最近遇到这样一个小朋友，全家四个人陪着来看病，说孩子不爱吃饭，挑食、厌食。小孩从1岁月开始就不怎么爱吃饭，水果、蔬菜，只有在家里人拿出玩具做诱惑时才勉强吃点，平时爱吃零食。孩子今年5岁，身材瘦小，面色萎黄，沟通不是很顺利，注意力不集中，脾气暴躁，易怒。家里人，显得很着急，对于孩子的发脾气也是忍让，不加以教育。

  
对于这个小朋友的一些行为，结合病史，医生初步判断是微量元素的缺乏。目前，家长在孩子的营养方面已经是很关注了，几乎是要什么给什么，在城市很难看到有天天挨饿的儿童。但是，大多数家长关注的是碳水化合物、脂肪、蛋白质、葡萄糖的摄入，对于儿童微量元素的补充没有重视起来。

 

 

一些微量元素缺乏，也会导致一些疾病，甚至影响儿童的生长发育。铁，人类必须的微量元素，缺铁性贫血是最常见的儿童营养性疾病，缺铁严重者会出现面色苍白、四肢无力、疲倦嗜睡、心慌气短等症状。特别是青春期的女性儿童，尤其要注意。

 

锌，在人体内的含量仅次于铁，参与许多酶在体内的活动过程以调节机体的代谢：增强机体抵抗力和免疫力；参与血红蛋白的合成；也会影响到骨细胞的活性。非常重要的是锌与机体的生长发育和生殖功能有着密切联系。

 

锌的缺乏，会影响儿童味觉、食欲。味蕾细胞再生减少，食欲减退，会导致消化吸收功能障碍，消化功能减弱，影响营养物质的摄取。缺锌的儿童，厌食，免疫功能降低，荣易患腹泻，还有一些其他的多种感染性疾病。对于青春期儿童，生长发育快，对于锌的需求大，缺锌可能会影响性发育迟缓。同时，如果不能及时补充，就会造成却锌。

 

 

钙也是必须的，人体各个组织、器官、系统的正常运行，很大程度上都依赖钙。众所周知，钙的缺乏，会导致骨骼的发育迟缓，对于儿童会导致软骨病，钙也是新陈代谢重要的微量元素，可作为凝血因子参与血液凝固的过程。

 

此外，铜也是人体必需的微量元素之一，参与人体氧化酶的合成。缺铜会导致发育异常以致身材矮小、骨骼改变、贫血和免疫功能低。

 

对于儿童的饮食照顾，不能放任自由。零食，大多有食品添加剂，不仅没有营养，有的还有害于健康。因此，建议家长一定要参与孩子的成长，不能过于溺爱。

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俗话说不怕一万就怕万一，通常情况下宝宝吃适量的益生菌是可以的，也是不会过敏的，但也不排除会出现过敏的情况，如果出现过敏的话主要还是因为宝宝抵抗力太差，当然也有可能是因为个人体质的原因，所以，需要了解益生菌过敏的原因和症状才能及时处理。

一般情况下，其实适当的补充益生菌是可以缓解宝宝过敏的，当宝宝出现过敏的时候，家长们一定要注意让孩子远离过敏源，并且及时做好隔离防护，保持个人卫生，一般的宝宝吃完益生菌，是不会出现过敏的，如果出现过敏的话，可能会出现红红的湿疹，以及排便情况不好，食欲也会受到影响。

宝宝吃益生菌通常是不会出现皮肤过敏的，因为益生菌是对人体有益的细菌，从理论上说吃了之后是有好处的。但因为每个人的体质不同，尤其是宝宝的体质比较弱，体抗力也不能跟成人相比，而且人体也有自身的调节能力，所以吃了益生菌之后反应也会不一样，所以宝宝的益生菌摄入还是需要把控适量，不能过多食用，要根据宝宝的体质来合理摄入。

每个孩子的生长发育情况都不一样的，所以就家长个人来说，一定要根据自己宝宝的身体状态来进行确定，一般情况下最好先给宝宝吃一两颗，然后观察宝宝的身体状态，最后再根据宝宝的状况来做决定，如果没有不良反应的话就说明可以食用，反之，如果出现过敏等症状就要及时停用了，情况严重的话还要及时送医院治疗。

其实益生菌在肠道中是发挥调整免疫系统的作用，而且不会进入血液，也不会经过肝肾代谢，所以不会伤肝肾，益生菌食用之后是随粪便排出体外的，所以一般情况下不会影响身体的健康。例如合生元益生菌可以定植在肠道粘膜上面，可以降低肠道通透性，减少过敏源被肠道吸收，所以，如果食用合适的话对宝宝身体还是有好处的，只是在食用中要注意宝宝的反应。

所以说一般正常情况下食用益生菌是不会过敏，而如果出现过敏现象的话也是需要引起重视的，要及时进行正确的调整和处理，如果确实过敏非常严重的话，还是建议要及时去医院就医，避免出现其他状况，最后希望家长们在给宝宝食用益生菌时要先少量，然后观察宝宝的反应来决定之后的用量。

