听觉过度敏感影响所有的声音，尽管依据其频谱或强度，某些特殊噪声可能更让人烦恼。听觉过敏必须与其他症状（可能同时存在或作为孤立的形式发展）区别开来。大多数听觉过敏患者病因复杂，常见的诱因有近期突发的耳鸣、压力紧张、劳累、长期接触噪声等。听觉过敏可能涉及周围听觉系统，也可能涉及中枢听觉系统，或者两者皆有参与。

 

 

一、外周听觉系统疾病

颜面神经麻痹、耳硬化症术后、外淋巴管病变、梅尼埃病、内耳迷路破坏、耳咽管开放症等。例如梅尼埃病的患者，由于内耳淋巴液循环障碍，压力失衡，内耳原本感受声音的功能就出现了障碍，就会导致听觉过敏的情况发生。再如耳咽管开放症的患者，由于异常开放导致中耳鼓室内压力失衡，也会出现听觉过敏症状发生。

 

二、中枢听觉系统疾病

偏头痛、抑郁、颅脑外伤、威廉综合征、学习障碍、脊髓疾病、中脑动脉瘤、脑血栓、多发性硬化等。例如抑郁症患者，其脑神经功能异常，因此会引发听觉过敏症状出现。

 

三、内分泌系统疾病

包括促肾上腺激素增多症。促肾上腺激素增多症时，腺垂体功能出现异常，因此会引发听觉过敏症状。

 

四、感染性疾病

包括莱姆病等。由于患者受感染出现多器官、多系统受累情况，当神经功能受累时即可出现听觉过敏症状。

 

五、精神疾病

精神异常疾病中，例如忧郁症、恐慌症、自闭症，病患常合并有听觉过敏或害怕声音。自闭症主要见于儿童，与大多数老年人无关。患者可能对某些声音听力不足，但对某些声音又特别敏感，会异常清楚听到墙壁水管水流声，或是楼上马桶冲水声，下雨时雨滴变得大声，就像雷鸣。部分患者终日听到血液在自身血管流动的声音，或是自己的呼吸声。甚至因不喜欢听说话声，所以不想开口说，以致学习语言困难。

 

 

六、引发耳鸣的相关疾病

 

梅尼埃病、抑郁症、耳咽管开放症、偏头痛、耳硬化症术后、颜面神经麻痹、自闭症

 

七、非疾病因素

 

长期精神过度紧张、压力过大，可导致患者对外界环境感受敏感，从而表现出听觉过敏。手术后遗症，当患者接受一些脑部或耳部术后，可能会出现听觉过敏的症状。

痤疮这种疾病青春期多见，但也不完全受年龄阶段的限制，从儿童到成人几乎所有年龄段的人都可以发病。它是一种很常见的皮肤疾病，很容易反复发作。相信很多人对于痤疮都不陌生，痤疮就是人们常说的青春痘，它虽然不会影响患者的身体健康，但是会对患者造成心理负担，下面主要为您介绍下诱发青春痘的主要因素有哪些。

诱发青春痘的主要因素有哪些：

一：皮肤分泌过于旺盛

 

皮肤要正常代谢，皮脂腺时刻都在分泌皮脂，并且随着温度的升高分泌量也会增加，因此夏季分泌尤为厉害，不同人的皮脂腺分泌能力有差别，油性皮肤的人油脂分泌自然要旺盛许多，过多的分泌，会导致毛孔粗大，细菌大量滋生，从而使脸上长了很多痘痘。

二：代谢不畅

 

角质层是皮肤的最外层组织，最外层角质的代谢周期大约是28天左右。如果角质层不能正常代谢的话，时间一长它会变得厚重，这是皮肤内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来就会很容易让脸上冒出痘痘。

三：内分泌失调

 

很多女性朋友感觉自己对脸部的护理已经相当细致了，而且脸上出油也不多，但是为什么还是隔三岔五的冒些痘痘出来呢？这就很有可能是因为内分泌失调，内分泌失调会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘的生长。

 

四：睡眠不足

 

习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位。

五：药物刺激

 

是药三分毒，我们平时吃的许多药物都含有刺激性的毒素，副作用较大。长期服用毒素便积累到皮肤组织内，除了引起痘痘外更会对原来已经长出的痘痘起到催化作用，导致情况恶化，久治不愈。

六：饮食刺激

 

常吃麻辣火锅、烧烤、甜点等辛辣、油炸和甜腻的食物会导致自身上火以及代谢紊乱。常见的表现就是痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。

 

七：不良卫生习惯

 

不少人的日常卫生习惯存在很大问题，比如经常用手碰触面部，再比如自己的毛巾换洗不勤等，这样都会人为的给细菌或者螨虫在面部的滋生创造了条件，进而就长起了痘痘，这也是最被人们所忽略的一点。

温馨提示：以上所述就是医生介绍的“诱发青春痘的主要因素有哪些”的全部内容，相信您对痤疮的病因已有了较深的了解。在我们的日常生活中一定要注意，要成良好的卫生习惯和合理安排作息时间，尽量避免痤疮的发作。

 

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哮喘具有反复发作的特点，反复哮喘发作会导致呼吸道炎症不断加重，

 

最终导致气管发生不可逆变窄，从而对肺功能造成永久损伤。

 

因此，识别和避免诱发哮喘的因素，可以帮助我们更好地管理哮喘，减少哮喘的发作。

 

哮喘是一种有家族遗传倾向的疾病。你的近三代有血缘关系的人中，

 

若有可以追溯的哮喘病史、过敏性鼻炎病史、特应性皮炎（湿疹）病史，

 

那么你患上哮喘的可能性就大。

 

血缘关系越近，患病风险越高，患病后的症状越重。

 

遗传我们控制不了，但环境因素我们可以有所作为。

 

下面，让我们一起来了解可以控制的8大诱发哮喘因素。

 

1、吸入过敏原与哮喘

 

那些经气道吸入后可能诱发过敏的物质或颗粒，我们称它们为吸入过敏原。

 

尘螨、宠物毛发和皮屑、霉菌、装修污染、蟑螂等为常见室内过敏原。

 

树木花粉以及蒿草花粉、雾霾、汽车尾气等为常见室外过敏原。

 

油漆、烫发染发剂、活性染料等为常见职业相关过敏原。

 

 

2、冷空气与哮喘

 

有研究表明，患有哮喘的人更容易在冷环境下有咳嗽、气短等呼吸道症状，

 

