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骨科专家解析肩周炎的推拿疗法

骨科专家解析肩周炎的推拿疗法
发表人:谢健良

肩周炎,又称五十肩,是中老年人常见的疾病之一。许多患者对肩周炎的了解仅限于其带来的疼痛感,却不知如何有效缓解。其实,推拿作为一种传统的治疗方法,在肩周炎的治疗中发挥着重要作用。

以下是一些肩周炎推拿疗法的具体操作方法:

(1)舒筋活络法:患者取端坐位,医者以右手全掌着力,从手腕部开始,由肘、肩推抚至颈部,由上肢、肩内侧至外侧、后侧,依次抚摩,反复施术20余次。

(2)滚揉法:患者仰卧或坐位,医者用滚法或指揉法施术于患侧肩前部及上肢内侧,反复数次,配合患肢外展、外旋活动。

(3)点按穴位法:患者取坐位,医者点按合谷、曲池、缺盆、肩井、肩髃、肩贞、肩部、肩井、天宗、曲垣、阿是等穴,使局部产生酸胀感。

(4)环转拨肩法:医者站在患者患侧稍后,一手挟患肩,一手握住腕部或托住肘部,以肩关节为轴做环转运动,幅度由小到大。然后,一手托起前臂,使患肘屈曲,前臂内收,患侧手由健肩绕头顶、患肩、面前反复环绕10次。同时,另一手拿捏患肩。

(5)上肢被动后扳法:医者站在患者患侧稍前方,一手握住患侧腕部,以肩顶住患者患侧肩前部,根据之手将患肢由前方扳向背后,逐渐用力使之后伸,反复4—5次。

(6)背后拉臂法:医者站在患者健侧稍后方,一手扶健侧肩患者上身前屈,另一手握住患侧腕部,从背后将患肢向健侧牵拉,加大活动范围,以患者能忍耐为度。

(7)提抖法:医者站在患者患侧肩外侧。双手握住患肢腕部稍上方。将患肢提起,用提抖的方法向斜上牵拉,牵拉时要求患者先沉肩屈肘,医者缓缓向斜上方串拉患肢,活动幅度逐渐增大,手法力量由小到大,注意用力不能过猛,防止意外发生。

肩周炎患者在日常生活中,应注意以下几点:

1. 保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。

2. 加强肩部肌肉锻炼,增强肩部力量。

3. 避免肩部受寒、受潮,注意保暖。

4. 定期进行肩部按摩,缓解肌肉紧张。

5. 如疼痛加重或出现其他不适,应及时就医。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肩周炎疾病介绍:
肩周炎是由多种病因导致的渐进性发展的粘连性肩关节囊炎,主要表现为肩关节周围疼痛、各方向活动受限[1-3]。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我是一名小说家,平日里总是埋头写作,忽略了自己的身体健康。直到有一天,我的右肩开始偶尔疼痛,影响了我的创作。起初,我并没有太在意,认为只是因为长时间保持同一姿势导致的肌肉酸痛。然而,疼痛并没有随着时间的推移而消失,反而有所加剧。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我登录了京东互联网医院,选择了普外科的在线问诊服务。很快,龙涛医生接待了我。通过详细的询问和检查,龙医生初步判断我的肩膀问题可能与过度使用或姿势不当有关,并建议我进行核磁共振检查以排除其他潜在问题。幸运的是,检查结果显示没有严重的损伤或疾病。

    龙医生给出了治疗方案,主要是休息和对症治疗。他推荐我使用扶他林或酮洛芬凝胶外用,并在必要时进行理疗。同时,他也提醒我要注意日常生活中的姿势和运动习惯,避免过度使用肩膀。

    除了肩膀问题,我还向龙医生咨询了关于破伤风和狂犬疫苗的有效期和保护力。龙医生解释说,破伤风疫苗的保护期通常为5年,而狂犬疫苗的保护力则因人而异,需要定期检测抗体水平。对于我来说,虽然已经好久没有打狂犬疫苗了,但我的抗体水平仍然很高,暂时不需要再次接种。

    通过这次在线问诊,我不仅解决了自己的健康问题,也对医疗知识有了更深入的了解。同时,我也体验到了互联网医院的便捷和高效,感谢龙医生和京东互联网医院的专业服务。

    肩周炎就医指南 肩周炎就医指南 肩周炎是一种常见的肩部疾病,主要表现为肩部疼痛、僵硬和活动受限。易感人群包括长期保持同一姿势、过度使用肩膀或有肩部外伤史的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息肩膀,避免过度使用; 2. 使用扶他林或酮洛芬凝胶外用,缓解疼痛和炎症; 3. 进行理疗,如热敷、冷敷、按摩等; 4. 加强肩部肌肉的锻炼,改善肩部的稳定性和灵活性; 5. 调整日常生活中的姿势和运动习惯,避免长时间保持同一姿势或重复性动作。

