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糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病,其发病原因复杂,其中遗传因素占据重要地位。因此,具有糖尿病家族史的人群需要格外注意,提前做好预防工作,尤其是在饮食方面。
预防糖尿病,首先要注意饮食调理。绿叶蔬菜是预防糖尿病的第一招,它们富含镁、钙、叶绿素、叶黄素、胡萝卜素、类黄酮、叶酸、维生素B2和膳食纤维等营养成分。这些营养成分能够降低血压、改善血管内皮功能、促进一氧化氮的产生,从而有助于胰岛素分泌和免疫调节。
除了绿叶蔬菜,苦瓜、南瓜、洋葱、冬瓜和黄瓜等蔬菜也是预防糖尿病的好选择。南瓜中含有大量的果胶,能够提高胃内容物的粘度,延缓胃排空,从而降低餐后血糖。洋葱中的S-甲基半胱氨酸亚砜具有降血糖、降血脂的作用,而磺脲丁酸则可以通过促进细胞对糖的利用来降低血糖。此外,洋葱还具有降低血脂、降低血液粘稠度、改善动脉硬化的作用,有助于预防糖尿病的心脑血管并发症。
除了饮食调理,预防糖尿病还需要注意以下几点:
1. 适当运动:运动可以增强体质,提高胰岛素敏感性,有助于控制血糖。
2. 保持乐观心态:情绪波动会影响血糖水平,保持乐观的心态有助于控制血糖。
3. 避免过度压力:长期处于压力状态会导致血糖升高,应尽量避免过度压力。
4. 定期体检:定期体检可以及时发现血糖异常,采取相应措施。
总之,预防糖尿病需要从饮食、运动、心态等方面入手,做到全面预防。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我正忙于日常琐事,突然接到一个陌生电话。电话那头传来温柔的声音:“您好,我是医生,看到了您的问题。”我愣了一下,随即想起这是我在京东互联网医院挂的内分泌科专家号。
医生询问了我的血糖控制情况,我如实相告。她告诉我,我的血糖控制还是不太好,然后详细询问了我的糖尿病病史,以及肝肾功是否正常,是否有眼底病变和尿蛋白异常等情况。
医生表示,她将通过平台给我打电话,以便更详细地了解我的病情。电话中,医生耐心地倾听我的病情,并给予了我很多有用的建议。她告诉我,根据我的身高、体重以及病史,建议我使用二甲双胍和西格列汀联合治疗,并详细解释了药物的用法和注意事项。
我对于如何控制饮食感到困惑,医生便详细地为我讲解了糖尿病患者的饮食原则。她告诉我,饮食控制是糖尿病治疗的重要一环,要注重饮食搭配,适量摄入各种食物,避免过多摄入高糖、高脂的食物。
此外,医生还强调了运动的重要性,建议我三餐后进行适量运动,如散步等。她还告诉我,定期进行眼底检查、尿微量白蛋白检查和糖化血红蛋白检查,以监测病情变化。
在与医生的交流中,我感受到了她专业的素养和耐心的态度。她不仅为我提供了专业的治疗方案,还给予了我很多生活上的建议。我深感幸运,能在京东互联网医院找到这样一位负责任的医生。
通过这次线上问诊,我不仅学到了很多糖尿病知识,也对疾病有了更深的认识。我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜糖尿病,过上健康的生活。
那是一个普通的下午,我正在为父亲的新药问题而烦恼。父亲患有糖尿病,一直服用着协和医院开的二甲双胍维格列汀片,但最近协和医院却告知该药已经断货。在朋友的推荐下,我尝试联系了京东互联网医院内分泌科的医生。
医生***的热情和细心让我感到十分安心。他详细询问了父亲的病情和用药情况,并耐心地解释了二甲双胍维格列汀片的作用和替代药物的选择。经过一番讨论,他为我父亲开具了新的处方。
在医生的指导下,我通过京东互联网医院顺利地完成了药品的购买。虽然等待药品送达需要三天时间,但医生的专业建议让我对病情有了更深的理解,对未来的治疗也更有信心。
在此期间,医生***还多次与我保持联系,询问用药后的情况,并给予相应的建议。他的关怀让我感受到了医生的责任和担当。
如今,父亲已经服用了新药一段时间,病情得到了有效控制。我真心感谢京东互联网医院内分泌科的医生***,是他让我们感受到了网络医疗的便捷与贴心。
那天,我拖着疲惫的身躯,走进了邯郸市的线上互联网医院。糖尿病的折磨让我倍感压力,但我知道,只有找到了合适的治疗方案,才能让我重拾生活的信心。
