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神经元打盹 睡眠不一定是整个大脑行为

神经元打盹 睡眠不一定是整个大脑行为
发表人:生物医疗创新站

我们常常认为,当我们闭上眼睛,没有任何反应,流着口水时,这就是公认的最易辨别的睡眠状态。然而,睡眠与觉醒之间的区别并非我们所想象那么清晰。

一项发表在《自然》杂志上的研究揭示了这一现象。研究人员发现,即使在清醒状态下,老鼠的大脑皮层某些神经元也会出现短暂‘断开’的情况,这些区域的神经活动模式与非快速眼球运动(NREM)睡眠时的神经活动模式相似。这意味着,即使处于清醒状态,大脑皮层也会有少量局部睡眠。

这项研究由美国威斯康星-麦迪逊大学的神经科学家朱利奥·托诺尼领导。他们通过测量大鼠脑中局部和整体的场电位,发现长时间保持觉醒状态后,整个大脑皮层的神经元会随机地处于‘关’状态。托诺尼将这种现象称为‘皮层闪烁’,即大脑皮层某一部位短暂关闭而中断神经信号处理。

这种‘打盹的神经元’会影响动物的行为动作。例如,长时间剥夺老鼠睡眠,使其保持清醒状态,会导致其认知能力下降,难以完成复杂任务。

此外,研究人员还发现,即使在‘全脑’睡眠时,慢波也发生在局部、特定区域。这表明,我们对清醒和睡眠状态的认识可能过于简单,需要重新定义。

这一发现有助于我们更好地理解睡眠的功能,为治疗睡眠障碍和认知障碍提供新的思路。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

睡眠障碍疾病介绍:
睡眠障碍,是指睡眠-清醒过程中的各种功能障碍,包括睡眠不足、睡眠过度、入睡时间延迟、清醒时间提前、睡眠浅而易醒、白天嗜睡、睡眠-清醒周期紊乱及发生在睡眠时的其他功能障碍等。通常伴有疲劳、焦虑或抑郁,对生活、工作及学习造成影响,睡眠的改善也会改善疲劳、情绪和生活质量。一般通过药物及心理治疗可以治愈。不及时控制,将会导致机体产生一系列的病理生理变化,诱发更严重的躯体和心理疾病。
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  • 我从小就有睡眠问题,经常辗转反侧,难以入睡。随着年龄的增长,这个问题变得越来越严重。有时候我甚至会整夜不眠,第二天的工作和生活都受到了极大的影响。我尝试了各种方法来改善我的睡眠,包括改变作息时间、进行深度呼吸、听轻音乐等等,但都没有什么效果。最后,我决定去看医生,希望能找到一个有效的解决方案。

    在我第一次去看医生时,他给我开了黛力新。起初,我对这种药物持怀疑态度,因为我听说过它可能会有依赖性。但是,医生向我保证,只要按照他的指示使用,就不会有问题。于是我开始服用黛力新,并且很快就感受到了它的效果。我可以轻松入睡,整夜都能保持深度睡眠。我的精神状态也得到了极大的改善,工作和生活都变得更加顺利。

    然而,随着时间的推移,我开始依赖黛力新。每当我试图停止服用时,我的睡眠问题就会再次出现。于是,我又去看了医生。他告诉我,黛力新确实有依赖性,并且长期使用可能会对身体产生负面影响。他建议我去医院做一些调整,以便找到更健康、更可持续的解决方案。

    我意识到,我的健康比任何药物都重要。所以,我决定听从医生的建议,开始寻找其他方法来改善我的睡眠。虽然这条路可能会更加艰难,但我相信,只要我坚持下去,就一定能够找到一个更好的解决方案。

