两者的症状虽有相似之处（伴有腹泻、呕吐等情况），但它们的形成原因与影响是不一样的~如何分别“食物不耐受”还是“食物过敏”，听小编与你细细道来~

 

如何区别食物不耐受与食物过敏

• 食用量

食物不耐受：与进食量有着密切的关系，吃得越少，不耐受的表现就越轻，吃得越多，不耐受的表现就越严重。

食物过敏：只要一接触到这种食物就会出现过敏症状，与量多量少没太大的关系。

• 烹饪方式

食物不耐受：可以通过加热等烹饪方式来减轻不耐受症状，比如吃生西红柿不耐受，煮熟之后就没有不耐受症状了。

食物过敏：无法通过高温加热等烹饪方式来排除过敏原。比如宝宝对鸡蛋过敏，无论是煮鸡蛋，炒鸡蛋，炖蛋，只要含有鸡蛋成分就会过敏。

• 人群

食物不耐受：在某些特定情况下，无论是谁都可能会有食物不耐受。例如腹泻期间，任何人都可能会因为乳糖而导致不耐受。或者扁豆若是没煮熟，其含有的皂素未被高温破坏，吃了

也可能会发生食物不耐受。

食物过敏：同一种食物，对有些人来说是美食，但对另一些人来说则不然。以花生来说，不过敏人群吃花生是享受美味，而对花生过敏人群来说， 会出现严重的过敏反应，甚至可能致命。

 

远离食物过敏，辅食添加原则需谨记

√ 6月龄宝宝需及时合理地添加辅食，提供更多元的营养摄入，锻炼宝宝胃肠道功能及咀嚼、吞咽能力，不要无故就刻意回避，没有尝试过的食物。

√ 辅食添加期间，坚持记录每次新添加食物的时间、量、皮疹及便便状况。

√ 从少量开始，逐量添加，尤其是在敏宝早期添加新食物时，每添加一种新的食物后需观察满3天至一周，确认不会引起宝宝过敏。谨慎添加鸡蛋、虾等易过敏的食物，必要时在医生的指导下引入。

√ 辅食应从刚开始的泥糊状逐渐过渡到带有小颗粒的厚粥、烂面、碎菜等，10-12月龄开始尝试块状食物。

PS：6-9月龄是辅食添加关键期，建议先完成辅食添加，再转奶。同时进行，一旦出现过敏症状，会混淆不清是因为新辅食引起的过敏反应，还是转奶后，敏宝对下一阶配方不耐受而出现的症状反复。

 

参考文献：

1. 崔玉涛.崔玉涛谈自然养育[J].绕的开的食物过敏.2016,9:41-42

 

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煎、炸、炒……国人的烹饪方式中，这几种出现频率最高，而食用油是其中必不可少的主角。饭菜香不香，就看油放得多不多。

 

但过“油”不及，摄入过量或食用劣质油，都会对身体造成危害。

 

 

《生命时报》采访专家，详解7种食用油的优劣，教你巧妙搭配，帮菜肴“减油”。

 

受访专家

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红

中国注册营养师 郑飞飞

中国注册营养师 李园园

 

一表梳理7种常见油的特长

 

烹调油里99%以上的成分都是脂肪，脂肪的差异主要体现在脂肪酸上。脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，后者又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

 

从营养学上讲，不饱和脂肪酸含量更多的油相对更健康。其中，单不饱和脂肪酸有助降低低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇），增加高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇），预防心血管疾病；多不饱和脂肪酸也能调节胆固醇水平，具有降低血脂、改善血液循环、抑制血栓形成的作用。

 

研究表明，只有各类脂肪酸达到平衡，才能起到促进健康的作用。

 

建议成年人膳食中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸应维持在1∶1∶1的适宜比例，但这个比例说的是整个膳食结构，既包括烹调油中的脂肪酸，也包括肉、蛋、奶等动物性食物中的脂肪酸（多为饱和脂肪酸）。

 

油脂最好搭配着吃、换着吃，这是因为要考虑耐热性和脂肪酸的平衡。

 

耐热性

炒菜时如果想用核桃油，但考虑到其不太适合加热，就可将其和黄油搭配。先用一小块黄油融化，炒香调料。然后加入蔬菜，同时撒上核桃油让它与菜混合。这样怕热的核桃油就不会被过度加热。

 

脂肪酸平衡

如果脂肪酸构成类似，换着吃和不换的区别并不大，比如：

 

• 大豆油、玉米油、葵花籽油类似；
• 花生油、稻米油类似；
• 茶籽油、杏仁油、橄榄油类似；
• 亚麻籽油、紫苏籽油类似。

 

