我最近在家教小孩的时候，不小心用力锤了一下桌子吓到他，结果手掌下面旋转手掌按压都会很痛。这种情况刚刚发生，我很担心是不是骨折了还是只是伤到了筋。我试了一下提重物可以提起来，医生说外表看，骨头没事，可能是软组织受损。医生询问了我的手部情况，我回答说屈伸还好，但在血管凸起的位置有点不舒服。医生解释了屈伸的含义，我对医生的专业判断感到放心。最后医生给出了诊断，我对医生的专业素养深表感谢。

手外伤是日常生活中常见的损伤类型，及时的治疗和合理的饮食调养对于伤口恢复至关重要。

首先，我们可以明确的是，手外伤患者是可以适量食用牛肉的。牛肉中富含优质蛋白质，有助于伤口的愈合和组织的修复。然而，需要注意的是，如果患者对牛肉过敏，应避免食用，以免加重病情。

除了牛肉，患者还应该注重日常饮食的搭配。以下是一些有助于手外伤恢复的食物：

1. 富含维生素的食物：维生素能够增强免疫力，促进伤口愈合。常见的富含维生素的食物包括香蕉、苹果、西红柿、冬瓜、胡萝卜等。

2. 富含微量元素的食物：微量元素对于调节体质、促进蛋白质合成具有重要作用。菌菇、山药和海带等食物富含微量元素，有助于伤口恢复。

3. 高蛋白食物：除了牛肉，鸡蛋、鸡肉、鱼肉等高蛋白食物也适合手外伤患者食用。

4. 含有维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，能够帮助伤口愈合。柑橘类水果、猕猴桃、草莓等食物富含维生素C。

5. 含有锌的食物：锌是一种重要的微量元素，能够促进细胞分裂和生长。海鲜、瘦肉、豆类等食物富含锌。

此外，患者还应注意保持充足的睡眠，避免熬夜，以利于伤口恢复。

总之，手外伤患者可以通过合理的饮食调养和良好的生活习惯，加速伤口愈合。在日常生活中，患者还应注意避免过度劳累，以免影响伤口恢复。

我在20号当天被大型铁封上割到大拇指上面那个指甲，直接出血，流了很多血。当天去医院缝了针，然后伤口到现在五天了还是稍微在指甲受伤的一方会有一点水肿，比如受伤的部位是在大拇指甲上面然后开放性伤口的然后就是在伤口周围还是鼓起来的估计应该是疤痕或者是水肿还没有真正的消下去。外表看就是在伤口地方整个大拇指甲都是鼓起来的，按压下去会有麻痛，但是换药的时候看的时候是不会发红或者是流水。然后在这个位置是干燥的，伤口周围是头一两天比较明显，整个手指一按压有明显的麻麻的感觉，肿胀的感觉那是今天已经第五天了，就没什么感觉了，就是在手指的最尾也就是你们医学说的未节骨周围还是会有麻麻的，但是不疼痛。我还记得在医院包扎过后，医生说头一两天夜里会有一点点疼痛，所以他才开了止痛药普外科的医生还叫我晚上睡觉把手抬高。他就说抬高起来，疼痛会稍微缓解也不会让你的伤口一直水肿。反正嘛，只要是伤口，而且还是比较深的伤口最起码真正恢复的也要两周左右，我又问过医生，他是这样说的，他说大概两周过后拆线。这两天在手指缝针的部位一弯下去，老是有咔啦咔啦响像指甲要掉下来的感觉。是因为小时候也是后脚跟嘛，因为那个时候伤口在恢复很痒，老是用手去抓，然后就流脓了。我是没什么文化，毕竟嘛，健康是自己的，医生就是保命福医生就是为人民服务的，他会在以他所有的能力内为你福最好。然后这个拍片是去骨科那边拍的，还是去门诊。因为去医院每次都是很麻烦的，又要挂号，又要用手机的疫情绿码去扫描，太麻烦了。还要戴口罩，你不戴口罩，他还不让你进去。因为要坐电梯的嘛，有18层呢而且恰恰这个骨科的科室是在16层。

手外伤是一种常见的损伤，对患者的生活和工作造成很大影响。对于需要手术治疗的病例，了解手术后的康复过程至关重要。

手外伤手术主要包括肌腱手术和骨骼手术。术后需要固定一个月左右的时间，以便伤口愈合。在这段时间里，患者需要保持良好的心态，避免过度劳累和压力过大。

术后肿胀和疼痛是常见的症状。可以通过使用消炎药物来缓解。在此期间，患者需要特别注意伤口护理，避免感染。不要让伤口接触到水，以免引起感染和溃疡。

饮食方面，患者应多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素，促进恢复。应避免辛辣刺激性食物，以免加重炎症。

手外伤手术并不是所有情况都需要。对于伤口较小，仅出现肿胀的患者，可以通过涂抹药物来缓解症状。因此，不同的患者需要采取不同的治疗方法。

术后一个月左右，患者可以拆除固定，开始进行康复锻炼。在康复期间，患者应遵医嘱，定期复查，并及时与医生沟通，了解病情变化。

为了预防手外伤，患者应注意以下几点：

• 加强安全意识，避免意外发生。
• 进行适当的体育锻炼，增强身体素质。
• 使用安全防护措施，如佩戴防护手套等。

总之，手外伤手术后的康复是一个渐进的过程。患者需要积极配合医生的治疗，做好术后护理，才能尽快恢复健康。

手部，作为人体最灵活和最常用的器官之一，在日常工作和生活中发挥着至关重要的作用。然而，由于其频繁的使用和缺乏足够的保护，手部很容易受到损伤，其中肌腱断裂是比较常见的损伤类型之一。

