记得多年前，在大雪纷飞的寒冬腊月，雪花飘飘，漫天洁白，少年的我一骨碌从床上爬将起来，冬日的寒冷一点也挡不住啊，起床洗漱后，围在火炉旁烤东西吃。在农村，冬天在火炉旁烤的东西最多的大约是红薯、土豆等，但还有另外一样东西，也是我特别喜欢吃的，那就是——柿子。

 

 

在老家，我们通常会把柿子摘下来后，放在楼上一个干燥的角落，需要吃的时候，就拿一个下来，放在火炉边上烤着，烤的柿子裂口、白水直流的时候，想必一个美味可口、风味独特的烤柿子就可以吃了。又加上是在冬日这么吃，别有一番滋味！

 

对于柿子来说，也许有人觉得它的味道有点涩涩的，但是只要制作好了，那种甘甜也一样一览无遗。比如北宋词人张仲殊就很喜欢吃柿子，还留下了美妙的诗词，如︰“味过华林芳蒂，色兼阳井沈朱，轻匀绛蜡裹团酥，不比人间甘露。”

 

 

其实柿子不仅仅是一个美味的果子，其实也是一个食药两用的佳品。中医认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经；具有养肺胃、清燥火的功效。在《本草纲目》中记载道，“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功”。

 

但是很多人并不太知道，柿子的蒂儿的作用也是出人意料的。对于柿蒂这个东西，大部分都是把它扔掉了的，因为这个东西的确不好吃啊！但是它在中医人的眼里，就是一件宝贝了。中医认为，柿蒂味苦、涩，性平；归胃经；具有降气止呃的作用，尤其适用于呃逆症，一般用量为4.5～9g。

 

 

柿蒂除了治疗呃逆不止之外，还对百日咳和血淋有一定的疗效。在治疗百日咳时，用柿蒂12克，妩媚20枚，白糖9克，煎水服。在用于治疗血淋的时候，将柿蒂适量，烧灰存性，研为细末，空心时，用米饮调服，每次6克。

在古代的老字号药店里，有三样东西，被誉为镇店三宝，那就是老山参，何首乌和铁皮石斛。人参和何首乌可能大家都比较熟悉，对铁皮石斛可能要生疏一些。但铁皮石斛在古代也是极其珍贵的药材。据说，古代的一些大户人家，人之初生，会喂一口石斛水，人之将死，也会灌一口石斛水，后来，石斛水就被称之为救命水。见于铁皮石斛的独特作用，被国际药用植物界称为“药界大熊猫”；被《道藏》列为“中华九大仙草”之首；被民间称作“人间仙草”。

 

那么，石斛究竟有些什么作用呢？简而言之，铁皮石斛味甘，性微寒，具有生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰，消炎止痛，清润喉咙等作用。但综合古今文献资料，铁皮石斛具有十大功效。

 

1.滋养阴津

 

在《本草纲目拾遗》中，明确提出石斛具有“清胃除虚热，生津已劳损”的作用；《中国药典》明确指出，石斛具有“益胃生津，滋阴清热”的作用；《中国药学大词典》认为石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”。也就是说，石斛具有养阴生津的作用自是无疑，能够治疗阴虚津亏诸症。

 

 

2.增强体质

 

早在《神农本草经》中就明确指出，石斛具有“补五脏虚劳羸瘦”的作用；《本草纲目》则认为石斛能够“长肌肉”；《日华子本草》认为石斛具有“治虚损劣弱壮筋骨”的作用；《药性论》则认为石斛能够“益气力”。从这些作用来看，石斛具有增强体质的功效是不言而喻的。而现代研究也表明，石斛含有含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，与古人的说法一脉相承。

 

3.补益脾胃

 

《神农本草经》和《本草纲目》均认为石斛具有“久服厚肠胃”的作用；《名医别录》则指出石斛可以“平胃气”；《本草再新》则认为石斛具有“理胃气，清胃火”的作用；《本草思辨录》更是直截了当的说石斛为“肠胃药”。也就是说，铁皮石斛是益胃生津药，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。而现代医学研究也表明，铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。

 

4.护肝利胆

 

在《本草纲目拾遗》中，认为石斛具有“定惊疗风，能镇涎痰”的作用；在《本草再新》中也认为石斛能够“安神定惊”。中医认为，肝主风，胆主惊，而石斛的“定惊疗风”，正是滋养肝阴、息风利胆作用的体现。

 

 

5.除湿强筋

 

《神农本草经》认为石斛能“除痹”；《名医别录》认为石斛能够治疗“脚膝疼软弱”；《本草纲目》认为石斛能够治疗“脚膝疼冷痹弱”。综合而言，石斛具有强筋健骨、流利关节、抗风除湿等效果，应是不假。

 

6.保护视力

 

石斛对于滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品，尤其是以石斛夜光丸为代表，可以治疗白内障、青光眼、视神经炎等疾病。

 

7.滋养肌肤

 

《本草纲目》认为石斛“逐皮肤邪热痱气”，在某种程度上，对于皮肤疾病有一定的作用。现代研究认为，铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。

 

8.润肺止咳

 

《神农本草经》认为石斛能够“下气”；《药品化义》认为石斛能够“治肺气久虚，咳嗽不止”；《本草纲目拾遗》认为石斛具有“甘芳降气”的作用；《本草思辨录》认为石斛“为肺药”。也就是说，石斛能够降肺气，治咳嗽。

 

 

9.补肾积精

 

《本草纲目》认为石斛具有“补肾益力”的作用；《日华子本草》认为石斛能够“暖水脏”；《本草备要》认为石斛能够“疗梦遗滑精”；《本草思辨录》认为石斛“为肾药”。可以肯定，石斛在补肾方面也是一把好手。

 

10.延年益寿

 

《神农本草经》和《本草纲目》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药。那么，现代药理研究是否也有佐证呢？铁皮石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，具有抗衰老作用。所以，铁皮石斛具有延年益寿的作用也是成立的。

