产后头痛是许多新妈妈在坐月子期间会遇到的困扰。产后头痛的原因很多，其中最常见的就是受风寒引起的头痛。那么，产后受风寒头痛怎么办呢？以下是一些有效的缓解方法。

首先，保证充足的休息是非常重要的。产后妈妈身体疲惫，需要充足的睡眠来恢复体力。如果还承担着照顾宝宝的重任，更要尽量让家人帮忙分担，让自己有更多时间休息。

其次，适当进行头部按揉也能缓解头痛。可以轻轻按揉太阳穴、神庭穴等部位，力度要适中，避免造成不适。

做好保暖措施也是预防产后头痛的关键。产后妈妈要穿长袖衣服、长裤，最好戴上帽子，脚上也要穿上袜子。避免头部受寒，可以有效预防头痛。

适当饮用生姜水或绿茶也有助于缓解头痛。生姜具有温中止呕、散寒止痛的功效，而绿茶则具有提神醒脑的作用。

此外，产后妈妈要保持良好的心态，避免情绪波动过大。抑郁、焦虑等情绪都会影响身体健康，甚至可能导致产后头痛加重。

总之，产后受风寒头痛并非不可克服的问题。通过合理的休息、保暖、饮食和心理调适，大部分产后头痛都可以得到缓解。

脑血管痉挛是一种常见的神经系统疾病，主要表现为颈内动脉或椎基底动脉系统的动脉硬化斑块导致的血管狭窄和血流涡流，进而引发短暂的脑缺血发作。这种疾病多发于中老年人，症状主要包括头晕、头痛、恶心和呕吐等。

为了加快脑血管痉挛的治愈进程，除了常规的药物治疗外，合理的食疗也是非常重要的。以下是一些有助于改善脑血管痉挛症状的食疗建议：

1. 增加膳食纤维的摄入：膳食纤维可以促进肠胃蠕动，预防便秘，帮助排出体内代谢废物，降低餐后血糖和血液中的胆固醇浓度，从而有利于心血管疾病的预防。

2. 限制胆固醇和脂肪的摄入：高胆固醇和过多的脂肪摄入会阻塞心脏动脉，引发心脏病。因此，要严格控制饮食中胆固醇和脂肪的摄入量。

3. 多吃豆制品、鱼和鱼油：豆制品中的豆固醇和不饱和脂肪酸具有较好的祛脂作用，可以减轻体重、提高免疫力。鱼和鱼油富含Omega-3脂肪酸，有助于预防心脏病，降低死亡风险。

4. 戒烟戒酒，适量喝红酒：吸烟和饮酒会加重脑血管痉挛的症状，因此要戒烟戒酒。适量饮用红酒可以促进NO的生成，维持血管张力，降低高血压，预防心血管疾病。

5. 注意饮食平衡：保持饮食平衡，多吃蔬菜水果、粗粮等富含维生素和矿物质的食物，有助于改善血液循环，减轻脑血管痉挛的症状。

在春节期间，一位身患多病的重症患者李先生得到了我院耳鼻咽喉科的及时救治，成功战胜病魔，重获新生。本文将带您了解这位患者的求医经历，以及我院耳鼻咽喉科在救治此类疾病方面的先进技术和温馨服务。

李先生身患多发性颅神经损害、真菌性鼻窦炎、垂体感染等多种疾病，病情危急。我院神经内科诊断后，建议转至耳鼻咽喉科接受进一步手术治疗。在黄魏宁主任、梁莺主任医师和吕凡大夫的带领下，经过仔细分析病情，决定为李先生进行手术。

手术过程中，李先生因肝功能指标超标，一度拒绝手术。梁莺主任医师耐心沟通，解释病情的严重性，最终说服李先生接受手术。手术难度大，风险高，但在医护人员的共同努力下，手术成功完成。

术后，李先生在耳鼻咽喉科的精心治疗和护理下，身体逐渐恢复。黄魏宁主任、梁莺主任医师等医护人员严谨的工作态度和精湛的技术，让李先生重拾信心，战胜病魔。

我院耳鼻咽喉科在救治类似疾病方面积累了丰富的经验，拥有一支高素质的医疗团队和先进的医疗设备。科室秉承“以患者为中心”的服务理念，为患者提供优质的医疗服务。

本文关键词：颅神经损害、真菌性鼻窦炎、垂体感染、耳鼻咽喉科、手术治疗

偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其病因复杂，包括遗传、内分泌、精神情绪等因素。研究发现，不良的饮食方式和饮食习惯也是偏头痛发病的重要诱因。

某些食物，如奶酪、熏鱼、酒类和巧克力等，可能引起偏头痛发作。这是因为患者体内单胺氧化酶活性降低，导致食物中的氨基酸无法分解，进而促进前列腺素合成，引起颅外血管扩张和炎症反应，导致头痛。

为了避免偏头痛发作，患者应该注意饮食营养治疗。首先，应避免饮酒和摄入高脂肪食物，如巧克力、咖啡、菠萝、牛肉、可乐等。其次，饮食中镁的摄入不足也可能导致神经细胞功能障碍，从而诱发偏头痛。因此，患者应多摄取含镁丰富的食物，如粗粮、豆类、蜂蜜、海参、比目鱼等。