肌腱断裂发生后，患者往往需要进行一段时间的康复训练，以恢复手部的功能。一般来说，在肌腱断裂后的4周左右，患者就可以开始进行功能锻炼。以下是一些常见的肌腱康复训练方法：

1. 双手辅助练习

这是一种比较简单的训练方法，可以在拆掉石膏后立即进行。患者可以用另一只手轻轻按压受伤的肌腱，直至感到轻微疼痛，每次保持约1分钟，然后重复多次。随着康复的进行，可以逐渐增加练习的次数和强度。

2. 握拳练习

握拳练习可以帮助患者恢复手指的握力和灵活性。刚开始练习时，患者可以轻轻握拳，逐渐增加力度，直到达到良好的掌控能力。注意，在练习过程中，要避免用力过猛，以免造成肌腱的二次损伤。

3. 橡皮筋训练法

橡皮筋训练法可以帮助患者恢复手指的伸直能力。患者可以将橡皮筋的一端固定在手指间，另一端固定在前臂屈侧，正对腕骨处的腕带上。然后，通过主动伸直手指，直至末端维持1-2秒。随着康复的进行，可以逐渐增加练习的次数和强度。

4. 肌腱滑动练习

肌腱滑动练习包括勾握拳、直握拳和完全握拳三种握拳动作。患者可以通过重复这三种握拳动作，达到滑动练习的效果。刚开始练习时，动作要慢，使肌腱慢慢适应，随着康复的进行，可以逐渐加快速度。

需要注意的是，以上训练方法仅供参考，具体的康复计划应根据医生的建议进行调整。在进行任何练习之前，患者都应使用热水浸泡受伤的手，并进行按摩，以放松肌肉和促进血液循环。坚持每日锻炼，有助于加速手部功能的恢复。

手外伤是日常生活中常见的伤害之一，及时合理的康复训练对于恢复手部功能至关重要。以下是手外伤康复训练的几种方法：

首先，若手外伤没有明显疤痕形成，且肌腱没有受损，应尽早进行手指、手腕等关节的活动，以促进血液循环，加速恢复。其次，若手部肌腱受损，则需等待肌腱恢复后再进行功能锻炼，锻炼方式应从小幅度逐渐过渡到大幅度，以促进手部功能的恢复。此外，康复训练应以小关节活动为主，逐渐过渡到关节功能活动，并在康复医生的指导下进行，以确保康复效果。

在手外伤康复过程中，以下注意事项不容忽视：

1. 保持良好的心态，积极配合康复训练。

2. 适当休息，避免过度劳累。

3. 注意手部保暖，避免受寒。

4. 定期复查，及时了解康复情况。

5. 遵循医生的建议，合理使用辅助工具。

总之，手外伤康复训练是一个循序渐进的过程，需要患者保持耐心和信心，积极配合医生的治疗，才能早日恢复健康。

手外伤是生活中常见的一种意外伤害，及时正确的处理对于伤口的愈合至关重要。对于许多患者而言，术后饮食一直是关注的焦点。那么，手外伤缝合后能否食用海鲜呢？本文将对此进行详细解答。

首先，需要明确的是，手外伤缝合后是可以食用海鲜的。海鲜富含蛋白质、维生素和矿物质，对于伤口的愈合具有积极作用。然而，需要注意的是，患者必须不存在海鲜过敏史。此外，为了预防感染，术后要避免伤口接触污染源，并按时换药。

在饮食方面，手外伤患者无需过度忌口，但应避免食用辛辣刺激的食物。同时，要戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。此外，加强康复性锻炼也是促进手部功能恢复的关键。在医生的指导下，患者可以进行针对性的康复训练，避免留下后遗症。

除了饮食和康复锻炼，患者还应关注以下方面：

• 保持伤口清洁干燥，避免沾水。
• 定期复查，观察伤口愈合情况。
• 注意手部保暖，避免受凉。
• 避免进行剧烈运动，以免影响伤口愈合。

总之，手外伤缝合后可以适量食用海鲜，但需注意个人过敏史。同时，要保持良好的生活习惯，加强康复锻炼，以促进伤口愈合和手部功能恢复。

我在一次无意中被手撞了，听到了一声响，感觉手部有些肿痛，不确定是不是骨折，于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。医生在第一时间提醒我，需要完整查看患者病历后才能开始诊疗，同时也告知了6岁以下儿童开具处方的相关规定。问诊开始后，医生也很贴心地提醒我尽量详尽地描述我的问题，以便提升沟通质量。在了解了我的症状后，医生还很耐心地询问了症状持续了多长时间，是否有骨折的症状，以及是否有时间去做检查。在医生的建议下，我决定先对症治疗三五天，如果症状不减轻再及时去做检查。医生还详细告知了冷敷、抬高、制动等治疗方法，并在开具处方时也给予了明确的建议，让我觉得很放心。最后，医生还特别提醒我，在用药期间如有不适要及时线下就诊。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的细心和专业。在没有面对面诊疗的情况下，医生依然能够用友善的方式与我交流，并给予了专业的建议，让我对自己的治疗方案更加有信心。我也意识到，互联网医院不仅方便快捷，而且能够得到专业的医疗建议，真的很棒。