提及痔疮很多人都是既尴尬又觉得很痛。事实上，真的在长痔疮后真的是很难受，如果能对症下药还是能有效治疗的。不准长时间坐着，在饮食上也需要多加注意。那，长痔了怎么办？长痔的注意事项有哪些？平常工作生活中需要多加注意，长痔疮后，这些事绝对不能做。

 

长痔注意事项

不要坐太久。

 

如今许多人上班一坐一天，久坐同样会导致静脉曲张，引起痔疮。单纯追求微创治疗痔疮，手术根治，是不可取的，治疗方法还需要门诊医生问诊，视诊，指诊等综合评估。无论有无便血，只要痔疮脱出肛门，那么最好手术干预，这种脱出的痔疮靠药物治疗几乎不起作用。

 

自己长痔疮后就会很痛，对很多人来说，的确会影响到自己的工作和生活。而且在暂时无法解决的时候，还是要避免长时间坐着，否则还是会加重痔疮的影响，真的让你痛苦到怀疑人生。

 

不可吃油腻，辛辣食品。

 

食谱应以清淡、好消化为主。痔疮过长后不要吃太油腻和辛辣的食物，否则还会加重痔疮，还要想治疗也会很困难。一般情况下，可以选择一些蔬菜水果或纤维性食物，这样可以减轻痔疮的疼痛。

 

不准排便太久。

 

很多人长痔疮后就会严重便秘，而长时间大便不仅会增加痔疮的疼痛，而且不能减缓便秘。能养成定时排便的好处，这样及时排便有利于缓解便秘，也能减轻痔疮的疼痛。

 

清洗肛门时要小心。

 

不洁的肛门还能引起许多疾病，平时做好卫生清洁工作，就能减轻疼痛。亦可在大便较干时选择一些润肠通便的药，不宜长期服用。

痔的治疗方法

方法一，手术治疗

 

外科手术是一种常见的治疗方法。治疗前要及时做好检查工作，针对不同的痔疮手术时机有不同的要求。此疗法颇受欢迎，也能解决痔疮所带来的疼痛问题，是可以放心选择的。

 

方法二，用药

 

痔疮用药也是很普遍的方法，要按照医生处方按时服用。除服用药物外，平时在生活饮食方面需要多加注意，养成良好的作息习惯和饮食习惯，都可以慢慢减慢。

 

 

了解到痔疮带来的影响外，还是要及时治疗。许多人在感到难堪的时候不知道具体的治疗方法，药物治疗和手术治疗都可以选择，而且效果也很好。真患上痔疮后，需要在饮食上多注意，还要禁止长时间坐着，平时多加注意能有效缓解痔疮的疼痛。

 

 

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外痔是我们日常生活中比较常见的一种疾病。它是痔疮的一个分类，生长于肛门的外表面。典型症状就是肛门处可摸到一个黄豆大小的肉块，不出血，但疼痛，有坠胀感。外痔本身不是很严重，如果能在早期就得到有效的治疗，是不需要动手术的。但如果拖到后期才处理，就会变得严重。

 

 

外痔发作的原因是什么呢?了解这一点可以对症治疗，接下来为我们就来具体了解一下。

外痔发作原因：

1、持续腹压增高：妊娠、前列腺肥大会导致外痔发作；

2、不良排便习惯：蹲厕过频、时间过久会导致外痔的形成；

3、不良饮食习惯：过食肥甘厚味、辛辣刺激食物会导致外痔发作；

4、不良体位、过度疲劳：如久坐、久站、久蹲、久行会导致外痔发作；

5、局部血液回流差，造成血管扩张淤血成痔。

外痔发作，分为血栓外痔，炎性外痔、结缔组织外痔、静脉曲张型外痔，如果是自我治疗的话，要注意不要大便干燥，温水坐浴，条件允许的话可以用温盐水坐浴，外用软膏，有泰宁栓软膏，还有一些抗菌素的软膏，也是外痔发作的治疗方法。

外痔复发是比较麻烦的问题，大家知道，很多肛肠科疾病都有复发的嫌疑，外痔复发也不例外，那么外痔复发该怎么办呢?以下是详细的解释。

避免外痔复发的根本措施就是保持大便通畅的方法很多，饮食调节少荤多素，粗细结合平时主食吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，又富含水分，可以提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便，还有就是要多喝水，足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过，另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。

 

为了降低外痔复发的风险还要定期排便，每天固定在某个时间，譬如晨起或者晚睡前，即使没有编译也要按时上厕所，适当的运动按摩，可以起到疏通气血，增强胃肠蠕动和消化排泄的功能，譬如太极拳，八段锦，腹部按摩。适当的提肛运动，也是积极有效的简便易行的方法，每天提肛运动3到5次，能补固正气，维护和加强肛闷括约肌的功能!

为了减少外痔复发的可能，适当多运动直肠和肛门所处的位置，静脉血回流容易受阻。久坐者每隔1至2小时就应站起身活动一下，或做“提肛运动”，即吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，重复做10至20次，可改善局部血液循环。

以上就是我们为你介绍的预防外痔疮复发的方法。在此提醒广大朋友，如果不小心得了外痔疮要及时到正规的肛肠医院或肛肠科室进行治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。同时，日常生活中要注意饮食清淡，作息时间规律，加强户外运动。