 

综合而言，铁皮石斛具有这么多功效，被誉为“人间仙草”也是当之无愧。如果能够运用得当，这石斛便可以同人参和何首乌并列为药中三宝。

胆结石相信大家并不陌生，或多或少都听说过，胆结石是在胆囊内形成的，它会引起胆绞痛，让人难以忍受。

 

关于胆囊，很多小伙伴就比较陌生了，胆囊是我们身体的一个重要器官，里面储存胆汁，可乳化脂肪，促进脂肪的消化等。

 

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No.1 胆囊存在就是为了长结石吗？

 

如果你对胆囊的印象只有长结石，那你真的对胆囊一无所知。

 

胆囊属于消化系统，里面储存的胆汁来源于肝脏，非消化期间，肝脏产生的胆汁就会流到胆囊里，等到进食或食物进入消化道时，通过神经或激素的作用，就会刺激胆囊排出胆汁，进入到小肠，与小肠内的胰液、肠液混合，共同消化肠内的食糜。

 

 

只有30-50ml大小的胆囊，却能储存大约500ml的胆汁，是不是不可思议？

 

原来，胆囊可通过吸收胆汁中的水和无机盐将其浓缩4-10倍，小小的胆囊，竟有大大的容量，真是让人惊叹。 

 

No.2 早饭吃与不吃，真的会影响结石的生长吗？

 

经常能听到这种说法——“不好好吃早饭就容易得胆结石”，然而，目前没有明确的证据表明不吃早饭会得胆结石。

 

但是有医学研究显示，吃早饭会减少过夜空腹时长，促进胆囊排出胆汁，一定程度能预防胆结石的发生。

 

所以，是空腹时间过长，增大了胆结石发生的风险，而吃早饭，只是缩短了空腹时间，降低了胆结石发生的可能。两者没有必然的联系。就像有些人喜欢吃宵夜，一样也能降低胆结石发生的可能。

 

此外，早饭的类型，对胆结石也有影响。如果早餐只有碳水化合物，比如面包、馒头之类，会增加胆结石发生的可能。

 

高蛋白食物最能促进胆汁排出，其次是脂肪类混合食物，所以要适当吃点肉、蛋类食物，如果一天只喝点蔬菜汁，就不能很好的促进胆汁排出，胆结石的风险就会增加。

 

 

No.3 什么样的胆结石需要重点关注？什么样的胆结石不用理？

 

胆结石容易诱发急性胆囊炎、急性化脓性胆囊炎、胆源性急性胰腺炎、胆囊坏疽、穿孔、肠梗阻等疾病，表现为发热、腹痛等症状，这需要及时去医院就诊，待医生根据病情和患者身体状况进行处理。

 

 

No.4 胆囊息肉是什么？ 

 

胆囊息肉是由胆囊壁向胆囊腔内突起形成的，又称“胆囊黏膜隆起性病变”。息肉是个形状的判断，并不能根据这个名字来判断是良性还是恶性的。

 

胆囊息肉有不同的病理类型，但在B超检查中有相似的特点，不易区分。首先要确定是否有癌变风险。直径≥1cm的胆囊息肉均具有手术指征，建议切除，预防癌变。因此，胆囊息肉的治疗决策和胆囊结石是不同的。

 

No.5 胆囊的最大作用是什么？切除之后会有什么后果？

 

胆囊对于储存、浓缩、规律地排出胆汁，有着不可替代的作用。切除了胆囊，虽然肝脏还会源源不断地产生胆汁并进入肠道，但此时的胆汁不是浓缩的，缺少了胆囊的浓缩作用和规律地排出，容易引起脂肪泻、消化不良等。

 

No.6 胆囊癌的发生信号是什么？

 

胆囊癌时，肿瘤堵塞胆管，胆汁不能进入胆囊，会出现消化不良，经常恶心、呕吐的症状。

 

这是因为胆囊中没有胆汁，不能及时乳化脂肪、促进脂肪代谢，导致患者消化不良，看见油腻的食物想吐，如果反复出现这样的情况，就要及时进行检查。

 

如果你发现皮肤、眼内巩膜、尿液开始变黄，并伴有右上腹部疼痛，这种情况要警惕，可能是胆囊癌。

 

肿瘤阻塞胆管，胆汁回流到肝脏，而肝脏还在继续产生胆汁，造成胆汁过高，从而通过皮肤、巩膜、尿液排出，这些部位的颜色就会变黄。

 

当发现右上腹出现包块时，可能是胆囊癌，这个时候癌症可能已经很长一段时间了，因为胆囊是慢慢变大的，如果开始的时候没有注意，等到肿瘤扩散到其它部位，手术的难度会大大增加。

 

所以当出现上述信号的时候，一定及时去医院做相关检查，排除相关的风险，及时接受治疗。

什么？我的肾里长了石头？

首先我们要对肾结石有一个大概的了解和认识，肾结石是由钙、草酸、尿酸、胖氨酸等一些在体内的结晶物质与基质A、酸性粘多糖等等这些有机物质在肾脏没有得到及时的排出所导致的，使我们泌尿外科比较常见的疾病，其中就以草酸钙结石最为常见。

虽然吧肾结石不是恶性的肿瘤疾病，但是却严重影响了我们日常的生活，身体状态是每况愈下，有句老话说得好：牙疼不是病，疼起来真要命。发作起来是腰酸背痛腿顺便还有可能抽筋，感觉腹部有一万头大象奔腾而过，还有一些调皮的要跳两下，疼的你是死去活来。就连我们嘘嘘的时候也是痛苦不堪，严重的话还会引起肾脏功能的减退。也是不能小视。

 

不喜欢喝水！

现在的年轻人们都不愿意多喝水，有些喜欢喝点饮料，更有些小伙伴们连饮料都懒得喝。水可是生命的源泉啊，这句话不是没有道理的，如果你不爱喝水就会导致排尿减少，尿液会结晶，而且沉积在肾内，从而引发肾结石。而且有些饮料并不能代替水的作用，更别说不喝了，如果你每天还懒得运动，整日在家里宅着，或者天长日久在办公室坐着，汗液没有排出去，排尿更少，也更容易患上肾结石了。

