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女性养颜重在养血

女性养颜重在养血
发表人:医学奇迹见证者

女性健康与美丽息息相关,而养血则是保持女性健康和美丽的重要环节。贫血是女性常见的营养性缺乏症,其中缺铁性贫血尤为常见,女性发病率高达66.2%。据统计,我国每4个孕妇中就有一个患有缺铁性贫血。那么,女性如何养血补血呢?

一、科学避孕,避免过多生育和流产:过多生育和流产会消耗大量血液,因此,女性应该采取科学避孕措施,避免不必要的生育和流产。

二、合理膳食,补充养血食物:可以食用党参煲红枣、麦芽糖煲红枣、杞子红枣煲鸡蛋、仙人粥等养血药膳,同时也可以补充硫酸亚铁片、维生素C等药物。

三、积极参与体育锻炼:适量的体育锻炼可以增强体质,提高造血功能。可以尝试健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等运动。

四、及时治疗出血性疾病:患有月经过多、月经失调、肠寄生虫病、萎缩性胃炎、溃疡、痔疮、疟疾或反复鼻出血等出血性疾病时,要及时就医,尽快根治。

五、养成科学健康的生活方式:戒烟限酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等,保证充足的睡眠和体力,做到起居有常,娱乐有度,劳逸结合。

六、加强饮食调理:多吃富含优质蛋白质、必需的微量元素、叶酸和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。

七、保持乐观情绪:心情愉快、性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康。同时,还能促进体内骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

营养性贫血疾病介绍:
营养性贫血,是指能够促进血液生成的原料如铁、叶酸、维生素D等物质摄入不足,导致血红蛋白形成不足以及红细胞生成不足,从而导致体内造血功能低下。该病的发作与造血原料摄入不足有关。临床表现主要包括皮肤干燥及蜡黄、舌炎、嗜睡、反应迟钝等。治疗上以补充铁剂和补充叶酸为主。预后情况良好。
推荐问诊记录
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  • 那天,我收到了一份来自互联网医院的咨询邀请。因为近期孩子出现了一些健康问题,我毫不犹豫地接受了这次线上问诊的机会。

    在与医生沟通的过程中,我详细描述了孩子的症状,包括血常规检查中的MCV和MCH值的变化。医生耐心地听我讲述,并询问了一些细节问题。在了解了我的担忧后,医生为我解释了贝塔地贫的检查结果。

    医生告诉我,如果没有缺铁或怀孕期,一般不需要补铁。他提到,协和医院只给男方查了电泳,结果显示正常。医生解释说,如果父母一方是地贫携带者,孩子有四分之一的概率成为地贫患者。

    我接着询问医生,如果孩子的MCV或MCHC值降低,是否需要注意缺铁。医生告诉我,确实如此,如果血红蛋白值一直在下限附近,可能存在缺铁的情况。他建议我检测血清铁蛋白以确定是否缺铁。

    关于地贫的特殊治疗,医生表示,地贫本身没有特殊治疗方法,但如果怀孕期间血红蛋白值降低,也没有特别的治疗措施。这让我感到有些无助,但医生的话也让我明白,关注孩子的营养和健康至关重要。

    在整个问诊过程中,医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。他不仅解答了我的疑问,还为我提供了合理的建议。虽然这是一次线上的问诊,但医生的热情和专业让我仿佛置身于医院诊所。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我拖着疲惫的身体,坐在电脑前,打开了我的互联网医院账号,向一位来自血液科的医生寻求帮助。我感到头晕乏力,血常规检查显示贫血,心里充满了焦虑。

    医生热情地问候了我,询问了我的症状和以往病史。我告诉他我最近总是感到头晕、乏力,而且失眠的情况越来越严重。医生很耐心地听我描述,然后让我上传了血常规和其他化验结果。

    医生仔细分析了我的报告,询问了我是否有痔疮出血或者挑食的病史,以及平时吃肉的情况。我告诉他我平时吃肉比较多,但最近因为痛风一直在服用止痛药。医生告诉我,除了尿酸和血糖偏高,肝功和生化检查都没有大问题。

    医生提出了一些可能的诊断,并询问了我是否查过铁蛋白。我没有,医生建议我去血液内科查一下贫血三项和铁蛋白,以确定是否为缺铁性贫血。他还告诉我,由于我的胃溃疡病史,建议我查一下胃肠镜,看看是否有影响铁剂吸收的因素。

    医生在了解了我的情况后,给出了专业的建议。他告诉我,目前考虑我为缺铁性贫血,建议我通过食补来补充铁质,比如食用瘦肉、血豆腐、动物肝脏等含铁丰富的食物,并注意避免浓茶和咖啡。他还提醒我,在明确原因前不要随意服用药物,因为有些药物可能会有副作用。

    在医生的耐心指导下,我感到安心了许多。虽然我还需要进行进一步的检查,但至少我知道了下一步该怎么做。我感谢这位医生,他的专业和耐心让我对治疗充满了信心。

  • 今天,我像往常一样,坐在电脑前等待着医生***的在线问诊。那天,我在京东互联网医院进行了一次体检,血常规数值异常,心里有些不安。医生***您好,我的情况如下:体检血常规数值异常,请问可能的原因是什么,是否需要进一步检查?