屁眼临床上称为肛门，大便出血肛门刺痛可能是因肛裂、痔疮、肠道肿瘤等疾病所致。

1.肛裂：

多见于青中年人，主要是因便秘或腹泻、肛门外伤等因素所致，致使患者出现大便出血、肛门刺痛等现象，另外，患者还可有肛门瘙痒等症状。

2.痔疮：

病因尚未完全明确，目前认为与肛垫下移学说、静脉曲张学说有关，患者可出现大便出血、肛门刺痛、肛周不适等症状，严重时，患者还可出现痔核脱出等现象。

3.肠道肿瘤：

病因尚不明确，与遗传、不良生活习惯、消化道疾病等因素有关，早期患者可无明显症状，随着病情发展，患者可出现排便习惯改变、大便性状改变（黏液便、血便等）、腹痛等现象，且可因肿瘤压迫肛门，而引起肛门刺痛。

此外，还有其他原因可引起大便出血，肛门刺痛，建议及时就医，明确病因后，遵医嘱采取针对性治疗。

生活中，很多人都会对高血脂产生一种忽视，虽然是一种慢性疾病，但是如果不调理，血脂会潜移默化越来越高了，对身体健康造成重大的影响，一旦严重就会导致不可预计的后果，往往患者没有准备。

 

 

血脂过高，身体会慢慢出现什么问题？

 

1、冠心病问题

 

很多人不知道，冠心病也是高血脂的主要原因之一，是血脂高引起的并发症，一旦血脂水平过高就会导致血液黏稠，心脏无法及时传输血液，就会引起冠心病，造成心绞痛等现象。想要降低冠心病的概率，最好的方法是维持血脂平衡。

 

 

2、脑梗死问题

 

体内血脂或甘油三酯升高，血液黏稠不堪，会造成给血管造成很大伤害，伤害血管壁，导致动脉粥样硬化，这种现象在很常见，一般也被叫做中风。轻度患者往往失去生活自理能力，严重会威胁生命健康，诱发脑梗死亡。

 

3、糖尿病问题

 

血脂高，还很容易引起糖尿病，因为三高都是互相并存的。如果是糖尿病的人，很容易胆固醇升高，引起身体多种并发症，造成身体健康状况变得越来越差了，还会引起肾脏神经系统疾病，所以应该注意调理血脂。

 

 

这4种人最容易被高血脂盯上，若你是其中一员，要注意了

 

1、肥胖的人

 

很多人都知道，超重的人更容易患上一些心脑血管疾病，因为体重超重的人。身体脂肪含量会很高，所以血液中脂质和胆固醇含量都非常高。超重的人，饮食习惯往往不健康，就会造成体内血脂水平越来越高，高血脂更喜欢这类人。

 

 

2、抽烟喝酒的人

 

经常吸烟喝酒的人，通常患疾病的概率会比一般人要多很多。因为烟酒会腐蚀人的血管，影响人体正常的血液循环，在血液中残留大量的毒素，影响血液的正常流通，这类人体内甘油三酯和胆固醇的水平会逐渐越来越高，影响身体健康.

 

3、经常熬夜的人

 

虽然现在很多人都习惯了熬夜，尤其是一些在大城市工作的年轻人，工作到晚上凌晨是很经常的事情。但是虽然熬夜是一种很常见的现象，但是熬夜会让身体血液流通不顺畅，身体长期处于紧张的状态，就会导致血脂逐渐升高。

 

 

4、情绪波动大的人

 

情绪也会影响一个人的健康。如果平时情绪波动很大，容易发脾气，心情也比较烦躁，更容易出现一些心血管问题，暴躁的脾气刺激你的血管，导致血压突然升高，而且长时间也会影响血管健康，出现一些血管的问题。

 

以上这4类人，不妨在生活中做好这3件事，对降血脂有帮助

 

1、多补充营养

 

体内血脂高，光是靠饮食调节效果是比较缓慢的。如果是想要有效稳定的方法，可以多吃一些能帮助疏通血管的食物。

 

2、定期体检

 

在日常学习生活中，要注意观察身体一些变化。如果经常感到胸闷、头晕或乏力、四肢冰冷、皮肤上有黄色肿瘤，可能是体内血脂过高，应及时就医。

 

 

3、坚持运动

 

如果你想保持血管清洁，最重要的是锻炼。运动是促进健康的有效方法。如果有大量血管内脂肪物质堆积，正常血液循环受阻，可能导致健康受损。
 

现在，人们对于体检结果里的一项指标越来越关注，那就是血尿酸标准。它表示了肾脏是否正常工作，将多余的尿酸排出体外。

 

当人体的血尿酸标准过高时，一般是成年男性大于420μmol/L，成年女性360μmol/L，就要小心有患上痛风的危险。

 

并且要注意，如果每次体检显示尿酸标准没有超标，但是纵观下来，结果数值是呈现出增长趋势的，也要重视起来，及时控制身体尿酸水平。

尿酸高，一定是吃出来的吗？医生来解惑

 

尿酸是人体内嘌呤的最终代谢的结果，嘌呤来源分为内外来源。

 

外源性的嘌呤来源显而易见，是人体通过摄入食物，由食物本身带来的。很多人一看自己尿酸高，就立刻联想是不是自己吃了太多的海鲜，喝了太多的酒而引起的，简而言之就是吃出来的。

 

但是，据调查，只有百分之二十的尿酸来源于饮食，更多的尿酸来源于内源性的嘌呤代谢，也就是我们自身代谢所产生的尿酸。

 

因此，要降低身体的尿酸水平，达到正常的标准，除了要在饮食上注意，少喝酒喝少吃海鲜，更重要的是去检查身体的肾脏系统，有没有出现代谢紊乱，这才会解决高尿酸问题的根源。

当尿酸升高，又没有得到及时的控制，就会引起这3种危害

 

1.痛风

当人体的尿酸一直处于很高的水平，不能及时排出体外，游离在血液中的尿酸就会形成结晶，如果这些结晶沉积在人体的关节处，就会引起痛风，给人体带来难以言喻的疼痛，严重时，甚至会影响到人的正常生活。