    失眠的治疗与调理 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、易醒、睡眠质量差等症状。它可能由多种因素引起,包括压力、焦虑、抑郁等心理因素,以及不良的生活习惯、环境因素等。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯; 2. 避免在睡前使用电子设备,减少刺激; 3. 进行适当的运动,帮助放松身心; 4. 学习放松技巧,如深度呼吸、冥想等; 5. 如果需要,可以在医生的指导下使用药物治疗,但要注意避免依赖性。

  • 小儿狂吃综合征,也称为过度进食综合征,是一种儿童常见疾病,主要表现为儿童食欲亢进、体重迅速增加。在重庆秋季,气温适宜,但也是疾病多发季节,因此家庭预防及治疗策略尤为重要。
    症状:小儿狂吃综合征的主要症状包括食欲异常亢进,表现为无节制地进食,导致体重迅速增加;情绪不稳定,易怒、焦虑;睡眠质量下降,夜间睡眠不安;注意力不集中,学习困难。
    预防措施:
    1. 家庭饮食管理:合理搭配儿童饮食,避免高糖、高脂、高盐的食物,控制零食摄入,保证营养均衡。
    2. 定期户外活动:鼓励儿童参加户外运动,增强体质,消耗多余热量。
    3. 家庭氛围营造:保持家庭和谐,减少儿童心理压力,有助于改善情绪。
    4. 定期体检:关注儿童生长发育,及时发现并处理潜在问题。
    5. 健康教育:向家长和儿童普及疾病知识,提高预防意识。
    治疗策略:
    1. 生活方式调整:控制饮食,增加运动,减轻体重。
    2. 心理治疗:针对情绪不稳定、注意力不集中等问题,进行心理疏导。
    3. 药物治疗:在医生指导下,使用适当药物控制食欲。
    4. 家庭支持:鼓励家庭成员共同关注儿童病情,提供关爱和支持。

  • 小儿腺样体肥大是一种常见的儿科疾病,尤其在春季,合肥地区的儿童更容易受到影响。腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织,它在儿童时期会逐渐增大,但过度肥大则会引起各种症状。以下是对该疾病的详细介绍,以及合肥地区春季的家庭预防和治疗策略。
    疾病介绍:小儿腺样体肥大通常表现为鼻塞、打鼾、呼吸不畅等症状,严重时可能影响听力、语言发育和睡眠质量。
    预防措施:
    1. 保持室内空气新鲜,避免过敏原的刺激。
    2. 增强儿童体质,提高免疫力。
    3. 合理饮食,保证营养均衡。
    4. 注意个人卫生,勤洗手,避免交叉感染。
    5. 避免过度劳累,保证充足的睡眠。
    治疗策略:
    1. 药物治疗:根据病情,医生可能会开具抗生素、抗过敏药物等。
    2. 手术治疗:对于重度肥大的腺样体,可能需要进行手术切除。
    3. 家庭护理:保持室内空气湿润,适当进行鼻部清洁,如使用生理盐水冲洗。
    4. 注意观察儿童睡眠情况,如打鼾严重,应及时就医。

  • 我是一个小说家,平日里笔耕不辍,夜晚总是沉浸在文字的世界里。然而,最近我却遭遇了一种奇怪的困扰:每天晚上,我都无法入睡,感觉自己的意识仿佛飘在外面,无法与身体合一。这种状态持续了一个星期,令我非常焦虑和困扰。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了详细的交流,医生了解了我的症状后,诊断我可能患有睡眠障碍,并建议我服用佐匹克隆片或奥沙西泮片来帮助改善睡眠质量。医生还提醒我,服用药物时应注意剂量,避免过量使用。

    在医生的指导下,我开始了治疗。起初,我对药物的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。现在,我可以安心入睡,意识也不会再飘在外面。感谢医生的帮助,我终于可以重新投入到写作中去了。

