效果。

 

如果鼻塞流涕的情况比较严重的话，可以使用一些药物缓解。

 

1. 含有伪麻黄碱的制剂

 

这类药物都是处方药，可以有效收缩鼻黏膜，缓解流鼻涕和鼻塞。

 

2. 鼻用减充血剂

 

常见的有低浓度的麻黄素和羟甲唑啉，一般使用疗程不建议超过7天。

 

咳嗽

 

应对咳嗽有一种非常简单粗暴又便宜的方法——喝蜂蜜。

 

这个是有依据的，目前已经有许多证据表明，直接空口喝蜂蜜（不兑水）有着不错的止咳作用，甚至不比真正的镇咳药差。

 

为何蜂蜜有着如此神奇的效果呢？

 

在一篇研究当中，实验人员用糖水/白水来对比受试者对于辣椒素刺激咳嗽的阈值，结果发现使用糖水的那一组咳嗽阈值被明显升高了。

 

 

这里千万要注意的是，蜂蜜只适合 1 岁以上的宝宝服用，因为小宝宝吃蜂蜜，肉毒杆菌中毒风险高。

 

在室内的环境也要多多注意，调整室内的空气湿度有利于湿润气道，缓解不适感。

 

感冒的时候可以用上加湿器，调整屋里的湿度在 55% 左右，最好不要超过 60%。

 

有痰

 

其实，只要鼻子的问题解决了，痰的问题自然也就解决了。

 

1. 增加屋内空气湿度

 

一般来说，家里的湿度控制在 55% 左右比较合适，最好不要超过 60%，因为湿度过高，可能会增加屋里长霉菌的几率。

 

 

另外，在家使用加湿器的时候，注意要用纯净水，而且加湿器每天都要记得清洗。

 

2. 多喝水

 

多喝点水、果汁、汤、粥等，这些都有利于痰液稀释，孩子更容易咳出来。

 

不建议自行服用化痰药，尤其是对于1 岁以下孩子身上，都是没有确切的安全性证据的。

 

审核医生 | 京东互联网医院呼吸内科主治医师 冯金栋

责任编辑 | 毛十三

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