良好的脾胃是强壮身体的基础，尤其是对儿童来说，因为他们处于成长阶段，脾胃正常运输食物和为身体提供营养至关重要。

 

朋友家的孩子小雨今年7岁了，是小学二年级的朋友，每天班级有什么活动，小雨都是站在最前面，一开始朋友家里人没有注意到这种现象，以为是孩子晚点发育而已，后面身高会再长的。

 

但是到四年级后，朋友才发觉孩子两年没有长高，同龄的孩子基本比自己的孩子高一个头以上，瘦瘦小小的和同龄的孩子有着很大的差距。

 

 

朋友后面带孩子去医院检查，原来是孩子因为脾虚长期积食，平时食欲不好，吃饭很少，而且吃的东西也没有被身体吸收。朋友家总结了孩子的饮食习惯后突然意识到，小雨平时总是吃一些难以消化的食物，饭后有很多坏习惯，才造成了积食脾虚，孩子的发育迟缓。

 

一、4种食物少给孩子吃，积食脾虚，忽视或会发育停滞

 

1、路边摊

 

很多家长工作忙，平时没有时间做饭，因此每天接送孩子的时候带孩子去路边摊吃饭，这是不可取的。况且路边摊的食物营养价值低，很多路边摊的卫生条件也很差。

 

长期吃路边食物，脾胃的吸收消化功能会受到损害，尤其是早餐，早餐一定要吃一些养胃的食物，不能因为方便而忽视孩子的健康。

 

 

2、速冻食品和洋快餐

 

速冻食品和快餐有一个共同的特点，就是食品本身的营养价值损失太多，都是煮熟后长期保存。这些食物虽然能充饥，但营养价值极低，吃多了会超重，导致食物堆积。

 

很多父母只是迎合孩子喜欢的口味，并不在意这些，却不知道这种饮食习惯是不可取的。

 

3、油炸烟熏食品

 

 

许多孩子喜欢吃油炸食品，如薯条和烧烤。长期油炸后食物会产生一些致癌物质。有些没有良心的商家甚至会用一壶油很久。

 

如果这些油吃进肚子里面，会给人的身体造成危害，另外食物本身的营养在高温下油炸，营养成分会被破坏。而且市面上大部分油炸食品都添加了氢化脂肪，也就是反式脂肪酸，严重会影响中枢神经系统的发育。

 

4、冷饮

 

热胀冷缩的原理估计大家都知道，人的胃同理也是这样的，如果受寒凉食物刺激，胃会收缩影响孩子的食欲，脾胃功能不正常。长期吃冷饮也会破坏胃的粘膜，引起胃痛等一系列症状。

 

 

二、小孩积食或者脾胃不好，身体会发出5大信号

 

1、食欲很差，出现挑食厌食的问题，之前喜欢吃的食物，现在也没有胃口。

 

2、脸色暗黄，看起来一点精神都没有，平时特别喜欢粘人，爱哭闹。

 

3、睡眠质量很差，睡觉不安稳，趴着睡觉，爱说梦话，出汗多。

 

4、孩子肠胃不好，容易出现腹泻问题，粑粑酸臭沾马桶。

 

5、下眼脸发红发紫，鼻梁处有明显的青筋，孩子突然有眼袋。

 

三、小儿反复积食，日常坚持4个好习惯，强健脾胃，积食或不攻自退

 

1、消积补脾胃

 

儿童消化不良会导致食物滞留在肠道内，食物堆积的时间越长，对孩子的脾胃损伤越大，不仅会拖累消化系统，还会影响宝宝的身高。

 

 

作为父母要尽早发现及时调理，平时可以给宝宝喝点山楂饮，让孩子更好的长个子，增强体质，少生病。

 

2、合理控制饮食

 

让孩子养成少食多餐的好习惯。平时可以做一些孩子们喜欢的食物，然后再和其他食物进行搭配，保证营养均衡搭配，同时要培养孩子独立吃饭的习惯，每顿饭保证七八分饱就好。

 

3、多多运动

 

平时要培养孩子的运动爱好，多运动可以促进消化，健脾，从而减少食物堆积的发生。

 

 

4、推拿和按摩

 

父母平时可以对积食的宝宝做些简单的腹部按摩，促进孩子的肠胃蠕动，也可以在宝宝睡前子做简单的按摩，保证孩子睡前胃里面没有堆积太多的食物，以免第二天胃部不适，也能有效避免消化不良。