    睡眠障碍就医指南 常见症状 睡眠障碍的常见症状包括难以入睡、易醒、睡眠浅、多梦等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,甚至引发焦虑和抑郁等问题。易感人群主要是压力大、生活不规律、长期熬夜等人群。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯; 2. 避免在睡前使用电子设备,减少刺激; 3. 可以尝试进行放松训练,如深呼吸、冥想等; 4. 如果症状严重,可以考虑服用佐匹克隆片或奥沙西泮片等药物,但需在医生指导下使用; 5. 如果长期存在睡眠问题,建议寻求专业的医疗帮助,进行详细的检查和治疗。

  • 小儿腺样体肥大是一种常见的儿科疾病,主要表现为腺样体过度增生,堵塞鼻腔和咽部,导致儿童呼吸不畅、睡眠不安等症状。在贵阳秋季,由于气候干燥,空气质量变化较大,小儿腺样体肥大的发病率会有所上升。以下是关于小儿腺样体肥大的介绍以及相关的家庭预防和治疗策略。

    一、疾病介绍
    1. 症状:小儿腺样体肥大主要症状包括鼻塞、打鼾、张口呼吸、睡眠不安、注意力不集中等。
    2. 原因:小儿腺样体肥大的原因有多种,如遗传、感染、过敏等。
    3. 并发症:长期患有小儿腺样体肥大的儿童可能并发中耳炎、鼻窦炎、呼吸暂停综合症等。

    二、家庭预防措施
    1. 保持室内空气新鲜,定时开窗通风,降低室内湿度,避免孩子长时间处于干燥环境中。
    2. 注意个人卫生,教育孩子勤洗手,避免交叉感染。
    3. 加强体育锻炼,提高儿童免疫力,预防感冒和其他呼吸道感染。
    4. 合理安排饮食,保证营养均衡,多吃蔬菜水果,增强体质。

    三、家庭治疗策略
    1. 保持室内空气流通,使用加湿器,缓解鼻塞症状。
    2. 教育孩子养成正确的睡眠姿势,避免张口呼吸。
    3. 在医生指导下使用药物治疗,如抗组胺药、激素类药物等。
    4. 针对过敏体质,进行过敏原检测,避免接触过敏原。

    四、治疗建议
    1. 如症状轻微,可先进行家庭治疗和预防措施。
    2. 如症状严重,应及时就医,遵医嘱进行治疗。
    3. 定期复查,监测病情变化。

    五、注意事项
    1. 注意保暖,避免感冒。
    2. 保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠。
    3. 避免过度劳累,注意休息。

  • 我曾经是一个深受失眠折磨的人。每天晚上,躺在床上,脑海里总是充满了各种各样的想法,无法入睡。白天的工作和生活也因此受到了极大的影响。我尝试了各种方法,包括听轻音乐、喝热牛奶、甚至是数羊,但都无济于事。直到有一天,我在网上看到了一篇关于褪黑素的文章,才知道原来自己可能是因为体内褪黑素水平不足而导致的失眠。

    我决定去找一位医生咨询,于是来到了京东互联网医院。通过线上问诊,我向医生描述了自己的症状,并询问了褪黑素的使用方法和剂量。医生很耐心地解答了我的问题,并推荐了汤臣倍健的褪黑素,每日一次,每次一片,睡前一小时服用。同时,医生也提醒我不要超过推荐的剂量,否则可能会出现副作用。

    我按照医生的建议开始服用褪黑素,效果非常明显。现在,我每天晚上都能安然入睡,白天的工作和生活也恢复了正常。感谢京东互联网医院和那位医生,他们帮助我找到了解决失眠问题的方法。

    失眠的治疗与调理 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒等症状。长期失眠可能会导致头痛、注意力不集中、记忆力下降等问题。 推荐科室 神经内科或睡眠医学科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯; 2. 避免在睡前饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料; 3. 适当进行体育锻炼,放松身心; 4. 如果需要,可以在医生的指导下使用褪黑素等药物; 5. 保持心情愉快,避免过度焦虑和压力。

