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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 神经外科 副主任医师 郑铁晋

外伤引起脑震荡的患者要保持静卧，不要随便的移动，更不要有剧烈的运动，要避免伤口第二次受创，避免脑震荡的恶化。

要及时处理伤口。患者头部伤口有出血的情况，有条件应及时用碘酒或酒精对伤口消毒以后清理伤口，简单的包扎，避免伤口出血感染，注意不要过多的触碰伤口，以免污染伤口。

患者在处理好基础措施之后，及时拨打急救电话，尽快前往医院，进行专业的诊断以及治疗，避免患者伤情的恶化。外伤引发脑震荡的患者，做好急救外要保持冷静，不要慌乱，镇定处理好才能帮助患者尽快的恢复。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 神经外科 副主任医师 郑铁晋

头撞到墙上撞击力度够大，脑部受损情况严重，是可以引发脑震荡的。

头撞到墙上，判断是否有脑震荡的发生，要看患者受伤之后的症状等等情况。在撞击后患者出现了短暂的意识障碍，患者出现所谓的昏迷或者意识恍惚等情况，患者对于受伤的过程自己无法回忆，患者常常伴有头痛、呕吐等不良症状，说明患者可能存在脑震荡。患者就需要及时前往医院进行专业的检查，听从医生的建议进行治疗，避免留下后遗症。患者没有意识方面的障碍，不存在明显的头痛、呕吐等不良反应，说明撞击以后脑部没有受到较大的创伤，一般不会出现脑震荡，以防万一建议去医院接受专科的检查。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 神经外科 副主任医师 郑铁晋

脑震荡后眩晕要及时到医院进行CT检查，在医生指导下进行药物治疗，临床上常用的药物有以下几种：

第一、奥拉西坦、吡拉西坦：用于脑损伤引起的神经功能缺失以及记忆和智能障碍治疗。部分患者用药过程中，可能出现皮肤瘙痒、恶心、神经兴奋、睡眠紊乱等情况，停药后，一般症状会消退；

第二、胞磷胆碱，是脑代谢改善药物，具有激活、保护、修复脑细胞的作用，促进氨基酸等物质的吸收，多用于脑缺氧、脑外伤患者的治疗，用药过程中副作用也比较少；

第三、中成药，一部分具有镇静、安神、镇痛功能的中成药，也能缓解部分脑震荡及后遗症状。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 神经外科 副主任医师 郑铁晋

脑震荡不会影响智力。脑震荡患者头部受到损伤后产生的原发的昏迷，昏迷的时间由数分钟至三十分钟不等。

患者会有逆行性遗忘，患者对受伤时的情况不能够回忆，患者没有发生颅脑的器质性损伤，在医院进行头颅CT以及核磁共振检查上，影像检查是没有异常的。除了伴随的短暂的失忆，对智力是不会产生影响，脑震荡患者大多数的情况下都会带有头痛、头晕甚至是乏力、呕吐、嗜睡等症状。患者在伤后应注意卧床休息，恢复期间不要进行剧烈运动，听从医生吩咐，服用足够的营养脑细胞的药物以及对症治疗，上述脑震荡的症状都是可以好转的。

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脑震荡又称轻度外伤性脑损伤，是头部受到轻度暴力打击或者撞击后产生短暂性的意识丧失，其主要由以下几个原因引起：

第一、职业因素，像足球运动员投球时容易发生，拳击或者搏击运动员在训练和比赛时头部受到打击也容易发生，军人多因炮弹震伤发生。

第二、跌倒伤，儿童和老人往往因为跌倒出现脑震荡。

第三、暴力伤害，像家庭暴力或者打架斗殴出现，比如病人在行走的过程中不小心摔倒、摔到了头部，或者病人在和他人争执打架过程中，脑部被击打以后，病人出现了临床表现，也可称为脑震荡。

第四、意外事故，例如摩托车、汽车和人碰撞以后，颅脑着地或者颅脑直接和造成车祸的车辆发生直接的碰撞，导致脑部的损伤而造成脑震荡。

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轻微脑震荡一般可以自己恢复。

轻微脑震荡是脑外伤中最轻的一种类型，即使不治疗也能逐渐恢复。因为它的本质是脑部功能性质的改变，并没有出现出血、硬膜下血肿、硬膜外血肿等器质性变化。它是由于患者的脑部受到外伤刺激后，出现的暂时性的意识障碍、意识模糊或者神志不清，伴有头痛、头晕、恶心等症状，患者在半个小时之内基本上能够自行缓解，1~3个月之内可以恢复到正常水平。