小儿厌食是一种很多见的病症，多发于0-6岁的孩子，小儿长期厌食会导致宝宝生长发育缓慢，出现营养不良，免疫力降低，身材瘦小等情况。很多家长看到孩子长期厌食，都很焦虑担心，不知道该怎么让孩子胃口变好，接下来就给大家简单介绍一下小儿产期厌食可以吃什么药。

小儿厌食主要的表现就是宝宝吃饭没有食欲，饭量很小，并且不爱吃饭，长期这样身材瘦小，发育缓慢等，一般与孩子缺锌，脾胃不和或者是肚子里有寄生虫这几个因素有关。所以在给孩子治疗用药的时候，一定要先带孩子检查，确定孩子厌食的原因，然后在医生的指导下对症治疗。

如果宝宝是因为缺锌而引起的小儿厌食，可以通过给宝宝口服补锌口服液，可以刺激宝宝味觉和食欲，使宝宝胃口变好，爱上吃饭。比较常见的补锌口服液有葡萄糖酸锌口服液，小葵花钙铁锌口服液等，补锌效果非常好，可以有效改善宝宝因为缺锌而导致的厌食。

如果宝宝是因为脾胃不和而引起的厌食，家长一定要带宝宝去医院做一个全面的检查，然后在医生的知道下可以给宝宝喝雅培的维他灵或者赖氨肌醇口服液，可以促进宝宝的食欲，让宝宝有想吃饭的念头。同时给宝宝口服醒脾开胃颗粒并搭配益生菌来调理宝宝的脾胃问题，可以改善宝宝因为脾胃不和导致的长期厌食情况。或者可以给宝宝喝一些四磨汤口服液，用来顺气降逆、消积止痛，可以有助于宝宝的消化，使宝宝胃可以排空，并且加速消化，促进宝宝的食欲，从而改善宝宝长期厌食的现象。

其实宝宝厌食大多数原因都是因为缺锌或者是脾胃不和，使宝宝不爱吃饭也没有食欲。所以一般可以给宝宝喝一些葡萄糖酸锌口服液或者小葵花钙铁锌口服液来治疗宝宝厌食的问题， 或者给宝宝喝一些醒脾开胃颗粒、四磨汤口服液等，可以有助于促进宝宝肠胃蠕动，帮助宝宝消化吸收，治疗宝宝的长期厌食。

作者：黄青 主治医师 赣南医学院第一附属医院 儿科综合

宝宝在成长的道路上不可能总是一帆风顺的，特别是在3岁以前，免疫力比较低下的时候，更是常常发生腹泻的现象。特别是在秋天或者是宝宝感冒等疾病发生的时候，更是容易感染上腹泻，影响宝宝的生长发育。所以家长们都很想了解腹泻的症状，以便及时的发现，尽早的治疗。

婴儿腹泻的症状

1、轻度拉肚子：每天大便5—6次，甚至多至10余次，大便呈蛋花样或水样，黄或黄绿色，有白色小块，可有低热，溢奶的情况，精神饮食尚好或略减，体重不增或略降，无脱水。

2、重度拉肚子：每天大便10次以上，水样便，黄色，呕吐，发热，尿少，食欲差，体重下降，迅速出现脱水和酸中毒，低钾、钙、镁血症等。

预防婴儿腹泻的措施

1、提倡母乳喂养，避免在夏季断乳，改变饮食种类。适时适量添加辅食，合理喂养，乳食勿过饱，勿进难消化食物。

2、讲究饮食卫生，饭前便后要洗手，食具要消毒。

3、注意气候变化，及时添减衣被，避免受暑或着凉。

4、做好腹泻患者的隔离治疗及粪便消毒。

5、避免长期滥用抗生素，防止菌群失调而导致的肠炎。

6、病室空气新鲜流通，温度要适宜。

7、对感染性腹泻患儿要注意消毒隔离。

8、控制饮食，适当减少乳食，频繁呕吐者应禁食8—12小时，随病情好转，逐渐恢复少量易消化的食物。初愈后应注意调摄饮食。

推荐婴儿腹泻食谱

1、脱脂酸牛奶：100毫升去脂冷牛奶加36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。

2、苹果泥：苹果切块，捣成果泥后食用。苹果含有果酸，能吸附毒素的水分，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。

3、淮山药粥：梗米50克，淮山药细粉20克。同煮成粥，具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。