 

2、肾结石

 

尿酸过高，还会影响人的肾脏系统，造成肾脏功能下降，无法及时排出毒素，很容易引起肾结石，而肾脏位于人的腰部，当肾脏出现问题时，有可能就会引起腰部的疼痛。

3、动脉硬化

 

尿酸一般游离在人体的血液中，如果尿酸长期处于一直很高的数值，就会影响血液中氧气的含量，使之不断降低，而造成血液浓度不断上升，血管可能出现堵塞，引发动脉硬化的危险。

 

尿酸偏高的人，尝试做好这几件事，降低血尿酸水平

 

1.注意饮食，减少外源尿酸来源

 

除了被人熟知的海鲜和酒，高蛋白的食物和高糖类食物都同样会增加身体尿酸的含量，所以尿酸高的人要控制进食这类食物，尽量少吃。

 

2.锻炼身体，降低尿酸水平

运动也可以帮助身体排出杂质和毒素，减轻身体肾脏的压力，也可以加强身体的素质，维持身体的健康。

 

3.保证充足的饮水量，促进尿酸排出

 

充足的饮水量可以提高人体的新陈代谢，对尿酸的稳定有一定的辅助效果，尿酸高的人，在饮水时加入一些平稳尿酸酸的食材，有更好的效果。

在不少人的印象里，脂肪肝只是胖子的“专利”。但其实，很多脂肪肝患者不仅不胖，而且还身形苗条。

 

 

近日，发表在中国《世界胃肠病学杂志》（《World Journal of Gastroenterology》）上的一项最新研究更是发现，人瘦且腰围正常，但却有脂肪肝的人占整体脂肪肝患者的12.9%。

 

到底什么是脂肪肝？为什么瘦人也“难逃一劫”？《生命时报》采访权威专家解读，教你一套为肝脏“瘦身”的科学方法。

 

受访专家

首都医科大学附属北京佑安医院肝病科主任医师  高冀蓉

中山大学附属第一医院消化科教授  钟碧慧

北京大学第三医院营养部营养师 张秋香

 

3个指标高，瘦人也会得脂肪肝

 

上海交通大学附属新华医院范建高等进行的这项研究表示，临床上不能以“胖瘦”来判断患者是否有脂肪肝，瘦人中脂肪肝也不少见。

 

 

这项研究共对2715位健康体检者进行了调查，在其中810位体型偏瘦且腰围正常者中，发现17.5%的人罹患脂肪肝，占整个人群的5.2%。

 

另外，随着身上“肉肉”的增多，脂肪肝的整体患病率还是会增加：胖人脂肪肝患病率较高为61.7%，超重的人为39.1%，在整体瘦人中为21.4%。而那些人瘦且腰围正常但却有脂肪肝的人占整体脂肪肝患者的12.9%。

 

✦ 那么同样腰围正常，但有脂肪肝的瘦人和没有脂肪肝的胖人有什么区别？

 

区别在于，这些瘦人基本都更为年轻，且代谢紊乱情况更糟：有更低的高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、更高的腰围身高比、舒张压、血小板计数、甘油三酯、血尿素氮等。

 

研究者指出，如果身形苗条，但腰围身高比、血红蛋白或甘油三酯3个指标高，最好用超声查查脂肪肝。

 

注：腰围身高比是指腰围与身高的比值。40岁以下人群腰高比应不超过0.5，40～50岁者不超过0.5～0.6，50岁以上者不超过0.6。

 

脂肪肝，不都是肥胖惹的祸

 

脂肪肝如今已超过病毒性肝炎，成为我国第一大肝脏疾病，且越来越呈年轻化趋势，但很多人对它仍不太了解。其实，不只是肥胖，以下原因都会让肝脏被脂肪“困扰”。

 

No.1营养不良

 

 

脂肪在体内的代谢、肝脏与血液之间的运输需要“交通工具”，这个工具称为载脂蛋白。当营养不良，特别是蛋白质摄入不足时，体内没有足够的载脂蛋白，无法把甘油三酯运出，就大量沉积于肝脏，形成脂肪肝。

 

 

所以，盲目减肥、长期吃素等都有可能带来脂肪肝。

 

No.2糖尿病

 

作为代谢综合征，它会导致身体对碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢发生异常，约50%的糖尿病患者可能患脂肪肝。

 

除了糖尿病，肥胖、高脂血症、高尿酸血症和高血压等与胰岛素抵抗密切相关，也会增加其他肝脏损伤因素的易感性，导致肝病发生及发展。

 

No.3长期酗酒

 

长期大量饮酒会损伤肝细胞，加上喝酒后食欲降低，食物的摄入量减少，食物中参与和组成脂肪分解代谢的酶——胆碱的摄入量减少，多余的甘油三酯难以清除，长此以往，易导致酒精性脂肪肝。

 

 

No.4肠道菌群紊乱

 

大量研究显示，小肠内细菌过度生长、肠源性内毒素血症及脂肪化的肝脏对内毒素敏感性增强等几大因素，与非酒精性脂肪性肝病的发生也有关系。

 

其他疾病如慢性肝炎、甲状腺功能亢进、柯兴氏综合征等，如果破坏了肝细胞膜的完整性，或导致肝内脂肪代谢异常、肝细胞缺氧，也都会造成脂肪肝。

 

No.5某些药物和化学物中毒

 

比如过量服用或密切接触四环素，砷、银、汞等重金属，三氯化烯、四氯化碳等有机溶剂，巴比妥，黄曲霉素等，都可引起脂肪肝。

 

脂肪肝来临有6个征兆

 

除了上述高危人群以外，普通人如果突然出现以下症状，最好及时去医院检查肝功能。

 

食欲不振

 