上面提到的搭配里，核桃油以多不饱和脂肪酸为主，黄油以饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸为主，脂肪酸的比例会比较合理。

 

一张图表，为你梳理7种常见食用油的优缺点和烹调建议️：

 

 

吃太油给身体带来3大负担

 

中国居民营养与健康监测数据显示，我国居民每人每天平均摄入食用油41.8克，包括植物油37.1克和动物油4.7克，明显高于25~30克的推荐量。

 

研究人员据此推算，我国居民每年人均消费食用油15.3千克，虽然比印度等国消费量高，却低于17.8千克的世界平均水平。

 

饮食过“油”，可能给身体带来以下负担：

 

加速肥胖

油大的菜肴及油炸食品脂肪含量高，对体重控制非常不利，1克脂肪产生9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就会增重7斤多。

 

代谢变差

美国弗吉尼亚理工大学农业和生命科学院研究发现，连续食用高脂食物5天后，人体代谢就会发生改变，表现为肌肉代谢葡萄糖的能力被扰乱，这会使得身体无法对胰岛素做出反应，而这正是引发糖尿病和其他代谢疾病的一个风险因素。

 

从长远看，这是导致肥胖、糖尿病等疾病的源头。

 

心脏不适

美国退伍军人事务部研究发现，正餐中含油量过多，饭后两小时出现心脏不适的风险高出4倍。

 

卫健委的10条“减油”建议

 

吃油不仅要了解每种油的特点，还要从摄入量上做控制。国家卫生健康委员会发布了10条减油宣传核心信息，以下为大家逐一解读，教你健康吃油。

 

1.油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。

 

解读：烹调不放油会给菜色减分，摄入过量又容易导致肥胖，引发高血压、高血脂、肠胃不适等健康问题。大家不能因噎废食，滴油不沾，把握好食用量最关键。

 

 

2.植物油和动物油摄入过多会导致肥胖，增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。

 

解读：很多中国家庭都是“吃油大户”，在三大产能营养素中，脂肪能量系数最高，“致肥”能力最强，无论是动物油还是植物油，摄入过量都容易诱发肥胖，而肥胖就像一粒种子，会让其他慢性病跟着开花结果。

 

3.建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。

 

解读：脂肪是人体必需的营养物质，不仅能为机体提供能量，还有助维生素A、维生素D、维生素E等脂溶性营养素的吸收。我们每天摄入的脂肪一部分来自各种食物，另一部分来自烹调用油。

 

中国人目前脂肪总体摄入偏多，因此鼓励大家少用烹调油是有益的。《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人在保证膳食结构均衡合理的基础上，每天烹调用油不应超过25~30克，此次卫健委给出的要求更严格。

 

4.烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式，使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器，均可减少用油量。

 

解读：要保证烹调用油不超标，就需要日常烹调以蒸、煮、炖、焖、凉拌这些健康省油的方式为主，而不要采取煎炸这种高油型的。

 

烹调工具也很重要，像传统的铁锅炒菜难免就得多放油，不然容易糊锅，一些更现代化的烹调工具如不粘锅、烤箱、电饼铛、空气炸锅等，用好了都可以帮助我们省油。

 

5.家庭使用带刻度的控油壶，定量用油、总量控制。

 

解读：在控制用油方面，家庭中选一个带刻度的控油壶很有必要，因为对于健康意识较薄弱的人来说，定量控制非常难坚持，也过于复杂。

 

有了控油壶，可以把每天吃油的量计划好，比如一个两口之家，如果都在家吃饭，每天用油不超过50克即可。

 

如果没有控油壶，使用普通瓷勺也可以。一般，1瓷勺油约为5克，每天不要超过5瓷勺，平均一个菜不超过1~2瓷勺（5~10克）。

 

6.高温烹调油、植物奶油、奶精、起酥油等都可能含有反式脂肪酸。要减少反式脂肪酸摄入量，每日不超过2克。

 

解读：我国对反式脂肪酸的相关摄入水平及风险评估发现，植物油所占比重较大，其次是加工零食。

 

植物油经过精炼，高温烹调后会增加反式脂肪酸的产生，所以要控制植物油用量。

 

生活中要少买加工零食，如果食品配料表中有植物奶油、奶精、起酥油、代可可脂、植物黄油、植脂末、麦淇淋等名字，都可能是反式脂肪酸的代名词，要避免。

 

7.少吃油炸香脆食品和加工零食，如饼干、糕点、薯条、薯片。

 

解读：食物酥香脆的背后离不开油脂的贡献，而且为了增加产品的稳定性，往往用的是高饱和油脂。

 

很多零食看着不起眼，脂肪含量却高得惊人，比如有的薯片近一半是油脂，五六十克就把每天烹调油不超过25克的指标用完了。

 