如果想要恢复得快一些，可以在医生指导下通过一些药物进行治疗。例如可服用营养神经之类的药物。同时轻微脑震荡患者，尽量脑力休息，清淡饮食，低盐、低脂、低糖饮食，不要剧烈运动，规律生活，保证充足睡眠，防止情绪过大波动，一般都是可以自己恢复的。

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脑震荡根据症状决定复查的时间，症状很快减轻或者消失就无需复查，症状消退较慢，一般间隔时间2-4周，进行一次复查，症状加重则及时要到医院就诊。

通常脑震荡患者的复查项目，就是颅脑CT的检查，其目的是检查患者的颅内是否出血。颅脑CT检查结果表示患者的颅脑没有出血，脑震荡患者没有明显的头痛头晕等脑震荡的临床表现，患者就离开医院回家，按照医生的嘱咐服药治疗，注意保持充足的睡眠休息。患者睡眠时间也要合理的安排。

脑震荡患者经过治疗以后，通常1-2周之内就能完全恢复。患者的颅脑CT检查，结果表示患者的颅脑存在出血等情况，患者就需要在医院重新接受治疗，保证出血情况不要再恶化，医生会帮助患者恢复，治愈脑外伤，治疗时间就会比较长，治疗一个月后，还需要接受再次的复查。

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脑震荡会导致失忆，但只是对受伤当时的情况会有一种短暂性的遗忘，一般不会造成患者永久性的遗忘和后续的健忘。

一般情况脑震荡所引起的失忆，主要是逆行性的遗忘，也叫近事遗忘，意思就是患者不能够清晰的记起受伤的情形，或者受伤以前一段时间内发生的事情，如果说脑部受到的创伤较轻，而且没有对大脑造成不可逆的损伤，经过药物治疗后，患者的记忆在半年之内就可以恢复，但具体时间是不固定的，这也要看患者的身体素质以及治疗后的恢复情况和情绪。

所以对于脑震荡的患者，如果已经确诊为脑震荡，通常只是在受伤当时的一个短暂的遗忘，对患者将来的情况不会造成明显的影响，而对患者更久以前的记忆情况，更不会有任何影响。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 神经外科 副主任医师 郑铁晋

脑震荡日常需要注意以下几个方面:

第一、饮食，脑震荡患者要注意的就是饮食，尤其在恢复时间，不能吃辛辣、刺激、油腻的食物，最好保持相应的清淡、易消化的饮食为主;

第二、是休息，恢复期间患者要合理安排自己的休息时间，晚上一定要保持充足的睡眠，白天也需要脑力休息，保证一个安静的休养环境，减少声音、和光线的刺激，帮助患者恢复;

第三、是减少运动，患者恢复期间不要做剧烈的运动，可以适当的运动，剧烈的运动会引起脑震荡的恶化，不利于患者的恢复;

日常多注意这三方面，对患者的恢复也会有所帮助。患者发现脑震荡症状没有缓解，需要及时前往医院，进行专科的诊治，避免导致病情恶化。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 神经外科 副主任医师 郑铁晋

脑震荡后头痛通常可以采取以下治疗方法进行缓解：

第一、保守治疗，脑震荡头痛主要还是用脑过度所致，因此脑震荡患者应保证充足的睡眠，在每天睡入睡之前克制自己，减少玩手机、看电视等娱乐性节目，不去思考复杂棘手的问题，尽量放空大脑，使大脑保持在相对轻松舒适的氛围当中，从而可以有效减缓脑震荡患者头痛的现象。

第二、药物治疗，可以口服与之相关的药物进行治疗，常见药物有洛索洛芬、对乙酰氨基酚等等，这两类药物都能有效缓解脑震荡患者头痛的症状。

第三、通过高压氧的方式进行治疗，头痛最主要的原因是人体大脑代谢能力下降的问题，用高压氧的方式急性治疗，能够有效增加患者颅内的供氧量和一些必需的脑神经营养物质，有利于舒缓大脑神经紧张的状态，从而能使患者的头痛症状逐渐得到好转。

