秋风送爽，天气逐渐变得干燥，头发在换季时更容易出现脱落现象。为了避免因不当洗护发而加重脱发，以下是一些可能导致脱发的错误洗护方式，以及相应的建议。

错误一：洗发水直接涂在头上

将洗发水直接涂在头上，容易使发根松动，长期下来可能导致异常脱发。正确的做法是先用梳子梳开头发，用清水冲洗一遍，去除灰尘和头皮屑，然后将洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再均匀涂抹在头发上。

错误二：先洗发后护发

对于干燥的头发，建议先涂抹一层护发素，冲洗干净后再使用洗发水。这样可以保护头发角质层，避免开裂剥落。需要注意的是，使用完洗发水后，还需要再使用一遍护发素。

错误三：涂护发素前不擦干头发

洗完头发后，应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素，否则水分会影响护发素的吸收，降低其功效。

错误四：护发素不及时冲掉

长时间涂抹护发素并不会提高其吸收效果，反而会使其粘附在头发上，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起脱发。建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。

错误五：护发素涂到头皮

护发素只针对头发，涂抹到头皮上容易堵塞毛囊，引起脱发。涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远。

错误六：清洗护发素不彻底

护发素残留可能导致头发变色。建议涂抹护发素后要用温水冲洗干净。

错误七：洗完不马上擦干

任由头发自然风干，头发角质层会一直张开，容易沾染空气中的尘埃等脏东西。建议用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分，再用冷风档吹一会儿，使角质层闭合。

除了以上洗护发错误外，以下因素也可能导致脱发：

1. 营养不良

缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养素，可能导致头发营养不良，引起脱发。

2. 精神压力

长期处于精神压力之下，会导致激素水平失衡，引发脱发。

3. 疾病因素

一些疾病，如甲状腺功能亢进、自身免疫性疾病等，也可能导致脱发。

4. 药物因素

某些药物，如抗凝血药、抗癫痫药等，也可能导致脱发。

因此，在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯，保持乐观的心态，避免过度劳累，及时就医，以便及时发现和治疗脱发问题。

在职场生活中，良好的人际关系对于个人和团队的发展都至关重要。以下是一些提升人际关系的妙招，希望能对您有所帮助。

1. **学会倾听**：在交流中，多倾听他人的意见和想法，表现出对对方的尊重和关注。倾听不仅是了解对方的有效途径，也是建立信任的基础。

2. **尊重他人**：尊重他人的人格、观点和选择，避免轻易对他人进行评判或批评。尊重他人是建立良好关系的前提。

3. **展现真诚**：在职场中，真诚待人是最重要的品质。真诚地对待同事，让对方感受到你的真诚和善意。

4. **学会赞美**：适时地赞美他人，让对方感受到你的认可和鼓励。赞美要真诚、具体，避免虚假和夸张。

5. **善于合作**：在团队中，要学会与他人合作，共同完成工作。善于合作的同事更容易获得他人的信任和尊重。

6. **保持沟通**：与同事保持良好的沟通，及时了解对方的想法和需求。沟通是消除误解、增进了解的重要途径。

7. **学会宽容**：在职场中，难免会遇到一些矛盾和冲突。学会宽容，理解他人，才能化解矛盾，维护和谐的工作氛围。

8. **注重仪表**：保持良好的仪表，展现自信和专业。整洁的衣着、得体的仪态能给人留下良好的第一印象。

9. **保持乐观**：保持积极乐观的心态，面对工作中的困难和挑战。乐观的心态能感染他人，提升团队凝聚力。

10. **学会感恩**：对同事的帮助和支持表示感谢，让他人感受到你的感激之情。感恩是维护良好关系的重要纽带。

头癣，这个听起来有些陌生的名字，却是一种常见的皮肤疾病。尤其是对于儿童，尤其是青春期的男童，头癣的发病率较高。那么，什么是头癣？为什么头皮屑过多可能是头癣的信号？让我们一起揭开头癣的神秘面纱。