    医生***温和地询问了我一些问题,包括是否有痔疮病史,胃肠道情况如何。我告诉医生,我曾经有过一次轻微的痔疮,但后来自己就好了。医生又询问了我的家族病史,得知我母亲有贫血,检查结果显示可能患有地中海贫血或再生障碍性贫血。

    医生***告诉我,我的血常规提示地中海贫血,这是一种遗传性贫血。虽然我很担心,但医生***的语气让我感到安慰。他建议我去医院做一个地中海贫血的基因突变检查。

    在进一步的咨询中,我了解到地中海贫血是一种基因突变遗传性疾病,目前医学上还没有药物可以治疗。医生***告诉我,我的血常规只是轻型的,不需要吃药,但需要注意日常饮食和休息。

    医生***的耐心和专业让我感到非常感激。他告诉我,多喝水,加强营养,避免熬夜就可以了。他还说,随着年龄的增长,这个贫血不会加剧,对于普通人来说,一生都会是这个样子。

    结束问诊时,我对医生***说:“谢谢您的解答。”他温和地回应:“嗯,不客气。”那一刻,我感受到了医生的责任和专业,也让我对京东互联网医院充满了信任。

  • 那天,我因为月经不调,有些担心,于是决定通过互联网医院进行在线问诊。我选择了血液科的一位资深医生,她耐心地询问了我的情况。

    医生详细地询问了我的月经情况,饮食偏好,以及是否有其他不适。我告诉她,我的月经前三天流量较大,平时很少吃红肉,喜欢喝可乐,大便正常。医生听完后,认为我可能是贫血,建议我查一下铁蛋白和血清铁。

    我回忆起之前确实有查过,也是缺铁性贫血。医生告诉我,这次需要坚持补铁,直到血红蛋白恢复正常后,再继续口服半年。她解释说,我之前没有坚持补铁,所以很快又会低下来。

    医生为我推荐了多糖铁和琥珀酸亚铁两种药物,并告诉我如何正确服用。我感到非常安心,因为医生的专业和细心让我对治疗充满了信心。

    整个过程中,医生的态度非常友好,让我感到温暖。她不仅提供了专业的医疗建议,还给予了我很多生活上的指导。我非常感激她的帮助。

    这次在线问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利和高效。医生的专业素养和对患者的关心让我感到非常满意。我会向身边的朋友推荐这种便捷的医疗服务。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了互联网医院,心中满是疑惑。因为近期发烧,我担心是否会影响我的铁蛋白数值。在线咨询的过程中,我遇到了一位非常专业的医生。

    医生非常耐心地听我讲述病情,并询问了我之前是否做过相关检查。当我上传了铁蛋白的检查结果后,医生立刻给出了专业的评价。原来,我的铁蛋白偏低,考虑为轻度缺铁性贫血。

    在得知我的担忧后,医生告诉我,阳了发烧并不会明显影响铁蛋白数值,而且发烧后铁蛋白可能会升高。这让我放心了许多。医生还建议我通过食物补铁,如多吃猪肝、猪血、红枣、牛肉、木耳等。

    在整个咨询过程中,我感受到了医生的敬业精神和人文关怀。尽管我们素未谋面,但通过互联网医院,医生为我提供了及时、专业的医疗服务,让我对互联网医疗有了全新的认识。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是时间上的灵活性,还是咨询的专业性,都让我非常满意。希望未来能有更多像我一样的人,通过互联网医院享受到优质的医疗服务。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我像往常一样,打开手机,准备查看一下京东互联网医院的最新动态。突然,一条信息跳了出来,是我的健康顾问提醒我进行线上问诊。我点击进入,发现我的主诉是贫血,血红蛋白只有65,这让我心里一沉。

    在线上,我详细描述了自己的症状:不想吃饭,吃一点就吐,人没力气,发软。医生在仔细询问了我的病史后,建议我尽快去血液科就诊,完善骨穿检查,排查血液病。我心中一紧,十年前我曾经做过心脏支架,医生告诉我这个血常规和支架关系不大,但问题还是相当严重。

    医生建议我先输血,然后尽快住院,进行输血和骨髓穿刺检查,以查清原因。我虽然心中忐忑,但也很感激医生的专业和耐心。我告诉医生,我想在5.1后去大医院检查,但医生提醒我,现在的情况需要尽快处理。

    在交流的过程中,我还提到了我的食欲问题。医生告诉我,没食欲,人发软可能是贫血引起的,也可能和肠胃有关。我虽然心中有些担忧,但医生的专业态度让我感到安心。

    整个问诊过程,我感受到了医生的专业、耐心和关心。虽然只是线上问诊,但医生的态度让我仿佛身临其境。最后,医生提醒我,他的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。我心中充满了感激,也对京东互联网医院的服务表示满意。