8.购买包装食品时阅读营养成分表，坚持选择少油食品。

 

解读：脂肪是营养成分表必须标注的项目，“少油”意味着这个食物的脂肪含量≤3克/100克（固体），或脂肪含量≤1.5克/100毫升（液体）。

 

9.减少在外就餐频次，合理点餐，避免浪费。

 

解读：为了保证菜品色香味俱全，餐馆和外卖所用的油一般较多，建议尽量少去餐馆少点外卖，多在家做饭。如果实在要吃，应点清淡的菜品，且总量不要太多，吃的时候用水涮一下也可减少油脂摄入。

 

10.从小培养清淡不油腻的饮食习惯。

 

解读：如果从儿童时期就吃得清淡，会形成一种习惯，一旦吃油腻的食物从生理到心理就会觉得不舒服，这有利于从根儿上把控油脂摄入，受益终身。

黄连素在治疗结肠炎方面有一定的效果，但并不作为主要药物。黄连素是一种抗生素药，对于由细菌感染引起的结肠炎可以起到一定的治疗效果，主要通过口服吸收，对于消化道炎症性疾病如脱水或呕吐严重者可静脉输入生理盐水。通常治疗结肠炎的药物有氨基水杨酸类药物、糖皮质激素、免疫抑制剂等。

1.氨基水杨酸类药物：如美沙拉嗪、奥沙拉嗪等，这些药物对于由痢疾杆菌、大肠杆菌等引起的肠道感染有很好的效果。

2.糖皮质激素：在必要时，医生会开出糖皮质激素类药物如强的松、地塞米松等，以减轻结肠炎症。

3.免疫抑制剂：有时医生会建议使用免疫抑制剂如硫唑嘌呤、环孢素等，以帮助控制结肠炎的病情。

4.其他药物：如果结肠炎伴有腹泻，医生可能会开出抗生素或止泻药。此外，补充营养和水分也是治疗过程中重要的一部分。若患有结肠炎，在选择药物治疗时，需遵循医生的建议，并注意观察药物的效果和副作用。同时，要注意调整饮食，避免刺激性食物和饮料，以减轻结肠炎的症状。

萎缩性胃炎也是一个老生长谈的话题了，目前对于本病的研究非常的多，因为该病的发病率越来越高，年龄层也呈逐年年轻化趋势。在以往的印象中，萎缩性胃炎似乎是老年人的专利，但是临床上似乎20岁出头的年轻人做胃镜取病检也会发现有萎缩性胃炎，亦或是肠上皮化生。

  
​那么萎缩性胃炎到底是什么病呢？

 

慢性萎缩性胃炎指的是胃腺体的一种退化，是胃粘膜病理的一种名词。这种腺体的萎缩会导致胃酸分泌的不足，因为我们的胃酸靠腺体的细胞进行分泌，一旦腺体萎缩后就会导致功能的退化，进而影响胃酸的分泌，当然临床也会出现很多的症状。包括胃痛、胃胀、上腹部灼烧感等一系列没有特异性的症状，需要通过胃镜取活检观察病理作为金指标。换言之，很多临床上没有做过胃镜就确诊为萎缩性胃炎的患者是没有理论依据所支持的，是不科学的。

 

 

我们回过头来看一下萎缩性胃炎的定义会发现萎缩性胃炎不是指胃萎缩了，而是指胃的腺体萎缩了。然而经常有些患者将萎缩性胃炎与胃萎缩混为一谈。  
​

门诊上经常有些有趣的患者，他会问一些很有意思的问题：“医生，我得萎缩性胃炎了！我该怎么办呀？”听到“萎缩性胃炎”这个词，大多数医生出于一名医生的职业素养，紧接着会问他：“你在哪里确诊的呀?做过什么检查吗？特别是有没有做胃镜并且取病理活检？活检报告怎么说的呀？”出乎意料的是患者会回答“没有！”，那就令人奇怪了：没有做胃镜也没有取病理活检，怎么能够判断出有萎缩性胃炎呢？于是医生再问：“你是怎么知道自己得了萎缩性胃炎的？”他会回答说“大夫呀，最近我吃的变少了，而且稍微吃一点东西就感觉到饱了，那我的胃肯定是缩小了嘛，胃萎缩了不就是得了萎缩性胃炎嘛！”，听到这，真是让人哭笑不得，原来此“萎缩”非彼“萎缩”呀，这“萎缩”竟闹出了一场乌龙！

 

 