锌儿童生长发育很重要，但孩子缺锌在这个年代已经相对比较少见了，因为正常的饮食已经足够补充身体发育所需的锌，除非孩子挑食和自身存在一些疾病，导致吸收和代谢出现问题，否则一般不会缺锌。所以儿科医生提醒，在出现以下症状时，还是要警惕的。

 

1.多汗的孩子

 

人体中多种微量元素都是通过汗液排泄的，锌元素便是其中之一。有些宝宝爱出汗，大量出汗，导致锌流失过多造成缺锌。因此，夏天往往也是宝宝缺锌的高发季节。

 

2.肠胃感染的孩子

 

宝宝患肠胃炎时，胃肠道吸收锌的能力减弱，伴随腹泻时大便次数增多，还会导致锌元素流失，而缺锌又使人体免疫力降低，导致感染反复发生。世界卫生组织推荐5岁以下急性或慢性婴幼儿腹泻每天口服10~20μg（微克）锌，持续10-14天。

 

3.挑食的孩子

 

挑食宝宝每天不能摄入足够的锌，久而久之就会导致锌元素缺乏症。而缺锌又会引发食欲下降，造成锌元素摄入的进一步减少，造成恶性循环。

 

 

如果您家宝宝有以上锌缺乏症状，可以去医院检查一下微量元素锌（虽然现在已经不提倡查微量元素了）。如果孩子缺锌，家长也不要着急，遵医嘱的情况下，还可以食物补充，以下推荐两个补锌的辅食谱。

 

紫甘蓝牛肉面条

 

红肉是补锌的食材，可以替换成其他红肉。

 

所需食材：紫甘蓝（20克）、中筋面粉（50克）、西红柿（一个，大约50克）、牛肉（20克）、清水（500毫升）

 

推荐月龄：11月龄+

 

烹饪方法步骤：

 

（1）西红柿洗净，画十字，开水烫，去皮切丁。

 

（2）牛肉切薄片入冷水锅，加姜片，焯水10分钟。捞出来放入凉白开中洗净，切小丁。

 

（3）紫甘蓝焯水2分钟，放入料理机里，加入150毫升的清水，搅打。过筛取汁50克。

 

（4）向紫甘蓝汁中加入中筋面粉，搅拌均匀至不易滑落状态。装入裱花袋中，顶端剪小口，口的大小决定面条的粗细。

 

（5）锅中加入食用油中火加热，倒入西红柿丁，炒出汁，倒入牛肉丁和剩下的清水。

 

（6）水开后，在水面上方挤入面糊成面条状，继续煮5分钟。

 

牡蛎蛋卷

 

牡蛎是公认的补锌食物，锌元素含量高达71.2mg/100g。

 

所需食材：牡蛎，鸡蛋，包心菜，胡萝卜

 

推荐月龄：12月龄+

 

烹饪方法：

 

（1）20克胡萝卜与10克包心菜焯水后切碎。

 

（2）10个牡蛎洗干净后放入冷水锅中，大火烧开，焯水5分钟捞出，切除内脏扔掉。留下的肉切碎。

 

（3）取大碗，打入2个鸡蛋、牡蛎肉、胡萝卜、包心菜搅拌均匀。

 

（4）不粘锅中放入食用油，加热后改小火，倒入蛋糊糊，煎至凝固后翻面再煎几分钟至两面都熟了，卷起来切成小卷即可。

 

 

注意事项：

 

（1）1岁以前的小宝宝辅食中严禁添加盐，1岁以后的宝宝少盐，在辅食制作过程中，宝妈可以根据孩子的年龄添加食用盐。

 

（2）所有食材的初次添加均要少量添加，判断宝宝不过敏了才能继续添加。

 

【不药博士】：和不药不药博士一起健康生活，不生病，不吃药！手把手调养出一个健康的你！

 

孩子不吃饭，最着急的还是父母，就怕孩子生病，营养不良，影响到孩子的发育。

 

其实，孩子不吃饭是正常事情，家长不要过于着急上火。

   

1、孩子的年纪小，脾胃本就虚弱，加上夏天天气闷热，食欲差也就正常了。

 

2、夏季温度高，皮肤毛孔处于微张状态，空气中的湿气入侵到体内，导致体内湿气增加，脾胃虚弱所致。

 

俗话说“小儿百病，积食为先”，孩子不爱吃饭根本原因在于“脾胃虚弱”，脾虚就会引起积食了。

 

中医上说，脾主运化，也就是说脾脏在体内负责运化水谷，一旦脾脏虚弱了，食物运化出现问题，食物就会堆积胃部，形成了积食。

 

 

医生提醒：孩子身体出现4种表现，宝宝或已积食了，切勿忽视

 

表现1：舌苔较厚，脾气暴躁

 

俗话说，女人的情绪像天气一样，阴晴不定，

 

