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随着科技的发展,电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的工具。然而,长时间使用电脑也给我们的身体带来了不少隐患,尤其是手腕。长时间握鼠标、打字等动作,容易导致手腕肌肉劳损、关节僵硬,甚至引发‘鼠标手’。
‘鼠标手’医学上称为腕管综合征,是一种由于手腕部腕管内压力增高,导致正中神经受压而引起的疾病。主要症状包括手腕、手掌、手指疼痛、麻木、无力等。如果不及时治疗,可能导致手指屈伸功能受限,严重影响生活质量。
为了预防‘鼠标手’,我们可以采取以下措施:
1. 采取正确的坐姿和打字姿势,保持手腕自然弯曲,避免长时间保持同一姿势。
2. 每工作45-60分钟,起身活动一下,做一些手腕、手指的伸展运动。
3. 每天进行手部瑜伽练习,增强手腕、手指的柔韧性和力量。
4. 使用符合人体工程学的鼠标和键盘,减轻手腕负担。
5. 如有手腕疼痛、麻木等症状,应及时就医。
除了上述预防措施,以下几种方法可以帮助缓解‘鼠标手’症状:
1. 物理治疗:通过热敷、按摩、电疗等方法,缓解手腕肌肉紧张和疼痛。
2. 手部瑜伽:通过拉伸、扭转等动作,增强手腕、手指的柔韧性和力量。
3. 药物治疗:服用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬、塞来昔布等,缓解疼痛和炎症。
4. 手腕支具:在医生指导下,使用手腕支具固定手腕,减轻手腕负担。
5. 手术治疗:对于严重病例,可能需要手术治疗,如腕管切开术等。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
最近,我左手的中指感觉肿胀,无名指也有点不舒服,只有大拇指还好一点。我在网上找到了一个医生进行了问诊,医生非常耐心地询问我的情况,并给出了专业的建议。
医生首先询问了我的症状持续了多久,然后通过详细的沟通了解到我的工作情况和手指活动的情况。在医生的建议下,我决定去医院做个彩超,看看是否有神经卡压的情况。
在医生的指导下,我进行了腕部神经彩超检查,结果显示我可能患有腕管综合征。医生告诉我,如果是卡压了,可以考虑手术治疗,手术后恢复也较快,能够有效解决麻木的情况。
在问诊过程中,医生还提示我不要随意用热水或冷水敷手指,因为这样反而可能会加重神经的压迫情况。最终,医生还提醒我,如果要进行手术治疗,最好停止工作,以免加重病情。
通过这次医生的问诊,我对自己的病情有了更清楚的认识,也知道了应该怎样去治疗。我感到非常感激和安心,因为医生非常专业、耐心,并且给了我很多专业的建议和指导。
那天晚上,我躺在床上,又是一个不眠之夜。我,李梅,一个50岁的女人,已经绝经多年,但每晚的痛苦让我无法安宁。我的双手像是被某种无形的力量压迫,肿胀得无法握拳,那种疼痛让我从梦中惊醒。白天,虽然疼痛减轻,但那种持续的肿胀感依然如影随形。
我决定寻求帮助,于是联系了京东互联网医院。在助理医生***的引导下,我详细描述了我的症状,并发送了过去的检查资料。几天后,我收到了回复,建议我进行一系列检查:腕管综合征的可能性很大,建议进行腕部肌骨超声、核磁共振以及肌电图检查。
尽管我对这些检查感到有些恐惧,但我知道这是找到病因的唯一途径。在等待检查结果的日子里,我每天都焦急地等待着回复。终于,检查结果出来了,确诊为腕管综合征。
我再次联系了***医生,她为我详细解释了病情,并给出了治疗方案。她告诉我,虽然这是一种常见的疾病,但通过适当的治疗,症状可以得到有效缓解。她还告诉我,腕管综合征的治疗方法有很多,包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。
在***医生的指导下,我开始进行治疗。虽然过程有些痛苦,但我相信这是值得的。在治疗的过程中,我感受到了***医生的耐心和细心。她总是不厌其烦地回答我的问题,给我提供心理支持。