这提示吸入冷空气会引起哮喘患者气道功能发生改变。

 

特别是在户外活动时，这种症状会更加明显。

 

另外，当哮喘控制不佳时，更容易出现气温相关的呼吸道症状。

 

 

3、食物与哮喘

 

食物过敏可诱发哮喘发作，也可以加重哮喘的严重度，

 

是哮喘控制不佳的主要因素之一。常见容易过敏的食物包括鱼虾蟹等

 

海产品、牛奶、鸡蛋、坚果、零食中的防腐剂、腌制类食品中的亚硝酸盐等。

 

你应养成记日记习惯，记录下那些容易诱发你哮喘发作的食物，避免食用这些食物。

 

 

4、吸烟与哮喘

 

吸烟不仅是哮喘发作的触发因素，也是导致哮喘难以控制的重要原因。

 

与不吸烟的哮喘患者相比，主动吸烟和被动吸烟（二手烟）的哮喘患者

 

其症状更严重、发作次数更多、肺功能减退更快。

 

吸入糖皮质激素是目前治疗哮喘最有效的药物，然而，

 

吸烟会使得糖皮质激素在哮喘患者中的疗效降低，甚至出现抵抗现象。

 

孕妈妈及哺乳期妈妈吸烟还可显著增加宝宝出现哮喘样症状的风险。

 

因此，你若有抽烟的习惯，建议尽早戒烟，少去那些有二手烟的环境（如网吧）以及空气流通不佳的密闭环境。

 

如果家里有孕妇，或者孩子有哮喘，你也不要在家中或汽车内吸烟。

 

 

5、感冒与哮喘

 

 

大多数得了哮喘的人，冬天是比较“难过”的。

 

冬天是感冒和流感的高发季节，感冒后可引起气道反应性增高，

 

再加上冷空气的持续刺激，可引起气道痉挛，进而诱发或加重哮喘症状。

 

此外，鼻窦炎等呼吸道感染也都可能会诱发哮喘，在儿童患者中体现得更为明显。

 

你要尽量避免呼吸道感染。每年在流感季节到来前，建议你提前接种流感疫苗，

 

注意保暖，尽量少去人群密集的地方，回家后洗手、洗脸，居室要定期通风。

 

 

6、药物与哮喘

 

有的人在服用阿司匹林或其它解热镇痛药后数分钟至数小时内可能会出现哮喘的剧烈发作，

 

我们把这种由药物导致哮喘发作的现象称为药源性哮喘。

 

除了阿司匹林等解热镇痛药，β受体阻滞剂如普萘洛尔、美托洛尔、

 

阿替洛尔、噻吗洛尔等药物都有导致哮喘发作的可能，你应避免使用该类药物。

 

在使用某些药物的过程中，如果出现了哮喘发作或症状加重的情况，

 

你需要立即停止用药，并及时给予哮喘的对应治疗。

 

 

7、运动与哮喘

 

运动能够增强自身免疫力、提高肺活量，从而改善心肺功能，有助于预防哮喘急性发作。

 

 

你可以选择比较舒缓的运动，如慢跑、游泳。不建议剧烈运动，避免因为过度刺激或者兴奋导致哮喘发作。

  

运动时一定要随身携带哮喘急救药物，如沙丁胺醇气雾剂，如果运动时感到胸闷、

 

呼吸困难，要立即停止运动进行休息，不要强迫自己。

 

运动时要选择适宜的天气和环境，尽量避免在寒冷干燥的环境中运动。

 

在春季时，不要去花草树木较多的地方进行运动。

 

 

8、情绪变化与哮喘

 

哮喘虽然不是心理疾病，但是情绪变化强烈比如大笑、大哭、

 

愤怒或者恐惧都可导致气道狭窄，从而使哮喘症状加重。

 

此外，当你感受到某方面的压力时，也可能会加重气喘、咳嗽和胸闷等现象。

 

因此，保持身心愉快，适当的释放压力有助于有效地控制哮喘。

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有些人的体质比较差，一到冬季，就频繁出现感冒的情况，造成鼻塞，流鼻涕，会让人们感觉很难受，日常中可以常吃这些食物，或能够增强免疫力，预防感冒的发生。

 

蘑菇

 

很多人都喜欢吃蘑菇，并且蘑菇的烹饪方式也有很多，可以做炸蘑菇，青椒炒蘑菇，吃起来味道鲜美。常吃蘑菇，可以提高免疫力，有助于增强体质，可以减少感冒的发生。

  

 

大蒜

 

相信大部分人都知道，大蒜具有杀菌消毒的功效，在冬季外出的时候，避免不了会触碰一些公共物品，这些物品上很可能带有细菌，病毒，所以在吃饭前一定要先洗手，在日常做菜的时候还可以加入一些大蒜，有助于杀菌，减少感冒的风险。

 

吃一些鸡蛋豆类食品

 

每天补充一些蛋白质，可以补充营养，维持身体的正常运转，也能够增强免疫功能。例如平时常吃一些鸡蛋，豆类，牛奶等食物，这些食物中含有优质的蛋白质，对提高免疫功能是很有帮助的，但是切记不要大量摄入，控制一定的量即可。

  
酸奶

 

不论是老人还是小孩，大部分都很喜欢喝酸奶，并且现在酸奶的口味越来越多，可供选择的也越来越多。经常喝酸奶不仅能够保护肠胃健康，还能够预防感冒，减轻感冒的症状，因为酸奶中含有丰富的乳酸菌，进入人体后能够加快血液中白血球的生长，进而起到预防感冒的作用。

 

萝卜

 

常吃萝卜，对身体有很大好处，能够缓解感冒时喉咙不适的情况，在夏季的时候可以喝一些萝卜汁，不仅能够解渴，还能起到预防感冒的效果。

  
蜂蜜

 

蜂蜜的功效有很多，并且富含营养物质，常喝蜂蜜水可以激发人体的免疫功能，能够抵抗病毒的入侵，在早上起床后可以喝一杯蜂蜜水，还可以清理肠道，美容养颜。

 

土豆

 

土豆虽然是最常见的食物，但是仍然有很多人喜欢吃，尤其是青少年。土豆中富含维生素和矿物质，有助于健脾养胃。另外，在秋季多吃土豆可以增强体质，使免疫功能提高，能帮助促进消化，很适合胃病患者食用。

  

那么，我们应该如何预防感冒呢？日常中多做6件事，或能减少感冒的发生。

 

坚持体育锻炼

 

