随着冬季的到来，气温骤降，冻疮问题也开始困扰着越来越多的人。冻疮是一种常见的皮肤病，尤其在寒冷的冬季，手足、耳廓等部位容易出现冻疮。那么，如何有效地预防和治疗冻疮呢？本文将为您详细介绍冻疮的相关知识。

冻疮的发生与寒冷、潮湿的环境密切相关。当气温低于5℃时，人体皮肤对寒冷的抵抗力减弱，容易出现冻疮。冻疮的典型症状是局部皮肤发红、肿胀、疼痛，严重时还会出现水疱、糜烂或溃疡。冻疮的发病原因可能与以下因素有关：

1. 气候因素：寒冷、潮湿的环境是冻疮的主要诱发因素。

2. 体质因素：体质虚弱、血液循环不良、手脚多汗等人群易患冻疮。

3. 生活方式因素：长时间暴露在寒冷环境中、缺乏运动、饮食不当等都会增加患冻疮的风险。

为了预防和治疗冻疮，我们可以采取以下措施：

1. 注意保暖：在寒冷的冬季，要穿暖和的衣物，特别是手套、鞋袜等部位，避免长时间暴露在寒冷环境中。

2. 保持干燥：避免手脚出汗过多，保持鞋袜、手套干燥。

3. 加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质，提高对寒冷的抵抗力。

4. 药物治疗：对于已经出现的冻疮，可以涂抹凡士林、辣椒酊等药物，促进血液循环，缓解症状。

5. 中医治疗：中医认为冻疮属于“寒湿痹阻”范畴，可以通过温经通络、活血化瘀的方法进行治疗。

总之，预防和治疗冻疮需要我们从多方面入手，既要注重保暖，又要保持干燥，还要加强锻炼，提高抵抗力。只有这样，才能有效地预防和治疗冻疮，度过一个温暖的冬季。

乌鸡，因其独特的滋补功效，被誉为“黑了心的宝贝”。而当归，作为一种常见的药材，具有补血养血、活血化瘀、调血脂、抗衰抗癌等多种功效。将当归与乌鸡搭配，制成当归乌鸡汤，更是滋补养生的佳品。

那么，当归乌鸡汤究竟有哪些功效呢？首先，当归具有补血养血的作用，对于贫血、头晕目眩、心悸失眠等症状具有良好的疗效。乌鸡则富含黑色素、蛋白质、B族维生素等营养成分，具有增强免疫力、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化等多种作用。

当归乌鸡汤的功效主要体现在以下几个方面：

• 1. 补血养血：当归和乌鸡都具有补血养血的作用，对于贫血、面色苍白、手脚冰凉等症状有很好的改善作用。
• 2. 活血化瘀：当归具有活血化瘀的作用，可以改善血瘀引起的疼痛、肿块等症状。
• 3. 增强免疫力：当归乌鸡汤中的营养成分可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
• 4. 调血脂：当归具有调血脂的作用，可以帮助降低血脂，预防心血管疾病。
• 5. 抗衰老：当归乌鸡汤中的营养成分具有抗氧化、抗衰老的作用，可以延缓衰老，保持肌肤年轻。

需要注意的是，当归乌鸡汤虽然具有诸多功效，但并非适合所有人。患有感冒、发热、有出血倾向等疾病的人应慎用。此外，孕妇、哺乳期妇女在使用当归乌鸡汤前，最好咨询医生的意见。