其实小孩子的情绪也一样，说哭就哭，说笑就笑，尤其是宝宝积食了，情绪就会更不稳定了，不管怎么哄都不见好。

 

这个时候观察孩子的舌苔，会发现舌苔较厚，舌体较大，出现裙边舌的现象。

 

表现2：睡觉不踏实

 

“胃不和则寝不安”，中医认为，当食物堆积在胃部时，就会影响到人的睡眠，小孩子尤其明显。

 

当孩子脾胃不好，出现积食时，夜晚睡觉会就翻来覆去，睡着后，半夜容易惊醒，哭闹，中医上称为“夜啼”，这些都是积食的症状。

 

表现3：脸色变差，发暗无光

 

孩子出现积食，脸上会失去原本的润泽感，出现暗黄无血色、无光泽，有些孩子鼻梁处还可能出现明显的青筋。

 

脾出现问题，肝脏也会受到牵连。脾无法将营养物质供给给肝脏，

 

中医上认为，肝藏血，当肝血匮乏时，肝脏的解毒能力也会随之下降，

 

这样体内毒素就会堆积，孩子的面色就会变差。这种时候说明孩子的脾胃已经很虚弱，别不当回事。

 

表现4：口气酸臭，食欲下降

 

前面也有说到，胃部堆积的食物过多无法及时被消化，时间久了，食物会发酵，孩子的口气也就自然会散发出发酸的腐臭味。

 

这样也就形成了一个非良性循环，孩子的食欲也受到很大的影响。

 

 

日常应该注意这1个细节，孩子胃口好如牛

 

“十个孩子九个虚”，“小儿百病积食为先” 孩子脾虚不仅会出现积食厌食，严重的会影响孩子长个、发育等一些列的问题，因此健脾开胃是保证孩子健康成长的重中之重。

 

很多家长会给孩子服用益生菌用以调节脾胃，其实在中医上更推荐饮食调理，

 

今天就教给宝爸宝妈一个小方子：山楂六物方，准备：山楂、 鸡内金 、炒麦芽 、茯苓 、怀山药（铁棍山药）、 大枣等食材，一起熬制，再加入蜂蜜和冰糖调味，每天泡2次水喝。

 

1、山楂、鸡内金：看成是消食二君子，一般消食配方不能少的食材。

 

2、炒麦芽：行气消食，健脾开胃，退乳消胀。

 

3、茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。

 

4、怀山药：怀山药作为“四大怀药”之首，医家评价其“温补”、“性平”，具有滋补益肾、健胃化湿、补中益气的用途。

 

六种食材搭配使用，一边消食导滞，一边扶正补脾，让孩子坚持服用1个月，宝宝胃口1天比1天好。

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作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

孩子身体缺不缺营养素，妈妈总是不能明确地知晓，所以我介绍给大家孩子缺啥营养素，一分钟自检法。

 

那到底怎样才能知道孩子缺什么营养?除了去医院查微量元素等等医学检测方法，其实妈妈可以简单地通过孩子的日常表现，一分钟就能检测出孩子是否缺营养。小编以孩子们最易缺乏的五种营养素——钙、铁、锌、维生素C、B族维生素来说明。

 

1、缺钙

 

• 情绪不稳定，常常显得烦躁不安，甚至不明原因地哭泣。
• 不容易入睡，在睡眠中常常容易惊醒。
• 汗多，即使天气不是很热，也很容易出汗。
• 表情少，甚至略显呆滞，动作和语言发展比同龄人明显落后。
• 厌食、偏食。因为人体钙元素摄入不足，容易导致食欲不振。
• 常出湿疹，多见于头顶、面部、耳后等部位。
• 出现鸡胸、驼背的症状，这时孩子缺钙已非常严重，一定要引起重视。

 

 

2、缺铁

 

• 面色、手掌苍白或苍黄，口唇、口腔黏膜也会逐渐变白或变黄。
• 过于安静，不爱活动，常常显得精神不振、疲乏无力。
• 表情变少，很少微笑。这是因为孩子的表情也与体内很多营养成分含量息息相关。
• 食欲不振，食量明显比同龄人小。
• 注意力不集中，反应较慢。
• 免疫力低下，常容易出现腹泻、头晕、眼前发黑等症状。

 

 

3、缺锌

 

• 食欲减退、挑食、厌食、拒食，大点的还是还会表示没有饥饿感。
• 爱乱吃奇奇怪怪的东西，比如咬指甲、啃玩具、吃头发、纸屑、泥土等等。
• 生长发育迟缓，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。
• 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染。
• 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
• 指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。
• 出现外伤时，伤口不容易愈合，容易患皮炎、顽固性湿疹等，口腔溃疡反复发作。​​​​

 

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从宝宝降临，他的一举一动就牵动着妈妈的心，但是他在适应环境的时候也会出现很多的问题，就比如缺锌就会导致宝宝出现食欲不振等现象。但是什么原因会导致宝宝出现缺锌呢？如果孩子长时间缺锌会导致什么危害呢？

 

什么因素造成的呢

1. 孩子早产

 

