糖尿病，作为一种常见的慢性代谢性疾病，其发病原因复杂，其中饮食因素尤为关键。肥胖、不良饮食习惯等都是糖尿病的重要诱因。为了预防和控制糖尿病，合理的饮食搭配至关重要。

主食作为人体能量来源的主要来源，主要包括谷类食物，如米饭、面食等。糖尿病患者应该控制主食的摄入量，并选择富含膳食纤维的粗粮，如玉米、燕麦、荞麦等，以减缓血糖上升速度。副食则包括蛋白质、脂肪、维生素等，可以提供人体所需的多种营养素。糖尿病患者应该适量摄入富含蛋白质的鱼、肉、蛋类食物，以及富含脂肪的植物油，但要避免摄入过多的动物油脂和饱和脂肪。

蔬菜水果是糖尿病患者饮食中不可或缺的一部分。蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，可以降低血糖、血脂，预防心血管疾病。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，但糖尿病患者应选择低糖水果，如苹果、梨、草莓等，并控制摄入量。

除了饮食控制，糖尿病患者还需要注意以下几点：

1. 定期监测血糖，了解自己的血糖水平，及时调整饮食和用药。

2. 保持规律的生活作息，避免过度劳累。

3. 适当运动，增强体质，提高免疫力。

4. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。

5. 定期就医，及时了解病情变化，调整治疗方案。