脑震荡脑出血是一种常见的脑部损伤，对患者的生活质量产生严重影响。治疗脑震荡脑出血需要根据患者的具体病情制定个体化治疗方案。

1. 中医治疗：中医治疗以补气养血、安神定心为主要目的，通过中药调理，帮助患者恢复健康。中药副作用较小，适合长期服用。

2. 手术治疗：对于症状较严重的患者，手术治疗是必要的。手术方式包括清除血肿、减压等，但并非所有患者都适合手术治疗。

3. 康复训练：康复训练是脑震荡脑出血治疗的重要组成部分，包括物理治疗、言语治疗等，帮助患者恢复功能。

4. 日常保养：患者康复后，要注意规律的生活，保持良好的心态，避免过度劳累。饮食上要低脂低盐，多吃蔬菜水果和豆制品。

5. 定期复查：治疗完成后，患者需要定期复查，以便及时发现问题并进行调整。

脑震荡脑出血的治疗需要综合运用多种方法，患者和家属要积极配合医生进行治疗，提高治愈率。

骑自行车作为一种低成本的健身方式，越来越受到人们的喜爱。然而，在进行骑自行车健身时，我们需要注意以下几点，以确保安全和健康。

1. 选择合适的装备

在进行骑自行车健身前，首先要确保装备的齐全。除了头盔外，护具如护膝、护肘等也是必不可少的。这些装备可以在发生意外时保护身体免受伤害。

2. 注意身体条件

并非所有人都适合骑自行车健身。患有高血压、冠心病、疝气、脑震荡后遗症、癫痫等疾病的人群，以及青少年，在进行骑自行车健身时应谨慎，最好在医生指导下进行。

3. 选择合适的场地

选择合适的场地进行骑自行车健身非常重要。市区马路由于汽车尾气、尘土等污染严重，不适合进行骑自行车健身。最好选择公园、郊外等空气清新、环境优美的场地。

4. 注意骑行姿势

正确的骑行姿势有助于提高健身效果，减少运动损伤。骑行时，要保持背部挺直，眼睛平视前方，双脚均匀踏频。

5. 逐渐增加运动量

刚开始骑自行车健身时，运动量不宜过大，应逐渐增加。以免造成身体不适或运动损伤。

总之，骑自行车健身是一种很好的锻炼方式，但需要注意以上几点，才能确保安全和健康。

脑震荡是一种常见的脑部损伤，主要表现为受伤后短暂的意识丧失，通常几分钟到半小时，伴有恶心呕吐、头痛头晕等症状。

脑震荡的治疗以休息为主，一般需要卧床5到7天，避免外界不良刺激，减轻精神压力。对于局部症状明显的患者，可以给予相应的药物治疗，如调节植物神经功能的药物、维生素补充、镇静类药物等。

脑震荡患者治愈后，如果头部再次受到外力打击，可能会再次发病。因此，患者需要注意休息，避免过度疲劳和剧烈的头部运动，适当参加娱乐活动和体育锻炼，促进疾病康复。

在日常生活中，我们应注意避免头部受到撞击，尤其是在运动、交通出行等方面。一旦发生头部撞击，应立即就医，以免造成严重的后果。

脑震荡患者在接受治疗的同时，也需要注意心理调节，消除对疾病的担忧和恐惧。可以通过与家人朋友沟通、参加心理辅导等方式，帮助患者度过难关。

医院神经内科是脑震荡患者就诊的主要科室，医生会根据患者的具体情况制定治疗方案。患者应积极配合医生的治疗，按时服药，定期复查，确保病情得到有效控制。

轻微脑震荡是一种常见的头部外伤，许多患者都曾经历过。那么，轻微脑震荡自己能好吗？答案是肯定的，大多数轻微脑震荡患者可以自行恢复。

脑震荡通常由头部受到撞击或受到震动等因素引起。患者可能会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。如果症状轻微，一般不需要特殊治疗，只需适当休息，避免剧烈运动和重体力劳动，大多数患者会在几天到几周内恢复正常。

然而，如果脑震荡症状较重或未及时休息，可能会加重病情，影响恢复。此时，患者需要及时就医，医生可能会建议服用镇静剂或镇痛剂，并避免头部受到撞击，以防止病情进一步恶化。

脑震荡是一种轻微的原发性颅脑损伤，症状通常包括头部外伤后立即昏迷，约30分钟内清醒，醒来后对受伤经历无记忆，表现为逆行性遗忘。部分患者伴有头痛、恶心、呕吐等症状，但无神经系统其他阳性症状。头颅CT检查结果显示颅内无明显出血或脑挫裂伤病灶，即可诊断为脑震荡。

在治疗期间，患者应注意休息，保持充足睡眠，避免过度劳累。同时，患者应多吃清淡、营养、易消化的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，以促进身体健康。

此外，患者应选择正规医院就诊，以获得准确的诊断和有效的治疗。脑震荡患者应避免参加高风险活动，如驾驶、高空作业等，确保自身安全。

总之，轻微脑震荡患者大多数可以自行恢复，但需要关注自身症状，及时就医，避免延误病情。

脑震荡作为一种常见的头部外伤，对患者的生活质量造成严重影响。为了尽早发现和治疗脑震荡，了解其症状表现至关重要。那么，脑震荡患者会表现出哪些征兆呢？以下是一些常见症状：