一、什么是头癣？

头癣是由皮肤癣菌感染引起的头发和毛囊疾病，具有一定的传染性。根据不同的分类标准，头癣可以分为多种类型，包括白癣、黑点癣、黄癣和脓癣等。

1. 白癣：患者头皮出现灰白色鳞屑性斑片，形状多为圆形或椭圆形，可出现卫星病灶。多数患者无自觉症状，偶有轻度瘙痒。

2. 黑点癣：患者头皮损害面积较小，但数目较多。病发出头皮即断，呈现黑色小点状，无自觉症状或轻微瘙痒。

3. 黄癣：患者毛囊口出现脓疱或水疱，形成碟样硫磺色结痂，无明显自觉症状或伴轻度痒感。

4. 脓癣：患者头皮出现一个至数个圆形暗红色、浸润性或隆起性炎性肿块，表面群集毛囊性小脓包，挤压可排除少量脓液。

二、为什么头皮屑过多可能是头癣？

头皮屑过多是头癣的常见症状之一。头癣会导致头皮瘙痒，引起头皮屑增多。如果头皮屑过多，并且伴有头皮瘙痒、红斑、脱发现象，建议及时就医，排除头癣的可能性。

三、头癣的治疗方法

头癣的治疗需要根据不同的类型和病情选择合适的治疗方法。常见的治疗方法包括：

1. 药物治疗：使用抗真菌药物，如酮康唑、特比萘芬等，抑制真菌生长。

2. 物理治疗：使用紫外线照射等方法，杀灭真菌。

3. 日常护理：保持头皮清洁，避免抓挠头皮，减少头皮屑。

四、预防头癣的方法

1. 注意个人卫生，勤洗头，保持头皮清洁。

2. 避免使用他人梳子、毛巾等个人物品。

3. 发现头皮瘙痒、红斑、脱发现象，及时就医。

通过以上介绍，相信大家对头癣有了更深入的了解。了解头癣的症状和治疗方法，有助于我们更好地预防和治疗头癣。

想要拥有一头健康亮丽的秀发，不仅需要做好日常的洗发护发工作，更要注重从饮食中摄取对头发有益的营养成分。美国MSN生活网近日发布了一篇关于‘头发最爱的14种食物’的文章，让我们一起来看看这些食物都有哪些吧。

首先，铁是维持头发健康的关键元素，红肉、绿叶蔬菜等富含铁的食物可以增加血红蛋白含量，改善发质。其次，鸡蛋是蛋白质的优质来源，可以为头发提供充足的能量。此外，蓝莓、三文鱼、胡萝卜、牡蛎等食物也含有丰富的营养成分，有助于头发健康。

除了以上食物，坚果也是头发的好朋友。杏仁、核桃等坚果富含维生素E和生物素，可以防止头发晒伤，同时还有助于头发生长。杂粮、猕猴桃、芸豆、西红柿、绿色蔬菜和酸奶等食物也富含头发所需的营养，可以保持头发柔顺亮丽。

总之，想要拥有一头健康亮丽的秀发，除了做好日常的洗发护发工作，还要注重饮食营养。多吃以上这些食物，让你的头发焕发光彩。

我曾经是一个自卑的女孩，脸上的痘印和反复爆痘让我感到极度的不自信。每天早上醒来，第一件事就是照镜子，看到那些红肿的痘痘和深深的痘印，我就像被打败了一样。我的生活因此变得很小心翼翼，总是避免与人近距离接触，生怕他们看到我的脸。这种窘迫和焦急的情绪让我几乎崩溃。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我犹豫了很久，毕竟我从来没有尝试过这种方式看病。但是，我的情况已经到了无法忍受的地步了。于是我鼓起勇气，点击了“在线问诊”的按钮。

接下来的对话让我大吃一惊。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和用药情况，并给出了针对性的治疗方案。他告诉我，我的问题可能与阿达帕林凝胶用的多量大有关，建议我暂停使用该药，并开具了地奈德乳膏来促进皮肤恢复。同时，他还提醒我要注意忌口，避免食用腥、辛辣、牛羊肉等刺激性食物。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天早晚涂抹地奈德乳膏，避免使用阿达帕林凝胶，并且严格按照医生的饮食建议来调整自己的生活习惯。慢慢地，我的皮肤开始有所改善，痘印逐渐淡化，新生的痘痘也减少了。最重要的是，我重新找回了自信，开始敢于面对镜子，甚至开始尝试化妆了。

这次线上问诊的经历不仅治好了我的皮肤问题，也让我体验到了互联网医疗的便捷和高效。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每当有健康问题时，我都会第一时间想到这里。