  • 那天,我的孩子突然说脖子疼,我心里一紧,立刻带他去了附近的一家医院。医生听后并没有立即给出结论,而是仔细询问了孩子的情况,包括有没有发热、有没有其他不适。孩子除了脖子疼,确实什么都没有。

    医生随后为孩子做了血常规检查,结果显示白细胞虽然偏高,但主要以中性粒细胞升高为主,这通常提示有感染。同时,血常规还显示孩子患有贫血,而且是典型的小细胞低色素性贫血。医生询问了孩子的饮食情况,得知孩子有挑食的习惯,其他都还好。

    医生根据这些信息,初步判断可能是感染导致的贫血,并开了阿莫西林让孩子服用。同时,医生也建议我们进行复查,以确定贫血的具体原因。

    在等待复查的日子里,我带着孩子去了上级医院,医生对孩子的病情进行了进一步的评估,包括肝脏和脾脏的肿大情况。医生还询问了孩子是否有皮肤黄染等表现,以及饮食情况。得知孩子挑食后,医生建议进行贫血检查,看看是哪种类型的贫血。

    在医生的建议下,我们进行了骨髓穿刺检查,以鉴别贫血和白血病。医生的专业和耐心让我感到非常安心,他不仅给出了专业的诊断,还详细解释了病情和治疗方案。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到医生的专业素养和人文关怀。他们不仅关注病情,更关心患者的心理状态和生活习惯,这种全面的诊疗方式让我感到非常满意。

  • 那天,我带着孩子去了京东互联网医院进行线上咨询。孩子最近总是发烧,有时候还会呕吐,我担心是不是贫血的问题。医生***看到我的报告后,首先确认了这是最近一次的血常规报告,然后告诉我孩子的血红蛋白水平是123,不属于贫血范畴。

    医生说,有时候孩子发烧时感染可以引起轻微的贫血,这种被称为感染性贫血,一般感染控制过后,过一段时间它会自行恢复,不需要特殊处理。听到这个消息,我稍微放心了。

    然而,孩子昨晚半夜又吐了一次,今天停药后还是如此。医生***询问了我孩子的症状,包括肚子疼、头疼等,告诉我这是正常的反应,有时候孩子会自我调节,一会儿就会说好了。

    医生***提醒我,如果有任何疑问或者孩子的症状有变化,可以随时进行复诊。我感到非常温暖,觉得医生真的非常关心孩子。

    这次的线上问诊经历让我深刻体会到,即使是在互联网医院,医生的专业素养和关心也是不减的。我相信,在医生的指导下,我的孩子会很快康复。

  • 我的线上问诊经历:专业与关怀并存

    那天,我像往常一样打开了我的手机,准备咨询一位来自血液科的医生。因为近期我发现自己血糖有点偏高,而且被诊断出患有缺铁性贫血。

    医生首先询问了我的血红蛋白水平和铁蛋白水平,我告诉医生我在五月份去医院查过,严重贫血,但医生没有给我化验报告。医生建议我近期去查血常规,并告诉我之前开的药可以吃,与血糖关系不大。

    我告诉医生我因为月经量多,没有吃医生开的药,而且血糖不稳定,医生建议我吃完药再去查血,看效果。此外,医生还建议我去妇科治疗,因为子宫肌瘤可能导致月经量多,从而加重贫血。

    在咨询的过程中,医生一直很耐心,详细询问了我的病情,并给出了专业的建议。我觉得自己真的很幸运,能够在互联网上找到这样一位负责任的医生。

    最后,医生还给了我一份随访计划卡片,告诉我新冠康复后的注意事项。我对这位医生的专业和关怀深感敬佩。

  • 那天,我正坐在电脑前,手指轻轻地在键盘上敲击,突然,一条信息跳了出来。是京东互联网医院的一位医生发来的。我点击进入,心中不禁有些紧张,这是我第一次尝试线上问诊。

    医生很耐心,他先询问了我的病情,我详细地描述了自己的不适,包括月经量大、腺肌症等症状。他仔细地听着,没有打断我,然后他让我把血常规及其他化验结果发给他看。

    几天后,我收到了医生的回复。他告诉我,我目前的情况可能是缺铁性贫血,原因是因为月经量大导致出血量多。他还建议我去妇科看看,处理一下月经量的问题。

    医生的建议让我有些意外,但我还是决定遵从他的建议。在接下来的日子里,我按照医生的建议去看了妇科,也在血液科做了进一步的检查。

    医生告诉我,我的血小板高和缺铁性贫血可能有关,但他也安慰我,这不是什么严重的问题。他建议我多吃一些含铁丰富的食物,比如瘦肉、血豆腐、动物肝脏等,并且告诉我,我可以吃一些促进铁吸收的药物。

    医生的专业和耐心让我感到很安心,我感到自己不再孤单,有一个专业人士在为我提供帮助。

    现在,我已经按照医生的建议调整了饮食,也在服用药物。虽然路还很长,但我相信,在京东互联网医院这位医生的陪伴下,我一定能够战胜病痛。

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