炎炎夏日，高温酷暑是中暑的高发期。中暑不仅给患者带来身体上的痛苦，严重时甚至危及生命。那么，中暑究竟是怎么回事？又该如何预防呢？

中暑是指人体在高温环境下，由于体温调节中枢功能障碍，导致体温升高、水盐代谢紊乱、神经系统功能异常等一系列症状。中暑的原因有很多，主要包括：

1. 高温环境：长时间处于高温环境中，如高温车间、户外作业等，容易导致体温升高，引发中暑。

2. 湿度大：空气湿度高，散热困难，容易导致体内热量积聚，引发中暑。

3. 着装不当：穿着紧身、不透气的衣物，容易导致散热困难，引发中暑。

4. 长时间运动：长时间进行剧烈运动，容易导致体温升高，引发中暑。

5. 老年人、孕妇、婴幼儿等特殊人群：这些人群对高温环境更为敏感，更容易发生中暑。

预防中暑的方法：

1. 保持室内通风，降低室温。

2. 多饮水，保持水分平衡。

3. 避免长时间处于高温环境。

4. 穿着宽松、透气的衣物。

5. 注意休息，避免过度劳累。

6. 针对特殊人群，加强防护措施。

中暑的治疗方法主要包括：

1. 立即将患者转移到阴凉通风处。

2. 给予充足的饮水，补充水分和电解质。

3. 使用物理降温方法，如冷敷、温水擦浴等。

4. 严重者需及时就医。