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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 神经外科 副主任医师 郑铁晋

脑震荡后可以吃维生素高、营养丰富、健脑的药物，具体有以下几个方面:

第一、维生素比较高的食物，患者可以吃苹果、香蕉以及猕猴桃等食物，都是维生素c含量高的食物，对患者的身体恢复会有所帮助。

第二、营养丰富的食物。脑震荡患者要补充足够的营养，适当吃些瘦肉、鸡蛋、牛肉、鱼、排骨汤，鸡蛋羹也可以。食物可以帮助患者更好的恢复健康。患者还需要补足营养，帮助创伤恢复，患者可以食用脱脂牛奶、豆浆、蔗糖、代乳粉等，高营养高热量食物，有助于恢复，偏向于流食，也不会引起患者呕吐，恶心的情况。

第三、健脑的食物，比如核桃、栗子等等，对大脑有一定的益处。

脑震荡患者除了饮食方面要注意外，在治疗期间还应更多的注意，避免脑力的消耗，要多脑力休息，不要太早活动，更不要做太剧烈的活动，以免导致病情加重。