此外，盐的摄入过多也可能诱发偏头痛。长期摄入过多的盐会导致脑血管对某些食物高度敏感，从而诱发头痛。因此，患者应控制盐的摄入量，避免食用腌制或过咸的食品。

中医食疗在治疗偏头痛方面也有一定的效果。例如，姜糖水、白菜根汤可治疗风寒头痛；杏仁菊花茶、苍耳金银花茶可治疗风热头痛；桂圆红枣汤、木耳羹可治疗血虚头痛；枸杞鸡汤可治疗肾亏头痛；核桃仁、米醋花生粥可治疗心悸不寐伴有的头痛等。

总之，偏头痛患者应重视饮食营养治疗，避免诱发因素，并积极配合医生进行治疗，以减轻症状，提高生活质量。

医改，作为一项全球性的难题，不仅困扰着我国，也让欧美发达国家头痛不已。看病难、看病贵，一直是老百姓的痛点，政府也在努力寻求解决方案。公立医院改革，被卫生部部长陈竺形容为“绕不过去的坎”，究竟该如何“破题”？医生晋升，关系到260万医生群体的个人发展，何时才能摆脱论文的困扰？

首先，我们需要关注的是医疗纠纷问题。近年来，医闹事件频发，严重扰乱了医疗秩序，威胁到医护人员的人身安全。全国人大常委会委员长吴邦国表示，今年将修改职业病防治法，制定精神卫生法，以解决医闹问题。

其次，急诊医学专业的发展也备受关注。全国人大代表陈飞建议，在卫生专业技术资格考试中增设“急诊医学”、“急诊护理”专业，以留住专业技术人才。

公立医院改革也是医改的重要环节。卫生部部长陈竺指出，今年要重点建设县医院，实现大病基本不出县。全国人大代表陈静瑜认为，国家对公立医院改革的投入还不够，无法真正实现公立医院的公益性。

医生晋升机制也需要改革。全国政协委员熊思东表示，基层医疗机构医务人员晋升不应该考核论文和科研成果，而应该以能否为百姓看好病为首要标准。

此外，医保投入也需要明确比例，以确保可持续发展。陈竺部长表示，今年中央财政和地方财政将对新农合、城镇居民医保补助水平进行大幅度提高。

总之，医改是一项复杂的系统工程，需要政府、医院、医生、患者等多方共同努力，才能最终实现缓解看病难、看病贵的问题。

头痛是生活中常见的症状，很多人都有过头痛的经历。但你是否了解，头痛的原因可能比你想象的要复杂得多？除了常见的紧张性头痛、偏头痛等，还有一些奇怪的头痛原因容易被忽视。

据美国《读者文摘》杂志报道，美国国家头痛基金会的一项研究发现，30%的头痛病例与饮食有关。以下是一些常见的奇特致头痛原因：

1. 饥饿头痛

长时间不吃东西会导致血糖下降，进而引起头痛。建议每4小时进食一次，避免饥饿性头痛的发生。

2. 口渴头痛

脱水是头痛的常见原因。当身体缺水时，大脑会感到口渴，引起头痛。建议每天喝足够的水，保持身体水分平衡。

3. 甜味剂头痛

一些对阿斯巴甜等人工甜味剂敏感的人，可能会因为摄入甜味剂而诱发头痛。建议用蜂蜜等天然甜味剂替代人工甜味剂。

4. 咖啡因头痛

咖啡因过量摄入或突然戒断咖啡因都可能导致头痛。建议适量饮用咖啡，并逐渐减少咖啡因摄入量。

5. 冰激凌头痛

吃冰激凌会刺激大脑血流量增加，导致头痛。建议避免过量食用冰激凌，以免诱发头痛。

6. 运动性头痛

运动过度或运动不当都可能导致头痛。建议在运动前做好热身，避免运动过量。

7. 压力头痛

长期处于压力状态下，会导致头痛。建议学会放松，减轻压力。

如果你经常出现头痛，建议及时就医，找出头痛原因，并进行针对性治疗。

自古以来，梳头便被视为一种养生保健方法，被称为‘栉发’。许多长寿的文人墨客和帝王都将梳头作为养生之道，如苏东坡、陆游、孙思邈、慈禧太后等。春天万物复苏，梳头更可促进人体阳气升发，气血舒畅。

中医认为，头部是人体诸阳汇聚之处，百脉相通。头发为血之余，肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有近50个穴位。梳头时按摩这些穴位，可加强人体经络与全身各组织器官之间的沟通，促使诸阳上升，百脉调顺，阴阳和谐，具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神、平肝熄风的功效。

梳头不仅可以祛风明目，还可以健脑怡神。梳头时梳齿与头发的频繁接触摩擦，头皮末梢神经受到刺激后可产生电感应，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，增强脑功能，使人思维敏捷，记忆力增强，从而延缓大脑的衰老。