日常中要加强运动，在冬天时多运动，可以提高防寒能力，避免感冒的发生。如果缺乏运动，很可能会使抗病能力下降。所以要坚持体育锻炼，每天坚持运动30分钟，可以降低感冒的风险，提高身体素质。

 

保障充足的睡眠

 

保障充足的睡眠，这是抵抗疾病最简单的方法。晚上在睡觉的时候，身体会进行自我修复，能够提升自身的抵抗力，使身体更强壮，进而可以减少疾病的发生。

  
不要积压压力

 

如果压力过大不懂得及时宣泄，长期积压，很容易使人心情烦躁，甚至抑郁，会给身体带来很多不良影响，会使患感冒的机率大大增加。因此，要保持心情愉快，在压力过大时要及时向亲密的朋友或者家人宣泄，不要积压在心里，会使自己越来越痛苦，或者通过跑步来宣泄，也能帮助减轻痛苦。

 

要注意空气流通

 

早上起床后，房间里的二氧化碳含量较高，要及时开窗通风，保持空气新鲜，最好是早晚都要开窗通风，每次开15分钟，可以抑制细菌的生长，减少疾病的出现。

  
平时多喝水

 

冬季体内的水分很容易流失，所以日常中要勤喝水，保证体内的水分充足，特别是在感冒的时候要多饮水，可缓解鼻塞的症状，还有助于排毒。

 

不要到人多的地方

 

在冬季，尽量不要到人群密集的场所，因为空气比较污浊，很容易感染病毒，引起感冒。也尽量少接触公共物品，上面可能会残留细菌，不利于身体健康。如果不得已要外出，一定要佩戴口罩，可以起到隔离细菌的作用。

 

总之，感冒是有一定传染性的，要注意日常防范，如果频繁出现感冒，可以尝试以上的方法，或许会有所帮助。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

有的孩子似乎“天生丽质”百病不侵，但有的孩子却像“病秧子”，有点风吹草动就生病感冒上医院，不是在打针输液，就是在打针输液的路上，身体素质越来越差，真是急坏了家长们。到底是哪些原因导致孩子容易感冒的呢？

 

 
以下是我总结的8个方面导致孩子容易感冒的原因

 

1、“感冒体质”

 

是否存在“感冒体质”，在20世纪受到科学家们的热议。随着生物科技的进步，研究者们发现体质因素有可能会使孩子的感冒易感性更强。那些童年时期经常得感冒的孩子，上学后得感冒的次数，是那些小时候偶尔才得感冒孩子的2倍，而易感性较高的孩子的细胞在应对刺激物（如感冒病毒）时，产生的抗病毒化合物更低。

 

2、空气污染

 

雾霾天，孩子的呼吸道感染的概率会大大增加，因为空气中细颗粒物PM2.5和可吸入颗粒物PM10，病毒和细菌正是“乘坐”着颗粒物进入我们的呼吸道引发感染的。

 

3、幼儿园与公共场所

 

跟在家里比，孩子去幼儿园是不是更容易生病呢？答案是肯定的，一群处于卡他期的孩子聚集在一起，简直就是细菌病毒的火药库，但从另一方面讲，确实利大于弊。

 

去幼儿园的孩子到了上小学的时候，就会有足够的天然免疫力；而早年待在家中的孩子因为接触感染的机会少，所以免疫力相对没那么强，等他们上学的时候就会容易被感染。多一说，不管早晚，孩子的免疫系统都需要经过感染的锻炼。

 

4、母乳喂养

 

新生儿会从母亲那里获得一剂免疫力，暂时帮助他们抵御病毒细菌。

 

母乳中不仅含有母亲在抵御自身感染时产生的抗体，还富含糖类、蛋白质和其他营养元素，这些物质会在妈妈哺乳的过程中给予孩子，保护孩子的呼吸道。

 

在宝宝出生的前4个月中，母乳喂养的孩子呼吸道感染的发病率，要比喝配方奶粉的孩子低。

 

所以能母乳喂养尽量母乳喂养，但前提是妈妈是健康的，不是过敏体质，没有食物慢敏等问题。

 

5、睡眠品质

 

每晚睡眠时间少于7小时的人，比每晚睡8小时以上的人感冒的可能性大3倍，而对于那些睡眠质量不好的人，这一比值甚至要高达5倍。

 

6、慢性压力

 

别以为现在的孩子生活无忧无虑，其实在目前的教育体制环境下，父母们都不想孩子输在起跑线，带着孩子参加各种补习辅导班，经常听闻小学生作业写到11、12点的报道，人小压力可不小，而压力正是影响感冒易感性的关键因素之一。

 

压力较大的人比压力较小的人更容易感染，并且压力越大，感冒症状就越严重。

 

7、哮喘与过敏体质

 

有哮喘与过敏性鼻炎的孩子更容易发生呼吸道感染，并且症状也要比正常人严重的多。

 

8、积食

 

反复发生呼吸道感染的易感儿，往往有脾胃积食的问题，遇到外邪侵扰就非常容易发病。

 

这类感冒，如果积滞的问题不除去，单纯地解表处理呼吸道症状是没办法治愈的，并且会病程延长、反反复复，更伤宝孩子的身体。

 

 

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在不久的以前，60年代70年代的时候，如果有孩子发生了过敏的情况，家长会觉得非常惊奇，而现今，过敏已经成为了孩子的必修课，而没有过敏的孩子成了稀有。

 

 

不少孩子，喝牛奶过敏，吃花生过敏，花粉过敏，空气粉尘过敏，活着实在是太不容易了。所以我们当务之急要要找到原因，防止多发性过敏的情况。

 

为什么孩子发生过敏的情况越来越多呢？

过敏的现象我们不能泛泛而谈，而是要做出细致的分析。过敏一般需要三大因素，过敏的原因需要有：

第一：基因。就好像有种子才能发芽一样，只要种子不坏的情况下，总有一天会发芽。我们的基因就如同种子一样，只要携带了能够引起自身过敏的基因，当接触到能够引起自身过敏的过敏源的时候，就会发芽。简单地说，就如同种子种好以后，加上水和肥料，就能慢慢地发芽。

第二：环境因素。这个相当于刚刚我们刚刚说的水，种好了种子，如果没有水，种子就不能够长起来，当我们外在环境有了足够的过敏源摄入到体内，自然而然就会发生过敏的情况。

第三：体质。自身的体质也是一个很重要的因素。比如说我们如果贪凉，贪油炸食物等等，就会改变了自己的体质，就如同种子添加了肥料一样，当种子，水，肥料都有了的情况下，过敏的情况就马上显现了。
 