总之，当归乌鸡汤是一种具有多种功效的滋补佳品。适量饮用，可以起到很好的养生保健作用。

进入冬季，宝宝的皮肤问题也随之增多，让家长们十分担忧。宝宝冬季常见的皮肤问题有哪些？如何预防和护理？本文将为您一一解答。

一、宝宝冬季常见皮肤问题

1. 湿疹

湿疹是宝宝冬季最常见的皮肤问题之一，主要表现为皮肤干燥、红肿、瘙痒，严重时会出现小水泡。湿疹的成因复杂，可能与遗传、环境、过敏等因素有关。

2. 口角炎

口角炎是指口角周围皮肤发生炎症，表现为口角裂开、红肿、疼痛，严重时会有脓液。口角炎的发生可能与缺乏核黄素、营养不良、口腔卫生不良等因素有关。

3. 皲裂

皲裂是指皮肤表面出现干燥、粗糙、裂口等症状，多发生在手、足、耳等部位。皲裂的发生可能与气候干燥、皮肤缺水、摩擦等因素有关。

4. 冻疮

冻疮是指皮肤因寒冷刺激而发生的炎症反应，表现为皮肤红肿、疼痛、麻木，严重时会出现水泡、溃烂。冻疮的发生与寒冷天气、体质虚弱、血液循环不良等因素有关。

二、宝宝冬季皮肤问题预防和护理方法

1. 保持室内空气湿润

冬季室内空气干燥，容易导致宝宝皮肤干燥。可以使用加湿器，增加室内湿度，保持皮肤滋润。

2. 适当增加宝宝水分摄入

多喝水可以促进新陈代谢，帮助皮肤排出废物，保持皮肤水润。

3. 选择合适的护肤品

为宝宝选择合适的护肤品，如润肤露、保湿霜等，可以有效缓解皮肤干燥、瘙痒等症状。

4. 注意口腔卫生

保持口腔卫生，预防口腔疾病，避免因口腔疾病导致的口角炎。

5. 加强锻炼，增强体质

适当进行户外活动，增强体质，提高抵抗力，预防冻疮的发生。

6. 注意保暖

冬季气温低，注意保暖，避免宝宝受凉。

2024年9月5日，下午2点12分，郑州市的一位患者在京东互联网医院上向皮肤科的李医生咨询了一个困扰他多年的问题：手部生冻疮反复多年，怎么办？

李医生首先询问了患者的整体情况，包括冻疮的位置、是否伴随疼痛和红肿等症状。患者表示冻疮不止一处，分布在手背上和手指上多处，并且按压时会感到疼痛，出现红肿现象。李医生根据患者的描述，判断这可能是由于寒冷天气引起的冻疮，并给出了相应的治疗方案和调理建议。

在治疗过程中，李医生还向患者解释了为什么在零下20多℃的天气里没有冻伤，但在气温回升后却出现了冻疮。李医生指出，这可能是因为在极端寒冷的环境下，血管会收缩以减少热量的散失，避免冻伤；但当气温回升时，血管扩张，血液循环加速，可能会导致局部组织受损，形成冻疮。

李医生还提醒患者在日常生活中要注意保暖，尤其是在寒冷的天气里要穿戴合适的衣物和手套，避免长时间暴露在寒冷环境中。同时，李医生也建议患者使用一些外用药膏来缓解症状，并告知患者如何正确使用这些药膏，避免不吸收的情况发生。

最后，李医生再次强调了冻疮的预防和治疗的重要性，并鼓励患者在有任何不适时及时就诊，避免延误治疗。患者对李医生的专业建议表示感谢，并对京东互联网医院的服务给予了高度评价。

我是一个在北京工作的白领，平时忙于工作，很少关注自己的身体状况。直到有一天，我的右手手指开始肿胀微痒，尤其是在冷天气更为明显。我本以为是冻疮，毕竟北京的冬天很冷。但是，随着时间的推移，症状并没有改善，反而有所加重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能与气血循环有关，而不是单纯的冻疮。医生建议我使用红霉素乳膏进行外用治疗，并在一周后复诊。同时，医生也提醒我注意保暖，避免手部暴露在寒冷环境中。

在等待复诊的过程中，我开始反思自己的生活习惯。作为一个小说家，我经常熬夜写作，忽视了自己的身体健康。现在，我意识到健康才是最重要的财富。从此以后，我开始调整自己的生活方式，保证充足的睡眠和合理的饮食，希望能够早日恢复健康。