但从上面的例子可以看出，有些患者其实对于萎缩性胃炎了解得比较少，而自己本身又比较粗心，没有仔细阅读关于萎缩性胃炎的知识从而对疾病做出了错误的理解，同时临床医生因为病人很多，分配到每一位患者的时间少之又少，没有详细地为患者普及这些知识，才闹出了大乌龙，而减少乌龙的方法首先对于患者来说，应多看科普文章，学习基本的医学常识，仔细分辨相似的医学名词，不要张冠李带。

 

对于医生来说，则是要加强与患者的沟通，耐心地为患者讲解相关医学常识，纠正患者的认知错误，只有医生与患者齐心协力，才能更好地认识疾病、预防疾病与治疗疾病。

帕金森综合征起病隐匿、缓慢进展，常以少动、迟钝或姿势改变为首发症状，逐渐加剧主要有静止性震颤、肌张力增高、运动迟缓或运动缓慢、自主神经障碍。可发生运动功能障碍及骨折、心理障碍和智能减损等并发症。

 

静止性震颤

大多开始于一侧上肢远端部位，然后逐渐扩展到同侧下肢及对侧上、下肢，静止体位时出现或症状明显。发病时拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作。

 

肌强直

患者肢体可出现类似弯曲软铅管的状态，称为铅管样强直，在有静止性震颤的患者中，可出现断续停顿样的震颤。严重时患者可出现特殊的屈曲体位或姿势，甚至生活不能自理。

 

 

运动迟缓

早期可以观察到患者手指精细动作缓慢，如解纽扣或扣纽扣、系鞋带等动作，尤为明显。

 

姿势平衡障碍

在疾病中晚期出现，表现为患者起立困难和容易向后跌倒。有时患者迈步后，以极小的步伐越走越快，不能及时止步，称为前冲步态或慌张步态。

 

冻结

晚期帕金森综合征患者可出现冻结现象，表现为行走时突然出现短暂的不能迈步，双足似乎粘在地上，领停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象常见于开始行走时(始动困难)，转身，接近目标时，或担心不能越过已知的障碍物时，如穿过旋转门。患者典型的主诉为：“起身刚要走路时常要停顿几秒才能走动起来，有时候走着走着突然就迈不开步了，尤其是在转弯或是看见前面有东西挡着路的时候。”

 

非运动症状

帕金森病患者除了震颤和行动迟缓等运动症状外，还可出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。患者典型的主诉为：“我感觉身体很疲乏，无力；睡眠差，经常睡不着；大便费劲，好几天一次；情绪不好，总是高兴不起来；记性差，脑子反应慢。”

 

 

并发症

 

运动功能障碍、骨折：随着病情的发展，震颤、僵直、协调功能障碍会逐渐累及患者运动功能，脚下遇到障碍物时容易跌跤甚至可发生骨折等损伤。心理障碍：帕金森病表现的肢体震颤、僵直、动作笨拙以及缺乏面部表情而呈现的面具脸，兼之说话含混不清、语调单一、音量降低、流口水等，可能导致抑郁、焦虑等心理障碍。感染:帕金森病晚期卧床的病人完全丧失生活自理能力，不能独立起坐，甚则不能自行翻身，兼之营养不良、皮肤受压，常致褥疮、坠积性肺炎、吸入性肺炎。

　　有些疾病比较轻微的话，是不需要进行特殊的治疗而自愈的，不过并不是所有的疾病，不通过治疗就会自愈的，具体的还需要看疾病的具体情况，而十二指肠溃疡是日常生活中很常见的一种疾病，那么十二指肠溃疡能自愈吗?下面让我们一起来了解一下吧。

　　十二指肠溃疡能自愈吗

　　十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈还需要看患者的具体情况，如果病情不是很严重的话，通过正确以及合理的生活调养方式，十二指肠溃疡也是可以自愈的，不过对于引起十二指肠溃疡发生的病因要给予足够的重视，因为十二指肠溃疡是一个比较容易反复发作的疾病，因此如果病情比较严重的时候，就必须要及时进行治疗了，并且在治疗之后要做好十二指肠溃疡复发的预防，十二指肠溃疡疾病如果没有得到及时的控制，很容易出现瘢痕的现象，引起了幽门梗阻，并且也存在发生癌变的可能，患者还会比较容易出现消化道出血的情况，严重的话还会出现穿孔的情况，因此对于十二指肠溃疡必须要给予足够的重视。

　　十二指肠溃疡的患者一定要调整自己的饮食结构，对于辛辣刺激性的食物、烟酒、油腻食物等都要尽量的做到忌口，主要是以清淡低脂的食物为主，同时要养成良好的作息习惯，保证有充足的睡眠，也要进行适当的运动，提高自身的免疫力。

　　十二指肠溃疡能自愈吗?十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈，需要看患者的具体情况了，如果病情比较轻微的话，通过正确合理的生活调养方式也是可以得到自愈的，但是病情比较严重的话是需要通过治疗才能治愈的，祝早日康复。