 

那就有小伙伴问了，到底多少才算尿量少呢？有研究表明，每天的尿量少于1000ml，也就是差不多两瓶半瓶装可乐那么多吧，就表示你不行你尿的太少了。我们每天至少喝八杯水，而且喝水讲究是循序渐进，这样才能达到每日所需的水量。

吃的不对

人一日三餐是必不可少的，我们摄入的食物也会影响我们的身体健康。有些人特别爱吃一种食物，长久下来，反复吃一直吃也是导致肾结石的重要原因，比如吃高糖，含草酸的食物等，都会增加患病的几率。

 

下面具体的举几个例子，第一个就是上面说的高糖食物，那比如红薯、蜂蜜、酒、冰淇淋等等。糖类是人体的重要的组成部分，是人体能量的来源，谁又不想拥有甜甜的生活呢，但是一切要适量，任何东西只要一超过正常水平就会出问题。特别是乳糖，一定要注意，这是因为吃糖后尿中的钙离子浓度、草酸和尿酸都会增加，而且这三种物质同时增加容易形成结石。

 

再有一个就是含草酸的食物菠菜、青椒、芹菜、甘蓝等，如果你本身就患有肾结石，吃了这种含草酸的食物会使肾脏的负担加重，病情也就会更加的严重。

 

所以最后伙伴们！家人们！肾结石呢，和草酸和高糖食物摄 入脱不了干系，这样的食物于体内的代谢或者其他物质相结合更容易变成肾结石。切记一定要合理安排自己的作息和饮食，身体是自己的，一旦因为放纵而坏了身子那可就得不偿失啦。最后祝大家伙身体健康哦~

 

临床中常见的结石发生在胆道系统及泌尿系统。结石沉积在胆囊中的称为胆结石。结石沉积在肾脏中的称为肾结石。这两种结石的主要成分不同，形成在胆囊中的结石其主要成分是胆固醇，形成在肾脏中的结石其主要成分是含钙结石。

 

这两种结石的形成都和饮食有很大的关系。在饮食成分上，胆囊结石的形成主要是由于高脂饮食，尤其是高胆固醇饮食。肾结石的形成因素中，进食高脂、高糖、高蛋白以及高嘌呤等的食物都能增加其形成几率。

 

 

不吃早饭主要会增加胆结石的发生几率，对于肾结石的影响较小。胆结石的形成是由于胆汁中含有的胆固醇或者胆色素的浓度较高，在胆汁中不能被完全溶解，析出形成结晶体沉积下来，慢慢的累积晶体体积增加，就会形成肉眼可见的结石。知道了胆结石形成的过程，那么下面说一下：为什么不吃早饭会容易形成胆结石。

 

胆汁是在肝细胞中产生的，经过胆管流到胆囊中，胆囊起到短时间存储胆汁的作用。胆汁的分泌是在食物的刺激下通过神经内分泌的调节来完成的。在不进食的时候，胆汁不分泌，存储在胆囊中，并且胆囊中具有吸收水分的作用，会将胆汁浓缩。在我们进食的时候，食物的刺激下，胆囊收缩将胆汁分泌到消化道，参与食物的消化及吸收。如果我们长时间不吃饭，那么存储在胆囊中的胆汁不能被排出，此时高浓度的胆汁就容易沉积形成结石。

 

 

在三餐中不吃早饭对胆结石的影响最大，由于经过一夜的禁食，胆汁也在胆囊中呆了一夜，此时浓度很高。正常情况下，进食早餐的时候，高浓度的胆汁就会被分泌，避免了胆汁的继续浓缩。但是如果不吃早饭，胆汁就继续在胆囊中继续存储，当然增加了胆结石的形成。

  
不吃早饭不但容易形成胆结石，对身体各方面的健康都有很大的影响。长期不吃早饭的人，会注意力不集中，工作效率下降，免疫力低下，增加各种疾病的患病率。不吃早饭对身体的影响一种潜移默化的过程。

 

三餐之中最重要的就是早饭，提供人体一天中需要的大部分营养物质。所以希望大家养成健康的饮食习惯，坚持早餐吃好吃饱。

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在捷克的圣诞传统习俗中，切苹果是一种对来年的预测。他们将苹果切开，如果第一下能看见苹果核，就预示来年有好运。

 

 

关于平安夜送苹果，在网上找到的最早的报道，是2004年的《烟台日报》：

 

为表达祝福，我市的许多年轻人看好苹果「平安之果」的寓意，纷纷购买「长相」漂亮的苹果。苹果在个别地方供不应求，价格高得离谱，发「平安」财的小商贩满面春风，而被狠宰一刀的年轻人却有苦说不出。

 

也就是说，至少在2004年，这一习俗就已经出现了……

 

除了祝福，还有健康

 

送苹果不但可以祝福他（她）平平安安，还能送心爱的人一份健康。

 

1. 抗衰老：

 

大量的研究表明，身体中的自由基产生过多或者是没及时排出，身体就会衰老。苹果中的多酚会及时帮助清除这些自由基，从而延缓衰老。

 

2. 抗癌：

 

苹果中的纤维素能促进肠道蠕动，促使肠道中积存的致癌物质快速排出体外，维生素C不仅能够抑制致癌物亚硝胺的形成，还可以促进抗体生成，细胞吞噬功能增强，提高了抗癌能力。

 

3. 防治心脑血管疾病：

 

苹果本身不含胆固醇，所含纤维、果胶以及抗氧化物等均有利于胆固醇的代谢，其所含钾有助于降低血压，所以每天吃一两个苹果有助于保护心脑血管。

 

 

4. 具有减肥功效：

 