如今,我已经完成了治疗,症状得到了明显改善。我真心感谢京东互联网医院和***医生,是她们给了我新的生活。
那天,我正坐在电脑前忙碌地处理工作,突然间,左手中指的最上面一节开始感到麻木。我并没有太在意,以为只是暂时的疲劳。然而,几天过去了,这种不适感并没有减轻,反而越来越严重。我开始担心,这可能是某种疾病的表现。
于是,我决定通过网络问诊寻求帮助。我选择了京东互联网医院,这个平台在朋友之间口碑不错,而且操作简便,方便快捷。我详细地描述了我的症状,医生很快回复了我。医生询问了我一些具体问题,如症状出现的时间、是否有诱因等,并根据我的描述初步判断可能是腕管综合症。
医生建议我去医院进行确诊,并告诉我可以通过机电图来检测。我按照医生的建议去了附近的医院,做了相应的检查。果然,检查结果显示了我的猜测是正确的,我确实患有腕管综合症。
在得知诊断结果后,我并没有感到绝望,反而对医生的专业和耐心感到十分感激。医生不仅为我提供了确诊结果,还详细解释了这种疾病的成因和治疗方法。我按照医生的建议开始进行治疗,虽然治疗过程需要一段时间,但我对医生的专业能力和态度充满信心。
通过这次线上问诊的经历,我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业和耐心让我对未来的治疗充满信心,也让我更加珍视自己的健康。
2024年9月5日,早上7点06分,位于保定市的一位患者通过京东互联网医院向一位经验丰富的医生寻求帮助。患者描述了自己左手中指发麻偶尔跳疼的症状,并表示已经持续了20多天。医生通过详细的询问和观察,初步判断可能是腕管综合征,并建议患者先尝试口服甲钴胺、维生素B1和七叶皂苷钠等药物进行治疗。如果两周内症状没有缓解,医生建议患者去医院进行肌电图检查以获取更准确的诊断结果。医生还提醒患者注意休息,避免过度使用手部,并进行适当的热敷和按摩以缓解症状。患者对医生的专业建议表示感激,并决定按照医生的建议进行治疗和观察。整个过程中,医生始终保持着友善和耐心的态度,赢得了患者的信任和尊重。
我是一名哺乳期的新妈妈,孩子刚满3个月。然而,最近一个半月来,我开始感到双手麻木,尤其是左手,颗粒感严重,仿佛手指间有细小的沙粒。起初,我以为是因为长时间抱孩子或喂奶导致的肌肉疲劳,于是尝试了各种方法来缓解,包括贴膏药、银针、针刀、浮针等。但是,效果微乎其微,甚至左手的症状有加重的趋势。每天夜里,我都会被手指的麻木和颗粒感惊醒,无法入睡,心情也变得越来越焦虑和无助。
在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我找到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和治疗经历,并告诉我可能是腕管综合征引起的。医生建议我进行手术治疗,但我仍然有所顾虑。孩子太小,还需要母乳喂养,我担心手术会影响哺乳,也担心手术复发的风险。医生耐心解释说,手术可以缓解和改善神经损伤,但部分损伤是不可逆的。他还提醒我,如果有夜间麻醒的情况,应该尽早手术治疗,以免影响生活质量和工作效率。
我开始思考,是否真的需要手术?我在网上搜索了相关信息,发现前列腺癌骨转移也可能导致手指麻木。虽然我知道这与我的情况不同,但还是不禁联想到自己可能会面临的健康问题。于是,我向医生咨询了更多关于手术和保守治疗的信息。医生告诉我,手术是一种有效的治疗方法,且可以在局部麻醉下进行,完全清醒,微创美容小切口,日间手术。然而,手术并非万能的,需要根据具体情况来决定。同时,医生也提醒我,暂时可以佩戴护腕限制关节活动,口服甲钴胺片试一下,但这不能从根本上解决问题。
经过深思熟虑,我决定选择手术治疗。医生在B超上确认了左侧的症状比右侧严重,于是安排了手术。手术后,我感到双手的麻木和颗粒感明显减轻,生活也恢复了正常。虽然手术有一定的风险,但我庆幸自己及时采取了行动,避免了更大的健康问题。