孕妈妈的孕晚期的最后一个月是宝宝在母体内贮备锌元素的黄金时期，只有足月的宝宝会有这个待遇，要是早产的宝宝就会错失良机。

 

2. 不吃母乳的孩子

 

母乳中的含锌量是比较丰富的，尤其是初乳，含量更多。如果是没有吃过母乳或者母乳较少的孩子也是比较容易出现缺锌。

 

3. 季节性的原因

 

也有部分宝宝缺锌和季节的变化有关系，比如夏季就是孩子比较缺锌的高发季节，因为夏季的温度比较高，孩子会出现厌食的情况，食欲就变得很差，而宝宝体内的锌就会随着汗液排出体外，但是可以补充的锌就很少。

 

4. 辅食添加不当

 

如果是人工喂养的孩子，一般在4个月之后就会添加辅食，有的妈妈就会在辅食中添加含有锌元素的食物，有的妈妈就会忽略这点，未能给孩子摄入足够的锌，就会导致孩子出现缺锌的症状。

缺锌的危害

锌是人体必需的元素，孩子缺锌危害是非常大的，会出现以下的危害。

 

1. 孩子会出现食欲不振，没有进食的欲望，也不容易饥饿。

 

2. 孩子的食量会减少，有的孩子还会出现挑食，偏食的现象，也有的孩子还会出现习惯吃一些垃圾的食品。

 

3. 孩子会出现生长得比较缓慢，身高和体重都会同龄的孩子更矮更轻一些。

 

4. 孩子还会出现老是容易感冒，免疫力出现下降，尤其在换季的时候还会出现呼吸道感染等疾病。

 

5. 在孩子的指甲壳上可以看见白斑，手指还会长出倒刺，有的孩子还会出现地图舌。

 

6. 孩子在平时会表现得比较爱动，而且反应的能力也会比较慢，也有的孩子还会出现注意力不集中，学习的能力也会比较差。

 

7. 孩子缺锌时还会出现眼部的问题，会出现视力下降的严重，有的孩子还会出现夜视困难、近视、远视等症状。

 

8. 孩子容易出现皮肤的疾病，比如湿疹、皮疹等，当有外伤时还会出现伤口愈合的时间比较长。

 

9. 缺锌的孩子在青春期的性发育比较缓慢。

 

 

 

如果孩子有任何的身体变化，我们都应该及时发现，及时的补充。

孩子都是父母的心头肉，他们的唯一希望就是自己的孩子能够健健康康的长大，所以在孩子的成长过程当中父母总是会担心孩子营养不够，是否缺乏营养元素，所以就会尽可能多的给孩子补充各种营养元素例如钙、铁。但是大多数父母在喂孩子补充营养元素的时候会忽视掉锌这一元素，锌在孩子的生长发育中有着重要的作用。

 

 

如果你的宝宝在成长中出现下面的一些表现，有可能就是缺锌的表现就要引起重视啦。

 

 

 

1、消化功能减退，缺锌会导致宝宝的味觉敏感度下降，从而出现厌食、挑食、食欲差的表现；

 

2、发育缓慢：锌在人体的生长发育、免疫以及内分泌等生理活动中起着重要的作用，缺锌会影响细胞的新陈代谢，从而出现宝宝的个头较同龄人来说矮小，体重也不达标，头发稀少、发黄；

 

 

3、多动，喜欢啃咬东西，如指甲、衣服等；

 

4、智力低下，反应能力慢，学习能力较差；

 

5、免疫力低下：表现为孩子容易反复的生病，尤其是呼吸道的感染。

 

对于父母应该做什么来预防呢？

 

 

1、母乳喂养。对于新生儿来说，母乳喂养是最佳选择，母乳中含有丰富的营养物质，对于宝宝来说容易吸收，易消化，同时母乳喂养还可以增强宝宝的免疫力，减少生病的次数。

 

 

2、要及时的添加辅食，母乳喂养固然是好的，但是对于6个月以后的宝宝，母乳中的营养成分已经无法满足其需求，应当适当的给宝宝加以蛋黄、猪肉末、猪肝泥等辅食来补充锌元素。

 

 

3、药补不如食补，4岁以后的孩子完全就可以通过食物来摄取自身所需的锌元素，含锌量比较高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、干果类以及谷类食物，要注意饮食的均衡搭配，要让还爱养成好的饮食习惯。

 

 

4、限制孩子甜食的摄入，因为过多的甜食会影响锌的吸收。

 

 

5、对于腹泻的患儿在补液的同时应该口服补充锌；对于缺锌比较严重的宝宝来说，要在医生的指导下补充锌剂。

 

最后需要提醒各位家长的是，在孩子出现上述表现的时候，应当尽早就医做相关的检查由医生判断这些症状出现的原因究竟是因为缺锌还是其他因素造成的，从而更有针对性的进行治疗。

 