苹果是低热量水果，每100克含有能量54千卡，而且苹果含有果胶，是一种水溶性食物纤维，能调节机体血糖水平，预防血糖的骤升、骤降，吃后容易有饱足感，还会吸附多余脂肪一起排出，加快新陈代谢、消耗体内脂肪，预防和减少脂肪的堆积。特别是饭前吃苹果，有饱胀感，因而达到减肥的目的。

 

总之，苹果的好处实在太多，要是有人送给你，一句话「吃就对了」。

 

买苹果有讲究

 

苹果是蔷薇科苹果属植物的果实，是中国人最喜欢的水果之一。

 

品尝起来不仅酸甜爽口，富含Vc、Va、胡萝卜素、钙、铁和钾等，能补充人体所需的多种维生素和矿物质。

 

由于栽培品种和种植的环境的不同，成熟苹果的大小、形状、颜色、酸甜度及其他品质特性差异很大。

 

1. 烟台富士：具有较好的Vc来源

 

维生素C广泛存在于新鲜水果中，它具有保持肌肤润滑、防止衰老、抗坏血酸等作用，是人体中必须的主要维生素之一。[2][3]

 

2. 青蛇果：有机酸含量高

 

有机酸具有抑菌、抗病毒、增加冠脉流量、抑制脑组织脂质过氧化物生成、消炎、抗突变和抗癌等作用。

 

同时也影响着水果口感酸味的主要原因，有机酸的含量和种类直接影响到水果的品质。[4]

 

青蛇果的口味酸中带甜，正是因为其酸含量较高。

 

3. 各地富士：果肉厚

 

吃苹果当然是要上一大口才够爽、够劲爆。

 

富士这一类品种的苹果生长环境比较适宜，温度刚刚好、光照和降水都很足，果肉大，果核比较小。[5]

 

4. 颜控：线条圆润、无腐烂就好

 

吉县富士果型为圆形或近圆形，烟台富士为扁圆形，红蛇果为长圆形，青蛇果为椭圆形或圆锥形。[5]

 

如果已经挑选好，就快去购买吧~

 

参考文献：

[1]张丙春,聂燕,孟立红,等.水果、蔬菜有色提取液中vc的测定一反滴定法[J]食品研究与开发,

2001,23(3):54-55

[2]阎树刚,韩涛.果蔬及其制品中维生素C,测定方法的评价[J].中国农学通报,2002,18(4):

110-112

[3]陆敏,李路华,冯俊霞,等.高效液相色谱法同时测定常见水果中的四种有机酸[J].食品工业科

技,2009,30(7):312-316

[4]陈艳彬.不同品种苹果品质及营养成分分析[J].长治学院学报,2012,29(5):72-75

 

审稿专家 | 北京朝阳医院 营养科 主治医师 宋新

责任编辑 | 黑凤梨

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现如今的中国，每天都有数以万计的人因为车祸使自己的生命备受摧残，与此同时，我们的骨骼也会出现创伤，股骨头坏死便是这种情况下的一种产物。专家介绍，引发股骨头坏死的原因并非一点。那么，还有什么因素会引发股骨头坏死呢?下面，我们来了解一下。

 

激素性股骨头坏死的真正元凶

 

随着激素的广泛应用，激素引起的股骨头坏死患者也越来越多，人们称其为激素性股骨头坏死。但是对于某些原发病，虽然患者在长期使用激素治疗，最后并发股骨头坏死，但并非元凶都是激素。激素性股骨头坏死与原发病的关系有以下2种情况。

1、股骨头坏死是激素治疗的并发症，多为严重疾患如脑炎、心肌炎、重症肌无力、肾炎、肾移植术后等，疾病本身并不会引起股骨头坏死，但为抢救生命、缓解症状或抑制免疫反应，必须长期使用大剂量激素，最终并发股骨头坏死，激素成为引起股骨头坏死的元凶。

2、激素性股骨头坏死的发生与原发疾病密切相关，有文献报道，系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等疾患本身就可能伴有股骨头缺血性坏死，但服用激素治疗后，往往坏死率增加，坏死提前，坏死程度加重，因此认为，这类疾病与骨坏死密切相关，是导致股骨头坏死的元凶。

潜水也会导致股骨头坏死

 

潜水是一项时髦的休闲运动。越来越多的有钱人不惜重金去学习潜水，在潜水中寻找乐趣。其实，潜水能够锻炼人的身体和心理素质。但是潜水也可以带来一些职业性病症。比如潜水病。潜水病是一种与职业相关的疾病，指的是因为人长期进入深海潜水，由于水压变高所引起的如气体栓塞、减压病等疾病。

潜水员在深水工作时，吸入压缩空气后，其血液及组织中含有高浓度氮。当潜水员快速上浮而迅速减压时，机体中的氮溶解度迅速降低并释出而成游离氮。又因氮易溶于脂肪，故易积聚在富有脂肪的骨组织内，造成髓内血管内外阻塞而导致骨缺血坏死，而股骨头部位的血管由于微细、脆弱，是比较容易阻塞的地方，因此潜水病导致的骨坏死容易发生在股骨头。
肥胖也是股骨头坏死病因之一

俗话说得好，胖人多烦恼，肥胖也很容易导致股骨头坏死。肥胖的人一般都合并高脂血症，高脂血症就是血液中脂质类成分：胆固醇、甘油三脂和磷脂过高。由于血中脂类成分增高，血液本身的粘稠度必然增加，流速减慢，从而形成小栓子而堵塞小动脉和小静脉，导致股骨头坏死。由脂蛋白代谢失调所导致的骨坏死，虽然没有一个可靠的发病统计数字，但这方面的临床报告已愈来愈多。

统计表明，股骨头坏死病人中的1/4为高脂蛋白血症，充分表明股骨头坏死与血液内脂蛋白过高有多么密切的关系。特别是长期经久饮酒会出现血中游离脂肪酸升高。当血中游离脂肪酸持续升高，就能发生局部血管炎，最后骨内血管闭塞造成骨坏死。股骨头坏死的刚开始会感觉到髋关节周围疼痛，并以臀部、大腿外侧，大腿根部疼痛为主，后来会发展为活动受限、走路跛行，最后还可能导致瘫痪在床，所以说股骨头坏死危害是非常大的。