  • 我是一个35岁的男性,生活在沈阳市。最近我开始感到非常困扰,因为我发现自己有早泄和勃起不坚挺的问题。每次和妻子亲热时,我都无法控制自己的射精,甚至在开始之前就已经结束了。同时,我的勃起也变得越来越软弱无力,无法维持足够的硬度。这些问题让我感到非常沮丧和无助,影响了我们的性生活和感情。

    除了这些问题,我还经常头晕、睡眠不好,做梦。白天我总是感到疲惫和无精打采,晚上也难以入睡。这些症状让我每天都像是在走钢丝,无法集中精力工作或享受生活。

    我知道我需要专业的医疗帮助,但我不确定该去哪里寻求帮助。直到我听说了京东互联网医院,我决定尝试在线问诊。通过这个平台,我联系了一位经验丰富的医生,他详细询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄舌头的照片以进行分析。根据我的描述和舌苔的特点,医生诊断我可能有肾虚体质,并给出了相应的调养建议和药物治疗方案。

    在医生的指导下,我开始了一个全新的生活方式。我调整了饮食,增加了锻炼,减少了熬夜和吸烟。同时,我也按照医生的建议服用了中药,帮助我恢复身体的平衡。经过几个月的努力,我的症状逐渐改善,性生活也变得更加和谐。现在,我再也不用担心早泄和勃起不坚挺的问题了,我的头晕和睡眠质量也得到了明显的改善。

    我非常感谢京东互联网医院和那位医生,他们帮助我找到了解决问题的方法。在线问诊不仅方便快捷,而且还能得到专业的医疗建议。如果你也遇到了类似的问题,我强烈推荐你尝试在线问诊,寻求专业的帮助。

    肾虚体质就医指南 肾虚体质就医指南 肾虚体质是一种常见的中医体质类型,主要表现为肾气亏损,导致一系列症状,如早泄、勃起不坚挺、头晕、睡眠差等。易感人群包括长期过度劳累、情绪波动大、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 调整饮食,多吃补肾食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。 适量运动,增强体质,但要避免过度劳累。 保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度疲劳。 服用中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等,帮助恢复肾气平衡。 减少精神压力,保持心情愉快,避免过度焦虑和紧张。

  • 小儿夜尿症,又称遗尿症,是指儿童在夜间睡眠中不自主地排出尿液的一种现象。在西宁秋季,由于气温逐渐降低,儿童夜尿症的发生率可能会有所增加。以下是关于小儿夜尿症的一些基本介绍以及针对西宁秋季的相关家庭预防和治疗策略。

    一、疾病介绍
    小儿夜尿症是一种常见现象,多发生在5岁以下的儿童中。该症状的发生可能与多种因素有关,包括遗传、神经系统发育不成熟、尿路感染、膀胱功能障碍等。对于小儿夜尿症,家长不必过于担心,但应及时采取措施进行预防和治疗。

    二、家庭预防策略
    1. 建立规律的作息时间:确保儿童每天有充足的睡眠,避免过度疲劳。
    2. 注意饮食:避免儿童在睡前摄入过多水分,减少夜间排尿次数。
    3. 加强锻炼:增强儿童的身体素质,提高神经系统对排尿的控制能力。
    4. 观察症状:注意观察儿童是否有尿路感染等并发症,及时就医。
    5. 保持室内温度适宜:西宁秋季气温较低,家长应确保室内温度适宜,避免儿童感冒。

    三、治疗策略
    1. 药物治疗:对于症状较严重的儿童,可在医生指导下使用利尿剂、抗胆碱能药物等治疗。
    2. 行为疗法:通过训练儿童在白天控制排尿,逐渐改善夜间排尿控制能力。
    3. 心理支持:给予儿童足够的关爱和鼓励,减轻其心理负担。
    4. 避免过度紧张:家长和教师应避免对儿童进行过度紧张的教育和训练。