梳头还可以疏通血脉，消除头痛。当头皮受到梳理按摩的刺激后，产生的生物电流，可直透皮肤到达骨膜，解除血管痉挛，血流通畅而疼痛顿失。对肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛，梳头可起到良好效果。

此外，梳头还可以促进头发生长，使头发乌黑光润。头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和刺激，通过神经反射作用，促进头部血液循环，满足头皮及毛发的血氧需求，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润。

因此，我们都应养成天天梳头的好习惯。以指梳发时，十指微屈，从额前至枕后，从颞部至头顶，每回100次。用牛角或桃木梳子，由前额向后梳，用力适中，动作缓慢柔和，2分钟内梳100次为一回，每天早晨梳2～5回，下午或傍晚再梳一次，以头皮有热、胀、麻感为佳。

经期头痛，让许多女性饱受困扰。那么，如何才能根治经期头痛呢？本文将为您详细介绍。

首先，我们需要了解经期头痛的成因。经期头痛主要与激素水平变化有关。在月经期间，雌激素和孕酮水平下降，导致血管扩张，引发头痛。此外，遗传、压力、饮食等因素也可能诱发经期头痛。

那么，如何治疗经期头痛呢？以下是一些有效的方法：

1. 药物治疗：常用的止痛药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。在头痛发作时及时服用，可以有效缓解症状。

2. 中医治疗：中医认为经期头痛与肝肾不足有关，可通过中药调理，如天麻炖猪脑等。

3. 日常保养：保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食方面，多吃富含维生素B1、谷维素等营养神经的食物，如核桃、黑芝麻等。

4. 心理调节：保持乐观的心态，适当进行放松训练，如瑜伽、冥想等。

5. 避免诱因：避免月经期间受凉、用冷水洗头，保持室内温暖舒适。

除了以上方法，以下是一些预防经期头痛的小贴士：

1. 保持良好的作息规律，避免熬夜。

2. 注意饮食，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

3. 保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

5. 如有需要，可寻求专业医生的帮助。

近年来，随着生活节奏的加快，职业枯竭现象日益普遍。许多人在工作中感到疲惫不堪，对工作失去热情，甚至出现焦虑、抑郁等心理问题。那么，如何应对职业枯竭，重拾工作激情呢？

首先，要认识到职业枯竭是正常现象，不必过分焦虑。职业枯竭的原因很多，包括工作压力过大、缺乏成就感、人际关系紧张等。要找出导致自己职业枯竭的原因，并针对性地进行解决。

其次，要学会调整心态。面对工作压力，要学会放松自己，保持积极乐观的心态。可以通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力，让自己的心情变得愉悦。

此外，要学会与同事建立良好的关系。和谐的人际关系有助于提高工作效率，减少工作压力。要学会换位思考，尊重他人，善于沟通，避免不必要的矛盾和冲突。

在职业规划方面，要明确自己的职业目标和发展方向。如果当前的工作无法满足自己的职业发展需求，可以考虑转行或跳槽，寻找更适合自己的工作。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理膳食，适当运动，增强体质。同时，要学会自我调节，保持心理健康。

最后，如果职业枯竭症状严重，影响到了日常生活和工作，建议寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗。

随着城市化进程的加快，出租车司机成为城市交通的重要组成部分。然而，这些长年奔波在路上的“的哥的姐”却面临着严峻的健康问题。本文将从疾病、治疗、日常保养等方面，探讨出租车司机的亚健康状态。

一、常见疾病

出租车司机由于长时间久坐、缺乏锻炼、饮食不规律等因素，易患多种疾病。常见的疾病包括：

1. 腰肌劳损、颈椎病：长时间保持同一姿势驾驶，导致腰部和颈椎负担加重，易引发腰肌劳损、颈椎病等疾病。

2. 胃病：饮食不规律、精神压力大等因素，易引发胃炎、胃溃疡等胃病。

3. 前列腺疾病：长时间憋尿、久坐等因素，易引发前列腺炎、前列腺增生等疾病。

4. 呼吸系统疾病：长时间处于污染的空气中，易引发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。

5. 高血压、高血脂、高血糖：长期熬夜、饮食不规律等因素，易引发“三高”症状。

二、治疗方法

针对出租车司机的常见疾病，可以采取以下治疗方法：

1. 腰肌劳损、颈椎病：可进行理疗、按摩、针灸等治疗，同时注意保持良好的坐姿和休息。

2. 胃病：可进行药物治疗，如抗酸药、胃黏膜保护剂等，同时注意饮食规律和情绪调节。

3. 前列腺疾病：可进行药物治疗，如抗生素、α受体阻滞剂等，同时注意多喝水、避免憋尿。

4. 呼吸系统疾病：可进行药物治疗，如止咳药、平喘药等，同时注意改善空气质量。

5. “三高”症状：可进行药物治疗，如降压药、降脂药、降糖药等，同时注意饮食控制、运动锻炼。

三、日常保养

为了保持健康，出租车司机应注意以下日常保养措施：

1. 保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

3. 注意饮食规律，避免暴饮暴食。

4. 保持情绪稳定，避免过度劳累。

5. 加强锻炼，提高身体素质。