  • 2024年9月4日晚上8点,20岁的张小姐在锦州市的家中,打开了京东互联网医院的线上问诊平台。她的肩膀疼痛已经持续了很长时间,影响了日常生活。通过视频通话,张小姐向医生描述了自己的症状,并提到之前去医院看过,医生诊断为肩周炎,建议使用氟比洛芬凝胶贴膏和非甾体类消炎止痛药。但她仍然感到困惑,想要再次确认是否正确。

    医生仔细聆听了张小姐的描述,并进行了详细的询问。由于张小姐的年龄相对较小,医生认为肩周炎的可能性不大,可能是肌筋膜炎引起的疼痛。医生建议张小姐使用止痛膏,并进行适度的按摩和拉伸动作,以缓解疼痛。同时,医生也提醒张小姐,长时间保持一个姿势可能会加重症状,应该适量增加运动,避免低头久坐和长时间看手机。

    在医生的建议下,张小姐开始了新的治疗和调理方式。经过一段时间的努力,她的肩膀疼痛明显减轻,生活质量也得到了显著提升。张小姐对医生的专业和耐心表示感激,并在京东互联网医院留下了好评。

  • 我是一名55岁的女性,4个月前进行了中指接指手术。术后,我的被切指头开始感到疼痛,甚至连带着手臂也开始疼痛。最让我担忧的是,我的手臂无法向上或向后抬起,日常生活变得异常困难。这种情况让我非常焦虑和无助,于是我决定寻求专业的医疗帮助。

    在苏州市的一家医院,我遇到了居医生。通过详细的询问和检查,居医生初步诊断我可能患有颈椎病或肩周炎。他建议我进行颈椎和肩关节的磁共振检查,并给了我一份处方,包括口服安康信3周和局部外用氟比洛芬贴,以缓解疼痛和消炎。

    居医生还提醒我,在疼痛急性期,需要减少活动,多休息。他也告诫我不要进行任何锻炼,以免加重病情。虽然我对此感到有些失望,但我知道这是为了我的健康着想。

    在居医生的指导下,我开始了治疗和调理。每天按时服用药物,注意休息和保持良好的生活习惯。随着时间的推移,我的疼痛逐渐减轻,手臂的活动范围也在恢复中。虽然这段经历让我非常难过,但我也从中学到了很多关于健康管理和疾病预防的知识。

    颈椎病和肩周炎的治疗与调理 常见症状 颈椎病和肩周炎的常见症状包括手臂疼痛、手指麻木、活动受限等。这些症状可能会影响日常生活和工作。 推荐科室 骨科或神经科 调理要点 1. 减少活动,多休息,避免加重病情。 2. 按医嘱服用非甾体类抗炎药,如依托考昔(安康信),以缓解疼痛和消炎。 3. 局部外用氟比洛芬贴,帮助缓解疼痛和肿胀。 4. 在医生的指导下进行物理治疗和康复训练,恢复手臂的活动能力。 5. 注意保持良好的生活习惯,避免长时间低头使用手机或电脑,防止颈椎病的发生或加重。

  • 我是一名小说家,平日里总是伏案写作,久坐不动的生活方式让我付出了代价。最近,我的双肩开始疼痛,甚至连手臂抬起来也感到疼痛。起初,我以为只是肩周炎,休息几天就好了。但是,疼痛并没有减轻,反而越来越严重。我开始担心,会不会是肾虚或颈椎病引起的?

    我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响,去医院看病变得不太方便。于是,我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话,我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述,并且询问了我的生活习惯和工作环境。最后,医生初步诊断我可能患有肩周炎,并建议我进行一些物理治疗和改变生活习惯。

    在医生的指导下,我开始进行一些简单的肩部按摩和拉伸运动。同时,我也调整了自己的工作姿势,避免长时间低头写作。经过一段时间的治疗和调理,我的肩膀疼痛逐渐减轻,手臂也可以自由活动了。我深深感激医生的帮助和互联网医院的便捷服务。

    肩周炎就医指南 常见症状 肩周炎的常见症状包括肩部疼痛、僵硬、活动受限等。易感人群主要是长期伏案工作或运动不当的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 适当休息,避免过度劳累; 2. 进行肩部按摩和拉伸运动; 3. 改变工作姿势,避免长时间低头; 4. 可以服用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等缓解疼痛; 5. 如果症状严重,可能需要进行物理治疗或手术治疗。

