随着生活水平的提高,糖尿病的发病率逐年攀升,成为威胁人们健康的“甜蜜杀手”。糖尿病是一种慢性代谢性疾病,主要表现为血糖水平持续升高,给患者的生活带来诸多困扰。
那么,糖尿病患者应该如何控制血糖呢?以下是一些有效的方法:
一、合理膳食
1. 控制总热量:根据患者的体重、年龄、性别和体力活动情况,制定合理的饮食计划,确保摄入的总热量与消耗的热量相平衡。
2. 低碳水化合物:碳水化合物是血糖的主要来源,因此要控制碳水化合物的摄入量,选择低升糖指数的食物,如糙米、燕麦、全麦面包等。
3. 适量蛋白质:蛋白质有助于维持血糖稳定,建议摄入适量的优质蛋白质,如瘦肉、鱼、蛋、豆制品等。
4. 限制脂肪摄入:脂肪摄入过多会导致血脂升高,增加心血管疾病风险,因此要限制脂肪的摄入量,选择低脂食物。
5. 增加膳食纤维:膳食纤维有助于减缓碳水化合物的吸收,降低血糖水平,建议多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
二、规律运动
1. 运动可以促进胰岛素的分泌,提高胰岛素敏感性,有助于降低血糖。
2. 运动还可以帮助患者控制体重,降低心血管疾病风险。
3. 运动方式:可以选择散步、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动,每周至少进行150分钟的中等强度运动。
三、药物治疗
对于一些血糖控制不佳的患者,可能需要药物治疗。常见的药物包括磺脲类药物、双胍类药物、胰岛素等。
四、定期监测血糖
定期监测血糖可以帮助患者了解自己的血糖水平,及时调整饮食和运动计划,控制病情。
五、预防并发症
糖尿病并发症是糖尿病患者常见的并发症,如心血管疾病、肾病、视网膜病变等。预防并发症的关键是严格控制血糖、血压、血脂等指标。
总之,糖尿病患者要积极采取各种措施控制血糖,预防并发症,提高生活质量。
文章 奶奶中风只能吃流食,想增重该怎么办?
那是一个普通的午后,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在病房的角落。我坐在床边,看着奶奶躺在床上,脸色苍白,眼神中透露出一丝无助。
奶奶中风后,只能吃流食,鼻饲。她的身体非常瘦,几乎皮包骨。看着她这样,我的心就像被针扎一样痛。
我尝试过各种方法,但奶奶的体重始终没有增加。我焦虑,我无助,我不知道该怎么办。
那天,我抱着试一试的心态,在京东互联网医院上咨询了营养科的刘医生。
刘医生很耐心,他详细询问了奶奶的病情和生活习惯,然后给我推荐了一种肠道营养剂。
我迫不及待地想要下单,但刘医生又问我:“您奶奶肝肾功有障碍吗?有没有糖尿病?”
我摇了摇头,说:“没有,但血糖有点高。”
刘医生说:“血糖高的话是不建议的,建议选择糖尿病专用型的营养制剂。”
我有些失望,但还是按照刘医生的建议,选择了糖尿病专用型的营养制剂。
刘医生又告诉我,除了营养制剂,我还应该给奶奶搭配使用蛋白粉,因为蛋白质摄入不足,肌肉消耗更大。
我按照刘医生的建议,给奶奶买了蛋白粉,并开始按照他的方法给她调整饮食。
每天,我都会用勺子将营养粉和蛋白粉混合,然后喂给奶奶吃。看着她慢慢恢复活力,我的心里充满了希望。
有一天,奶奶突然对我说:“谢谢你,孩子。”
我愣住了,我不知道该说什么,只是紧紧地握住她的手。
从那以后,奶奶的体重开始慢慢增加,她的脸色也红润了许多。
我感慨万分,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们又是怎么解决的?
病友互助家园
文章 二型糖尿病患者能否服用格列美脲?