这是脂肪肝的常见症状，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎外，更要警惕脂肪肝。

 

恶心、呕吐

 

轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，常有恶心呕吐、厌油、右上腹隐痛、饱胀等不适感。

 

疲倦乏力

 

中度以上脂肪肝可能有倦怠、易疲劳的表现，少数脂肪肝病人还会出现轻度黄疸。

 

脖子粗

 

脂肪肝患者的平均颈围比普通人要大，也就是如果脖子变粗可能是脂肪肝的预兆。

 

维生素缺乏症

 

表现为舌炎、口角炎、皮肤瘀斑等，少数人也可能会有消化道出血、牙龈出血、鼻出血等症状。

 

内分泌失调

 

重度脂肪肝患者中，男性可能出现睾丸萎缩、勃起功能障碍，女性有月经过多、闭经等表现。

 

6招教你给肝脏“减减肥”

 

对于脂肪肝患者来说，调整生活方式是最有效的治疗。另外，没有合并代谢紊乱的轻度脂肪肝，在生活规律后也可能消除。

 

No.1培养健康的生活习惯

 

✦ 每天必须吃早餐；

✦ 每天三餐正常、规律，不吃零食；

✦ 保持适当的体重、坚持每周2～3次的适量运动；

✦ 保证充足的睡眠（每晚7～8个小时），不熬夜；

✦ 尽量不饮酒、不吸烟；

✦ 心理平衡，懂得自我调适。

 

No.2管住嘴、学会吃

 

✦ 低脂肪：烹调方式以蒸、汆、拌、煮为主；

✦ 高蛋白：尽可能选用一些优质蛋白的食材；

✦ 高纤维素：适量碳水化合物，选用含糖量低、纤维素丰富的果蔬；

✦ 多维生素：选用含B族维生素、维生素C丰富的食物；

✦ 食物品种多样化、少盐、忌刺激性调料；

✦ 少喝果汁。

No.3动起来

 

避免养成久坐少动的习惯，就增加热量消耗而言，能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能快就不慢。

 

No.4重视体检

 

定期进行体检，具体包括身高、体重、腰围、血压、血糖、血脂、肝功能及肝脏B超等，以早期检出和发现肥胖症、糖尿病、高脂血症及其相关疾病，及时采取措施，阻止病情发展。

 

No.5忌擅自服用保肝药物

 

选用药物时要谨防毒副作用，避免或少用对肝脏有损害的药物；切勿擅自服用保肝药物或保健品，避免进一步加重肝脏的负担。

 

No.6药物治疗，定期复查

 

对于伴有明显转氨酶升高者，请及时就医，完善检查，在专科医师指导下服用护肝药物，3~6个月复查一次肝功能和B超，并定期随访。▲

 

本期编辑：赵子莹

社会高速发展的今天，每个人都受到来自各种方面的影响，患上每种疾病的可能性都会有，特别是如今久坐的办公室白领一族，及久站的商场人员、交警、外科医生等，若是他们患上了下肢静脉曲张的话，并不是一件奇怪的事情。在中医上，下肢静脉曲张被称为“筋瘤”，是气血瘀滞、经络不通所导致的，是身体正气亏虚的一种表现。长期久站或久坐，都是引起这种疾病的主要原因。

静脉曲张大多数是由于长期的劳累或者由于一些血管疾病的影响而导致的。其外表看起来比较恐怖，而且还有明显的疼痛感。静脉曲张分为轻度和重度两种状态，轻度状态下，人们还可以忍受，如果发展到重度了，那么就会出现小腿溃疡或者浅静脉炎等之类的并发症。

面对静脉曲张，除了要接受专业治疗外，还可以通过一些小措施来缓解静脉曲张。

1.不要长时间的站立或者久坐：

这点对缓解静脉曲张的症状工作很是不利的，应尽量减轻工作量并避免长期一个姿势站立或仰卧。

 

 

2.避免穿紧身的衣服：

 

腰带、鞋子都不可过紧，最好穿低跟鞋。

3.控制体重：

 

如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

4.不要提重物:

 

重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状工作。

5.避免高温:

 

高温易使血管扩张，从而加重病情。

6.采用左侧卧位:

 

在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

7.睡觉时用毛巾或被子垫在脚下:

 

抬高患肢。这样的话就可以方便血液回流，减少腿部压力。

8.穿静脉曲张减压袜:

 

静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流，是治疗静脉曲张的一种医疗器械同，外用康静通。

由于静脉曲张的早期症状表现并不是那么清晰，患者朋友们在发病初期很容易忽略了那些轻微的症状表现，导致失去了最佳的治疗时机。所以，人们在平时一定要多留意自己的身体情况，不要放过那些微小的变化！

糖尿病可怕吗？既可怕又不可怕。

经常在后台看到糖尿病友留言说，科技这么发达，为啥就没有治愈糖尿病的技术呢？

其实糖友之所以会有这样的疑问，跟他们对糖尿病的了解太少有关，如果清楚糖尿病的发病机制，并发症等相关的知识，一般就能了解其中的缘由，了解治愈糖尿病的难度，了解并发症的可怕。

大部分的糖尿病友都知道，糖尿病是一种慢性代谢性疾病，何谓慢性病？通俗点说，就是长期患有而且很不容易治愈的疾病，比如我们很熟悉的高血压、冠心病等等，都是需要长期用药，终身调理的疾病。

虽然高血压、冠心病等慢性病的危害也很大，但跟糖尿病相比，似乎就显得没有“突出”了。

 