今天是个晴朗的早晨,我推开窗户,感受到了温暖的阳光洒在脸上。心中不禁想起了前些天在互联网医院挂号的经历,那真是一次不同寻常的就医体验。
那天,我因为手腕的不适,上网查到了一家口碑很好的互联网医院。在医生的详细问诊后,我得知自己可能患有腕管综合征。医生的专业素养让我对治疗效果充满了信心。
在互联网医院,我感受到了前所未有的便捷。医生不仅详细询问了我的症状,还为我提供了专业的治疗方案。在等待床位的过程中,医生会定期与我联系,告知我最新的床位信息,让我能够及时调整工作计划。
当我终于得到床位通知时,医生告诉我需要做肌电图和B超。在互联网医院的帮助下,我很快就完成了这些检查。一切准备就绪后,我直接办理了住院手续。
住院期间,医生对我进行了细致的治疗。他不仅医术高超,而且十分关心我的感受。每次治疗结束后,他都会耐心地为我解释病情,让我对治疗有了更深的了解。
在医生的专业治疗下,我的手腕症状逐渐好转。这让我对互联网医院的医疗服务充满了感激。在这里,我感受到了医生的专业、耐心和关爱,也体会到了互联网医院在医疗领域的巨大潜力。
我是一名连云港市的上班族,平时工作压力大,经常需要长时间使用电脑。最近半个月,我开始感到右手麻木疼痛,起初我以为是因为工作姿势不正确所导致的暂时性问题,没太在意。但随着时间的推移,症状越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括按摩、热敷、休息等,但都没有明显的效果。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
在朋友的推荐下,我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与一位经验丰富的医生的交流,我描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我,我的症状可能是颈椎病或腕管综合征引起的。他详细地解释了这两种疾病的常见症状和区别,并建议我进行患侧上肢肌电图检查以确定具体的病因。
我对医生的专业知识和耐心感到非常满意,决定在京东互联网医院继续接受治疗。医生为我制定了一份个性化的康复计划,包括药物治疗、物理治疗和生活习惯调整等多个方面。经过一段时间的治疗和调理,我的手麻木疼痛症状明显减轻,工作和生活也恢复了正常。
这次线上问诊的经历让我深刻认识到,互联网医院不仅可以节省时间和精力,还能提供高质量的医疗服务。特别是在像我这样需要长期康复的患者中,线上问诊更是方便快捷的选择。我会继续推荐京东互联网医院给身边的朋友和家人。
我在京东互联网医院进行了线上问诊,医生助理可能会辅助医生了解我的病情,方便医生更快的给我诊疗建议,感谢您的配合!问诊已开始,本次问诊可持续2天。
医生:您好。
患者:您好。
患者:开中药治疗腕管综合征。
医生:磨粉的话500克起。
患者:开中药治疗腕管综合征。
患者:可以。
医生:好的,稍等。你这边没有克数是吧。
患者:没有克数,请您给配出克数。谢谢。
医生:我给你看看各药的比例。
医生:处方已送达药师审核。
医生:点击卡片后您可直接预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊。
医生:处方详情。
医生:处方审核通过,您可一键预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊。
医生:这个是外用的哈。
患者:好的,大夫。还有一个方子,是煎成水外用,您看看有效吗?
患者:伸筋草、透骨草、大黄、川芎、牛膝、鸡血藤、威灵仙、桂枝、红花、三棱、莪术、赤芍、延胡索。
医生:效果都差不多。先用一种方法。
患者:明白。好的。
患者:大夫,我已经用买的这些中药,已经外敷了10天,手部还是感觉麻和刺痛,之前有个阶段严重了,用药之后与以前相比没有严重也没有好转。您说我还要外敷多长时间可以看出药效是否有用?