与医生沟通的过程中,我感受到了她的专业与耐心。她详细询问了我的病情,没有一丝一毫的懈怠。我告诉她,我最近有些不适,医生便细心地为我分析了可能的原因,并给出了用药建议。
然而,在开具处方时却遇到了一些问题。医生告诉我,由于我的病情较为复杂,需要电子处方,但我之前并没有开过,因此无法直接购买药品。医生主动提出可以通过手机短信将电子处方发送给我,以便我下次购买时使用。这种细心和周到让我倍感温暖。
在等待处方审核的过程中,我感到有些焦虑。但医生的回复让我放心,她告诉我,医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。这让我对医生更加信任。
最终,我的电子处方成功创建,医生告诉我,我已经可以预约药品了。用药期间,如有不适,请及时线下就诊。这让我对医生的医术和医德有了更深的认识。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。在这里,我不仅得到了专业、贴心的医疗服务,还节省了大量的时间和精力。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的患者享受到这种便捷、高效的医疗服务。
那天,我怀着忐忑的心情,通过互联网医院预约了内分泌科的***医生。我名叫小林,今年35岁,患有糖尿病家族史。最近,我的血糖控制得不太好,一直在5.5到6.2之间波动。尽管饮食控制得一般,但我不吃甜食,还是担心血糖问题。
预约的时间终于到了,我按照约定的时间在电脑前等待。很快,***医生出现在屏幕上,她微笑着向我问好,让我感到很温暖。我向她详细描述了我的病情,包括血糖波动情况、饮食和生活习惯等。
***医生耐心地听我说完,然后根据我的情况给出了专业的建议。她告诉我,我的血糖波动属于糖尿病前期状态,目前不需要用药,但需要通过严格的饮食和运动来控制血糖。她还建议我每周至少监测4次血糖,包括餐前和餐后两小时的数值。
小林还特别提到了我的父亲,他今年73岁,也有糖尿病家族史。父亲目前的血糖控制在8.4左右,没有用药。***医生告诉我,尽管父亲年龄较大,但血糖控制同样重要。她建议父亲去医院做糖化血红蛋白和胰岛功能检查,以确定是否需要用药。
在咨询过程中,***医生的专业素养和耐心让我非常感动。她不仅为我提供了专业的建议,还关心我的父亲,让我感受到了医者的仁心。通过这次线上问诊,我对糖尿病有了更深入的了解,也更加坚定了控制血糖的决心。
如今,我已经按照***医生的建议调整了饮食和运动,血糖控制得越来越稳定。我相信,在***医生的指导下,我会战胜糖尿病,过上健康的生活。
那天,我如往常一样打开手机,预约了***医生进行线上问诊。因为最近我的糖尿病症状有些反复,而且体重也有些上升,我有些担忧。
“您好,您又要开司美啦?”医生的问候让我心头一暖,虽然只是一个简单的问候,但让我感受到了医生的关怀。
“打完了一支,没瘦。”我如实回答。
“现在怎么办?”我焦急地问。
“食欲呢?有变化吗?”医生关切地询问。
“没那么想吃东西了。”我回答。
“但是没瘦。”我又补充道。
“吃的也少了。”我叹了口气。
“您还得把运动加上,如果能控制住食欲,可以单纯用食谱来减。不打针了。”医生给出了建议。
医生还详细地为我介绍了轻断食的食谱,包括断食日的饮食安排和非断食日的饮食建议。虽然开始的时候我有些犹豫,但看到医生的专业和认真,我决定尝试一下。
“感觉不打针,食欲可能会控制不住。现在还要继续打吗?”我再次向医生咨询。
“那还是接着打,打的过程中也可以结合轻断食来减。要是能运动一下,就更好了。”医生鼓励我说。
这次线上问诊让我受益匪浅,不仅得到了专业的建议,还感受到了医生的关怀。我相信,在医生的指导下,我一定能够战胜糖尿病。
那是去年冬天的一个下午,我正在河北邯郸市的家中,手机屏幕上跳出了一条消息,是京东内分泌科的一位医生,他告诉我他可以为我提供医疗咨询服务。我感到有些惊讶,因为这是我第一次通过互联网医院寻求专业医疗帮助。
我向医生简要描述了我的病情:糖尿病将近十年,一直依赖二甲双胍控制血糖,但最近血糖一直降不下来,经常在10点多。医生询问了我一些基本的检查项目,如胰岛功能、糖化血红蛋白、肝肾功能和餐后血糖,我告诉他当地医院只有二甲双胍这种药,我担心是否需要添加其他药物。
医生告诉我,如果单纯使用二甲双胍血糖控制不好,确实需要考虑联合其他降糖药。他还提醒我,控制血糖是延缓糖尿病并发症的关键,并建议我控制空腹血糖在5-6之间,餐后血糖在8-10之间。