关于基因的问题，我们避无可避，确实有相当一部分孩子天生就是对花粉过敏，对香蕉过敏，对花生过敏，对牛奶过敏，这些情况下我们也只能接受孩子的现状，尽可能地避免这些能够导致过敏的食物摄入。

关于环境因素，确实也有很多不可控的因素，因为大环境比较难以改变，唯一可以做大变动的是我们家里的内部环境。以及户外活动的时候，尽可能让孩子多接触大自然以及少到人群密集的地方里面去。

最后，我们最能够改变的一项就是我们的体质，平常我们可以加强锻炼，并且把生活作息调整到最佳，这是我们可以做到的。不吸烟，少喝酒，一日三餐，定量定时，不贪凉，不重口味，这些都是我们可以调节的。我们可以先从体质下手，好的体质一般来说不容易过敏，也不容易生病。特别是孩子而言，适量的运动和良好的生活作息非常有必要。

 

 

对于大人来说，当自己抵抗能力，免疫能力功能下降的时候就很容易感觉到自己的身体有不适宜的感觉和反应，何况孩子呢！所以，不管孩子还是大人，最重要的是调节好自己的体质，自然而然抵抗力就能提上来。

 

当不幸真的感染到了过敏源，体质也无法抵抗而产生了过敏的病状，我们就要积极治疗。

 

我们防治过敏源分几步走：

第一：尽量避开过敏源。过敏源一般分为食物和环境，过敏的食物不要吃，环境也可以使用空气净化等等的方法来进行尽可能的改善。

第二：修复过敏症状。当已经发生了过敏的情况，就要及时配合医生的治疗，听从医生的意见，建议以及安排。

第三：调理身体。过敏是一个提醒我们要提升自己体质的信号，当我们体质得到提升的时候，过敏的情况才会减少发生。

 

总而言之，我们要预防过敏需要从日常做起，特别是孩子，孩子是易感染人群，我们更加需要加强日常养护，注意饮食和作息的控制。早睡早起，多吃蔬菜水果，进行适量的户外运动，少去人群密集场所，增强肺部功能，我们都会越来越好。

大学生雯雯周末晚上去逛街，回来晚了受了寒，第二天就感冒了，全身发冷，鼻子不通，流清水鼻涕，头有点疼，没精神，食欲也差，觉得自己年轻，多喝水，扛一扛就过去了，可是第二天上述症状仍然持续，并有加重趋势，不得已吃药吧，想着以前看过的科普知识，感冒是因为感冒病毒引起的，去药店看见有中成药抗病毒颗粒，就买了一盒，按照说明书喝了两天，没有丝毫好转，而且胃很不舒服，总是胀胀的感觉，不能吃饭，第四天体温也开始升高到38.6℃，舍友推荐说之前自己发烧喝蒲地蓝胶囊有用，要不雯雯你也吃吃看，吃了一天蒲地蓝胶囊，晚上雯雯发高烧到39℃。不得已第二天到医院找中医看病，医生听完雯雯的讲述，说你这次感冒喝抗病毒颗粒和蒲地蓝胶囊都不对。雯雯表示诧异，感冒是因为病毒，吃抗病毒颗粒却是不对？

 

医生说这次雯雯生病吃药不管用，是因为犯了两个错误，第一是不分寒热，第二是听信别人乱吃药。

 

先说第一个错误：中医讲究辨证论治，普通的感冒也要分寒热，就是风寒感冒和风热感冒，风寒感冒的症状主要是怕冷，不出汗，头身疼痛，鼻塞流清涕，舌苔白，脉浮紧等，应该用温热性质的中药向外发散；风热感冒的症状一般是不怕冷，有时发热，有汗出，口干，鼻涕和痰是黄的，舌苔薄黄，脉浮数等。

 

 

清楚了风寒和风热感冒的症状，对照雯雯的病情，我们不难看出，雯雯一开始就是风寒感冒，按照中医的治疗原则，寒者热之，应该用温热宣散的药物治疗，可是雯雯买了抗病毒颗粒。这种中成药里的成分主要是板蓝根、金银花藤、山豆根、射干、鱼腥草、七叶一枝花、贯众等，都是清热解毒的药性。本来是寒性的病证，又用了一堆寒凉的药物，可以说是雪上加霜，所以症状没改善，而且加了胃口不舒服的问题，因为寒凉的药物伤胃。像雯雯这种风寒感冒，应该用麻黄、桂枝、荆芥、防风等一类发散风寒的药物宣散发汗，就是中医说的汗法，中成药应该选用通宣理肺丸一类的温热性质中成药，结果却用了清解里热的抗病毒颗粒，外来的风寒邪气不能宣散，郁而化热，所以到了第四天出现发烧的情况，疾病的本质是寒，后期出现寒热错杂，但仍然是以寒为主，因为怕冷，鼻塞，流清涕，头疼无汗的症状一直有，只是加了发烧的症状，这个时候治疗仍然应该以宣散为主，适当加几味清热中药就可以，但是雯雯听了舍友的话，吃了蒲地蓝胶囊，主要成分是蒲公英、紫花地丁、板蓝根、黄芩四味清热药，还是没有针对疾病的本质，外来的风寒邪气还是没有得到宣散，药不对证，所以发高烧到39℃。

 

第二个错误就是听信别人乱吃药。中医讲究辨证论治，同一个病分不同的证候，比如感冒要分寒热；都是腹痛的病人，有人需要泻下攻里，有人需要温中补虚；都是头痛，有人是肝阳上亢，需要平肝潜阳，有人是气血不足，需要补气养血，证候不同，治疗原则也不同。所以看起来都是发烧，证候不同，治疗方法也不同，雯雯盲目听信舍友的建议，因为舍友发烧用蒲地蓝，所以自己发烧也用蒲地蓝，不问医生，随便用药，所以用药无效。生活中也有很多这样的人，自己用某种药物效果好，就会好心推荐给周围的亲戚朋友，如果是西药还好，中药的话一定要对证，不对证的情况下，疾病可能会加重，好心办坏事。比如有人用鹿茸补虚壮阳效果好，推荐给自己的朋友，朋友是阴虚阳亢的体质，服用鹿茸后导致鼻出血，头痛，血压飙升，不得已到医院治疗。

 