我是静安区的一名二型糖尿病患者,最近血糖控制一直不太理想。每天的餐前餐后血糖平均在八九点左右,感觉自己的生活质量受到了很大影响。之前我们一直在服用二甲双胍和阿卡波糖,但效果并不理想。于是,我决定尝试换一种药物来控制血糖,听说格列美脲效果不错,于是通过京东互联网医院的线上问诊功能向医生咨询是否可以服用格列美脲。
医生告诉我,格列美脲是一种口服降糖药,适用于二型糖尿病患者。它的作用机制是刺激胰岛素的分泌,从而降低血糖。医生认为,我的情况可以尝试使用格列美脲,但需要注意的是,格列美脲片一天只需要服用一次,且最好在饭前服用。同时,医生也建议我继续服用二甲双胍,因为它可以帮助减少肝脏中葡萄糖的生成和释放,进一步控制血糖水平。
在医生的指导下,我开始了新的治疗方案。每天早上,我会在吃早餐前服用一片格列美脲,然后在中午和晚上各服用一次二甲双胍。经过一段时间的调整和观察,我的血糖水平明显下降,生活质量也得到了很大改善。现在,我已经可以安心地享受美食了,当然也不会忘记控制饮食和坚持运动。
癌症防治先锋
文章 血糖控制不佳,饭后两小时仍然偏高怎么办?
我是一个糖尿病患者,已经有一年多了。虽然我一直在服用二甲双胍缓释片,但我的血糖控制仍然不佳。尤其是饭后两小时,我的血糖值经常高达8.56mmol/L。这种情况让我非常焦虑和困扰。
在一次偶然的机会中,我通过京东互联网医院联系了一位专业的医生。我们进行了五轮的在线咨询,医生详细询问了我的病情和生活习惯,并给出了宝贵的建议。
首先,医生建议我控制主食的摄入量,保证每餐只吃2两饭,八分饱就可以了。其次,医生建议我增加二甲双胍的剂量,早上和晚上各服用2片。最后,医生还推荐我尝试使用进口的格华止缓释片,看看是否能更好地控制我的血糖水平。
我按照医生的建议进行了调整,果然效果显著。我的血糖值逐渐趋于稳定,饭后两小时的血糖值也降到了正常范围内。通过这次在线问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我找到了有效的治疗方案。
绿色医疗倡导者
文章 眼睛发黑、看东西模糊,可能是血糖或血压引起的?
我从小就对自己的健康格外关心,可能是因为我有一个医生父亲的缘故吧。所以当我在今年3月份发现自己的血糖和血压都偏高时,立刻就开始了治疗。每天按时吃药,定期去医院复查,生活中也尽量控制饮食和运动。然而,最近我却出现了一些奇怪的症状:眼睛发黑、看东西模糊,甚至有时候蹲下突然站起来也会眼前一黑。这些症状让我非常担心,于是决定寻求专业的医疗帮助。
我选择了线上问诊,毕竟现在的互联网技术已经可以让我们足不出户就能得到医生的指导。通过京东互联网医院,我很快就联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了一次详细的问诊,医生询问了我的血糖和血压情况,了解了我的用药情况,并且对我的症状进行了分析。最后,医生告诉我,我的症状可能与低血糖有关,建议我去找主治医生调整用药方案。
这次线上问诊让我感到非常放心和安慰。医生专业的态度和细致的解释让我对自己的病情有了更深入的了解,也让我更有信心去面对未来的治疗。同时,我也意识到,互联网医院不仅可以节省我们的时间和精力,还可以提供高质量的医疗服务。对于像我这样需要长期治疗的患者来说,线上问诊无疑是一个非常便捷和实用的选择。
癌症防治先锋
文章 我已经付款了,为什么还需要处方?
我从来没有想过,自己会在网上找医生看病。可当我在岳阳市的医院里排队等待了两个小时,还是没有轮到我时,我决定试试互联网医院。我的餐后2小时血糖有些高,医生建议我服用参芪降糖胶囊。于是我在京东互联网医院上购买了这款药品,并且已经付款了。然而,在我准备收货时,却被告知需要处方。我感到非常困惑和无助,为什么我已经付款了,还需要处方?
我联系了客服,客服解释说这是为了我的安全,避免我误用药品。虽然我理解他们的担忧,但我还是感到很沮丧。幸运的是,客服告诉我可以通过线上问诊来获取处方。我决定试一试,毕竟我已经等了太久了。
我登录了京东互联网医院的网站,选择了内分泌科,并填写了相关信息。很快,一位医生就接收了我的请求。我们进行了一次简短的视频咨询,医生详细询问了我的病情和用药情况,并最终开具了处方。整个过程非常顺利和高效,我甚至不需要离开家门口就能完成所有的流程。
这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和重要性。对于像我这样生活在三四线城市的人来说,能够在线上就医,节省了大量的时间和精力。同时,通过线上问诊获取处方也保证了用药的安全性和合法性。
AI医疗先锋
贾红蔚
主任医师
内分泌科
天津医科大学总医院
谭艳华
主任医师
内分泌科
吉林市人民医院
陈贺
主任医师
内分泌科