甲状腺作为人体重要的内分泌腺体，其分泌的激素对调节身体各项代谢活动起着至关重要的作用。其中，头发的生长也受到甲状腺激素的影响。当甲状腺功能异常或蛋白质代谢紊乱时，就可能引发脱发和头发稀疏等问题。

除了甲状腺因素外，饮食结构不良、营养不良、暴饮暴食等也可能导致头发问题。以下是一些常见的头发问题及其可能的原因：

1. 脱发：缺铁可能是导致脱发的原因之一。人体每天都会掉落一定数量的头发，但如果脱发速度加快，就需要考虑是否存在缺铁的情况。

2. 头发松软或干燥：缺乏水分可能导致头发变得松软和干燥。健康的头发需要保持一定的水分，而饮食不当会影响水分的保持。多吃富含健康脂肪的食物，如青花鱼和鳟鱼，可以帮助头发保湿。

3. 头发缺乏光泽：缺乏维生素B可能导致头发失去光泽。维生素B是维持油脂正常发挥作用的关键物质，可以通过摄入动物肝脏、豆类和糙米等食物来补充。

4. 头发太油：过量摄入奶类饮料可能导致头发过于油腻。停止摄入奶类饮料后，头发油腻问题可能会得到缓解。

5. 头发不生长：食物过敏可能导致头发停止生长。食物过敏可能缩短头发的生长周期，导致头发提前停止生长。常见的过敏原包括奶制品，需要进行过敏测试。

6. 头发末端分叉：缺乏矿物元素或维生素可能导致头发末端分叉。多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、肉类等，可以帮助改善头发末端分叉现象。

7. 头皮屑过多：真菌过敏可能导致头皮屑过多。使用含有水杨酸的强力洗发精可以帮助减少头皮屑。

脂溢性脱发，也就是我们常说的“油头脱发”，是一种常见的脱发类型。对于油性头发的人来说，脱发问题尤其突出。那么，脂溢性脱发能否长出来呢？本文将为您分享一些经验。

首先，我们需要了解脂溢性脱发的原因。脂溢性脱发主要是由于头皮油脂分泌过多，导致毛囊被堵塞，从而引起脱发。那么，如何才能让脂溢性脱发长出来呢？以下是一些方法：

方法一：平衡双氢睾酮（DHT）激素。DHT是导致脱发的主要激素之一，通过抑制头皮屑芽袍菌，可以有效过滤DHT，阻止多余荷尔蒙破坏毛囊，恢复毛囊活力，从而促进头发生长。

方法二：营养补充毛囊。通过补充人体所需的营养成分，激活头发生长所需酶的活性，使萎缩的毛囊逐渐恢复生机，刺激毛母细胞的活性，最终促进头发生长。

方法三：使用敏乐啶溶液。敏乐啶溶液可以帮助控制头皮油脂分泌，抑制脱发。但需要注意的是，敏乐啶溶液至少需要使用4个月才能显效，有些人可能需要更长时间。如果使用1年仍无效，应停用该溶液。

除了以上方法外，饮食也是影响头发生长的重要因素。缺铁会导致脱发，因此，要多吃一些富含铁质的食物，如红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等。