听了医生的解释，雯雯表示以后不再自作主张，或者听信别人乱吃药，有病还是要找医生，医生给她开了宣通发散的方剂，加用了辛凉清热的生石膏、黄芩等药物，一剂药喝下去，雯雯出了好多汗，烧退了，留下咳嗽的问题，又吃了三剂药，咳嗽基本消失了。

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风寒感冒跑步出汗有一定的好处。风寒感冒是寒邪入侵外袭肺气失宣引起，患者身体畏寒，适当跑步出汗，可以加速体内的寒气排出，改善身体怕冷的症状，对于病情恢复有一定的好处。

虽然跑步出汗对风寒感冒有一定的好处，但跑步是属于比较剧烈的运动方式，容易增加身体疲劳感，并降低抵抗力。

对风寒感冒患者而言并不是理想的运动方式，可以选择瑜伽、八段锦等相对比较温和的运动方式，另外建议患者不宜盲目运动。如风寒感冒症状比较严重，需及时去正规医院进行治疗。

作者 | 张伟
文章首发于 | 耳鼻喉科张医生

 

• 过敏性鼻炎的患者，往往伴随咽干咽痒。什么原因呢？
• 打鼾反酸，嗓子异物感和烧灼感久了，也会出现鼻塞。由什么引起？
• 为什么扁桃体反复发炎的儿童也多数有消腺样体的问题？

 

以上，得从鼻子和喉咙的解剖说起。

 

 

经典教学解剖图中看，发现其实鼻子和嗓子是相通的。所谓七窍生烟，果然不无道理。但是鼻中“炎”，炎性分泌物，却能由上而下经鼻咽到达口咽，喉咽。长期刺激使得咽喉黏膜反复炎症反应。

 

因此，大多过敏性鼻炎，鼻窦炎患者会伴有咽部症状。

 

喉咙的病也能到达鼻部？

 

是的。上图红色线即是咽喉逆行向上与鼻子接近的路线。现在研究的胃食管反流，喉咽反流，也就是说经食管到咽喉的酸性胃液会因为夜间卧位睡眠轻易到达鼻咽和鼻腔，一路途经之处，黏膜皆酸一遍。这是拿反酸举例子。

 

鼻炎和咽炎往往伴发，就像一对姊妹花。

 

那如何选择治疗呢？ 对因治疗是关键。请医生判断一下，咽炎和鼻炎，哪个是头牌？

 

对症治疗是需要接受的。尽管鼻，咽黏膜不如嗅黏膜那般脆弱，但是增生的淋巴滤泡和肥厚的黏膜组织还是很难缩回去。接受对症治疗是必要的。

 

至于反复发作的扁桃体炎，腺样体扁桃体肥大引起的儿童鼾症，需要手术治疗的，医生会把握指征。这些免疫器官一旦成为病灶，应该弊利相权。

 

 

鼻炎和咽炎是一对姊妹花。春秋一起开花是非常常见的，因为它们会经过呼吸道一起接触过敏原。因此有些疾病应该系统性对待，属于鼻炎和咽炎互不制约现象，需要两者联合同仇敌忾，一道排除过敏，刺激性气体（二手烟？装修污染？）等。

 

希望这对姊妹花能够变身彼岸花，再最终消逝。不要对健康产生影响。

 

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肝脏可称得上是全身最“劳累”的器官，所负责的功能多而杂。

 

肝脏的主要功能包括能量代谢、调节血糖、合成脂质、解除毒素、分泌消化液、分泌凝血因子、合成蛋白质等等等等。

 

但肝脏也是最容易受伤的器官。抽烟、喝酒、饮食不当、熬夜，都会使肝脏健康受损。更让人担心的是，肝脏又是个默默忍受的器官，只有受损到一定的程度，才会出现明显的症状，因此，医家称“肝为哑巴”。

 

 

养肝护肝，食疗为先。本文为您介绍4种能够养肝护肝的食物，都是家常食材。

 

肝不好的人，不妨多吃些。

 

肝不好，身体会有这些表现，占的越多，肝越受损

肝是哑巴，肝不好并不会引发明显的症状，但会露出一些蛛丝马迹，只不过很多人都忽视。出现以下表现，提示你肝脏亟待养护。

 

1、总是放屁，肚子胀，肝气郁结；

 

2、失眠多梦，精神萎靡，肝火扰神；

 

3、不到40岁，两鬓长白发白，胆经不通；

 

4、脾气暴躁，易生闷气，气郁化火；

 

5、焦虑抑郁，经常唉声叹气，肝气不舒；

 

6、头出油，掉发多，解毒作用减弱；

 

7、口干舌燥，口臭，胆汁上逆；

 

8、皮肤瘙痒，长痘痘，肝风轻动；

 

 

9、小便颜色黄，大便干，木火刑金；

 

10、眼睛干涩，眼睛发红，肝开窍目；

 

11、指甲没月牙，有竖条纹；

 

以上11种表现，若占3个以上，请务必引起重视，说明您现在的生活习惯已经让肝脏负荷过重，若不及时养肝护肝，肝恐遇大病。

 

 
肝最爱的4种食物，你若常吃，肝脏慢慢养好

第一种食物：韭菜

 

李时珍曾把韭菜誉为“肝之菜”，韭菜是属于温性食物，有助于肝的升发。

 

 

韭菜含有挥发性精油、及硫化物等物质，能散发出一种特别的辛香气味，有助于增进食欲、疏调肝气、提高消化功能。

 

第二种食物：枸杞

 

枸杞性平味甘，功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨，是滋补性食物，为我们日常煲汤的常用药材，书籍《食疗本草》说枸杞具有“补益筋骨，能益人，去虚劳”、“坚筋耐老”等功效。所以在春季可以多吃枸杞养肝。

 

第三种食物：鹅蛋

 

硒元素是人体免疫力的“稀土”，缺了它，身体整体健康状态就不佳，清除毒素的能力就会下降。想养肝护肝，可多吃富硒的鹅蛋。

  
第四种食物：酸味食材乌梅和山楂

 

 

酸味具有补肝敛肝的功效。在所有酸味食物中，乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。

 

除了以上4种食物，养肝护肝还可多喝1种茶

常喝养肝茶，除了能补充水分能帮助冲淡毒素，减轻肝脏负担外，还能帮助补充一些降火的成分，缓解失眠的烦躁情绪。

 

事实上，中医先贤们很早就提出了养肝护肝的配方：菊花决明子茶。它包含金银花、菊花、决明子、牛蒡根、桂花、枸杞等6种药材，被称为“养肝六君子”：

 