文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com 。

锌缺乏可能是由多种原因导致的，常见原因包括摄入不足、吸收障碍、生长需求、疾病影响等。

1.摄入不足：饮食不规律、挑食、摄入营养不均衡等可能导致锌缺乏。此外，素食者由于植物性食物中含锌较少，也容易缺锌;

2.吸收障碍：慢性肠道疾病、肠吸收不良综合征等可能影响锌的吸收，从而导致锌缺乏。此外，谷类食物中的植酸和粗纤维可能与锌结合，妨碍其吸收;

3.生长需求：生长发育迅速、组织修复过程中、营养不良恢复期等状态下，机体对锌的需要量增加，如未及时补充，可能发生锌缺乏;

4.疾病影响：例如肠病性肢端皮炎，这是一种常染色体隐性遗传病，因小肠吸收锌功能障碍，可表现为严重缺锌。其他因素如长时间的体液丢失、反复出血、溶血、大面积烧伤、长期透析、蛋白尿等，以及应用金属整合剂（如青霉胺）等，均可因锌丢失过多而导致锌缺乏。锌缺乏可能是由多种因素共同作用导致的。

建议在日常饮食中注意摄入含锌丰富的食物，如动物性食物和坚果类食物，并尽量避免上述导致锌缺乏的因素。如果出现锌缺乏的症状或体征，请及时就医并接受治疗。

小儿严重缺锌一般和摄入不足、吸收障碍以及锌丢失过多等原因有关，需要及时进行补锌治疗，一般主要是以药物治疗为主。

锌对于孩子生长发育有着比较重要的作用，如果孩子严重缺锌，可出现生长发育落后、厌食、异食癖、皮损、脱发和夜盲症等表现，因此需要及时进行补锌治疗。对于孩子严重缺锌的问题，通常需要及时使用药物补充，比较口服葡萄糖酸锌、硫酸锌以及醋酸锌等。如果出现了皮肤以及黏膜病变，通常需要静脉滴注补锌，改善症状。孩子严重缺锌服用药物的同时饮食上也要注意调理，适当多吃一些蛋类、奶类以及坚果类含锌丰富的食物，有助于补锌。

建议平时注意孩子饮食营养均衡，不要偏食挑食，如果孩子身体有异常症状，及时到医院就医。

今年的国庆和中秋两大节日重叠，促成了法定假日以来最长的8天假期，相信宝妈们也是不肯错过这个带宝宝出行的好时机，一家人趁此佳节，找个青山绿水旁……宝宝承膝憨笑玩闹……如此想来，一顿户外野餐都是美美哒~

 

而就在此时，一段梦幻假期的开始却是，爷爷奶奶端着碗筷对着宝宝边哄边追，宝妈宝爸边吼边气，好一番热闹不时上演，宝妈们不得不焦虑啦，这要如何带出门？

 

于是宝妈们早早开始了补锌历程…

 

 

宝宝食欲下降不爱吃饭，真的是缺锌么?

 

其实大多数缺锌的症状属于非特异性症状，如食欲下降这一条症状并不能说明体内缺锌，而需要与日常饮食摄入量，生长发育水平，其他矿物质补充情况等综合考虑。每天大量补钙有可能会影响人体对锌的吸收，长期如此会导致缺锌。

 

锌是100多种参与体内生理过程的酶的组成部分，可以促进人体的蛋白质合成，加速伤口愈合，维持味觉，增进食欲，促进生长发育以及提高免疫功能。缺锌可影响宝宝的神经系统功能，大运动发育以及认知发展。

 

 

1. 缺锌有哪些症状？

 

宝宝缺锌最常见的症状包括皮炎、生长发育缓慢、异食癖（喜欢吃奇怪的东西）、容易患感冒、腹泻、地图舌等。缺锌也有可能引起尿布疹和湿疹。这个时候家长就要警惕啦!多关注宝宝的情况，觉得有问题了不要擅自给宝宝吃补锌的药品或保健品，一定要去正规医院就诊，让医生判断宝宝是否缺锌。一旦缺锌，要按照医生的要求来补。

 

2．宝宝每天需要多少锌？

 

根据2016年最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》：0～5月龄的宝宝每天需摄入2毫克锌。6～11月龄的宝宝每天需摄入3.5毫克锌。1～3岁的宝宝每天需摄入4毫克锌。

 

3．宝宝每天实际摄入多少锌？

 

0～5月龄的宝宝每天可以从母乳中摄取足够的锌（2毫克）。从半岁以后，母乳所能提供的锌不再能完全满足宝宝身体所需，应通过其他食物来给宝宝补充。蛋黄、肉和动物肝脏都富含锌。1～3岁的宝宝以辅食为主要营养来源，在保证奶制品摄入的基础上，每天保证1个鸡蛋、50～100克肉，就可以满足宝宝对锌的需求。

 

4．锌含量较高的食物有哪些？

 