  • 我是一名年轻的白领,平日里总是埋头工作,忽视了自己的身体健康。直到有一天,我在睡觉时落枕,醒来后发现肩膀疼痛难忍,动弹不得。经过自我诊断和网上搜索,我认为自己可能患上了肩周炎。于是,我决定寻求医生的帮助。

    在河北区的京东互联网医院上,我与一位经验丰富的医生进行了线上问诊。医生首先询问了我的症状和病史,然后建议我使用泽普思氟比洛芬凝胶贴膏进行治疗。这个贴膏可以有效缓解肩周炎引起的疼痛和肿胀,并且使用方便,不会对皮肤造成伤害。

    我按照医生的建议使用了这个贴膏,并且在几天内就感到了明显的改善。我的肩膀不再疼痛,能够自由活动了。同时,我也意识到,自己需要更加关注自己的身体健康,不能再忽视小病小痛的存在。

    肩周炎的治疗方法和药物推荐 常见症状 肩周炎是一种常见的肩部疾病,主要表现为肩部疼痛、僵硬和活动受限。易感人群包括长期从事重体力劳动或长时间保持同一姿势的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 使用泽普思氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛和肿胀; 2. 适当进行肩部按摩和热敷; 3. 避免长时间保持同一姿势; 4. 加强肩部肌肉的锻炼; 5. 在医生的指导下进行物理治疗或手术治疗(如果必要)。

  • 2024年9月5日晚上8点28分,广州市的一位老年女性患者在家中与一位在线医生进行了详细的咨询。患者是一位二型糖尿病患者,六年前做了胆囊切除手术,长期服用格列齐特缓释片、阿托伐他汀钙片和泮托拉唑钠肠溶片,去年血糖升高又加了利格列汀片。然而,一周前患者开始出现腹胀症状,吃一点东西或多喝点水都觉得肚子胀的难受,饭量减半。经过在线医生的专业分析和建议,患者了解到这可能是依托考昔的副作用,并得到了相应的治疗建议和注意事项。在线医生也提醒患者如果症状不缓解,应及时就医并进行相关检查。整个咨询过程中,医生展现了其专业的医疗知识、良好的沟通技巧和对患者的关心和耐心,患者对医生的服务也表示了高度的满意度。

  • 我从来没想过,自己也会有一天需要面对健康问题。作为一名小说家,我总是沉浸在自己的世界里,创造各种各样的故事。然而,最近我开始感到肩膀有些疼痛,尤其是在洗澡时,搓背的人说我可能有肩周炎。这让我开始担心起来,毕竟我还年轻,不能因为疏忽而影响到我的工作和生活。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是打开了京东互联网医院的APP。通过线上问诊,我很快就得到了医生的回复。医生告诉我,肩周炎是一种常见的疾病,主要是由于肩关节周围的软组织退变和劳损引起的。治疗方法包括外用药膏、理疗和康复锻炼等。

    在医生的指导下,我开始了治疗。每天早晚我都会用白脉软膏和氟比洛芬膏药来缓解疼痛,并且佩戴自发热肩带来加速恢复。同时,我也按照医生的建议进行了肩周炎康复锻炼,虽然一开始有些困难,但随着时间的推移,我逐渐适应了这种新的生活方式。

    现在,我的肩膀已经不再疼痛,我也重新回到了工作和生活的正常轨道。通过这次经历,我深刻地体会到了互联网医院的便捷和高效,也更加珍惜自己的健康。希望我的故事能够帮助到其他有类似问题的人们,让他们也能及时得到专业的医疗帮助。

    肩周炎就医指南 常见症状 肩周炎的常见症状包括肩膀疼痛、僵硬、活动受限等。易感人群主要是40岁以上的中老年人,尤其是长期从事重复性肩部活动的工作者。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 外用白脉软膏和氟比洛芬膏药来缓解疼痛和炎症; 2. 进行理疗,例如烤灯照射和理疗仪理疗; 3. 佩戴自发热肩带来加速恢复; 4. 进行肩周炎康复锻炼,帮助恢复肩部功能; 5. 注意休息,避免过度劳累和重复性肩部活动。

  • 我是一名年轻的白领,整天对着电脑工作,生活节奏快,压力大。最近,我开始感到右肩右肘酸痛,尤其是早上起床时,症状特别明显。仰头后颈也有些酸痛,已经持续了一年多了。起初,我并没有太在意,认为可能是工作压力大或姿势不正确导致的。但是,随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,影响了我的日常生活和工作效率。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很友善地询问了我的症状和生活习惯,建议我去医院检查一下颈椎,排除颈椎病的可能性。同时,医生也开了塞来昔布胶囊给我缓解肩部酸痛。