4、胡萝卜山楂煎：鲜胡萝卜2个，炒山楂15克，红糖适量，水煎服。每天服数次，连服2—3天，对伤食腹泻有效。

5、苡米仁鸡金粥：生苡仁米30克，鸡内金1个，粳米25克，同煮成粥。患儿食之，有利湿健胃消食的功效。

婴儿腹泻的症状和大家说完了，很多婴幼儿的专家说，宝宝腹泻的原因很大一部分和饮食也有关系。宝宝年龄小，肠胃发育还不成熟，所以对饮食的要求非常高，一旦喂养不当是很容易发生腹泻的。如果家长们不知道宝宝在腹泻的时候应该吃些什么，那么就参照以上的食谱吧，相信宝宝会很快康复的。

中医上讲：“腹部软如绵，百病不来缠”，腹部这里指的是肝、胆、脾、胃、肠等5个脏腑器官，只要它们软软的，就说明身体健康。

 

脾胃在中医上是一个很大的课题，被称之为“后天之本”，脾主运化，负责运化水谷，胃主消化。

 

食物需要通过脾胃的作用，才能被人体消化和运送到全身各处，当脾胃虚弱了。

 

人的消化和运化都会出现问题，也就是人们常说的“食积”或者“积食”，尤其是儿童和幼童，积食的问题更为常见。

 

俗话说：“小儿百病，积食为先”，10个小孩至少有9个有过积食症状的。

 

孩子因为发育问题，脾胃比较羸弱，当饮食出现不规律的时候，如：暴饮暴食、吃了太多零食等，就会出现积食，厌食的症状。

 

作为家长首先要学会如何辨别孩子是否积食了，这样才能够第一时间处理好。

 

 

有积食的孩子，身上常会有这5种表现：
 

1、 口气

 

口气是最容易被发现的，如果宝宝有积食了，可以闻闻口气，如果口气是淡淡的发酸、腐臭的味道，那么孩子已经积食了，要尽快处理了。

 

2、 烦躁夜啼

 

积食对孩子带来最直接的危害就是腹胀、肠胃不适以及情绪烦躁，尤其难以入睡以及夜啼，父母不要以为这是正常现象，要足够重视。

 

3、面色发黄

 

健康的孩子，脸色应该是水润有光泽，脸上满满的胶原蛋白。

 

但是当孩子出现积食了，脾胃虚弱，无法运化水谷，化生气血，就会出现消化不良，脸色逐渐就会发黄和干燥。

 

4、 便秘、腹泻

 

前面有说到脾胃虚弱，食物无法被正常运化和消化，长期囤积在腹部，就会出现腹胀腹泻以及便秘了。

 

通常这个期间的大便，也会很臭，而且带有一股酸酸的味道。

 

5、鼻梁青筋

 

中医经络中讲：“鼻头对应脾，鼻翼对应胃”，长期积食的话，鼻梁会出现青筋，鼻翼会发红，这些都是脾胃有热证的表现。

 

这5个症状，如果孩子都有出现，那孩子一定是积食了，父母们别不当回事。

 

脾胃不好，爱积食，做好三件事，健脾开胃，胃口越来越好
 

第一件：均衡膳食

燥热的夏季，孩子饮食要清淡，少吃油腻食物。

 

常喝粥，既能保证肠胃菌群平衡，也能增强脾胃的运化和消化能力。脾胃强健了，积食也就自然而然消失。

 

 

第二件：捏脊

 

捏脊很多宝妈应该都知道，脊就是指的“脊梁骨”，从尾椎骨一直捏到脖子。

 

捏脊的时候，其实也不需要太注意穴位，脊柱两侧有很多经脉，常给孩子捏一捏，有很好的保健作用。

 

第三件：六种食材泡水喝

 

脾胃是发育的动力，脾胃强健，孩子才能有一个好体质。

 

中医上有一个古方，主要由山楂、山药（怀山药）、鸡内金、大枣、麦芽、茯苓等6种食材组成，经过现代工业的改良，加入蜂蜜和冰糖，放入大锅熬制24小时而成。

 

每天舀两勺泡水喝，强健脾胃、消食化积。

 

其中，各食材的功效如下：

 

1、山楂和鸡内金：是消积食的不二选择，可以润肠通便、增强胃液酸度，消积滞、健脾胃。

 

2、麦芽：主要用来消面食，它可以促进肠胃蠕动，消除腹胀。

 

4、茯苓：健脾利水渗湿。

 