1. 短暂性脑干症状：头部外伤后，患者可能会出现意识障碍，如神志不清或昏迷，持续时间一般不超过半小时。伴随症状包括面色苍白、出汗、血压下降、心动过缓、呼吸浅慢、肌张力降低、生理反射迟钝或消失等。

2. 逆行性遗忘：意识恢复后，患者可能无法回忆起受伤当时及伤前一段时间内的情况，这种现象称为逆行性遗忘。脑震荡程度越严重，昏迷时间越长，逆行性遗忘现象越明显。但患者对往事的记忆通常不受影响。

3. 神经系统查体：大部分脑震荡患者神经系统查体无阳性体征。

4. 恢复期症状：部分患者在脑震荡恢复期会出现头昏、头痛、恶心、呕吐、耳鸣、失眠等症状。这些症状通常在数周至数月内逐渐消失，但部分患者可能出现长期头昏、头痛、失眠、烦躁、注意力不集中和记忆力下降等症状。

为了及早发现和治疗脑震荡，患者出现上述症状时，应及时就医。同时，了解脑震荡相关知识，向身边朋友宣传，有助于提高公众对脑震荡的认识。

宝宝轻微脑震荡是一种常见的儿童脑部外伤，主要表现为心率变慢、血压下降、恶心以及短时间昏迷等症状。

轻微脑震荡通常是由于头部受到轻微撞击或跌倒所引起的。虽然症状可能并不明显，但家长仍需引起重视。宝宝轻微脑震荡对身体的影响相对较小，但若处理不当，可能会影响宝宝的正常发育。

在宝宝发生轻微脑震荡后，家长应立即观察宝宝的神志、呼吸、心跳等生命体征，并保持宝宝安静，避免剧烈运动。同时，可采取以下措施帮助宝宝缓解症状：

• 让宝宝卧床休息，避免剧烈运动。
• 给予清淡易消化的饮食，如稀饭、面条等。
• 遵医嘱使用一些镇静止痛药物，如布洛芬等。
• 保持室内环境安静、舒适，避免强光和噪音。

在宝宝恢复期间，家长需密切关注宝宝的病情变化，如出现嗜睡、昏迷等症状，应立即送往医院就诊。此外，以下建议有助于宝宝预防轻微脑震荡：

• 加强宝宝的安全防护，如使用安全座椅、防止跌倒等。
• 避免让宝宝接触尖锐、易碎物品。
• 在户外活动时，确保宝宝佩戴安全头盔。

总之，宝宝轻微脑震荡是一种可预防和治疗的疾病。家长应提高警惕，及时采取措施，帮助宝宝度过恢复期。

生活中意外事件时有发生，脑震荡作为常见的脑部损伤之一，给患者带来了诸多不便。脑震荡后遗症的发生，使得患者生活质量大打折扣。本文将围绕脑震荡后遗症的治疗展开讨论，为患者提供一些建议。

一、脑震荡后遗症的类型与症状

脑震荡后遗症主要包括认知功能障碍、情绪障碍、睡眠障碍、头痛、恶心、耳鸣等。患者可能会出现记忆力下降、注意力不集中、情绪波动、睡眠质量差、头部疼痛、恶心呕吐、耳鸣等症状。

二、脑震荡后遗症的治疗方法

1. 休息：脑震荡患者应充分休息，避免过度劳累，给大脑恢复时间。

2. 药物治疗：针对头痛、恶心、失眠等症状，可适当使用止痛药、止吐药、安眠药等。

3. 康复训练：通过康复训练，提高患者的认知功能、运动能力、生活自理能力等。

4. 心理治疗：针对情绪障碍，可进行心理咨询或心理治疗。

5. 中医治疗：中药、针灸、推拿等中医治疗方法，有助于缓解症状，促进康复。

三、脑震荡后遗症的预防与保养

1. 注意安全：日常生活中，提高安全意识，避免发生意外伤害。

2. 健康生活方式：保持良好的作息规律，合理饮食，适量运动，避免过度劳累。

3. 心理调适：保持乐观心态，积极面对生活。

四、脑震荡后遗症的就医指南

1. 就医科室：神经内科、康复科、心理科等。

2. 就医时机：一旦出现脑震荡症状，应及时就医，避免延误病情。

3. 就医准备：携带相关病历资料、影像学检查结果等。

那天，阳光明媚，我像往常一样走在回家的路上。突然，一阵眩晕袭来，我感到一阵天旋地转，紧接着头部一阵剧痛。我摸了摸后脑勺，发现那里已经鼓起了一个大包。我顿时感到一阵恐慌，这不会是脑震荡吧？

