我从小就对医生和医院有着莫名的恐惧。每次去医院都像是在赴一场生死未卜的约会。所以当我前天去医院量血压，结果显示100/160，心率90多时，我的心情可以用“崩溃”来形容。医生说我可能有白大褂高血压，开了琥珀酸美托洛尔缓释片和阿利沙坦酯片给我服用。两天后，我的血压恢复正常，但我开始怀疑那天的高血压是否只是因为紧张导致的。

我决定寻求第二意见，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生建议我先停药，做24小时动态血压监测以确认是否真的有高血压。同时，医生也提醒我改善生活习惯，少吃盐，多喝水。经过几天的自我监测，我的血压始终保持在正常范围内。看来，我的高血压可能只是暂时的白大褂效应。

这次经历让我意识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地管理自己的健康。现在，我已经不再对医生和医院感到恐惧了，反而学会了如何正确地面对和处理健康问题。

在快节奏的都市生活中，压力成为了现代白领不得不面对的问题。为了缓解这种压力，广州的一些年轻白领们采取了一种独特的方式来释放自己的情绪。他们头戴网络新词面具，在街头跳起“囧字舞”，以此表达自己的心情，并寻求一种释放压力的方式。

这些网络新词包括“囧”、“圙”、“圐”、“氼”、“烎”、“兲”，它们在网络文化中具有独特的含义。例如，“囧”代表郁闷、尴尬，“圙”代表围起来的草场，“氼”代表溺水，“烎”代表光明，“兲”代表天空。通过这些网络新词，白领们将这些抽象的情绪具象化，并通过舞蹈的形式进行表达。

周日，在广州各大闹市，这群年轻白领头戴网络新词面具，用怪异的舞蹈将这些网络新词诠释了一番。他们手脚不协调地上下抖动，手中舞动的鞋随即被甩飞，场面十分滑稽。路人纷纷驻足观看，发出疑问：“这是什么东西呀？”

这群小伙子的领队MK表示，他们希望通过这种表演，让更多的人了解这些网络新词，并找到一种适合自己的释放压力的方式。他还会在广州六个白领出现较多的地方进行这样的表演，并将这些表演做成视频放到网上去，让更多的人看到。

除了网络新词舞蹈之外，还有一些其他的方法可以帮助白领们缓解压力。例如，进行适当的运动、调整作息时间、进行心理疏导等。只有找到适合自己的方式，才能更好地应对生活中的压力。

高血压，一种常见的慢性疾病，常常被称为“沉默的杀手”，因为它在早期往往没有明显症状，容易被忽视。许多患者像王某一样，在体检时发现血压偏高，但并没有感到不适，因而没有及时采取措施。

那么，对于无症状的高血压患者，是否需要服用降压药物呢？本文将为您详细解答。

首先，需要明确的是，高血压是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。即使没有明显症状，高血压也会对身体造成损害，增加心脑血管疾病的风险。

对于轻型高血压患者，尤其是血压波动于临界高血压时，首先推荐的是非药物治疗方法。以下是一些常见的非药物治疗方法：

• 控制体重：超重或肥胖是高血压的危险因素之一。通过合理饮食和运动，减轻体重可以有效降低血压。
• 限盐：过多的钠摄入会导致血压升高。建议每日食盐摄入量不超过6克。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会导致血压升高。
• 增加运动：运动可以增强心脏功能，降低血压。
• 心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

这些非药物治疗方法可以帮助许多轻型高血压患者控制血压。但是，如果经过一段时间的非药物治疗，血压仍然偏高，就需要考虑使用降压药物了。

降压药物的种类很多，包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、ARBs等。医生会根据患者的具体情况选择合适的药物。

除了药物治疗，患者还需要注意以下几点：

• 定期监测血压：了解自己的血压状况，及时调整治疗方案。
• 改变不良生活习惯：戒烟限酒，保持健康饮食，增加运动。
• 定期体检：及时发现并处理高血压并发症。

总之，对于无症状的高血压患者，需要引起足够的重视。通过非药物治疗方法控制血压，必要时使用降压药物，并注意生活方式的改变，才能有效地预防和控制高血压。

那是一个普通的周末，我像往常一样在家中度过。然而，这次，我的身体出现了一些异样。我的血压开始波动，有时高有时低，这让我感到非常不安。在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊，寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位内科医生进行了沟通。医生非常耐心，详细询问了我的病情，包括血压波动的时间、程度以及是否有其他不适感。在了解了我的情况后，医生给出了初步的诊断——白大衣高血压症。

医生告诉我，白大衣高血压症是由于紧张、焦虑等因素引起的，通常在医生面前血压升高，而在家中血压正常。他建议我可以在去医院前一小时服用美托洛尔片，以帮助降低血压和心率。

在医生的建议下，我按时服用了美托洛尔片，并在医生的指导下进行了体检。结果显示，我的血压已经得到了控制。医生还提醒我，高尿酸血症也是一个需要注意的问题，建议我平时注意饮食，并定期服用非布司他。

通过这次线上问诊，我不仅解决了血压问题，还了解到了许多关于高血压和高尿酸血症的知识。我对京东互联网医院的服务非常满意，也感谢那位耐心、专业的医生。

这次经历让我深刻体会到，互联网医疗的便利性和高效性。在未来的日子里，我会继续关注自己的健康状况，并利用互联网医疗资源，为自己和家人提供更好的医疗服务。

高血压患者常常面临血压控制与生活质量的平衡问题。许多患者在血压波动时，尤其是出现头晕症状时，会不自主地增加降压药剂量，希望通过快速降低血压来缓解头晕。然而，这种做法却隐藏着巨大的风险。