2024年9月5日，凌晨1点21分，渝中区的一位年轻母亲在京东互联网医院的线上问诊平台上向一位专业的皮肤科医生寻求帮助。她的六个月大的宝宝最近几天脸颊、屁股和腿弯出现了红块和小水痘，引起了她的担忧。医生通过仔细询问和查看图片，初步判断宝宝可能患有湿疹、尿布疹或冻疮，并给出了详细的护理建议和用药指导。经过一周的治疗，宝宝的症状明显改善，母亲也感谢医生的专业和耐心。

随着寒潮的来袭，气温骤降，大街上却依旧可以看到许多穿着短裙、丝袜、长靴的年轻女性。她们追求时尚的同时，却忽略了冬季保暖的重要性，很容易患上以下三种疾病。

1、风湿性关节炎

冬天天气寒冷，穿得少很容易引起风湿性关节炎。骨科专家指出，这是因为，穿得少就容易受凉，特别是体质不好的人，更容易感冒。经常感冒的人，自身免疫力就会下降，容易引发上呼吸道感染、发烧、扁桃体炎等自身免疫性疾病，出现游走型的关节疼痛，也就是一会腿疼，一会胳膊疼的症状，严重的还会导致风湿性心脏病。除此之外，还可能引发类风湿性关节炎，关节出现肿胀、僵硬，甚至变形等。

2、冻疮

‘短裙+长靴’看似把腿包得严严实实，但寒气仍会透过衣裙缝隙渗进来，刺激皮肤，引起下肢静脉血管血流不畅，很容易长冻疮。专家指出，冻疮多见于儿童、女性和末梢循环不良者，好发于手指、手背、脚趾、足跟等肢体末端处，呈蚕豆大红色肿块。此外，这种穿法还会引起‘寒冷性脂肪组织炎’，很多人常常会把它跟冻疮混淆。与冻疮不同的是，得了这种病的人，腿上或胳膊上会出现青一块、紫一块，并伴有杏仁大小的疙瘩，有明显的痛痒感，轻者可以用热水袋或热毛巾外敷患处，直至痊愈，重者要及时去医院就诊。

3、痛经

女人对温度是最敏感的，只顾风度不顾温度的直接后果就是痛经。此外，由于下肢血液循环不好，还可能引起淤血，对女性健康极为不利。

因此，在冬天，要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖。建议不要每天都穿短裙、长靴，即使穿，也应选择较厚的毛呢或粗呢面料，长度最好到小腿肚，最好不要光腿穿丝袜，应在里面穿上保暖性能较好的贴身裤。长靴也不能长期穿，两天换次普通冬鞋，袜子最好选择纯棉的，这样可有效防止冻疮产生。另外，颈部保暖可以有效预防颈椎病，因此，出门时别忘了戴上围巾。