动物性的食物如海鲜， 尤其是贝壳类海鲜含锌最高，其次是红色肉类、内脏、鸡蛋、干果。水果和蔬菜中的锌含量较低。常见含锌量高的食物有：生蚝（71.2毫克/100克）、鲜扇贝（11.69毫克/100克）、羊肉（6.06毫克/100克）、猪肝（5.78毫克/ 1 0 0 克） 、牛肉（ 4 . 7 3 毫克/ 1 0 0克）、蛋黄（3.79毫克/100克）。

 

3个让宝宝好好吃饭的小妙招

 

1、准备一个宝宝餐桌

 

在家人团聚吃大餐的时候，仍然要给宝宝准备专用餐桌分配好食物，没吃完，不让他离开，也尽量不让其他大人转移他的注意力，让宝宝养成专心吃饭，且只吃自己碗里的食物的好习惯。

 

2、饭前不吃零食

 

“串门儿”的时候，长辈疼爱孩子的方式就是给各种好吃的，但是这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，从而提高宝宝吃正餐时的食欲。

 

3、提高宝宝食欲

 

家庭餐一般都很丰富，爸爸妈妈的得意之作也许好吃，但不见得“好看”，做宝宝餐时，尽量营养搭配的同时把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点，从而引发宝宝食欲。

 

最后的最后，小编还是要祝各位宝爸宝妈们节日快乐！旅途愉快~照顾好我们可爱的宝宝

 

作者简介

 

　　王琳，女，主任医师，中日友好医院预防保健科副主任，北京大学医学部儿科临床博士。从业近20年，擅长婴幼儿喂养、生长发育指导，出生缺陷和自闭症等疾病的诊治。兼任中华预防医学会儿童保健分会常委，北京医师协会儿童神经专业专家委员会委员，第五届中国青年科技工作者协会会员，《中国儿童保健杂志》编委。曾主持和参与多项国家及省部级课题，在国内外发表论文30余篇。

叶芳，女，医学博士，主治医师，中日友好医院预防保健科医生。

——出自《母乳喂养与辅食添加》

 

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我是小明的妈妈，我的宝宝9个月17天大，最近他吃了蛋黄羹后开始呕吐，情况很严重。起初我以为只是小问题，但当他连续吐了四次，并且喝完水和奶也吐了很多时，我开始感到非常焦虑和无助。宝宝变得嗜睡，我不知道该怎么办才好。幸运的是，我在京东互联网医院找到了赵主任，他是一位非常专业的医生。通过电话沟通，赵主任详细询问了宝宝的症状，并给出了明智的建议。

赵主任告诉我，如果宝宝在添加谷物类食物后没有再次呕吐出现，今晚睡前的进奶可以恢复。果然，宝宝喝了奶后没有再吐，情况有所好转。赵主任还建议我们一个月后再尝试给宝宝吃蛋黄，这样可以避免过敏反应的发生。对于宝宝手指甲的异常情况，赵主任也给出了宝贵的建议，指出可能是缺乏微量元素引起的，需要从饮食调整做起，并且如果情况不见好转，应该去皮肤科就诊。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。赵主任的专业知识和耐心指导让我感到非常安心和放心。现在我知道了如何更好地照顾我的宝宝，并且也学到了很多关于儿童健康的知识。感谢赵主任和京东互联网医院的帮助！

我和对象的备孕之路遇到了一个小插曲。最近她去做了精子检查，结果显示60分钟内精子不完全液化。这个消息让我们都很担心，毕竟我们都知道这可能会影响到我们的生育计划。于是我们决定寻求专业的医疗帮助。

我们选择了郑州大学第一附属医院的泌尿外科、男科主任进行线上问诊。医生非常耐心地听取了我们的情况，并详细解释了精液不液化的可能原因和影响。通过这次问诊，我们不仅了解了更多关于男性生殖健康的知识，也对接下来的治疗方案有了更清晰的认识。

在医生的建议下，我们决定进行一系列的检查，包括前列腺、精囊、睾丸和精索静脉的B超检查，以及微量元素的分析检查。医生告诉我们，只有查清具体的病因，才能选择针对性的治疗方案。我们深知这点的重要性，因此决定全力配合医生的治疗计划。

在等待检查结果的过程中，我们也开始关注起自己的生活习惯和饮食结构。医生提醒我们，精液不液化可能与微量元素缺乏有关，因此我们开始增加富含锌、硒等元素的食物摄入，并注意保持良好的生活习惯。这些小改变虽然看似微不足道，但我们相信它们对我们的健康和生育能力都有积极的影响。

通过这次线上问诊，我们不仅解决了眼前的问题，也学到了很多关于男性生殖健康的知识。我们深感互联网医院的便捷和实用性，它让我们在家中就能享受到专业的医疗服务。我们也希望更多的人能够了解和利用这一资源，早日解决自己的健康问题。

我是一位年轻的母亲，最近我的宝宝出现了一些不寻常的症状。起初只是流鼻涕，但随后眼睛里也开始有眼屎。更奇怪的是，宝宝晚上睡觉时头上会出汗，甚至头发都湿透了。这种情况让我非常担心，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院进行了在线问诊，医生很快就回复了我。他们首先询问了宝宝的症状、检查结果和用药情况。然后，医生建议我们使用托百士滴眼液来清理宝宝的眼睛，并用生理海水清洁鼻腔。同时，医生还开了健儿清解液和希刻劳来帮助宝宝清热解毒和消除炎症。