5、山药和大枣：是补脾健脾的常用搭配，尤其是怀山药（铁棍山药），跟普通山药相比，含有更多的淀粉酶、多酚氧化酶等，是健脾胃食物中很好的选择。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

 

作者：王飞 主治医师 长治市妇幼保健院 儿科综合

引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。

治疗方法：

1、药物调理

适当使用助消化药物，一般应在专科医生指导下应用。如果是非处方药品，可以根据药品说明书使用。一般常用的药物有吗叮啉，系胃动力药，能加强食物从胃排空，减轻胃胀。乳酸菌素片，能在肠道形成保护层，阻止病原菌及病毒的侵袭，还能促进胃液分泌，增强消化功能。其他助消化的中药如神曲、木香、山楂、麦芽、谷芽、陈皮等可酌情使用(水剂煎服)。

2、运动健养

较轻微的消化不良，或仅仅是一时性过饱，可采用饭后散步，腹部轻柔按摩、1-2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象。加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

3、平心静养

消化不良发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

4、饮食调养

消化不良患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

5、忌嘴保养

消化不良患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

6、饥饿疗法

禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水，以及时补充水和盐份，也可饮用糖+盐水，因为糖可迅速吸收，不至增加胃肠负担。如无需完全禁食时，则减量进食，或只吃易消化的粥类加点开胃小菜。这样使胃肠感觉轻松舒适，消化不良易于矫正。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。少食多餐，忌烟戒酒。

7、保暖护养

天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

健康小贴士：已出现消化不良症状后，忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物。也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物。必须以清淡食物为主，维持1-2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣，从而使消化机能康复。

作者：王廷 主治医师 山西省长治市妇幼保健院 小儿外科

气蛋外科当中一种很常见的疾病，此种疾病也正是我们医学上所说的疝气，因为当在患有这种疾病的时候，患者腹腔内的器官会从肚脐处突出，所以很多地方的人把这种疾病叫做气蛋，那么下面带大家一起来了解一下，小孩气蛋症状表现?小孩气蛋的注意事项?

当小儿在患有气蛋这种疾病的时候，多见于孩子的腹股沟区、股部、脐部、腹白线、腰部、会阴部等部位，这种疾病也就是说我们人体的一些组织或者是器官离开了原来的位置，而通过我们人体的一些间隙进入到另外的部位，当在孩子在患有这种疾病的时候，发病的部位会有较为明显的吐出肿块，当我们在用手按压的时候，肿胞会变小甚至是消失。

小孩子患有气蛋这种疾病，与孩子的个人体质是有很大的关系的，孩子发痛健全或者是体质虚弱，是患有这种疾病的常见原因，除了这些先天性的因素以外，孩子在平时有力过大也会导致此种疾病的发生，如咳嗽，打喷嚏或者是大便的时候用力过度等。

当孩子在患有这种疾病的时候，一定要注意让孩子多休息，当在出现肿块的时候，我们可以用手轻轻的帮孩子把肿块压下，平时要尽量避免孩子大声的哭闹，不要让孩子做过多的运动，并且不要长时间的站立或者是蹲着，饮食方面一定要注意营养，可以多食用一些具有补气作用的食物。

小孩气蛋症状表现?小孩气蛋的注意事项?我们就为大家介绍到这里了，当在患有这种疾病的时候，家长一定要多观察孩子，当在患有这种疾病的时候，一定要及时的进行治疗，大家在平时的生活当中也要多解一下关于这种疾病的预防知识。

由于现代人的生活节奏是越来越快，生活压力越来越大，所以很多人在个人的饮食方面就没有投入很多的精力，特别是对于一些电脑工作者来说，他们经常不按时吃饭，也比较爱吃辛辣重口味的食物等等。长期这样下去，就会导致肠胃受到损伤，那么患者的脾胃功能就会逐渐下降。

 

而一个人的脾胃是否健康，我们是可以通过舌头来发现的。当脾胃出现问题时，舌头会最先发出求救信号。只要我们把握住舌头给我们所提供的信号，就可以及时进行调理脾胃，减少患病的几率。当患者的脾胃出现问题的时候，那么舌头就会出现这4种异常表现！

 

 

一般来说，一个健康的人的舌头是呈现出一种淡淡的红色，如果发现自己的舌头颜色偏淡，那么这就很明显地说明血虚；若是舌质发紫，那么就说明体内有淤血。

 