    在等待医院预约的过程中,我开始关注肾虚引起的症状。虽然我并没有明显的肾虚症状,但我发现自己经常熬夜、饮食不规律,这些都可能是肾虚的诱因。于是我开始调整自己的生活习惯,保证充足的睡眠和合理的饮食。

    最终,医院的检查结果显示我并没有颈椎病,而是因为长期使用电脑导致的肩周炎。医生建议我进行物理治疗和适当的锻炼,以改善肩部的血液循环和肌肉状态。同时,医生也提醒我要注意保持良好的坐姿和工作习惯,避免长时间保持同一姿势。

    通过这次经历,我深刻地认识到健康的重要性。我们不能只关注工作和生活的压力,而忽视了自己的身体健康。只有当我们拥有一个健康的身体,才能更好地面对生活和工作的挑战。

    肩周炎就医指南 常见症状 肩周炎的常见症状包括肩部疼痛、僵硬、活动受限等。疼痛可能会向上臂或颈部放射,尤其是在夜间或早晨更为明显。易感人群主要是长期从事重复性工作或姿势不正确的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和工作习惯,避免长时间保持同一姿势。 2. 适当进行肩部的物理治疗和锻炼,改善血液循环和肌肉状态。 3. 使用热敷或冷敷来缓解疼痛和炎症。 4. 如果疼痛严重,可以口服非甾体抗炎药(NSAIDs)如塞来昔布胶囊来缓解疼痛和炎症。 5. 在日常生活中,注意避免过度使用肩部,减少重复性动作的频率和强度。

  • 我最近遇到了一件非常尴尬的事情。我的右肩膀疼痛已经一个多月了,尤其是在背手到背后扣扣的时候,疼痛会加剧。起初,我以为只是肩周炎,于是用了一些消炎止痛膏药和万花油,但是并没有什么效果。甚至在某些角度下,疼痛会变得更加剧烈。由于我不想去医院,总是拖延着,直到疼痛影响了我的日常生活,才决定尝试线上问诊。

    我选择了京东互联网医院,通过与一位专业的医生交流,才知道可能是肩周炎、拉伤、扭伤或脱臼引起的。医生建议我拍磁共振来确定具体情况,但我还是不想去医院。于是,医生给我推荐了一些药物,包括口服和外用的,告诉我要配合休息和正确的治疗方法。医生还提醒我,如果是脱臼或扭伤,需要去医院复位,否则可能会导致恢复缓慢。

    在医生的指导下,我开始使用药物并注意休息。同时,医生也建议我使用肩固定的方法来缓解疼痛。起初,我看到了一些网上推荐的肩固定的产品,但医生告诉我那些不对症,需要使用把手臂吊起来的肩固定的方法。虽然这让我在日常生活中有些不便,但为了能够早日康复,我还是决定遵循医生的建议。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。医生不仅能够根据我的描述给出正确的诊断和治疗方案,还能耐心解答我的疑问和顾虑。这种方式让我在家中就能得到高质量的医疗服务,避免了去医院排队等待的麻烦。

    如果你也遇到了类似的问题,不妨尝试线上问诊。它可能会成为你解决健康问题的新选择。

  • 2024年9月3日,19:02:47,哈尔滨市的张先生(化名)通过京东互联网医院在线问诊了他肩膀疼手麻的症状。作为一名资深的医疗专业人员,我详细阅读了他的病情描述,并开始了我们的对话。

    在交流中,我了解到张先生的肩膀疼痛和手麻已经持续了半个月,并且他还没有进行任何检查。我首先询问了他颈部是否有其他症状,张先生表示晚上有时候会一阵疼,白天会好一点,但手指还是有点麻。考虑到他的症状可能与颈椎病、肩周炎或脑血栓有关,我建议他最好先进行检查以确定具体原因。

    张先生提到他之前体检有颈椎病的记录,但他希望能先尝试一些非甾体消炎药和热敷理疗来缓解疼痛。我同意他可以暂时这样做,但强调了不要用药时间太长,并且一旦病情加重或吃药不见好转,应该尽快去医院检查。

    在我们的对话结束时,张先生表示他会按照我的建议进行,并感谢我的帮助。这个案例再次证明了在线问诊的重要性和便利性,特别是在像哈尔滨这样地广人稀的地区,患者可以通过互联网医院轻松地获取专业的医疗建议和服务。

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