糖尿病可怕吗？

糖尿病本身并不可怕，它基本不会像癌症一样，等到发现的时候，大多是中晚期，生命就只剩下了倒计时。

糖尿病是遗传因素与环境因素相互作用的结果，因为胰岛功能受损，身体存在胰岛素不足或胰岛素抵抗，对于血糖的调节能力变差，身体各个器官得不到足够的能量来维持生命活动。

正常人因为胰岛功能正常，血糖总是在一个稳定的范围内，但糖尿病人因为胰岛功能受损，与正常人相比，很可能会出现高血糖、低血糖等等血糖波动大的情况。

而过高或者过低的血糖，对于身体的伤害都是比较大的，如果血糖长期控制不好，那么就会导致病情加重，引起各种急性并发症和慢性并发症，急性并发症重时可以危及生命，而慢性并发症严重时可以致残！

目前已知的，糖尿病的并发症多达一百多种！对心脏、脑部、眼部、肾脏、脚部和身体其它各个器官都会造成损害。

像大家比较熟悉的急性并发症包括：糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗综合征、糖尿病乳酸性酸中毒等等。

慢性并发症主要有心脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变、糖尿病下肢血管病变、糖尿病足等等。

所以可以说，糖尿病并不可怕，可怕的是血糖控制不好，可怕的是各种并发症！

 

如何预防糖尿病？

糖尿病是一种慢性病，也是一种生活方式病。

不论您是否已经确诊糖尿病，都是可以通过积极的生活方式干预来防治糖尿病的。

预防糖尿病，不妨做好以下几点：

改变不良饮食习惯，清淡饮食，均衡营养，坚持低脂低糖低盐饮食，控制蛋白质、脂肪、糖分的摄入。

保持运动的好习惯，运动对于身体的益处不用多说，不仅可以增强机体的抗病能力，提高内分泌系统功能，平日要避免久坐不动，要控制体重，每周至少坚持5次左右的30分钟以上的有氧运动，走路、慢跑、打球等等都是可以的，选自己喜欢的运动方式就好。

保持精神愉悦，现在的人压力大，加班也多，难免会比较浮躁郁闷，要学会劳逸结合，多给自己找一点小乐趣，积极乐观的情绪对于身体也是很有益处的。

 

建议有糖尿病家族遗传史的患者，要定期监测血糖，一年最少监测2-3次血糖。对于存在不良生活方式的患者，比如肥胖、久坐不动等等人群，也可以定期监测一下血糖。

总之，健康正常人群及糖尿病前期人群可以通过饮食、运动等方式预防糖尿病，而糖尿病患者则可以通过保持良好的饮食及生活习惯，控制好血糖，稳定病情，延缓并发症的发生。

 

糖尿病并不可怕，通过积极的生活方式干预，可以预防糖尿病，也可以降低血糖，延缓并发症的到来时间。

但如果血糖控制不佳，那么，糖尿病就是很可怕的一种疾病，它会引起多种急性、慢性并发症，严重影响患者的生活质量，造成身心的伤害。

黑色素瘤是由黑色素细胞恶变而来的肿瘤，而黑色素痣是由皮肤色素细胞聚集所构成的一种皮肤肿物，一般通过对称性、边界、颜色、直径、变化速度等来辨别。

1.对称性：黑色素痣的对称性通常比较明显，而黑色素瘤是不对称的。

2.边界：黑色素痣的边界比较清晰光滑，且呈现出规则的特点；而黑色素瘤的边界是不清晰、不光泽的情况。

3.颜色：黑色素痣的表面颜色分布较均匀，颜色不会一部分颜色特别深，另一部分又特别浅的情况，而黑色素瘤颜色分布是不均匀的。

4.直径：黑色素的直径在一般情况下是比黑色素瘤小的，而黑色素瘤的直径会相对较大，一般情况下以六毫米为分界线。

5.变化速度：黑色素痣的变化比较慢，短时间内看不出多大变化，通常以年为单位观察，而黑色素瘤的变化较快，以月为单位观察，可能两三个月就能看到明显的变化。

此外，黑色素痣和黑色素瘤的预后也明显不同，黑色素痣为良性病变，很少出现恶变，不需要进行治疗，观察其变化即可。而黑色素瘤为高度恶性的皮肤肿瘤，在皮肤恶性肿瘤中位列第三位，需及时采取治疗手段。

慢性肾损害是指肾功能逐渐减退，不能完全恢复的一种疾病，其病因主要包括高血压、糖尿病、慢性肾小球肾炎等。

1.高血压：长期不受控制的高血压可导致肾小球纤维化、萎缩以及肾动脉硬化等现象，进而导致患者出现电解质紊乱、内分泌失调，表现为尿液浓缩功能减退、蛋白尿等现象的出现。

2.糖尿病：糖尿病是慢性肾损害的主要原因之一。长期高血糖会损害肾小球和肾小管，导致肾功能下降。

3.慢性肾小球肾炎：慢性肾小球肾炎是指肾小球慢性炎症，长期存在会导致肾小球结构和功能的损害。

此外，多囊肾、系统性红斑狼疮等，都可导致慢性肾损害的出现，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

痔疮是一种常见的肛肠疾病，由于肛门和直肠末端静脉丛扩张、扭曲形成静脉团块，导致患者出现便血、肛门疼痛、肿胀等症状。随着现代生活节奏的加快，痔疮的发病率逐年上升，尤其是久坐、久站等不良生活习惯的人群。

痔疮的治疗方法主要有保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗等，适用于症状轻微的患者。当保守治疗效果不佳时，可考虑手术治疗。痔疮手术的类型包括硬化剂注射、橡皮筋结扎、环形吻合器手术等。

痔疮手术后，患者需要根据手术类型和自身情况决定休息时间。一般来说，硬化剂注射治疗的患者可以休息约一周，橡皮筋结扎治疗的患者休息时间约为10天，环形吻合器手术的患者休息时间约为半个月，传统手术的患者休息时间可能需要20天以上。此外，如果患者营养状况较差，伴有严重贫血、营养不良等，休息时间也应适当延长。