冬季气温骤降，人体容易出现手脚冰冷、畏寒等症状，严重影响生活质量。其实，人体自身就拥有7个天然保暖部位，可以有效抵御寒邪，保持温暖。

首先，耳朵是人体最怕冷的部位之一。冬季经常按摩耳垂、耳尖、耳轮，可以促进气血循环，预防冻疮，同时还能保护肾脏健康。

其次，大椎穴位于颈部，是人体重要的穴位之一。按摩大椎穴可以增强免疫力，预防感冒，同时还能缓解颈椎疲劳。

肩井穴位于肩部最高处，按摩肩井穴可以缓解肩颈疼痛，改善睡眠质量，同时还能降低血压，预防脑卒中等心脑血管疾病。

神阙穴位于肚脐正中，按摩神阙穴可以温补脾胃，缓解腹痛、腹泻等症状，同时还能改善面色，增强体质。

劳宫穴位于手掌心，按摩劳宫穴可以暖手助热，缓解手脚冰冷，同时还能宁神养心，促进睡眠。

足三里穴位于小腿外侧，按摩足三里穴可以补中益气，促进下肢血液循环，缓解疲劳，同时还能调理脾胃，增强消化功能。

涌泉穴位于足心，按摩涌泉穴可以补肾壮阳，缓解腰膝酸软，同时还能改善睡眠，增强免疫力。

冬季养生，保暖是关键。通过按摩这些天然保暖部位，可以有效预防冬季常见疾病，保持身体健康。

冻疮，这个在冬季困扰着许多人的常见问题，总是让人防不胜防。它不仅给患者带来疼痛和不适，更让人烦恼的是，冻疮往往反复发作，让人苦不堪言。

冻疮的发生与多种因素有关。首先，寒冷和潮湿是导致冻疮的主要原因。在寒冷的冬季，人体暴露在外的部位，如手、脚、耳朵等，容易受到寒冷的侵袭，导致局部血液循环不畅，组织缺氧，从而引发冻疮。其次，血液循环不良也是导致冻疮的重要原因。人体末梢部位的血液循环相对较差，容易受到寒冷和潮湿的影响，导致组织缺血缺氧，引发冻疮。

为了预防和治疗冻疮，我们可以采取以下措施。首先，加强保暖。在寒冷的冬季，要尽量减少暴露在外的部位，穿着合适的保暖衣物，保持身体温暖。其次，改善血液循环。可以通过适当的运动，如散步、慢跑等，促进血液循环，预防冻疮的发生。此外，还可以使用一些药物，如外用的冻疮膏、烫伤膏等，缓解冻疮症状。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。在冬季，要尽量避免长时间处于寒冷的环境中，注意手、脚、耳朵等部位的保暖。同时，要保持皮肤干燥，避免潮湿环境，以免加重冻疮症状。

如果冻疮症状严重，建议及时就医。在医生的帮助下，可以采取更有效的治疗方法，如激光治疗、冷冻治疗等，帮助患者尽快恢复健康。

酒糟，又称甜酒、醪糟，是湖北地区一道特色美食，深受当地人喜爱。它是由糯米或沾米通过酒饼发酵而成，口感香甜，营养丰富，老少皆宜，是民间宴席待客之上品。

中医认为，酒糟味甘、辛，性温，无毒，入胃、肝、肾经，具有活血止痛、温中散寒的功效。对于体寒而经痛、手脚冰凉、脾胃虚寒的人来说，适当食用酒糟能够有效暖身防寒、改善痛经。此外，酒糟还具有以下功效：

1. 活血化瘀：酒糟中的有效成分能够扩张血管，促进血液循环，对于瘀血、血瘀等症有一定的改善作用。

2. 抗菌消炎：酒糟中的酒精成分具有一定的抗菌消炎作用，可用于治疗一些皮肤炎症、疮疡等症。

3. 养胃健脾：酒糟中的糖分和淀粉能够为人体提供能量，同时具有养胃健脾的作用。

4. 美容养颜：酒糟中的营养成分能够滋养皮肤，使皮肤更加细腻、有光泽。

制作酒糟的方法有很多种，其中一种常见的做法是：

材料：干香菇200克，鹌鹑蛋12个，食盐、食醋、冰糖、老抽、江米酒、食用油适量。

做法：

1. 将干香菇用清水稍加淘洗后倒入温水盆中，菇盖朝下，调入1茶匙白糖搅匀，泡发备用。

2. 将鹌鹑蛋外壳洗净后放入锅中，锅内坐水水量没过鹌鹑蛋，冷水中加一点醋开煮，水沸腾后继续煮10分钟熄火；将煮熟的蛋迅速放入冷水中冷却，将蛋壳剥除。

3. 煎锅内注入油加热，将剥壳鸡蛋放入锅中煎至焦香起皱，盛出放入焖煮锅中。

4. 将泡发好的花菇清洗干净，摘除硬蒂控干水，就着煎锅内剩下的少许底油，将花菇投入锅中煸炒，炒至水汽收干香气溢出时盛出，一同放入焖煮锅中。

5. 泡发香菇的水别倒了，沉淀之后撇去上层浮沫取中段水1小碗倒入焖煮锅中，将酒糟倒入锅中，大火煮开后转小火加盖焖煮，约5分钟后试下味，酌情添加精盐、老抽、冰糖，继续焖至香菇芯绵软入味时即可关火盛出食用。