精神负担间接地加重股骨头坏死

患者朋友出现股骨头坏死病因除了各种外在因素外，精神负担也是会对其身体机能造成影响的，所以要时刻保持良好的心态，幸福的家庭氛围，这些都是有利于股骨头坏死的心理调节的。要避免来自自然环境、社会环境、家庭因素等方面的不良刺激，防止外源性的精神刺激间接地转化为内源性因素加重股骨头坏死。国内正规的股骨头坏死治疗医院认为，避免外界刺激是有效改善患者心理健康的重要手段。

股骨头坏死所带来的痛苦，会随着病情的严重而变得愈演愈烈。可是，股骨头坏死康复时间会比较漫长，因此，我们希望您，即使患上此病很痛苦，也应坚持锻炼。以上是关于导致股骨头坏死的真正元凶是什么的简单介绍，希望对您了解此病有帮助。

经常听到传闻说，喝水垢太多的水会得肾结石。这传闻传到很多人耳朵里后都信以为真，有些人喝的小心翼翼，不敢喝到一点水垢。有些人甚至直接换成了矿泉水或者过滤水，不喝白开水。其实从科学的角度来说，喝含有水垢的水和肾结石并没有直接关系。

 

 

水垢一般都被称为水锈、水碱。是硬水煮沸之后，水中所含有的矿物质，就会附着在锅中、壶边上，逐渐就形成了白色的块状或是粉末状的物质。

那么水垢主要成分有什么呢？

它是由碳酸钙、硫酸钙、碳酸镁、硫酸镁、氧化钙、氧化镁等物质组成的。当水垢进入到你肠胃内部之后，很快就会被你的胃酸分解。有很少一部分的离子会被吸收，这也可能导致血液以及尿液内离子的变化。但是要形成结石所需的因素太多，尿液中含带的钙离子是结石形成的必要元素，但是同样在尿液中的镁离子确实抑制结石形成的元素。所以就此看来，结石的形成与水垢并没有很明显的直接关系。

肾结石都有哪些表现呢？

肾结石的表现主要与结石的大小、位置以及是否有感染、积水等症状有关。如果你的输尿管不小心进入了肾结石，那一般来说就会引起肾绞痛，还会感到恶心、呕吐、血尿等症状。如果结石引起了感染，那就会出现发热的症状，甚至可能出现脓毒血症休克，危害之大危及生命。

水垢既然不是形成肾结石的原因，那么肾结石到底是怎么来的呢？

肾结石的成因很复杂，与你的饮水、饮食等习惯息息相关。

 

1. 喝水太少

 

多饮水可以有效地防治肾结石，大量的水分稀释了尿液中形成结石的必要因素，降低了肾结石形成的几率。假设你已经是肾结石患者，那么你一天的饮水量应该达到2500~3000cc。

 

2. 高糖饮食

 

如果你每天都摄入过高的糖分，尤其是乳糖，就会造成草酸钙在体内的过度积存。极易形成肾结石。

 

3. 吃肉多吃素少

 

很多人的饮食习惯都是，有肉吃肉，没肉也不愿意吃多少蔬菜，过多的蛋白质摄入会提高尿液的酸性，而人体为了维持酸碱平衡，就会释放一些钙来调节，这样一来就形成了肾结石的必要因素尿酸钙。

 

 

预防肾结石，其实更应该定期体检，尤其是家人有过相关病史的朋友，更加应该引起重视。预防肾结石应该从改善你的生活习惯开始。

说起石头，大家都感觉平平无奇，毕竟生活中石头随处可见。

 

大的、小的、红的、绿的各式各样，千奇百怪，或作观赏，或在手中把玩，可是人身体里长了石头，就不是一件那么令人愉快的事情了。

 

 

一、什么是结石

 

结石主要就是体内各种固体成分的析出、沉淀。

 

长在胆囊中的石头称为胆结石；长在肾脏中的称为肾结石；而长在膀胱里的就被称为膀胱结石。以胆结石为例，是体内胆汁酸、卵磷脂、胆固醇比例失衡，导致胆固醇析出，形成白色或者黄色的结石。而肾结石则是多由于磷酸钙或者草酸钙结晶沉淀形成。

二、结石的危害

 

这些石头长时间存在在体内，轻者发作时会引起剧烈疼痛，重者则可能导致穿孔、梗阻、甚至是癌症。

 

有研究表明，胆囊癌患者85%以上均合并有胆囊结石，胆囊结石长时间刺激胆囊壁就会引起胆囊壁瓷化、癌变。

 

三、结石的临床症状

 

胆囊结石：胆囊结石通常情况下症状并不明显，容易被忽略，发作时，右上腹胀痛也会伴有恶心、呕吐等症状。

 

肾结石：肾结石根据结石所处位置和大小的不同而症状不同，常见的症状为疼痛和血尿。

 

 

四、易引起结石的不良饮食习惯

 

胆结石：

 

1.长期不吃早餐 ： 胆汁是用来协助消化的，而胆囊又是储存胆汁的场所。早上不吃早餐，储存一夜的的胆汁无法排出，淤积于胆囊。长时间不吃早餐就会形成结石。

 

2.高脂饮食： 胆汁中的胆固醇主要是由胆盐溶解的。大量食用高脂饮食，例如，肥肉、动物内脏等会使胆盐和胆固醇的比例失调，胆固醇无法被溶解，结晶析出形成结石。

 

3.过度节食：过度节食同样会使胆固醇、胆盐、卵磷脂的比例失调，胆固醇结晶沉淀形成结石。

肾结石：

 