痔疮手术后的注意事项包括：

1. 饮食：术后早期应选择流质或半流质饮食，逐渐过渡到正常饮食。避免辛辣刺激性食物和烈性白酒，多吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。

2. 排便：术后早期应服用口服泻药，预防术后便秘。排便后注意肛门切口的清洁和卫生，可在大便后或睡觉前进行肛门坐浴。

3. 伤口护理：定期更换敷料，并在术后返回医院进行进一步咨询，以促进伤口愈合。

4. 活动限制：术后两周内避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响切口愈合。

痔疮，这种让人尴尬又痛苦的疾病，让许多上班族苦不堪言。特别是外痔疮，疼痛感强烈，严重影响生活质量。那么，如何有效治疗外痔疮呢？下面我们就来详细了解一下。

治疗外痔疮的方法有很多，以下是一些常见的治疗方法：

1. 磁疗：磁疗是一种利用人造磁场作用于人体经络、穴位和病变部位的治疗方法。它可以通过疏通经络、推动经气运行，促进局部血液循环，从而达到治疗疾病的目的。临床研究表明，磁疗能够改善组织营养，纠正组织的缺血、缺氧，促进炎性渗出物吸收消散，分解转化致痛物质等，从而达到镇痛、消肿、消炎、促进创面愈合的作用。

2. 药物治疗：药物治疗是治疗外痔疮的常用方法。可以使用朴硝、花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗，或者每日大便后坚持用温水洗浴。如果效果不佳，可以使用联痔消等药物，口服加外用，抑制炎症感染，使受损的弹力纤维细胞得到全面修复，受损血管循环流畅，消炎、止血、消核同步进行，一步到位消除痔疮根源，不产生耐药性，避免病情反复。

3. 提肛运动：提肛运动是一种简单易行的治疗方法，不受时间地点限制，应经常有意识多做。日本学者介绍，痔疮患者可多做交替单腿站立动作，增加骨盆肌肉收缩，促使肛门静脉血回流，对痔疮的治疗和预防都有一定作用。

4. 注意饮食：保持饮食清淡，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于预防便秘，减轻痔疮症状。

5. 注意个人卫生：保持肛门清洁，每天用温水清洗，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。

6. 避免久坐久站：长时间保持同一姿势会导致肛门静脉血液回流不畅，加重痔疮症状。建议每隔一段时间起身活动一下，促进血液循环。

7. 避免过度用力：排便时避免过度用力，以免加重痔疮症状。

总之，治疗外痔疮需要综合运用多种方法，包括药物治疗、手术治疗、生活方式调整等。如果病情严重，应及时就医，以免延误病情。

痔疮，这个让无数人头疼的常见疾病，常常困扰着我们的生活。虽然外痔不易出血，但一旦擦破或发炎，出血问题便不容忽视，长期便血还可能导致贫血。面对这一棘手的疾病，我们该如何应对呢？

首先，我们需要明确痔疮的治疗方法。对于病情较轻的患者，非手术治疗是首选。常见的非手术治疗方法包括药物治疗、注射治疗和套扎治疗。药物治疗适用于早期病情较轻的患者，通过服用药物可以使痔核缩小。注射治疗和套扎治疗则适用于单个痔核的患者。注射治疗是指通过向痔核粘膜下静脉丛注射药物，使痔核硬化萎缩；套扎治疗则是通过弹力圈阻断痔核根部的血液循环，使痔核因缺血而发生坏死、脱落。

当病情较为严重，如痔疮个数较多，且经常发生出血、嵌顿及感染等情况时，手术治疗便成为必要手段。对于痔核数量较少的外痔、内痔和混合痔，传统手术方法如外剥内扎术是常用的治疗方式。而对于病情严重的混合痔，环状切除法或PPH手术可能是更好的选择。

对于痔脱垂伴有水肿及感染者，一般采用非手术疗法进行治疗，如保持大便通畅、排便后热水坐浴等。全身应用抗生素治疗，必要时给予镇静剂或镇痛药，待炎症消退后，再考虑手术治疗。妊娠期间的痔疮患者应以非手术疗法为主。此外，痔疮治疗后，矫正便秘习惯，减少复发也是非常重要的。

预防痔疮的发生同样重要。我们应关注日常饮食，避免辛辣刺激性食物，保持良好的排便习惯，适当锻炼，提高身体的免疫力。同时，定期进行体检，及时发现并治疗痔疮，也是预防痔疮发生的重要措施。

血栓外痔，一种常见的肛门疾病，给患者带来了极大的痛苦。本文将为您详细介绍血栓外痔的成因、症状、治疗方法以及日常保养措施。

一、血栓外痔的成因与症状

血栓外痔是由于肛门静脉破裂，血液渗入皮肤凝结成血栓所致。常见的成因包括便秘、腹泻、长时间站立或久坐、过度用力排便等。血栓外痔的症状主要表现为肛门疼痛、肿胀、瘙痒，严重时甚至会出现排便困难和大便带血。

二、血栓外痔的治疗方法

1. 药物治疗：药物治疗是血栓外痔的常规治疗方法，主要目的是缓解疼痛和减轻炎症。常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生等）、镇痛药（如对乙酰氨基酚等）以及外用药物（如莫匹罗星软膏、双氯芬酸二乙胺乳剂等）。

