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脑震荡后吃什么好?

脑震荡后吃什么好?

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作者信息:首都医科大学附属北京安贞医院 神经外科 副主任医师 郑铁晋

脑震荡后可以吃维生素高、营养丰富、健脑的药物,具体有以下几个方面:

第一、维生素比较高的食物,患者可以吃苹果、香蕉以及猕猴桃等食物,都是维生素c含量高的食物,对患者的身体恢复会有所帮助。

第二、营养丰富的食物。脑震荡患者要补充足够的营养,适当吃些瘦肉、鸡蛋、牛肉、鱼、排骨汤,鸡蛋羹也可以。食物可以帮助患者更好的恢复健康。患者还需要补足营养,帮助创伤恢复,患者可以食用脱脂牛奶、豆浆、蔗糖、代乳粉等,高营养高热量食物,有助于恢复,偏向于流食,也不会引起患者呕吐,恶心的情况。

第三、健脑的食物,比如核桃、栗子等等,对大脑有一定的益处。

脑震荡患者除了饮食方面要注意外,在治疗期间还应更多的注意,避免脑力的消耗,要多脑力休息,不要太早活动,更不要做太剧烈的活动,以免导致病情加重。

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