1.含草酸钙饮食摄入过多 ：肾结石的重要成分之一就是草酸钙，生活中许多食物草酸钙含量都很高，例如菠菜、土豆等食物，所以平时一定要避免这些食物摄入过多。

 

2.摄入高糖：很多女孩子对甜品、奶茶以及糖果这些含糖量较高的食物都是无法拒绝的，摄入高糖不仅会使皮肤氧化也会使尿路结石的发生率大大提高。

 

经临床研究表明，高糖会使草酸钙等成分在尿路淤积，从而导致尿路结石。

3.高脂饮食：摄入脂肪含量过高不仅仅容易引起胆结石，也容易引起肾结石。肠道中的钙离子可与脂肪结合通过肠壁吸收入血。

 

高脂饮食会使钙离子吸收过多，使草酸钙形成增加尤其是在喝水少、出汗多的情况下这种情况更加明显。

综上所述，想要远离结石，一个良好的饮食习惯不可或缺。在日常生活中，要多注意饮食不要高糖高脂饮食，尽量少摄入草酸含量高的食物。值得一提的是，结石可防可治，一旦发现结石要及时去医院就诊。

早饭不吃，晚上大吃一顿，以零食代替正餐是现在许多年轻人的日常。长此以往，“十胃九病”让“胃”变得更加艰难…提到“养胃”很多人首先想到的就是白粥，小粥，馒头，山药，猪肚，牛奶…于是问题出现了：这食品真的可以「养胃」吗？究竟还有「养胃食品」吗？

 

对胃病患者，由于胃的功能受损，为了减轻胃的负担，医生常常会推荐一些好的消化的食物作为辅助治疗。但如果胃功能正常的人把好消化的食物误以为是“养胃食物”，把它们当作“神药”，一日三餐只吃这些食物，最终会给自己的胃带来严重的后果。

 

白粥，小米粥，面条：不要经常吃。

 

不管是白粥还是小米粥，它的蛋白含量都很低，几乎没有脂肪，又处于流食状态，消化迅速，不会给胃带来负担。因此，许多人在胃部不适时喝点稀饭就会感到舒畅。面也是一样的道理。

 

 

但是，不能长期的以粥为主，当胃不舒服的时候，喝粥可以养活自己，当胃没什么问题的时候，就不可以长期以粥为主食。胃具有“用进废退”的特点：如果长时间一直吃特别好消化的粥、软饭，胃消化其他食物的能力就会下降。

 

如果不觉得胃不舒服，建议多吃些糙米、燕麦等纤维素较高、消化速度较慢的杂粮做杂粮饭，或者混合主食，促进胃机能，是个不错的选择。

 

面包，馒头，各种饼干：小心反酸

 

馒头和面包在制作的过程中，都有一个发酵的过程，在这个过程中可以将一部分的成分转化为糖，能去除植酸干扰营养消化吸收，也不容易刺激胃酸分泌过多，因此有利于消化。

 

但馒头和面包吃多了胃里的淀粉含量会出现胃胀或者是胃酸，我们买的面包大多是高糖、高盐、高油的，吃多了胃疼，体重也会下降。

 

现在的很多饼干都打着养胃的称号，其实，它的油脂太多达不到养胃的功效，还是少吃为好。

 

 

养胃茶：可能对胃部更有害。

 

“养胃茶”现在是很流行的。其实，其实根本就没有养胃的茶。由于茶中都含有茶多酚，茶多酚对胃有刺激作用。红茶叶属于全发酵茶，茶叶中茶多酚含量大大降低，但并不代表它不存在，不伤胃也很好。

 

牛奶：促进胃酸分泌。

 

许多人在胃不舒服时，喝杯热牛奶可以缓解疼痛。现在的很多人认为，牛奶能够缓解胃酸，对胃形成一定的保护，但医生会告诉你，牛奶对胃酸分泌的刺激作用，强于对中和胃酸的抑制作用。患有与胃酸分泌过多有关的胃病，不要选牛奶。

我是一位40岁的患者，曾经因为胆结石的发作而多次就医，经历了一番痛苦和焦虑。在咨询互联网医院的医生时，我得到了专业的指导和建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识。

在和医生的沟通中，我深刻感受到医生的专业知识和耐心细心。医生不仅详细询问了我的病情，还给予了我详细的解释和建议。我对自己的病情有了更深入的了解，也对接下来的治疗方案更有信心。

医生还提醒我要继续定期复查，以便了解病情的发展和调整治疗方案。在医生的指导下，我对自己的健康充满了信心，也更加明确了接下来的治疗方向。

那是一个普通的夜晚，我接到父亲的电话，声音中带着一丝焦虑。他说他昨天停了一天蒙脱石，结果晚上拉得更厉害，整夜都没法睡觉，一次次跑厕所。我听着，心里也不是滋味，只能安慰他先不要慌张，尽快联系医生。

第二天，我陪父亲来到了京东互联网医院，挂了一个消化内科的在线咨询。医生***在详细了解病情后，给出了专业的建议。他告诉我，蒙脱石可以继续吃，但要注意不要停药后立即出现症状的反弹。

医生还详细解释了蒙脱石、二联和黄连素这三种药的使用方法。他说，蒙脱石最好饭后服用，每次一粒，一天三次。二联和黄连素则是饭前服用，每次一粒，一天三次。需要注意的是，这三种药最好不要同时服用，应该间隔一段时间。

在询问了关于盐酸小檗碱的问题后，医生***解释说，盐酸小檗碱就是黄连素片。他还提到，如果病情没有改善，可以考虑更换其他药物，比如诺氟沙星。

整个咨询过程中，医生***的专业和耐心给我留下了深刻的印象。他不仅详细解答了我们的疑问，还非常关注父亲的感受，给予了很多鼓励和支持。这让我对互联网医院有了新的认识，原来在线咨询也能如此专业和贴心。

最后，医生***提醒我们，虽然线上咨询可以提供很多便利，但如有需要，还是要及时去医院就诊。这次经历让我更加信任互联网医院，也让我对医生***的专业水平有了更深的了解。