那么患有脾胃虚弱的患者，舌头主要是呈现出一个什么状态呢？

 

主要的一种就是舌头会比一般人的要大很多，并且会很明显地发现自己的舌头旁边会有很明显的牙齿印子。因为脾胃虚弱的时候会使身体里面的水分停留在舌头里，就会导致患者的舌头肿大。

 

 

对于健康的人群来说，他们的舌头上会有一层薄薄的白苔，并且这一层白苔随时都是一种湿润的状态。

 

如果舌苔发黄那么说明体内有热。若是一层焦黄的舌苔，说明体内的寒气很重。如果发现舌头上的白苔布满了，整个舌头，这就说明你的脾胃虚弱。因为在出现脾胃虚弱的症状之后，体内的湿气就会凝聚在舌头上，舌头上的白苔就会有一种厚重的感觉。

 

舌头的血液循环是非常丰富的，只要血液有一丝变化，都会在舌头上马上反馈出来，所以说中医经常看舌象和这些原理也是有很大的关系。

 

 

当舌头出现烧灼感的时候，那么就说明体内的微循环出现了障碍。在舌头出现烧灼感的同时，很多患者还会出现口苦、口臭等症状。

 

当舌头的两侧边缘出现牙齿印的状况，这个牙齿印并不是因为咬成这样的，而是因为患者的舌头偏胖，舌头与牙齿接触之后就会留下牙齿的痕迹。那么为什么牙齿会变大呢，这就是因为脾胃虚弱所导致的。

 

脾主要是负责我们体内代谢的水分，当脾虚时，原本可以代谢的水气，现在却代谢不动，那么剩下的水分就会停滞，在身体里面无法代谢。

脾胃是人体非常重要的器官，若在生活中，存在脾胃虚弱的情况，身体也会出现一定的不良反应，其实这主要是与日常饮食和作息习惯不规律所导致的。

 

俗话说：“脾胃虚弱百病生”，所以养护脾胃是非常重要的一件事，那如何才能更好的调理脾胃虚弱呢？也可以通过治疗的方式进行改善，而以下这种食物就是不错的选择，不妨和小编一起来了解一下吧。                                      

 

 

脾胃虚弱？常吃4物，或能让脾胃慢慢变“强壮”

 

南瓜：南瓜是生活中常见的一种食材，相信大家都知道，南瓜具有养胃的功效，其中含有丰富的维生素以及多种营养成分，而且南瓜中的果胶成分，还可以有效的吸附体内的细菌以及有害物质。

 

帮助人们排出体外，减轻对胃部的伤害，同时也可以帮助人体调理脾胃，起到健脾养胃的效果，有助于更好的让脾胃慢慢变强壮。

 

番薯：番薯这一种食材不仅营养价值高，还具有很好的补脾胃，益气血气的作用，其中的营养成分，可以促进肠胃进行蠕动，帮助人体排出体内的毒素垃圾，也可以促进脾脏的自我修复，帮助人们改善脾胃虚弱等情况。

 

同时也可以促进体内毒素垃圾的排出，缓解便秘的现象，对身体的健康是非常有利的，所以脾胃虚弱的人，坚持食用一些番薯，有助于健脾养胃，让脾胃慢慢变强壮。

 

大豆：其实对一些脾胃虚弱的人群来说，在平时也可以常吃一些大豆食物，因为脾胃虚弱的人，经常会伴随出现腹胀，消化不良等情况情况，所以坚持食用一些大豆或者是豆制品，可以有效的帮助人们调理脾胃功能。

 

 

同时也可以起到清热解毒的效果，帮助人们快速排出体内的毒素垃圾，缓解腹胀等情况，对身体的健康非常有利，所以脾胃虚弱的人，常吃一些大豆，有利于让脾胃慢慢变强壮。

 

小米粥：相信很多人都知道，小米具有养胃护胃的效果，其实对于一些脾胃虚弱的人群来说，常吃一些小米，也可以起到很好的调节作用。

 

小米不仅易消化，而且还可以为身体补充所需的维生素以及蛋白质等营养成分，可以帮助人们调理脾胃，增加膳食纤维，改善脾胃虚弱的效果，有效的起到健脾养胃的功效，让脾胃渐渐变强壮。