除了这些药物，医生还建议我们每日给宝宝补充AD和D维生素，并增加钙的摄入。他们认为宝宝的症状可能与缺乏这些营养素有关。医生还建议我们进行一些检查，包括维生素D系列、骨密度和微量元素等，以便更好地了解宝宝的健康状况。

经过一段时间的治疗和调理，宝宝的症状逐渐消失了。我们非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我们度过了这段困难的时期。

我曾经是一位焦虑的母亲，我的半岁宝宝总是睡不好觉，头左右晃，奶量小，屁多且臭。每当夜幕降临，我就开始担心他是否能安稳入睡。这种情况持续了很长时间，直到我决定寻求专业医生的帮助。

我选择了线上问诊，通过京东互联网医院与一位儿科医生进行了交流。医生耐心地听取了我的描述，并提出了多种可能的原因，包括小儿积滞脾虚夹杂证、微量元素缺乏等。医生建议我可以尝试给宝宝服用醒脾养儿颗粒或小儿七星茶颗粒来改善他的睡眠和消化问题。

在医生的指导下，我开始调整宝宝的饮食和生活习惯。每天早上，我会给他服用伊可新鱼肝油，补充维生素D；同时，我也开始注意宝宝的辅食摄入，逐渐增加米粉和蔬菜的比例。经过一段时间的调理，宝宝的睡眠质量明显改善，奶量也开始增加。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷性和专业性。无需排队等候，只需在家中就能得到医生的指导和建议。同时，我也意识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康状况，及时采取措施来预防和治疗疾病。

我是一个33岁的女性，长期以来一直被痘痘困扰。每次我以为自己已经摆脱了它们，结果却发现它们又回来了。我的脸上经常一段时间好，一段时间长痘，这里好了那里长。对很多因素都特别敏感，饮食方面长期来说特别注意，尽量避免高糖高油食物，但是一个月偶尔吃一回甜食必长痘；近段时间精神压力大会长痘；枕巾感觉几天不换就会觉得脸有点痒开始长痘，总之生活方方面面都特别容易影响脸上长痘。

我看过很多次中医西医，中西药都吃过，擦的药膏也都用过，都是治标不治本。性激素，幽门螺旋杆菌都检查过，没有问题；有甲亢，在吃药；痘肌14年，前9年零星长痘，近5年大面积长痘，不知道该如何是好了。

在一次偶然的机会下，我接触到了京东互联网医院的线上问诊服务。通过这个平台，我遇到了洪医生。洪医生首先对我的症状进行了详细的询问和分析，然后建议我进行微量元素和皮肤菌群环境平衡检查。这些检查结果显示我的皮肤微生物环境失衡，导致了长期的痘痘问题。

洪医生给我开了一些口服药和外用药，并且详细地指导我如何改善生活习惯和饮食结构。经过一段时间的治疗和调理，我的痘痘问题得到了明显的改善。现在，我已经不再为痘痘而烦恼，生活质量也大大提高了。

如果你也被痘痘困扰，不妨尝试一下京东互联网医院的线上问诊服务。它不仅方便快捷，还能帮助你找到根本原因，彻底解决问题。

我是一位焦虑的母亲，我的宝宝最近总是无精打采，食欲不振。带他去医院检查后，医生告诉我他缺乏微量元素，包括铁、钙、锌和硒。这个消息让我非常担忧，我开始四处寻找解决方案。幸运的是，我在京东互联网医院找到了一个专业的医生，他耐心地解答了我的所有问题，并给出了详细的治疗方案。

医生首先询问了宝宝的具体情况，包括是否有贫血症状和是否进行了骨密度检查。然后，他推荐了碳酸钙泡腾颗粒和甘草锌颗粒，分别用于补充钙和锌。同时，他建议我让宝宝多吃一些富含铁的食物，如红肉和补铁米粉。对于硒的缺乏，医生表示暂时不需要补充。

在医生的指导下，宝宝的健康状况逐渐改善。他的食欲恢复了，精神也变得更加活泼。这个经历让我深刻理解了在线问诊的重要性，尤其是对于那些无法亲自到医院就诊的人来说。京东互联网医院提供了一个方便、快捷且专业的医疗服务平台，让我在家中就能获得高质量的医疗咨询。

作为一名年轻的母亲，我从未想过我的孩子会面临脱发的问题。然而，最近几个月来，我的儿子开始出现大量脱发，尤其是在头顶和额头区域。起初，我以为这只是一个暂时的现象，可能是因为他最近压力大或者营养不良。但是，随着时间的推移，情况变得越来越严重，甚至连他的眉毛也开始脱落。我感到非常担忧和无助，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了我的儿子的症状，并提供了一些照片以供参考。医生非常耐心地听取了我的描述，并提出了几个可能的原因，包括微量元素缺乏和肾虚脱发。他建议我们去当地的医院进行微量元素检查，以确定具体的原因。