2. 手术治疗：对于症状较重或药物治疗效果不佳的血栓外痔，可考虑手术治疗。常见的手术方法包括血栓外痔剥除术、改良的取栓术等。

3. 其他治疗方法：除了药物治疗和手术治疗外，还可采用一些其他治疗方法，如红外线理疗、微波治疗等，以促进局部血液循环和血栓吸收。

三、血栓外痔的日常保养

1. 保持良好的饮食习惯：避免辛辣、生冷食物，多吃新鲜水果蔬菜和高蛋白食物。

2. 养成良好的排便习惯：定时排便，避免强行排便。

3. 避免长时间站立或久坐：适当运动，提高机体免疫力。

4. 注意个人卫生：保持肛门清洁，避免感染。

四、总结

血栓外痔是一种常见的肛门疾病，早期发现和治疗可以减轻患者的痛苦。患者应积极采取治疗措施，并注意日常保养，以预防疾病复发。

标题：孕晚期痔疮怎么办

孕晚期是女性朋友们经历的一段特殊时期，身体会发生很多变化，其中就包括痔疮的发生。本文将针对孕晚期痔疮的症状、治疗方法以及日常保养等方面进行详细介绍，帮助孕妈妈们更好地应对这一情况。

一、孕晚期痔疮的症状

1. 出血：这是最常见的症状，排便时会有鲜红色血液附着在粪便表面或马桶中。

2. 肿胀：肛门周围的皮肤会变得红肿，有时还会伴有疼痛。

3. 瘙痒：由于肛门周围皮肤受损，容易出现瘙痒感。

4. 脱出：在排便过程中，痔疮会从肛门内脱出，需要手动推回。

二、孕晚期痔疮的治疗方法

1. 药物治疗：适用于病情较轻的患者，可通过服用药物缓解症状，如痔疮栓、痔疮膏等。

2. 注射治疗：适用于单个痔疮的患者，通过注射药物使痔疮萎缩。

3. 套扎治疗：适用于单个痔疮的患者，通过套扎痔疮根部阻断血液循环，使痔疮坏死脱落。

4. 手术治疗：适用于病情较重的患者，如痔疮反复发作、嵌顿、感染等情况，需进行手术治疗。

三、孕晚期痔疮的日常保养

1. 保持大便通畅：多吃富含纤维的食物，如青菜、水果、粗粮等，避免便秘。

2. 避免久坐：长时间保持同一姿势容易加重痔疮症状，应适当活动。

3. 保持肛门卫生：每天用清水清洗肛门，保持干燥。

4. 热水坐浴：每天用温水坐浴10-15分钟，缓解肛门不适。

四、孕晚期痔疮的预防

1. 健康饮食：多吃富含纤维的食物，避免辛辣刺激性食物。

2. 适当运动：加强盆底肌锻炼，预防痔疮发生。

3. 避免久坐久站：适当活动，避免长时间保持同一姿势。

五、孕晚期痔疮就医指南

1. 就诊科室：消化内科、肛肠科。

2. 就诊时间：根据病情轻重选择就诊时间，病情较轻可先观察，病情严重需及时就医。

痔疮是一种常见的肛肠疾病，其出血症状常常让患者感到困扰。本文将详细介绍痔疮出血的原因、治疗方法以及日常保养措施，帮助大家更好地了解和应对这一疾病。

一、痔疮出血的原因

1. 饮食因素：辛辣、油腻、刺激性食物容易导致肛门局部炎症，从而引发痔疮出血。

2. 便秘：便秘会导致排便困难，增加肛门局部压力，引起痔疮出血。

3. 久坐、久站：长时间保持同一姿势容易导致肛门局部血液循环不畅，诱发痔疮。

4. 肥胖：肥胖者腹压增大，容易导致肛门局部静脉曲张，引发痔疮出血。

5. 肛门感染：肛门感染会导致局部炎症，加重痔疮症状。

二、痔疮出血的治疗方法

1. 药物治疗：高锰酸钾温水坐浴、肛门内置消炎止疼栓、马应龙痔疮膏等外用药物可以缓解症状。

2. 内服药物：槐角丸、去疼片、通便灵胶囊等内服药物可以改善便秘、缓解疼痛。

3. 手术治疗：保守治疗无效时，可考虑手术治疗。

三、痔疮出血的日常保养措施

1. 调整饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。

2. 养成良好的排便习惯：每天定时排便，避免用力过猛。

3. 注意肛门卫生：每天清洗肛门，保持局部清洁。

4. 适度运动：加强体育锻炼，改善肛门局部血液循环。

四、痔疮出血的治疗科室

痔疮出血的治疗主要在肛肠科进行。患者可根据自身情况选择合适的医院和医生。

肛门出现肉包，可能是痔疮在作怪。

痔疮，顾名思义，是由于肛管或直肠下端静脉充血、扩张而形成的肿块。这种常见疾病困扰着很多人，尤其是那些久坐、熬夜、排便时间过长的人群。

除了不良的生活习惯，饮食习惯也会影响痔疮的发生。辛辣刺激的食物、精细的食物都可能导致便秘或腹泻，从而加重痔疮症状。

痔疮根据发病部位的不同，可分为内痔、外痔和混合痔。内痔位于肛门内，不易被察觉，但可能导致排便困难、便血等症状；外痔位于肛门外，可见明显肿块，可能伴有疼痛、瘙痒等不适；混合痔则兼具内外痔的特点。

针对痔疮的治疗，首先应改善生活习惯。保持清淡饮食，多吃蔬菜水果，适当运动，避免久坐。对于症状轻微的患者，可以通过药物、药膏等方式缓解症状；对于症状较重的患者，可能需要手术治疗。

痔疮患者应保持良好的肛门卫生，避免细菌滋生。建议使用温水清洁肛门，保持干燥。此外，保持乐观的心态、养成良好的排便习惯也是预防痔疮的关键。

如果怀疑自己患有痔疮，应及时就医，寻求专业医生的帮助。不同类型的痔疮，治疗方法也会有所不同。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。