便秘引起血尿的情况比较少见，但出现肛裂、痔疮、直肠脱垂等情况可能导致便秘时出现血尿。

1.肛裂：便秘时，由于排便困难和过度用力，肛门周围肌肉和黏膜可能会受到损伤，形成肛裂。肛裂是肛门黏膜的裂口，常常伴有肛门疼痛、灼热感和排便时的血丝。肛裂可能引起血尿。

2.痔疮：便秘时，排便困难、过度用力或长时间用力排便可能导致肛门周围的静脉曲张，形成痔疮。痔疮是肛门周围静脉曲张的结果，常常伴有肛门疼痛、灼热感和出血等症状，如果痔疮破裂，可能引起血尿。

3.直肠脱垂：长期便秘和过度用力排便可能导致直肠脱垂，即直肠黏膜从肛门向外脱出。直肠脱垂常常伴有肛门疼痛、不适感和便意不畅等症状，直肠脱垂可能引起血尿。如果出现便秘伴有血尿的情况，建议立即就医咨询，完善相关检查，明确血尿的原因，医生会根据患者的具体情况并制定相应的治疗方案。

提到苹果，很多人都会想到一句非常经典的养生名言——“一天一苹果，医生远离我”。其实，这句话的确非常知名，也正因如此，我周围就有许多朋友每天疯狂吃苹果，因为他们坚信只要吃得越多，就能够吸收苹果更多的营养价值。那么，苹果虽然被誉为平安果，吃多了会不会给人体带来坏处呢？在了解这一点之前，我们先一起来看看苹果的功效与作用。

 

 

苹果的功效与作用

①美容排毒

 

说起苹果的功效与作用，美容排毒在所有功效中最为突出，这是因为苹果的维生素c、维生素e和维生素b的含量都非常丰富。经常食用苹果，不仅会让肌肤焕发光泽，还能够有效清除自由基对皮肤的伤害。更重要的是苹果的纤维素含量也比较高，因此，食用苹果能够让肠道更快蠕动，使毒素随着大便一起排出体外。

 

②安神助眠

 

除此以外，苹果还有安神助眠的功效，许多人在失眠的时候都会选择苹果。不少朋友即便不吃苹果，也会将苹果放在自己的枕头旁边。因为苹果中含有特殊的芳香物质，能够散发果香，这一点让许多深受失眠困扰的人能够更快入眠。

 

③降低胆固醇

 

体内的胆固醇含量过高会导致我们的身体变胖，而且埋下心血管等疾病风险，因此适时吃一些食物来降低胆固醇是非常有必要的事情。苹果中含有果酸，这种果酸能够吸附胆固醇，因此偶尔吃一吃苹果能够帮助降低体内的胆固醇。

 

 

苹果吃多了的坏处

既然苹果的功效众多，那么如果我们吃了太多苹果，会不会给人体带来什么副作用呢？答案当然是“会”！苹果的摄入量过高，不仅会给人体带来副作用，反而还会降低苹果的营养价值。

 

首先，从中医上来看，苹果属于凉性食物，因此如果苹果吃多了就会导致身体出现腹泻、腹痛的症状。此外，苹果略带弱酸性，因此吃多了还会导致胃部不适，有可能会出现消化不良，胃胀气等症状。

 

当然，苹果吃多了给我们带来的坏处不仅这些。如果我们吃完苹果之后不及时清洁口腔内部，那么苹果的酸性成分就会残留在牙齿上，长此以往，我们的牙齿就会受到腐蚀，有可能会产生蛀牙。

 

另外，对于体质寒凉的女性而言，苹果尽量要少吃。苹果属于寒性食物，吃太多会导致体质寒凉的女性身体变得更虚弱。因此体质寒凉的女性想要通过食用苹果来补充营养，那么一定要注意摄入量。

 

由此可见，苹果吃多了不仅会给人体带来好处，也会给人体带来坏处，因此我们在食用苹果时每天尽量不要超过一个。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

疤痕体质通常不会直接导致癌变，疤痕体质对人体的危害主要表现在外观问题、功能问题、心理问题等。疤痕体质是一种遗传性疾病，也称为疤痕化倾向或瘢痕症，会导致个体在创伤或手术后形成异常的疤痕，如过度增生的疤痕（肥厚疤痕）或凹陷的疤痕（瘢痕疮）。