1、决明子：入肝经，清肝降火，养护肝

 

2、枸杞子：温补肝肾，清肝明目。

 

3、牛蒡根：排毒素，通便。

 

4、菊花：清肝明目、去肝火、润肠排毒

 

5、金银花：自古被誉为清热解毒的良药

 

6、桂花：通便润肠，止咳化痰。

 

 

养肝护肝，生活上，还需尽早远离这3多

第一种：过多熬夜

 

熬夜伤肝，这是很多养生人士铭记的要点。睡眠是肝脏自我修养的关键时期，若经常熬夜，强迫肝脏继续工作，对肝脏损伤很大。

 

第二种：过多酗酒

 

酒精是伤肝的一把好手。生活中很多肝硬化、肝癌患者都是被酒精璀璨的。若实在想喝，每天不超过2两白酒，1瓶啤酒。

 

 

第三种：过多饮食

 

饮食过多，肝脏需要参与更多的能量代谢、脂质代谢、血糖代谢工作，负荷太重。很多人还会因此得脂肪肝，这是肝脏损伤的第一步。

　　一提到肺炎，家长们就心生恐惧，担心孩子患上这种严重的疾病。其实，肺炎是儿童时期常见的呼吸道疾病，尤其在3岁以下的儿童中较为多发。为了孩子的健康，很多家长会选择接种肺炎疫苗。那么，孩子接种了肺炎疫苗就一定不会患上肺炎吗？如何有效预防小儿肺炎呢？本文将为您详细解答。

　　首先，我们需要明确肺炎的分类。小儿肺炎主要分为细菌性肺炎、支原体肺炎和病毒性肺炎。其中，细菌性肺炎最为常见，主要由肺炎球菌引起。支原体肺炎和病毒性肺炎则由其他病原体引起。

　　目前市面上主要有两种肺炎疫苗，分别是7价肺炎疫苗和23价肺炎疫苗。7价疫苗主要用于预防肺炎球菌引起的肺炎，适用于2岁以下的婴幼儿；23价疫苗则适用于2岁以上的孩子，可以预防更多种类的肺炎球菌。

　　然而，需要明确的是，接种肺炎疫苗并不能完全预防所有类型的肺炎。因为肺炎不仅由肺炎球菌引起，还包括支原体肺炎和病毒性肺炎。因此，即使接种了肺炎疫苗，仍需注意预防其他类型的肺炎。

　　那么，如何有效预防小儿肺炎呢？以下三个方面的措施至关重要：

　　1. 注意室内空气质量：保持室内空气流通，定期开窗通风，避免空气污染。同时，保持衣物和被褥的清洁，定期进行晾晒。

　　2. 增强孩子体质：保证孩子营养均衡，及时补充维生素D，多进行户外活动，提高免疫力。

　　3. 注意个人卫生：教育孩子勤洗手，保持口腔卫生，避免接触呼吸道疾病患者。

　　总之，接种肺炎疫苗是预防肺炎的重要手段之一，但并不能完全替代日常的预防措施。家长需要重视孩子的日常护理，从多个方面入手，才能真正保障孩子的健康。

感冒、发烧、喉咙痛是生活中常见的症状，许多人会采用热水泡脚的方式来缓解不适。那么，这种方法是否适用于所有情况呢？下面我们来详细了解一下。

首先，我们需要了解热水泡脚的原理。热水泡脚可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助身体排出毒素。对于感冒、发烧、喉咙痛等轻微症状，适当的热水泡脚可以缓解症状，加速康复。

然而，并不是所有情况下都适合热水泡脚。如果体温超过38.5度，建议暂时不要将脚浸泡在热水中。因为过高的温度可能会加重发热症状，甚至引起其他不适。此时，应该采取物理降温或口服药物等方式来控制体温。

对于体温不超过38.5度的患者，可以使用热水泡脚。泡脚时，水温不宜过高，以免烫伤皮肤。同时，泡脚时间不宜过长，一般10-15分钟即可。泡脚后，应及时补充水分，以免脱水。

除了热水泡脚，患者还应该注意以下几点：

1. 多喝水：每天摄入的液体总量在2500-5000毫升之间，有助于退烧、排汗和排除毒素。

2. 饮食调理：可以喝开水、清淡蔬菜汤和新鲜果汁，如西瓜汁、梨汁、粥、蛋汤、牛奶和豆浆。多吃富含维生素的蔬菜和水果。蜂蜜也是病人的好选择。

3. 避免油腻、油炸、粘稠、咸、辣、硬和海鲜。在感冒的早期，不要吃寒冷、生的、油腻的食物。避免吃鸭、猪肉、羊肉、蛤蜊、醋、柿子等食物，少吃盐。

4. 注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

5. 及时就医：如果发烧症状持续不缓解，或者伴有其他严重症状，应及时去医院就诊。

近年来，随着人们对健康饮食的关注，‘吃彩虹色食物’的理念深入人心。然而，除了红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫这七种颜色外，白色食物也逐渐受到重视。本文将探讨白色食物的营养价值及其对健康的益处，并推荐几种常见的白色食物。

首先，让我们了解一下白色食物的营养价值。白色食物富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，具有很好的保健作用。其中，土豆是白色食物的代表之一，它富含钾、膳食纤维、维生素C、维生素B6和镁等营养成分，能够帮助降低血压、预防心血管疾病、促进肠道健康等。

除了土豆，蘑菇、花椰菜、大蒜和洋葱等白色食物也具有很高的营养价值。蘑菇富含硒、钾、核黄素、烟酸和维生素D等，有助于增强免疫力、降低胆固醇、预防癌症等；花椰菜含有丰富的硫，能够抵抗癌症相关联，强化骨骼，保护血管；大蒜具有抗氧化作用，能够增强免疫系统抵抗力，预防感冒；洋葱含有抗炎化学物质榭黄素，能够缓解关节不适，减少患癌症、心脏病、糖尿病的机率，增强免疫系统。

