银屑病，又称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。患者需注意皮肤护理，避免感染，预防过敏原，保持良好心态，避免受潮着凉，以预防银屑病的发作。

一、皮肤护理

1. 保持皮肤清洁：每日用温水清洗皮肤，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。

2. 保持皮肤干燥：洗澡后及时擦干皮肤，避免潮湿。

3. 避免搔抓：搔抓会加重皮肤炎症，导致病情恶化。

4. 选择合适的护肤品：使用保湿、滋润的护肤品，避免使用刺激性强的护肤品。

二、预防感染

1. 积极治疗感冒：感冒后要及时治疗，避免并发扁桃体炎、气管炎等。

2. 注意口腔卫生：口腔感染也会诱发银屑病，要保持口腔卫生，定期刷牙、漱口。

三、预防过敏原

1. 避免接触过敏原：如某些海产品、牛羊肉、辛辣食物等。

2. 注意药物过敏：在使用药物时，要注意药物成分，避免过敏。

四、保持良好心态

1. 保持乐观心态：避免过度紧张、焦虑。

2. 学会放松：通过运动、听音乐等方式，缓解压力。

五、避免受潮着凉

1. 保持居住环境干燥：避免潮湿环境。

2. 注意保暖：避免受寒。

银屑病患者要积极配合医生治疗，坚持日常保养，才能有效预防银屑病的发作。