作者：陈宇 主治医师 吉林市化工医院 普通内科

胃肠型感冒是小孩子经常遇到的病症，对于此病，很多家长并不十分了解，其实，了解小孩胃肠型感冒的症状十分重要，毕竟对症下药才能更快康复。那么，小孩胃肠型感冒的症状包括哪些?为了了解清楚这方面的常识，大家可以一道看看下面这篇文章。

小孩胃肠型感冒的症状包括很多种，小宝宝得了胃肠型感冒疾病之后，经常会出现腹部胀气以及不思饮食等不适症状，有一些患儿的嘴里面甚至还可能闻到一股浓重的酸臭气味，严重的时候患儿甚至会呕吐出一些酸腐的、没有及时被消化食物。

除了以上症状表现之外，小孩子胃肠型感冒还可能排出具有酸臭味的大便，并且伴有腹痛、腹泻以及大便干燥等症状。有的患儿还会尿少色黄，舌苔变得又黄又厚。适当的饮食调理可以帮助胃肠型感冒患儿缓解各种不适症状，一般小孩胃肠型感冒的症状出现以后，家长最好给孩子喝点大骨头汤，另外，吃骨头汤的时候先要去掉浮油，然后再放一些青菜，那就可以做成一道非常美味的鲜汤。这个食疗方法可以帮助孩子提高机体免疫力，让孩子更快康复。

在上面的文章当中，我们已经为大家介绍了一些小孩胃肠型感冒的症状，希望能帮到家长朋友们。除此之外，孩子身体不舒服的时候，家长可以多给小宝宝喂一些白开水，多哄一哄孩子，不要让宝宝特别用力地哭闹。如果孩子精神状态上佳，也能正常吃奶，更没有其他任何身体不适症状，那么孩子暂时的身体不适症状都可以自行缓解，家长暂时不用马上带孩子去医院，但是在家里也要注意细心观察孩子的病情，避免孩子的身体受凉。

最近遇到这样一个小朋友，全家四个人陪着来看病，说孩子不爱吃饭，挑食、厌食。小孩从1岁月开始就不怎么爱吃饭，水果、蔬菜，只有在家里人拿出玩具做诱惑时才勉强吃点，平时爱吃零食。孩子今年5岁，身材瘦小，面色萎黄，沟通不是很顺利，注意力不集中，脾气暴躁，易怒。家里人，显得很着急，对于孩子的发脾气也是忍让，不加以教育。

  
对于这个小朋友的一些行为，结合病史，医生初步判断是微量元素的缺乏。目前，家长在孩子的营养方面已经是很关注了，几乎是要什么给什么，在城市很难看到有天天挨饿的儿童。但是，大多数家长关注的是碳水化合物、脂肪、蛋白质、葡萄糖的摄入，对于儿童微量元素的补充没有重视起来。

 

 

一些微量元素缺乏，也会导致一些疾病，甚至影响儿童的生长发育。铁，人类必须的微量元素，缺铁性贫血是最常见的儿童营养性疾病，缺铁严重者会出现面色苍白、四肢无力、疲倦嗜睡、心慌气短等症状。特别是青春期的女性儿童，尤其要注意。

 

锌，在人体内的含量仅次于铁，参与许多酶在体内的活动过程以调节机体的代谢：增强机体抵抗力和免疫力；参与血红蛋白的合成；也会影响到骨细胞的活性。非常重要的是锌与机体的生长发育和生殖功能有着密切联系。

 

锌的缺乏，会影响儿童味觉、食欲。味蕾细胞再生减少，食欲减退，会导致消化吸收功能障碍，消化功能减弱，影响营养物质的摄取。缺锌的儿童，厌食，免疫功能降低，荣易患腹泻，还有一些其他的多种感染性疾病。对于青春期儿童，生长发育快，对于锌的需求大，缺锌可能会影响性发育迟缓。同时，如果不能及时补充，就会造成却锌。

 

 

钙也是必须的，人体各个组织、器官、系统的正常运行，很大程度上都依赖钙。众所周知，钙的缺乏，会导致骨骼的发育迟缓，对于儿童会导致软骨病，钙也是新陈代谢重要的微量元素，可作为凝血因子参与血液凝固的过程。

 

此外，铜也是人体必需的微量元素之一，参与人体氧化酶的合成。缺铜会导致发育异常以致身材矮小、骨骼改变、贫血和免疫功能低。

 

对于儿童的饮食照顾，不能放任自由。零食，大多有食品添加剂，不仅没有营养，有的还有害于健康。因此，建议家长一定要参与孩子的成长，不能过于溺爱。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除