那么，如何将白色食物融入我们的日常饮食中呢？以下是一些建议：

1. 多样化选择：在购买蔬菜时，除了常见的红色、绿色、紫色等蔬菜外，也要注意选择白色食物，如土豆、蘑菇、花椰菜等。

2. 烹饪方法多样化：白色食物可以采用多种烹饪方法，如蒸、煮、炖、炒等，以保留食物的营养成分。

3. 创新搭配：将白色食物与其他颜色的食物搭配，如将土豆、蘑菇、花椰菜等与红色、绿色等蔬菜搭配，制作成美味又营养的菜肴。

4. 注意食物摄入量：根据个人体质和健康状况，合理控制白色食物的摄入量，避免过量摄入。

总之，白色食物富含多种营养成分，对健康具有很好的益处。让我们一起关注并享用这些美味的白色食物，为健康加分！

感冒和流感虽然都是常见的呼吸道疾病，但它们在病原体、症状、传播途径等方面存在明显的差异。本文将详细介绍感冒和流感的区别，帮助大家更好地了解这两种疾病。

一、病原体不同

感冒主要由鼻病毒、冠状病毒等病毒引起，而流感则是由流感病毒引起，包括甲型流感病毒、乙型流感病毒和丙型流感病毒。

二、症状不同

感冒的症状通常包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽等，而流感的症状则更为严重，包括高热、寒战、肌肉酸痛、头痛、乏力等。

三、传播途径不同

感冒主要通过飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏等。流感则可以通过飞沫传播，也可以通过接触传播，如接触被病毒污染的物体表面等。

四、预防措施不同

预防感冒的措施包括勤洗手、保持室内空气流通、避免去人多的地方等。预防流感的措施则包括接种流感疫苗、勤洗手、保持室内空气流通、避免去人多的地方等。

五、治疗方法不同

感冒通常不需要特殊治疗，可以通过休息、多喝水、保持室内空气流通等方式缓解症状。流感则需要进行抗病毒治疗，如使用奥司他韦等药物。

总之，感冒和流感虽然都是常见的呼吸道疾病，但它们在病原体、症状、传播途径等方面存在明显的差异。了解这些差异，有助于我们更好地预防和治疗这两种疾病。

怀孕是人生中一个特殊而重要的时期，孕妇的健康状况直接影响到胎儿的成长发育。感冒作为一种常见的呼吸道疾病，对孕妇和胎儿都会产生一定的影响。本文将从感冒的病因、传播途径、对孕妇和胎儿的影响以及预防措施等方面进行详细讲解。

一、感冒的病因与传播途径

感冒主要由病毒引起，常见的病毒有流感病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒等。这些病毒主要通过飞沫传播、接触传播和气溶胶传播等方式传播。

二、孕妇感冒对胎儿的影响

1. 感冒对孕妇的影响：感冒会影响孕妇的食欲、睡眠和体力，严重时还可能导致孕妇出现高烧、头痛、肌肉酸痛等症状。此外，孕妇感冒还可能增加流产、早产、胎儿发育不良等风险。

2. 感冒对胎儿的影响：孕妇感冒对胎儿的影响主要表现在以下几个方面：

（1）病毒感染：孕妇感冒时，病毒可能通过胎盘传播给胎儿，导致胎儿出现病毒感染。病毒感染可能对胎儿的心脏、大脑、肺等器官造成损害，甚至导致胎儿死亡。

（2）药物影响：孕妇感冒时，可能需要服用一些药物来缓解症状。然而，许多药物都可能对胎儿产生不良影响，如阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药可能导致胎儿畸形、出血等。

（3）高烧影响：孕妇感冒高烧时，可能导致胎儿缺氧、发育不良等。此外，高烧还可能增加孕妇流产、早产的风险。

三、孕妇感冒的预防措施

1. 增强免疫力：孕妇应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，适当进行户外活动，增强自身免疫力。

2. 保持良好的卫生习惯：勤洗手、戴口罩、避免到人群密集的地方，减少感染机会。

3. 注意保暖：孕妇应保持身体温暖，避免受凉感冒。

4. 饮食调理：孕妇应保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素和矿物质。

四、孕妇感冒的治疗建议

1. 休息：孕妇感冒时应充分休息，避免过度劳累。

2. 保暖：孕妇感冒时应注意保暖，避免受凉。

3. 药物治疗：孕妇感冒时，应在医生指导下使用药物。常用的药物有：抗病毒药物、解热镇痛药、止咳药等。

4. 中医治疗：孕妇感冒时，也可尝试中医治疗，如针灸、拔罐、按摩等。

总之，孕妇感冒对胎儿和孕妇自身都有一定的影响。孕妇应重视感冒的预防，并采取适当的措施进行治疗。

耳朵作为人体的重要感官器官，承担着接收外界声音的重要任务。因此，保持耳朵健康对于我们的生活至关重要。除了享受美妙的音乐，耳朵还与肾脏功能密切相关，通过日常的耳朵保健，我们可以预防疾病、延缓衰老，甚至达到美容养颜的效果。

一、耳朵保健，多种功效

1. 抗衰养颜：通过轻柔捏压耳垂正中区域，每天进行2-3次，每次1分钟，可以帮助美白肌肤，提升眼神。

2. 驱寒暖身：按压耳屏上的外鼻、内鼻、咽喉等穴位，每天10-30次，可以有效改善手脚冰凉、易感冒的情况。

3. 缓解痛经：按压耳垂背面的三脚窝、对耳屏等穴位，每天20-40次，可以有效缓解痛经症状。

4. 改善消化：按摩耳穴按压肝、胰胆、三焦等反射区，每天2-3次，可以改善消化不良、咳嗽等症状。

5. 改善睡眠：按压耳屏上的神门、晕点、脑点等穴位，每天10-30次，可以帮助改善失眠问题。

二、日常护耳，注意事项

1. 洗澡、洗头时注意防止水进入耳道，避免引起外耳炎或中耳炎。

2. 耳廓受伤或冻伤时，要严格防止感染，特别是绿脓杆菌感染。

3. 远离烟酒和耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素等。

4. 戒除掏耳朵的习惯，避免损伤耳道和鼓膜。

5. 擤鼻涕时要注意方法，避免将鼻涕挤入中耳腔。

6. 远离噪音和爆炸现场，避免噪音性耳聋或爆震性耳聋。

豆腐作为一种常见的食材，在日常生活中受到很多人的喜爱。然而，对于患有风寒感冒的患者来说，豆腐的食用却需要谨慎。豆腐性偏寒凉，虽然具有生津润燥、清热解毒、补中益气宽肠的功效，但对于风寒感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、怕冷等症状并不适宜。

在风寒感冒期间，患者的饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣、热燥上火的食物。具体来说，以下是一些饮食宜忌：