    四、总结
    小儿夜尿症在西宁秋季较为常见,家长应采取相应的预防措施和治疗策略,确保儿童的健康成长。

  • 我是一个在沈阳市工作的白领,平时忙于工作,经常加班,饮食不规律。最近几个月来,我的身体状况越来越差。胃寒、反酸、睡眠差、舌头火辣辣疼,甚至还经常起口疮。这些症状让我感到非常不适,影响了我的工作和生活。

    我尝试了各种方法来缓解这些症状,包括改变饮食习惯、多运动、使用一些非处方药等,但都没有明显的改善。最后,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流,我上传了我的舌苔照片,医生对我的症状进行了详细的分析和解释。医生告诉我,我的舌苔显示出五脏六腑湿气重,体内有痰湿凝阻之象,可能有慢性胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎病史等。同时,医生还指出我有肝郁气滞、脾虚湿热等问题,需要综合调理。

    医生建议我使用中药颗粒剂进行调理,并详细介绍了服用方法和注意事项。经过十天的治疗,我的症状明显改善,胃不再反酸,睡眠质量也得到了提高,舌头的疼痛也消失了。整个治疗过程非常顺利,医生也非常耐心地解答了我的问题。

    这次线上问诊的经历让我深刻认识到,互联网医院的便捷性和专业性。无论身处何地,只要有网络连接,就可以得到高质量的医疗服务。同时,我也意识到,及时就医和正确的治疗方法对于恢复健康至关重要。

    肝郁气滞、脾虚湿热的中医调理指南 常见症状 胃寒、反酸、睡眠差、舌头火辣辣疼、口腔溃疡等症状可能是肝郁气滞、脾虚湿热的表现,需要及时就医进行调理。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 使用中药颗粒剂进行调理,遵循医生的指导进行服用。 2. 遵循清淡饮食原则,避免辛辣刺激性食物和鱼腥发物。 3. 保持良好的生活习惯,规律作息,适量运动。 4. 注意情绪调节,避免过度焦虑和压力。 5. 定期复诊,跟踪病情变化,及时调整治疗方案。

  • 婴儿猝死,又称婴儿猝死综合征(Sudden Infant Death Syndrome,SIDS),是一种发生在婴儿期的突发性、不明原因的死亡。在南宁夏季,由于高温和潮湿的气候,婴儿猝死的发病率相对较高。以下是关于婴儿猝死的介绍以及南宁地区家庭预防及治疗策略。

    婴儿猝死通常发生在出生后1至12个月内的婴儿,男婴的发病率略高于女婴。目前,尽管医学界对婴儿猝死的具体原因尚不完全清楚,但以下因素可能与婴儿猝死有关:
    1. 呼吸系统问题:如呼吸道感染、呼吸道阻塞等。
    2. 心血管系统问题:如心脏结构异常、心律失常等。
    3. 睡眠环境:如睡眠姿势、床铺材质等。
    4. 家庭环境:如家庭成员吸烟、家庭暴力等。

    针对南宁夏季婴儿猝死的预防措施如下:
    1. 保持室内温度适宜:在高温天气,保持室内通风,避免使用厚重的被子,降低婴儿过热的风险。
    2. 注意睡眠姿势:尽量采用仰卧或侧卧的睡眠姿势,避免俯卧。
    3. 保持床铺清洁:定期更换床单、被褥,保持床铺干燥、清洁。
    4. 家庭成员戒烟:吸烟会增加婴儿猝死的风险。
    5. 注意观察:密切关注婴儿的呼吸、面色等,如有异常情况,及时就医。

    治疗策略方面,目前尚无特效治疗方法。一旦发现婴儿出现呼吸困难、面色发紫等症状,应立即将婴儿置于侧卧位,并进行急救处理,如清理呼吸道、进行人工呼吸等。同时,及时就医,寻求专业医生的帮助。

    总之,预防婴儿猝死的关键在于家庭护理和早期发现。南宁地区家庭应充分了解婴儿猝死的相关知识,加强预防措施,共同守护婴儿的生命安全。

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