那天，我怀着忐忑的心情打开了某互联网医院的平台，预约了一位来自普通外科的专家。我157cm，体重75kg，近两年体重增加了15kg，尝试了各种减肥方法却无法坚持，身体状况也日益下降，尤其是今年脖子变黑，让我十分担忧。

医生***非常耐心地听了我的病情描述，他详细询问了我的生活习惯、饮食习惯以及是否有家族病史。在得知我去年体检时血糖血脂正常，但月经有血块，睡觉时开始打呼噜后，他告诉我这些症状可能与代谢综合征有关。

医生建议我做一系列检查，包括胃镜、激素全套、血糖、血脂、糖化血红蛋白以及血压。我了解到，如果检查结果符合手术要求，可以考虑进行手术治疗。

当我询问胃镜的具体检查内容时，医生告诉我胃镜主要是观察胃部情况，如果需要做其他检查，可以直接告诉医院。他还告诉我，检查完成后可以通过平台联系他，如果需要手术，需要预约排期。

在询问病房费用时，医生详细介绍了不同病房的收费标准，让我对费用有了更清晰的了解。他还告诉我，如果检查结果符合代谢综合征，部分费用可以报销。

当我拿到检查结果后，发现生长激素和肾上腺激素检查结果需要3-5天才能拿到。在这期间，我通过平台多次与医生沟通，他总是耐心解答我的疑问，让我对病情有了更深入的了解。

这次线上问诊让我深刻体会到，互联网医院的便利性以及医生的耐心和专业。在今后的治疗过程中，我会继续关注病情变化，与医生保持密切沟通，争取早日恢复健康。

那天，我因为腹部两侧疼痛，通过京东互联网医院预约了消化内科的在线咨询。

医生助理非常友好地提醒我，他们的协助能帮助医生更快地了解我的病情，并给出诊疗建议。我感到很温暖，同时也对医生的专业性充满信心。

医生通过线上询问，详细了解了我的症状。她首先询问了疼痛与饮食和排便的关系，以及是否有腰痛。我回答了她的问题，她根据我的描述，提出了几个可能的原因。

医生告诉我，如果腰痛，B超显示有肾结石，大便正常，可能还需要考虑是否有输尿管结石。由于我曾做过尿常规，结果为阴性，医生认为轻微的疼痛可能不需要太在意，可能是肠道功能紊乱引起的，如肠胀气或轻微痉挛。

当我询问是否需要做胃镜时，医生建议我考虑肠镜检查，因为两侧腹部不适可能与结肠和输尿管有关。医生还建议我预约无痛胃肠镜检查，以减少麻醉次数和费用。

在咨询过程中，医生不仅专业，还非常耐心和细心。她详细解答了我的每一个问题，并给予了我很多有用的建议。她还提醒我，吃凉的食物可能会诱发腹痛，并建议我注意饮食。

此外，医生还询问了我最近是否胃口不佳，并建议我检查肠胀气。我告诉她我最近确实感到睡眠时腰痛，医生解释说，肠胀气的治疗与腹痛的治疗措施往往是相反的，需要明确是腹胀还是腹痛，治疗不要过度。

在医生的指导下，我决定进行肠镜检查，并预约了医生和麻醉科医师。整个过程中，医生的专业素养和贴心服务让我深感安心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，而且医生的专业性和服务态度都让我感到满意。

儿童肠胃结石，俗称胃石症，是儿童时期常见的消化系统疾病。这种疾病会导致儿童出现胃痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，严重时甚至会影响生长发育。因此，了解儿童肠胃结石的病因、症状、治疗方法以及预防措施至关重要。

一、儿童肠胃结石的病因

1. 饮食不当：长期食用高盐、高糖、高脂肪的食物，缺乏膳食纤维，容易导致胃肠道功能紊乱，引发结石形成。

2. 胃酸过多：胃酸过多会腐蚀胃黏膜，导致胃酸反流，进而引发结石。

3. 胃肠道功能紊乱：胃肠道蠕动缓慢，食物在胃肠道内停留时间过长，容易导致结石形成。

二、儿童肠胃结石的症状

1. 胃痛：儿童出现胃痛，尤其是饭后疼痛，要考虑肠胃结石的可能。

2. 腹胀：儿童出现不明原因的腹胀，要警惕肠胃结石。

3. 恶心、呕吐：儿童出现恶心、呕吐，要排除肠胃结石的可能性。

4. 生长发育迟缓：长期患有肠胃结石，会影响儿童的生长发育。

三、儿童肠胃结石的治疗方法

1. 一般治疗：调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，促进胃肠道蠕动。

2. 药物治疗：根据医生建议，使用胃酸抑制剂、胃黏膜保护剂等药物治疗。

3. 手术治疗：对于结石较大、症状严重者，需进行手术治疗。

四、儿童肠胃结石的预防措施

1. 注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。

2. 合理安排饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。

3. 增加膳食纤维摄入，促进胃肠道蠕动。

4. 定期体检，早期发现并治疗肠胃疾病。

我还记得那天，手术室的门缓缓关闭，我的心也随之沉了下去。胃切除手术后的恢复期，总是伴随着一系列的不适和疑问。尤其是关于营养补充的问题，总是让我感到困扰和焦虑。

在京东互联网医院的平台上，我找到了一个专业的医生进行咨询。他的耐心和专业让我感到安心。我们开始了长达20多天的交流，期间他详细询问了我的手术情况、过敏史和肝肾功能等信息，确保我能够安全地选择合适的营养品。

我提到了核桃粉、五谷粉和豆奶粉等选项，希望能从中找到最适合我的那个。医生解释说，这些都是蛋白质含量较高的食物，但营养并不全面。相比之下，雅培全安素肠内营养乳剂可以全面补充营养，且可以长期服用。

