阳痿，作为常见的男性性功能障碍疾病，严重影响了患者的身心健康和家庭幸福。预防阳痿，关注男性健康，刻不容缓。以下是一些预防阳痿的注意事项，希望能对广大男性朋友有所帮助。

一、戒烟限酒，远离有害物质

长期吸烟会导致阴茎血液循环受阻，影响性反应的产生，进而引发阳痿。酒精作为性腺毒素，过量饮酒会损害性腺功能，导致阳痿甚至不育。因此，戒烟限酒是预防阳痿的重要措施。

二、增强体质，保持健康的生活方式

身体虚弱、过度劳累、睡眠不足等都是阳痿的发病因素。通过积极参加体育锻炼，增强体质，并保证充足的睡眠，可以有效预防阳痿的发生。

三、合理饮食，补充性激素

羊肉、羊肾等动物内脏富含性激素和肾上腺皮质激素，有助于提高性功能。此外，含锌食物和含精氨酸食物也对提高性功能有益。

四、保持良好的心态，消除心理因素

对阳痿要有正确的认识，避免过度焦虑和恐惧。正确对待性生活，避免因一两次失败而沮丧，保持乐观的心态。

五、谨慎用药，避免滥用壮阳药物

盲目滥用壮阳药物可能导致其他疾病，甚至加重阳痿症状。在用药方面，应遵循医生建议，合理用药。

六、节制性生活，避免过度手淫

过度性生活或频繁手淫会导致性器官疲劳，引发阳痿。适当节制性生活，避免过度手淫，有助于预防阳痿。

总之，预防阳痿需要从多个方面入手，关注自身健康，养成良好的生活习惯，才能远离阳痿的困扰。