医生:腕管综合征治疗期间不能干重活。一般半个月左右或有明显的效果。另外除了外敷这个中药之外,还有什么辅助治疗方法呢?
医生:可以试试针灸。每天自己按摩。向外拉伸自己的腕关节,慢慢放松。这样循环几次。
患者:好👌👌。
医生:患者已用完所有沟通机会,本次问诊结束。服务已结束。问诊已结束。
长时间使用电脑,你是否出现过手腕发麻、酸胀、僵硬等症状?这些可能是‘鼠标手’的征兆。‘鼠标手’是一种由于长时间不正确使用鼠标导致的腕管综合征,常见于会计、设计师、记者等离不开电脑的工作人群。今天,我们就来了解一下‘鼠标手’,并学习一些预防方法。
一、‘鼠标手’的病因
‘鼠标手’的主要病因是长时间使用鼠标导致手腕腕横纹处的正中神经及周围的血管肌腱等软组织受到挤压。具体来说,以下因素会增加患‘鼠标手’的风险:
二、‘鼠标手’的症状
‘鼠标手’的主要症状包括:
三、预防‘鼠标手’的方法
1. 避免长时间手握鼠标,建议工作期间每隔1小时就起身放松一下,做些手指手腕拉伸、扭转的动作。
2. 在休息之余,每天按摩5分钟外关穴、内关穴,也是辅助缓解‘鼠标手’不错的方法。
3. 要想舒适地使用鼠标,不要把键盘、鼠标放在桌面的边缘,要在桌面上为下臂留出5-10平方厘米的支撑面积。
4. 鼠标垫不能太薄或太厚,在8-15毫米之间即可。
5. 注意手部保暖也很关键。日常生活中少用凉水洗手,以免刺激肌腱,诱发‘鼠标手’。建议使用高于人体体温37℃以上的温水洗手为宜。
6. 坐在电脑桌前,身体正前方与肘部弯曲的角度掌握在90度为宜。
7. 长期依赖鼠标进行工作的人,建议选择重量小于100克的有线鼠标,以便减少腕部力量。
四、总结
‘鼠标手’是一种常见的职业病,但通过正确的预防和治疗方法,可以有效缓解甚至治愈。希望大家能够重视‘鼠标手’,并采取相应的预防措施,保护好自己的双手。
那天,我正在学校里做外卖,突然感到右手一阵刺痛,就像是电流穿过一样。我并没有太在意,以为只是一次性的疼痛。然而,这种疼痛并没有消失,反而越来越频繁,甚至开始影响到我的工作。
一个周末,疼痛变得更加严重,我决定去看医生。在京东互联网医院,我预约了一位手外科的医生。医生在了解了我的病情后,开始详细询问我的症状,从疼痛的频率,到手指的活动情况,再到是否有过检查。
医生很耐心地倾听我的描述,没有一丝一毫的烦躁。他说,根据我的症状,他怀疑可能是腕管综合征。他建议我最好去医院做一下肌电图检查,以确定诊断。
我听了医生的建议,预约了医院的检查。在等待检查结果的那段时间里,医生又给了我一些药物的建议,比如甲钴胺维生素B1营养神经,还有七叶皂苷钠来消肿。
当我拿到检查结果时,医生告诉我,我的确是患上了腕管综合征。他详细地解释了这种疾病,以及治疗的方法。他还告诉我,平时要注意休息保暖,避免过度劳累。
虽然一开始我对这种线上问诊的方式有些担忧,但医生的专业和耐心让我感到非常安心。在这里,我不仅得到了及时的治疗建议,还感受到了医生的关怀和理解。
现在,我的病情已经有所好转,疼痛已经减轻了很多。我非常感谢京东互联网医院和那位手外科的医生,他们给了我很大的帮助。