外观问题：

• 疤痕体质会导致创伤或手术后疤痕的异常形态，如肥厚、凹陷、红色或紫色等。这可能对个体的外貌造成负面影响，影响其自信心和心理健康。

功能问题：

• 某些肥厚疤痕或瘢痕疮可能会对周围组织的功能产生影响，如限制关节活动度或影响呼吸等。

心理问题：

• 由于疤痕体质导致的异常疤痕可能对个体的心理健康产生负面影响，如焦虑、自卑、社交障碍等。

虽然疤痕体质本身不会导致癌变，但过度的瘢痕形成（如肥厚疤痕）可能增加皮肤癌的风险。疤痕组织的异常结构和血液循环可能使其更容易受到损伤和病变。

对于疤痕体质的管理，在手术或创伤前，采取预防措施，如减少创伤或手术的张力、使用压力衣物、使用硅胶凝胶等。且对于已经形成的异常疤痕，可采取各种治疗方法，如局部药物治疗、激光治疗、手术切除等，以改善疤痕的外观和功能。如果属于疤痕体质，可以咨询医生进行评估和提供治疗建议。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心中有些忐忑，因为这是我第一次尝试线上问诊。屏幕那头，是那位温柔可亲的医生，她用专业而关切的语气询问我最近的身体状况。

我向她描述了我的情况：最近月经量减少，腰酸背痛，小腹也有些不适。医生一边听，一边耐心地记录着，时不时地提出一些问题，让我详细描述症状。我感到医生真的很关心我的健康，这让我感到很温暖。

医生询问了我一些个人情况，比如结婚状况、避孕措施等，这些看似无关的问题实际上是为了更全面地了解我的病情。她还提醒我，如果月经不正常，可能需要考虑妇科疾病。

在了解了所有情况后，医生给出了专业的建议。她告诉我，根据我的描述，可以先观察一下，如果情况没有改善，建议去医院做进一步检查。同时，医生还告诉我一些缓解症状的方法，比如注意休息，适当锻炼，保持良好的心态。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。虽然只是线上交流，但我感受到了医生对我的关心和照顾。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到改善。

那是一个普通的周末，我正坐在电脑前处理一些日常事务，突然收到了一条来自京东医生的消息。我有些意外，因为这是我在京东互联网医院第一次咨询医生。

我简要地向医生描述了我的病情：白带增多，白色，有时伴有瘙痒，尤其是在月经结束后。医生详细询问了我病情的持续时间、白带的性状、之前是否使用过药物等情况。我告诉医生，我之前使用过凯尼丁，但效果不佳。

医生根据我的病情描述，初步判断可能是阴道炎。他建议我先去医院做妇科检查及白带常规化验，根据检查结果针对性用药治疗效果会更好。

由于我平时照顾孩子，实在没有时间去医院，医生又建议我可以先在家用药治疗，观察治疗效果。他为我开具了处方，并详细说明了用药方法和注意事项。

在用药期间，医生还通过线上咨询了解我的病情变化，并给予相应的指导。经过一段时间的治疗，我的病情明显好转。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心让我倍感安心，我也认识到了及时就医的重要性。

感谢京东互联网医院，让我足不出户就能得到专业的医疗咨询和指导。

那是一个晴朗的周末，我像往常一样，打开了手机上的互联网医院APP。屏幕上，医生***的头像显得格外亲切，我点击了咨询按钮，开始了我的线上问诊之旅。

医生***很快就回复了我，详细询问了我的病情。我告诉他，最近小腹有点疼痛，医生根据我的描述，初步判断可能是肌瘤引起的。我感到有些紧张，但医生***的语气让我感到很安心，他告诉我，不用过于担心，只要定期复查就可以了。

接下来的几个月，我按照医生的建议，定期进行了复查。每次看到医生***的回复，我都会感到一丝安慰。直到有一天，医生告诉我，肌瘤有变大的趋势，需要更加注意。

我开始有些焦虑，但医生***的回复让我放心。他告诉我，虽然肌瘤有变大的趋势，但只要及时治疗，问题不大。他还提醒我，最近不要吃蜂蜜和补品，因为这些可能会刺激肌瘤生长。

在医生***的指导下，我调整了饮食，减少了蜂蜜和补品的摄入。经过一段时间的治疗，小腹的疼痛明显减轻，我感到很欣慰。感谢医生***的耐心指导和关心，让我在病痛中找到了希望。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。医生***的专业知识和耐心让我感到很安心，我相信，在未来的日子里，我会和医生***一起，共同面对病痛的挑战。

那是一个普通的工作日，我像往常一样坐在电脑前忙碌着。突然，手机震动了一下，是一个陌生号码发来的信息。信息里说，她是一名来自山东枣庄的年轻女性，最近几天小腹疼痛，不知道该怎么办。