总之，脂溢性脱发虽然难以治愈，但通过合理的治疗和日常保养，可以有效控制脱发，甚至让脱发重新长出来。

头发作为人体重要的组成部分，一直以来都备受关注。今天，我们就来解开头发的十个谜团，帮助大家更好地了解头发。

1. 头发颜色与遗传有关。头发颜色的深浅主要由遗传因素决定，同时也受到后天饮食、生活习惯等因素的影响。

2. 头发可以判断健康。头发的光泽、弹性和生长速度都可以反映人体的健康状况。例如，头发干枯、断裂可能意味着身体缺乏某种营养素。

3. 洗发水可以去除头皮屑。洗发水只能暂时缓解头皮屑问题，要从根本上解决头皮屑，还需要注意饮食、生活习惯等方面的调整。

4. 头发越洗越油。实际上，头发越洗越油是由于洗发水中的硅油等成分堵塞毛孔，导致油脂分泌增多。选择合适的洗发水，并注意定期更换洗发水，可以有效避免头发越洗越油。

5. 头发可以染成任何颜色。虽然现代染发技术非常发达，但频繁染发会对头发造成损伤，甚至导致脱发。建议选择自然色调的染发剂，并尽量减少染发次数。

6. 头发可以剪掉脱发。脱发是由于毛囊受损或退化导致的，剪掉头发并不能解决脱发问题。解决脱发问题需要从改善生活习惯、调整饮食等方面入手。

7. 头发可以按摩促进生长。按摩头皮可以促进血液循环，有助于头发生长，但并不能从根本上解决脱发问题。

8. 防晒霜可以保护头发。防晒霜主要是针对皮肤的保护，并不能直接保护头发。建议在户外活动时，佩戴帽子或使用具有防晒功能的护发产品。

9. 洗澡时水温不宜过高。高温会破坏头发的天然油脂，导致头发干枯、断裂。建议将水温控制在40℃左右。

10. 晚上不洗头会导致头发油腻。实际上，晚上不洗头并不会导致头发油腻，因为人体在睡眠过程中会分泌油脂，使头发自然蓬松。

头发是女性的重要标志，然而，许多女性却面临着头屑、分叉、干燥脱落等头发问题。这些问题不仅影响美观，还可能给日常生活带来不便。那么，如何才能拥有一头健康、美丽的头发呢？本文将为您揭秘头发护理的误区，并提供有效的护理建议。

首先，让我们来看看常见的头发护理误区。

误区一：头发越油，越需要频繁洗头

事实上，油头皮是导致头发油腻的根本原因。频繁洗头只会扰乱头皮油脂腺的分泌规律，加剧头皮出油。正确的做法是选择适合油性头皮的洗发水，并保持合理的洗头频率。

误区二：洗发后过度吹风会导致头发分叉、断裂

洗发后过度吹风确实会导致头发干燥、分叉、断裂。但完全自然风干也不是一个好的选择，因为洗发后，头皮上存在许多残留的水分，如果停滞时间过长，可能会引起头皮湿疹。正确的做法是用毛巾轻轻吸干水分，或使用低温吹风机吹至八成干。

误区三：一年四季可以使用同一款洗发水

肌肤和头皮都会受到季节和环境的影响，产生不同的护理需求。因此，一年四季使用同一款洗发水是不科学的。应根据季节和头皮状况选择合适的洗发水，才能有效护理头皮和头发。

误区四：头屑问题只需选择去屑洗发水

头屑问题可能由多种原因引起，如马拉色菌感染、敏感性脱屑等。因此，选择去屑洗发水时，应先了解自己的头皮状况，选择针对性的产品。

除了避免护理误区，以下是一些有效的头发护理建议：

1. 选择合适的洗发水：根据头皮状况和头发类型选择合适的洗发水，如油性头皮选择去油洗发水，干性头皮选择滋润型洗发水。

2. 注意洗发方法：洗发时，用指腹轻轻按摩头皮，避免使用指甲抓挠，以免损伤头皮。

3. 保持合理的洗头频率：一般每周洗发2-3次即可，根据个人情况调整。

4. 避免使用高温吹风机：使用低温吹风机吹干头发，或自然风干。

5. 定期修剪头发：定期修剪头发，去除分叉、断裂的头发。

6. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，合理饮食，避免熬夜、吸烟等不良习惯。

通过避免护理误区，并采取正确的护理方法，相信您一定能够拥有一头健康、美丽的头发。

2024年9月5日，济宁市的一位患者在京东互联网医院进行了线上问诊。患者主诉反反复复的皮肤问题，脸上也有，按着会痛。经过医生的详细询问和分析，初步诊断为毛囊炎，属于细菌感染导致的，可能与皮脂腺分泌旺盛有关系。医生建议口服盐酸米诺环素胶囊外用夫西地酸乳膏治疗，同时使用硫磺皂洗澡。患者询问是否可以只使用外用药膏和硫磺皂，医生表示也可以。患者担心是否能根治，医生解释说这种情况治疗可以改善的，但是如果根治的话很困难的。整个问诊过程中，医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通能力，给患者提供了清晰的诊断和治疗方案，并耐心解答了患者的疑问和担忧。患者对医生的服务表示满意，并表示会按照医生的建议进行治疗。