1. 宜：清淡食物、易消化食物、新鲜蔬果、优质蛋白、粗粮。

2. 忌：油腻食物、大鱼大肉、煎炸烧烤、羊肉、狗肉、牛肉等。

1. 新鲜蔬果：富含维生素和膳食纤维，有助于提高免疫力，增强抗病力。

2. 优质蛋白：豆类、奶类、鸡蛋等，有助于提高人体免疫力，促进感冒恢复。

3. 粗粮：玉米、红薯、芋头等，富含纤维素，有助于通便，促进病情恢复。

除了饮食调整外，患者还应注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 保持室内空气流通，避免潮湿。

3. 注意保暖，避免受凉。

4. 如症状严重，应及时就医。

肝硬化作为一种慢性肝病，其治疗费用一直是患者和家属关注的焦点。由于肝硬化的病因复杂，病情发展缓慢，治疗过程漫长，因此治疗费用也相对较高。本文将从肝硬化的病因、治疗方式、费用构成等方面进行详细介绍，帮助患者和家属更好地了解肝硬化治疗费用。

一、肝硬化病因与治疗方式

肝硬化是一种由于长期或反复的肝损伤导致的肝脏弥漫性病变。常见的病因包括慢性乙型肝炎、丙型肝炎、酒精性肝病、非酒精性脂肪性肝病等。针对肝硬化的治疗方式主要包括药物治疗、手术治疗、肝移植等。

1. 药物治疗：药物治疗是肝硬化治疗的基础，主要包括抗病毒药物、保肝药物、改善门脉高压症状的药物等。药物治疗费用取决于药物的种类、剂量和使用时间。

2. 手术治疗：手术治疗主要包括门体分流术、断流术等，用于缓解门脉高压症状。手术治疗费用较高，包括手术费用、住院费用、术后康复费用等。

3. 肝移植：肝移植是肝硬化终末期治疗的主要手段，可以有效改善患者的生活质量。肝移植费用包括术前评估费用、手术费用、术后康复费用、抗排斥药物费用等，总体费用较高。

二、肝硬化治疗费用构成

肝硬化治疗费用主要包括以下几个方面：

1. 药物费用：药物治疗是肝硬化治疗的基础，药物费用是治疗费用的重要组成部分。

2. 手术费用：手术治疗费用较高，包括手术费用、住院费用、术后康复费用等。

3. 住院费用：肝硬化患者需要定期住院进行复查和治疗，住院费用也是治疗费用的一部分。

4. 术后康复费用：手术后患者需要进行康复治疗，康复费用也是治疗费用的一部分。

5. 抗排斥药物费用：肝移植患者需要长期服用抗排斥药物，抗排斥药物费用较高。

三、如何降低肝硬化治疗费用

1. 及早发现：及早发现肝硬化可以避免病情恶化，降低治疗费用。

2. 选择正规医院：选择正规医院进行治疗可以确保治疗效果，降低治疗风险。

3. 选择合适治疗方案：根据患者的病情选择合适的治疗方案可以降低治疗费用。

4. 重视日常保养：加强日常保养可以降低并发症的发生率，降低治疗费用。

总之，肝硬化治疗费用较高，患者和家属需要做好充分的准备。通过了解肝硬化病因、治疗方式、费用构成等方面的知识，可以帮助患者和家属更好地应对治疗费用问题。

鼻炎是一种常见的鼻部疾病，由病毒、细菌或过敏原等因素引起。当鼻炎发作时，患者常常会感到鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。除了药物治疗，按摩迎香穴也是一种有效的缓解方法。

迎香穴位于鼻翼外侧1~2厘米处，通过局部反复按摩，可以刺激局部血液循环，缓解鼻塞症状。此外，以下措施也有助于缓解鼻炎：

1. 保持室内空气清新，避免烟雾、灰尘等刺激性物质。

2. 多喝水，保持鼻腔湿润。

3. 避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。

4. 加强体育锻炼，提高免疫力。

5. 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

如果鼻炎症状严重或持续时间较长，应及时就医。医生会根据病情制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗等。

常见的鼻炎药物包括：

1. 抗过敏药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解鼻痒、打喷嚏等症状。

2. 鼻腔收缩剂：如麻黄碱、伪麻黄碱等，可收缩鼻甲，缓解鼻塞。

3. 激素类药物：如布地奈德鼻喷剂等，可减轻鼻腔炎症。

4. 中药治疗：如鼻炎灵、鼻炎康等，可缓解鼻塞、流涕等症状。

除了药物治疗，以下日常保养措施也有助于预防鼻炎：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 适当进行体育锻炼，提高免疫力。

3. 注意个人卫生，勤洗手，避免接触病原体。

4. 避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。

5. 注意室内通风，保持空气清新。

刮痧作为一种传统的中医疗法，在民间流传已久。许多人认为刮痧可以治疗风寒感冒，那么这种说法是否准确呢？本文将围绕刮痧与风寒感冒的关系展开探讨。

首先，我们要明确风寒感冒是一种常见的呼吸道疾病，主要症状包括发热、咳嗽、鼻塞、流涕等。治疗风寒感冒的关键在于驱寒散寒，提高免疫力。

刮痧在一定程度上可以预防和辅助治疗风寒感冒。刮痧通过刺激皮肤表面的穴位，可以促进血液循环，增强新陈代谢，从而提高免疫力。此外，刮痧还可以缓解肌肉酸痛、改善睡眠质量，有助于风寒感冒的恢复。

然而，刮痧并不能完全替代药物治疗。针对风寒感冒，最主要的治疗方式仍然是口服药物和输液。对于轻度的风寒感冒，患者可以选择口服感冒药、板蓝根颗粒等，同时配合刮痧进行辅助治疗。而对于严重的风寒感冒，患者需要及时就医，通过输液等方式进行治疗。

除了药物治疗和刮痧治疗外，患者还应该注意日常保养。首先，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠；其次，要适当增加体育锻炼，增强体质；再次，要注意饮食，多吃富含维生素和矿物质的新鲜水果和蔬菜，避免油腻、辛辣等刺激性食物；最后，要注意保暖，防止受凉。

总之，刮痧可以作为一种辅助治疗方法，但并不能完全替代药物治疗。患者应该根据自身情况，在医生的建议下选择合适的治疗方法。

刮痧治疗风寒感冒时，需要注意以下几点：

• 刮痧前要充分了解刮痧的注意事项，避免刮伤皮肤。
• 刮痧时要选择合适的部位和力度，避免过度刺激。
• 刮痧后要注意保暖，防止受凉。
• 刮痧后半小时内不要洗凉水澡。
• 刮痧治疗期间，患者要注意饮食，避免油腻、辛辣等刺激性食物。