脾虚肾虚是困扰许多人的常见病症，尤其在男性群体中更为普遍。这种病症不仅会影响房事生活质量，还可能引发其他器官功能下降，甚至导致其他疾病的发生。

因此，在出现脾虚肾虚症状后，及时调整饮食，选择合适的食物进行调理至关重要。以下是一些对脾虚肾虚患者有益的食物，可供大家参考。

1. 山药：山药具有健脾养胃的功效，适合脾虚肾虚患者食用。将山药与莲子、芡实一同煮水服用，效果更佳。此外，山药富含可溶性纤维，有助于消化和降低血糖。

2. 莲子：莲子具有养心安神、健脾等功效，含有丰富的钙、磷、钾等矿物质，有助于维持肌肉伸缩性和心跳节律，对身心恢复有很好的作用。

3. 白果：白果具有补肾益肺、改善睡眠等功效。将白果蒸熟或炒熟食用，或与莲肉研末后纳入鸡腹中，慢火煮熟后食用，均可有效改善肾虚症状。

4. 黑芝麻：黑芝麻具有滋补肝肾、润肠通便的功效，适合肾虚、便秘等症状患者食用。

5. 黑枣：黑枣具有滋阴补肾、养血安神的功效，适合肾虚、血虚等症状患者食用。

需要注意的是，以上食物仅供参考，具体食用还需根据个人体质和医生建议进行。在日常生活中，还需注意以下几点，以辅助调理脾虚肾虚：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 适当进行体育锻炼，增强体质。

3. 避免过度劳累，保持心情舒畅。

4. 饮食上注意清淡、易消化，避免辛辣、油腻食物。

5. 定期体检，关注身体状况。