在医生的指导下，我们进行了相关检查，结果显示我的儿子确实存在微量元素缺乏的问题。医生开了一些药物来补充这些元素，并建议我们在日常生活中注意饮食均衡，多吃一些富含微量元素的食物。同时，他还推荐我们去皮肤科进行红蓝光或窄波紫外线治疗，以帮助头发更快地生长。

在接下来的几个月里，我们按照医生的建议进行了治疗和调理。虽然过程中有时候会遇到一些困难，比如说孩子不太愿意吃药或者去医院接受治疗，但我们始终坚持下来。最终，经过不懈的努力，我的儿子的头发开始重新生长，眉毛也逐渐恢复了正常。看到这些变化，我感到非常欣慰和感激。

这次经历让我深刻地认识到，面对健康问题，我们不能掉以轻心。及时寻求专业的医疗帮助，并按照医生的建议进行治疗和调理，是非常重要的。同时，我也希望通过分享我的经历，能够帮助其他家长更好地理解和应对孩子的健康问题。

我曾经是一名年轻有为的白领，事业蒸蒸日上，生活美满。但是，随着时间的推移，我开始感到身体的变化。精力不再旺盛，性生活也变得不如从前。最让我担心的是，去年我和妻子想要二胎，但是一直没有成功。经过检查，我被告知精子质量差，缺陷率高达99%。这对我来说无疑是一个晴天霹雳。

我开始四处寻医问药，希望能够找到解决问题的方法。然而，传统的就医方式让我感到非常不便。每次都要排长队，等待时间长，甚至有时候还需要跑多个科室。直到我发现了京东互联网医院，这一切都变了。

通过在线问诊，我可以随时随地与医生交流，获取专业的建议和治疗方案。医生详细询问了我的生活习惯、性生活情况以及其他可能影响精子质量的因素。他们告诉我，我的问题可能与肾虚有关，并推荐了一些中药来调理身体。

在医生的指导下，我开始了调理之旅。每天早晚服用中药，注意饮食和休息，避免过度劳累和不良生活习惯。几个月后，我再次进行了精子质量检查，结果显示缺陷率已经大幅下降。妻子也很快怀孕了，我们的二胎即将降生。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷性和专业性是传统就医方式无法比拟的。它不仅解决了我的问题，也让我重新找回了自信和幸福。

我是朝阳市的一位年轻母亲，最近发现我的快两岁的宝宝手指上倒刺多，指甲有点上翘。起初我并没有太在意，认为这只是孩子生长过程中的正常现象。但是随着时间的推移，这种情况越来越严重，宝宝的指甲变得越来越脆弱，经常会断裂或剥落。我开始感到担忧，担心这可能是某种疾病的表现。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并提出了可能的原因：缺锌铁钙。医生建议我带宝宝去做一些化验检查，包括维生素及微量元素和血常规，以确定具体的缺乏情况。根据检查结果，医生会给出相应的补充方案。

在等待检查结果的过程中，我也开始关注宝宝的其他行为。比如，他注意力不集中，吃饭都不能好好吃，给他教东西也不能专心听。医生告诉我，这些症状也有可能是缺乏某些营养元素的表现。于是我更加坚定了带宝宝去做检查的决心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。无需排队等候，无需奔波于各个科室之间，只需要在家中就能得到专业的医疗建议。同时，我也意识到作为父母的责任，需要时刻关注孩子的健康状况，及时采取行动。

小儿神经性食欲不振是一种常见的儿科疾病，尤其在春季石家庄地区，由于气候变化、饮食结构等因素，儿童食欲不振的现象较为普遍。以下是对小儿神经性食欲不振的介绍、石家庄春季的家庭预防及治疗策略。

一、疾病介绍
小儿神经性食欲不振是指儿童在进食时表现出食欲不振或食欲减退的现象，可能与多种因素有关，如情绪波动、消化系统疾病、微量元素缺乏等。该疾病会导致儿童营养摄入不足，影响生长发育。

二、家庭预防策略
1. 保持室内空气流通，避免儿童接触刺激性气味。
2. 合理安排饮食，增加富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等。
3. 营造良好的用餐环境，避免儿童在紧张、焦虑等情绪状态下进食。
4. 适当增加户外活动，增强儿童体质，提高免疫力。
5. 关注儿童情绪变化，及时调整家庭氛围，减少压力。

三、治疗策略
1. 调整饮食结构，增加易消化、营养丰富的食物。
2. 适量补充微量元素和维生素，如锌、铁、钙等。
3. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
4. 如有消化系统疾病，应及时就医，进行针对性治疗。
5. 在医生指导下，适当使用药物治疗，如消化酶、促食欲药物等。

通过以上家庭预防及治疗策略，可以有效缓解小儿神经性食欲不振的症状，保障儿童健康成长。