总之，了解痔疮的成因、症状、治疗方法以及预防措施，有助于我们更好地预防和治疗痔疮，提高生活质量。

近年来，痔疮这一常见肛肠疾病困扰着许多人的日常生活。痔疮的发生与多种因素相关，如不良的饮食习惯、久坐久站、便秘等。本文将围绕痔疮的成因、症状、治疗方法以及日常保养等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解和应对这一疾病。

一、痔疮的成因与症状

1. 成因：痔疮的发生与多种因素相关，主要包括以下几方面：

（1）不良的饮食习惯：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，导致肛门直肠局部充血、炎症。

（2）久坐久站：长时间保持同一姿势，使肛门直肠局部血液循环不畅，导致静脉曲张。

（3）便秘：便秘时用力排便，使肛门直肠局部压力增大，导致静脉曲张。

2. 症状：痔疮的主要症状包括以下几方面：

（1）便血：便血是痔疮最常见的症状，表现为大便后滴血或便后带血。

（2）肛门疼痛：排便时或排便后肛门疼痛，严重者可出现剧烈疼痛。

（3）肛门瘙痒：肛门周围皮肤因炎症刺激出现瘙痒感。

二、痔疮的治疗方法

1. 保守治疗：对于症状较轻的痔疮，可通过以下方法进行治疗：

（1）改善饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

（2）保持肛门清洁：每天用清水清洗肛门，保持局部清洁干燥。

（3）适当运动：进行适当的运动，促进肛门直肠局部血液循环。

2. 手术治疗：对于症状较重的痔疮，可考虑以下手术治疗方法：

（1）传统手术：通过手术切除痔疮组织，适用于痔疮较大、症状较重的情况。

（2）微创手术：采用微创手术技术，如PPH手术，创伤小、恢复快，适用于痔疮脱垂、出血等症状。

三、痔疮的日常保养

1. 饮食调理：保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

2. 适当运动：进行适当的运动，促进肛门直肠局部血液循环。

3. 保持肛门清洁：每天用清水清洗肛门，保持局部清洁干燥。

4. 注意个人卫生：保持个人卫生，避免感染。

总之，痔疮是一种常见的肛肠疾病，大家要重视预防和治疗。通过了解痔疮的成因、症状、治疗方法以及日常保养等方面，可以有效预防和治疗痔疮，提高生活质量。

痔疮，作为常见的肛肠疾病，困扰着许多人的生活。其中，外痔作为一种较为常见的痔疮类型，给患者带来诸多不适。那么，如何消除外痔呢？以下为您详细介绍。

首先，我们要关注日常卫生。保持肛门部位的清洁，每天清洗，尤其是夏季，每天洗澡是必不可少的。此外，每天更换内裤，对于预防便秘和痔疮的发生都有很好的效果。

治疗外痔的方法主要有以下几种：

1. 传统手术治疗：对于无明显症状的轻微痔疮，可以通过饮食调理和适当运动来治愈。而对于症状明显的痔疮，则需要手术治疗。传统的手术开刀方法是通过手术将脱垂的肛垫复位，尽可能保留肛垫的正常组织结构。传统注射疗法对于Ⅰ、Ⅱ度出血性内痔效果较好，通过注射硬化剂使曲张的静脉压闭，从而消除痔疮。

2. 微创手术治疗：近年来，微创手术治疗痔疮因其创伤小、疼痛轻、恢复快等优点，成为许多患者的首选。其中，PPH微创手术疗法适用于脱垂型III-IV度混合痔、环形痔以及部分出血严重的II度内痔。该手术通过切除直肠下端2～3厘米黏膜和黏膜下组织，快速恢复肛周正常组织结构，阻断痔上动脉对痔区的血液供应，使痔疮自然萎缩。

3. 现代医疗科技的发展，为痔疮患者提供了更多治愈选择。患者应根据自身情况和病情，选择最适合的治疗方法，以尽快恢复健康。

需要注意的是，肛门部神经丰富，感觉敏锐，受刺激后易发生疼痛，如刺痛、胀痛、灼痛、坠痛等。疼痛可发生在便时或便后，由瘘口溢出、肛门内排出或肛周皮肤溢出。因此，患者在日常生活中要特别注意。

痔疮是一种常见的肛肠疾病，许多人都深受其困扰。本文将为您详细介绍痔疮的成因、症状、治疗方法以及日常保养，帮助您更好地了解和应对这种疾病。

一、痔疮的成因和症状

痔疮的成因主要与以下因素有关：

1. 长期便秘或腹泻

2. 长时间站立或久坐

3. 经常性用力排便

4. 肥胖

5. 妊娠

痔疮的主要症状包括：

1. 瘙痒、疼痛、出血

2. 肿块脱出

3. 便秘、腹泻

二、痔疮的治疗方法

痔疮的治疗方法主要有以下几种：

1. 传统手术治疗：适用于症状较严重的患者，如传统手术开刀治疗、注射疗法等。

2. 微创手术治疗：近年来，微创手术治疗痔疮逐渐成为主流，如PPH吻合器痔上直肠黏膜环切钉合术等。

3. 非手术治疗：适用于症状较轻的患者，如饮食调理、适当运动、药物治疗等。

三、痔疮的日常保养

1. 保持良好的饮食习惯：多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。

2. 保持良好的排便习惯：每天定时排便，避免用力排便。

3. 适当运动：加强锻炼，增强体质。

4. 避免长时间站立或久坐：每隔一段时间变换姿势，促进血液循环。

四、选择合适的医院和科室

治疗痔疮时，选择一家专业、正规的医院和科室非常重要。建议选择肛肠科进行治疗。