我立刻回复了她，询问了一些基本的症状和情况。她告诉我，疼痛已经持续了五六天，不是很厉害，而且月经推迟了。我意识到这可能是一个需要认真对待的情况。

我详细询问了她的月经周期和性生活情况，并告诉她，月经推迟可能是怀孕的信号。她有些紧张，但也表示理解。我建议她先买一个怀孕试纸测试一下，如果结果为阴性，再考虑其他可能性。

接下来几天，我和她保持着联系。她告诉我，试纸测试的结果是阴性的，但疼痛并没有减轻。我开始考虑其他可能性，比如盆腔炎。

我建议她去医院做一个B超检查，以确定疼痛的原因。她还告诉我，最近几天她有恶心和想吐的症状，这让我更加怀疑是怀孕的可能性。我建议她先不要服用任何药物，而是继续观察。

在接下来的几天里，她告诉我，疼痛越来越严重，而且月经量也比平时多。我再次建议她去医院检查，并且告诉她，如果确定不是怀孕，可以考虑服用一些消炎药来缓解疼痛。

最后，她决定去医院做检查。几天后，她告诉我，医生告诉她可能是怀孕了，而且孩子已经有一段时间了。这个消息让她又惊又喜，她开始准备迎接新生命的到来。

这个经历让我深刻体会到了作为一名医生的责任和重要性。无论患者来自何方，无论他们的病情如何，我们都应该尽自己最大的努力去帮助他们。我也意识到，线上问诊和互联网医院为我们提供了一个方便快捷的服务，让更多的人能够得到及时的帮助。

那天，阳光明媚，我在江西九江家中，突然感觉下面有些不舒服。虽然不痛，但那突起的小肿块让我担忧。于是，我打开了京东互联网医院，找到了一位经验丰富的妇科医生。

医生亲切地询问了我的症状，我详细描述了肿块的位置和感觉。医生一边听，一边给我看了几张图片，他仔细分析后，告诉我这可能是炎症感染引起的。虽然我没有疼痛感，但医生还是让我注意了。

医生询问了我是否有药物过敏史，我摇了摇头。于是，他建议我使用红霉素软膏涂抹，并教我如何进行高锰酸钾外用片兑水坐浴。整个过程，医生都非常耐心，让我感受到了温暖。

接下来的几天，我按照医生的指示进行治疗。虽然治疗过程有些不便，但看到肿块逐渐减小，我心中充满了感激。京东互联网医院让我感受到了便捷和专业的医疗服务，也让我更加信任现代科技。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了医生的品质和专业素养。他们不仅能够准确诊断病情，还关心患者的生活细节，给予我们最合适的治疗方案。我相信，在科技的助力下，医疗行业将更加美好。

那天，当我通过互联网平台联系到XXX医院的妇科专家时，内心充满了期待和不安。我是一位来自山东济南的患者，最近一直被小腹胀痛困扰，生活和工作都受到了影响。

专家医生热情地接待了我，他详细询问了我的病情，包括疼痛的部位、持续时间以及以往的治疗经历。我向他提到了之前因为盆腔炎住院治疗，使用过康妇凝胶等药物，但效果并不理想。

医生耐心地为我分析病情，解释了盆腔炎和阴道炎的区别，并告诉我，由于我现在的症状与排卵期有关，建议使用康妇消炎栓进行治疗。

当我得知需要将药物塞入肛门时，感到十分惊讶。但医生详细地指导了我如何正确使用，并告诉我这是治疗盆腔炎的有效方法。

用药期间，我确实出现了拉肚子的症状，但医生安慰我说这是正常的药物反应，让我继续用药。在医生的指导下，我逐渐适应了药物，症状也得到了缓解。

这段线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅为我提供了科学的诊疗建议，还耐心解答了我的疑问，让我感到温暖和安心。

如今，我的病情已经得到了明显改善，生活和工作都恢复了正常。感谢XXX医院的妇科专家，感谢他们的专业和耐心，让我重新找回了健康的生活。

那天，我坐在电脑前，手握着一份B超单，心中充满了焦虑。这是我第一次尝试线上问诊，而我的问题是——盆腔炎。

屏幕那头，是***医生，她看起来和蔼可亲，让我感到一丝安慰。我告诉她我的症状：白带很少，同房后会痒。她耐心地询问了我的情况，并让我上传了B超单。

几分钟后，***医生给出了诊断：盆腔积液，并告诉我这可能是由于炎症引起的。她建议我开始使用一些消炎药物，并告诉我一些生活中的注意事项。

在接下来的日子里，我按照***医生的建议服药，并注意个人卫生。渐渐地，我的症状有所缓解，白带也恢复了正常。我感到非常欣慰，同时也对线上问诊有了新的认识。

通过这次经历，我深刻体会到，互联网医院为我们带来了极大的便利。在忙碌的生活中，我们无法总是抽出时间去医院排队挂号，而线上问诊则让我们可以在家中轻松完成咨询。更重要的是，我发现，网络上的医生同样具备专业素养，他们耐心、细致，给予了我很大的帮助。