我立刻拿起手机，拨通了京东互联网医院的在线问诊服务。一位神经外科的医生接听了电话，我向他描述了我的症状。

医生询问了我受伤的过程，得知我是后脑勺撞击地面，而且有好几次。医生又询问了我是否有呕吐的情况，我回答说没有。

医生根据我的症状，初步判断我可能是脑震荡。他建议我可以先观察，如果头痛加重或者出现恶心呕吐等症状，要及时就诊。

听到医生的回复，我心中的一块大石终于落地。虽然我还在担心，但是医生的专业和耐心让我感到安心。我决定按照医生的指导，观察自己的症状。

接下来的几天里，我严格按照医生的指示，注意休息，避免剧烈运动。虽然头部还有点痛，但是没有出现加重的迹象。

这段经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在家门口就能享受到专业医生的服务，真是太方便了。同时，我也更加重视自己的健康，如果遇到任何不适，我会第一时间寻求专业医生的帮助。

你是否也被手臂和腰部的赘肉所困扰？想要拥有纤细的手臂和光滑的腰腹曲线，却苦于没有时间进行专业的塑形运动？其实，在家也能轻松实现这一目标！以下是一些简单有效的运动方法，帮助你在家轻松瘦手臂瘦腰，拥有理想的身材。

一、瘦手臂

1. 伸展运动：将双臂向两侧伸展，尽量打开，保持10秒钟，重复3组。此运动有助于拉伸手臂肌肉，消除手臂多余脂肪。

2. 俯卧撑：选择适合自己的难度，进行俯卧撑练习。此运动可以锻炼手臂、胸部和肩部肌肉，达到塑形的效果。

3. 手臂绕圈：站立，双手合十，向内、向外旋转手臂，每组30秒，重复3组。此运动可以锻炼手臂肌肉，消除手臂赘肉。

二、瘦腰腹

1. 平板支撑：保持平板支撑姿势，尽量保持身体稳定，每组30秒，重复3组。此运动可以锻炼腰腹核心肌群，消除腹部脂肪。

2. 仰卧起坐：平躺，双腿屈膝，双手放在耳朵两侧，慢慢起身，每组15次，重复3组。此运动可以锻炼腰腹肌肉，消除腹部脂肪。

3. 桥式：平躺，双腿屈膝，双手放在地面，将臀部抬起，保持5-10秒钟，重复3组。此运动可以锻炼腰腹肌肉，消除腹部脂肪。

三、日常保养

1. 饮食：注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高热量食物。

2. 睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体代谢和脂肪燃烧。

3. 水分：每天喝足够的水，有助于新陈代谢和排毒。

通过以上方法，你可以在家中轻松瘦手臂瘦腰，拥有理想的身材。记得在运动过程中，注意动作规范，避免运动损伤。

生活中，我们难以预料何时会遇到意外伤害，头部作为人体的重要器官，一旦受到撞击，可能会引发轻微脑震荡。轻微脑震荡的症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、耳鸣、失眠等，通常在数周至数月内逐渐消失，但部分患者可能存在长期头痛、头晕、失眠、注意力不集中、记忆力下降等问题。那么，当不幸患上轻微脑震荡时，我们应该如何应对呢？以下是一些重要的注意事项。

首先，一旦发生脑震荡，应立即就医，密切观察病情发展，并在医院观察1-2周，确保无脑水肿等并发症，方可出院。其次，患者需要卧床休息7-14天，避免剧烈运动和重体力劳动，以减少脑部负担。此外，患者应避免长时间暴露在嘈杂的环境中，以免对脑部造成进一步刺激。

在日常生活中，轻微脑震荡患者应注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

2. 饮食方面，应选择清淡易消化的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

3. 保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪。

4. 可适当进行轻松的锻炼，如散步、太极拳等，但应避免剧烈运动。

5. 如有头痛、头晕等症状，可遵医嘱使用止痛药物，但不可滥用。

值得注意的是，轻微脑震荡患者应避免长时间使用电脑、手机等电子设备，以免加重症状。同时，患者应定期复查，以便及时发现并处理潜在问题。

总之，轻微脑震荡并非严重的疾病，通过合理的休息、饮食、锻炼和心理调适，大多数患者可以恢复正常。当然，若症状持续加重或出现其他并发症，应及时就医，以免延误病情。