我对此表示了疑惑，毕竟在网上搜索时也看到了安素这个品牌。医生解释说，安素和全安素虽然都是雅培的产品，但配方不同，各有各的优点。安素是处方药，适用于不能口服或肠内进食的情况，而全安素则是特殊医学食品，适合有营养摄入障碍但无严重消化吸收功能障碍的患者。

在医生的指导下，我选择了安素无渣配方，相比全安素可能更好吸收一些。医生还提醒我，使用药品前要仔细阅读说明书中的禁忌和注意事项，并在用药过程中如有不适，及时上线咨询或去医院就诊。

这次咨询经历让我深刻体会到，健康问题不能轻视，尤其是在术后恢复期。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗指导。希望我的经历能够帮助到其他有类似困扰的人们，记住，健康没有小事，及时就医是最重要的。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心中满是焦虑。胃镜的结果显示我有胆结石，而且疼痛难忍。医生***询问了我一些详细的情况，并耐心地为我解答了所有的疑问。他告诉我，虽然我在服用雷贝拉唑钠肠溶片和猴头健胃灵片来治疗胃病，但这些药物并不能缓解胆结石的疼痛。他建议我可以适量服用布洛芬来止痛，但需要特别注意不要与山莨菪碱同时使用，最好间隔20分钟。

医生还详细解释了胆结石疼痛的特点和治疗方法。他说，胆结石疼痛通常表现为右上腹或中上腹的绞痛，可以使用解痉药物如山莨菪碱来缓解疼痛。如果疼痛持续不减，可能需要使用阿片类或非阿片类镇痛药，如曲马多、地佐辛、杜冷丁或吗啡等。

在医生的指导下，我尝试了山莨菪碱，确实缓解了疼痛。但医生也提醒我，这些药物只是缓解症状，并不能治愈疾病。如果疼痛反复发作，最好及时去医院就诊，考虑手术治疗。

在这次线上问诊的过程中，我深深感受到了医生的专业和耐心。他不仅给我提供了有效的治疗方案，还让我对疾病有了更深入的了解。虽然我只是一个小小的患者，但在他眼中，我得到了充分的关注和尊重。

结束问诊时，我心中充满了感激。京东互联网医院为我提供了便捷的医疗服务，而医生的专业和热情更是让我倍感温暖。我相信，在未来的日子里，我会在这个平台上得到更多的帮助。

那是一个普通的周末，阳光透过窗户洒在安静的客厅里。我，一个平凡的家庭主妇，却因为父亲的病情而变得焦虑不安。2021年的那个夏天，父亲因残胃癌在京东互联网医院进行了PET-CT检查，结果显示肺部有结节。时间如流水般悄然流逝，转眼间一年过去了。

今天，我带着父亲来到当地医院复查。医生拿着检查报告，眉头紧锁，告诉我结节有增长。我的心瞬间提到了嗓子眼，紧张地询问医生是否需要进一步检查。医生建议我们再做一次PET-CT，以确定结节的性质。

回忆起一年前的那段日子，我仿佛还能感受到当时父亲内心的恐惧和不安。京东互联网医院的医生们给予了我们极大的帮助，他们耐心地解答我们的疑问，给予父亲专业的治疗建议。如今，尽管病情有所变化，但我知道，只要我们积极配合医生的治疗，就没有什么过不去的。

在等待结果的这段时间里，我无数次地回想起京东互联网医院的那位呼吸内科的医生。他严谨的态度、专业的知识、耐心的沟通，让我对医生这个职业充满了敬意。他的品质让我坚信，只要我们积极配合治疗，父亲一定会战胜病魔。

如今，父亲的身体状况有所好转，但肺部结节的问题仍然让我们担忧。我们决定再次咨询京东互联网医院的医生，希望能够得到他们的专业建议。我相信，在医生们的帮助下，我们一定能够战胜病魔，迎接美好的未来。

那天，我因为胆结石做了手术，术后一个月，我不小心吃了点糍粑，结果肚子就疼了起来。我赶紧上网查了一下，听说这可能是因为消化不良。于是，我决定试试线上问诊，这样既方便又快捷。

我选择了京东互联网医院，上传了我的病历和症状描述，很快就有位医生回复了。医生***非常耐心，他详细询问了我的症状，包括疼痛的程度、持续时间以及是否有其他伴随症状。

医生***告诉我，手术后可能会有轻微的黏连，这可能导致消化不良。他建议我吃点容易消化的食物，比如粥，并且少油腻，少食多餐。他还提醒我，山楂、柿子、糯米、年糕这些食物半年内最好不要吃。

我按照医生***的建议调整了饮食，但是肚子还是有点不舒服。医生***又询问了我是否有腹泻，我回答说有，但不是很严重。他让我继续观察，如果有加重，就去医院再看看。

在医生***的指导下，我逐渐好转。虽然过程有点曲折，但医生***的专业和耐心让我感到非常安心。我觉得，互联网医院真的为我们的生活带来了很多便利，尤其是对于像我这样远离大城市的人来说，更是如此。

那是一个普通的周二，阳光透过窗户洒在安静的客厅里。我，李女士，像往常一样，在电脑前忙碌着工作。突然，肚子一阵疼痛，我赶紧放下手头的工作，揉着肚子，心想：这可怎么办，工作还没忙完呢。

想到这里，我立刻打开了京东互联网医院，心想：还是找医生看看吧，毕竟健康最重要。一番搜索后，我找到了一位来自消化内科的医生，他看起来专业又亲切。

在详细描述了我的症状后，医生让我上传了一些检查报告。他仔细阅读后，告诉我可能是消化不良引起的，并给我开了一个处方。我按照医生的建议，购买了蒙脱石散。

然而，在购买过程中，我遇到了一些麻烦。由于药品限制，医生只能给我开两盒。我有些担心，但还是按照医生的建议购买了。

在使用蒙脱石散的过程中，我的肚子疼痛逐渐减轻，工作效率也提高了。我对医生的专业和耐心感到非常满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在今后的生活中，我会继续利用互联网医院，为自己和家人提供更便捷的医疗服务。