虽然线上问诊不能完全替代线下诊疗，但它在一定程度上缓解了医疗资源紧张的问题，为患者提供了更多选择。我相信，随着科技的发展，互联网医院将会在医疗领域发挥越来越重要的作用。

今天一大早，我就打开了我的手机，预约了在京东互联网医院的线上问诊。屏幕上跳出了***医生的头像，我心中涌起一股暖流，因为我知道，这位医生将会是我解决困惑的关键。

“您好，医生。”我礼貌地问候。

“您好，请问您有什么不适？”医生的回复总是那么亲切。

我开始讲述我的病情，排卵监测显示盆腔积液，我感到有些焦虑。医生耐心地询问我是否有其他不适，我回答没有。

“这个属于正常现象，您可以观察一下。”医生的安慰让我稍微安心。

接下来，我询问了同房时间的问题，医生告诉我可能还有一段时间排卵，建议我一周左右再尝试。

在对话中，我提到了肚子偶尔刺痛的情况，医生告诉我可以暂时观察。

我询问了排卵试纸的使用，医生建议我可以在强阳转弱的时候安排同房，一般也要长到2.0以上。

我们讨论了连续两个月右侧排卵的情况，医生告诉我一般排卵都是一个，不用担心。

我提到了腹痛的问题，医生告诉我腹痛是偶尔的刺痛，并且没有腰酸，所以可以暂时观察。

最后，我询问了医生是否还有其他医药问题需要咨询，医生耐心地回答了我的问题，并提醒我医生的回复仅为建议。

整个问诊过程，我感受到了医生的专业和耐心，让我对病情有了更清晰的认识。虽然不能面对面地与医生交流，但京东互联网医院这种线上问诊的方式让我感到非常方便和安心。

那天，阳光明媚，我坐在家里的沙发上，手机屏幕上显现出一位温柔的女医生的形象。我点击了屏幕上的‘咨询’，向这位来自妇科的专家讲述了我腹积水急性盆腔炎出院后的困扰——阴道口痒得厉害。

医生耐心地询问了我的白带情况，我告诉她没有异常。她建议我使用红核妇洁洗液清洗外阴，并询问我是否有长期使用的担忧。她告诉我，只要不痒了就可以停止使用。

我对痒的原因感到困惑，于是询问医生。她告诉我，一般阴道炎会引起瘙痒，但我的白带检查结果正常，所以不像是阴道炎引起的。她建议我最好还是化验一下白带，但我在住院时已经查过了，结果都是正常的。

医生似乎对我的病情感到疑惑，她问我当时住院时是否有痒的感觉，我回答说有，但白带检查结果说正常。她还提到，当时护士说我白带多，但出院后就没有了。这让我更加困惑。

医生告诉我，如果白带检查正常，那么可能与阴道炎无关。她建议我先尝试使用洗液清洗，并且告诉我医生的回复仅为建议。我感到一丝安慰，同时也意识到可能需要更深入的检查。

在这次线上问诊中，我深深感受到了医生的耐心和专业。她不仅给予了我实用的建议，还让我感受到了她对患者的关心和尊重。

那是一个普通的下午，我坐在海南海口市的家中，心情有些忐忑。自从身体出现了一些不适，我一直犹豫着要不要去医院。通过朋友推荐，我决定尝试一下京东互联网医院，这是一次全新的体验。

我登录了京东互联网医院，按照提示填写了病情描述，提交了我的检查报告。很快，就有位经验丰富的医生与我取得了联系。她耐心地询问了我的症状，详细地阅读了我的检查报告。

医生告诉我，我的病情主要是细菌性阴道炎和盆腔积液，建议我到三甲医院复查，以排除慢性炎症的可能性。虽然听到需要复查的消息让我有些担忧，但是医生的耐心和专业让我感到安心。

在与医生的沟通中，我感受到了她对我的关心和尊重。她不仅给我提供了专业的医疗建议，还鼓励我要有信心，保持良好的心态。这让我对这次线上问诊的体验印象深刻。

几天后，我按照医生的建议去了医院复查。在等待的过程中，我回想起那位医生的专业和友善，不禁感慨万分。在互联网高速发展的今天，线上问诊为我们提供了极大的便利，也让医患之间的沟通变得更加顺畅。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅节省了时间，还让我在轻松的环境中得到了专业的医疗建议。我相信，随着互联网医院的不断发展，会有越来越多的患者从中受益。