在详细询问了我的整体病情后,医生为我提供了一些建议。虽然他不能替代医院的面诊,但他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。我意识到,互联网医院为我提供了一个方便快捷的咨询渠道,让我在家就能得到专业的医疗建议。
从那以后,我更加重视血糖的控制,也学会了如何与医生进行有效的沟通。我深知,无论身处何地,互联网医院都能为我提供及时的帮助,让我对糖尿病有了更深的理解和更好的控制。
那天,我独自坐在电脑前,心情有些沉重。自从得知自己患上了糖尿病,我就一直在寻找合适的治疗方法。在朋友的推荐下,我选择了在线问诊,希望能得到专业的医疗建议。
通过与医生的沟通,我了解到空腹胰岛素显著升高,这对我的健康构成了很大威胁。医生详细地告诉我,应该同时检查血糖,但由于种种原因,我没有收到相关报告。于是,医生建议我先服用格华止,每日1.5克(三片,每片0.5克),并且要求我调整饮食和增加运动。
在随后的日子里,我按照医生的建议,规律地服用格华止,并且开始注意饮食和锻炼。虽然过程有些艰辛,但我还是坚持了下来。一个月后,我再次复查空腹胰岛素,发现数值有所下降,这让我对治疗充满信心。
在治疗过程中,医生始终保持着耐心和细心。他不仅为我提供了专业的医疗建议,还关心我的生活细节,让我感受到了家的温暖。有一次,我误以为格华止是一次吃一片,一天三次,于是询问医生。他并没有责怪我,而是耐心地为我解释了正确的服用方法。
如今,我的病情已经得到了有效控制。我要感谢这位医生,是他让我重新找回了生活的信心。虽然这次治疗是在线上完成的,但我相信,只要用心,就能战胜病魔。
今天,我坐在电脑前,心情有些忐忑。我是一位来自河北石家庄的患者,最近在准备要孩子的事情,但在此之前,我有一些担忧需要解决。我决定尝试互联网医院,通过线上问诊的方式来咨询一位医生。
医生的热情和专业让我感到非常安心。在咨询过程中,他耐心地询问我的情况,并详细解答了我的每一个问题。我向他提到了家族中有人患有糖尿病,他告诉我有遗传的概率,但机率不大。他还提醒我,如果要孩子,需要注意血糖的控制,需要饮食控制、监测空腹及三餐后两小时血糖,空腹低于5.1,餐后两小时低于6.7。
听到这里,我有些担忧,询问了使用胰岛素会不会影响怀孕。医生告诉我,不影响,孕期可以使用。这让我放心了许多。
整个咨询过程,医生的专业和耐心让我非常感动。他不仅解答了我的问题,还给我提供了很多有用的建议。我非常感谢他,也感谢互联网医院为我提供的这种便捷的咨询服务。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷,而且医生的专业水平很高。我相信,随着互联网医疗的发展,会有越来越多的人受益。
那是一个晴朗的周末,我如往常一样在手机上预约了线上问诊,医生是来自内分泌科的专家,来自河南郑州的***医生。我之所以选择线上问诊,是因为上次去实体医院排队等候的时间太长了,而且我工作繁忙,实在没有太多时间去线下医院。
我向***医生说明了我的情况:我上星期做了餐后血糖检测,结果显示餐后两小时血糖值为16.4。然而,医生告诉我,由于我没有按照规定喝糖水,可能存在误差。因此,他建议我再次进行糖水试验。
我有些担心,因为我知道频繁地进行糖水试验对身体可能有影响。于是,我小心翼翼地询问***医生:“间隔不到几天,再喝糖水可以吗?”***医生耐心地回答我:“可以的,但要注意保持良好的饮食和休息。”
在接下来的几天里,我严格按照***医生的建议进行饮食管理,并按时进行血糖监测。我逐渐学会了如何正确地记录血糖数据,并定期向***医生汇报我的情况。
在一次线上问诊中,我提出了关于糖尿病诊断标准的问题。***医生详细地解释了空腹血糖、糖耐量两小时血糖和随机血糖等概念,并告诉我,两次空腹血糖大于7.0,两次随机血糖大于11.1,就可以诊断为糖尿病。
在***医生的指导下,我开始了糖尿病饮食管理。在控制血糖一个月后,我再次进行了糖耐量实验。幸运的是,我的血糖水平得到了明显改善。这一切都离不开***医生的专业知识和耐心指导。
通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷性。在***医生的关爱和指导下,我学会了如何更好地管理自己的病情。我相信,在未来的日子里,我会继续保持良好的生活习惯,与糖尿病和平共处。