王大妈就是这样一个例子。她患有高血压多年，一直控制得不错。然而，一天中午醒来，她感到头晕目眩，血压也明显升高。为了尽快缓解症状，她擅自增加了一倍降压药的剂量。没想到，血压虽然下降了，头晕却加剧，甚至无法正常进食。家人将她送到医院，经过检查，确诊为脑梗塞，幸亏抢救及时，否则后果不堪设想。

事实上，高血压患者头晕的原因有很多，包括血压波动、颈动脉狭窄、脑部供血不足、低血糖、颈椎病等。因此，当高血压患者出现头晕症状时，切勿盲目增加降压药剂量，以免加重病情。

那么，高血压患者应该如何应对头晕症状呢？首先，要明确头晕的原因。如果头晕是由于血压波动引起的，应该调整降压药的剂量或种类。如果头晕是由其他原因引起的，如颈动脉狭窄、脑部供血不足等，则需要针对病因进行治疗。

此外，高血压患者还应该注意以下几点：

• 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。
• 定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。
• 遵医嘱用药，不要擅自调整药物剂量或停药。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

总之，高血压患者出现头晕症状时，应该谨慎对待，切勿擅自加药。及时就医，明确病因，科学治疗，才能确保身体健康。

我是一名年轻的白领，最近因为工作压力大，总是感到心慌、头晕，尤其是在体检前一天晚上，我的心跳得像打鼓一样，血压也升高了。第二天一早，去医院体检，果然血压高达145/90mmHg，医生说我可能是因为紧张导致的白大褂高血压，需要及时治疗。

我开始在网上搜索相关信息，了解到中医认为这种情况可能与肾虚有关。于是，我决定尝试中医调理，通过京东互联网医院在线问诊了一位中医专家。医生详细询问了我的症状和生活习惯，给我开了几种中药，并指导我进行一些简单的调理方法，如每天早上起床后做一些轻微的运动，保持心情愉快等。

经过一段时间的调理，我的症状明显改善，体检时的血压也恢复正常。现在，我已经成为中医的忠实粉丝，每当遇到健康问题，总是第一时间想到在线问诊中医专家。

白大衣性高血压，顾名思义，是一种在医疗机构测量时，由于患者情绪紧张而导致的血压升高现象。然而，这并非真正的血压升高，而是一种假象。研究表明，白大衣性高血压并非由疾病引起，而是心理因素导致的生理反应。

那么，如何治疗白大衣性高血压呢？首先，患者需要调整心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过以下方法：1. 保持良好的心态，学会放松，避免过度劳累；2. 适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力；3. 养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

此外，白大衣性高血压患者还需要注意饮食。建议低盐、低脂肪饮食，减少腌制食品、高盐食物的摄入。同时，要戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

在治疗白大衣性高血压时，药物治疗并非首选。因为，白大衣性高血压并非由疾病引起，而是心理因素导致的生理反应。因此，在治疗过程中，患者需要积极配合医生，调整心态，养成良好的生活习惯。

白大衣性高血压患者还需注意以下几点：

• 1. 避免长时间处于紧张、焦虑的状态，学会放松身心。
• 2. 适当进行体育锻炼，增强体质。
• 3. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
• 4. 注意饮食，低盐、低脂肪饮食。
• 5. 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

我在家里测的话一般能正常，但是偏高 平均120 80多，但是心率偏快安静状态90左右，吃饭的话我的手环甚至会提醒我超过100，还有房早，不过最近心电图有时候也抓不到了。

到医院就比较紧张，特别是让量血压啥的会明显感觉心跳忽然加快，血流量增大。这几年体重74左右，这几年有打呼噜了。

线下医学做了全面检查认为我是白大衣高血压，现在有一个很重要的体检，他给的建议是吃比索洛尔每天2.5mg体检前3天都开始吃，如果体检当天效果不好的话就再吃一片氨氯地平5mg。

针对我这种白大褂高血压和基础心率偏高，白天静态基本在90左右，运动的话升的很多的人，应对这场体检，比如我1号吃了一片2.5mg比索洛尔，2号吃了一片，感觉效果不佳，那我直接二号加吃氨氯地平，三号同时吃比索洛尔➕氨氯地平，然后去体检，这样子能应对吧？也不会影响血检尿检吧？

白大衣高血压，顾名思义，是一种在医生诊所或医院测量的血压高于正常范围，而在家中或日常生活中血压正常的高血压类型。这种高血压的发生与多种因素有关，以下是关于白大衣高血压病因和发病机制的分析。

（一）发病原因

1. 应激反应：白大衣高血压的发生与应激反应密切相关。当患者进入医院或诊所等特殊环境时，可能会产生紧张、焦虑等情绪，导致交感神经兴奋，血压升高。

2. 遗传因素：研究表明，白大衣高血压具有一定的遗传倾向，家族中有高血压病史的患者更容易患上白大衣高血压。

3. 心血管疾病：心血管疾病如动脉硬化、心脏瓣膜病等也可能导致白大衣高血压。

4. 生活方式因素：吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等不良生活方式因素也可能增加白大衣高血压的发生风险。

（二）发病机制

1. 交感神经兴奋：白大衣高血压患者交感神经兴奋，导致心率加快、血管收缩，从而使血压升高。

2. 肾素-血管紧张素系统激活：白大衣高血压患者肾素-血管紧张素系统激活，导致血管收缩，血压升高。

3. 心血管重构：白大衣高血压患者心脏结构和功能发生改变，导致心脏负荷加重，血压升高。

（三）预防措施

1. 保持良好心态：学会放松心情，减轻压力，避免过度紧张。

2. 健康生活方式：戒烟限酒，低盐饮食，适当运动，保持体重。

3. 定期体检：及时发现并治疗高血压。

4. 心理咨询：必要时寻求心理咨询师的帮助。